萝卜腿穿衣不好看 四种食物瘦小腿
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“萝卜腿穿衣不好看 四种食物瘦小腿”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
如果你是萝卜腿，你应该选择适当的方式减肥了，春季是减肥的季节，想要完美的身材，饮食很重要，告别萝卜腿，一些具有瘦小腿作用的食物，可以试试，可以有降脂的作用，对于纤细双腿有一定的好处，来看看这些具有瘦小腿作用的食物。
木瓜
别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能瘦腿。当脂肪堆积在下半身的时候，吃木瓜瘦腿就最适合不过了。木瓜可以补充丰富的营养物质，对于分解脂肪有一定的好处，可以有纤细双腿的作用。
香蕉
双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。香蕉可以有预防腹泻的作用，而且也可以消除身体上的赘肉，对于瘦身有好处。
红豆
红豆具有很好的排毒利尿效果，红豆中含有的石碱酸和膳食纤维非常丰富，能有效增强肠胃蠕动，有效排除体内多余的盐分和毒素，红豆可以减重预防便秘，还能消除腿部浮肿，对于排毒利尿有好处，可以瘦小腿。
菠菜
菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，薄脆可以有预防腿部皱纹的作用，对于预防皮肤干燥也有一定好处，还能瘦腿。
上面的这些食物具有瘦小腿的作用和效果，如果你有萝卜腿的话，可以选择上面的这些食物，可以有消除多余脂肪的作用，对于消除赘肉有好处，同时也可以有很好的纤细双腿的作用，这些食物可以经常吃。
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嘴巴是人的五官之一，除了可以用来吃饭说话之外，嘴巴的形状，对于人的面部形象影响也是很大的，如果嘴巴不好看的话，比如说存在着嘴唇偏大、偏小、厚唇、薄唇、上唇上翘、嘴唇下垂、平直型唇等问题，都是会让人看起来存在着一些缺陷的。当然，嘴巴不好看，除了可以整形，可以通过以下的方式进行改善。
1、嘴唇偏大
可选用遮盖霜涂于双唇，于双唇边缘处为重点，然后用蜜粉定妆。选用唇线笔沿唇型内侧描画出理想的唇部轮廓，上，下边缘左，右唇角的轮廓线都要向内收，使双唇变得薄一些，窄一点。最后选用深色唇膏涂抹双唇，使过大的双唇显得窄一些。
2、嘴唇偏小
用唇线笔画轮廓线时，可适当超出唇形描画唇线，上，下唇角的轮廓线可向外延伸，扩展一些，使双唇变宽变厚。唇角部分的唇线可略加宽，颜色略深一些。这种唇形宜选用浅色或具有亮泽光感的唇膏，让过小的双唇看起来丰满一些。
3、厚唇
打底是选用比原唇色稍深的颜色压暗双唇的轮廓线，并用蜜粉固定。用深色唇线笔沿着唇角勾画理想唇形，保证双唇本身的长度，以其内轮廓为基础勾画唇线。此种唇型宜选择偏冷，略深色的口红，并避免使用具用闪亮光泽的口红。
4、薄唇
选用浅色唇线笔将双唇的轮廓向外扩展，上，下唇线均可超出原唇形。然后选择浅色口红涂抹双唇，最或选用带有荧光或珠光效果的口红，注意在上，下唇中部添加一些较亮的唇彩，这样可使双唇显得更加立体，饱满。
5、上唇上翘
在打底时，上唇可选用比基础底色略深的粉底，如唇中处可选用棕色粉底加深肤色。画唇线时，唇峰不宜画得太高，应向两嘴角自然延展开。嘴唇中部的上，下轮廓线应尽量画得直一些，唇角出的轮廓线可提高一些，注意要适当加深下唇角处的颜色，在整体的唇部妆效上，应以下唇为重点，以减弱上唇的上翘感。
