行气止痛的食物有哪些
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“行气止痛的食物有哪些”，仅供您在养生参考。
人体想要健康，讲究的是一个气血通畅，如果气血凝滞的话，对我们的健康影响是非常大的，会引发一些其他很严重的疾病的，例如半身不遂、偏身麻木、肢体疼痛等，这些都可能是由于气血不畅通所引起的。想要治疗这类疾病一定要行气止痛。
行气止痛的食物有哪些
一般我们吃的食物不具有行气止痛的功效了。
行气止痛吃什么水果蔬菜
大家平时可以多吃一些新鲜的、应季的蔬菜和水果即可。
行气止痛的中药有哪些
木香、沉香、檀香、香附、川楝子、乌药、佛手、香橼、绿萼梅等都是很好的行气止痛的中草药了。
行气止痛的中药方剂
1、苏合香50g、安息香100g、冰片50g、水牛角浓缩粉200g、麝香75g、檀香100g、沉香100g、丁香100g、香附100g、木香100g、乳香(制)100g、荜茇100g、白术100g、诃子肉100g、朱砂100g。
2、枳壳、青皮、乌药、陈皮、苍术、川芎各9克，川厚朴、香附、木香(后下)、砂仁(后下)各6克，甘草5克，桂心3克。
3、延胡索、当归、桂枝、赤芍。
我们一般所说的食物，像水果、蔬菜、肉类、菌类等等这些都是不具有行气止痛功效的，最多只能给我们的身体补充营养了。所以想要治疗疾病的话，还是要服用一些中草药来治病的了。上面介绍的这些都是很有效果的，大家不要错过了。
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我们都知道，当我们遇到不开心的事情的时候，就容易生气。而有些人则会因为一点小事就会大发雷霆或者独自生闷气，而老是生气的话，对我们的身体健康其实是没有好处的。其实这些人可能是因为肝火太旺盛了，需要行气疏肝。
行气疏肝的食物有哪些
1、莲藕，能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
2、萝卜，长于顺气健胃，清热消痰，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。
3、山楂，擅长顺气活血、化食消积，还可减肥消脂，无论生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。
4、柑橘，不但味道甜美，还有行气宽胸之功，除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。
5、甲鱼性平味甘，有滋阴作用。清朝王孟英说它能滋肝肾之阴，清虚劳之热。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。
行气疏肝吃什么水果蔬菜
行气疏肝的水果蔬菜主要有草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉等。
行气疏肝的茶饮有哪些
茉莉花茶
茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。
金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。
行气疏肝的中药有哪些
1、柴胡，是常用解表药，别名地熏、山菜、菇草、柴草。性味苦、微寒，归肝、胆经。有和解表里、疏肝解郁之功效。用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调。
2、香附，为莎草科植物莎草的干燥根茎。用于肝郁气滞，胸胁胀痛，疝气疼痛，乳房胀痛，脾胃气滞，脘腹痞闷，胀满疼痛，月经不调，经闭痛经。
3、青皮，主治疏肝破气;消积化滞。主肝郁气滞之胁肋胀痛;乳房胀痛;乳核;乳痈;疝气疼痛;食积气滞之胃脘胀痛;以及气滞血瘀所至的症瘕积聚;久疟癖块。用于胸胁胀痛，疝气，乳核，乳痈，食积腹痛。
