多喝水可以收缩毛孔吗
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免关于养生保健的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“多喝水可以收缩毛孔吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
脸上的皮肤毛孔比较粗大的话会特别的影响我们的面部美观，而且久而久之还会带来各种各样的皮肤问题，日常化妆之类的也会出现卡粉和干燥等现象。相信很多女性朋友们都讨厌自己脸部毛孔粗大，那么毛孔粗大怎么收缩呢?多喝水可以收缩毛孔吗?
多喝水是可以有助于我们脸部毛孔的收缩的，因为肌肤缺水的话毛孔就会比较的粗糙从而容易引起毛孔粗大，但是收缩毛孔还需要内外一起调理。
1、保持睡眠充足
睡眠充足是保证我们身体健康的基本要求。只有睡饱了身体健康，才能让我们的肌肤从里到外的散发出青春阳光的气色来。同时在日常生活里面要注意一下防晒，因为电脑的辐射和紫外线的辐射都是我们肌肤的杀手，所以要时刻保护好。
2、清洁和补水
由于我们经常在外面走动，一天后脸上都是油脂和各种灰尘，所以回到家要做好脸部的清洁工作。同时一天下来，脸部的水分也在不断的流失之中，所以回到家后要注意多补补水，当然这个补水包括多喝点开水，还有就是给脸部补点水，脸上肌肤水分充足了，毛孔的收缩也成为自然而然的事情了。
3、均衡饮食
我们的饮食习惯对于我们的肌肤问题影响还是比较大的，如果常年都喜欢吃一些辛辣和油炸的食物的话，很容易刺激到我们的肌肤，让我们肌肤油脂的分泌变得十分旺盛，毛孔也就容易成为火气发泄的出口，所以日常生活饮食要均衡和健康，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还有就是每天都多喝点水。
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针对毛孔粗大这个问题，一定要做好多方面的工作帮助解决，比如平时要及时清洁肌肤，而且要掌握清洁肌肤的正确方法，这样可以避免毛孔里面出现脏东西，而且能够避免毛孔进一步扩大，现在收缩毛孔的方法非常多，比如使用冰块冰敷就能够收缩毛孔。
冰块可以收缩毛孔吗？
或许听过冰块能KO大毛孔，其实它不能收缩毛孔，只是收敛皮肤，毛孔并没有消失哦，也是蛮伤心的。下面介绍冰块收敛皮肤的方法，一起来看看。
1、准备干净的毛巾和冰块。
2、冰块用毛巾包裹起来，并将毛巾拧紧。将装有冰块的毛巾敷在脸上一分钟左右，但要根据个人皮肤而定。
3、敏感肌、皮肤角质层较薄的MM可以根据情况缩短敷脸时间。
4、之后用蘸有化妆水的化妆棉给皮肤补充水分即可。
每天起床后，MM们可以开始用冰块收缩毛孔了哈，其实冰块还能消除浮肿的脸部哦。
毛孔也需要呼吸，所以频繁的冷敷是不可取的，凡是需要适当，所以如果冷敷的话，一天时间不要超过30分钟
意见建议：同时需要配合保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物。
是青春期雄激素分泌旺盛导致的，建议用雌激素治疗。可以用甲硝唑加乙烯雌酚溶解后浸湿纱布敷在脸上治疗，每晚一次，使用前用清水将脸洗干净。
