按摩这两个穴位可以止咳化痰
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于养生保健，我们该如何去看待呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“按摩这两个穴位可以止咳化痰”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
日常生活中经常按揉一些穴位，对于促进我们人体的健康来说是非常的有帮助的，当然，许多的朋友们在生活中出现了咳嗽等这些症状了，那么也是可以适当的按揉一些穴位来治疗的，但是许多的朋友们不知道按摩哪些穴位可以缓解咳嗽症状，下面我们就来看看。
1、阴陵泉穴。
相信我们大家都是听说过阴陵泉穴这个穴位的，当然，阴陵泉穴这个穴位对于我们人体的健康是非常的重要的，适当的按揉阴陵泉穴可以起到不错的治疗咳嗽多痰的作用。此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴。
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸，所以如果我们大家在生活中出现了咳嗽和多痰的症状了，那么我们大家就是可以适当的按揉阴陵泉穴这个穴位来缓解症状的，阴陵泉穴对于治疗和缓解咳嗽多痰的效果也非常不错的。
按摩哪些穴位可以帮助我们止咳化痰?相信我们大家通过上面的这些介绍了，我们可以知道，日常生活中按摩阴陵泉穴和丰隆穴等等这些穴位，不仅可以帮助我们起到不错的止咳化痰的作用，更是可以有效的预防许多的疾病的。
ys630.COm精选阅读
每个人的身体素质都是不一样的，我们应该懂得如何去调理体质，这样的话才能减少一些疾病对人体的伤害哦。比如说体内湿热，应该如何去调理的问题，可以通过饮食的方法，也可以选择中医穴位按摩的方法，来看看这两个穴位按摩的作用吧。
阴陵泉穴
位置：阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势，由膝盖下方往膝盖方向摸索，在膝盖内侧碰到大骨的部分。
按摩方法：点按为主，每次按摩100～160下，每日早晚各1次，也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
功效：若该穴位受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。体内湿热可以选择阴陵泉穴位按摩，可以有去除体内湿气的作用，对于通经络有好处，而且还可以有去除湿气的作用和效果。
大椎穴
位置：颈后正中，位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部，不动的骨节上方即是。
按摩方法：低头，双手十指交叉放到大椎穴的部位，用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴，直至大椎穴发热。
功效：大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。大椎穴的按摩方法可以有去湿气的作用，对于缓解风寒入侵有调理的作用，还可以增强免疫力。
体内湿气比较重的话，上面的这些穴位按摩的方法可以得到很好的调理和改善的哦，大家可以试试这样的方法哦，可以有提高免疫力导致作用，而且还可以起到去除时期的效果，对于排毒有好处，大家可以试试这样的穴位养生方法哦。
胸罩，是女人每天比穿的贴身衣物。但是，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。小编提醒女性朋友，以下两个时间，你需要摘掉胸罩。
一、享受睡眠时摘掉胸罩
在睡前给乳房自由。
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
二、外出度假时摘掉胸罩无角色时间更有理由还乳房一个自由。
没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。
对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难。
专家提醒：佩戴合适胸罩
专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。罪不在胸罩，在于使用不当。
佩戴合适胸罩最重要。美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩;其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房有张有弛。
在脸相学上，耳朵长得完美无缺，主其人童年生活美满愉快，而耳有破相、缺陷的，则有困顿、挫折、忤逆不顺的童年。在中医学上，耳窍与肾相通，所谓‘肾始于耳’、‘肾气实则清而聪’，相对于此，在中医保健理论上认为，患有肾亏、肾虚症的人，可能患有耳鸣或重听!
