孕妇胃痛怎么快速缓解
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现养生保健呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇胃痛怎么快速缓解”，但愿对您的养生带来帮助。
我们知道现代人十分追求一个“快”，的确，如果能够在比较短的时间内完成比较多的工作，的确证明了效率是比较高的，另外，我们需要注意的是，很多的时候为了一些所谓的“快”，我们可能是要舍弃一些东西的。这也是一个十分普遍的道理，毕竟这个世界上有舍才有得。今天想要跟大家说的是孕妇出现胃疼的状况，怎样在比较短暂的时间内得到快速的缓解，这种状况下，我们还是要追求一个快的，毕竟孕妇不适的话对于双方都是非常不利的。
1、第一种缓解的方式是我们可以通过针灸的方式，大家不要觉得非常的害怕，这种方式是比较安全有效的，不用担心会对胎儿造成消极的影响。我们可以携带孕妇去专门的中医调理的区域进行症状的阐释，让医生针对孕妇的症状选取合适的穴位进行针灸，这样可以在很快的时间内缓解孕妇的不适。
2、另外一种缓解的方法是通过一些偏方来进行有效的缓解，我们可以选取合适的食材进行搭配之后给孕妇进行调理，我们在这里推荐一个汤品，希望可以对大家有所帮助。我们可以将牛的胃部经过处理之后与萝卜一起炖汤，俗话说吃什么补什么，我们选取牛的胃部主要是希望可以对孕妇的胃部不适的状况得到有效的缓解，这个汤需要加入一些具有调理作用的食材，选取萝卜也是非常合适的选择。M.ys630.cOm
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在生活中，胃痛是一件很正常的事情，那么大家对于这种情况，有什么了解呢?胃痛该怎么缓解呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
胃痛该怎么缓解
吃点东西
很多的情况下，胃痛只是因为饥饿的原因造成的，对于这种情况，大家可以吃一些食物来进行缓解的，就会让胃舒服很多的。
给点温暖
胃部如果受到寒气的话，也是会引起胃痛的情况的发生的，在这个时候，可以喝一点热水，或者是用热水袋热敷一下胃部的。
揉按腹部
如果胃部非常的疼痛的话，不叫应急的方法及时按摩腹部的方法，要围绕着肚脐旋转，这是比较好的。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
细嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
站立弯膝
双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
伏地挺身
俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
缺铁性贫血属于比较常见的贫血疾病。听名字就知道，缺铁性贫血是因为身体缺乏铁元素，所以造成造血不足，所以我们应该多吃含有铁元素的食物。那么有哪些食物富含铁元素呢?缺铁性贫血吃什么水果?缺铁性贫血吃什么蔬菜?缺铁性贫血患者该怎么补?怎样预防缺铁性贫血?一起来看一下吧。
缺铁性贫血吃什么水果
1、甘蔗
甘蔗中的糖分，非常好被人体吸收利用。而且甘蔗中含铁量特别多。是水果之首。还有很多人体必需的元素。比如说铁、钙、磷、锰、锌等。所以甘蔗也有着补血果的美称。
2、葡萄
葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
贫血现在是比较常见的疾病，如果是不严重轻微的贫血是可以通过食疗来进行调养。如果贫血症状比较严重的话，就需要去医院进行治疗，不能耽误病情。那么贫血患者适合吃哪些蔬菜?
缺铁性贫血吃什么蔬菜
贫血是我国常见的疾病，对于病情不严重的患者来说，贫血是可以通过食疗进行调节的，那么缺铁性贫血吃什么蔬菜好呢?