先用热水洗去脸上污渍（配合洗面奶轻轻的按摩），然后用流动的冷水往自己脸上泼，如果有黑头的话可以用鼻膜...不过最好还是用细盐揉搓。
意见建议：适当去角质。怎样温和去角质呢？红糖加蜂蜜和在一起，加少量水，搅拌变成泥，直接往干的脸上轻轻揉搓。
相信生活当中有很多人，每天都顶着一张毛孔粗大的脸，即便是厚厚的遮瑕和粉底，都没有办法去盖住，一不小心脱妆就会原形毕露，为了能改善毛孔的问题，大家想尽各种各样的治疗方法，但始终都没有什么好的效果，珍珠粉是可以收缩毛孔的，而且功效也是非常不错的。
珍珠粉收缩毛孔的方法有哪些
珍珠粉相信大家都知道是什么东西吧，但是你不知道的是珍珠粉收缩毛孔这个功能的，在毛孔变大的时候就最容易堵塞了，所以说我们必须要做好必备的收缩毛孔的方法，珍珠粉收缩毛孔这就是一个很好的办法，试完以后一定会让你大吃一惊的，下面我们就该说一说收缩毛孔的方法了。
用珍珠粉细化毛孔的方法----经济、简单、实用
造成毛孔粗大的原因主要是毛细孔污物阻塞，皮肤新陈代谢不顺利。缺少适当的护理，将会越来越严重，毛孔也会越扩大。
护理要点：首先清洁毛细孔堵塞的污物，其次收缩毛孔。
珍珠粉收缩毛孔的方法有哪些
具体方法：
第一步：取适量超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。
第二步：用超细珍珠粉或纳米珍珠粉，加四分之一个鸡蛋清。充分搅和，涂在面部，尽量涂厚一点，不然会很快干掉， 15-20分钟后洗掉，此法对收缩毛孔有一定效果，每周可做2~3
珍珠粉不仅可以收缩毛孔还可以控油，控逗，长时间的解除了珍珠粉你就会发现你的脸蛋在不经意间就已经变得光光滑滑的，长期坚持，你的皮肤会越来越细嫩的，毛孔就不会堵塞了。希望所有的脏东西都离开你的脸，珍珠粉有这个能力。
现在很多朋友常常抱怨自己胃不好，常常疼的什么都不想吃等情况。这不仅是一部分人的问题，几乎每一个上班族都会经历胃不好，不想吃东西的情况。到底应该怎么办呢？如何养胃成为了大家都非常关注的问题之一，为了解决大家的疑惑，我们一起来看看养胃用什么方法好 试试这些。
养胃应该注意哪些问题
养胃几乎成为了现代人的必修课，因为我们总会有着各种各样不能按时吃饭的理由，因此肠胃不好成为了我们工作的一部分，其实并不难，只要做到以下几点：
1.拒绝咖啡。咖啡成为了我们提神醒脑的一部分，诚然在工作期间，一杯咖啡提神显得十分重要，但是咖啡不仅会刺激我们的肠胃，致使出现消化不良或者泛酸，如果不注意对于肠胃功能的影响非常大。
2.少吃剩饭。吃剩饭的情况每个家庭都会出现，但是经过研究发现，剩饭经过加热后再吃是非常难以消化的，因此秉承早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，建议您根据自己的实际情况做饭。
3.注意食疗。其实食疗是保证我们健康的关键所在，如果您的肠胃真的不太好，建议您不要盲目的选择药物治疗，不妨试试小米粥，搭配一些易消化的粗粮，进行饮食，不仅可以有效护胃，对于女性朋友来说还可以减肥保持健康。
养胃用什么方法好 试试这些
养胃的方法很多，但是我们常听到很多朋友说“这个太麻烦”因此拒绝养胃，或者是敷衍了解，如果你嫌麻烦，也应该注意以下几种方式：
1.食物滋养。很多时候肠胃疾病出现本身就是由于饮食无规律所造成的，因此建议肠胃不好的朋友不要忘记正常的饮食，忌辛辣、浓茶等。
