嗓子痒咳嗽怎么办
“活动有方，五脏自和。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“嗓子痒咳嗽怎么办”，相信能对大家有所帮助。
嗓子痒咳嗽很常见，但是引起该症状的原因却很多，所以患者需要在日常生活中做出有效的防护才能避免病情的加重，那么嗓子痒咳嗽该怎么办呢?有什么有效的方法能预防嗓子痒咳嗽产生呢?
嗓子痒咳嗽怎么办
感冒咳嗽喉咙痒到底是怎么回事呢?更具有经验的专家知道，常常是因为变化无常的天气，患感冒的人很容易出现嗓子痒、干咳、有痰等这类问题，烦烦烦，这应该是患者这个期间最常用的心情吧。怎么办呢?方法在下面。
首先嗓子不舒服我们得先解决这难过的感觉，最普遍最家常的就是喝水，最好是喝热水，朋友们每天都要保证水的摄取是足够的，然后再这样的基础上最好是在水里加些比较降火去燥热的凉品，比如胖大海、金银花、罗汉果等都比较适合，蜂蜜也挺好的，有一种我试过的方法就是嘴里含一口浓稠的蜂蜜，每天坚持常喝，不到一个星期我的嗓子不舒服就解决了。
身体抵抗力不好的话，最好要每天坚持锻炼，做早操、散散步都可以，只要是出门式的锻炼，这样好处很多，比如不仅加强自己的身体健康，而且还可以呼吸到清新的空气，有利于身体的发展，不过我建议身体虚弱的你，最好选择清晨出门，空气中的杂质会比较少些，地点可以选择环境比较好的花园，出门的时候最好给喉咙加个围脖或者带个口罩保暖的东西，以防着凉感冒。
通常嗓子不舒服，呼吸也会比较困难，如果你感觉你在睡觉，很不舒服的话，你可以在室内放一些绿色植物，条件允许的话我比较支持放一个空气净化器或者空气加湿器。
以上建议希望对你有帮助哦。
嗓子痒咳嗽有黄痰怎么办
嗓子是我们人体重要的器官之一，如果嗓子哑或者说不出话来，那是十分影响到生活的，但是由于抵抗力不强，又因为天气原因，很多时候我们会莫名其妙地出现嗓子痒咳嗽的症状，严重的还会咳嗽的时候咳出黄痰，遇到这样的情况不要着急，首先我们要知道自己自身的情况先，下面我带领你一起来看看该如何解决这样的问题。
一般而言，轻度的而且不频繁的咳嗽由黄痰或者其他异物咳出，会慢慢地自然缓解，就不需要服用镇咳药之类的止咳药品了，但是，要是遇上那种痰多而且频繁剧烈咳嗽剧咳嗽，患者是约咳嗽越难受，越来越痛苦，十分影响患者的正常作息，体力不断被消耗，时间久了可能会有其他病症发病的情况，这类情况是必须要吃止咳药的，但镇咳药只能一直咳嗽症状本身，并没有完全消除的功能，方法比较常用的有以下几种：一、背部热敷。将60到70℃的毛巾放在患者的背部热敷，每次坚持25分钟左右，热敷的过程中要喝温水，这有利于痰液的稀释排出，如果发现患者又不适的情况，因停止热敷。二、足心贴膏药。大蒜捣成泥，捏成形状，将其敷在双足底涌泉穴，坚持每天换药，对风寒、风热以及咳嗽嗓子不舒服都有好处。方法有很多，最重要的是自己，有没有坚持为了自己的健康着想。
为了嗓子恢复，坚持试试吧。
嗓子痒咳嗽肋骨疼怎么办
咳嗽并不是疾病，而是一种症状，呼吸系统疾病的主要症状之一就是咳嗽，咳嗽也分为咳嗽有痰或者咳嗽无痰又或者是干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽是很危险的，同然出现的意想不到，危害性十分强大，严重危及生命，多见于支气管内异物，长期的慢性咳嗽多见于慢性支气管炎、肺结核等。
哎，有的人会好奇为什么我咳个嗽，怎么还会闹得肋骨疼呢?让我们一起来为问题做一个探讨吧。
