大便结块是因为大便干燥所导致的。而大便干燥,一般都是因为肠道有益菌不足、饮食中缺少粗纤维、饮水不足、缺乏运动、排便习惯不佳、过度劳累或者是一些特定的疾病所导致的。大便干燥是可以通过一定的方式来预防的。下面,就为大家介绍大便结块的原因、临床表现以及预防方法。
一、临床表现
大便干燥带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等,大便干燥还有一些严重的危害,如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中,都有重要作用。在临床上,大便干结有三种情况:第一,粪便干结为羊屎粒样;第二,排便困难,常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三,每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属大便干结。
二、病因
1.肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。
2.饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入常不足,易致便秘。
3.饮水不足
平日饮水量少,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些患者即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
4.久坐不动缺乏运动
久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,功能退化,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。特别多见于从事久坐工作的女性患者。
5.排便习惯不佳
工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。
6.过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。
7.年纪增长
老年人随着年纪的增长,肠道器官开始退化,形成大便干燥。
8.疾病
痔疮、便秘等都是老年人易患的疾病,这些疾病也会造成大便干燥,使得体内毒素沉积,肠道与毒素及致癌物接触过多患肠癌几率增大。
三、预防
1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便。
2.多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻食物。要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果,适量喝水或饮用蜂蜜水,食用大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。
3.不要久站久坐,一个小时就要活动一下。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
5.养成按时吃饭的习惯,避免暴饮暴食,多吃粗粮杂粮,少吃精细的米粮。
看着一个粉装玉琢的新生儿,虽然他们只是小几号的我们,但总会觉得他们更像是另一种生物,对于初为人母,初为人父的年轻夫妇也一样如此,看自己孩子的目光里充满了爱和惊奇,对于孩子身上出现的一些有别于成人的地方也犹疑不决,不知道这是一种病症还是孩子就是这样。比如孩子的排泄物呈现绿色的情况,相信很多父母都曾遇到过,这到底正常吗?
造成孩子大便发绿的原因纷繁复杂,主要可以分为病理性和非病理性的原因。
非病理性的原因,大致有这几种。首先,吃母乳的孩子可能会出现大便发绿的情况,因为母乳为酸性,当孩子食入后形成的排泄物进过肠道,在肠菌的作用下,会将含有的胆红素部分转化为淡绿素,这时粪便就会呈现绿色。
其次,如果食用的奶粉中含有较多的铁元素,孩子在摄入后无法全面吸收,导致排泄物含铁过多也会造成大便变绿的出现。再者,如果孩子处于饥饿状态,肠胃的蠕动加快,导致排泄物中的胆绿素尚未转化就排出体外,造成绿便的出现。
除此之外,一些身体的异样也会导致这种情况。
首先,孩子着凉会导致大便发绿,因为受凉会造成孩子肠道蠕动加快,排泄物中的胆红素还没来得及被转化为胆绿素就排出了体外,这时,粪便会变得绿而稀。这是要注意孩子的保暖工作,等病情缓解后症状就会消失。其次,当出现消化不良等肠胃疾病时也会造成绿便情况的出现。
除了绿色大便,孩子还有哪些大便也是不健康的表现呢?