2.定量喝水。我们经常看到很多朋友会在饭后喝浓茶，这对于我们肠胃的刺激是非常大的，建议饭后十分钟内不要喝水，避免刺激肠胃。
3.定时定量。建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，正常吃饭，按时吃饭。胃部消化形成习惯，肠胃自然健康。
希望上述的养胃用什么方法好 试试这些方法能够对您有所帮助，现代社会养胃几乎成为了我们共同关注的话题，胃部不适给我们带来的伤害非常大。因此建议您在忙碌的工作之余也应该注意清淡的饮食以及合理的作息习惯，保障肠胃的新城代谢，才能有效保障自己的健康。
导读：毛孔粗大、皮肤松弛，会严重影响到我们的美观，那么有什么方法可以改善呢？听说收缩毛孔最彻底的办法是激光，那么激光收缩毛孔有效吗，有没有副作用呢？下面为您总结一些资料，为您分析激光收缩毛孔有效吗，看看吧。
激光收缩毛孔有效吗？
激光收缩毛孔是一种先进的美容技术，解决毛孔粗大的效果是很好的，利用了激光的选择性光热解原理，去除面部的细纹、色素沉着等病症，使肌肤恢复的原理的面貌，达到了收缩毛孔的目的。
激光治疗毛孔粗大，是通过激光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，促使胶原纤维和弹力纤维的新生和重新排列，不但能使毛孔缩小，还能调整异常的毛细血管，缓解面色黄暗、分解斑点、收缩毛孔、去除皱纹、暗疮疗效都十分明显。可谓是一举多得。
但是激光方法在作用到病变部位的皮肤上后，会被病变部位的皮肤色素所吸收，在激光瞬间产生高能量后会击碎这些病变皮肤色素，然后色素碎屑会被身体内的吞噬细胞所吞噬，或者随身体的淋巴循环排出体外。
激光改善毛孔粗大的原理是局灶性光热作用，皮肤组织具有创伤自我修复能力的，当皮肤遭到外伤损害后，皮肤能够自我愈合修复。当创伤面积过大，修复的结果疤痕产生。当创伤很小时，皮肤能够完全复原。点阵激光是用于人体组织的灼烧、汽化和凝固的新型激光，主要用于局部和全面部换肤，修复光老化皮肤，改善肤色不均、毛孔粗大、皮肤粗糙、皮肤松弛的现象。
激光作用到皮肤组织刺激胶原蛋白的收缩增生，从而达到缩小毛孔，改善毛孔粗大的效果。激光缩小毛孔的同时，没有作用的皮肤组织可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以更快的促进皮肤的愈合，缩小毛孔，改善毛孔粗大，达到紧肤、嫩肤及改善疤痕、收缩毛孔的目的。
激光手术精度高、治疗时间短、热损伤小、创面愈合快的特点受到众多爱美女性的青睐。
激光收缩毛孔副作用是什么？
激光收缩毛孔安全无害，不影响正常的工作和生活，会收到意想不到的效果。一次的时间大约在半个小时左右，医生会根据求美者的具体皮肤状况来决定治疗时间。因此对于毛孔粗大的患者来说这是最有效的方法之一。
但是，专家提醒进行激光收缩毛孔，一定要选择正规的医院和专业的医师进行操作，才能确保最好的手术效果。不要贪图便宜，而去一些小的诊所和美容院，这样求美不成反而变丑。
激光收缩毛孔有效吗，以上就是为您介绍的内容，供参考。
玻尿酸在美容方面的效果是比较明显的，它也叫做透明质酸，是我们真皮组织最常见的一种成分之一，玻尿酸具有收缩毛孔的作用，能够去除皮肤上的皱纹，另外它还有塑形的效果，比如说能够解决丰胸，隆鼻等多种整形问题，可以当做整形填充的一种材料来进行整形，我们来看一下这方面的内容。
