暴饮暴食容易胃胀 吃这些来消胀
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行养生保健的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“暴饮暴食容易胃胀 吃这些来消胀”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一到假期的时候，我们往往都喜欢大吃大喝，这的确是给我们一个好的休息方法，但是在这时候我们也容易导致暴饮暴食，这样的吃法对健康影响是比较大的，而且还容易因此而导致胃胀气的情况出现，那么应该如何消胀，一起看看解决的方法。
橘子
橘子是非常不错的一种水果，是很多人都爱吃的，而且对于平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到3碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气，所以我们在出现胃胀气的情况时，就应该去吃橘子来消胀。
金橘
金橘是我们熟悉的食物，而且金橘不仅具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适，所以说我们在平时就要经常的去吃金橘，可以很好对保护肠胃健康，起到改善胃胀的作用。
菠萝
菠萝吃起来的味道不错，也是很多人都会爱吃的，吃起来脆爽可口，而且由于菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。我们吃菠萝可以很好的保护肠胃健康，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化，所以在平时就应该多吃菠萝来消胀。
上面介绍的几款水果，大家都是不陌生的，这些水果吃起来的味道很好，而且还可以很好的起到消胀的作用，我们在暴饮暴食都的时候很容易会出现一些胃胀的不适问题，所以就需要多吃这些水果，可以很好的帮助改善，起到消胀的作用。
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在平时的生活中，很多人在饮食中都不会太注意细节，所以在这时候不少人都会存在胃胀气的情况，这样的问题很容易就会导致我们出现胃胀气的问题，所以在平时就需要注意方法解决胃胀气的情况才行，那么具体可以吃什么消胀，一起看看吧。
酸奶：酸奶是非常不错的一种食物，也是我们很多人都熟悉的，不少人每天都会喝上一杯酸奶，而且一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物，所以如果我们发现自己出现肠胃的不适问题，那么就需要选择喝酸奶来消胀。
猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，这是非常不错的水果选择，也是现在很多人都爱吃的水果，通过吃猕猴桃可以帮助我们很好的消胀，而且在猕猴桃中还含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态，这样就可以改善一些不适的感觉。
木瓜：如果我们发现自己在饭后出现了胀气的情况，那么在这时候就可以选择吃些木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能，木瓜吃起来的味道是不错的，而且还可以帮助我们很好的消胀，对于胃胀气的情况来说是不错的。
现在很多人都会出现消胃胀气的情况，这对我们来说是非常让人烦恼的问题，所以在平时就需要通过合适的食物来消胀才行，如果我们胃胀气的情况比较严重，那么就很容易导致肠胃出现不适，所以在平时就要控制饮食，少吃些才可以消胀。
吃饭吃多了胃部不消化就容易引起胃胀的现象，胃胀有一种明显的胃部疼痛感，很是影响人们进食的欲望。饮食不当特别容易引起胃胀，那么生活中胃胀怎么办呢?胃胀的原因有哪些呢?胃胀吃什么好呢?
