宝宝鼻塞预防方法
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生关系着每一个的生活质量。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝鼻塞预防方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
换季时候是最容易生病感冒的时候，尤其是小宝宝们。大人们即使已经具备了完备的生理防疫系统，但是在遇到这种情况时也会不小心就倒下，更何况是还在成长发育阶段的小孩子呢?宝宝一生病，家长就容易着急，尤其是鼻塞时，睡觉吃东西都会觉得不舒服，那这个时候应该怎么预防呢?
1、在宝宝房间放置加湿器
天气干燥的话，敏感的宝宝可能就会感到不舒服。这种不舒服一方面可能是表现在宝宝干燥的皮肤上，还有一部分可能就是鼻子的原因了。天气干燥的话，空气中的灰尘或者其他漂浮物就会比较多，而对于长期处在这样的环境中的宝宝来说，是很不舒服的。在房间放置清水或者加湿器可以使房间的空气变得更加湿润，宝宝吸入的灰尘也会比较少。
2、睡前多给宝宝擦擦鼻子
睡前给宝宝擦鼻子可以使鼻腔内保持干净整洁，有效预防各种小疾病。鼻子是我们重要的呼吸器官，由鼻子吸入的空气一般都比直接用嘴所呼吸都空气更加湿润。睡前给宝宝擦鼻子，可以让宝宝的鼻子更加湿润，减少灰尘污垢的积累，防止鼻塞。
3、给宝宝多喝水
水是生命之源，我们在平时生活中不能缺少水，也一定要多喝水。宝宝鼻塞可能是感冒或者鼻子堆积物太多，针对这种情况，我们一定要在宝宝生病之前就给宝宝多喝水。身体里面的水量充足了，就不会那样容易生病了。
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一般大人鼻塞的话可能就是感觉有几天不舒服而已，可是小宝宝如果鼻塞的话情况就比大人要棘手一点。宝宝因为呼吸系统发育的没有成人那样完备，成熟，所以鼻塞的话还有可能会导致呼吸较一般成人困难，有些还在哺乳期的宝宝很有可能也会因为这个原因影响到喝奶的问题。那么，针对宝宝鼻塞有什么可以快速处理的方法呢?
1、生姜片暖脚
生姜属于热性食物，用来泡水煮汤可以缓解体内寒气入侵的状况，用生姜片暖脚也有同样的效果。将生姜洗净然后切成片，然后用纱布包一下，然后放到鼻塞的宝宝的脚底下。有些家长担心宝宝年纪小忌口都话就可以使用这种方法。
2、用小吸管滴几滴母乳或者清水到宝宝鼻内
宝宝鼻塞还有可能是因为鼻腔内部污垢较多，影响到了正常运作，有事就会出现这种鼻塞的症状。这个时候，我们可以将清理宝宝鼻孔来使之通畅作为主要任务。母乳和清水都是对宝宝身体无害的非刺激性液体，我们可以往宝宝鼻孔内滴几滴母乳或者清水来达到清理的效果。
3、用热水熏一下宝宝的鼻子
准备一盆干净的热水，让宝宝蹲在热水面前，让水蒸气可以顺利熏到半抱的鼻孔内。热水有助于暂时疏通拥堵的鼻孔的作用，活血化堵。但要注意，热水的温度不宜过高，以不伤害到宝宝的温度为主。
宝宝相对于我们，体质会偏弱一些，也更容易受到风寒。一旦宝宝感冒，很容易就会出现鼻塞、流鼻涕、发烧的症状。那么，当宝宝鼻塞的时候，适合吃哪些食物呢?吃那些食物更利于宝宝的痊愈呢?