玻尿酸能收缩毛孔吗
玻尿酸又名糖醛酸及透明质酸，属于我们的人体真皮组织的成分之一。玻尿酸注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处，能够达到立即性的除皱与改变容貌的效果。
玻尿酸是可以收缩毛孔的，玻尿酸的保水功能就是让肌肤更复弹性，当然这就需要收缩毛孔了。
玻尿酸的四大功效
1、除皱
有效针对额/眉间/鱼尾/下睑/鼻唇沟/口角/颈...皱纹
玻尿酸能够除去抬头纹、眉间纹、眼角鱼尾纹、下睑纹、口角纹、颈纹等面部皱纹，尤其对其它疗法不易解决的鼻唇沟纹有很好疗效，注射完毕即可看到惊喜的效果。
2、塑型
可无创解决隆鼻、丰唇、丰下巴、丰耳垂...问题
玻尿酸塑形是一种完美面部轮廓的新型方法，它可以隆鼻，隆颏、丰唇等，由于其无需开刀，且见效快，安全性高。
3、抚平面部凹陷
丰颞部、丰面颊、丰颧部、丰太阳穴
平复凹陷性疤痕
要想使面颊丰腴，玻尿酸注射填充成为医学专家首选，并逐渐替代硅胶填充法。利用玻尿酸填充脸颊、太阳穴、眉骨、眼窝凹陷，平复凹陷性疤痕等，可达到立即性改变容貌的效果。
4、保湿
长效保湿，轻松锁住肌肤水份
玻尿酸的保湿效果是胶原蛋白的16倍，它不但能锁住肌肤内的水分，还能将外界环境的水分子抓住，持续不断地保持肌肤湿润，维持皮肤水嫩、紧致状态，预防肌肤松弛、皱纹产生。
有的人平时不注意肌肤的保养，时间长了的话，皮肤的角质层会越来越多，皮肤就会变得很厚，看起来会非常粗糙，并且毛孔容易变得粗大，这样的皮肤很难吸收水分以及营养，所以各种各样的皮肤问题接踵而至，好在现在收缩毛孔的方法有很多，那么采取激光收缩毛孔有没有作用呢？
激光收缩毛孔有效吗？
激光收缩毛孔技术会是一种比较好的选择，治疗的效果是非常理想的，不会有任何损伤，而激光手术是需要经多次治疗的，使得累积的效应产生递延改善的效果，不知不觉中达到皮肤抗老化的目标。而这种方法的原理是借由磨去表浅老化角质层或浅层表皮细胞，减轻毛孔凹陷的对比程度。通过这种方法达到有效的收缩毛孔，术后不会对皮肤造成任何损伤的，安全有效。
激光收缩毛孔方法是属于一种无创技术，能够有效解决毛孔粗大问题，而且还能够有效的改善肤质问题，让求美者感到满意的治疗。而且又不会对皮肤周围组织造成任何伤害，而激光技术在解决毛孔粗大问题也是目前最佳的选择方法，在效果上是非常显着的，不会有任何损伤的。不过这种激光技术对设备的要求是很高的，需要有高端的仪器治疗，效果才会很理想，不会有任何损伤的。所以对于毛孔粗大的问题也就不用过于担心，因为可以采用激光技术来有效的解决，是可以安全放心的治疗。
像素激光收缩毛孔优势：
1、像素激光收缩毛孔每次作用到皮肤，只会对其中的微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响；
2、像素激光收缩毛孔作用的皮肤组织能够去除色斑，同时刺激胶原蛋白的增生；
3、像素激光收缩毛孔过程中，没有作用到的皮肤组织可以作为热扩散区域，避免可能出现的热损伤等副作用，同时可以促进皮肤的愈合。
现在，大家对于自己的皮肤越来越关注，尤其是女性，都希望自己的皮肤紧致白皙。但是现实当中，很多女性都有毛孔粗大的现象。一般女性都是通过一些化妆品来遮盖或者是使用一些护肤品来进行保养。但其实，蜂蜜对于收缩毛孔也是非常有帮助的。那么，蜂蜜怎么收缩毛孔呢?