4、金铃子，苦寒降泄，能清肝火、泄郁热、行气止痛。舒肝行气止痛，驱虫。用于胸胁、脘腹胀痛，疝痛，虫积腹痛。
5、元胡，为大宗常用中药。性温，味辛苦，入心、脾、肝、肺，是活血化瘀、行气止痛之妙品，尤以止痛之功效而著称于世。李时珍在《本草纲目》中归纳元胡有“活血，理气，止痛，通小便”四大功效，并推崇元胡“能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛”。
行气疏肝的穴位有哪些
1、风池穴、太阳穴
风池穴和太阳穴等穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。
2、膻中穴
位于两乳之间，有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。
3、肩井穴
按摩此养生穴位可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛，同时还可除闷、宁心神。
4、肝俞穴
此养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，按摩此养生穴位能够补肝阴，养肝柔肝。
5、足三里、三阴交穴
这两大养生穴位是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
6、太溪穴
此养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
上面介绍的一些茶饮、中药等都是具有着很好的行气疏肝作用的，容易生气的朋友可以尝试着服用一些，对于排解心中的闷气、愉悦精神有着很好的作用，相信大家一定不会错过这样的行气疏肝的方法了。这些药材都是可以在中药店买到的。
很多人因为肺部或者胃部胀气，而导致感觉到非常难受，对我们的健康危害是非常大的。所以中医上治疗这类病症就需要采取行气宽胸的方法了。下面我们一起来看看哪些方法可以行气宽胸以及行气宽胸的中药有哪些。
行气宽胸是什么意思
行气宽胸是一个名词，常常用于肺部或胃部受气滞胀痛，宽中一般都是指肺气喘而不顺，需要行气宽中。
行气宽胸的食物有哪些
行气宽胸可以多吃一些海带、橘子、橘饼、牡蛎等，要注意饮食上应该稍微清淡一些，不要吃过分辛辣刺激的食物。
行气宽胸吃什么水果蔬菜
行气宽中多吃一些富含水分、维生素以及矿物质的水果蔬菜。寒凉性的水果蔬菜尽量少吃。
行气宽胸的中药有哪些
行气宽胸一般需要服用可以下气宽胸的中药，例如枳实、桃仁、佛手等。
行气宽胸的中药方剂
1、桔梗、木通、枳壳、香附、乌药、芥子、杏仁、陈皮、川芎、酒芍、甘草。上为散。
2、人参、白术、茯苓各9g，甘草6g。上为细末。每服两钱，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候。
3、桂枝10克、熟附子10克、猪茯20克、茯苓20克、白术15克、川芎15克、黄芪15克、红花15克、麦冬15克、葶苈子10克、炙甘草8克。水煎服。
4、桃仁12克、红花9克、生地黄9克、川芎5克、赤芍6克、牛膝9克、桔梗5克、当归9克、柴胡3克、枳壳6克、甘草3克。水煎服。
上面介绍的这些中草药就是比较好的具有行气宽胸作用的了，如果你平时也经常胸闷、胀气的话，就可能需要行气宽胸了。大家可以试试上面介绍的这些，虽然不会立即起作用，但是坚持服用一段时间就可以看到效果了。
行气宽中是中医上的一个名词，就是说运用一定的方法将体内的抑郁、焦躁之气排出体外。一般脾虚的人群是需要行气宽中的。那么大家知道哪些食物以及中草药有很好的行气宽中的效果吗，下面我们就一起来看下吧。
行气宽中是什么意思
在中医的角度来讲，行气为外力使体内中气运行，而宽中则是疏散中焦郁气的意思。综合起来就是运行中气令中焦的郁气疏散。这多用于脾虚气滞之人。