6、嘴角下垂
先用遮盖霜涂抹于双唇的轮廓周围，尤其是唇角的位置，再用唇线笔勾画轮廓线，改变原唇角轮廓线，将唇角描画出微微上翘的形状。最后在嘴角下垂的延伸线上用亮色修饰阴影，从视觉上减弱嘴角下垂的线条感。在描画唇线时，唇峰应略压低一些，上唇的唇角可略上翘，下唇的宽度应超出上唇，已达到提升嘴角的作用，唇中部的唇膏色应比唇角色略浅，亮泽一些，这样有助于将人们的视觉集中到唇的中部。
7、平直型唇
先选用遮盖霜掩盖原有的唇形，用蜜粉固定，然后用唇线笔勾画理想唇形。勾画上唇线时，要描画出明显的唇峰，下唇应画成船底型或圆润型，唇线的颜色要略深于选用的唇膏色。
女性身材的线条美一直是女性们多关注的，能够拥有完美的身材也是女性们梦寐以求的，但是腿部粗一些让人忧心，天然养生专家说女性们可以通过一些方法去瘦小腿，运动瘦小腿、食物瘦小腿两者结合，效果更好，下面一起跟着专家看看吧。
运动瘦小腿可以采取下蹲、骑自行车的方法，下蹲能够明显改善梨形身材，还能够边看电视边进行运动，这种方法主要是针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、向外站立的姿势、脚尖略微向内站立，这动作对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显着效果，但是要坚持进行，一次要坚持20～30分钟，刚开始练习的时候可能坚持不下来，但是一定要坚持。骑自行车瘦小腿不仅功效明显，还属于有氧运动，对身体很有益，专家建议骑自行车要适当的进行，骑完以后一定时间内不能坐，尽量站一会。
食物瘦小腿可以吃木瓜、海藻、芹菜、红豆。木瓜含有的蛋白分解酵素、果胶，对调理肠胃、瘦小腿的功效明显。海藻含有矿物质、纤维素、B族维生素、维生素A，起到调节体液的平衡、瘦小腿功效。芹菜含有大量的纤维素、钾、纳，有瘦小腿、预防下半身浮肿的效果。红豆含有石硷酸，能够祛除肾脏病所引起的浮肿、加快排尿、减少便秘、帮助排泄体内垃圾物质、美腿。
瘦小腿怎么做?运动瘦小腿、食物瘦小腿，两种方法为您解决粗腿，一般大家都会用一种方法，今天，天然养生专家为大家介绍两种方法，而且这两种方法不冲突，帮助美腿者更好、更快的达到瘦小腿效果。希望专家介绍的方法能够帮助大家快速达成愿望。
爱美的女生当然希望自己可以有个好身材，但是由于先天因素或者后天的不注意，很多人的腿型不那么好看，有相当一部分女生是萝卜腿。大家当然希望自己的腿可以达到竹竿腿的状态，但是尝试了无数的方法就是达不到理想的效果。那么是否有什么好办法可以让萝卜腿也变成小鸟腿呢?
萝卜腿怎么变细变直：刮小腿消除萝卜腿
每天刮小腿20分钟能够消除萝卜腿，方法很简单，买一只牛角刮痧板，先在腿上涂抹上瘦腿霜，然后按照穴位采取从下往上的方法刮小腿，每个穴位刮20下，一定要快速、用力，一直到刮出一道道红道道出来才可以，两条腿都要刮，每天坚持刮20分钟，刮完之后再睡觉。
萝卜腿怎么变细变直：空中蹬自行车消除萝卜腿
还有一个非常好的方法能够消除萝卜腿，每天晚上睡觉之前做空中蹬自行车的动作也能够让萝卜腿变细变直。睡觉之前躺在床上，将双手抬起做登自行车的动作，每天晚上最好做300下，做完之后不要立刻将腿放下来，先保持住这个姿势1分钟然后放下，具有非常好的瘦腿功效。
萝卜腿怎么变细变直：温水泡脚消除萝卜腿
每天坚持用温水泡脚能够促进小腿的新陈代谢和腿部血液循环，还有助于将腿部多余的水分和毒素排出体外，想要瘦腿效果更快更有效的话那么在水中加入适量的精油，然后和浴盐一起按摩腿部效果更好。
