静脉曲张饮食注意事项
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“静脉曲张饮食注意事项”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
饮食结构的相应调整对于静脉曲张的治疗进程是有比较长远的影响的，如果我们在饮食上毫无禁忌的话，那么造成病情加重是必然的情况，我们也应该这是自己应该承担的后果。患者不要心存侥幸的心理，觉得自己肯定不会这么倒霉。天有不测风云，我们在平时的时候就需要多加注意，不要以无所谓的心态来面对。那么在饮食上，针对静脉曲张的患者我们需要强调的注意事项是哪些呢?
1、科学搭配：合理摄入营养物质，在出现静脉曲张的情况之后，我们需要及时的补充优质的蛋白质和维生素，因为静脉曲张是针对血管方面出现的问题，那么我们就需要及时地在日常的饮食之中添加改善血管弹性的食物，这样可以起到辅助治疗的作用。
2、注意做好忌口的工作：即使患者的心中有非常强烈的欲望，我们也要努力的帮助患者进行压制，否则因为一时的贪欲而酿成严重的后果，患者是如何后悔也没有任何的作用的。
3、饮食要有规律：避免三餐不规律的情况出现，虽然人生在世间有许多的无奈和压力，但是我们需要明确的是身体对于我们来说是一切的基础，其余的事物对于我们来说其实是身外之物，我们需要从长远的角度进行考虑。规律的饮食可以有效地帮助患者进行受损组织的修复工作。
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我们知道在经历了手术之后，会对患者的元气造成一定程度的损伤，在日常的调理过程中有一些注意事项是需要我们专门地去跟患者及其家属进行强调。我们主要是从比较常规的角度出发，在手术之后，在饮食、运动以及穿着方面都需要多加注意，本文主要是从这三个角度出发，希望可以启发大家。
1、衣着方面：建议在手术之后的一段时间内不要穿弹力袜和紧身裤，这样对于血液循环有一定的阻碍作用。建议在手术之后可以尽量穿比较宽松的裤子，在鞋子的选择上，女性最好可以选择平底鞋，不要穿高跟鞋，男性最好不要穿皮鞋，这样对我们足部的血液循环情况有一定的改善。
2、饮食方面：最好不要吃对伤口有刺激的食物，我们一定要做好忌嘴的工作，同时我们要吃一些具有修复受损的细胞和组织的食物，这样的食物可以促进伤口的尽快恢复，平时我们可以多喝一些补汤，这样对于身体的元气的早日回复有很好的促进作用。
3、运动方面：建议患者可以适量地进行运动，不要进行强度过大的运动，否则会对患者的腿部造成强度很大的压力，这样也会对血管进行一定程度的压迫，我们一定要控制好运动的量，千万不可以过度。
从以上的三个角度，我们给手术之后的患者提出了需要注意的事项，希望可以引起大家足够的重视。
虽然说是药三分毒，但是为了疾病的尽快痊愈，患者也不得不选择药物治疗的方法。但是，药物的选择并不是盲目的，我们是要根据病人身体的具体情况进行抉择的。在用药的方面也存在很多的注意事项，其中很多的方面是患者平时会忽略的，我们知道很多人出现大的问题很多时候都是因为对于小细节的忽视，那么本文主要是来跟大家强调一下这些注意事项，希望可以引起大家足够的重视。
1、避免会出现过敏反应的药物，很多时候患者对自己身体的基本情况是不甚了解的，往往都是出现问题之后才会明白自己身体内部存在的特异性。那么我建议患者在选择药物治疗之前最好可以做一个筛查，看看自己是否对药物中的某些成分出现较为强烈的过敏反应，如果有的话，我们要避免使用这类药物。
2、如果出现两类药物效用类似的情况，我们尽量选择对身体伤害比较小的药物。静脉曲张虽然不是大病，但是其治疗的周期是比较长的，即使选择药物进行控制，那也是一个长期的过程，并不存在特效药，可以短时间内治愈，所以患者要从长远的角度考虑，否则既伤害了身体又看不到任何的起色的话，这对于患者来说是比较打击治疗信心的。
脐静脉曲张是很常见的现象，引起脐静脉曲张的原因是很多的，如果胎儿慢性缺氧或者是脐带受到挤压等，一般就会引起这种情况，脐静脉曲张一般超声就可以检查出来，脐静脉曲张一般胎儿是很容易造成畸形或者是贫血的，还有可能造成早产，因此女性在怀孕的时候产检是很重要的。