行气宽中的食物有哪些
板栗
板栗性味甘温，有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，能降低高血压、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高，是优良的补钙食品，对防治骨质疏松有良效，同时我们吃板栗还是可以行气宽中的了，这对于我们的身体健康来说是很有意义的了，可以起到补足气的作用。
山药
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，而且山药作为非常美味的一种食物，这是我们很多人都爱吃的了，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，可以有效的行气宽中的了，滋补效果很有意义。
土豆
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系，而且我们通过吃土豆还可以行气宽中，这是非常有不错好处的了，通过土豆来保健是非常有意义。
行气宽中吃什么水果蔬菜
行气宽中可以多吃一些促进消化、帮助肠胃蠕动的水果和蔬菜，可以将体内积累的废气及时的排出体外，例如山楂、芹菜、柠檬等就是不错的选择。
行气宽中的中药有哪些
行气宽中的中药主要有枳实、桃仁、佛手、香附、苏梗、薤白、紫苏等。
行气宽中的食谱推荐
茉莉鸡片
材料：鲜荣莉花1O克，鸡脯肉200克，精盐2克，味精2.5克，绍酒20克，蛋清60克，淀粉l0克，鲜汤50克，葱、姜各5克。
做法：
1.将鸡脯肉用刀片成1寸长、3分宽，2分厚的柳叶形薄片，放入碗内，加精盐，味精，绍酒少许，喂制片捌，加入蛋清、淀粉浆好。茉莉花去除杂质。
2.炒勺加油适量，烧5成热时，将浆好的鸡片下油滑透，超勺倒入漏勺，控净油。
3.原热勺少留油，放葱，姜炸锅，待葱姜出味，拣去惹、姜不要，烹入绍酒，加入鲜汤，精盐、味精，饲入滑好的鸡片、莱莉花，翻炒几下.即可装入盘中。
鲜橘皮肉
食材：鲜橘皮l5克，猪瘦肉500克，绍酒l0克，大料3克，桂皮3克，香醋50克，白糖l00克，精盐5克，酱油5克，葱白5克，姜块3克，香油5克、味精。
做法：
1.将橘皮、桂皮、大料装入纱布袋内备用。
2.将肉切成一寸长、八分厚、六分宽的块，放入小盆内，加酱油腌喂一会，大勺放火上加一斤半油，烧8～9成热时，把喂好的肉块下油炸成枣红色，捞出控净油。
3.将干净大勺放火上，勺内加二碗汤，放葱段、姜块、绍酒、香醋，白糖、精盐和药袋，再把冲炸好的肉段放入，开锅后移入慢火炸热，拣出药袋，葱段，姜块，加入味精，转旺火收汁，淋入香油出勺。
砂仁豆腐
食材：砂仁粉3克，鲜豆腐250克，毛虾1O克，牛肉末10克，葱末3克，姜末2克，酱油3克，味精3克，香油5克，淀粉l0克。
做法：
将毛虾用温水洗净，控干把豆腐用刀切成三分见方小块，放八成热油冲炸一下捞出，勺内留l0克油，下牛肉末、葱姜末、毛虾翻炒肉末断生，放酱油、味精、豆腐丁、砂仁粉，开锅后用水淀粉拢芡，淋入香油，出勺即可。
看了上面的介绍，相信大家对如何进行行气宽中应该有所了解了吧，行气宽中的这些食谱大家可以平时的时候多吃一些，可以帮助大家增强身体的体质，保证身体的健康。而且这些食材中草药几乎是没有什么副作用的，所以大家可以放心的食用。
在中药大家庭中，草药（野生植物药）几乎占了绝大部分。采集草药讲究季节和方法，掌握好采药的季节与方法，可提高药物的疗效。譬如说，药用植物的根与块茎要在地面秧苗枯萎或发芽前采挖，过早浆水不足，质地松泡，有效成分积累不够，过晚则不易找寻。延胡索就是很好的例子，这种植物早春发苗，夏季未到，地上部分便枯萎，必须抢在茎叶变黄时采挖才能获得其药用部分，因此在药农中流传着“三月延胡四月空，五月延胡不见踪”的歌谣，这充分说明了采药季节的重要。