很多人都能看手纹，从手纹能看出一个人的身体状况，但是比起手，人的脸上有更多的生物特征，能够帮助我们了解身体的健康情况，比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。
第一个特征是耳廓长。
一般人的耳朵上边应该平着眉毛，下面应当平着鼻基。耳廓的长度，科学的计算方法应该是从耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均长度为5~8厘米。但是接受调查的这50位长寿老人，从耳轮最高处至耳垂最低处，耳廓长度都大于厘米，而且寿命越长、耳朵越长，其中两名百岁老人的耳廓长度分别达8.4厘米和8.5厘米。
第二个特征是耳垂大。
耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为1—2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中，耳垂长度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90岁以上的老人。
上面的数字告诉我们，耳廓长、耳垂大是长寿特征。我们自己可以回去观察一下那些长寿的老人，就会发现他们的耳廓的确有这两个特征。我们把耳廓长、耳垂大叫做“长寿耳征”。但必须注意的是，耳廓长、耳垂大只是长寿特征之一，长寿者耳朵一般都长，但是耳朵长的人不一定都长寿，耳朵短的人不一定都短寿。因为长寿与否，还必须结合耳朵的气色形态以及其他部位的多种生命征象来综合分析。
耳朵的长短只是其中一条有用的线索。中医讲究“相不独断”，耳朵本身除了长短以外，还有其他特征，如厚和薄的问题，厚的比薄的好;软和硬的问题，软的比硬的好;还有贴和张的问题，贴比张好;气色的问题，耳朵的气色明亮润泽，比暗淡干燥好。要把耳朵本身的各种气色形态结合起来才能做出准确判断。而且，每个人都有五官七窍，在脸上不但有长寿耳征，还有其他二十几项生命特征，我们还要把耳朵特征和其他官窍的气色形态相互对比，得出的结论才比较可靠。
“耳褶心征”是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂，经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹，即耳屏和对耳屏之间的凹陷，向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕，有的深而长，有的浅而短，我把这种皱痕命名为“耳褶心征”。
耳褶心征的出现，能够提示冠心病，有一定的诊断价值，所以它也被称为“冠心病沟”、“脑动脉硬化耳褶征”等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。
国内外调查数据告诉我们，冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看来，耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征，就可以提前发现疾病，及时去正规医院检查，增加康复的机会。
深秋季节，早晚温差大，气温寒意更浓。人们要注意保暖，以防疾病侵袭。专家指出，腿部和腰部是最怕冷的两大身体部位。因此，深秋季节要这两大身体部位的保暖。下面教告诉您这两大身体部位保暖秘方，让您暖暖地度过深秋季节。
腿部
深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷、怕风，还疼痛，甚至刺痛。天气渐凉，腿部易受寒，关节炎、风湿病易复发。因此，要注意保暖。
保暖秘方：
1.晚上睡觉时，要用被子盖着膝部或风湿的部位。