1、水果类
水果对于我们人来说，有益无害。宝宝感冒鼻塞的时候，吃些水果补充维生素也有利于宝宝的康复。类似于梨、柠檬、柚子、苹果、甘蔗等，这些水果里富含维生素，大部分有降火生津、清热止咳化痰的效果，这对于感冒鼻塞中的宝宝是很有好处的。
2、粥类
我们都知道，粥类很是养胃，同时也很容易消化，这对于感冒鼻塞、消化不好的宝宝是很有益处的，尤其是以下几类粥：生姜苏叶粥、生姜大枣粥、白萝卜茶叶粥、红萝卜马蹄粥、金银花粥、绿豆竹叶粥等，这些主要配料就是生姜、萝卜、金银花、绿豆等降火食物，对于处于感冒鼻塞，常会伴有炎症火气的宝宝是大有好处的。不仅能够促进消化，还能为宝宝补充能量和维生素、营养，为宝宝康复做准备。
3、汤类
宝宝生病了，不爱吃东西，这个时候当然是汤类比较实用，比较适合生病鼻塞宝宝的汤类有：白菜汤、红糖姜汤、姜丝萝卜汤、生姜芥菜汤等。我们也看到了，生姜对呀感冒鼻塞的宝宝是很有效果的，它可以帮助宝宝出一身汗，缓解鼻塞症状，同时也可以促使宝宝早日康复，恢复健康。
治疗和缓解宝宝鼻塞症状的偏方有很多，如敷毛巾、鼻腔清晰、喝生姜水、鼻部按摩等都是常见的鼻塞偏方，那么这些偏方是否适合宝宝用呢？鉴于宝宝的鼻部组织未发育健全，所以在使用治疗小偏方上需要注意，考虑孩子的健康问题。本文就为大家详细介绍缓解宝宝鼻塞的小偏方。
三个月宝宝鼻塞小偏方
刚出生的小宝宝都是十分脆弱的，稍微有个什么感冒鼻塞的家长可能就会担心的不行。小宝宝鼻塞的话，会影响呼吸，甚至在吃奶的时候也会受到影响。但是，虽然宝宝们的年纪都比较小，可针对不同年纪的宝宝也有不同的治疗方法，比如针对三个月的宝宝就有一些治疗鼻塞的小偏方。
1、温水浸毛巾给宝宝做热敷
三个月大的宝宝虽然比起刚刚出生时强壮了很多，但是同样是很虚弱的。宝宝鼻塞的话，我们可以试着给宝宝的鼻子做热敷。但是，又因为三个月大皮肤比较娇嫩，对外界的温度适应能力也比寻常的大宝宝差。所以，我们选用温水来给宝宝做热敷，对于我们来讲可能温度不高，但是对于宝宝来说，温水已经可以了。只要将毛巾浸湿，然后轻轻地敷在宝宝的鼻子上就可以了，主意不要完全盖住宝宝的鼻子，让宝宝不能呼吸哦。
2、母乳清洗鼻腔
来自妈妈的母乳对三个月大的宝宝来说是最亲切，这个时候的宝宝还没有长牙，只能吃一些流食。家长们如果担心其他液体对宝宝的身体有什么刺激或者伤害的话，那么用来自妈妈身体里面的母乳来清洗宝宝的鼻腔是最好不过的了。
3、给宝宝喝葱白水
葱白可以有效缓解人体感冒鼻塞的现象，只要将葱白切成段然后煮开就可以了。妈妈给宝宝喂的时候一定要注意温度，尽量将葱白水里面的渣滓捞干净，让宝宝喝熬成的液体就可以了。
儿童感冒鼻塞小偏方
小孩子感冒鼻塞，难过担心的莫过于父母了。孩子们生病主要是身体上的难受，可是为人父母看到孩子因为生病不舒服心里想必是担心不已。儿童感冒鼻塞大部分的时候可以通过感冒打针痊愈，可是有些有朋友既不想打针又不想吃药，有些格外心疼孩子的家长可就为难了。其实，对于儿童感冒鼻塞的症状，有些小偏方也许有出乎意料的功效。
1、茶煮绿豆
针对儿童感冒，家长们不妨试着做一些可以治疗感冒的小食物来使孩子快点痊愈。茶煮绿豆乍看可能会觉得很奇怪，但是其实对于治疗感冒还是有效果的。绿豆和茶都是清热降火，降温解读的东西。绿豆可以直接用来主轴或汤，茶却一定要泡开。这二者放在一起做成一道食材，其败火的功效更加强大，针对感冒引起的发炎发烧效果极佳。
2、用兑了白水的醋滴鼻子
醋选用平常家里做菜调味用的食用醋就可以了，因为醋具有较强的刺激性气味，所以要往里面多滴几滴白水。醋和白水的比例约为1：2，用滴管或者棉签让醋到鼻孔里面，对鼻孔形成刺激，这样，宝宝的鼻子就没有那么堵了。
3、红糖姜茶
姜和红糖都具有祛寒暖胃的功效，孩子感冒鼻塞了，如果是因为着凉伤寒引起的话，可以给孩子做这个吃。红糖姜茶不仅对身体好而且味道甜甜的，孩子生病时喝这个也不会出现过于抵触的心理。
孩子鼻塞打喷嚏小偏方
孩子打喷嚏通常可能是因为感冒导致的，孩子的免疫能力较弱，一旦着凉就会引起一些症状，鼻塞打喷嚏很常见，孩子不太适合吃一些药力浓厚的药，下面是一些孩子比赛打喷嚏的小偏方。