胃胀怎么办
1、用清凉薄荷油画圈按摩胃，沿着圆圈按摩肚子。
2、做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
4、喝喝茶，柑橘、薄荷茶可以帮助消化，消除胀气效果好。
中医调理
中医调理是从胃胀引起的原因开始调理，不局限于表面的胃胀现象。在平时喝茶的时候加入一点调理胃肠的药材能对我们的胃肠起到直接的调养效果。平时的饮食结构要合理，一些饮食中的禁忌要牢记，不然很容易引起我们胃部的不适感。
饮食注意
1、细嚼慢咽
吃饭的时候狼吞虎咽是不正确的，应该细嚼慢咽。吃饭太快的话胃部不容易感受到饱腹感，所以吃饭快的人会吃的相对较多。等到胃部产生饱腹感的时候，往往已经吃的太多稍后就会出现撑的感觉。细嚼慢咽有利于食物的消化，不会引起胃胀气的不适。
2、远离错误搭配食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、吃饱后不要马上坐着
有些人吃完饭之后就不想动，更有甚者喜欢直接躺在床上，这种行为对我们的胃部都会造成损伤。吃饭之后可以适量的散散步或是站一会儿。这样既容易促进食物的消化还不会对我们的胃部造成压迫。减少胃胀气的形成。
溶血病是一种非常常见的疾病，有许多人都有过溶血病，溶血病又叫溶血性贫血，溶血病会伤害大家的身体，那么请问溶血病新生儿可活多久?溶血病吃什么?溶血病的治疗方法是什么?下面小编为大家讲解。
溶血病新生儿可活多久
新生儿溶血病分为ABO溶血和Rh溶血。常见的是ABO溶血，不过一般患儿经蓝光和药物治疗很快就会痊愈。即便是较为严重的Rh溶血病，只要及时换血，也能转危为安。
溶血病吃什么
1.溶血病饮食要注意的是不能吃酸性食物，例如猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄、鲤鱼、鳗鱼、牡蛎、干鱿鱼、虾、白米、花生、啤酒等，一些碱性的食物才是患者最好的选择，如：豆腐、海带、奶类及各种蔬菜、水果等。
2.当归羊肉汤
原料：要及时知道溶血性贫血患者的正确饮食内容，帮助患者尽早康复是关键，当归，生姜，羊肉。
制作：取出羊肉、生姜，然后把它们用水洗干净，之后把它们切成片状，然后与当归一起放进锅里面，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。功效：补气益血，祛寒止痛。
3.多吃大枣、桂圆
中医觉得补血要从补气入手，在生活中要注意最好不提重东西，不大声说话，保持充足睡眠，这些都能够补气。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对溶血性贫血的人也是不错的选择。
4.龙眼枸杞粥
原料：不同的溶血性贫血患者要吃不同的食物对身体恢复好，龙眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。
制作：将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。功效：益气补虚，养肝益血，补血生血，可治疗肤色苍白，食欲不佳。
溶血病的治疗
西药治疗
1.血浆或白蛋白，供给与胆红素联结的白蛋白，可使游离的非结合胆红素减少，预防胆红素脑病。血浆25ml/次静脉注射(100ml血浆含白蛋白3g，1g白蛋白可联结非结合胆红素8.5mg)或白蛋白lg/kg加25%葡萄糖10～20ml静脉滴注，每天1～2次。
2.肾上腺皮质激素，能阻止抗原与抗体反应，减少溶血;并有促进肝细胞葡萄糖醛酸转移酶对胆红素的结合能力。强的松每日1～2mg/kg分三次口服，或氢化考地松每日6～8mg/kg或地塞米松每日1～2mg加10%葡萄糖100～150ml静脉滴注。疑有感染者在有效抗感染药物控制下慎用。
3.酶诱导剂，能诱导肝细胞滑面内质网中葡萄糖醛酸转移酶的活性，降低血清非结合胆红素。苯巴比妥尚能增加Y蛋白，促进肝细胞对胆红素的摄取。苯巴比妥每日5～8mg/kg，尼可杀米每日100mg/kg，皆分3次口服。因需用药2～3天才出现疗效，故要及早用药。两药同用可提高疗效。
4.葡萄糖及碱性溶液，葡萄糖可供给患儿热量，营养心、肝、脑等重要器官，减少代谢性酸中毒。酸中毒时，血脑屏障开放，可使胆红素进入脑组织的量增加，尚应及时输给碱性溶液纠正酸中毒，预防胆红素脑病。碳酸氢钠剂量(mEq)=碱剩余×体重(kg)×0.3。
胃胀的原因1、消化不良
有些患者体质较差，会表现胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气;另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致肚子胀气的现象。
2、器质性疾病
如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。
3、功能性疾病
如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。
4、胃肠道疾病
如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。
5、胃肠功能紊乱
表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。
6、胃酸过多
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。
胃胀吃什么好
1、萝卜
长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜
能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂
可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
5、猪肚
补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。
总结：不良的饮食习惯会造成胃胀气，所以我们在用餐的时候要注意饮食的合理搭配，要细嚼慢咽。饭后慢走一会不要直接躺下，可以促进食物的消化吸收。胃胀的时候可以吃一点萝卜、青菜、山楂、猪肝等有利于健胃消食、顺气的食物。
腹部出现胀气的情况是比较常见的，出现胀气跟自己不良的饮食习惯有很大的关系，吃了一些不容易消化的食物，也会容易出现胀气，所以应该要选择好一定的方法来进行调理改善，在日常生活中，很多食物都是具有消胀作用的，下面小编将为大家介绍。
凤梨
凤梨是比较美观的一种水果，不仅样子好看，味道也相当不错，吃凤梨可以利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
杨桃
在大吃大喝后，经常会出现消化不良，胀气的情况，对这种情况的出现，选择吃一些杨桃来改善是很有效果的，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成。
萝卜
萝卜的种类有很多，特别是白萝卜是非常值得食用的，白萝卜是理想的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，出现胀气时吃点萝卜来消胀非常有效。
猕猴桃
猕猴桃中的营养含量很丰富，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态，想要消胀吃猕猴桃非常合适。
苏打
苏打也是一种消胀的理想食材。在出现胀气时可以选用把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。
如果出现了胀气的情况，能够选择吃以上介绍的这些食物来进行消胀的话，效果是显而易见的，这些食物可以促进肠道的蠕动，能够帮助消化，改善自己的肠胃消化功能。希望通过小编的讲解，能为那些出现胀气的人群提供一些饮食方面的参考。
最近胃胀到快要爆炸了、一直胀气，甚至明明饿了却又吃不下，面对这些肠胃不适容易胀气的情况，中医师建议，可借由中医3穴位按摩，或是轻盈紫苏饮等2药膳茶饮，就能轻松解决这些恼人的胃胀气问题。
消胃胀气 放屁打嗝有效
面对胃胀气，首先要先找出胀气的位置，若是胀气的位置在肚脐下，可能是因为肠子蠕动的状况不佳所引起，就要先处理排便的问题。但如果胀气的位置在肚脐上，则可能是进食的习惯及消化能力不佳所引起，例如吃太快、吃饭配话、情绪压力、乳糖不耐症、肠躁症等都是加重胃胀气的元凶。
生活4小细节 除胃胀气
中医师提醒，面对胃胀气，一定要从生活的小细节开始改变，包括：
1.莫急莫慌慢慢吃：不要暴饮暴食，每一口食物多咀嚼20下。
2.减少产气食物的摄取：如豆类制品、地瓜、花椰菜、芋头、牛奶、可乐等。
3.减少不容易消化食物摄取：如米糕、汤圆、粽子、年糕、饭团、肉圆等。
4.用餐后多散步：不要马上坐下或趴下；饭后喝汤要适量，饭前喝汤更好。
按3穴位 除肠胃胀气
中医师建议，借由穴位按摩，每次可以按30下，有症状就可以按，以指腹轻轻按摩即可，消除肠胃胀气，包括：
1.内关穴：位置在腕横纹上2寸（三横指），其作用可缓和胃降逆，帮助消化。
2.合谷穴：位置在虎口处，于第一掌骨和第二掌骨两条筋的中间位置，具有行气止痛，解便助消化。
3.天枢穴：位置在肚脐两侧2寸（3横指）处，可消食化积，利水通便。
药膳2茶饮 消除胀气
1.轻盈紫苏饮：成分为紫苏叶2钱、山查2钱、乌梅1钱，以500c.c.热水煮滚待凉即可饮用。
2.窕窕顺畅饮：成分为决明子1.5钱、陈皮2钱、玫瑰花1.5钱，以500c.c.热水煮滚待凉即可饮用。
在生活中，我们的肠胃是很容易出现各种问题的了吧，最常见的一种问题就是胃胀气了，这对于我们的影响是比较大的了，也是非常难受的了，那么我们应该如何的进行消胀呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看消胀的注意事项吧。
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用，这样的消胀功效是很出色的了，不过不要选择喝老陈醋哦，这对于我们肠胃的刺激太大了，需要避免，选择中果醋就是比较好的选择。
嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次，这是非常好的了哦，这对于我们的肠胃健康来说是很有好处的了，出现了胃胀的情况，那么我们完全可以通过吃这样的食物来消胀哦。
适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气，如果我们吃的太多了，那么反而是会导致我们的肠胃堆积的气体更多了，这是不利于我们消胀的了，大家需要注意尽量避免这样的情况出现哦。
想要解决掉胃胀气的情况，那么对于上面介绍的这些情况就要重视起来了，我们想要达到消胀的目的，那么无疑就要注意这些注意事项了，尽量的避免上面介绍的这些情况，才可以帮助我们更好的保健养生，大家不要错过。
胃部胀气往往和胃部疼痛感觉像伴随而产生，所以当患者出现胃部胀痛胀气问题的时候一定要及时解决。严重的胃部胀气问题还会蔓延到整个腹腔，甚至有一部分胃部胀气的患者发现肩膀有些疼痛。因为胃部胀气只要使用到有助于促进消化的药物就可以减轻症状，可是由于胃部胀气引起的肩膀疼痛应该怎么办?