一、蜂蜜可以收缩毛孔吗
用蜂蜜服面部，是有收缩毛孔的作用的，打一个鸡蛋搅匀再加入，50克蜂蜜，拌均匀后，涂抹在脸部，15分钟后用清水洗去。三个星期左右，就能明显看到效果，但是你一定要注意是否会引起过敏，有的人在蜂蜜和蛋清混合在一起的时候的话会导致面部过敏。
二、蜂蜜收缩毛孔去黑头的方法
1：鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐
鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
2：酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3：1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅可以收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。
三、收缩毛孔的方法
1、白醋+甘油
将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但是此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。
2、珍珠粉+牛奶
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔之功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。
相信大家都应该知道女性是非常爱美的人群，而且皮肤护理不好的话很容易发生毛孔变大的情况，这样就会显得皮肤特别粗糙，那么有什么方法可以收缩毛孔呢，相信大家一定都非常想了解这方面的内容，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
一、收缩毛孔的面膜
1、瓜菠萝面膜：把一小块青木瓜和一小块菠萝(一脸一次的分量)混合捣成泥状，然后就把面粉放进果泥中，充分搅拌，敷在脸上15分钟后用温水洗净，每周1-3次，可以清楚肌肤的老化角质，同时能够缩小毛孔。
2、柠檬蛋清面膜：打破一个生鸡蛋，只要蛋清，然后往蛋清加入10ml的柠檬汁，充分搅匀，敷在清洁的面上，静待15分钟，用温水清洗干净，每周1-3次。能够有效紧致肌肤、收缩毛孔，增加肌肤的弹性。
3、胡萝卜蛋黄面膜：取一个蛋黄以及半根胡萝卜，并将胡萝卜清洗干净后切块与蛋黄一起放入榨汁机中打成泥状，之后将其敷在脸上20分钟后用清水清洗，每周一到两次即可，可以起到收缩毛孔，软化老化角质的作用。
4、西红柿橙子面膜：将西红柿洗净，去蒂，切成两半。橙子洗净，去子，切成两半。将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底清洗干净。能有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。
5、栗子皮蜂蜜面膜：将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀;洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，大约15分钟后再用清水洗净就可以了。栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。
二、收缩毛孔的方法
1、香蕉+牛奶：将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2、蛋清+蜂蜜：取适量的鸡蛋清以及蜂蜜一同搅拌后涂抹在脸上，长期使用的话可以起到收缩毛孔，并且减少皱纹的作用。
3、姜黄粉末+牛奶：把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4、麦片+乳酪+西红柿汁：麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5、黄瓜汁：黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
6、冰块：用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
以上内容就是今天为大家介绍的有关于收缩毛孔的一些面膜自制方法以及收缩毛孔的一些其他方法。相信大家看完之后对此也是有了一定了解了。因此，如果你想要收缩毛孔的话，那不妨试一试这些方法吧，相信对你会有所帮助的。
养生导读：面对毛孔粗大的皮肤问题，不少女性朋友不重视，结果问题越来越严重，坑坑洼洼难看死了！毛孔粗大一定要及时缓解，那么如何收缩毛孔呢？下面教你17个有效收缩毛孔的技巧，还你细腻皮肤！
如何收缩毛孔？
1、每天做好清洁工作
每天做好清洁工作，千万不也要懒。定期为肌肤做一次大扫除去角质，只有长期处于干净的肌肤才不会有垃圾堆积。当然也不是要你总是洗脸，每天早晚两次清洁就好。化妆的MM一定要耐心的卸妆，再做基础清洁。
2、冰毛巾收缩毛孔
在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
3、白醋洗脸
用洁面产品洁面后，往洗脸盆里倒满2/3的水，然后滴入几滴白醋，混合均匀，然后用手扑水拍在脸上，轻轻拍打，再用清水洗净。这个方法不但能收缩毛孔，还能抑制油脂分泌。
4、果醋绿豆收缩毛孔面膜