1、温毛巾敷鼻子
用温毛巾给孩子敷鼻子，有利于促进鼻子周围的血液循环，疏通血管，给鼻子创造一个湿润的环境，注意，毛巾温度不要太高，以免烫伤，和自己的体温差不多就可以了。
2、姜茶
一般人可能只知道，姜茶是用来醒酒的，但其实姜茶又很多药效，例如用生姜泡茶来驱寒，因为身体寒气和湿气重是引起众多慢性疾病的常见原因;生姜药性辛温，能够祛风散寒，发汗解表;生姜性热驱寒，是健胃暖胃的好食材，长期胃寒的人群适量喝姜茶能够对胃寒病症起到调理功效，孩子鼻塞打喷嚏可能是因为着凉了，可以用生姜泡茶给孩子喝，药效不错。
3、生姜红糖水、葱白开水
生姜红糖水和葱白开水都有驱寒的效果，孩子打喷嚏和鼻塞的话，可以弄点生姜红糖水和葱白开水给孩子喝，做法和原料都很简单，生姜、红糖、葱，热水，在家就可以做，而且孩子吃了不会有副作用。
孩子免疫力比较弱，容易着凉感冒，大人需特别注意，当孩子出现鼻塞打喷嚏的现象，多半是感冒了，因此，给孩子弄一些驱寒的食物，孩子不太适合一些药性较强的药，但是，严重的话需要去医院看一下医生。
对于我们大人来说，晚上鼻子不通，都会睡不好。当自己的宝宝鼻塞，哼哧哼哧哭闹不睡觉的时候，就更是心疼。那么，宝宝为什么会鼻塞呢?是什么导致宝宝鼻塞呢?只有知其原因才能对症下药。
1.感冒
这是宝宝最常见的鼻塞原因，其主要表现特征是，宝宝在鼻塞的同时，除了鼻塞，会伴有流鼻涕、打喷嚏、发热等症状。作为孩子的家长，我们可以通过观察外在的不适，用手感受孩子的体温，甚至可以利用温度计来测量宝宝的体温。我们要知道，这种时候的鼻塞是宝宝感冒的一种特征，发现时就要去看医生。
2.过敏
这是宝宝第二种会出现鼻塞的原因——过敏，同时除了出现鼻塞还会出现流鼻涕、打喷嚏的症状，这种情况与第一种情况最大的区别就是，这种过敏性鼻塞最常出现在清晨起床或接触过敏原的时候，而且并不会出现发热发烧的症状。这个时候家长必须尽快找出宝宝的过敏源并将宝宝远离过敏源。
3.异物堵塞
这是第三种原因，也是对宝宝最不利的一种情况。宝宝喜欢向鼻子里塞一些小东西，如花生、小玩具零件、玻璃弹珠等，如果发现宝宝频繁抠鼻子，或者流出脓性、血性的鼻涕，家长要提高警惕。这个时候，很有可以引起宝宝鼻塞的原因是异物进入，家长一旦发现并无法取出时一定要及时就医，否则会危及宝宝生命。
按摩对于人体的好处是极大的，活血通淤，强生健体。有时适当地进行按摩还可以抵御某些疾病对人体的侵害，比如鼻塞。有些家长看到宝宝生病鼻塞了，一般都会很心疼，大概没人会想到按摩可以加快鼻塞症状的缓解吧。家长也有可能会担心宝宝年纪小，不能和大人一样用按摩来治疗，但是宝宝鼻塞按摩也是有方法的。
1、按揉宝宝迎香穴位置
迎香穴属于人体手阳明大肠经一脉，具体位置就在人的鼻翼两侧。按摩此穴位的主要功能为治疗鼻炎，鼻塞，流鼻水等，这个穴位与人体关于的鼻子的疾病可谓是关系密切。宝宝鼻塞使按摩迎香穴和成年人所得的效果差不多，按摩迎香穴本来就有治疗鼻塞的强大功能，因为宝宝生病烦恼不已的家长不妨可以试一下这个方法。
2、以拇指先点后揉曲池穴、合谷穴
曲池穴位于人体的肘关节外侧，屈肘的时候大概就位于肘纹之间，至于合谷穴，则在手掌第二掌骨外侧之间。这两个穴位主要针对疾病为热病、齿痛等。宝宝鼻塞的原因有可能是发热引起的，先后按揉这两处穴位有助于散热，缓解鼻塞。
3、按揉宝宝背部风门穴
风门穴具体位置约在大椎下的第二个槽位上，主治伤风咳嗽，头痛发热等。这些都是可能引起宝宝鼻塞的的重要原因。在按摩这个穴位时，一般要采用正坐或者俯卧的姿势。因此在给宝宝按摩这个穴位上，最好先调整一下宝宝的姿势。
孕妇的免疫力相较于常人来说弱一些，比较容易受到病毒的侵袭。感冒的滋味不舒服，特别孕妇又不能采用药物治疗，所以只能在日常生活中多预防感冒鼻塞的疾病产生。
如何预防孕妇鼻塞
常说孕妇感冒非小事，一个咳嗽就有可能出大事!事实证明，常有些孕妈对自己宝宝不重视而引发流产等现象。比如说，打一个喷嚏，以为是小毛病，但严重时确实会流产的，所以宝妈都要注意啦!这关乎肚子里的一个小生命啊!