萝卜腿怎么变细变直：拒绝重口食物消除萝卜腿
其实腿部的水肿和平时的饮食也是息息相关的，影响腿部曲线的主要原因是酸碱度平衡和钾钠盐平衡，如果你平时喜欢吃中口味的食物或者是吃的盐比较重或者是高糖分的食物这个平衡极易被破坏，因此腿部也会水肿比较严重，腿部的线条也会直接受到影响。
萝卜腿怎么变细变直：曲腿运动消除萝卜腿
平时多做屈腿运动也能够消除萝卜腿，动作很简单。四肢着地，前臂放在地面上，右脚用力伸向空中，保持和地板平行，臀部要保持和右腿成一条直线，收紧腹部，慢慢的将右腿向身体的背面弯曲，坚持5秒后恢复原来的姿势，再做10组然后换左腿练习。
想要减掉烦人的萝卜腿需要平时坚持练习，小编教大家的这5个方法值得一试哦，坚持练习可以让萝卜腿变细变直，拥有完美的腿部线条。
唇形是我们面部很重要的器官，承担着保护口腔、吃东西、接吻等功能，而且嘴长的好不好看，跟嘴唇有很大的关系。美丽的嘴唇会显得性感、成熟、高贵。每个人的唇形都不一样，但有些看起来不是很好看，对于爱美的女人而言，就很关心解决的方法。那么，唇形不好看怎么办？下面咱们就来看看吧。
1、嘴唇偏大
可选用遮盖霜涂于双唇，于双唇边缘处为重点，然后用蜜粉定妆。选用唇线笔沿唇型内侧描画出理想的唇部轮廓，上，下边缘左，右唇角的轮廓线都要向内收，使双唇变得薄一些，窄一点。最后选用深色唇膏涂抹双唇，使过大的双唇显得窄一些。
2、嘴唇偏小
用唇线笔画轮廓线时，可适当超出唇形描画唇线，上，下唇角的轮廓线可向外延伸，扩展一些，使双唇变宽变厚。唇角部分的唇线可略加宽，颜色略深一些。这种唇形宜选用浅色或具有亮泽光感的唇膏，让过小的双唇看起来丰满一些。
3、厚唇
打底是选用比原唇色稍深的颜色压暗双唇的轮廓线，并用蜜粉固定。用深色唇线笔沿着唇角勾画理想唇形，保证双唇本身的长度，以其内轮廓为基础勾画唇线。此种唇型宜选择偏冷，略深色的口红，并避免使用具用闪亮光泽的口红。
4、薄唇
选用浅色唇线笔将双唇的轮廓向外扩展，上，下唇线均可超出原唇形。然后选择浅色口红涂抹双唇，最或选用带有荧光或珠光效果的口红，注意在上，下唇中部添加一些较亮的唇彩，这样可使双唇显得更加立体，饱满。
5、上唇上翘
在打底时，上唇可选用比基础底色略深的粉底，如唇中处可选用棕色粉底加深肤色。画唇线时，唇峰不宜画得太高，应向两嘴角自然延展开。嘴唇中部的上，下轮廓线应尽量画得直一些，唇角出的轮廓线可提高一些，注意要适当加深下唇角处的颜色，在整体的唇部妆效上，应以下唇为重点，以减弱上唇的上翘感。
6、嘴角下垂
先用遮盖霜涂抹于双唇的轮廓周围，尤其是唇角的位置，再用唇线笔勾画轮廓线，改变原唇角轮廓线，将唇角描画出微微上翘的形状。最后在嘴角下垂的延伸线上用亮色修饰阴影，从视觉上减弱嘴角下垂的线条感。在描画唇线时，唇峰应略压低一些，上唇的唇角可略上翘，下唇的宽度应超出上唇，已达到提升嘴角的作用，唇中部的唇膏色应比唇角色略浅，亮泽一些，这样有助于将人们的视觉集中到唇的中部。
7、平直型唇
先选用遮盖霜掩盖原有的唇形，用蜜粉固定，然后用唇线笔勾画理想唇形。勾画上唇线时，要描画出明显的唇峰，下唇应画成船底型或圆润型，唇线的颜色要略深于选用的唇膏色。
从美学的方面来看，发际线不好，是会直接影响整个人的颜值，而且发迹线是尤为重要的，有些人天生发际线就不好，那么应该去进行怎么样的处理呢，现在可以有很多的科技手段，可是有很多人都不愿意去选择这种科技手段，它会有副作用，也没有这么麻烦，就只要改变一个头型，就可以去把发际线的不好看轻轻松松的遮掩掉。