经常有患者说自己胃胀，上腹部撑胀胀满，难消化，用了好些帮助消化的药，吗丁啉，普瑞博思。甚至反酸烧心，用了西咪替丁，雷尼替丁。或者检查出来幽门螺杆菌阳性，用了抗幽门螺杆菌的一些药，效果也不理想。以上症状反复还存在。
还有患者经常左侧肩膀疼，怕冷，受凉后更加明显，经常按照肩周炎针灸，吃药后缓解，但还是反复疼。除了以上情况，患者有时候喜欢长舒气，也就是气短，胸部憋闷。甚则有心慌汗出的情况，其实，这个时候，不只是要考虑消化问题，或者肩周炎的问题，而是要考虑心脏的问题。
很多心脏病患者，心绞痛可以出现向左侧肩背部放射，而心脏位置的症状并不明显。这与心脏在脊髓神经元和左侧肩背部在脊髓的神经元是共用的，也就是共用了神经元，导致神经传导的时候，可以出现这种情况，患者可以左侧肩背部的症状较为明显，尤其是受凉后发作，这就很容易让人怀疑是受凉后引起的经络不通，血脉不畅的痹症，也就是肩周炎。实际上，患者劳累后心慌气短胸闷，这些心脏的症状才是最核心的，这些不是肩周炎能够有的。而心脏的这些症状，也是受凉后出现的寒滞经脉，血脉不畅，也可以出现左侧肩背部放射痛。
至于上腹部胀满，难消化的情况，是心脏供血不足的典型症状之一。是很多心脏病的伴随症状。患者除了心脏的供血不足的胸闷气短心慌之外，往往还有食道胃底脾脏静脉淤血水肿的情况，这个时候，都可以出现腹胀，难消化，甚则反酸等。但这些都是因为心脏供血不足，或者静脉回流不利所导致。
之所以要分清这些，就是在分清主要矛盾，然后治疗的侧重点完全不同，如果是心脏症状，则需要以改善心脏供血、改善静脉回流，保持血脉流利通畅为主。比如心阳虚，心血瘀滞，就要温通心阳，活血化瘀，流利血脉。随着心阳得以温通，血脉流利，其他症状随之而解。所谓：不治而治，就包含这方面的意思。
恶心干呕胃胀这种情况在我们的生活中是比较常见的，主要是因为饮食的原因引起的，经常吃油腻的食物以及垃圾食品，就会导致肠胃不舒服，从而引起恶心呕吐的情况，而且肠胃疾病的发生也是跟我们的饮食是有关系的，所以出现恶心干呕胃胀的时候，我们应该要多喝水，并且检查肠胃的消化情况。
肠胃经常出现胀气，呕吐，恶心，很大原因就是饮食方面的问题，比如经常吃垃圾食品，油腻食品，或者是有些食物并不是特别卫生，没有洗干净，导致农药的残留，肠胃含有大量的毒素，不可避免会出现多种异常表现，包括肠胃炎，肠胃功能疾病。严重的时候还可能产生中毒的症状，影响人们的内分泌和消化功能。
经常吃油腻食品，其实很容易导致肠胃的负担特别大，也不容易消化，脂肪积累太多，容易感染细菌，体内的脂肪酶可能很难发挥效果，导致消化不良，恶心呕吐等等。要是能减少这些食物的摄入，其实可以缓解多种肠胃不适的表现，保护增强消化系统功能。
有些人可能是在比较饿的情况下，吃东西有时候狼吞虎咽，引起肠胃短时间内负担加重。尤其是吃了某些黏性特别高的食物类型，本来就特别难消化，导致食物的积累太多，引起局部得肠胃炎。
喝凉水胃胀主要是因为胃胀气的原因引起的，我们可以通过喝茶的方法缓解胃胀气的症状，比如我们可以饮用橘皮茶或者薄荷茶等，这些茶水是可以很好的促进肠胃的蠕动，可以快速的缓解胃胀气的症状。对于胃胀气的治疗方法，大家可以来了解文章介绍的食物治疗，及时的调整胃部的消化。
胃胀气喝什么茶?就
李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”喝茶也能解决胃胀气的问题。那么胃胀气喝什么茶呢?下面小编推荐六款茶，帮你赶走胃胀气。
1、橘皮茶
