运动或者其它意外情况都有可能碰伤。碰伤之后,一般不会马上流血,而是红肿起来,如果不及时处理,会引起更为严重的疼痛感。所以肿了后,一般需要先结合撞伤的原因及及症状选择合理的方法进行消肿。那么生活中有哪些方法能够快速消肿呢?如何结合症状,实现对症消肿呢?本篇将告诉你正确答案。
1撞伤如何消肿-冰敷
撞伤之后肿胀是因为组织内部的毛细血管破裂,导致血液迅速渗出,形成局部肿胀,在膝盖撞伤24小时之内我们可以选择冷敷,这样促进局部血管收缩,减轻肿胀,可以用冰袋也可以用冰镇饮料或者是雪糕都可以。
2、撞伤如何消肿-热敷
冷敷是局部降温起到止痛的作用,撞伤之后24小时可以采取热敷的方法,热敷可以促进血液循环,加快淤血的吸收,有利于受伤组织修复愈合。可以用热水袋装入六七十度的热水热敷,也可以用热毛巾浸热水拧半干热敷。
3、撞伤如何消肿-药物治疗
撞伤消肿也可以用一些膏药治疗,外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等等,消肿止痛、活血化瘀还能舒经活血,内服可以服用一些治疗跌打损伤的药物。
消肿五法
①皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状。
②手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛。
③取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿。
④跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈。
⑤黑豆500克,凉水5升,煮开后,加入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘温日服汁汤1次,3次服完,可治浮肿。
在我们脚崴了的时候,经常同时会出现脚踝的肿胀,这里就教大家一些可以消肿的偏方。
1、按摩
在脚崴了之后出现红肿的状况时,我们可以通过按摩来达到消除肿胀的目的。在按摩的时候,我们可以以肿胀处为中心,轻轻的向四周进行推拿,这样可以帮助我们将在肿胀处堆积起来的淤血散向四周,从而起到逐渐的化解淤血的效果。每次按摩的时间保持在五分钟左右即可。不要过于长时间的进行按摩,如果按摩的时间过长,可能导致肿胀处由于受到过度的挤压,而进一步的肿胀。
2、冷热敷
在脚部出现肿胀的时候,我们还可以通过冷敷和热敷交替进行的方式来起到缓解肿胀,达到消肿的作用。在刚刚出现脚崴和肿胀现象的时候,我们要先进行冷敷,这样可以帮助我们的脚踝通过冰敷来起到镇静止痛的效果。但是在24个小时之后,冷敷就没有什么作用了,要改为使用热敷的方式,通过热敷来化解积聚在脚踝处的淤血,从而使肿胀逐渐消失。
3、烧酒
除了上述两种方法,我们可以使用日常里饮用的二锅头来达到消肿的目的。将二锅头涂抹在我们的脚踝处,然后用手握住我们的脚踝,轻轻的旋转着进行按摩,这样就可以通过酒精来化解一直堆积在我们脚踝处的淤血,使脚踝消肿。
生活中总是会出现各种各样的意外,崴脚是很常见的现象,一般情况下,出现崴脚之后是需要注意的,如果我们平时能够掌握一些崴脚的紧急处理方法,不至于在我们发生意外的时候,不知道该怎么办好,其实崴脚之后最为明显的症状就是出现胀痛,疼痛的现象,那脚被歪了如何消肿止痛呢?
脚被歪了如何消肿止痛?
冷敷
在受伤后,可以立即将脚放入冷水中,或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方,这样那个可以快速的缓解疼痛,还可以促进血管的收缩,能够有效减少出血的量。
局部按摩
崴脚后的前两天,也就是需要冷敷的时候,绝对不能进行按摩,这样会加剧毛细血管的破裂,令出血量加大,伤情更为严重。需等到改用热敷时,再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大,应循序渐进。
热敷
还可以用热毛巾热敷,这样也是可以的,主要是为了活血化瘀,让血液循环变得通畅,使一些炎症的问题慢慢消失。
固定制动
扭伤后就不宜再使用伤脚行走,包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤,可以用张力绷带将受伤部位包扎起来,同时注意休息,必须要下地时,也应用脚后跟着地。假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
服药
热敷后涂洒一些红花油或者云南白药,可以同时服用一些内服药品,如舒筋活血片、三七胶囊等。
崴脚了的注意事项
1、冷敷的时候,绝对不能进行按摩,不然会加剧毛细血管的破裂,使伤情更为严重。可以等到改用热敷时再行按摩。并且力度和幅度不能过重过大,要循序渐进。
2、崴脚后不要马上站起来,因为由于崴脚后会很疼,不知道崴脚的严重程度,盲目站起来会造成不可预知的后果,所以应该经检查崴的不严重后再站起来,严重的话需要别人把他抬到医院。
3、扭伤后就不宜再使用伤脚行走,包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤,可以用张力绷带将受伤部位包扎起来,同时注意休息,必须要下地时,也应用脚后跟着地。
假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
4、合理饮食正确的饮食应该是注意均衡的营养,同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物,比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等,可以起到预防骨质疏松的作用。不可喝太多的骨头汤,喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。
身体肿痛对于人们的生活来说是影响极其大的症状,因为肩膀肿痛的话会让人们的手臂力量发挥受到极大的限制,而且肩膀的疼痛长时间让人感觉非常的痛苦,因此,对肿痛的部位进行消肿是人们最关心的事项,下面就来看看肩膀肿了如何消肿呢?希望大家能够了解一下吧。
考虑颈椎病引起的建议去医院做颈椎CT检查一下与长时间对着电脑不活动颈椎有关。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.