发际线即头发的边际线，形态高低影响着五官的协调。形状上以圆润自然为美，按东方传统审美应发际线要起伏有度，形成一个自然的“M形”，即要有“美人尖”才是标准具有美感的发际线。
而发际线的高度与整个面部之间的关系应符合“三庭五眼”的比例：即发际线最高点、眉毛水平线、鼻底与下巴底端这四条水平线将面部纵长划分为三等份，面部正面最宽处恰好有5只眼睛宽度。
1、剪个刘海（空气刘海、齐刘海、斜刘海等）
留什么刘海一般得参照整张脸的比例，让脸部显得协调自然即可，当然，也有各种例外，比如有些高额头就很适合留齐刘海，有些高额头留齐刘海就不好看，下巴较尖，中庭和下庭比例协调的会很适合空气刘海。
2、换个发型
一般前往理发店，跟造型师说了这方面的困惑后，他们都将按照你的脸型帮你打造合适的发型，最多的可能就是偏分的发型，明星多会用偏分来遮盖发际线过高的问题，气质又好看。
3、化妆拯救
实在是不想换发型又特别喜欢扎头发的妹子，只有用万能的化妆方法了，不过相比于前两个，这个需要的精力要多些，毕竟经常都需要画一画。可以选用哑光与发色相近的阴影粉（现在也有专门的发际线修容粉），用化妆刷沿头发生长方向刷即可。对于需要有层次的位置，可以使用睫毛膏或染眉膏沿头发根部刷，让发际线看上去更有层次感，还可以划拉一些碎发出来，会显得更自然。
当然，如果说你的发际线太低，也不会很好看，会显得脸很短。如果发际线太低，也可以适当的进行修剪！
如果我们的脾出现问题，就会出现口甜、口苦、口腻、口淡无味等情况，从而影响到食欲。对此，中医学认为脾开窍于口.脾有没有问题，从口就能感觉得到，下面跟小编去看看吧！
脾胃的主要作用是维持生命和气血津液的升华，简单的说，脾胃是气血的生化来源。如果脾胃出现异常，就会引起腹痛、水肿、出血、腹胀等其他疾病症状。
胃病有多种表现，例如腹胀、呕吐、嗳气、呃逆、腹痛、吃少等。如何调理脾胃呢？可以选择具有消食健脾、化湿、补中益气的食物。下面就来介绍几种可以养胃、开胃、健脾化滞的食物。
健脾胃食物
1、山药
山药能够补脾、益气养阴，山药含有的营养物质，容易消化吸收，并且药性平和。所以，适合慢性疾病或者是病后体弱的病人食用。
2、大枣
大枣可以养血、补中益气、安神，不但可以保肝护肝，还可以增加体重，增强我们肌力，最主要的特别是维生素含量很高。
3、牛奶
牛奶具有滋润大肠、补脾肺的作用，很适合因为阴虚胃痛和便秘的患者。常喝牛奶可以治疗消化性溃疡和习惯性便秘。但要注意的是，脾虚、腹泻患者不适合食用。
4、白扁豆
白扁豆可以消暑和健脾化湿，还有补脾和中的作用。并且，白扁豆药性很温和，非常适合因为运化失常和脾虚湿气重的人食用，也很适合因为暑湿、脾胃不和导致的腹泻。记住要食用的时候，要充分加热才可以。
5、胡萝卜
中医认为，胡萝卜可以下气补中，润肠胃，安五脏，有健食的功效。丰富的胡萝卜素可以转化成维生素a,可以防治呼吸道疾病，明目养神和提高抵抗力的作用。
6、包心菜
包心菜含有的维生素c可以促进溃疡面的愈合，还具有止痛的作用。包心菜能够健脾养胃、解毒消肿和清热利水的功效，适合喉咙痛、失眠、口渴、胸闷等症状。包心菜和陈皮、蜂蜜、薏苡仁一起使用治疗胃痛、腹胀、消化性溃疡；包心菜和冬瓜、冰糖、赤小豆一起食用的话，可以消肿利水。
在健脾养胃方面，饮食要有所讲究。如果有条件，最好是少食多餐，多吃较软、粗纤维含量少的食物，每次进餐不要吃太饱。刺激性强的食物要避免，例如竹笋、辛辣食物、饮料、浓茶等。
侧脸不好看的原因
侧脸不好看的原因有许多，额头太扁太突出、鼻子太塌太挺拔、嘴巴太大唇太厚、下巴太短或太长，整个脸部各部位，如果没有恰好的弧度，都会导致侧脸不好看。13亿中国人，也就只出了个范冰冰可以称得上是360°无死角漂亮的。