橘皮是一味中药，叫“陈皮”，味辛而微苦，性温，入脾、肺经，有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外，橘皮还可以用来制成各种各样的药膳佳肴，用来调治脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐，或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏等症。
用干橘皮3克，切丝，开水冲泡当茶饮，既能行气止痛又可理气消胀。橘皮1个，生姜3~6片，煎水当茶饮，有理气和胃的作用。
2、薄荷茶
薄荷不仅是口腔清凉剂，还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中，放入煮沸的水，过15分钟，在精油不蒸发时喝下，这样辅助治疗胃不舒服效果最好。
薄荷茶虽好，但并非人人皆宜。实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们，最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量，具有一定刺激性，所以哺乳期女性不宜饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。
3、绿萼梅茶
绿萼梅性味甘温，理气止痛，芳香醒脾，古今医学专家多谓其“理气而不伤阴”。本方以绿萼梅为主药，疏肝理气、和胃、醒脾止痛，少佐绿茶，适用于肝胃气痛、胃胀等症。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮者不宜长期饮用。
绿萼梅10克，绿茶4克。将绿萼梅和绿茶用沸水冲泡，代茶频饮，可兑开水再饮。1日1剂。理气疏肝、和胃止痛。主治肝胃不和证。其表现为两胁胀痛、胃脘胀痛、郁闷不舒、食纳减少等。阴虚重症者不宜饮用。
4、谷芽金桔茶
炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。所以这道谷芽金桔茶对于胃胀气也有帮助。
炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼)。将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。
5、山楂茶
我国中医指出山楂味酸、甘，性微温，适当食用具有健脾开胃以及消食化积的作用。而且山楂还可以促进胃酸的分泌，从而增加酶的活性，对各种原因所导致的胃胀都具有很好的缓解改善作用。
取炒山楂9克，白糖适量。将炒山楂研为细末，然后放入适量的白糖，用沸水冲服饮用即可。
6、桂花茶
冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病，喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花为百药之长，可以“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。
用桂花、红茶做成桂花茶，有暖胃的功效，适宜冬天饮用。可以取7~10朵干桂花，1~2克红茶，用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖，代茶饮。连续饮用7~14天，对冬季暖胃有很好效果。
胃部是人体肠胃系统中尤为娇气的一个器官，所以在日常生活中大家一定要注意对胃部的保护。而胃部作为人体中重要的消化器官，如果出现问题的话，会对一个人的整体消化系统都造成危害。其中胃部胀痛是不少人都会经历的一种问题，当出现胃部胀痛问题的时候有什么药物可以起到缓解作用?