脐静脉的局部扩张即为脐带静脉曲张，发病最多的是脐带附着处的前腹壁向下至肝脏之间的脐静脉腹内部分。腹内脐带静脉曲张可为独立的超声表现，或者伴有胎儿的异常，如胎儿的畸形或贫血。脐带静脉曲张也可能是胎儿水肿的早期征象。
脐带静脉曲张中罕见的是发生于胎儿体外的脐带脐静脉曲张。
超声表现
超声表现：腹内脐带静脉曲张的特征是脐静脉的扩张，这种扩张通常是从脐带附着处出现脐静脉局部囊状扩张，向远处延伸或呈圆球形。彩色多普勒可用以确定这一囊状扩张的血管性质，并显示其与肝内脐静脉的交通情况。个别有纺锤形向肝内脐静脉扩展的脐静脉曲张。
脐带内的脐带静脉曲张显示局部脐静脉增粗，彩色多普勒可显示血流增加。
静脉曲张是可以预防的
1、如有遗传史要随时监测
静脉曲张一定程度上是可以遗传的，如果有家族遗传史，准妈妈应该随时观察自己的下肢，看看有没有出现静脉曲张的征兆，早发现早干预。
2、不要长时间保持一个姿势
静脉曲张在一定程度上是由长时间保持一个姿势而引起的，比如久坐、就站等，特别是上班族的准妈妈，为了避免静脉曲张，这个时候准妈妈可以改变工作方式，坐立一个小时就站起来活动一下，站久了也可以坐着休息一下。这样可以促进血液回流，减轻血管长期淤积，预防静脉曲张非常有效。
3、弹力袜
对于工作需求不能随时休息放松的准妈妈，这个时候你可以准备一双适合自己尺码的孕妇专用弹力袜，这样可以减轻静脉压力，防止静脉曲张。
4、休息时垫高双腿
准妈妈睡觉时，可以拿枕头垫在双腿下，促使静脉血回流。
5、适当的运动
准妈妈每天适度温和的运动，在住家附近或公园散散步可以帮助血液循环，并且适当的做一些下肢曲升活动，可以调解小腿肌肉泵的作用，增加静脉血液的流速，促进下肢静脉血的回流，减少下肢静脉压力。
静脉曲张没有想象中吓人
静脉曲张看着让人不舒服，其实并没有想象中的可怕，如果只是轻微的静脉曲张，它只会会让准妈妈稍微感到有点不适，严重的话准妈妈会觉得腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感，除非准妈妈严重到不能走动，那就要赶紧立刻马上去医院进行检查治疗了。
如今男性不育的人数不断上升，其中精索静脉曲张可能就是一大原因。那么精索静脉曲张到底是怎么回事呢?有什么好的方法能够治疗精索静脉曲张的呢?中医按摩可以治疗精索静脉曲张吗?精索静脉曲张日常生活中有哪些注意事项呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
精索静脉曲张是常见的男性疾病中的一种，很多病人都希望能够通过物理治疗的方法进行治疗，那精索静脉曲张是如何进行按摩的呢?专家说，精索静脉曲张不仅要通过中西结合的方法进行治疗，而且还需要配合按摩方法，效果会更加的好的哦。
精索静脉曲张的按摩方法根据不同的病因会有不同的手法，目前常用的就是按压强肝法，建议患者最好还是听医生的。
这种方法的方式就是患者需在浴缸里，两膝弯曲坐好，除了拇指其余八指并拢，贴在左肋骨靠近胃的边缘，手指向内侧，指头弯曲，然后指尖向腹内压把胃到肋腹的肉向腹部里面压。同时从鼻吸气，然后松手，同时从口吐气。第二步就是两手的指头顺着肋骨稍微向后侧移动，两根食指碰到肋骨的中心部位。再重复上面的后面的动作。之后放松手上的力量再吐气。双手向腹部外侧移动，两手的手指并拢，贴在左边最下端的肋骨靠肋腹之处，把腹部往肋骨的内侧压。同时从鼻吸气。接着指尖从腹骨的内侧放开，从口吐气。
还有别的按摩方法，例如摩腹运丹法，医生会根据您的具体情况建议不同方法。精索静脉曲张的按摩方法对于该病的控制有着一定的效果，但是并不是说是和任何一个人，所以建议您还是选择合适您的方式进行治疗，这样才能尽快的恢复健康。
如果患者出现类型这种疾病的症状的话，那么要记住千万不要擅自用药或者讳疾忌医，这时候应该去正确的医院进行检查治疗。
精索静脉曲张可以通过锻炼治愈吗
精索静脉曲张主要是导致男性不育的最重要的因素，有的患者因此得了这个疾病，于是都在寻求治疗方法，那么，精索静脉曲张可以通过锻炼治愈吗?以下请男科专家为广大患者详细介绍下。
精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，如治疗不及时，会导致男性不育。生活中，一些男性朋友希望通过运动来治疗本病，但是运动真的可以治疗精索静脉曲张吗?