很简单大家都知道的就是，肯定是咳嗽咳得太用力了，用的力气太多了，一咳嗽会引起肺部的强烈收缩或者扩张，肺部的强烈反应也会牵扯到其他组织的一些反应，比如说肺部和肋骨相互摩擦，这样就会引起疼痛，这也就是问题中所说的肋骨疼痛，说科学一点就是肺部异常受力所导致的，一般是咳嗽引起的，这样的情况只要把咳嗽治好就没事了，不用太大惊小怪，不放心的话就去医院做个全面的检查，只要不是发烧就可以，这样的症状咳嗽改善之后应该就会消失，如果难以忍受肋骨的疼痛，可以选择用适合的温度经过热敷也可以改善肋骨的疼痛。要是咳嗽期间总是有肋骨疼痛的状况，那可能你的肋骨疼痛不是因为咳嗽而引起的，我建议去医院做个全面的检查，看看到底是哪里出现了问题，并对病症做出相应的治疗，希望你能早日痊愈。
如何预防嗓子痒咳嗽
看到这样的问题，我想百分之九十的人会说，多喝点热水，你呢?怎么回答的?难道也是这样欠揍的和回答吗?其实预防嗓子痒咳嗽的方法有很多，各种各样，不过的确，喝万能水是最好的办法，水是天然的纯净之物，喝下去促进人的新陈代谢，好处多又多，那么还有什么办法可以预防嗓子疼感冒呢?一起来研究一下。
首先，我们要明白细菌传播途径有哪些，患者打喷嚏、咳嗽的时候，细菌唾沫可以飞溅差不多一米远，所以如果你遇到有人要打喷嚏或者咳嗽的时候，要退一米远，在不同的情况做出的行为不一样，公交车或者拥挤的情况是，要马上转身，避免眼睛鼻子被传染。
第二，要注意个人卫生，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活三个小时，所以为了远离感冒咳嗽，要做的就是勤洗手。
第三，一定要避免长时间呆在封闭的空间里，这样的环境通常漂浮着各种各样的病毒细菌，空气不流通的地方很容易滋生病毒的，所以在长时间的工作下，可以多走出办公室，吹吹窗外清新的空气，建议还是要多走动于办公室，因为办公室人比较多，来往的人也比较多，空气会比较不干净，可以的话可以用盐水让鼻子保持湿润。
第四，多做有氧运动，每天的你有没有保证进行30到40个小时的有氧锻炼，有很多这样的运动，比如散步、骑车、跳舞、跑步等等，这样可以增强人体抵抗病毒的能力，避免患上呼吸道疾病。
嗓子痒咳嗽的治疗方法
无论是什么季节，发生感冒的人好像都有存在，无论是单位的同事，还是家里的亲戚朋友，还是班里的同学，经常会有人感冒发烧，即使你已经自认为自己已经规范的很好了，每天锻炼、每天八杯水、每天都保证睡眠时间，可是为什么呢?一不小心就中招了，啊，一旦遇到还是要想办法治疗啊，下面的建议希望对你来说是个好消息。
一、秘制茶
最重要也是最有效的办法就是——喝橘红润嗓茶，原料有橘红12克、栀子9克、罗汉果6克、甘草3克以及胖大海1克，做法也是比较简单的，把各种成分一起放入茶壶中，用水煎熬成茶饮，每天喝上几次，连喝它一个星期，一定可以改善喉咙痒嗓子不舒服咳嗽的症状，因为这种茶的原料都是由、有解热止痛以及清热利咽的功效。记得每天都要喝哦。
二、天天喝水
不管你是阴虚体质还是热虚体质，谁对于你来说都是必须的，因为人体对于水的需求量是很大的，所以一定要多喝水。
三、稍微减少说话的次数
嗓子不舒服咳嗽的话，你要是讲话就会很难受，所以我太建议你一直讲话，话说多了喉咙很不舒服的，说的越多喉咙咳嗽就越发厉害，所以，少说话是防治慢性咽喉炎的小妙招哦，因为说话的时候口腔内的水分会比不说话的水分蒸发得快，很容易导致嗓子干痒。
方法很多，但是不管是什么方法，一定要养成良好的生活习惯哦，祝愿你有一个健康的身体。
Ys630.com相关知识