1、胃痛胃胀气吃什么药好
1.1、二甲硅油片
本品由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50～75毫克,一日3次。
1.2、生(表飞鸣)
用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服,每次2～3片(每片0.3克),饭前服,一日3次。
1.3、多潘力酮(吗丁啉)
属胃动力药,能使胃肠道蠕动增快,用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服,每次10毫克,一日1—3次。
2、胃痛的原因
2.1、饮食伤胃
胃主受纳腐熟水谷,其气以和降为顺,故胃痛的发生与饮食不节关系最为密切。若饮食不节,暴饮暴食,损伤脾胃,饮食停滞,致使胃气失和,胃中气机阻滞,不通则痛;或五味过极,辛辣无度,或恣食肥甘厚味,或饮酒如浆,则伤脾碍胃,蕴湿生热,阻滞气机,以致胃气阻滞,不通则痛,皆可导致胃痛。
2.2、寒邪客胃
寒属阴邪,其性凝滞收引。胃脘上部以口与外界相通,气候寒冷,寒邪由口吸人,或脘腹受凉,寒邪直中,内客于胃,或服药苦寒太过,或寒食伤中,致使寒凝气滞,胃气失和,胃气阻滞,不通则痛。
3、胃胀气的原因
3.1、生活作息不规律
生活作息不规律,常常熬夜,一日三餐不定时,饥饱失常,导致肠道动作异常,长期易使胃肠负担过重。
3.2、各种疾病因素
一些肠胃道疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等,容易累积肠气而导致胀气。
另外,患有鼻炎、鼻子过敏的人,因为常用嘴巴呼吸,很易把空气吸进消化道,从而产生胃胀气。
胃胀气应该吃什么食物
1、香蕉
香蕉富含钾,有助于调节体内钠水平,防止水肿和腹部胀气。
2、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。
如果是出现胃胀恶心干呕等情况的话就需要引起注意的，这可能就是因为自己的身体当中出现一些问题才会发生的疾病情况，那么就需要根据自己的具体原因来进行相应的治疗，这样的话才可以取得比较好的治疗效果，通常来说这种疾病的治疗方法还是比较多的，并且病情原因也是很多的。
1.发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2.临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3.常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。
4.日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
5.营养产品调理建议
■维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
■维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯
进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。
胃部出现疾病看似是小问题，其实对人身体健康以及日常的生活影响是非常大的，尤其是当身体出现胃胀，而且有些人还伴有喉咙堵的现象，对人的日常生活危害是极其大的，一般情况下，胃部出现这种情况，是需要积极进行治疗的，最好是越早治疗越好，越早越容易控制病情的发展。
胃胀喉咙堵是怎么回事?
通常这种情况很可能是患上了胃炎或者是其他的疾病，最好是去医院做相关的检查，积极进行检查治疗。
胃炎的症状
1.胃痛
胃痛的时间和程度因人而异，有人在饭前饭后疼痛，有人会在半夜三更疼痛，有人觉得是钝痛、闷痛，也有人出现明显而持续的胃部痉挛，疼痛剧烈。
2.胃胀
胃炎患者会有胀气、难以吞咽、消化不良或食欲不振的感觉。
3.反酸甚至烧心
经常反酸、烧心的朋友需要当心了，因为这是胃炎最显著的症状。
出现胃炎时，胃部功能出现异常，可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸现象，严重时还会有烧心的感觉，就是觉得胃部灼热。
4.恶心呕吐
慢性胃炎患者常常会伴有恶心、呕吐等症状，如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更为明显。
5.胃寒
胃炎导致肠胃系统功能下降，如果这时患者还吃生冷食物，就会出现胃痛和腹泻的症状。很多胃炎患者都不敢吃冷凉的食物。
胃炎怎么办
急性胃炎
1.一般治疗：尽量卧床休息，口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水，则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶，以防止脱水或治疗轻微的脱水。
2.对症治疗：必要时可注射止吐药：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药：如颠茄8n堪11次，1日3次。止泻药：如思密达每次1袋，1日2-3次。
3.抗菌治疗：抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻，可适当选用有针对性的抗菌素，如黄连素0.3g口服，1日3次或庆大霉素8万u口服，1日3次等。但应防止抗菌素滥用。
慢性胃炎
尚无特效疗法，一般主张无症状者无需进行治疗。若有症状可参考下列方法进行治疗：
1.避免引起急性胃炎的因素，如戒除烟酒避免服用对胃有刺激性的食物及药物如NSAID等。
2.饮食治疗原则与溃疡病相似，多次少餐，软食为主，避免生冷及刺激性食物，更重要的是根据病人的饮食习惯和多年经验，总结出一套适合自己的食谱。
3.药物治疗Hp相关性胃炎需进行根除Hp的治疗。而其他慢性胃炎尚无特效疗法，大多不能使胃炎逆转，因此主要是对症治疗。
饮食养生
运动养生
