很多人在平时感觉到不舒服的时候,都会增加喝水量,有时候去医院也会发现很多衣服医生会嘱咐病人多喝水,因此,很多的人会认为,喝水对于身体的某些状况具有一定的消炎效果,因此能够治疗一些小的疾病,比如感冒。下面小编就来给介绍的多喝水对于感冒的一些好处。
1、打喷嚏
当病原菌.灰尘.花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动通过打喷嚏的形式把它们打出来 适当喝水能够加快新陈代谢,缓解鼻子的不适。
2、咳嗽
如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道.支气管.身体启动第二道防线咳嗽将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病.马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面去,于是身体的防御系统进入了第三步。
3、乏力没有食欲
身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原菌,往往在这个时候我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量来消化食物,身体不想吃饭我们就不吃,增加喝水量同时多喝蔬果汁。如果这一步没做好身体将进入第四步。
4、发烧
一方面表明病原菌进入了血液,身体的就启动免疫力表现为发烧,将病原菌烧死,当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍,温度升到40度大部份病毒将 被烧死,我们只要喝足够的水,人体永远不会烧出问题,而我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒的忙。于是身体将进入了第5个阶段。
5、过敏
防御系统要将血液里的毒素排出体外,因此皮肤会过敏,而我们现在大多数人用抗过敏药.涂药膏.将本来要通过皮肤排出来的毒素,再度压进身体里。
喝水能够帮助一定程度上促进新陈代谢,帮助身体里面毒素快速的排出。并且对于有时候出现的咽喉不适的时候,适当的喝一些水,能够缓解喉咙的疼痛以及干痒。每天多喝一些白开水,对于皮肤的滋养也是很有作用的,但是白开水对疾病并没有消炎的作用。
现在多数人在平时都容易遇到湿气重的问题,其实湿气中包括很多的因素,比如经常吃凉的东西或晚上睡觉的时候没有盖好,这样会导致湿气重,湿气重的人在平时可以多喝水,因为喝水是可以排湿气的,但不可以喝冰水,喝凉水。
什么是湿气?
说到湿气大家并不陌生,很多人上厕所,会发现自己大便溏稀不成形,需要很多手纸才能擦净,有时候还便秘。这就是典型的湿气重,湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。
尤其是患有皮肤病的人,多数医师都会说这是由于湿毒引起的。如痤疮,湿疹,脚气,皮肤或干燥蜕皮瘙痒或暗黄油腻,都与湿气有密切的关系。
湿气重有什么危害?
1、肥胖+浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿。
2、影响排泄
湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉。
湿气为什么会引起这么多症状呢?
这是因为,湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚,肺弱,肾虚,胃弱;在外部则表现为口干,口苦,嗓子发炎,头晕头痛,皮肤油光,满脸起痘,全身肌肉关节痛,皮肤湿疹泛滥等等。
那么湿气重我们该怎么做?
1.《本草经集注》中有记载:白扁豆白芷茶
【作用】祛风、除湿、消肿、健脾胃。
【组成】白扁豆、白芷各5g,茯苓、薏仁、马齿苋各3g。
【用法】用清水煎,取汤,每日1剂,分2次服。
白扁豆白芷茶能去除体内湿气,而且茶中含有的成分还有健脾和胃、宁心静神的功效。
高血压是一种常见的的疾病问题,随着人们生活水平的提高,越来越觉得的人开始患有高血压疾病。因为人们的饮食结构不健康,而且通常也会发生暴饮暴食的情况。这是饮食每天没有规律,所以容易发生高血压疾病症状。喝水是有益于人体健康的,那么多喝水能够补充身体缺乏的水分,多喝水能降血压吗?
