感冒脖子疼吃什么好
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“感冒脖子疼吃什么好”，仅供您在养生参考。
感冒的时候经常会引起脖子疼痛，如何有效的缓解感冒引起的脖子疼就成为了大家关注的焦点。下面推荐几种食物可以帮助有效缓解感冒带来的脖子疼痛。
1、丝瓜
夏季里的感冒通常是由于体内的火气过旺导致的热性伤风。丝瓜具有清热降火的功效，通过吃丝瓜可以减轻体内的火气，从而达到缓解脖子疼痛的作用。丝瓜可以和肉片一起，放入清水中，熬制成丝瓜肉片汤食用，清淡的丝瓜和鲜香的肉片最能够提升食欲，缓解热伤风。
2、羊肉
如果是由于寒性感冒引发的脖子疼痛，则需要多吃一些温补的食物，来赶走体内的寒气，羊肉就是一个不错的选择。羊肉中含有丰富的蛋白质和铁，对人体微量元素补充所起到的作用不容小视。羊肉中加入姜片和粉丝，一起炖煮半个小时即可快速的制作成羊肉粉丝汤。在感冒的时候食用，可以帮助我们迅速排出体内寒气，缓解因感冒导致的脖子疼。
3、牛奶
牛奶中还有丰富的钙和维生素。感冒时来一杯温热的牛奶，不仅可以舒缓感冒的症状，还可以及时为我们的身体补充因感冒而缺失的营养成分。同时，牛奶中的钙还可以预防骨质疏松，有效缓解脖子疼痛。
Ys630.com相关知识
对于寒气所引起的脖子疼痛，最重要的就是要将体内的寒气祛除。而祛除寒气最有效的途径就是食补，比起用药，食物对人体带来的副作用更小，效果更好。
1、红枣桂圆姜茶
红枣可以补气，疏通身体经络;桂圆性温;生姜可以去除体内的寒气。因此，这三种食材组合在一起，可以有效的达到祛寒的功效，对治疗由于冻着而引发的脖子疼痛效果最佳。将桂圆洗净，红枣切成长条状，加入姜片，一起放入清水中煮20分钟即可食用。如果是上班族的话，可以直接把这三种食材放入保温杯中，加入热水，十分钟后取出饮用即可。
2、胡椒羊肉汤
羊肉本身就是温补的食物，切羊肉中含有多种矿物质、维生素，蛋白质，可以提高身体肌肉的含量，增加钙的吸收。在冬天多食用羊肉，可以温补身体，在冻着的时候食用，可以有效的祛除寒气，补充血气。在羊肉汤中加入胡椒不仅可以提升汤的鲜美，胡椒自身带有的祛湿保暖功效，能够更好的减轻冻着带来的脖子疼痛。
3、青柠檬
青柠檬中富含维生素，对治疗感冒有着很好的作用。如果是因为伤寒感冒引发的脖子疼，青柠檬可以有效的缓解脖子疼痛症状。将青柠檬汁挤入温水中，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用即可。
感冒的时候经常会伴随着脖子疼痛，除了吃药之外，吃水果也可以帮助我们有效的缓解脖子疼，下面推荐几款水果给大家。
1、梨
梨具有生津止咳的功效，对于由于嗓子发炎引发的脖子疼痛效果极佳，梨中富含的维生素可以帮助我们的身体增加抵抗力，对抗病菌。梨除了可以直接食用之外，还可以煲煮成梨汤。在秋冬时节，季节转凉的时候，如果觉得水果太过寒凉，可以将梨切成块状，加入冰糖一起熬煮成梨汤饮用。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素C和纤维素，可以有效的对抗感冒，减轻由于感冒引发的脖子疼痛。除此之外，柚子本身也具有清热降火的功效，可以减轻体内的燥火，进而缓解脖子疼。如果有时间，还可以将柚子皮清洗干净，加入适量的白砂糖，用小火炖煮两到三个小时，熬制成柚子膏食用。
3、猕猴桃
猕猴桃本身具有很好的排毒功效，除此之外，猕猴桃性寒，在嗓子疼痛时食用，可以减轻体内燥火，缓和由于嗓子疼痛引发的脖子疼。但是，猕猴桃一定要放熟之后再吃，夹生的猕猴桃不仅无法起到缓解脖子疼的功效，还会影响口感。
当颈椎出现问题，脖子疼时，医生或药店也都会推荐一些能够缓解症状的药物，如芬必得、追风膏等，如果患者是孕妇，那么这些药物不建议食用，可以选择通过维生素C、银黄含片等调理自己，这样的副作用也小。具体脖子疼吃什么药，本文将做详细介绍。
脖子疼吃什么药
过度的使用手机和电脑，经常让我们感觉到脖子疼痛，家中应该常备一些缓解脖子疼痛的药物，以备不时之需。下面就推荐几款常见药物给大家。
1、芬必得