1、黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低，而且黑木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的人不太合适。
2、萝卜干
胡萝卜是营养极为丰富的蔬菜。它所含的维生素B、铁含量都是很高的。而且它的铁含量超过了除了金针菜之外的一切食物。所以它虽然很便宜常见，但是是非常好的养生食物。
3、蘑菇
蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。
4、黑豆
中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
5、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
怎样预防胃痛
1、忌过度劳累
过度劳累，会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调。
2、忌睡前进食
睡前进食不仅影响睡眠，而且会刺激胃酸分泌，容易诱发溃疡。
3、忌长期精神紧张
精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，导致胃炎和溃疡的发生。
4、忌嗜烟成癖
吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素合成减少，前列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。
5、忌浓茶咖啡
浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射以及直接的影响，使胃粘膜出血，分泌功能失调，粘膜屏障破坏，促成溃疡发生。
6、忌进食时狼吞虎咽
细嚼慢咽有利于食物的消化，细嚼慢咽时唾液分泌增多，又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽，食物未经充分咀嚼，势必增加胃肠的负担。
7、忌饮食不均
饮食饥饱不均，饥饿时胃中空空，胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，这都会对胃造成很大伤害。
8、忌酗酒无度
酒精会使胃粘膜发生充血水肿，甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，这些损害反过来又会加重对胃的损害。
9、忌不讲卫生
幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。
总结：以上就是关于胃痛的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果大家有胃痛的情况的出现的话，可以采取以上的方法进行缓解的，如果都无法解决的话，最好是可以去医院进行检查的。
现在的白领人士，每天的一日三餐都是胡乱吃的，这样难免就会感染上胃病的情况，很多人在吃完饭以后都会出现胃痛的情况，但是又不知道是由哪些原因所造成的，吃完饭以后，胃痛一般都是胃炎，或者是出现了胃溃疡，下面小编就来给大家介绍一下，吃完饭以后胃痛应该如何快速的缓解。
大家在日常生活里面，一定要注意自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃太多辛辣刺激的食物，生冷的食物也应该要少吃，尽量不要吸烟，喝酒也不要吃酸辣的食物，做到少吃多餐，食物也应该要吃软的松的，一些比较有韧性或者是爽口的东西，也是比较难以消化的。
吃饭之前或者是吃饭之后的半个小时之内，不要喝水，汤的话最好也是在饭前的时候喝，饭后喝也会增加消化上面的困难，可以把皮带松开然后穿宽松的衣服，这样可以让胃气流通的顺畅一些，可以喝一些热水，或者是热水袋，敷一下胃部也是不错的选择。
双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。
上面给大家介绍的就是吃完饭以后胃痛如何快速的缓解，现在大家应该也有所了解了吧，吃饭以后出现胃痛，一般都是因为你平时的饮食习惯不规律所造成的，所以大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果吃饭以后出现了胃痛的情况，大家可以按照上面的方法来缓解，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
怀孕生孩子虽然是女性比较常见的事情，但是每个女性都希望自己和宝宝能平平安安的，健健康康的，但是如果孕妇遇上感冒咳嗽还头疼，是非常痛苦的事情，大家都知道女性孕期如果生病最好别吃药，是药三分毒，如果吃药就怕会影响宝宝的生长发育，那孕妇头疼怎么快速缓解？
孕妇怎么调理感冒头疼
1、保持充足适宜的睡眠
很多孕妇是不用上班的，绝对有充足的睡眠时间，然而却需要学会保持适宜的睡眠，早上的时候不要懒床，起床去呼吸一下清晨的新鲜的空气，如果有点犯困，可以适当延长午休的时间，晚上一定不要熬夜，早点休息。
2、头部按摩进行辅助治疗