绿豆粉、苹果醋、番茄泥适量。把2小匙绿豆粉加入到1小匙苹果醋中，然后加入事先捣碎的番茄泥，充分搅拌后就可以敷在脸上了，能够有效收缩毛孔。这款自制面膜能够促进肌肤的新陈代谢，帮助收缩粗大的毛孔，让皮肤变得更加细腻有弹性，适合中性和油性的皮肤。
5、用冰镇过的化妆水敷脸
将平时使用的化妆水放入冰箱中保存，大约5分钟之后取出化妆水轻拍到脸上，或者也可以将化妆水倒到化妆棉上，用化妆棉擦拭毛孔粗大的部位。
6、饭团揉脸
相信大部分MM都听说过饭团可以去皱，可是你知道吗？饭团还能收缩毛孔哦。把煮熟的饭冷却一下，用小勺子取一点出来，揉成小球，然后再在毛孔粗大的脸部肌肤上不断地滚动，这样做不仅可以收缩毛孔还可以将粉刺和黑头吸出来哦。长期坚持就能看到毛孔明显变小。这样天然无害成本又低的方法强烈向大家荐的。
7、用水果敷脸
水果含有非常丰富的营养物质，有些水果还含有非常丰富的维生素C，非常适合用来保养肌肤。比如：柠檬皮、西瓜皮等等，这些水果都具有非常好的收敛肌肤毛孔，软化角质，控制油脂分泌以及美白肌肤的作用。想要缩小毛孔的女生不妨试一试哦。
8、啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
9、良好的生活习惯
保持充足的睡眠很重要，不要熬夜，不要抽烟，少喝酒，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，使肌肤变的粗糙。
10、控油要做好
炎炎夏日，肌肤很容易出汗的同时，还会特别容易出油，出门在外没多久就满脸油光，这样会堵塞油脂，从而会使毛孔增多变大，所以，平常护肤当中，要做好控油工作，使用一些有控油效果的洁面乳或者爽肤水，同时推荐使用含油脂吸附高分子吸油粉末、甘草、金缕梅萃取、番瓜素之类的保养品。
11、冷热水收缩毛孔
清洗干净面部皮肤后，准备一盆50-60度之间的热水，用手捧起热水来洗脸，来回几个回合后，再用洗面奶清洗一次肌肤，清水冲净，然后再用已经被冷水浸泡过的毛巾直接敷在脸上10-15分钟，每天坚持天天使用，你会惊喜地见到意想不到的收缩毛孔效果。
12、鸡蛋清洁面
鸡蛋清面膜紧肤的效果非常的好。先用水将脸部打湿，然后将蛋清均匀涂抹于脸部，再用清水清洗干净即可。若坚持使用一两个月，你就会发现毛孔变小了很多哦。
13、柠檬汁与茶树精油
取适量的茶树精油与柠檬汁调匀做成喷雾。一天三次喷与脸上，这个配方不仅有补水控油的功效，还可收缩毛孔、清理毛孔。茶树精油能有效控油，抑制油脂过盛，可起到强大的消炎、消毒效果。柠檬汁是非常棒的清洁剂，可有效地作用于因油脂、黑头引起的毛孔粗大。
肤色是分为很多种的，有白色黑色棕色，皮肤的颜色取决于细胞中黑色素的多少，多喝水对皮肤是有好处的，但是变白需要一定的过程，如果想要保持皮肤的白皙，在外出的时候一定要涂抹防晒霜。这样可以避免紫外线的辐射，在日常生活中可以选择一些富含维生素的食品来补充体内的营养成分。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白皙。
研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。此外，过量饮用咖啡或太浓的咖啡，皮肤也容易变黑。
维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成。如果想使皮肤白皙时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退并去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。
很多减肥是通过节食的方式，虽然很辛苦，但如果能合理的饮食并且长期坚持下来，对于减肥成功还是很有帮助的。减肥时不能吃太多的食物，那么减肥要多喝水吗？喝水也是有讲究的，每天早上最好起床后就喝一杯，而且平时喝水也不要大口大口的喝，应以少量多次的方式喝水，这样更有利于吸收。
喝水减肥的方法
1、早晨一杯水
在起床的时候，很多人会感觉到口干舌燥，经过了一夜的睡眠之后，人体中的水分已经很少了，所以这个时候需要补充大量的水分，早上喝杯水有效促进排便，在喝水的时候顺时针的按摩腹部，促进肠道蠕动，加强身体的排毒效果帮助减肥。
2、小口喝水
喝水并不是在感觉到口渴的时候喝，有的人因为太口渴了，所以着急喝水，其实喝水是要慢慢的喝，这样才可以让身体吸收全部的水分，过快的喝水只会让水在身体中走个过场，这样对排毒和补充水分效果是不大的。
3、饭前喝水
喝水的时间也是要有选择的，在吃饭之前，我们可以先喝杯水，这样就会感觉很饱，在吃饭的时候就会少吃了，这样就可以达到减肥的效果。
不喝水的害处
1、色斑
色斑是怎么来的呢?其实很多的时候就是因为身体缺水导致的，水分充足的女性色斑的概率是相对来说少的，因为不喝水是很容易让身体上涨色斑。
2、肥胖
不喝水是很容易肥胖的，因为喝水太少是很容易造成身体的代谢循环不稳定，而且让身体的排毒系统变差，这样让身体肥胖的概率是提高了百分之50%。
3、咳嗽
喝水太少是很容易造成喉咙的不舒服，喉咙经常说话是很容易造成干燥，不喝水很容易发炎上火的，对喉咙和声带都是不好的。
4、便秘
总是便秘的人是一定要多喝水的，不喝水的人肠道蠕动会比较差的，一个长时间不喜欢喝水的人经过一个晚上睡觉的排毒体内没有一点水分是很难排解毒素和宿便的，这样的情况出现便秘的概率太大了，而且还会有口臭的情况。
5、冠心病
心病冠心病的人就是身体容易缺水导致的，当然这是原因之一，因为冠心病很多的时候因为血液流动慢引起，血液流动慢也是身体没有水分原因造成的，所以不喝水对身体影响真的是很大!
