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脾胃虚弱的人往往会出现腹泻的情况,一旦出现腹泻,情况严重的需要到医院接受治疗,情况轻微的可通过一些食物来进行调理,吃一些水果可以起到健脾止泻的作用,下面小编将为大家推荐三种能够健脾止泻的水果,希望能给各位提供有效的帮助。
健脾止泻吃苹果
苹果对于人的肠胃健康是非常具有调节作用的,对轻微的便秘和腹泻有一定的辅助治疗效果,在出现腹泻的时,可以使用苹果粉,或蒸熟的苹果,可以不吃其他东西,在一到两天内能够使肠道恢复正常。因为苹果中的鞣酸和有机酸都具有收敛作用,有很好的治疗腹泻的效果。
健脾止泻吃荔枝
吃荔枝带来的好处有很多,不仅能够健脾养胃,而且还可以用于治疗腹泻。但是荔枝吃多了容易上火,所以不要过量的食用。出现腹泻时,可用七颗荔枝干和五颗大枣煎水服用,对于脾虚引起的腹泻很有疗效。
健脾止泻吃石榴
石榴是非常有特色的水果价值,营养价值丰厚,而且口感也非常甘甜,对于出现腹泻的病症时,吃一些石榴可以起到很好的改善作用。就可以直接使用,也可以做成食疗方服用,可用酸石榴适量捣汁饮用,或每日2-3 次,每次吃1-2个。石榴皮的止泻效果比石榴肉有过之而无不及,可以用十六步加水煎成汤,适量添加红糖即可饮用。也可以将石榴皮晒干磨成粉,用水送服同样能起止泻的效果。
选择食用上文介绍的这些水果来达到健脾止泻的功效是非常理想的,在这些水果中,营养含量比较丰富,能够促进肠胃的蠕动,提升肠胃的消化功能,并能够健脾养胃,也是对出现腹泻的人群来说,有很好的止泻效果。如果出现了脾胃虚寒腹泻的情况,那么可以平时适量吃这些水果来调理。
肾虚的问题一直是发病率比较高的一种疾病,和很多的因素有关系,比如说精神压力大,劳累等等的一些问题,而且女性也会出现肾虚的问题哦,那么如何补肝肾的呢,下面的这些食物可以有调理的作用和效果。
虾——虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。虾肉可以有补肝肾,对于增强体质有好处,同时也可以有调理体质的效果哦。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。淡菜可以有补肝肾的效果,对于缓解男性性功能障碍有好处。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。泥鳅可以有补肾的作用,对于补肝肾增强人体的免疫力有帮助。
关于吃什么补肝肾的这个问题,你知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而如果肝肾功能比较差的话很容易导致身体不适,比如说肾虚啊或者是肝血不足的情况,这些食物可以补肝肾,可以增强体质,对于肾虚的人群来说很重要。所以大家平时的时候可以经常食用。
如果自己出现了腹泻的情况,那么就说明自己的肠道出现了问题,这是需要引起重视并且采取措施的,严重的需要到医院接受诊治,通常情况下可以选择一些食物来进行改善,那么想要涩肠止泻可以吃哪些食物呢?下面小编将为大家介绍三种食物。
涩肠止泻吃石榴
石榴是一种非常有特色的水果,在这种水果中所富含的营养非常的丰富。石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴,此外对于腹痛腹泻也具有一定的辅助治疗效果。
涩肠止泻吃杨梅
杨梅不仅口感独特,而且具有很好的药理用途,中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。腹泻患者可以选取十枚杨梅,十五克乌梅,水煎服,用于辅助治疗腹泻。
涩肠止泻吃苹果
出现轻度腹泻的病症时吃点苹果是可以起到良好的改善效果的。准备一个苹果,连皮带核切成小块,放在水中煮3-5分钟,待温后食用,每日2-3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,注意不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
如果想选择吃一些食物来达到涩肠止泻的功效,那么上文介绍的这三种食物绝对是非常理想的选择。这三种食物中所富含对人体有益的营养物质非常的丰富,可以有效改善肠胃健康,对于腹泻的情况能够起到止泻的作用。希望小编的讲解能给各位提供一些帮助。
湿气重的话很容易导致一些疾病的发生,所以日常生活中要注意很多的问题哦。那么吃什么利湿止泻的呢,一些去湿气缓解肠胃不适的一些食物可以经常吃,下面的这些食物就是不错的选择呢。