那到底该怎么预防孕妈感冒引发鼻塞呢?以下是几则小建议，希望能对肚子里的小宝宝有帮助哦。
1、进食、厕后、出门后、睡前都应该用洗手液洗后，因为这期间常常伴随着细菌，吸收这个过程要控制在15秒左右。
2、每日和42摄氏度左右的温水，控制在8杯左右，喝的时候应该先吸会儿热蒸汽。
3、喝鸡汤可以增强人的免疫力，预防感冒。
4、勤靠窗。应该保持室内空气流通，至少每天一次的通风换气，时间不能少于两个小时。最好家里为孕妇着想，备一个空气清新器，如果室外空间污染指数大对孕妇会有不好的影响。
5、热水泡脚是很重要的，泡脚可以疏通脉络，而且有助于孕妈睡眠，还可以预防感冒，对身体有极大的好处。
6、锻炼身体。锻炼出好的身体才会有强的体魄，才会提高免疫力，不是怀孕不能锻炼，知识孕妈不要玩的太疯，要随时照顾肚子里的小宝宝，可以进行散步、瑜伽等。
7、孕妈尽量不要常去人多的地方。一般那些地方很容易获得呼吸道传染的感染疾病，所以最好做好保护措施，如口罩等。
8、孕期可能胃口会不怎么好，那我觉得水果蔬菜是不能少的，建议多吃含维C的，比如番茄、草莓、胡萝卜等，都对孕妈有帮助。
孕妇鼻塞如何缓解
孕早期胎儿还在成型阶段，如果感冒没有很严重最好不要服用药物，不然绝对不行，想也不行，这对胎儿影响十分大，可能会造成兔唇、先天性心脏病、头脑畸形等，更严重来说就是孕妈妈可能会被建议终止妊娠。
如果实在难忍病症，可以试试一下几种方法来缓解鼻塞的难忍程度。
1、晚上睡觉鼻子不通，实在睡不着，可以将维生素C片磨成粉末，然后放在鼻腔前，轻轻吸入少量粉末，这样会起个缓解作用。可以垫高枕头再睡觉。也可以在床边放一个加湿器，清除空气中的灰尘和细菌。
3、贴鼻贴。这只能起一个很小的作用，又或许是心理安慰罢了
3、橘皮也是一个好东西，可以将橘皮最好是新鲜的，把它对折放在鼻孔的位置 ，原因是橘皮上有很多挥发油，具有消炎抑菌等作用。
4、用蒸汽。将鼻子对着热的物体冒着的烟那儿，注意不要太近，以防烫伤，可以利用蒸汽疏通鼻子太堵的情况，但是我觉得这个能持续的时间并不是很久。
5、健康的有效的就要是穴位按摩法分别是：鼻通穴、迎香穴、玉枕穴。分别用手指适量按压，每次3~4分钟为易。
7、蜂蜜涂鼻。孕妈首先要用水清洗干净鼻子内的物体，洗净后，用棉签蘸取蜂蜜涂患处，每天早晚各一次，长期有效。
7、盐水洗鼻腔。这个应该在专业医师指导下操作。可用含有盐的温水，仔细清洗鼻孔，坚持几天，就会痊愈，同时还能防止鼻炎。
治感冒鼻塞的方法一、热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二、大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三、食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
身体疗法
盐水漱口
每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
用铜钱，硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
感冒鼻塞不好受，除了呼吸不通畅外，还有可能引起病毒细菌病变等，除了要治疗缓解鼻塞外，还需对预防鼻塞上多下功夫。本文就分享下在日常生活中需要做些什么预防措施来预防感冒鼻塞。
感冒鼻塞如何预防
预防工作的进行主要是我们根据周围所处的环境的变化而采取的应对措施，如果身边有很多人都处在感冒的状态下的话，那么我们必须要当心，这个时候采取一些有效的预防措施是十分有必要的行为。另外的一种情况是外界环境出现比较剧烈的变化时，自身抵抗力比较低下的人一定要十分地谨慎。毕竟外界的病菌很容易在身体内部的防守之中找到一些缝隙，然后进入人的身体之中，这对于我们来说是非常不利的状况。如何进行预防工作呢?