有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的，适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善，而且不借助于药物治疗，对于胎儿的影响又可以降低最低限度，是治疗孕妇绝佳的方法。
3、合理调配孕期营养
孕妇要要特别注意营养的均衡，对于一些孕妇禁忌使用的食品坚决不能食用，不过记得在头疼的时候，适当多饮用一点水，这样可以加快血液循环，缓解头疼症状。
4、及时进行药物治疗
虽然说对于孕妇使用药物是一大禁忌，但是，在危害到胎儿的时候，确实是必须的，一定要在医生的指导下，选用孕妇专用的治疗头疼的药品，达到同等治疗效果的药物剂量越少越好。
我们都知道女性在怀孕期间有很多的事情不能做，也要很多的东西不能吃，就怕伤着了胎儿或是让他受到影响，感冒头痛吃药更是禁忌中的大忌，但是女性如果在头疼的状态一直得不到缓解这回一直影响到孕妇的情绪出现更严重的情绪状况。
肠胃的健康对于身体健康而言是非常重要的，因为身体的营养需要肠胃进行转化，若是肠胃出现了问题，那么身体就无法得到营养物质的供给，从而身体健康就会出现问题，那么面对胃痛的时候，我们应该怎么缓解比较好呢?下面一起来看看。
胃痛怎么缓解
1、热水：当肠胃感到疼痛感的的时候，我们应该及时饮用温水，最好是接近人的体温，而且在饮用的时候不要大口大口饮用，应该慢慢饮用，从而缓解疼痛感。
2、热水袋：当我们的肠胃着凉的时候，就会感动胃痛，所以这个时候需要用热水袋给予温度，当感动温热的时候，胃痛就会有所缓解，若是没有热水袋，也可以用热毛巾进行替代。
3、清粥米汤：当胃痛发作的时候，我们是需要进食的，不过在食物上的选择要避免辣、油腻等等食物，最好选择清淡的食物，减少肠胃的负担。
4、富含维生素C的水果：水果中的维生素C是可以调节胃酸的分泌速度，从而对肠胃起到一种保护作用，所以当胃痛的时候可以吃一些水果。
胃痛怎么快速缓解
1、放松腹部：当我们胃痛的时候，应该将腹部的束缚去除，比如说皮带应该松一点，使得肠胃可以流通顺畅，而且对于经常胃痛的人而言，着装最好选择宽松，避免腹部受到压迫。
2、吃点东西：胃痛有时候是因为饥饿导致，所以我们应该吃些比较松软的食物比如面包、饼干等等这类食物。不要吃硬的东西，所以应该备一点食物在自己的身边。
3、给点温暖：胃痛的有时是因为受到了冷的食物刺激，所以这个时候需要给予温度，那么就需要饮用一些热水，从而提高胃部的温度。
4、少吃油腻多脂食品：这类食物停留在肠胃中的时间比较长，所以会刺激着肠胃，食物无法消化，那么肠胃就会感觉到难受。
5、少吃辛辣食物：辛辣的食物对肠胃的刺激是非常之大，所以胃痛患者一定要杜绝食用辛辣食物。
6、少喝咖啡：这类饮料都是含有咖啡因的，从而会刺激到已经发炎的食道。
从上文可以知晓，当我们胃痛的时候，应该及时饮用热水，提高肠胃的温度以此来缓解疼痛感。
如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。
胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。
胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。
有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。
由于生活的压力过大和生活的不规律，导致很多人都出现了胃病。胃病的常见表现就是胃痛，若是胃痛了，该如何缓解呢?小编给大家讲讲胃痛怎么按摩缓解、胃痛的类型有哪些以及如何分辨胃病。一起了解一下吧。
胃痛怎么按摩缓解
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3、按压中脘
用手指指面向下按压中脘穴(位于上腹部，前正中线上，肚脐上方4横指处)，或做圈状按摩。反复多次。
4、点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
胃痛的类型
1、寒邪犯胃型
表现特点为突然间的胃痛,受寒后疼痛加重,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,舌苔薄白。
2、饮食停滞型
表现特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。
编者按：尽管夏季每天都会洗澡，但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病， 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物，维护健康。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。加强新陈代谢功能，保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚，按耳朵也可以，整个耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮热，再用食指由上至下，搓揉耳朵内部，在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位，最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次，包你精神!