咳嗽并不是疾病，而是一种症状，呼吸系统疾病的主要症状之一就是咳嗽，咳嗽也分为咳嗽有痰或者咳嗽无痰又或者是干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽是很危险的，同然出现的意想不到，危害性十分强大，严重危及生命，多见于支气管内异物，长期的慢性咳嗽多见于慢性支气管炎、肺结核等。
哎，有的人会好奇为什么我咳个嗽，怎么还会闹得肋骨疼呢?让我们一起来为问题做一个探讨吧。
很简单大家都知道的就是，肯定是咳嗽咳得太用力了，用的力气太多了，一咳嗽会引起肺部的强烈收缩或者扩张，肺部的强烈反应也会牵扯到其他组织的一些反应，比如说肺部和肋骨相互摩擦，这样就会引起疼痛，这也就是问题中所说的肋骨疼痛，说科学一点就是肺部异常受力所导致的，一般是咳嗽引起的，这样的情况只要把咳嗽治好就没事了，不用太大惊小怪，不放心的话就去医院做个全面的检查，只要不是发烧就可以，这样的症状咳嗽改善之后应该就会消失，如果难以忍受肋骨的疼痛，可以选择用适合的温度经过热敷也可以改善肋骨的疼痛。要是咳嗽期间总是有肋骨疼痛的状况，那可能你的肋骨疼痛不是因为咳嗽而引起的，我建议去医院做个全面的检查，看看到底是哪里出现了问题，并对病症做出相应的治疗，希望你能早日痊愈。
嗓子是我们人体重要的器官之一，如果嗓子哑或者说不出话来，那是十分影响到生活的，但是由于抵抗力不强，又因为天气原因，很多时候我们会莫名其妙地出现嗓子痒咳嗽的症状，严重的还会咳嗽的时候咳出黄痰，遇到这样的情况不要着急，首先我们要知道自己自身的情况先，下面我带领你一起来看看该如何解决这样的问题。
一般而言，轻度的而且不频繁的咳嗽由黄痰或者其他异物咳出，会慢慢地自然缓解，就不需要服用镇咳药之类的止咳药品了，但是，要是遇上那种痰多而且频繁剧烈咳嗽剧咳嗽，患者是约咳嗽越难受，越来越痛苦，十分影响患者的正常作息，体力不断被消耗，时间久了可能会有其他病症发病的情况，这类情况是必须要吃止咳药的，但镇咳药只能一直咳嗽症状本身，并没有完全消除的功能，方法比较常用的有以下几种：一、背部热敷。将60到70℃的毛巾放在患者的背部热敷，每次坚持25分钟左右，热敷的过程中要喝温水，这有利于痰液的稀释排出，如果发现患者又不适的情况，因停止热敷。二、足心贴膏药。大蒜捣成泥，捏成形状，将其敷在双足底涌泉穴，坚持每天换药，对风寒、风热以及咳嗽嗓子不舒服都有好处。方法有很多，最重要的是自己，有没有坚持为了自己的健康着想。
为了嗓子恢复，坚持试试吧。
鼻炎是一种常见性疾病，除了出现流鼻涕、打喷嚏等现象外，嗓子痒也是一种常见症状。面对这种情况首先要确定过敏源，然后再加以食疗法进行治疗，像罗汉果茶、荸荠梨汤、桔梗汤、鲜姜萝卜汁等都是比较好的选择，另外还要适当进行体育锻炼，增强体抗力和免疫力。
1、罗汉果茶
做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品，但是对于容易腹泻的人来说，还是尽量少服用为好。
2、荸荠梨汤
做法：荸荠10个，洗净去皮，梨2个，去皮去核切块，加水适量，煮开后可加冰糖少许，一次或分次饮用。荸荠能止渴解毒、温中益气，与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用，同样可以治疗急慢性咽喉不适。
3、桔梗汤
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
4、鲜姜萝卜汁
做法：白萝卜100克，生姜50克，洗净打碎取汁，混合后含咽。白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒，两者同用，可起到化痰止渴的作用。鲜的汁液还能润燥，故本品可治疗急慢性咽喉疼痛，失音等症状。