2.洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。
3.建议最好不要用护膝保暖，以免影响血液循环。
腰部
深秋时节，早晚温差大，天气转凉，会使腰肌劳损、棘间韧带损伤等疾病的症状加重。另外，女性月经期、生孩子等都会损伤肾气。因此，女性更应该时刻注意腰部的保暖。
保暖秘方：
1.最常用的护腰方法是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
2.要及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。
我们人体的穴位是非常多的，当然，不同的穴位对于我们人体的作用和功效是不同的，当然，很多的穴位都是可以起到非常不错的止咳的作用的，那么日常生活中按摩哪些穴位可以止咳?我们很多的朋友们都是非常重视这个问题的，下面我们就来详细的看看。
合谷穴
俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。所以我们大家如果出现了严重的咳嗽的症状了，那么日常生活中就是可以适当的按揉合谷穴来缓解咳嗽的症状的，按揉合谷穴对于缓解咳嗽的效果是非常好的。
厥阴俞穴
厥阴俞穴也是我们人体非常重要的一个穴位了，当然，厥阴俞穴这个穴位对于我们人体的健康也是非常的重要的，我们大家日常生活中适当的按揉厥阴俞穴，更是可以起到非常好的止咳的作用的。在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。
生活中按摩哪些穴位可以帮助我们大家起到止咳的作用?相信我们大家现在也是有所了解了，我们可以知道，生活中如果出现了咳嗽的症状了，那么我们大家是可以适当的按揉合谷穴以及厥阴俞穴的，这些穴位都是具有非常不错的止咳功效的，对于缓解咳嗽的效果非常不错。
导读：最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方……
最近电动扶梯的惊魂事件，让人们看到身边的危害性，让我们对电动扶梯有了恐惧感，因此今天就一起来了解一下电动扶梯最危害的地方，才更好的安全乘坐。
黄色梳齿板踩这里容易被咬住
在每级梯级的前端和后端都涂有一条黄线。许多人只知道这警示线是在提醒大家防止踩错台阶。其实，黄色油漆涂刷的部分有个很关键的结构件，叫梳齿板，负责上下两个梯级的啮合。正如其名，梳齿板一侧就像牙齿一样，有凸起有凹槽。
国家对梳齿板齿与齿的间隙有明确规定，要求间隔在1.5毫米左右。当梳齿板完好无损时，这个间隙是很安全的，但是如果使用时间增长，梳齿板掉齿，就好像嘴里掉了一颗牙齿，牙槽间隔变大，更容易卡住食物。因此，当小孩的脚趾刚好踩到齿间缺口，被咬入扶梯的危险性也随之提高。
围裙板和梯级间隙最危险的地方 扶梯运行时，梯级向上或向下运动，防止人掉出去的固定不动的部分叫做围裙板，从直观上看，就是有许多毛毛的地方。国家明确规定：左右两边围裙板与梯级间的间隙之和加起来不得超过7毫米。自动扶梯刚出厂时，这个间隙都是符合国家标准的。
但自动扶梯运行一定时间后就会遭磨损，出现变形。此时围裙板与梯级间的间隙就有可能变大，若靠近边缘部位，容易把鞋蹭到围裙板，在摩擦力的作用下鞋子就很有可能被卷到这条缝隙里。梯级与地面接合处同样危险，孩子的鞋底就有可能被卷进缝隙里夹伤甚至夹断脚趾。
危险无处不在，我们也不知道在乘坐电动扶梯的时候会发生什么，劳记这些电动扶梯的危险区域，那么就避免了安全故事的发生率。
日常生活中，洗头是人体卫生清洁的一部分，是一件很平常的事。有人说，洗头的时间是有讲究的，尤其是不能早上洗头，否则会对人体健康造成危害。那么，这种说法是真的吗？
皮肤科医生介绍，无论是晚上还是早上洗头，对健康并不没有太多不良的影响，而早上洗头破坏阳气的说法真的就是无稽之谈，完全没有科学依据了。无论何时洗头，看个人喜欢和自身的时间安排即可。