芬必得是一种常见的感冒药和止痛药，除了众所周知的治疗感冒的功效之外，芬必得中含有的布洛芬这种成分，可以有效的抑制疼痛。作为一种止痛药，芬必得可以缓解脖子疼痛的痛苦。但是，止痛药都有副作用，切忌经常食用。如果经常脖子疼，还是应该前往医院做进一步检查。
2、壮骨关节丸
当我们的脖子出现增生时，也会出现脖子疼痛的症状。比起西药，中药的副作用更小，更适合长期使用进行调理。壮骨关节丸就是一个不错的选择，这种中药可以帮助我们增强骨骼的硬度，减缓骨质疏松的症状，强化我们的脊椎。
3、补钙口服液
缺钙也会引起脖子疼痛，当身体缺钙时，我们的骨头就会变得不够强硬来支撑我们的身体。服用补钙口服液，补充可以被我们身体直接吸收钙元素，就可以达到减缓脖子疼痛的状况。
4、追风膏
除了内服药物，外敷的膏药也可以有效的缓解脖子疼痛，比如追风膏就是不错的选择。
哺乳期脖子疼吃什么药
哺乳期的时候，妈妈们都会担心吃药会对宝宝产生不好的影响，但实际上药物能够通过乳汁进入宝宝身体的可能性极低。只要适当的进行选择，就不用担心哺乳期用药会影响宝宝健康。
1、维生素C
维生素C泡腾片是一种天然的药物，即使是直接喂给宝宝服用也是没有关系的。维生素C除了有美白皮肤的作用之外，还可以增强身体的抵抗力，当自身抵抗力增强后，很多小毛病就会自然而然的消失了。适量的饮用维生素C可以帮助我们减轻身体的疲劳感，缓解脖子疼痛。
2、银黄含片
银黄含片可以清热解毒，可以有效的缓解由于咽喉发炎疼痛而引起的脖子疼。另外，银黄含片中的主要成份都是中草药，因此妈妈们不用担心药物中的化学物质会影响宝宝的健康。应对急性扁桃体发炎所引发的病理性脖子疼，银黄含片是一项不错的选择。
3、盐水
买一些生理盐水冲剂，用水冲开后，进行漱口。既避免了药物进入身体，又可以起到杀菌消炎的作用。在应对因炎症引发的脖子疼时，可以选择使用盐水。
虽然上面三种药物都可以在有效的缓解脖子疼痛的基础上，减少药物对宝宝的影响。但是，妈妈们还是应该前往医院及时就医，在医生的指导下进行治疗用药。
咳嗽脖子疼吃什么药
药物的使用其实是非常普遍的状况，对于我们自己来说出现许多不适的情况之后我们第一时间想到的就是可以吃一些药物来缓解一下，这其实也是比较正常的考量方式，那么我们知道某些特定的情况之下，我们可以选择一些什么样的药物呢?针对身体的不适，我们要选择具有专门作用的药物，这样才可以真正地做到药到病除，这才是我们期望看到的结果，希望大家可以真正地意识到这一点，不要盲目地选择药物，对自己的身体造成许多的不良的影响。今天在这里我跟大家分享的就是一种比价具体的情况下我们可以选择什么样的药物才可以保证我们的身体尽快地恢复到正常的状态下。
咳嗽脖子疼一般是我们在感冒的时候会遇到的状况，这种状况对我们的身体会造成非常不良的影响，那么在这种情况之下，我们可以选择什么样的药物来进行有效地缓解呢?首先，我们可以选择一些止疼的药物，先不要是身体的疼痛进一步恶化，其次，我认为这种情况应该是由于炎症引发的，如果自己没有办法得到确切的回答的话，那么建议可以去咨询医生的建议，这样可以帮助我们进行病情的判断，从而尽快地服用具有消炎作用的药物，这样可以尽快地将炎症控制在一定的合理的范围之内，这对于我们自己的身体来说是非常重要的。最后，我们可以选择一些具有滋补作用的药物来修复身体内部受到的损伤。
感冒时因为免疫力低引发呼吸道感染很容易造成嗓子疼的症状，嗓子在日常生活中至关重要，出现症状要尽早及时治疗，否则不仅会加重病情还有可能引发其他炎症出现。本身感冒就已经让人难受了，再加上嗓子疼着实有点崩溃，这时候进行适当的饮食调理也会小有成效。那么感冒嗓子疼吃什么好呢?本文详细总结了一些感冒嗓子疼相关吃食及注意事项，希望能帮助到大家。
感冒嗓子疼怎么回事
感冒的时候我们经常会感觉到嗓子处有疼痛感，这里就帮助大家分析一下为什么在感冒的时候会有嗓子疼的情况。
1、细菌
在感冒的时候，我们身体的抵抗力大都会出现大幅度的下降，同时免疫力也会出现减弱。如果这个时候，我们的感冒是由于细菌感染所引起的，那么细菌就会通过我们的鼻腔逐渐的扩散到我们的嗓子处，导致我们的嗓子也逐渐的出现疼痛的感觉，因为我们的口鼻都是连着的。所以，在感冒的时候，我们应该及时的进行诊治吃药，避免由于细菌在身体中的扩散进一步引发嗓子的疼痛感。