1、首先，我们要随身准备好具有针对性的药物，如果发现自己的身体可能出现类似的状况的话，我们就要当机立断地将药物服用下去，这个时候不要有丝毫的犹豫，否则的话，如果造成更加严重的后果是我们不想看到的。
2、其次，我们要参加一些体育锻炼，不要让自己的身体一直处在抵抗力低下的状态，这对于我们来说是非常不利的，适当的体育锻炼对于增强自身的抵抗力是非常有帮助的，大家不要不以为意。
3、最后，如果可以的话，最好可以佩戴口罩，口罩虽然不可以百分百隔绝病菌的入侵，但是不管怎么样，都可以充当一个外界屏障的作用，这对于预防工作来说是有很大的助力作用的。
4、感冒鼻塞是一种不美好的体验，大家在平时的时候就要掌握一些预防的小窍门。
如何预防流行感冒
在换季的时候，很多人由于衣物添加不及时等原因就很容易受到流行感冒的侵袭。虽然感冒不是什么大的疾病，但是也会让我们的身体经历一些不舒服的状况，这对于我们来说都是很困扰的状况，有的时候因为感冒会让人的身体出现一些异常的状况，比如说引发肺炎，这些对于人体来说都是非常不利的。那么针对流行感冒的话，我们应该如何进行预防工作呢?接下来的内容希望可以帮助到大家。
1、流感疫苗的注射是一种有效地预防方法，这对于免疫力低下的人来说简直是福音一般的存在，我们可以去专门的机构进行疫苗的注射，在注射了疫苗之后只要我们多加注意的话，是不会受到流行感冒的困扰了。
2、多喝热水，很多时候大家可能觉得这就是一句玩笑话，但是我们要知道热水对我们身体的作用是很显著的。热水进入我们的身体之后可以让那些潜伏的病菌在高温的作用下被杀死，而且也可以改善身体内部的血液循环的状况，这对于我们的预防工作是很有好处的。
3、加强营养的摄入，这主要是为了加强身体内部的相关组织可以与外界地病菌进行不断的抗争。不过，我们在食材的选择上要注意新鲜的问题，只有足够新鲜的食材才可以充分地将其中的营养成分作用于人体，这一点是非常重要的。
发烧可以说是我们最熟悉的疾病。由于几乎每个人都患有这种疾病，我们熟悉其中一些治疗和预防方法。但是，有多少人能够彻底理解它呢?现在我们将介绍如何预防发烧。预防宝宝发烧的方法有以下几种。
1、避免劳累过度
旅行时，尽量不要带太多物品，以免增加旅行负担。劳累过度的母亲也容易担心宝宝，所以妈妈们应该注意休息，同时避免宝宝过马路疲劳。
2、避免太冷或太热
大多数现代旅行工具都配有空调系统，所以无论您选择什么样的旅行工具，您都应该注意保暖和保暖，根据温度及时增减衣物，避免宝宝感冒。此外，要到达目的地，您必须根据当地的温度调整衣服，以避免太冷或太热。
3、少吃容易上火的食物
如果你不在家，你会经常被食物所诱惑。你应该注意你的饮食，并尝试食用容易着火的食物，以避免喉咙不适，并引起发烧。旅行期间最好多吃水果和蔬菜，并确保每天三餐的正常饮食。
4、去人少的地方
在人多而空气不流通的地方，疾病容易传染。因此，为了防止婴儿感染细菌，应将婴儿少带到高流量的地方。如果无法避免，应及时戴口罩，以减少被细菌感染的机会。
饮食养生
运动养生