1.需要注意的是，洗头时的水温一定要留意，如果温度太高，头皮上的表面血管会舒张，如果水的温度过低，又会使血管因刺激而收缩。要知道，无论是过度舒张还是收缩，都会给身体带来不适。尤其是特殊人群，如：脑血管方面疾病的患者。当情况严重时，可能会出现头晕或者头痛症状。
2.洗完头后，头发没完全干时，不要外出或立刻休息。头发没有干，存在的水分会蒸发，从而使头部因缺少热量而受凉，影响身体健康。建议：冲洗干净后，用吹风机吹干头发。
3.有人认为洗头频率高会导致脱发现象的发生，其实这个说法欠妥当。洗头本身不会出现这个情况，它不过是让本来就已经掉了的头发，离开头皮罢了。当自己有脱发症状时，要考虑多方面因素，不能一概而论。
那么，什么样的洗头频率才是比较合适的呢？
这个要因人而异，如果属于干性皮肤的人，因为这类人的皮肤皮脂分泌差，一旦洗头频率太高，或是用碱性太高的洗发水，会导致头屑变多，发质变得更加干燥。因此，干性皮肤的人，最好是两天洗一次头，且洗发水选用温和保湿型的。
相反，如果属于油性皮肤类的人，油脂分泌太旺，需要每天洗头。
吃糖是每一个人的喜好，大家都喜欢吃糖。不管是大人还是小孩子，吃糖在大家的身上无处不在。那问题就来了，为什么吃糖会让人快乐？这是一个看上很好回答的问题，但又不能很好回答上来。下面来讨论这个简单的问题。
首先是糖自己对人的身体的作用，因为糖之类的物品可以产生很多令人人兴奋的物质，所以大家在吃糖的过程中，人会随着开心。
第二个原因就是大家吃美味的食物，本身就是一种会令大家快乐的事情，重中之重甜食又是人们的最喜欢吃的，因此在这个方面来说，甜食会让人快乐的一个重要的原因。当人吃那些甜食吃饱过后，人在吃完糖以后就会有一种满足感，而这种满足感也可以让那些吃完糖的人带来一种轻松愉悦之感。
从每一个人的心理考虑一下，吃糖之类的食物是可以缓解令大家焦虑的不愉快的坏心情，而正是人喜欢的甜食中的糖分会给大家身体里增加一种能量，而这种能量可以让人精力充沛，安静平和一些。随之，吃糖的这一些人会比那些不吃糖的人快乐很多。
每个人的舌头和口腔里都有能产生味觉的味蕾，而且每一个味蕾又由四十到一百五十个味觉细胞构成，这么多味觉细胞在大家的口腔里。所以当大家吃到一些含糖的食物时，那些糖分会刺激大家的舌头上的甜味接收器，随后，甜味接收器会迅速给大脑皮质一个刺激信号，而那些刺激信号会激活了大脑内的系统。所以，人自然而然就会兴奋起来，随后人会快乐起来，这又是一个重要的原因。
吃糖不仅会让大家品尝到一些令人可口的甜食，而且会让大家快乐起来，会得到心理上的满足。所以大家在吃糖后，会感受到快乐，从而大家会越来越喜欢那些美味可口的甜食。
但是过量吃糖会产生一定的危害
1、龋齿：吃太多糖会给口腔细菌提供良好的繁殖条件，逐渐使牙表面的珐琅质溶化，而且糖在口腔和牙缝里面呆太久适于细菌繁殖，而细菌是会把牙给腐蚀掉的。
2、影响视力：糖是产酸食物，能中和体内的钙、铬等碱性元素。钙、铬不足时，眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，长时间紧张用眼即可使眼轴拉长，造成近视。
减肥就是像一场旷日持久的战争，我们减肥时接触的每一样事物，每一项运动，甚至每个生活习惯，都可能是我们的敌人。想要打赢这场胜仗，最起码我们要分清敌我。那么哪些行为，是我们减肥的大敌呢？又有哪些行为可以帮助我们减肥呢？下面我们就来小编了解一下。
哪些行为是我们减肥的大敌呢？
1、不吃早餐
现在生活的节奏越来越快，我们的工作越来越繁忙，很多人都有不吃早餐的习惯。有些人甚至还找了一个冠冕堂皇的理由，如果我们不吃早餐，摄入就更少，自然也就不会变胖了。
这是一种谬论！早上不吃早餐，虽然会使我们少摄取一部分热量，可是也会使我们感到非常的饥饿，这样到中午的时候，我们会摄取更多的食物。两个中午吃了一样食物的人，不吃早餐的人，其实吸收的热量要相对更多。
