二、常抽烟吃什么好三、抽烟者吃什么食疗方清肺抽烟危害
1、抽烟有什么危害
1.1、吸烟会使肺的结构和功能受到损害,使人的肺活量下降,在全球因吸烟而死亡的人中,75%的人死于慢性支气管炎和肺气肿。
1.2、吸烟会促进动脉粥样硬化,引起心脑血管病 。
1.3、导致肺癌(在肺癌病人中,90%的有吸烟史),还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。
1.4、长期吸烟损害人的神经系统,导致大脑结构的改变。
1.5、损害人的泌尿、生殖系统,加速遗传基因改变。
1.6、使人的嗅觉、味觉器官迟钝,免疫功能下降,易导致胃肠道病变。
1.7、加剧皱纹的出现,使人过早衰老,老年痴呆提前发生。
1.8、有害口腔健康,危害牙齿,加重视力减退。
1.9、吸烟对糖尿病患者危害极大,极易引发严重并发症。
1.10、引起骨骼脱钙,变形、变脆,容易发生骨折。
2、怎样减少抽烟的危害
2.1、补充维生素
烟气中的某些化合