来看看灌肠的注意事项
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供来看看灌肠的注意事项，供您参考，希望能够帮助到大家。
说起灌肠相信大家一定不陌生的，这对于帮助清洁大肠和排出身体毒素有非常不错的效果，但是我们如果是没有严格按照要求进行灌肠，很有可能对身体健康造成非常大的威胁，下面我们大家一起来看看灌肠的注意事项呢?
1、不是所有人都适合进行灌肠
但凡有消化道出血、怀孕以及急腹症或者严重心血管疾病的病人都不应该接受灌肠。除此以外，有脑中风等病史的患者也最好建议不要灌肠，灌肠对于病情的反复发作会起到一个推动的作用。在灌肠的时候为了减轻灌肠带来的不适的感觉，大家可以在腹部垫一个垫子，或者是在灌肠期间可以让旁人扶好我们的腰部，这样可以避免灌肠患者没有安全感。
2、要选择粗细、软硬度适中的肛管
在灌肠之前就一定要注意，在选择肛管的时候要选择不管是在软硬度还是粗细度上都适中的管子。在灌肠的过程中，不能够将管子进行反复的插到患者的肛门，因为这样操作不当就很有可能会引起患者出现一些不适或者其他疾病。
3、灌肠所使用的液体要根据患者的特质进行选择
在进行灌肠之前，一定要询问或者检查患者有没有过敏史，大家一定要很好的避开患者身体素质，对液体进行选择，如果患者异种蛋白质过多，那么这个时候千万不能选择用肥皂水进行灌肠。
4、灌肠过程中留意液体的流速和温度
在进行灌肠的时候一定要密切的注意观察者的反应，是要注意液体的温度和流速，温度过高或者是流速过快都是会给患者带来一定的伤害，如果观察到患者有不舒适的感觉，一定要及时停止灌肠动作。
上面就是为大家介绍关于灌肠的注意内容了，患者在选择灌肠之前一定要想好自己的身体是否适合，身体如果不适合，我们就不要强行进行了，否则不仅达不到效果，而且还引起一些其他的病症。
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刮痧是我们传统的治疗的方法之一，随着我们社会的发展，刮痧减肥的方法也是越来越被我们所熟知，我们也是想要在炎热的天气穿的清凉一些，秀出我们的美腿，刮痧瘦腿就是不错的方法，但是我们刮痧瘦腿也是有很多需要注意的地方，大家一起来学习下吧。
日常刮痧瘦腿的17个注意事项
1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。
2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳)，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。
3.刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。
4.如用于美容时，可用具有润肤紧肤作用的刮痧油或膏，手法宜轻。
5.刮拭第七颈椎(大椎穴)手法宜轻。
6.胸部乳头禁刮。
7.孕妇腰腹部禁刮。
8.年老体弱者应轻手法刮拭。
9.皮肤病如溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下有不明原因包块、新鲜的伤口禁刮。
10.骨折病人骨折部位禁刮。
11.凝血机制障碍疾病如白血病、血小板减少等禁刮。
12.下肢静脉曲张、下肢水肿的患者，刮拭方向应从下向上刮拭，用轻手法。
13.保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。
14.空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱和神经紧张患者忌刮;低血压、特别怕痛的患者轻刮。
15.再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。
16.经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。
17.我们需要特别注意的是，刮痧和针灸一样，我们可能会像晕针一样出现晕刮的症状，多变现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等。我们出现这种情况也是要注意冷静，严重的话是要及时的送去医院进行治疗的。
我们刮痧不仅是能够瘦我们的大腿，经常的刮还是能够很好的调整我们的经气，解除和缓解我们的疲劳，增强我们身体的免疫力，对我们的身体的健康也是非常的有帮助的，所以说是两全齐美的，我们也是要赶快的进行学习了。
对于血糖高的人群来说，在日常生活中是需要有很多的注意事项，尤其是在饮食上需要很好的进行注意，我们也是要知道生活中几乎所有的食物里面都是含有糖分，那么，对于高血糖人群来说在饮食上需要注意什么呢?