相关调查发现，运动锻炼可以预防精索静脉曲张的病情进展，适当的运动可以促进身体的血液循环，通过血液的快速流动可以带走淤积在病变血管内的有害成分，带来营养物质，从而改善血液质量，使病变血管在一定程度上得到修复。
红斑狼疮虽然是一种常见病，但是我们很多人都这样皮肤病了解的还是非常少的，对于红斑狼疮的症状有哪些大家都清楚吗?红斑狼疮如何通过按摩治疗你清楚吗?下面就由小编给大家介绍下吧。
红斑狼疮是一种皮肤病，这种疾病易复发而且还很难治愈好，但是我们一定要高度重视。在治疗的过程中，红斑狼疮也要注意辅佐方法的配合，这样更加有利于治愈好红斑狼疮。下面我们就来看看如何通过按摩的方式辅佐治疗红斑狼疮吧。
(1)肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处，脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。患者可以用双手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴点按1-2分钟，直到出现酸胀感即可。
(2)患者双手十指并拢伸直，手掌交叉重叠，平放于肚脐下方，以肚脐为中心沿四周腹部进行按摩，用力要适度，持续约5分钟，以感觉温热、渗透干为宜。
(3)关元穴在我们肚脐下3存，腹部中线上的交界地方，病人可以平躺在床上，这时候可以自己活着亲属用手指点按关元穴约1-2分钟，按摩的程度以患者感觉到酸胀为宜。
(4)患者用双手拇指沿下肢内侧自上而下按摩3-5次，或由亲属在患者后背正中线及两侧1.5寸处自上而下按揉，一般3分钟即可。
这几种按摩方法可以有效的缓解患者的腹部等部位的疼痛，有效的缓解狼疮患者本身的疼痛，适度的按摩还可以缓解患者的一些心理压力，使患者更有信心接受红斑狼疮治疗和护理。
红斑狼疮早期症状
1、红斑狼疮的疾病类型多样，有一种是蝴蝶斑的红斑狼疮很是多发常见，其症状通常为有红斑、圆盘斑等，病情发展至急性期阶段时会另患者的脸颊和鼻梁上有出现蝴蝶状分布的红斑， 另外其它部位也会有出现。皮肤红斑，可自然消失，红斑狼疮的早期症状也可能在治疗一段时间后消失，但也可能再发。
不过不是所有的运动都适合精索静脉曲张患者的哦。他们应该避免剧烈运动以及费脚力的运动。
如爬山、走远路、跑步等，尽量选择如慢跑、散步等比较缓和的运动，还可选择游泳，游泳时水压的辅助作用，对本病也有一定的好处。同时，运动也有讲究，应当注意运动的韵律和节奏。
虽然，适当的运动对精索静脉曲张患者有一定的好处，但是效果甚微，并不能治愈疾病。因此，对于精索静脉曲张的患者来说，一旦确诊，应及早到正规医院，在专业医生的指导下进行治疗，不要自己随便用药或者自己制定治疗方案，以免延误治疗时机，加重病情。
精索静脉曲张的饮食注意事项
精索静脉曲张的危害性是严重甚至致命的，所以说，做好精索静脉曲张的检查和治疗非常重要，但是，在进行检查和治疗的同时，在饮食上多多注意也是必须的。下面是一些需要注意的饮食事项。
事项一：禁烟，禁酒，忌辛辣、刺激食物。
事项二：多吃具有增强免疫力的食物，如多吃具有增强免疫力的食物，像香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药等。
事项三：多吃具有消结散肿作用的食物，如多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。
事项四：适当吃一些碳水化合物，来保证人体正常的能力需求。如多吃小麦粉、大米、马铃薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。
事项五：多吃含维生素E的食物，因为维E对血管的恢复具有一定功能，而植物油就是维生素E最好的食物来源，含维生素E丰富的食物还有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、核桃、瓜子、动物肝、花生、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。经常食用可促进患者身体的尽快恢复。
事项六：多吃一些富含优质蛋白质的食物，来保证人体各项机能的营养需求，以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。
我们通常说病从口入，这句话其实是有一定道理的，注意饮食事项，既能有效防止病从口入，同时，也能促进身体的恢复，病情的好转。
结语：对于精索静脉曲张这种男性疾病，朋友们一定要及时的治疗，千万不要不好意思，因为如何治疗延迟的话，可能导致不育的哦。同时，治疗的时候，在配合按摩效果是非常好的哦。