(1)每天8杯水,也适用于高血压患者
在正常情况下人体每日排尿量在500~2000毫升.这说明肾脏在调节水的平衡上有很大潜力。在肾功能良好的情况下单纯饮水增多不会引起血容量变化,也不会影响血压。所以,高血压患者在限盐基础上和普通人同样适合每天8杯水。但是,如果过度饮水如精神性饮水、持续性大量饮水或者急性肾功能不全时.摄水量超过肾脏的排水能力.就会发生水中毒的情况,不仅会出现血压升高还会引起重要器官功能衰竭.无论是健康人还是高血压患者都应避免这种情况的出现。
(2)“喝水能降压”的说法不科学
水分摄入过少会引起血液浓缩、黏稠度增高,血小板聚集.容易诱发血栓形成导致脑血栓和心肌梗死。从这一点上来讲.“喝水疗法”对高血压患者确有益处。必须强调的是:喝水绝不能代替药物治疗。随着现代药物研发和制药工艺的进步.很多降压药物在降压的同时对人体许多组织器官具有不同的保护作用,这也是喝水所达不到的疗效。
(3)高血压患者,适量喝水后还是要限盐
有研究证实,每天盐摄入量由10.5克减少到4.7~5.8克可使血压平均降低4~6毫米汞柱。每日摄入食盐以不超过5克为佳。新近的研究证明.严格限制钠盐摄入不仅具有一定减压效果甚至可以减少降压药的用量
(4)多喝水会不会影响降压药的疗效
单纯饮水量增加肾脏会通过自身调节机制将多余水分排出体外.不会引起血容量增加自然不会引起血药浓度的降低而影响疗效。我们推荐患者服用长效控释片降压药,不仅减少服药次数.而且控释片能在24小时内缓慢恒速地释放出药物,维持稳定有效的血药浓度.发挥治疗作用。
(5)高血压患者喝水的原则
高血压患者限盐是关键.在严格限制钠盐摄入的基础上,每日饮水1500~2000毫升.每次不超过250毫升。有研究表明,摄入足量的钙和镁可以有效预防动脉硬化.还可使过高血压降至正常。高血压患者适于饮用富含钙和镁等矿物质的水,如自来水和矿泉水。纯净水由于去除了对身体有益的物质并不适合高血压患者饮用。建议在清晨起床空腹喝1杯、晚上睡前喝1杯,其他时间酌情喝水养威主动喝水的习惯。高血压病人避免等到口渴再去喝水,避免暴饮,以防突然增加循环负担。
宝宝在出生之后,身体的很多器官慢慢才会发育完善,身体的抵抗力都是非常弱的,稍微不注意,是很容易引起腹泻的,其实宝宝腹泻是比较常见的疾病,引起腹泻的原因也是很多的,很多家长在宝宝出现腹泻的时候,担心孩子会出现脱水的现象,往往会给宝宝大量喝水,那宝宝拉肚子要多喝水吗?
宝宝拉肚子要多喝水吗?
宝宝拉肚子必须多喝水,因为腹泻拉出去的主要是水,如果不及时补水会引起脱水,到时候就严重了。赶紧给宝宝多喝水,必须多喝。水最好是喝淡盐水,少量加盐,给宝宝适当补充电解液。宝宝老是感到渴就是因为身体缺水。他自己想喝是好事。如果腹泻严重可以给宝宝喝止泻药。
宝宝拉肚子主要症状
1、轻度拉肚子:每天大便5—6次,甚至多至10余次,大便呈蛋花样或水样,黄或黄绿色,有白色小块,可有低热,溢奶的情况,精神饮食尚好或略减,体重不增或略降,无脱水。
2、中度拉肚子:每天大便10次,稀水便、气味酸且臭,可能中度发烧。
3、重度拉肚子:每天大便10次以上,水样便,黄色,呕吐,发热,尿少,食欲差,体重下降,迅速出现脱水和酸中毒,低钾、钙、镁血症等。
4、部分宝宝可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱,如低钾或低镁等。
宝宝拉肚子吃什么好
煮苹果:
煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
稀饭:
当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了,多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
软面条:
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
喝姜茶:
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
山楂麦芽水:
当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。
我们身体新陈代谢不断的进行,导致水分大量流失,特别是夏天天气热的时候,很容易出汗,这时是需要补充大量水分的。就算是平时,没事喝点水,有助于提新陈代谢的速度,让体内产生的废物尽快的排出体内。不过,有些人害怕水喝多了会给身体造成危害。那么,多喝水对身体有坏处吗?下面咱们就来详细了解下吧。
水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。对于人体而言,水在身体内不但是运送各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢,因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。我们每天究竟该喝多少水呢?一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
正常人喝太多水对健康不会有太大影响,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群,喝水量的多少必须特别注意,比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多,因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担,容易导致病情加剧,这些人该喝多少水,应视病情接受医生的具体建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者,多喝水则可缓解病情。此外,人在感冒发烧时也应多喝水,因为体温上升会使水分流失,多喝水可以起到降低体内体温、防止水分流失过多的作用。
有关多喝水对身体有坏处吗的介绍,大家应该清楚了吧。总体而言,多喝水对身体还是比较有好处的。喝水多危害我们的健康,主要是在某些疾病患者的身上会发生。因此,这方面我们是无需太多顾虑的,坚持自己的好习惯,这样才能确保我们的身体不出问题。
老人们常说,女人在坐月子时一口水也不能喝,甚至也不能喝牛奶或果汁等,说如果喝了水,以后容易患上风湿病,还会出现内脏下垂现象,最终沦为大肚婆。虽然说,坐月子期间是女性重塑体质的重要时期,若没能正确饮水,很容易破坏细胞再生能力,然而,坐月子时真的不能喝水吗?