1、因人控制饮食
我们每个人的身体对于食物的消化和吸收以及利用都是存在差异，所以一些数据只是用来参考的，我们在生活中是要固定主食，通过副食来调理身体，对于一些糖分含量不一样的食物，我们是要科学合理的安排。
2、供给充足的维生素A及维生素C
高血糖人群来说是容易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等的一些症状，而且是要多吃一些含有丰富的维生素A、维生素C的食物，这对于防治这些疾病有很好的作用。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等；富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。
3、主食
我们最好是食用一些高膳食纤维的食物，粗杂粮等，如：燕麦、荞麦、玉米等。
4、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果
我们在血糖控制达到标准后，就是可以尝试着食用一些水果，而且在两顿饭之间最好是吃一些低糖的水果，在吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，这样我们就是可以很好的知道了吃什么水果，吃多少量，是要以血糖不高为标准。
5、供给充足的膳食纤维
膳食纤维是具有很强的吸水性，是可以很好的延长食物在我们肠道中的传送时间，所以是可以降低降低血糖，改善糖耐量，对于防止糖尿病和高血脂症以及冠心病是有很好的作用。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦，豆类，麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗，美日的饮食中，建议膳食纤维不少于15-20克。
高血糖在我们的日常生活中是很多人都是会患上的一种疾病，是一种常见的现代病，这对于我们的生活和工作都是会带来非常不利的影响，这些人群也是需要在饮食上很好的进行限制，一些糖分高的食物也是不可以吃。
烧伤对于我们人体的危害是非常大的，如果我们大家不小心出现了烧伤的情况，那么在生活中不仅需要及时的处理伤口，还需要注意自己的饮食的健康，烧伤患者的饮食注意事项也是非常多的，下面我们就来详细的看看烧伤患者的饮食注意。
重度烧伤72小时内病人因大量体液丢失，病人口渴明显，此时要限制病人的饮水量，以免大量饮水造成胃扩张，影响胃功能。如果病人有饥饿感，且有食欲，给少量米汤、豆汁，可满足病人对饮食的需要，也可中和胃酸，并通过饮食调节病人的情绪。在确定病人胃肠功能正常的情况下，鼓励多进食高蛋白、高维生素、易消化的食物，尤其是水果和蔬菜更是可以经常食用的，但是我们烧伤的患者朋友们千万不要食用那种刺激性的食物，不然会导致我们的伤口发炎，加重烧伤的症状的。
尊重病人的饮食习惯，在不影响食物多样化的基础上，不强求按比例饮食。少量多餐，一次进食不宜过饱，以免影响消化与吸收。另外，我们烧伤患者朋友们，在生活中是需要尽量的多食那种富含维生素的食物，比如现象的蔬菜和水果都是非常的不错的选择，这样可以起到非常不错的利尿清热的作用，并且还可以促进我们人体的消化功能，有效的吸收各种营养物质。新鲜瓜果汁:西瓜汁、梨汁等;大枣、小米粥、蜂蜜水、菜汤、西红柿汁、红豆、牛奶、豆制品、绿豆汤等。
上面我们已经详细的了解了一些烧伤患者的饮食注意事项了，所以我们烧伤患者朋友们在生活中就需要多注意了，一定要注意自己的饮食的健康，尤其是重度烧伤患者，饮食千万不能太过剧烈，在生活中还需要适当的多吃一些补充维生素的食物。
美味的水果对于我们每个人的吸引力都是非常大的，当然，大多数的朋友们对于橘子都是非常的喜欢吃的，但是我们大家一定要知道，虽然橘子确实非常的好吃了，但是橘子的食用注意事项也是非常多的，下面我们就来一起看看。
大部分人们在生活中吃橘子的时候，都会将橘子剥的非常的干净的，尤其是橘子表层的白色的筋络更是会被人们扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。所以，吃柑橘最好别丢橘络，我们大家可以选择将橘络一起食用的，这样对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
还有一些朋友们吃过橘子以后，会将橘子皮泡水来饮用了，当然，适当的用橘子皮泡水饮用可以起到非常不错的保健功效的，但是大家要注意，千万不要将新鲜的橘子皮泡水饮用，因为新鲜橘皮刺激肠胃，还可能是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，一般的水洗日晒可能并未将这些有害物质去除干净。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，自己晒制陈皮时，还要注意表面发霉的橘皮也不要使用。因此，新鲜的橘子皮最好晾干，并放置起来，最好隔年再用。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于日常生活中吃橘子的一些注意事项也是有所了解了，所以我们大家以后在生活中吃橘子的时候，一定要多注意橘子的这些食用注意事项，不然也是会给我们人体的健康造成一些不必要的麻烦的。
谈到尿毒症这种疾病，相信我们大家也是比较熟悉的，尿毒症这种疾病对于我们人体的危害也是非常大的，一旦出现了尿毒症的现象，那么不仅影响我们身体的健康，还会导致大家出现一些性功能的疾病了，另外，一旦患上尿毒症这种疾病，我们的饮食注意事项也是非常多的，下面我们就来一起看看尿毒症的饮食注意事项。