2、病毒
每年春秋两季的时候，都是各种病毒蔓延的时候，这个时候我们如果患上了感冒，大都是病毒性的感冒，而且有着很强的感染力。这些病毒一旦入侵到我们的身体内部，就会逐渐的从鼻子，扩散到嗓子、头部等地方，导致我们出现嗓子疼、头疼的情况。这个时候我们可以适当的先服用一些抗病毒口服液或者抗生素来进行治疗，如果无法见效，再进一步的前往医院进行看诊。
3、缺水
当我们感冒的时候，会出现不停的流鼻涕的情况，而鼻涕中所含有的大量水分很容易导致我们的身体出现缺水的问题，这个时候我们的嗓子也有可能因为身体中的水分减少而出现脱水的情况，进而导致咽喉干疼。所以，在感冒的时候我们一定要多喝水，为身体补充足够的水分。
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感冒嗓子疼吃什么好
感冒的时候我们有时候会同时伴随着嗓子疼的情况，这个时候通过食用一些适当的食物可以帮助我们有效的缓解嗓子疼的情况，这里就介绍几种食物给大家。
1、川贝雪梨汤
雪梨有着清热去火的功效，川贝又可以帮助我们镇定止咳，将这两种食材放在一起炖煮，可以有效的缓解我们嗓子疼的情况。首先将雪梨洗净并切切成小块状之后，放入到加满清水的砂锅之中，再将川贝一起放入到锅中，大火煮开，转为小火继续煮三十分钟左右，加入冰糖之后，盛出即可饮用。这款汤每次煮的时候不要煮太多，不然冷了之后，效果会减弱。
2、粥
在我们出现感冒且嗓子疼的时候，可以多食用一些粥，粥中不仅含有丰富的水分，能够帮助我们缺水的身体及时补充水分，来达到缓解嗓子疼的情况;粥吃起来也比较软糯，不会出现啦嗓子的情况，因此不用担心会因为食用粥而加剧嗓子发炎的情况。
3、水果
水果中含有大量的果胶和植物纤维，可以帮助我们发炎的嗓子进行自我修复，而且水果是纯天然的食物，当中也不含有什么防腐剂和化学添加剂等会危害我们身体健康的物质，所以食用起来对身体可谓是百利而无一害。但是在选择水果的时候，最好选择当季水果，这样的水果是自然成熟的，营养价值更高。而且也不要长期只选择一种水果，要经常更换水果的种类。
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感冒嗓子疼推荐食谱
在感冒的时候，我们常常出现嗓子疼的情况，这个时候通过喝汤也是可以让我们嗓子疼的情况得到一定的缓解的，这里就推荐几款汤给大家。
1、银耳汤
银耳汤具有清热去火的功效，而且银耳所含有的独特的胶质也可以帮助我们的咽喉在内部形成一层保护膜，确保我们的咽喉不会受到更多的细菌和病毒的感染。通过食用银耳汤，对于夏季的时候所出现的风热感冒具有很好的缓解效果，能够帮助我们达到去除体内燥热，从而缓解感冒和嗓子疼的情况。在制作银耳汤的时候，首先将银耳放入到温水当中进行泡发，之后撕成碎片放入到清水锅中，如果条件允许，最好将银耳熬煮上两到三个小时，这样子银耳会产生很多的胶质，喝起来的口感也会变得更加的粘糯。在取出饮用之前再加入一些枸杞和冰糖调味点缀即可。
2、海带排骨汤
海带当中含有非常丰富的维生素K，这种维生素可以帮助我们的身体提高免疫力，而且猪骨头中所含有的丰富蛋白质和钙也可以帮助我们的身体提升免疫力，达到抵抗感冒和嗓子疼的作用。在做海带排骨汤的时候，首先要将排骨放入到热水之中，使其杂质过滤掉，之后再将排骨和海带一起放入到砂锅之中进行炖煮，但是要注意，在这款汤中，我们要减少盐量的放入，因为海带中本来就含有大量的食盐，如果不减少盐，这款汤的口感就会变的很咸。
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感冒嗓子疼吃什么水果
很多人在感冒嗓子疼的时候都会想到水果这种食物，因为水果中含有非常丰富的维生素和纤维素，我们都希望可以通过食用水果来达到缓解感冒嗓子疼的问题，这里就推荐一些水果给大家。
1、橙子