若是有走路无力的症状,建议去医院行颈椎MRI检查的,若是没有上面症状的,继续保守治疗,不能久坐,晚上放低枕头,口服颈复康颗粒促进局部血液循环,放松心情,会慢慢好转的。
有可能是颈椎问题引起,但也有可能是因为肩膀经络堵塞造成,建议最好到医院拍个片子证实一下,,根据诊断的详细结果,再作相应的治疗方案。
这可能是肩周炎,肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩等。是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,夜不能寐,不能向患侧侧卧,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。治疗上;原则是针对肩周炎的不同时期,或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。
注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。
人们在生活当中的都会因为一些原因出现一些身体上的损伤,而最常出现身体损伤的就是一些喜爱运动的青少年们,打篮球崴脚了就是一种非常常见的身体损伤,当出现这种情况的时候一定要及时的进行处理,但是很多人都不知道应该怎么处理。那么,打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?
第一,打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?种情况一般发生在内创伤口已经基本愈合,但是羁留在肌肉和结缔组织中的内出血并没有得到有效的疏散,羁留的血液血块压迫到旁边的神经应该还会在活动的时候有疼痛感。请先去正规医院排除受伤组织炎症,并开些活血化瘀的中药和,田七熬螃蟹好像疗效不错,不过这个是土方。如果十来天还不能自行消肿,就可以开始用热敷,本来热敷一般在受伤后48小时就可以进行,鉴于你对受伤情况表述比较模糊,可以慢点,主要目的是防止原来的创伤再次出血。热敷的同时用手顺着肌肉组织走向进行按摩,如果脚动到哪个位置会疼的话,可以适当进行该位置的肌肉拉伸,以使气血通畅。气血通畅自然就能消肿。
第二,脚崴了,记得首先要冰敷,让脉细血管出的血凝固,然后去医院看看伤到骨头没有,如果没有问题,就回家养着,平时最好高抬脚不让脚充血,要不肿的更厉害.48小时后可以热敷,吃左氧氟沙星消炎,用红花油或云南白药气雾剂消肿!
分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
打篮球崴脚了怎样快速消肿止痛呢?适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。
在脚崴了的时候,经常会伴随着脚腕处出现红肿的情况,这里就教大家在脚崴了肿了的时候应该如何消肿。
1、热敷
通过热敷,可以促进我们脚踝处的血液流通和循环,确保我们的脚踝处可以进行正常的新陈代谢,也就避免了由于血液流通不顺畅所导致的脚踝处的细胞坏死的情况。在热敷的时候,要注意毛巾的温度,不要食用过热的毛巾,虽然说高温可以促进淤血的消散,但是过高的温度会使我们的皮肤受到烫伤,从而出现严重的红肿,对我们的身体造成二重伤害。
2、适当的活动
俗话说伤筋动骨一百天,所以很多人在脚腕扭伤之后,就会躺在床上不进行任何的活动,但实际上,这种做法是非常不利于我们脚踝处的修复的。在脚崴了的时候,我们要用枕头或者被子将我们的脚稍微垫高,这样可以促进我们的血液流通。同时,要在自己可以承受的范围内,适当的对脚腕进行一定程度的活动,避免由于长时间没有运动,导致我们的脚腕出现僵化的情况出现。
3、正确用药
在脚腕肿了的时候,我们可以涂抹一些药物在脚踝处,这样可以帮助我们进一步的起到活血化瘀的作用。除此之外,还可以适当的服用一些活血化瘀饿的药物,比如活血化瘀胶囊等。但是在用药的时候一定要适量,不要因为一时心急,想要快速的痊愈就加大了用药的剂量,尤其是在使用涂抹类的药物的时候,一天三到四次即可,不要过量使用。
在我们脚崴的时候经常会伴随着脚肿的情况,这个时候我们一定要使用药物对我们的脚踝进行消肿,否则人有脚踝处继续肿胀下去,可能就会导致我们脚踝出现难以治愈的问题。这里就告诉大家脚崴了用什么药可以消肿。
1、跌打丸
在脚肿的时候,我们可以服用一些跌打丸,来帮助我们起到活血化淤,消除脚腕处的肿胀的目的。跌打丸的主要成分是各种中药成分,因此也无需担心因为服用跌打丸导致身体出现什么不良反应,只需注意在服用药物的时候,按照说明书上的剂量和服用时间服用即可。
2、三七片
除了跌打丸之外,我们还可以通过服用一些三七片来达到消肿的目的。三七片是一种有着很好镇痛消肿作用的中药片,我们除了可以购买已经制作成中成药的三七片之后,还可以前往中药店选购新鲜的三七,并让要点将其切成薄片之后,含在口中。
3、红花油
除了口服的药物之外,通过外部的涂抹,也可以在一定程度上帮助我们的脚腕进行消肿。在出现脚崴肿胀的情况时,可以使用一些红花油,并将其涂抹在脚踝处,用手对其进行按摩推拿,确保红花油可以渗透到我们的皮肤当中,被我们的身体所吸收。
4、扶他林软膏
扶他林软膏也是一种常见的用于消肿的药物,取适量的软膏涂抹于脚踝处,可以促进我们脚踝处的血液循环,从而减轻淤血的情况。当淤血可以得到消除之后,脚肿的情况也就好转了。
饮食养生
运动养生