静脉曲张是一种比较严重的疾病，这种疾病的出现让很多人的生活受到了巨大的影响。对于静脉曲张的患者而言，除了接受治疗以外，还要注重平时的饮食方法，那么对于静脉曲张患者的饮食方法到底是怎样的呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍。
1、注意蔬果的食用
平时对于新鲜的水果和蔬菜要多吃一些，这类食物对于静脉曲张的病症有一定的辅助缓解效果。一些新鲜的蔬菜水果大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养，这样可以更好的改善身体组织的氧化作用，增强身体的血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，对于静脉曲张有很好的改善效果。
2、补充充足的蛋白质
为体内补充蛋白质营养也是静脉曲张病人需要注重的事情，比如牛、鱼肉等，还有一些植物蛋白比较丰富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环，可以改善静脉曲张的问题。
3、多食用维E
平时适当食用富含维E的食物，可以改善肢体血液循环，此外还能够减缓肢体的沉重感，对于缓解静脉的压力非常有用，也可以预防静脉曲张疾病，含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等，这些食物都是静脉曲张患者的理想食物。
以上介绍的这些饮食方法，对于那些患有静脉曲张的病患者是非常适合的，只有掌握了正确合理的饮食方法，才能够让静脉曲张这种疾病得到稳定，并且要及时的接受最有效的治疗。希望大家都能够重视静脉曲张这种疾病，一旦出现就要及时接受治疗。
对于静脉曲张决不可听之任之，否则会给准妈妈以后的生活带来不必要的麻烦。为什么孕期会发生静脉曲张？有些准妈妈在孕晚期外阴部或腿上会出现一条条弯弯曲曲的青筋,在医学上称为孕期静脉曲张，今天就跟着小编一起来了解一下。
如何缓解静脉曲张的症状？
1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
哪些静脉曲张不容忽视？
如果经过休息后，症状没有减轻，就应该及时就医。必要时可采用剖宫产。产后症状仍没有缓解，可采用手术治疗。
tips:为肿胀的脚选择合适的鞋子
如果你的腿和脚浮肿的很厉害，合适的鞋子会帮助你减轻不适。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧准妈妈的不适。
2、鞋子要轻便、透气性好
怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不透气的鞋会加重双脚浮肿。
3、尺寸稍大点
双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比自己双脚稍大一点的鞋。
4、需防滑
孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料，鞋底应做过防滑处理，以防走路时跌跤。
tips:利用预长筒袜预防静脉曲张和浮肿
弹性长筒袜，以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。在长期穿着后，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿、及郁血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消除。
1、应选择什么样的长筒袜？
最好选择孕妇专用的弹性长筒袜，专为准妈妈的体形设计。一些孕妇装的品牌有售。
2、穿长筒袜时该注意些什么？
在穿着过程中一定要坚持，不可断断续续。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保护效果。
静脉曲张是生活中常见的经脉疾病，很多人都对此不够重视，预防静脉曲张的发生对人体保健有着重要作用。今天小编给大家讲讲怎么预防静脉曲张、静脉曲张的症状以及静脉曲张饮食注意什么。
怎么预防静脉曲张
一、避免久站
静脉血液，特别是下肢静脉血液在回流心脏的时候需要克服地心引力，此时下肢静脉壁和静脉瓣膜所承受的压力将会增加，长时间处于直立状态，静脉壁和静脉瓣膜一直处于高压状态，很容易诱发下肢静脉曲张。
二、动静结合
长期坐姿会导致下肢静脉血液回流不畅，且坐姿时小腿肌肉处于放松状态，不利于静脉血液回流，甚至会导致回流障碍、血液倒流的现象。
三、忌二郎腿
跷二郎腿时，被垫压的腿受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张，甚至血栓塞。
四、肌肉锻炼