一、坐月子能不能喝水
坐月子期间可以喝水的,但不能喝凉水,喝温开水。喝水是必须的,但是不要喝得太多,可以少量多次。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。产后如果严格限制水分的摄取,会使体液电解质不平衡,造成脱水、口干舌燥、乳汁分泌不畅、便秘等问题。
二、月子期间摄取水分时的注意事项
1.水一定要煮开
建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸完整,可把水性由寒性转为平性。
2.适当喝些鸡汤鱼汤、果汁等
月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分,更有利于带出身体里面多余的水分,好来消除水肿问题。在月子期间补水不一定只喝白水,果汁、牛奶、汤等都是最好的选择。
3.盐分摄取要适量
虽然老观念中确实有月子不可吃盐的说法,不过,除了有肾脏问题的女性,需要严格把关与掌控盐分摄取之外,健康的妈妈无需太过担心,少量摄取没有大碍。
4.未经煮沸的水 仍具寒性
生水是属于寒性的物质,会侵袭人体,而造成身体的不适。水经过煮沸以后,其属性就变成平性,也就是平水,可以很温和的被人体接受,而帮助人体各项机能的运转。一般公共场所或医院家庭的饮水机或热水器的水,仍具寒性,产妇要避免使用。
三、月子期间喝水多的坏处
坐月子期间应尽量少喝水。因为水分子较重,此时产后全身细胞呈现松弛状态,若喝下过多的水分,质量重的水分子进入体内,水分子会扩散,便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”,进而使身体机能老化,可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹等各种未老先衰的妇女病。
四、产后坐月子如何补充水分
中医的观点,建议多补充蛋白质,多喝鸡汤、鱼汤或牛奶,可以帮助排泄水分。也可以多吃山药、薏仁来帮助排水。若产妇亲自哺乳,更会建议多喝鱼汤、鸡汤或牛奶。若长辈坚持不能喝水,则可建议将荔枝壳洗净,煮水当茶来喝。
对于喝水,喝多都是渴了就喝,这虽然也没有错,但如果能够掌握住喝水的学问,按照最佳的时间段来喝,那不仅仅能解渴,还能排毒养生防病呢?那么,一天中喝水的最佳时间是什么呢?
早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。如果条件允许,可以加一片新鲜柠檬,能起到清除宿便、排除毒素的功效。
晚上睡前
睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前
上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水,建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为,长期饮水不足,膀胱和肾都会受到损害,容易引起腰酸背痛,影响工作效率。此时不需要喝太多,一纸杯的量就足够了,否则容易在下班路上“尿急”。
吃咸了后
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是凉白开或柠檬水,尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是一种很好的选择。
开空调半小时后
空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可,水温以40℃左右为宜。
洗澡后
洗完澡,很多人常常觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡后,身体受热血管扩张,血流量增加,心脏跳动会比平时快些,喝太快会对健康不利,尤其是老人,应该小口慢速喝下一杯温水。
一般肠胃炎患者医生都会建议多喝水来补充体内所需要的体液,因为肠胃炎腹泻会很严重,从而容易引起身体脱水现象,从而对身体造成极大的伤害。肠胃炎患者还需要格外注意自身的饮食,可以适量通过一些药物来调理自身的胃部健康,特别需要注意多喝水来平衡肠胃功能。
一、病情分析
目前考虑胃肠功能紊乱或者肠炎可能。建议忌辛辣刺激生冷油腻食物,忌咖啡茶叶碳酸饮料,忌牛奶豆浆咖啡。平时清淡饮食,少食多餐。可以考虑服用调整胃肠功能药物曲美布汀、黄连素及益生菌米雅经验性治疗。症状不缓解建议消化内科就诊,完善血常规、大便常规及肠镜检查明确。
病情分析:
你好,根据你的描述,表弟肚子疼痛,去医院检查得了肠炎,应该服用点肠炎宁或者乳酸菌素片等药物进行治疗,做做服部热敷,注意腹部保暖,不要吃生冷油腻,辛辣刺激性的食物,尽量清淡饮食,多喝水,对肠炎是没有什么效果的。
病情分析:
根据你上面提供的情况,病人目前患有肠炎,肠炎,主要是病从口入,吃了不干净的东西导致的不是什么大病,就像发烧感冒一样的小病,吃点药很快就好了。
二、意见建议
根据你描述的症状,由于饮食不当,导致急性肠炎,腹泻期间要禁食,可以喝水,注意水电解质平衡,可口服固肠止泻丸和肠道益生菌。
你好,患上肠炎的患者当然可以多喝水,喝水可以适当的补充水份,对身体比较好,而且患上肠炎本来就很容易缺水,当然艳多喝一些水,有些人以为多喝水就会拉肚子,那是不对的,因为多喝水还可以平衡身体的肠胃功能。
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