如果想要改善侧脸仪容，就需要对症下药，先了解自己是对于哪个部位不满意，然后还要综合正面的脸部来做参考。可不能改善了侧脸却摧毁了正面，毕竟我们更多时候是以正脸迎人。
侧脸不好看留什么发型
走清纯路线的空气齐刘海长卷发最受年青一代的女神青睐，它时尚优雅又带有让人无法忽视的精致感，可以说是十分百搭。侧脸不好看的女孩正好借它来修颜，它的精致感就是弱化你侧脸缺点的最大武器，不信你试试。
似齐非齐的眉上刘海是这个齐肩发的最大特色，与四周的头发一起加以微微卷烫，呈现出了自然的蓬松感，厚薄均匀，个性满分，突出了你发型的重点。正因为这么一个特别的刘海吸引了大家的目光，即使你的侧脸不好看也无伤大雅了。
中分又带点空气刘海设计的中发发型随性、洒脱，留出部分的侧刘海，修脸效果还很不错呢！将头发扎成双马尾辫之后，超萌又减龄，可爱的扎发同时修饰了你的侧脸与肩颈线条，你何止变美一点点？
你的侧脸不好看会造成你的脸蛋严重缺乏立体感，颜值也被拉低了。要挽回颜值，爱靓Jojot你留这一款蓬松+不规则的短烫发发发型，它前卫且充满线条美感，它是发型，也是一件艺术品，它是来拯救你的侧脸，让你的脸蛋更显立体与精致的。
中分的中长微烫发自带慵懒随性感，搭配巧克力的发色时髦得刚好，是一款让人一看就感到很舒服的发型。因为中分的缘故，所以两侧垂下的头发可以对称地遮挡住你那不够好看的侧脸，这下你可以放心了吧！
有点复古又有点俏皮的中卷发发型立体感十足，凹凸有致的刘海相当修脸，可凸显你五官的立体感。蓬松的侧发轻盈且贴脸，只要打理得好，它就能完美掩盖你侧脸的缺点了。
侧脸不好看的主要原因
有相当一部分人在自拍时会遇到一个致命的BUG，本来以为一张清新动人美颜，竟然变成了“侧脸杀”。
正脸好看的标准是？
脸型线条是饱满平滑的，尽量不要有多余的凸起或者凹陷。
对于侧脸来说，也有非常重要的线，其中影响最大的线条就是鼻尖到下巴的直线。
人的侧脸大致可以分为：直面型、凸面型、凹面型，如图：
从额头到下巴画下来是一条直线，称为直面型；亚洲人普遍侧脸类似于第二种，就是鼻头、嘴巴和下巴连成了一条直线；最后一种下巴太突出，就像月亮一样，被称为鞋拔子脸。
美味的食物让人的心情也变的不一样，但是美味的食物会增加肥肉，所以要注意控制自己，不过，现在大家都很讲究饮食，有时候会吃一些有功效的食物，那么，瘦小腿吃什么食物?接下来跟随天然养生专家一起来了解下吧。
瘦小腿吃什么食物?含维他命E的食物，这种食物加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，含有维他命E的食物包括杏仁、小麦胚芽、花生等等。含维他命B群的食物，这种食物维他命B1可以将糖分转化为能量，维他命B2可以加速脂肪的新陈代谢，适当的食物有利于瘦小腿，维他命B群食物有豆腐、花生、菠菜、冬菇、芝麻等等。瘦小腿的饮食要少吃盐的食物，因为吃多盐的食物容易积聚在小腿上，形成水肿，可以适当的吃含有钾的食物，帮助排出体内多余盐分，含钾的食物包括薯仔、西芹、番茄、香蕉等。此外，食谱也很适合瘦小腿。
食谱菜卷柠檬：材料需要卷心菜叶2两、白糖7钱、胡萝卜3两、柠檬2两、精盐少许。先把卷心菜轻剥下叶，用刀批去粗梗部分，在把柠檬皮切成丝、胡萝卜洗净切成细丝，然后分别的焯一下，在把白糖、微量的精盐放入，将柠檬挤出汁，放入拌匀，在放进冰箱内冷藏数小时，使其入味后平摊于案板上，放胡萝卜丝、柠檬丝，由里向外卷紧在改成数段即可，菜卷柠檬祛暑安胎、疏滞、健胃、止渴生津、止痛、利尿、调剂血管、对浮肿虚胖的腿部也有帮助。