延胡索又称延胡、元胡或玄胡，高20多厘米，叶似鸡爪，开粉红色花，地下有圆球样的块茎。块茎入药，既能活血散瘀，又能行气。中医说“气为血之帅，气行则血行，行则通，通则不痛”，故延胡索又是难得的止痛良药，对气血凝滞造成的各种疼痛，如妇女月经不畅、经闭、子宫肌瘤、产后瘀血及跌打损伤等引发的疼痛均可使用，其疗效宽广、作用快捷是其他活血药所难比拟的。在临床中，与小茴香等配伍，适用于疝气痛；与当归、白芍、莪术、木香等配伍可治疗痛经、经闭；与当归、桂枝、赤芍等配伍用于四肢或周身血滞疼痛；配伍川芎、乳香、没药等用于跌打损伤。
以延胡索为主要成分制成的止痛颗粒、止痛片及胶囊，止痛作用显著，具有效力持久、毒性小、服用方便等特点，可用于气滞血瘀引起的胃痛、肋痛、头痛及月经痛等。20世纪中叶，中国科学家成功地从延胡索中分离出镇痛效果明显的延胡索乙素，它的镇痛作用较解热镇痛药强，又没有杜冷丁等镇痛药物的成瘾性，口服吸收良好，适用于内科疾病引起的钝痛，如头痛、月经痛及分娩痛等。止痛的同时对子宫活动、产程及胎儿呼吸几乎没有影响。另外，它还能镇静催眠，可用于失眠，且服用后无头昏、眩晕等不适。延胡索乙素的成功研制曾在国际药学界产生过很大反响，被誉为“中药化学成分系统研究少有的范例”，为中药疗效的科学阐释积累了可贵的经验。
小茴香味道很冲，但做出来的味道很香，很好吃，今天做了早餐----茴香软饼，软煎饼，饼软而韧，起来有嚼颈，放一些水果食用，可以增加维生素营养。
【行气止痛面食茴香软饼】
主料：面粉210g、鸡蛋2个、小茴香20g、水380ml、
辅料：油适量、盐2g、
步骤：
1.准备食材
2.茴香去掉长梗后切成细末。
3.在鸡蛋中加入水和盐。
4.充分打匀。
行气止痛面食茴香软饼
5.加入面粉，充分打匀至无颗粒。
6.加入切好的茴香叶。
7.再次打匀。
8.不粘锅淋入少许的油，只需薄薄的一层。
行气止痛面食茴香软饼
9.倒入一勺面糊，轻晃锅子，让面糊均匀且薄薄的沾满锅底。
10.至面糊都布满后，放在燃气灶上，用小火慢煎。
11.成形可以晃动时，翻面。
12.取刷子在饼的另一面也刷上薄油。
行气止痛面食茴香软饼
313.两面都煎熟即可出锅。
14.取火腿片和自已喜欢的任意一种蔬菜。喜欢咸口的还可以刷上点甜酱辣酱一类的。
15.卷紧卷起即可食用。
行气止痛面食茴香软饼
小贴士
1面糊不可调得过厚，成那种可流动的老酸奶状态即可。
2面糊中的盐不可放得太多，后期可以根据自已的情况卷炒菜或刷酱调味。
3卷的蔬菜自已随喜欢随意。
行气止痛面食茴香软饼
茴香的营养价值
主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细胞的作用，主要是升高中性粒细胞，可用于白细胞减少症。
茴香的食用效果
行气止痛 健胃散寒
在生活中，我们很多时候都会遭遇到各种各样的疼痛，例如关节痛、头痛、肚子痛等，这些会让我们感觉到非常痛苦。我们除了可以吃一些止痛片之外，还可以利用食物中药来帮助我们止痛。下面我们就一起来了解一下哪些具有这些功效吧。
止痛是什么意思
止痛就是停止或者减轻痛苦。
止痛的要点是什么
疼痛的性质一般分为寒热两类。寒主收引，常导致经络、经脉的拘急;热多导致局部红肿。此外，疼痛也有在气在血，属虚属实之别。
疼痛的特点，一般有剌痛、结痛、切痛、胀痛、掣痛、隐痛、绵绵作痛和时痛时止等。
中医对疼痛辨证时，一般认为疼痛多为寒证;剌痛多为瘀证;切痛多为实热;掣痛多为风寒;胀痛多为气郁、积滞;隐痛和绵绵作痛多属虚寒;时痛时止多属气分或虫积。痛有灼热感、且得凉痛减为热证;痛有寒冷感，且得温则舒为寒证，如寒痰凝滞。
止痛的食物有哪些
1、辣椒
辣椒顾名思义带有辣味，这种辣味来自于辣椒素。辣椒素并非仅仅是带有辣味的物质，在促进食欲的同时还能阻碍痛苦信息传达中枢神经系统，从而减轻疼痛感。而辣椒里还存在的另一种物质柳酸盐，正是类似止痛药阿司匹林成分水杨酸的别名。因此，辣椒能被用来减轻头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎的痛苦。