橙子是最好的用于治疗感冒的食物，而且橙子在预防和治疗嗓子疼方面的效果也是非常的显著。对于橙子，我们可以直接榨成橙汁之后饮用，橙子中含有足够的糖分和水分，所以我们在榨取橙汁的时候不需要在其中再加入糖和水分，这样子榨取的橙汁会更佳的新鲜可口。除此之外，我们还可以将橙子的果肉取出来，放入到炖盅之中，加入适量的冰糖，隔水蒸上二十分钟左右，在蒸煮的时候我们就不需要再加入水分进入到橙子里面了，因为在蒸煮的过程中，橙子本身就会产生大量的水分将冰糖融化在其中。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素E，对于缓解我们的嗓子疼有着很好的效果，同时还可以预防我们的身体出现因为身体虚弱而出现的口腔溃疡和上火的情况。猕猴桃的种类非常丰富，包括了普通的绿心猕猴桃、黄心猕猴桃以及红心猕猴桃。这些猕猴桃虽然有些许不同，但是效果都是相同的，不论食用哪种猕猴桃，都可以起到帮助我们治疗感冒和嗓子疼的功效。猕猴桃除了直接食用之外，还可以和香蕉等食物一起放入到清水之中，打成果汁之后饮用。
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感冒嗓子疼不能吃什么
在嗓子疼痛的时候，我们最好可以对我们的饮食多加注意，这样才能够确保我们可以快速的恢复健康，这里就告诉大家有哪些食物在感冒嗓子疼的时候不能吃。
1、火锅
火锅是冬季里很多人喜爱的食物，火锅吃起来十分的方便，只需要将多种食材直接放入到锅中进行煮熟之后，即可沾料食用。但是在我们感冒嗓子疼的时候一定要避免食用火锅，因为火锅中的盐含量相对较多，会吸收我们身体中的多余水分。而且为了使用火锅煮出来的食物味道更加鲜美，很多人也都会用辣椒和一些辛辣的调料来拌食物吃。
2、红枣
红枣具有很好的补气补血的功效，尤其是对女性的疗养效果很好，但是在我们感冒嗓子疼的时候就不要再食用红枣了。红枣主要是通过帮助我们的身体增强火气来达到补气补血的效果，但是这种功效在我们嗓子疼的时候可能会对我们的身体起到反作用，导致我们身体中的火气更加旺盛，从而加剧我们上火的情况。
3、糕点
现在很多西式糕点，比如甜甜圈、蛋糕等深受年轻人的喜欢，另外一些新型的中式糕点，比如肉松糕、桂花糕等也是很多年轻人当作日常休闲零食的首选。但是这些糕点中的含糖量比较高，在我们感冒嗓子疼的时候食用这些食品会加重我们的病情，这主要是由于白砂糖会导致我们出现上火的情况。
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感冒嗓子疼吃什么药
当我们出现感冒嗓子疼的问题时，吃药无疑是可以最快的缓解这种不适感觉的办法，这里就列举一些药物给大家。
1、双黄连口服液
现在很多人的感冒嗓子疼都是由于体内的火气过旺，导致身体出现上火的情况所引发的发炎，这个时候最重要的就是要想办法将体内的火气去除，当我们体内的热气和火气没有了之后，感冒和嗓子疼的情况也就随之消失了。双黄连口服液就是一种可以帮助我们快速缓解上火情况的药物，而且里面的主要成分也是纯中药的，对身体没有任何的副作用。
2、抗病毒口服液
如果我们的身体素质可以增强，免疫力可以得到有效的提升，那么我们感冒嗓子疼的问题也就自然而然的得到了缓解。抗病毒口服液可以在帮助我们增强免疫力的基础上，将我们身体中残留的细菌和病毒消灭，这种药物对于严重的感冒和嗓子疼痛效果极好。
3、含片
含片虽然不能够帮助我们根治感冒嗓子疼的问题，却可以帮助我们很好的缓解嗓子疼。在我们平时嗓子疼的时候，可以取出一片含片含在口中，这样就可以使得我们嗓子疼的情况得到很好的缓解了，草珊瑚含片就是一种很好的选择。
4、感冒灵胶囊
感冒灵胶囊可以很好的帮助我们治疗感冒的情况，对于由感冒所引起的嗓子疼痛，感冒灵胶囊有着很好的治疗效果。
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感冒嗓子疼怎么办
我们经常出现感冒嗓子疼的情况，这个小问题时常伴随在我们的身边，感冒嗓子疼有时候会让我们感觉到十分苦恼，因为会影响到我们日常的生活作息，这里就教大家感冒嗓子疼的时候应该怎么办。
1、烤柑橘