3、肝气犯胃型
表现特点为胃脘胀闷,攻撑作痛,痛连两胁、嗳气频繁,大便不畅,每因精神情志因素而发作,苔多薄白。
4、肝胃郁热型
表现特点为胃脘灼热疼痛,痛较急迫,易怒烦躁,返酸嘈杂,口干苦,舌红苔黄。
如何分辨胃病
1、疼痛的位置
胃位于上腹部,胸骨下放凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)处。如果将肚子划分为四个区域来看的话,左侧偏中上的部分这一区域的疼痛,最有可能是胃痛。不过,也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起,所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等,作为判断的准则。
2、疼痛时间
胃痛是发生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系,因此,从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则,也较有准确性。
3、观察症状
胃不适伴随症状繁多,如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同，如果是伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡,但如果打嗝、黄疸、发烧等症状,与胃可能无关,或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。
结语：胃痛是令人非常难受的，若是严重的话，还会影响到正常的生活。若是出现胃痛的话，可以试试小编文中提到的按摩方法，但是如果是过于胃痛的话，要记得及时的去医院检查。胃痛的类型不一样，治疗方法也是不一样的。
胃痛是胃部一种经常出现的情况，有许多人都得过胃痛，胃痛的原因有许多，有许多疾病都会导致胃痛，并且生活中的一些因素也会导致胃痛，那么请问胃痛怎么缓解?胃痛吃什么食物好?胃痛不能吃什么?下面小编为大家讲解。
胃痛怎么缓解
糯米百合粥
材料及制法：取出六十克的百合，一百克的糯米，二十五克的红糖，然后把百合与糯米一起放进锅里，然后放适量的水煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。
健脾和胃汤
材料及制法：取出十五克的党参、茯苓，然后再取出六克的陈皮、砂仁及白蔻仁，然后再加入适量的猪肉及青红萝卜煮汤。适用于胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
红枣姜粥
材料及制法：取出五克高良姜，五十克粳米，两枚红枣，两根葱白，十克红糖。然后把高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。
银耳红枣粥
材料及制法：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
莼菜羹
材料及制法：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。
莲子粥
材料及制法：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
胃痛吃什么食物好
1、白开水
白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
3、桂花茶
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。
在我们日常生活中，发烧是很常见的一种症状，那我们在发烧的时候吃什么食物好呢，发烧了的时候我们该怎么退烧呢，平日里我们应该如何正确测量体温呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
发烧怎么退烧
1、冷敷
如果高烧无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
2、热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是要注意的是,如果体温上升到39℃以上,就千万不能再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高，适得其反了。
3、擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
4、泡澡
有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。
5、补充液体
当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。
发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。
6、适当服用止痛药
若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用1次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。
7、注意穿衣适量
如果感到很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但如果因此而打寒颤，则说明衣物太少，应该增加，直到不冷为止。同时，勿使室温过高，医师通常建议勿超过20℃。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，并保持柔和的光线，使病人放松心情。
发烧吃什么好
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
4、香菜
《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。
5、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
6、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
胃痛不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦属大凉之物。《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
3、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
4、坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
结语：胃是人体重要的器官，胃疼对人体虽然没有什么伤害，不过却会影响大家的生活，会严重影响大家的食欲，上文详细的讲诉了胃痛怎么缓解，胃痛吃什么食物好以及胃痛不能吃什么，希望这些能够给大家带来帮助。
现在的年轻人工作都非常忙，没有太多的时间关注自己的身体健康情况，所以导致身体健康受到了很大的威胁，出现胃痛也是经常有的事情，出现胃痛以后想要快速缓解就应该懂得使用正确的方法，下面就给大家详细的介绍一下快速缓解胃痛的偏方有哪些，想要了解的人就一起来看看。
吃点东西
想要缓解胃痛那么就可以适当的吃一些东西，很多人出现胃痛就是饿出来的，所以吃完东西以后，疼痛的症状就能缓解很多，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
站立弯腰
把两个脚分开和肩部同宽，然后把两个手放到膝盖上，身体可以稍微向前弯，深吸一口气，吐气的时候，缓缓的收缩自己的腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
热敷腹部
想要缓解胃痛还可以热敷一下腹部，可以用热水袋，这样可以让自己的肚子感觉到非常温暖，也可以用一些热毛巾代替，刺激胃部的不适，解决掉疼痛，真的蛮好的。如果大家下次再出现胃疼的话，可以试试这个方法，对于缓解胃部不适很有效果。
上面给大家介绍的就是快速缓解胃痛的方法有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现胃痛情况，大家就可以试试上面这些方法，可以达到的效果是非常不错的，大家在平时也应该使用正确的方式保养胃部，好好调节自己的生活习惯。
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运动养生