因为孩子摄入的都是流食,因此粪便气味不会太重,当排泄物带有恶臭,说明孩子存在蛋白质消化不良的情况,这时应该减少喂奶量,或者将奶粉稀释后喂养。
当孩子的粪便呈现出颗粒状的棕色时,这是饮水过少或者排汗过多导致的,这时应该及时为孩子补充水分。
如果大便中出现泡沫,则是由于碳水化合物消化不良所导致的,这时应该停止淀粉类食物的喂养。
当孩子排便量增加,且不成形状,甚至含有未消化完的食物残渣,这是由于进食过多导致的,这时应该减少食量。
新生儿的消化系统还未完全成熟,粪便常常会出现一些异样,家长一定随时留心,根据变化随时调整喂养的方式。
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在生活中,冠心病是一种很常见的疾病问题,那么大家对于这种疾病有什么了解呢?冠心病可以活多久呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
冠心病可以活多久
对于冠心病的寿命长短,是没有什么统一的定数的,要根据具体情况而定的,有的轻一点的,寿命可能就会长一点,有的比较严重的,可能很快的就会致命的。
冠心病分为5种类型,无症状型,心绞痛型,心肌梗塞型,心衰心律失常型,猝死型。如果出现急性心肌梗塞,严重的心衰,恶性心律失常等危重情况,可能很快致命。而对于无症状性心肌缺血,稳定性心绞痛,一般程度的心衰等,患者可以长期存活。
如何护理冠心病患者
1、注意防寒保暖
对于冠心病患者,首先就是要注意保暖的,对于一些老人,在冬天的时候,一点要根据天启及时的添加衣物的。
如果实在室内的话,一定要注意,不要将门窗开得过大的,这样会让冷空气进入而加重病情的,希望大家能够明白。
2、午睡
午睡时间以1小时左右为宜,过长过短均不宜。起床后先在床上作轻度活动,慢慢坐起,用于在心前区、胸部作5—10分钟按摩,然后下床喝一杯水。睡姿应取头高脚低、右侧卧位,以减少心脏压力,防止打鼾,须注意的是坐位及伏案睡有害,会使脑缺氧加剧
3、调整饮食结构
冠心病患者在冬季的时候一定要注意对水的补充,因为冬季干燥,大家一般喝水都比较少,很容易加重心脏的负担,多吃一些新鲜的蔬菜也是很好的。
避免进食过饱,不要吃肥肉,少吃动物内脏,更不要喝大量酒,特别是烈性酒来御寒,以免加重心脏负担。当然,逢年过节喝适量葡萄酒倒未尝不可。
4、适当按需进补
冠心病患者在进补问题上,应遵循“可补可不补者一般不补,能食补者不要药补”的原则。部分体质虚弱、大病初愈的冠心病患者可适当选用党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌、枸杞子、天麻、冬虫夏草等中药,以及羊肉、银耳、核桃、鹌鹑蛋、山药等食物来进补。
心肌梗死患者的体温比正常人要低 1℃~2℃,在冬天会有怕冷、四肢不温、精神萎靡等症状,可选用红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃肉等温阳的补品进补。
女人一旦出现肾虚就会出现四肢无力,脸上暗淡,精神疲惫的情况,而且会加速女性衰老,给我们的生活和工作带来了很多不良的影响,那么怎样预防女人肾虚呢?女性吃什么补肾呢?下面小编和大家一起了解一下。
怎样预防女人肾虚
女人肾虚最重要的原因是营养跟不上,太过疲惫,不注意运动。要想预防女人肾虚应该在生活中注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。
1、每天打太极
每天清晨可以在安静的公园里打打太极拳,清晨空气清新,不但可以锻炼身体还能呼吸一下新鲜空气。
2、每天自我按摩腰部
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3、每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做缩肛运动
首先全身放松,保持呼吸平稳规律。在做缩肛动作的同时有规律的呼气吸气,这样每次反复做30次左右。
5、每天做一套简易体操
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
调节女人肾虚食疗方
豆蔻奶汁
将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
通过观察大便的颜色以及形状也可以有效推断出自己肠胃系统内部的相关疾病,所以在拉完大便,然后大家一定要观察一下大便的颜色。对于正常人来说,拉出来的大便都应该是黄褐色的,这是一种正常的大便,所以也不必过于担心自己肠胃发生了问题。如果一个人发现自己拉出来的大便是灰黑色的,又会是什么原因引起的?
大便发黑的原因有很多一般情况下有以下几种:
1.某些消化道疾病可引起大便发黑:包括肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便发黑、呈柏油色。
2.某些食物可引起大便发黑:食用某些食物可引起大便颜色的变化,有时容易与便血混淆。如进食猪血、羊血或鸡、鹅、鸭血,或大量的牛肉、猪肝后,动物血中的铁可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁,使大便的颜色变黑;其他如大量进食杨梅果酱、桑葚果酱,都有可能使大便的颜色变黑.