2、零食不离口
在我们的工作圈中，分享零食是一种很好的社交方式。有的时候虽然可能只是瓜子，蜜饯之类的小零食，可是里面含有的热量也不容小觑。这些食品在制作过程中，不但添加了很多的糖分，还可能会增加很多的防腐剂，对我们身体有非常不利的影响。
哪些行为是我们减肥的好帮手呢？
1、早餐要健康
以上我们说了不吃早餐的危害，这也并不代表我们早上的时候就可以放肆的吃。早餐的时候一定要吃好，而不要吃得过饱。如果早餐我们吃了过多的油炸食品，或者是含糖量高的食物，会给我们身体带来多余的热量，造成脂肪堆积。油炸食物虽然热量高，可是体积并不大，我们在吃下去之后，并没有很强烈的饱腹感。
因此，我们很可能还没到午餐时间，就感到非常饥饿了，这会使我们中午吃下过多食物。所以早上的时候，应该多摄取一些优质的蛋白质和一些优质的碳水化合物，对身体有很大的好处。
2、吃健康的零食
吃零食虽然也会给我们身体带来额外的摄入，可是如果适当的吃健康的零食，对减肥还是有很大帮助的。比如说，在饭后，如果我们可以吃些天然的花生，可以帮助我们促进消化。运动前吃几粒坚果，可以给我们身体提供足够的蛋白质，使我们的运动质量更高，帮助我们消耗更多的热量，燃烧更多的脂肪。
温馨提示
肥胖绝大多数都是我们自找的，有些时候只要给自己找一个借口，比如说吃东西可以解压，喝酸奶可以帮助消化，吃香蕉可以美容养颜。给自己一个心理安慰，就敢放肆的吃喝，自然也就会变胖。如果我们想要成功的变瘦，一定要端正自己的态度。
希望孩子不生病是每一位家长的良好愿望。但是，常常事与愿违。在日常生活中，一些不经意的习惯，常使孩子容易生病。专家说：让孩子不生病、少生病的关键的问题，在于：少吃、别着凉。
1、少 吃
要使孩子快快长大，就要多吃一些是家长的共识。
其实，这是一个误区：家长想得没错，但是家长忽略了孩子自身脾胃的消化吸收能力是有限和薄弱的，过多的进食停留于胃中消化不了，一则加重脾胃的负担，对脾胃造成损伤；二则积存的食物瘀而化热,造成小儿积热、内火的产生，这就是小儿食积的来源。
少吃，不代表不吃，对孩子来讲，什么都可以吃，但是一定不能敞开了吃、拼命得吃、过多得吃不要追着喂就目前我们的生活条件以及实际状况看：几乎没有一个孩子因为饥饿而生病的，全是因为吃多了而生病的。
所以，让孩子少吃一些，是一个让孩子不生病、少生病的关键问题。古人也有若要小儿安，常须三分饥与寒的说法，讲的就是这个道理。
2、别着凉
带孩子去看病，大夫说得最多的是孩子上火了、有内热了。于是，一些家长就怕给孩子捂出火热来，特意让孩子少穿、或吃一些凉的饮食，这是不对的。
其实，孩子的外感疾病几乎都与感受寒邪有关。寒凉邪气侵犯人体，首先是皮肤受寒，人就有冷的感觉，然后打喷嚏、流鼻涕形寒饮冷则伤肺,肺开窍于鼻，故而有此症状。但是，孩子因为饮食不节等原因，常常有内热存在，加之孩子本身是阳盛体质，故此，寒邪入里后，很快便化热化火，变成火热的状态，而出现热证的表现，比如：咽痛、流黄涕、咳黄白痰、发热、便干等等。而这时，恰恰是家长带孩子去看病的时候，所以，大夫肯定会辨其为热证.
就病因而言，是因为着凉引起，就症状而言，是热证的表现。因此专家要告诉家长：穿多穿少不重要，让孩子不着凉是减少孩子生病的关键问题。
总之，若想让孩子不生病、少生病，少吃、不着凉是两个十分重要的关键.
一提到桂圆，可能有些人会觉得陌生。但是一说到龙眼，相信人人都知道。其实桂圆指的就是龙眼，只是因古代皇帝的忌讳，龙眼不能直接称龙眼，而只能以龙眼质量最佳的广西的代称桂相替，这便是桂圆的由来。
吃桂圆有什么好处？
有句话是这样说的：南桂圆，北人参。从这句话，大家就可以看出桂圆有多好了。据《得配本草》记载：桂圆，益脾胃，涂心血，润五脏，治怔忡。因此，常吃桂圆可以说对人体健康极为有利。那么吃桂圆对身体具体有哪些好处呢？下面，让我们一起来了解一下。