瘦小腿吃什么食物?瘦小腿的饮食就介绍到这里，相信大家都看到了，天然养生专家介绍的含有一些瘦腿功效的食物、瘦腿功效的食谱，这些都非常的适合想要瘦小腿的人群，大家如果也想要达到功效那就在平时的饮食中适当的添加吧。
嘴是人的脸上重要的部位，对于人也有着比较重要的作用。由于嘴巴位于脸部，所以如果嘴巴不好看的话，自然也就会在一定程度上影响人的外貌形象，所以需要通过一定的方式来改正自己的嘴型。那么，嘴型不好看该怎么办呢？如果是在日常生活中，可以用粉底液或者是口红对嘴型进行一番修饰。
1、怎么判断自己嘴唇美丑？
首先先让我们深度了解自己的五官基本结构。众所周知，我们的唇部分为了上下两部分，上下唇相连接的地方被称之为唇角，而中间凸起的小肉球就是所谓的唇珠。一个完美的红唇需要和自身的整体脸型，还有双眼、鼻子、肤色相匹配。通常情况下，女人的下唇会比上唇厚一点点，微微翘起，显得妩媚精致。
2、用粉底液修饰唇型
标准的唇型不大也不小，搭配五官看起来是非常协调的。有的人唇型比较大，就是俗话说的大嘴巴。这种唇型会让女性看起来非常粗野，不够细致典雅。
对于拥有这种唇型的女性，她们可以在画唇妆的时候给唇部周围点上粉底液，然后用粉扑慢慢将粉底液涂抹晕开，让粉底液将唇部周围的轮廓遮掩一下，这样就显得嘴巴比较小。在涂抹口红的时候不要将口红涂抹到粉底液上面，这样就能修饰嘴唇，让唇型变小变精致。
3、用口红将唇型变大
太大的唇型不好看，其实，唇型太小也不好看。对于唇型非常小的人，她们可以在涂抹口红的时候将口红颜色向外推开，这样看起来非常自然，而且能够让唇型看起来更大。嘴巴大一点会让女人看起来更加性感迷人。
当然，大也是要有度的，不能太大，不然就显得不够自然，而且让你看起来非常粗放。口红向外推开的时候还需要注意，口红的边缘一定要平滑，毛刺感会给人妆感严重的感觉，而且也不够细腻，影响美感。
春天来了，你准备好减肥了吗?如何告别大粗腿?想要瘦小腿的话，下面的这些食物可以试一试，可以有减肥瘦身的作用，还能降脂，让你拥有纤细的苗条身材，来看看这些春季瘦小腿的食物。
1.葡萄柚
葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。葡萄柚比较酸，不要吃的太多，以免导致反酸水的情况，适当食用葡萄柚可以瘦小腿。
2.猕猴桃
猕猴桃含有维生素A、B、C、E，生物素，胡萝卜素，钙、磷、钾等矿物质，叶酸，可溶性膳食纤维等。猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，猕猴桃可以减少脂肪堆积的作用，对于预防双腿变粗有一定的好处和效果。
3.芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质，芹菜对心脏不错，芹菜可以补充丰富的钾元素，可以有预防水肿的作用，对于降脂瘦身有好处。
4.红豆
红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。还能减少心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物，红豆可以有美腿的作用，对于纤细双腿有好处，还可以排毒。
告别大粗腿，上面的这些具有春季瘦小腿的食物，给大家介绍了四种，这些食物具有很好的降脂减肥的作用，对于减少脂肪的堆积有一定的好处，还有美腿的作用，对于提高人体免疫力有一定的好处。