3.某些药物可引起大便发黑:口服活性炭末、补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和某些中药,也可以引起大便变黑。
4.某些血液病亦可引起大便发黑:新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等都可能引起大便发黑。
5.某些全身感染性疾病也可引起:如败血症、伤寒等,新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血,鼻、咽、齿龈出血的吞入等都可大便发黑。 如果这样症状持续不断,或身体已有不适应及时到正规医院就诊。
平时在排便的时候,我们会习惯性的观察一下自己的大便情况,因为大便的健康,取决于我们的肠道健康,如果大便中混搅着很多其他类型的东西,这也会对身体有很大的伤害,大便中如果有一些粘性的液体,这种属于粘液性大便,其中包括肠道感染,脾胃虚寒,脾虚湿热,这些都会引起粘液性的大便。
大便粘液状
大便粘液状是我们医学上所说的黏液病,是指正常粪便中有少量的粘液,如果与粪便均匀混合不易察觉,如果有肉眼可见的粘液,就说明其量增多,小肠炎时增多的粘液,均匀的混于粪便之中。
如果没大肠炎,由于粪便已经逐渐成形,粘液不易与粪便混为,来自直肠的粘液,则附着于粪便的表面,单纯粘液变得粘液透明,稍粘稠,脓性粘液则成黄白色不透明,鉴于各种肠炎、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、以及即兴的血吸虫病,黏液病的病因病疾主要有以下几种。
第一、感受寒湿。
第二、脾胃虚寒。
第三、湿热蕴结。
第四、干木克土。
第五、脾虚湿热。所以如果发生粘液便,注意要根据不同的症型,辨症施治、分别采取不同的方剂进行治疗。
大便排不出是便秘的一种症状,也是一种会给患者的肠道健康带来很大的影响的疾病。而导致便秘的原因也有很多种,如果能够找出便秘的原因的话,那么患者也能够根据具体的原因,选择适合自己的治疗以及调理方法。下面,就为大家详细介绍一下便秘的原因等相关姿势!
一、便秘是什么原因
通常年轮人便秘多是生活习惯不良所引起,年轻的女性为了保持身材,饮食量比较少,肠道中的食物残渣不足,自然不能正常排便,另外,平时饮食比较精细,粗粮不常吃,蔬菜水果吃得少,导致纤维素摄取不足,进而令粪便的时间比较长,在身体内水分被大量的吸走,所以出现了排便干燥困难等便秘的情况。
除了饮食习惯不好之外,现在的年轻人由于工作繁忙、出差、生活不规律等因素,也会引起便秘,尤其是有便意时,在周围环境不允许排便,所以只能忍着,时间长了造成直肠对大便的压力感受降低,造成没有便意,出现便秘。而年轻人便秘通常可以分为以下两种类型:
二、冷秘
是寒气侵袭肠道所导致,因阴寒凝结腑气不通所致的便秘。患者会有口唇淡白,腹中冷痛,腰脊酸冷,手脚冰凉,喜热怕冷,小便清长,或是有肠鸣,腹痛等症状,排便时,大便干硬,排出困难,身体虚弱的女性容易出现这种症状。
这类便秘的患者,可以温肾的基础上来调理便秘。平时可以经常吃些核桃,黑芝麻等润肠,补肾的食物,适量吃些粗粮,红枣,桂圆等食物缓解虚寒的体质。
三、热秘
由热积大肠所致的便秘,患者会有大便不通且干结,小便赤短,身热面赤,口干口臭,肠胃胀闷,喜冷等症状,平时喜欢吃肉,蔬菜水果吃得太少,口味比较重,饮食辛辣厚味,尤其是男性容易患这种便秘。
这类便秘的患者,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝开水,适量吃些红薯,玉米,燕麦等等粗粮,营养要摄入均衡,加强平时的运动,有利于改善便秘,促进大便的排出。
饮食养生
运动养生