好处一：养血安胎
桂圆中的铁和维生素含量较多，可减轻孕妇的宫缩程度，进而加快孕妇的代谢和促进胎儿的发育，因而孕妇吃桂圆具有养血安胎的作用。
好处二：益气补血
桂圆含有丰富的葡萄糖和蛋白质，含铁量也很高，可为人体提供热量和补充营养，还能促进血红蛋白再生以补血。
好处三：安神定志
前面我们提到，桂圆含有大量的铁元素，其同时还含有钾等元素，这些元素可促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心慌和失眠。
好处四：抑制癌细胞
有动物实验表明，桂圆对于癌细胞具有一定的抑制作用，对人子宫颈癌细胞的抑制率可达90%以上。因此，常吃桂圆在一定程度上还可起到防癌的作用。
桂圆这样吃，营养价值满分
桂圆对人体有这么多好处，那么怎样吃才能将桂圆的功效发挥到最大呢？下面，为大家提供几个食谱。
食谱一：龙眼莲子汤
原料：莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水、蜂蜜各适量。
做法：将莲子、芡实、薏苡仁和桂圆肉分别洗干净，并一起放入锅中，加水用大火煮开。待水沸腾后，再转小火煮一个小时，最后加入蜂蜜调味即可。
功效：美容养肤，促进新陈代谢，改善皮肤的粗糙。
适用：皮肤粗糙及美肤者。
食谱二：桂圆鸡翅
原料：鸡翅，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
做法：将鸡翅洗干净，并用酱油和盐腌制一段时间，随后将葱、姜和菜心分别切好，待锅用油烧热后，放入葱、姜翻炒出香味，再加入高汤、红葡萄酒、鸡翅、盐、白糖和桂圆肉。带鸡翅煮熟后，将汤汁倒出，并用湿淀粉勾芡，最后将汤汁浇在鸡翅上即可。
功效：益气养血，壮筋健骨。
适用：产妇、气血虚弱以及乏力者。
女人怀孕两个半月的时候，还处于怀孕的早期阶段，提醒广大孕妈妈们，这时候最好不要同房，怀孕早期同房会有很大的风险，比如容易引起感染出现妇科疾病，情况严重的还会导致流产，尤其容易出现先兆流产症状，那样就得不偿失了，总之，怀孕前三个月以及怀孕后三个月都是禁止同房的。
怀孕两个半月可以同房吗？
一般建议怀孕早期第1、2、3个月的时候和后期第7、8、9个月的时候不要同房，怀孕中期4、5、6个月可以同房的，但是动作不要太粗暴，否则都可能导致流产的可能的。所以怀孕40天的时候，即使是想要过性生活为了宝宝的健康最好是控制一下自己的欲望才好哦。
孕早期同房注意事项：
1、多和丈夫沟通怀孕前11周，尽可能避免同房生活比较好。11周到12周是怀孕期间孕吐最严重的时候，准妈妈很容易疲劳，不要说同房了，连和准爸爸说话都觉得吃力。但是因为从外面上看起来并没有不同，如果像以前一样要求性行为的话，准妈妈也不必太神经质，可以坦率地和丈夫沟通。如果确实要进行同房，动作要轻柔，不可以太激烈或插入太深。在不造成准妈妈身体负担的情况下，愉快地享受同房之乐。不必太担心或采取过分消极的态度。
2、轻松快乐的爱准爸爸要求同房时，为了满足丈夫的要求，可以用爱抚的方式解决欲求，不但能缩短彼此因怀孕造成的疏离感，同时也是提高夫妻亲密度的好机会。这个时候子宫刚进入骨盆内，即使压迫到腹部，也不会受到什么影响。但是阴茎插入过深的话，会刺激到子宫，所以要避免。最好时间断，次数少，前戏时不可以将手指放进阴道内。
3、相互信赖依靠的态度最重要如果男性正直身体强壮的旺盛时期，即使妻子怀孕，仍想有同房生活的情况很多。因此准妈妈会担心，如果因为怀孕而拒绝的话，准爸爸会不会精力无处发泄；特别是，妻子会担心因为身体变化而失去性魅力，因而丧失自信心。但夫妻应该对这件事有所体谅，为了夫妻俩爱的结晶的诞生，对怀孕生活的不便应该要互相包容扶持，随着时间加深两人的相互信赖和依靠，才是最正确的态度。