女生们对于自己身材都非常关注，尤其希望自己的双腿能够显得苗条一点。而很多女孩子的腿都比较粗，腿上的脂肪很多，所以就需要进行一些锻炼来让双腿瘦下来。而女生如果要瘦双腿的话，一定要使用正确的方法，否则不仅起不到效果，甚至还会起反作用。那么，瘦萝卜腿的最快方法到底是什么呢？
女生瘦腿的最快方法一：洗澡时用热水和冷水按摩
每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。
女生瘦腿的最快方法二：做高抬腿运动
清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
女生瘦腿的最快方法三：练瑜伽：
瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。
女生瘦腿的最快方法四：自行车姿势
晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。
女生瘦腿的最快方法五：跳绳
有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。
女生瘦腿的最快方法六：下蹲
下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。
女生瘦腿的最快方法七:干洗腿
用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
8女生瘦腿的最快方法八:揉腿肚
首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
人的嘴型是会直接影响到人体形象的，所以所有人都想拥有一个漂亮的嘴型，特别是女性，因为完美的嘴型会让女性的魅力大增，还可以让个人整体气质得到升高，不过任何事情都没有完美，一些女性就会发现自己的嘴唇过厚，会呈现出老气的感觉，嘴唇太薄也会影响到性感的程度，那么嘴型不好看小妙招有哪些?
第一，嘴型不好看小妙招有哪些?改变唇形，通常分为三种，第一，嘴唇太厚的人，一般此类比较常见，想要将厚唇改变，需要在唇部内侧开一个锯齿形切掉一部分的肌肉和脂肪，然后缝合，便可以改变唇的厚度;第二种是唇部太薄，可以使用丰唇的方式，利用一些填充的材料和产品，比如脂肪或者其它产品，操作便捷，打一针就可以;第三种属于修复类的，是我们常说的，唇裂修复，也就是兔唇，此类手术一般是上唇和人中粘连，可以通过手术的方法，让唇部和人中的肌肉组织分离开来，不影响其功能组织，也看不到疤痕，都是在口腔内部完成的;注意口腔内部的清洁，不要吃用的东西，不要嚼口香糖，待恢复后可以正常使用;
第二，怎么判断自己嘴唇美丑?首先先让我们深度了解自己的五官基本结构。众所周知，我们的唇部分为了上下两部分，上下唇相连接的地方被称之为唇角，而中间凸起的小肉球就是所谓的唇珠。一个完美的红唇需要和自身的整体脸型，还有双眼、鼻子、肤色相匹配。通常情况下，女人的下唇会比上唇厚一点点，微微翘起，显得妩媚精致。
嘴型不好看小妙招有哪些?于本身唇部偏大偏宽的人群，建议大家可以利用美妆技巧进行掩盖。在自己的上下边缘的地方先用一层遮瑕膏或者蜜粉做好定妆。然后利用唇线笔仔仔细细地向内侧描画出理想的轮廓。注意一定要保证整个线条都向内敛，才能从视觉上使得自己的嘴唇变窄变薄。随后再用深色的口红上妆，切记不要使用浅色系的。而对于厚嘴唇的人，则需要先用浅色系的唇釉先把外围的轮廓慢慢向外描画。然后再用带有珠光效果的口红在自己的唇珠和下唇中部涂抹。
饮食养生
运动养生