柑橘具有很好的清热去火的效果，但是食用起来却很凉，如果在冬季这种比较寒冷的天气里食用柑橘，可能导致我们出现腹泻、腹痛的情况，这个时候我们就可以用烤箱将柑橘烤一下之后再食用。烤过的柑橘不仅味道更加的方向，而且甜度也会因为高温而显得更加甜美可口。
2、鸡汤
我们出现感冒嗓子的现象，归根结底是由于我们身体的免疫力和抵抗力出现了问题。当我们身体的免疫力和抵抗力出现下降的时候，各种细菌和病毒就有机会趁虚而入，进入到我们的体内，使我们出现生病的现象。这个时候我们可以通过饮用鸡汤来增加身体中的营养成分，从而增加身体的抵抗力。在炖煮鸡汤的时候可以同时加入红枣或者人参之类的食材，提升鸡汤的营养价值。
3、户外运动
在感冒嗓子疼的时候，我们可以选择去环境优美、空气清新的郊区进行徒步。徒步一方面可以帮助我们排汗，将身体中的多种毒素通过汗液的挥发排出到我们的体外，另一方面，郊区新鲜的空气也有利于我们呼吸系统的健康，确保能够缓解我们嗓子疼的问题。
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感冒嗓子疼的治疗方法
我们感冒嗓子疼的时候，工作和学习的效率也会随之而出现很大的下降，只有通过一些治疗，是我们的病情尽快得到缓解和治疗，我们感冒嗓子疼的情况才能得到有效的缓解。
1、葱白汤
葱白汤是一种少数人才知道的食补方法，这款汤可以有效的帮助我们缓解嗓子疼的情况，而且这款汤所使用的也是我们常见的食材，对身体不会产生任何的副作用。首先我们要将葱白洗净后放在一旁备用，同时将桔梗和甘草这两种中药清洗干净，将这三种材料一同放入到加入了清水的砂锅之中，开大火煮开之后，十分钟之后即可关火，这个时候不要着急将汤取出来直接饮用，而是应该把汤继续焖煮上十分钟左右，再打开盖子来饮用。葱白汤可以有效的去除我们身体中的寒气，对于由于感冒所引起的嗓子处有异物感有着很好的缓解效果。如果你在饮用了这款汤之后出现了手脚发热的情况，就说明这款汤是合适你的，应该坚持每日早晚服用两次，直到感冒和嗓子疼的情况完全缓解为止。
2、萝卜
萝卜中含有丰富的萝卜素，可以有效的去除一直堆积在我们咽喉处的火气，在选择萝卜的时候，我们最好选择新鲜的白萝卜来制作萝卜水。萝卜水的制作方法也是十分的简便，只需将萝卜榨汁之后，放在一旁，同时且一些新鲜的姜片，并将新鲜的姜汁挤入到萝卜水之中，混合均匀之后，即可饮用。加入了生姜汁的萝卜可以更好的起到驱寒的作用，如果觉得加入了生姜的萝卜水过于辛辣，也可以适当的加入一些白砂糖，并用温水搅拌均匀后，饮用。萝卜水可以每天晚上睡觉之前饮用上一杯。
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如何预防感冒嗓子疼
在感冒的时候我们可能会伴随着一定程度上的嗓子疼痛，但是通过一些有效的预防手段，这种嗓子的疼痛是可以被缓解的。这里就教大家如何预防感冒嗓子疼。
1、保持通风
在感冒的时候，我们身体都相对比较虚弱，因此很容易受到各种细菌和病毒的进一步感染，这个时候只有保持空气的畅通和环境的清洁才能够预防由感冒引发的嗓子疼痛。在夏季的时候我们通常都长时间的居于空调屋之内，这样会使得空气不流通;而冬季为了保暖，又长时间呆在门窗紧密的暖气房间里，这些都会导致细菌和病毒无法被排出到室外。因此，我们应该适时的进行开门窗通风，来达到减少室内细菌和病毒，也达到预防由感冒所引发的嗓子疼痛的问题。
2、吃药
在感冒的时候，我们可以通过服用一些药物来达到预防嗓子疼痛的目的。我们可以服用一些抗病毒口服液来在一定程度上达到提高我们身体免疫力的目的，从而确保我们不会由于感冒继而出现嗓子疼痛的情况。抗病毒口服液的服用为一日三次，应该坚持服用三天以上。
3、游泳
通过游泳这种有氧运动，我们体内的毒素可以顺着汗液顺畅的排出到我们的体外，从而起到防止嗓子疼的目的。但是在感冒的时候游泳时间不宜过长，以避免由于过度的身体疲劳导致感冒嗓子疼情况进一步加剧。
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治疗感冒嗓子疼的小偏方