因为有了嗓子，所以人才能够表达自己的意愿，才能够说话，但是有时候嗓子也会出现异常现象，有部分人表示自己的嗓子经常感觉特别干哑，还会有痒痛的症状，这对于人们来说是一大问题，毕竟如果嗓子痒痛的话，在说话过程当中会感觉非常的难受，会减少说话的次数，部分人因为嗓子痒痛的原因，所以和其他人的沟通方面也出现了问题，自己的嗓子特别痒，而且总咳嗽，那应该要怎么办？
自己的嗓子出现了痒痛，而且喜欢咳嗽的症状的话，首先就要找出这种症状的根源，知道到底为什么会发生这种情况。
第一个原因：上火
嗓子痒痛，喜欢咳嗽，一般是因为上火引起的，有部分人在夏天的时候特别喜欢吃一些辛辣的食物，这些食物导致自己的嗓子症状变得更加严重，再加上没有呵护嗓子，所以使得嗓子受到刺激。针对于这种情况，应该要多吃一些清淡的食物，可以多喝凉茶，或者是喝一些特定的药物，这些药物能够起到很大的功效，过一段时间之后，嗓子痒痛的症状就会有所好转。
第二个原因：呼吸系统疾病
还有部分患者则是因为自己身体本来就有疾病，而导致嗓子非常痒，还有咳嗽的情况，比如说像是支气管炎，以及大部分的人都会患的流行性感冒。这种引起嗓子痒痛的主要是细菌和病毒，只要将疾病治疗好的，嗓子痒痛，咳嗽的症状也会随之好转，不需要太过担心。
第三个原因：用嗓过度
如果自己并不属于以上两种情况，但是嗓子却经常痒痛，而且找不出来原因的话，那可能就是因为过度用嗓子导致的，现在人们每天都在说话，有部分特殊行业的人需要大声和其他人对话，比如说像是教师或者是一些推销员，因为每天用嗓子的时间太久，导致嗓子沙哑，出现了一系列问题，这种人建议去做一个全面的检查。
嗓子痒痛，可能是由于很多原因引起的，针对于不同的情况也要做出不同的处理，以上三种就是大部分的人都会遇到的情况，如果说自己并不是属于以上三种情况的话，可以再做具体咨询。嗓子痒痛，其实并不是一件可怕的事情，但是不引起重视的话，那可能嗓子会出现更为严重的情况。
嗓子痒还咳嗽，这种现象极为常见吧在生活中，而且在一些重要的场合自己抑制不住的想打个喷嚏、打个咳嗽，这样的事情发生是很尴尬的，那么你看完这篇文章你就再也不用担心这样的状况在发生了，以后打不打都你说了算，以后要是不想让自己打咳嗽，只需要用指甲用力掐按自己的某个穴位，既可以很快的止咳咯。一起来了解一下吧。
一、按摩天突穴
它位于胸前锁骨中间，胸骨上窝中央的位置，在按压的过程中，可以一边按压一边配合做吞咽的动作，效果要好得多，也可以选择对天突穴进行热敷，热敷的过程中要用到毛巾。按压该穴位可以治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙性疾病。
二、按摩少南穴
位于大拇指末节边测，距离指甲0.1寸，用另一只拇指轻轻按压少南穴位，揉到少南不痛了为止，注意力度不易用力过猛，以免受伤，若是遇上打嗝的话，用大拇指按压揉按少南，持续半分钟，以感觉酸痛为度，可以止嗝。
三、按摩风池穴
做眼保健操的时候你有没有做过按风池穴呢?对，它位于后颈部，发际向上一寸的位置，左右各有一个按上去酸酸的小坑，用双手抱住头部用拇指按揉风池穴，按揉是出现酸胀感即可，最好按压的时候眼睛闭着，每次差不多1到2分钟，这是用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕的人，这虽然对于止咳效果不大，但是你要是有头疼，它的效果杠杠滴。