静脉回流时会受到肌肉收缩的挤压、胸腔负压的影响，小腿肌肉的伸展和收缩起到水泵的作用，把通过动脉流到腿部的血液，经静脉又送回到心脏。肌肉节律性的收缩对分布于其间的静脉管起着挤压作用，使血液循静脉瓣的开启方向流回心脏。
五、孕期预防
孕期黄体素增加造成血管壁扩张，在加上孕期全身血流量增大，使原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液逆流，另外胎儿和子宫的增大会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使下肢血液回流受阻造成静脉压升高，更易引发下肢静脉曲张。
六、控制体重
肥胖容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，导致静脉曲张。多余的脂肪就会包裹在血管、久而久之脂肪对血管和器官的挤压和伤害就会导致血流缓慢，血液循环不畅，从而加剧诱发静脉曲张。
七、戒烟限酒
酒精具有活血作用，它会加速血液循环、刺激血管扩张，容易引发静脉曲张;抽烟会增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。
静脉曲张的症状
1、血管微显
网状静脉扩张，毛细血管扩张，严格说它们都不是真正的静脉曲张，仅影响美观，可以不用治疗。
现代人因为工作压力过大，生活习惯的不规律而导致身体出现问题。肝脏是人体的解毒器官，肝脏出了问题会直接影响生活。今天小编给大家讲讲肝硬化是怎么引起的、肝硬化吃什么好以及肝硬化的饮食禁忌有哪些。
肝硬化是怎么引起的
1. 病毒性肝炎
这是引起肝硬化最常见的原因。研究显示，有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常见的是乙肝和丙肝。
2. 血吸虫病
血吸虫感染人体后主要栖息在门静脉中，虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化，晚期引起肝硬化。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。如今随着人们对血吸虫病防治工作的重视，患病率也有所下降。
3. 酒精中毒
长期饮酒导致肝病的发病率逐年上升。酒精会导致肝细胞变性、坏死，长期饮用会导致肝纤维化，最终发展为肝硬化。目前酒精中毒已经成为我国肝硬化的第二大原因。
4. 肝静脉回流受阻
肝以上部位的病变会引起肝静脉回流受阻，常继发肝纤维化，最终导致肝硬化。其常见于缩窄性心包炎、右心功能不全等情况。
5. 胆道疾患
肝内或是肝外胆管阻塞时，引起胆汁淤积，高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞，最终形成肝硬化。此情况在我国较少见。
6. 遗传代谢性疾病
由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。
7. 其他
药物及毒物引起的肝硬化，像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒，可引起肝小静脉闭塞病，最终可致肝硬化。
肝硬化吃什么好
1、草莓
草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2及矿物质等，能分解食物脂肪，促进消化。
2、柑橘
柑橘含类黄酮、单萜、类胡萝卜素等，有润肺止渴，防癌抗癌，润肠通便等功效。
2、小腿易疲劳
腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉。
3、小腿微肿
腿部开始出现水肿，特别是站立过久或劳累后较明显，患肢常比对侧腿增粗，一些患者还出现皮肤搔痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。
4、小腿肤色暗沉
血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑，并且失去弹性而变硬。
5、局部出现溃疡
小腿表皮温度升高，有疼痛和压痛感;趾(指)甲增厚、变形，生长缓慢或停止，坏疽和溃疡产生即老烂腿。
静脉曲张饮食注意什么
1、新鲜蔬菜和水果不能少
新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
2、要有足够的蛋白质
要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
3、含维生素E丰富的食物
多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。
4、还要保持低盐