减肥人士一定要注重日常生活方式以及饮食习惯，因为减肥并不是一蹴而就的，需要一个人的长期坚持。长期坚持的过程中，生活中的一些小习惯都对减肥成功与否有着至关重要的影响。许多专家都说多喝水有助于促进肠胃消化，梳理泌尿系统。同时喝水还有助于促进身体的新陈代谢，而在减肥的过程中可以多喝水吗?
喝水减肥的方法
1、早晨一杯水
在起床的时候，很多人会感觉到口干舌燥，经过了一夜的睡眠之后，人体中的水分已经很少了，所以这个时候需要补充大量的水分，早上喝杯水有效促进排便，在喝水的时候顺时针的按摩腹部，促进肠道蠕动，加强身体的排毒效果帮助减肥。
2、小口喝水
喝水并不是在感觉到口渴的时候喝，有的人因为太口渴了，所以着急喝水，其实喝水是要慢慢的喝，这样才可以让身体吸收全部的水分，过快的喝水只会让水在身体中走个过场，这样对排毒和补充水分效果是不大的。
3、饭前喝水
喝水的时间也是要有选择的，在吃饭之前，我们可以先喝杯水，这样就会感觉很饱，在吃饭的时候就会少吃了，这样就可以达到减肥的效果。
不喝水的害处
1、色斑
色斑是怎么来的呢?其实很多的时候就是因为身体缺水导致的，水分充足的女性色斑的概率是相对来说少的，因为不喝水是很容易让身体上涨色斑。
2、肥胖
不喝水是很容易肥胖的，因为喝水太少是很容易造成身体的代谢循环不稳定，而且让身体的排毒系统变差，这样让身体肥胖的概率是提高了百分之50%。
3、咳嗽
喝水太少是很容易造成喉咙的不舒服，喉咙经常说话是很容易造成干燥，不喝水很容易发炎上火的，对喉咙和声带都是不好的。
4、便秘
总是便秘的人是一定要多喝水的，不喝水的人肠道蠕动会比较差的，一个长时间不喜欢喝水的人经过一个晚上睡觉的排毒体内没有一点水分是很难排解毒素和宿便的，这样的情况出现便秘的概率太大了，而且还会有口臭的情况。
5、冠心病
心病冠心病的人就是身体容易缺水导致的，当然这是原因之一，因为冠心病很多的时候因为血液流动慢引起，血液流动慢也是身体没有水分原因造成的，所以不喝水对身体影响真的是很大!
很多人都知道要多喝水，但是都不懂多喝水对人体有什么意义。其实，大量饮水可以有效提高人体内血液质量。使体内细胞不断更新，各组织、器官的功能得以维持，让人充满活力。
血液作用一：运输
血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气，运送到全身各组织细胞;同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿酸、尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。
血液作用二：调节
内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质，必须通过血液传递到各组织器官，从而对它们的活性进行调节。
血液作用三：保护
血液中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体，具有强大的免疫功能，充当着人体的卫士，能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭，在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
【如何保持血液系统的健康稳定呢?】
首先，要保证充足的饮水，以便加快血液的代谢，使有毒物质尽快排出体外，让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。血脂过高、血液过于黏稠等都会引起血液质量的改变，是引发疾病的根源。平时注意补水，特别是喝一些对健康有益的茶水，对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动作用很明显。
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