咳嗽往往都是咽喉不适导致的，不少人都有过喉咙痒咳嗽的情况，如果只是一般的咽喉刺激或轻微炎症，并不需要去医院，通过简单调理就可以，但如果是较为严重，影响了个人生活，那么就要及时检查就医。对于轻微症状，我们应该怎么处理？有哪些偏方和缓解措施？本文就针对喉咙痒咳嗽怎么办为大家介绍一些应急处理方法。
喉咙痒咳嗽要去看医生吗
大多数疾病现在年轻化，喉咙痒和咳嗽似乎是小病，但有时也会产生病变，所以有时喉咙痒咳嗽不能为自己购买药物，而是去看医生。
许多人在感到不舒服时没有给予足够的关注。他们认为，只要虱子本身会在一段时间后恢复，他们不知道这只会使疾病更严重，错过最佳治疗时机。因此，尽可能早地注意夜间瘙痒和咳嗽是很重要的。这些情况可能是其他疾病的征兆。那么，傍晚会发痒和咳嗽的原因是什么?专家指出，痰多咳嗽，喉痒往往是喉咙疾病的多发症状。
一、急性喉炎患者之所以急性喉炎为什么会痒咳嗽痰液因为喉咙粘膜炎症加重，初期干咳无痰，到后期喉部有粘稠的脓性分泌物，由于较厚，常不易咳出。此外，声音嘶哑和喉咙痛是急性喉炎的主要症状。
二、慢性咽炎慢性咽炎患者多见于成人，儿童也可出现。除了瘙痒和咳嗽的症状外，其他主要症状是局部症状。如喉部不适，异物感，烧灼感，干燥或刺激，由于鼻腔，鼻窦，夜间口鼻呼吸引起的鼻咽部病变，常在早晨时发生刺激性咳嗽和恶心。
三、支气管炎瘙痒症瘙痒症也是支气管炎的常见症状。急性支气管炎开始较快，并以干咳开始，随后出现咳嗽或脓性痰。慢性，重复和逐渐恶化的咳嗽是慢性支气管炎的主要表现。如果不治疗支气管炎，可能会导致更难治和严重的哮喘。
喉咙痒咳嗽怎么办
有时可能会感觉到瘙痒和咳嗽。在这种情况下，它可能是一点点咽炎，或者它可能是生气引起的。有时候，你需要注意饮食。
1、如果是咽炎，咽炎治疗不好，用药只能缓解症状，主要依靠自己平时的预防;通常用西瓜霜或华素片口服，喝温水保证睡眠不熬夜;吃清淡的饭菜，不要吃油炸，烧烤，辛辣，辛辣的食物;多吃一些新鲜水果，蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃，无花果，西瓜。西瓜热，舒缓，解渴。
2、用药：可以服用阿奇霉素或头孢菌素胶囊治疗，重症静脉输液采用抗生素治疗，痰粘稠可口服甘草合剂治疗，多喝水或用雾化器治疗，效果非常好。
3、你可以选择双花，仙人掌，人参，桔梗和其他泡水代茶。还要注意减少灰尘刺激，还需要纠正口腔呼吸的不良习惯。
4、应加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染;应该做出合理安排，保持心情舒畅，避免烦恼;保持室内适宜的温度和湿度，新鲜空气。
5、要吃酮替芬和咽炎片，阿奇霉素，复方甘草片治疗试用，除了点牛黄益金锭，适量饮用水，少吃油腻食品和肉制品。
6、多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，禁食辛辣刺激性食物，少吃油腻食物，饮食应清淡易消化最好，注意保暖并复查，必要时口服消炎药和止咳糖浆药物治疗。
夜间喉咙痒咳嗽怎么办
喉咙发痒和咳嗽有的人是因为上火引起的。有些人是由咽炎引起的刺激所致。有些人是由各种过敏引起的。夜间喉咙痒和咳嗽应特别注意调养。
1、服用阿莫西林胶囊时，可以使用利咽灵，宝安桑等中成药。你也可以考虑饮食加热，用糖煮梨，吃它的果汁。
2、平时多饮水，禁忌辛辣刺激性食物，注意口腔卫生，坚持早晚和晚餐后刷牙。为了减少烟酒和灰尘的刺激，还需要纠正口腔呼吸的不良习惯。应加强体育锻炼，增强体质
3、可以服用咽炎片和罗红霉素分散片一起治疗，并可将金银花和肥海一起泡水喝!