俗话都说偏方治大病，在我们感冒嗓子疼的时候，我们可以使用一些小偏方来帮助我们达到缓解嗓子疼痛和治疗感冒的目的。这里就介绍几个小偏方给大家。
1、食醋
食醋是我们生活中必不可少的一种调味品，这里的食醋并不是让大家用来饮用的，而是让大家通过食醋进行杀菌消毒，从而达到减少细菌和病毒，达到缓解感冒和嗓子疼痛的目的。食醋我们可以直接到入到煮锅当中，进行加热之后，放入到房间当中。这个时候最好将门窗紧闭，同时我们也离开室内，半个小时之后再回到室内将门窗打开通风。
2、薄荷
薄荷具有很好的清热去火的功效，通过食用新鲜的薄荷叶，可以有效的缓解我们嗓子疼痛和发炎的情况。薄荷叶食用起来非常的具有刺激性，因此我们通常使用薄荷叶进行泡水喝。我们可以将薄荷叶和切好的柠檬片一起放入到温水当中，注意在泡水的时候水温一定要低于40度，不然柠檬会由于高温而出现苦涩的味道，薄荷叶一次也不要放的太多，经过两到三次的浸泡之后，要记得及时更换薄荷叶。
3、罗汉果
罗汉果是一种长得类似于球状的中药，虽然其外表看起来十分的黝黑，但是却有着很好的缓解嗓子疼痛的功效，在用罗汉果泡茶的时候，我们可以将罗汉果和菊花一起泡至，这样可以更好的清除我们体内的燥火，达到缓解由于热气和上火所引起的嗓子疼痛的目的。
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感冒嗓子疼注意事项
在我们嗓子疼的时候，并伴随着感冒的情况下，我们一定要对自己的身体多加注意，只有这样才能是我们的身体迅速的恢复健康，这里就对一些大家需要注意的事情进行提示。
1、避免辛辣食物
很多年轻人现在都很偏爱辛辣的食物，比如冒菜、麻辣烫和四川火锅等食物，都是大家在聚餐的时候选择的重点对象。但是我们需要注意在感冒嗓子疼的时候，一定要避免食用辛辣的食物，否则由于辛辣所引起的热气可能会导致我们身体当中的火气更加严重，从而进一步加重我们的病情，所以在我们感冒嗓子疼的时候一定要尽量避免食用辛辣食物，以清淡为主。
2、适当运动
很多人在感冒嗓子疼的时候，都避免进行任何的运动，害怕由于运动导致自己的身体出现亏损，从而在一定程度上又损害了自己的健康，使得感冒嗓子疼的情况进一步的加剧。但是实际上适量的运动并不会加重我们身体的不适情况，反而可以在一定程度上缓解我们的不适。一些适量的有氧运动，比如瑜伽、慢跑和游泳等都是很不错的选择，但是要注意在运动完之后要及时将汗水擦干净，否则可能会由于出汗过多，导致进一步的感冒情况。
3、多喝水
在感冒嗓子疼的时候，我们可能会出现吞咽困难的情况，这个时候就会有一些人为了避免出现嗓子疼痛的情况，而避免喝水，希望通过减少吞咽的次数从而减少疼痛感，但是实际上，只有多喝水我们才能有效的缓解我们的嗓子疼痛，而且可以帮助我们起到促进新陈代谢，加速病毒和细菌排出我们体外的速度。所以，在感冒嗓子疼的时候一定要注意多喝热水。
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药物的使用其实是非常普遍的状况，对于我们自己来说出现许多不适的情况之后我们第一时间想到的就是可以吃一些药物来缓解一下，这其实也是比较正常的考量方式，那么我们知道某些特定的情况之下，我们可以选择一些什么样的药物呢?针对身体的不适，我们要选择具有专门作用的药物，这样才可以真正地做到药到病除，这才是我们期望看到的结果，希望大家可以真正地意识到这一点，不要盲目地选择药物，对自己的身体造成许多的不良的影响。今天在这里我跟大家分享的就是一种比价具体的情况下我们可以选择什么样的药物才可以保证我们的身体尽快地恢复到正常的状态下。
咳嗽脖子疼一般是我们在感冒的时候会遇到的状况，这种状况对我们的身体会造成非常不良的影响，那么在这种情况之下，我们可以选择什么样的药物来进行有效地缓解呢?首先，我们可以选择一些止疼的药物，先不要是身体的疼痛进一步恶化，其次，我认为这种情况应该是由于炎症引发的，如果自己没有办法得到确切的回答的话，那么建议可以去咨询医生的建议，这样可以帮助我们进行病情的判断，从而尽快地服用具有消炎作用的药物，这样可以尽快地将炎症控制在一定的合理的范围之内，这对于我们自己的身体来说是非常重要的。最后，我们可以选择一些具有滋补作用的药物来修复身体内部受到的损伤。