白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘,其营养丰富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白质28克,钙116毫克,以及其他多种营养素。
它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆可以有保护肠胃的作用,而且还可以有利尿祛湿的效果呢,对于健脾胃缓解腹泻恶心有帮助。
玉米须叶
挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。玉米须可以有去湿气的作用哦,而且还可以有保护肠胃的效果。
山药
山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。山药可以炒着吃,炖菜吃,还可以做点心吃,蒸熟蘸白糖也可以。
关于吃什么利湿止泻的这个问题,你都知道了吧,可以看出的是这些食物具有丰富的营养物质,而且还可以利尿消肿。补充丰富的营养物质,可以清热去火,是不错的利尿祛湿调养的好选择。
肾虚是一种比较常见的疾病,而且也会影响到人的正常的生活哦。比如说肾阴虚吧,是比较常见的,如何去调理的呢,下面的这些食物调理肾阴虚体质的方法,不妨去了解一下吧,可以起到保健的作用,而且还可以有滋阴的功效呢。
黑豆
黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能,它含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,有益于延缓衰老,养颜美容,并且可以改善掉头发、白发变黑,传统的滋阴补肾佳品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病。经常吃黑豆可以有抗衰的作用,对于补虚劳有好处,同时也可以清热解毒去火,是不错的调理肾阴虚的食材类型。
韭菜
韭菜被称为男性的“起阳草”,富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,能温肾补虚,助阳固精,行气活血,可降血脂,缓解便秘,防止糖尿病、心血管病等。韭菜可以有补肾壮阳的作用,对于活血补虚有好处,适合肾虚的人群。
枸杞子
现代生活压力的增大和城市环境的恶化,使很多男性越来越疲惫不堪,而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、滋补肝肾,对人体健康起到非常有益的作用。经常吃些枸杞子可以可以起到抗菌的作用,而且还可以缓解疲劳,具有滋补气血的效果。
肾阴虚的调理方法,小编介绍了一些补虚的食材哦,这些食材,可以起到保健养生的效果,而且还可以促进代谢,对于缓解身体疲劳有好处,同时也可以补虚强身活血,这些食物日常生活都可以吃哦。
如果自己的肠胃功能不是很好的话,那么是需要自己得到重视的,采取一些方法来缓解肠胃压力很有必要,通过一些食物能够起到一定的效果,下面小编将为大家推荐可以缓解肠胃压力的三种食物,希望能对各位提供一些正确的饮食参考。
猕猴桃清除体内垃圾
猕猴桃是一种营养含量非常高的水果,常吃猕猴桃,能够帮助人体清除体内多余的垃圾。研究表明,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。而引起这种积极改变的原因,则来源于猕猴桃内天然产生的一种特殊的酶――猕猴桃碱,它能让蛋白质得到更快更全面的吸收。而且,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
苹果刺激肠蠕动
吃苹果可以起到止泻通便的功效,在苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。对于想要减肥的人来说,也可以吃苹果来帮忙。
西红柿助消化脂肪
很多肥胖的人都是由于脂肪太多所引起的,而西红柿可以帮助消化脂肪。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,有赘肉的人,平时可以经常食用一些西红柿。
通过食用以上介绍的这些食物是非常有益于自己肠胃健康的,通过这些食物可以有效缓解肠胃压力,能够帮助消化,促进排毒排便。当然这些食物的选择一定要新鲜,而且还要注意的是,食用之前务必清洗干净。希望本文的讲解能够帮助到各位。
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