4、建议口服头孢拉定胶囊，咽喉胶囊，复方甘草混合液，并含有金枸杞。
5、平时可以吃富含胶原蛋白和弹力蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，筋肉，鱼，豆类，海鲜等，都有利于慢性咽炎的修复损伤。摄入丰富的B族维生素食物，如动物肝脏，瘦肉，鱼类，新鲜水果，绿色蔬菜，牛奶，豆类等，有助于促进受损咽部的修复并消除呼吸道粘膜炎症。
6、可用牛黄解毒丸，解毒消炎丸，六神口服液。局部可用冰硼或锡分散到咽部。
7、一般是口服清开灵，柴胡颗粒，维生素C，不吃辛辣食物指导意见：也让胃肠充足休息，减轻胃部负担就是增强消化功能，然后增加食物摄入量，多吃水果和蔬菜补充维生素
8、逐渐调理脾胃，滋阴润燥，逐渐发挥作用。例如，您可以同时服用养阴清肺丸的六君子丸，如果六君子丸不容易购买，脾胃功能不好(如胃不舒服，饮食不良，恶心，呕吐等)您可以单独使用药，一次一粒，每日两次。在治疗期间，禁止饮酒，禁止吸烟，禁止辛辣食物，禁止暴饮暴食。减少油腻食物的摄入量，保持营养食物的使用，多吃蔬菜，多喝水，并注意充足的睡眠。在逐渐调理之后，可以恢复。
治疗喉咙痒咳嗽的小偏方
喉痒咳嗽现在大多数人都会有这种情况，大多数人都是生气或咽炎引起的，但在政策下有对策，民间有很多有用的补救措施。
一、吃大蒜
1、在嘴里剥一块大蒜，然后轻轻咬它。大蒜闻起来慢慢摄入。一旦包含一小时，喉咙瘙痒减少，咳嗽得到改善。
2、取大蒜打开阀门，入泥入杯中，加入冰糖，煮开水，煮茶时保暖，每日一次，严重咳嗽可每天2次，具有迅速咳嗽痰的作用。
3、将大蒜花瓣放入糊状物，放入空药瓶中，将瓶口放在口中，尽量闻大蒜辛辣的味道，视情况每天闻4至5次。大蒜的辛辣味变淡后，可用新蒜取代。使用的瓶子不应该太大，以致无法调整两个鼻孔的大小。另外，还可以洗几粒大蒜去皮，放入一大瓶蜂蜜中，盖上它并浸泡约一周，然后将其取出食用。
二、山药粥
将山药去皮，切成小块，放入食物研磨机中。再加入半碗水将山药加工成薄糊状。然后倒入锅中，放在火上，不断搅拌直至沸腾。宝宝最好是空腹吃东西。一碗山药粥可以分成2或3杯。山药补脾益胃，补肺益气，益肾静津，这方最适合小儿，不但可以止咳治疗哮喘，而且对于厌食，出汗，流口水，气虚等症状也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煮的时间不宜太长，否则其中含有的淀粉酶会分解并失去滋补作用。
三、枣+银杏
在一个小锅里取3个红枣和3个白坚果，加入大量的水，加热10分钟。大枣温热补气，脾胃平滑;银杏平坦，肺部收缩，止咳平喘，在固肾中有作用，对慢性咳嗽，反复感冒，咳嗽，发烧等病人有效。同时它也可以治疗遗尿症。需要注意的是，必须掌握枣和银杏的数量，仅限于3个，红枣和银杏的数量会造成火烧和停滞。
四、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
半斤核桃，两粒黑芝麻，半斤红枣，粉碎成大碗搅拌均匀，再加入1汤匙蜂蜜，3汤匙水(因蜂蜜不易搅拌，所以可先蜂蜜和水在火上加热)。密封碗，添加到一个大锅和蒸汽。大火结束后，用小火烧40分钟。