哺乳期的时候，妈妈们都会担心吃药会对宝宝产生不好的影响，但实际上药物能够通过乳汁进入宝宝身体的可能性极低。只要适当的进行选择，就不用担心哺乳期用药会影响宝宝健康。
1、维生素C
维生素C泡腾片是一种天然的药物，即使是直接喂给宝宝服用也是没有关系的。维生素C除了有美白皮肤的作用之外，还可以增强身体的抵抗力，当自身抵抗力增强后，很多小毛病就会自然而然的消失了。适量的饮用维生素C可以帮助我们减轻身体的疲劳感，缓解脖子疼痛。
2、银黄含片
银黄含片可以清热解毒，可以有效的缓解由于咽喉发炎疼痛而引起的脖子疼。另外，银黄含片中的主要成份都是中草药，因此妈妈们不用担心药物中的化学物质会影响宝宝的健康。应对急性扁桃体发炎所引发的病理性脖子疼，银黄含片是一项不错的选择。
3、盐水
买一些生理盐水冲剂，用水冲开后，进行漱口。既避免了药物进入身体，又可以起到杀菌消炎的作用。在应对因炎症引发的脖子疼时，可以选择使用盐水。
虽然上面三种药物都可以在有效的缓解脖子疼痛的基础上，减少药物对宝宝的影响。但是，妈妈们还是应该前往医院及时就医，在医生的指导下进行治疗用药。
如果在换季的时候，穿的衣服过少就会十分容易导致感冒，感冒是人最常见的疾病，感冒的常见症状是流鼻涕，发热，四肢无力等，感冒后需要及时的吃药，摄入充足的水分，便于排出有害成分，如果感冒脱的太久，可能会引发其它疾病，那么如果感冒并且胸口疼痛，要吃什么药呢？
有可能是由于急性上呼吸道感染所引起。建议您要注意休息，多喝温热的开水。饮食要清淡柔软，易消化，在病情好转以后，要多参加体育锻炼，增强体质。
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、咽喉片，或中药六神丸等口服。
随着人们生活方式的改变以及生活水平的提高，喉咙疼已经成为一种非常常见的临床症状。而喉咙对于我们日常生活而言，是非常重要的器官，无论是吃饭、喝水，还是说话，都需要喉咙的协助。所以，一旦喉咙痛，无疑会对我们的生活造成极大的影响。引起喉咙疼的原因有很多种，那么我们喉咙疼怎么办呢?又应该如何缓解喉咙疼呢?
喉咙疼是什么原因
喉咙疼也就是我们常说的嗓子疼，一般轻微的喉咙疼即使不治疗，过两三天也会自行痊愈，而一些比较严重的喉咙疼如果不及时治疗，有可能会损伤我们的声带，造成不可挽回的伤害。所以，如果喉咙疼，一定要去医院做个检查，确定病因，这样才能对症下药。
一般喉咙疼主要有以下几种原因：
舌咽神经痛
舌咽神经痛所引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因引起，在使用消炎药以后症状没有明显改善，建议使用使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。
茎突过长
茎突过长导致的疼痛咽部一侧疼痛，吞咽时疼得更加明显，与舌咽神经痛不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下放射。患者需要尽早到医院拍片确诊。
口腔溃疡
我们都知道，维生素的缺乏等原因会导致口腔溃疡，而溃疡一般来说是一种自愈性的疾病，在7～10天内就会自动愈合，但是在发病过程中，就会很容易的引发咽部持续性疼痛，所以溃疡需要积极治疗。
外界刺激
一般来说，在经受了某些外界的不良的刺激之后，很有可能会导致我们的咽部疼痛，比如说吃瓜子过多的话，就会使我们的咽喉受到刺激，进而就会引发淋巴组织非炎症性的疼痛，建议多喝点水或中药就会有所好转的。
肿瘤
如扁桃体肿物、喉癌、鼻咽癌等，在早期没有明显的疼痛感，患者自感疼痛就医时往往病情已经发展到了中晚期。因此这些没有疼痛感觉的咽喉疾病更需要人们重视，一旦感觉咽部不明原因出现了异物感、鼻涕中带血、面部有麻木感、耳后以下出现活动力差的肿块等症状时，要尽早就医检查。
喉痛疼怎么办
喉咙疼也许并不是什么重大疾病，但是却让人感觉非常不舒服。那么，当我们感觉喉咙疼痛，应该怎么办呢?