紧张性头痛的特征是几乎每日双枕部非搏动性持续性钝痛，如带子紧束头部或呈头周缩箍感、压迫感或沉重感。不伴前驱症状如恶心、呕吐、畏光或畏声、视力障碍等，许多人可伴有头昏、失眠、焦虑或抑郁等症状，有疼痛部位肌肉触痛或压痛点、有时牵拉头发也有疼痛。颈肩背部肌肉有僵硬感、捏压时肌肉感觉舒适。紧张性头痛可为较频繁发作，头痛间歇期日常生活不受影响，可与偏头痛并存。
马先生，今年45岁，头痛反复发作持续了二十多年。据他自己说，在他16岁的时候出现前额胀痛的现象。
此后，每年都会发作2一3次。到了25岁以后，发作渐频繁，每7—8天发作一次，如果疼痛发作时，服用止痛片可使头痛缓解。但是，近几年来几乎每天发作，全天均有疼痛，痛时难忍，每天服用多片止痛药，仍止不住反复的头痛。近一年来头痛加剧，服用常用的止痛药已经没有效果，需要注射曲马朵止痛，平均每天要自行肌肉注射6—7次，严重时最多需注射9次，医生诊断为慢性紧张型头痛和止痛药过度使用性头痛。因为止痛药的累积使用量过大，其副作用已经对马先生的身体产生综合性的不良反应，所以，再采用一般的止痛药品效果都不好。所以建议其采用中医的温和调养方，以达到解痉止痛，活血化瘀的功效。
马先生选用的是广传于民间，口碑很好的调养方，此方主要包含菊花10克，薄荷10克，生石膏30克，酒大黄5克，当归10克，川芎10克，白芷10克，细辛3克。只需要以水煎服，一日服用1次即可。马先生按照此方连续服用了一周，效果显著，头痛的次数越来越少.并且痛感也在降低。又持续使用了一段时间之后，头痛现象基本上消除。
除了此方之外，还有另外一款草药方与此方具有类似效果，不过因为取材上对常人而言较为生疏，所以简单介绍一下，仅供大家参考。
这款推荐方的使用方法是先准备生石决明30克(先煎)，大川芎9克，香白芷4.5克，北荆辛4.5克，水煎服。病程长的慢性病人可加枸杞子12克，青陈皮各4.5克。
相信大家都看过电视剧，剧中说以前有一个西域国的公主号称做香妃，据说全身散发着清香，这种香气还会让人闻着非常的舒服，给人一种很美很愉悦的感觉。但是这毕竟是电视剧，那么现实生活中的女生身上有这种体香吗？
都说闻香识女人，相信大家应该了解，许多女生身上确实是有香味，不过这种体香是很淡的，不仔细是闻不出来的，包括很多少女自己也都不清楚是啥味道。那么问题来了，大家应该就想问了，女生身上的体香到底是什么东西呢？人真的能发出体香吗？
一、从科学角度
科学研究表明，体香是人的汗腺的一种类型，汗液的分子式有1100多种 而体香是由13个不同的分子构成。这是科学的解释，认为体香只是汗腺的一种，是因为青春的少女看到喜欢的男子紧张害羞，心跳加快，头部眩晕全身血液沸腾，体香随着汗液流出，从而身体就发出了体香。
当女子面对异性不再心跳时，那分子式再也排不出来了，其体香也就不会再散发出来了，这是少女的权利，面对喜欢的异性，因为害羞不敢说明心意，但是她们的身体却不由自主的表达出了她们潜藏的心意。多么神奇。所以，体香也叫作处女香。
二、从生理学角度
另一种说法是，人身上的体香就是身体很清洁的情况下，身体散发出来的好闻的香味，这种香味很淡，除非离得很近才能闻到。生理学家们认为这种体香是人体分泌的荷尔蒙发出的，他们称做信息素或外激素。
它多发于婚前的少女，在性欲初长成时，遇见心仪的异性含羞不敢表达，所以身体就把这种体香作为一种信息素，对喜欢的异性散发，从而让异性了解到自己的爱意，这是身体不由自主的散发出的，可以给异性许许多多的信息，从而创造出美好的机会。
这就是说，人身上是有体香的，不过这种体香是很淡的，并且是女生要有兴趣，或者说是有爱意才会对你散发出来的。不过想想也是，如果面对一个讨厌的人，怎么可能还有兴趣，直接就是想走了，哪里还会给什么机会或者散发感兴趣的信息。肯定就是敷衍几句，直接掉头就走了，不会有一丝的留恋的。
饮食养生
运动养生