2、生姜
很多人喜欢吃生姜，在食用的时候会发现生姜中含有一种辣味，但不同于大蒜、辣椒。这是因为生姜中所含有的姜辣素，其具有抗炎止痛的功效。把生姜切片或切丝泡水当茶饮能有效缓解因吃寒凉食物过多而引起的腹痛、呕吐等症状。
3、洋葱
俗话说葱辣眼、蒜辣心。切洋葱的时候往往会让很多朋友两眼泪汪汪。洋葱除了让你流泪以外，它的汁液还可以缓解牙痛!而用法很简单，只要切下一片洋葱敷在痛的牙齿上，或是把汁液滴在牙痛的地方就可以啦。
4、亚麻籽
当前列腺素进入人体组织内，子宫会产生反应性痉挛，这是导致女性出现痛经的主要原因。女性如果有痛经的困扰，可以每天吃1-2茶匙亚麻籽油，抹在面包上或拌沙拉吃。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
5、咖啡
咖啡因能使大脑细胞接收不到疼痛信号，从而达到减少疼痛的感觉。而很多常见的止痛药物中往往会添加咖啡因来增强药物的止痛效果，比如阿司匹林。但对于喜欢每天喝咖啡的朋友来说，止痛效果很难实现。
6、薄荷
薄荷属于是药食同源的植物，由于其独特的香气和清凉的味道，薄荷一般用作中药中使用，或提炼出其含有的薄荷醇添加到多种产品之中，如牙膏、口香糖、洗护用品、风油精、红花油等等。而新鲜的薄荷是可以做菜食用的，如果嚼服薄荷鲜叶还可以有效减轻牙痛、咽喉痛的症状;薄荷叶榨汁涂抹于太阳穴也能有效缓解头痛。
止痛吃什么水果蔬菜
止痛的水果蔬菜有很多，例如樱桃、草莓、洋葱、黑莓等。
止痛的中药有哪些
1、温中散寒止痛药：制附子、制乌头、吴茱萸、高良姜、毕澄茄、蜀椒、山奈等，可治疗因寒邪引起的腹痛。
2、理气止痛药：香附、木香、佛手、九里香、乌药、茴香、香橼皮、甘松、九香虫、苏梗、姜黄、郁金柴胡、橘核、荔枝核、砂仁等，可治疗因气滞所引起的胀痛。
3、活血祛瘀止痛药：川芎、赤芍、当归、延胡索、郁金、姜黄、红花、降香、生蒲黄、三棱、莪术、夏天无、祖师麻、乳香、没药、五灵脂、苏木、自然铜、丹参、刘寄奴、血竭，可治疗由瘀血阻滞引起的疼痛。
4、祛风止痛药：细辛、白芷、防风、藁本、羌活、独活、蔓荆子、薄荷、苍耳子、僵蚕等，可治疗风湿所致的疼痛。
5、除风湿、通络止痛药：徐长卿、威灵仙、金丝杜仲、五加皮、千年健、表风藤、独活、七叶莲、雷公藤、羌活、细辛、豨莶草、防风、防己、蜈蚣、全蝎等，可治疗风湿痹阻引起的疼痛。
6、消肿止痛药：三七、乳香、没药、苏木、冰片、王不留行、金不换、雷公藤、千年健等，可治疗各种原因引起的组织肿痛。
7、清热止痛药：冰片、牛黄、川楝子、金不换、半枝莲、白背叶、白药子、秦皮等，可治疗有热象的疼痛。
8、麻醉止痛药：洋金花、蟾酥、制乌头、两面针、北豆根、茉莉花、九里香、祖师麻、八角枫、细辛、花椒等。洋金花可用于全麻，其余多用于局部和表面麻醉。
止痛的中药方剂有哪些
1、当归、牛膝、川芎、生地黄、赤芍药、白芷、羌括、独活、杜仲、续断各30克，肉桂、八角茴香、乳香、没药各15克，木香、丁香皮、沉香、血竭各7.5克。
2、丁香50g、血竭50g、当归50g、熟大黄50g、木香50g、儿茶50g、红花50g、骨碎补(烫)50g、土鳖虫25g、乳香(制)25g、没药(制)25g、赤芍25g、自然铜(煅)25g、甘草25g。
3、秦艽(去苗)、桃仁(去皮、尖，研)、皂角子(烧存性，研)各3克，苍术(米泔水浸，炒)、防风各2克，黄柏(酒炒)1.5克，当归尾(酒洗)、泽泻各0.9克，槟榔0.3克，熟大黄3克。
4、血竭3钱，乳香3钱，没药3钱，地龙10条，自然铜1两，无名异5钱，木鳖子5个。
看了上面的介绍，相信大家对如何止痛应该是比较了解了吧，止痛的方法其实是非常多的，这里小编为大家介绍的仅仅是从中医学的角度来介绍的。大家如果不太想打针吃药的话，不妨可以试试这些方法，效果还是非常不错的。
饮食养生
运动养生