体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
结语：日常生活中，要避免久站和跷二郎腿给经脉带来伤害。静脉曲张通常表现为小腿易疲劳、小腿肤色暗沉以及小腿微肿。在生活中，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果、保持低盐和足够的蛋白质，来预防静脉曲张的发生。
静脉曲张是一种比较常见的病症，如果我们大家日常生活中出现了静脉曲张的情况了，那么会严重的影响我们人体的健康的，并且还有很大的可能会导致大家出现一些疾病的，那么静脉曲张如何护理?下面我们就来一起详细的了解一些。
一旦我们大家出现了静脉曲张的情况，那么会严重的影响身体的健康，所以适当的护理工作是非常重要的，首先我们静脉曲张患者朋友们就是需要成一个良好的生活习惯,患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。还有就是,由于维生素E对血管的恢复具有一定功能,所以经常食用富含维生素E的食物对预防,以及恢复精索静脉曲张有一定效果。患者维生素E含量的降低,会影响前人体的抗病能力,所以患者可以选择食用含维生素E较高的食物,还可服用适量维生素C、维生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
另外，静脉曲张患者朋友们，日常生活中还需要多注意，一定要尽量的避免足部及小腿部碰伤,静脉曲张形成静脉结节,静脉结节的管壁较薄,常与萎缩的皮肤相粘连,轻度损伤即引起破裂出血,而且这种出血不易止住。另外,静脉曲张的局部血液循环障碍,一旦皮损破裂,则不易痊愈,糜烂溃疡处由于久不收口而易于感染,引发严重并发症。过度搔抓亦会引起上述损害。所以静脉曲张患者应避免小腿部碰伤及过度搔抓，只有注意这些护理的方法，才可以更好的缓解静脉曲张的病情。
上面我们大家详细的了解了静脉曲张的一些日常护理方法了，我们可以知道，静脉曲张多的护理方法也是非常的有讲究的，所以我们大家必须要将这些关于静脉曲张的护理方法记住的，这样我们大家在生活中才可以更好的护理身体。
下肢处的静脉曲张主要是由于膀胱经脉的不畅通，这是从中医的角度出发，中医的治疗重视对于患者身体的根本的维护，基本上是希望可以在不损伤本体的基础之上，达到治疗的效果，这样对于我们的患者来说其实是极为有利的，并且中医往往采取的是比较舒缓的治疗方式，像按摩这样的方式就是中医十分推崇的方式。那么，本文主要就是跟大家分享一下治疗静脉曲张的主要的按摩手法，希望患者及其家属可以认真的进行学习，早日投入应用之中。
1、 承山穴是我们每日都需要顾及到的穴位，我们可以用我们的大拇指进行按压，这个穴位要求的力度是比较适中的，我们平时要把握好分寸，不要力气过大，这个穴位是没有具体的时间和节气的限制，就是需要患者每日定时的进行按摩。
2、 涌泉穴，这个穴位位于脚底，在第一脚趾和第二脚趾的缝隙跟足跟连线的上中三分之一的部位，这个穴位的按摩方法是手握拳，用手指之间的关节进行点按，每次大概需要持续三分钟左右，要以该穴位产生胀痛的感觉为准，我们每日可以做三组，一组持续大概十分钟左右，这样才可以更好的通过对穴位的刺激来发挥更好的治疗效果。否则的话我们的按摩是很难奏效的。
以上就是我给大家推荐的两种按摩手法，大家在闲暇之余可以进行学习。
如何去改善静脉曲张的问题?静脉曲张是一种比较常见的疾病类型，经常会出现在中老年人身上，如果经常出现的话一定要积极的去调理和改善?下面的这些饮食的禁忌要知道，来看看静脉曲张的饮食需要注意什么。
1、油腻、不易消化的食物。使用油腻、不易消化的食物,可以增加肠胃的负担，以免饮食不当会影响对药物的吸收和利用，会出现更加严重的病情。
2、豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响病人恢复健康。
3、禁止饮酒:静脉曲张患者术后应严格禁止饮酒，以防止酒精的中间产物乙醇对精索静脉造成伤害，而且也会导致静脉曲张局部出现肿胀的问题出现，出现不良的后果。
4、忌暴饮暴食:静脉曲张患者在手术后的恢复阶段，应尤为注意避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，保证营养均衡，多食一些新鲜的水果蔬菜，以免饮食对疾病有一定的影响，而且患者如果手术了，一定要注意防止便秘的发生，避免腹部压力过大，导致静脉损伤的情况出现。
5、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
静脉曲张的患者饮食方面需要注意什么，上面都介绍了相关的内容，这些饮食方面的内容，大家一定要知道和了解，以免对身体健康导致不良的影响和后果，所以上面的这些小常识大家一定要知道和了解。
饮食养生
运动养生