很多人都会在半夜出现嗓子痒、咳嗽的症状，这是慢性咽炎最明显的一种表现，也是很多人都存在着的一种健康问题。如果出现慢性咽炎的疾病的话，最好是在发病初期就进行治疗，这样才能更好的治疗疾病。另外，在治疗慢性咽炎的时候，也有一些需要注意的地方，比如说不要滥用抗生素！
一、慢性咽炎治疗最佳时间是发病初期
耳鼻喉医院专家表示：慢性咽炎的最佳治疗时间是发病初期。夏天天气炎热，室内空调和室外的温差太大，加上过度疲劳等原因，使得夏季更容易发生慢性咽炎。慢性咽炎最常见的临床症状为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等。咽部分泌物或多或少，粘稠，常附于咽后壁，不易咳出，故患者常发出“吭”、“喀”等清咽之声。
二、得了慢性咽炎切勿滥用服用抗生素
慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，因为慢性咽炎并非细菌感染。然而，在门诊，许多确诊为慢性咽炎的病人坚决要求医生给予抗生素治疗，部分病人甚至自行到药房购买抗生素服用。这样滥用滥服抗生素有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，引起细菌耐药，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。
三、慢性咽炎的治疗方法
1、中医药的慢性咽炎治疗：慢性咽炎相当于中医的虚火喉痹病，属肺肾阴虚，虚火上升，咽喉失养。
2、一般的慢性咽炎的治疗方法：
(1)外用药治疗：用百分之二到百分之五硝酸银涂擦咽部，有消炎、收敛作用。慢性咽炎治疗亦可用中药珍珠层粉、双料喉风散，少量均匀的喷于咽部。
(2)冷冻或电烙法：对于咽后壁增生较大的淋巴滤泡，慢性咽炎治疗可进行冷冻或电烙法，使其缩小或消失，慢性咽炎的治疗要减轻对咽部的刺激。
嗓子疼的时候如果再伴随着咳嗽，那么由于咳嗽所带来的震动只会加剧我们咽喉处的疼痛感，让我们更难受。这里就教大家一些治疗嗓子疼咳嗽的小办法。
1、银耳红枣汤
银耳具有清热去火的作用，在嗓子疼的时候食用银耳可以起到降除身体中的火气，从而达到缓解嗓子疼痛和咳嗽的目的。除了银耳具有降火的作用之外，红枣也可以帮助我们的身体补充血气，提供更的能量给我们的身体来对抗各种细菌和病毒。在制作银耳红枣汤的时候，要先提前一到两个小时对银耳进行泡发，之后再将泡发好的银耳洗干净，银耳中往往含有很多细小的碎渣和小石头，清晰的时候一定要格外的仔细，之后再将清洗好的银耳撕成小块后，放在一旁备用。红枣可以使用小刀或者剪刀，将其也一并剪成小块，并且将枣核去除，避免在饮用的时候不小心咬到。随后在砂锅中加入清水，待水煮开之后，将处理好的银耳和红枣一起放入到锅中，转为小火煮二十至三十分钟，加入冰糖后即可盛出饮用。
2、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶对于缓解嗓子疼和咳嗽也有着非常显著的作用。柚子茶制作起来往往十分的麻烦，因此我们可以在超市当中购买已经制作好的柚子茶，每次饮用的时候取出适量的柚子茶加入到温水当中，并且倒入适量的蜂蜜对其进行调味。但是在购买蜂蜜的时候一定要格外小心，现在市面上的很多蜂蜜都是使用白砂糖或者其他的化学成分人工合成的，并非天然的蜂蜜。这一类蜂蜜虽然食用起来与天然蜂蜜并无差别，但是在疗效方面却是天差地别。
饮食养生
运动养生