尿毒症期蛋白质在体内分解代谢、能产生许多对人体有毒有害的物质，因此采用低蛋白饮食治疗是非常重要的，一般蛋白质每日不宜超过每公斤体重0.5克，多选用高生物价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、少量瘦肉等。另外，我们尿毒症患者朋友们在生活中也是可以适当的多吃一些薯类食物的，但是大家要注意了，要尽量的少吃那些黄豆及其制品，因为这些食物很容易导致我们人体的病情几种，病情还会影响我们肾脏的健康，对于我们人体的危害也是比较大的，这些都是我们大家需要多注意的。
尿量减少时不宜食用含钾较高的食物，如海带、蘑菇、扁豆、香蕉、橘子、菠菜等。这是因为尿量减少体内钾离子不易排出体外，使血钾增高，当血钾增高时可造成心脏骤停，同时少吃高磷食物，多吃含钙、铁丰富的食物，以防止脱钙，改善贫血状态，所以我们患有尿毒症的朋友们，在生活中就是可以经常食用一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，并且经常食用还能够帮助我们有效的缓解尿毒症的症状，对于我们身体的康复也是非常有帮助的。
上面我们详细的了解了尿毒症的饮食注意事项，所以我们患有尿毒症的朋友们在生活中就要多注意，一定要重视这些饮食的注意事项，不然会给我们身体的健康造成很多不必要的麻烦的，并且还会影响我们对于尿毒症的治疗效果，另外，在生活中也是要尽量的少吃辛辣的食物，以免病情加重。
大家都知道饭后一定不要及时的去休息，应该让肠胃有一个运动的过程，消化以后再去休息或者是工作，这样有利于健康，其实很多人都有饭后犯困的情况出现，为什么会这样呢，而且如果总是这样的话还会出现糖尿病的问题哦，下面我们来了解一下。
碳水化合物摄入之后，会分解为葡萄糖进入血流变成血糖，构成身体的主要能量来源。而且胰腺也会释放胰岛素，帮助细胞利用葡萄糖的，而身体很容易被葡萄糖利用或者是储存，或者是立即的使用。在饮食中如果一次吃太多的白糖或者是精制的面粉或者是饮料的话很容易出现血糖突然升高的情况发生，而且会使胰岛素停止接受胰岛素，就会出现过量葡萄糖堆积在血液里的情况出现。
与此同时，胰腺则“努力”产生更多的胰岛素。这样就形成了一个恶性的循环，让身体的各个器官的负担加重，得不到很好的休息，就会出现昏昏欲睡的情况，而且还会容易疲劳，透支等感觉容易表现出现，时间长了以后就会发生慢性的胰岛素抵抗的情况。是不利于健康的。
因此建议，选择更复杂一些的碳水化合物，比燕麦啊，大麦或者是小麦这样的食物，蔬菜水果等等。这些食物需要更长时间的消化才能吸收被利用，所以血糖也会保持平稳的状态。除了饮食以外，饭后不要立即的坐在沙发上面，而要适当活动帮助身体更快更有效地处理刚刚摄入的大量葡萄糖。
关于饭后的注意问题，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出饭后不能及时的去休息，应该给大脑和肠胃一个消化和运动的时间，如果有犯困的情况要注意选择食物上面多以谷物为主，不要吃太多甜食，以免血糖出现紊乱的情况。
我们很多的朋友们在生活中没有一个良好的生活习惯，并且饮食也不规律，在生活中运动和锻炼的时间也非常的少，所以经常会出现便秘的情况了，然而还有一些人们对于导致便秘的原因还不了解，下面我们就来看看引发便秘的原因。
1、饮食偏精细
如果我们大家在生活中经常食用精细的食物，那么也是很容易出现便秘的情况的，我们大家要知道这种食物是很难消化的。纤维食物摄入过少，会减少肠道蠕动刺激，肠道蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，粪便滞留时间过长，粪便里面的水分再次被吸收，导致粪便干硬难以排出。
2、久坐不动、饮水不足
另外，大家在生活中如果经常久坐不动，并且从来不锻炼身体，那么也是有着很大的可能会导致大家出现便秘的症状的。长期坐着不动会导致肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。如果平时饮水比较少，也会导致粪便水分过少，导致干硬难排出情况。
3、不良排便习惯
还需要知道的就是，在日常生活中排便习惯如果不好，也是有可能会引发大家出现便秘的情况的，有些朋友们经常因工作繁忙、出差、生活不规律，并且想要大便的时候却不方便，所以就会憋着，这样就会使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。
我们上面详细的了解了日常生活中引发便秘这种症状的一些原因了，我们可以知道，生活中引发便秘的原因也是非常多的，比如在生活中经常吃精细的食物，并且缺乏运动和锻炼，排便习惯也不规律，那么都是会导致便秘的出现的。
药膳疗法的适用范围甚广，可用于临床各科疾病的辅助治疗，尤以慢性虚损性疾病见长，还可作为保健强身、延年益寿之用。那么药膳的注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看。
(1)运用药膳疗法时，应注意食物与药物的禁忌，如黄连、甘草、乌梅、桔梗忌猪肉，鳖肉忌薄荷、苋菜，鸡肉忌黄鳝，蜜忌葱，天门冬忌鲤鱼，白术忌大蒜、桃、李，人参忌萝卜等。
(2)由高血压、冠心病及严重心、肝、肾脏疾病引起水肿者，在配制药膳时应少放盐，宜清淡。
(3)对体质肥胖，患有动脉粥样硬化性疾病患者，宜服低脂肪(尤其是动物脂肪)食物的药膳。
(4)糖尿病患者慎用或不用以淀粉类或糖类烹调的药膳。
以上就是药膳的注意事项，药膳不能随便乱吃的，尤其是想起一个吃一个，其有药理，不根据实际的体质乱吃就可能引起问题。
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