盐水漱口
有研究发现，用温盐水漱口几次，可以减轻喉咙肿胀并稀释口中的粘液，有助于刺激物和细菌的排出。在漱口之后，将盐水吐出来，不要咽下去。
服用含片或者喷雾剂
吮吸含片能够刺激唾液的分泌，帮助保持咽喉湿润，而chloraseptic等非处方喷雾剂能够产生类似于冷却锭剂的效果，虽然不能治愈喉咙疼，但是却能起到暂时缓解疼痛的作用。
止咳糖浆
即使没有出现咳嗽的现象，仅仅是咽喉疼，服用非处方的止咳糖浆也能起到舒缓疼痛的作用。其效果与含片、喷剂类似，能够维持咽喉湿润并暂时缓解疼痛。如果咽喉疼的让你无法工作或者入睡，可以选择服用适量的糖浆以帮助缓解疼痛感。
大量喝水
当感觉喉咙不适或者发炎的时候，保持体内水分是非常重要的。大量喝水，使尿液呈淡黄色或者无色，这样才能保持粘膜湿润，更有效的对抗细菌和过敏原等刺激物，使身体更好的抵抗其他症状。
饮用青草茶
如果不想喝白开水的话，可以尝试一下温温的青草茶，它能够起到迅速缓解疼痛的作用。更重要的是，青草茶中含有丰富的抗氧化剂，能够起到增强免疫力的作用。
避免食用刺激性食物
喉咙疼的这段期间，一定要多吃容易消化的食物，保持大便的通常，避免饮酒、吃辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
不要长时间讲话
如果喉咙疼，一定要注意让喉咙休息，避免长时间讲话以及声嘶力竭的喊叫，这样会增加喉咙的负担，使得喉咙更加疼痛。
喉咙疼吃什么好
雪梨
雪梨具有润肺清热的作用，将雪梨搭配着川贝食用，加入冰糖炖食，可以起到滋润喉咙、缓解疼痛的效果。
金桔
金桔具有行气解郁、止咳化痰的作用，喉咙疼的时候吃一点金桔，可以缓解疼痛感。
金银花茶
金银花具有清热解毒、凉散风热的作用，对于风热感冒引起的喉咙疼具有非常好的效果。将金银花泡茶饮用，可以起到缓解疼痛以及杀菌的作用。
柠檬
柠檬橙子等富含维生素C的食物，不仅可以增强身体抵抗力，而且还能修复受伤的咽喉。
香蕉
香蕉是一种低糖食物，并且富含维生素B6、维生素C、和钾。同时香蕉还是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。
鸡汤
鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
喉咙疼食谱推荐
罗汉果雪梨汤
材料：
雪梨、罗汉果、红枣、枸杞、冰糖各适量
做法：
将雪梨洗净，切成块，罗汉果、红枣、枸杞洗净，在罗汉果上扎个小洞。把这些材料和冰糖都放入锅中，加入水，熬煮半小时即可。
功效：
罗汉果雪梨汤，可以润肺止咳，美容养颜，多喝对身体是极有好处的，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。而梨富含B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、祛痰止咳、养护咽喉。
火腿香菇白萝卜汤
材料：
火腿150克、香菇50克、白萝卜250克，生姜、葱、食盐、食用油、水、香油适量
做法:
1、将火腿切薄片，香菇去蒂后洗净，在伞面上切十字花刀，白萝卜洗净去皮后滚刀切块备用，生姜切片，葱切葱花备用;
2、炒锅中下入少量食用油，油热后下入姜片与火腿片快速翻炒至炒出香味后下入一碗到一碗半水;
3、水沸后下入香菇与白萝卜块，大火煮沸后转中火再煮一刻钟，根据口味喜好加入少量食盐与香油调味，关火盛出后撒少量葱花即可食用。
功效：
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
杏仁雪梨瘦肉汤
材料：
雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量
做法：
1、将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用;
2、将雪梨去皮去核后切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用;
3、将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内，加入约1000毫升的清水，盖上炖盅盖子;
4、放入电炖锅内，加入适量的水，再盖上炖锅盖子，炖约2小时后加入少许盐调味即可。
功效：
雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，而冰糖有补中益气，和胃润肺的功效，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘，与雪梨是黄金搭档，能够增强润肺止咳的作用。杏仁，中医认为其性微温味苦，可止咳平喘，治疗喉咙痛，润肠通便，杏仁与雪梨搭配后不但味道清甜，润肺效果更佳。
小白菜瘦肉汤
材料：
瘦肉、小白菜、密枣、姜各适量
做法：
1、小白菜剪去老根清洗干净;瘦肉洗干净后切成小块;蜜枣洗净;姜去皮切片;
2、汤煲内注入足量的水，大火烧开后放入所有食材，大火煮开后撇去浮沫;
3、转文火慢煲1.5小时左右，关火后加入适量盐调味即可。
功效：
小白菜瘦肉汤是一款非常甘甜又滋润的汤水，选用的蜜枣和小白菜小火慢煲出来后又有清热泻火、润肺止咳的功效，尤其适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的朋友。
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