止呕的食物有哪些
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《止呕的食物有哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
经历过呕吐的人应该都知道，呕吐是非常难受的，因为食物从肠胃里面翻涌上来，会有一股食物腐败的味道，而且对我们的身体伤害也是非常大的，所以大家一定要平时注意了，如果不慎出现了呕吐的话，可以试试下面这些止呕的方法。
快速止呕的方法有哪些
1、萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服，治呕吐。
2、甘蔗汁1小杯，生姜汁1汤匙，混匀后加热饮服，每日2次。适用于反胃吐食或干呕不止。
3、柿饼1～2个，捣成泥状，每次15克，开水送服，或蒸熟连服数日。适用于反胃呕吐。
4、核桃1个，烧成灰，研成细末，治呕吐，胃寒者用姜汤送服;胃热者用黄芩20克煎水送服;气郁者用黄酒送服。
5、大蒜头1～2个，烧熟，用开水冲蜂蜜送服。适用于呕吐。
止呕的食物有哪些
1、主食的选择：紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。
2、肉、蛋、奶类的选择：牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等。
3、蔬菜的选择：胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。
4、水果的选择：红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。
止呕吃什么水果蔬菜
止呕的水果蔬菜主要有苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚、洋葱、生姜、胡萝卜等。
止呕的食谱推荐
1、莲子糯米粥
配料：莲子50克，糯米150克。
制法：将莲子去皮，去心，入锅煮烂，捣成泥;糯米，去杂，淘洗干净。锅内加入适量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥，再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次食用。
2、芦根粟米粥
配料：芦根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各适量。
制法：将鲜芦根洗净，切碎，煎30分钟，取汁;粟米淘洗干净。将锅置火上，放入芦根汁，下粟米，用文火煮，使成粥并加入适量的生姜汁和蜂蜜，调匀服食。
3、橘皮粥
配料：橘皮3～5克，粳米50克。
制法：把晒干的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗干净。锅置火上，加入适量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火烧开后，改用文火煮粥，待橘皮烂、米熟后，即可食用。每日早、晚各饮1次。
止呕的中药偏方
1、柿蒂10克，芦根15克，旋覆花10克，赭石15克，水煎取汁，频频温服。
2、生姜5片，醋250克，红糖50克，沸水冲泡10分钟，频频饮服。
3、山栀仁(炒黑)10克，陈皮10克，竹茹5克，水煎300毫升，入姜汁15毫升，温服。
4、藿香10克，半夏5克，陈皮6克，厚朴10克，苍术10克，甘草5克，姜7片，枣两枚，水煎200毫升，温服。
止呕的穴位有哪些
1、掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指，两筋之中)1分钟，以有麻胀感为度。
2、擦任脉：用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐，由上向下反复5—7遍。
3、推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)，自上向下左右各5—7遍。
4、按揉中脘、天枢穴：自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(脐上4寸处)、天枢穴(肚脐横开2寸处)，每穴各两分钟。
5、擦腹直肌：自己的双手分别放在肚子的腹直肌上，自上而下反复擦动，约1分钟。
6、点揉脾俞、胃俞穴：他人用拇指指尖或肘尖点揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)、胃俞穴，每穴约半分钟，不可用蛮力。
上面介绍的这些止呕的方法大家可千万不要错过了，尤其是按摩穴位以及中药方剂的这些都是可以帮助大家提高自己的身体体质，从根本上解决呕吐，所以大家一定不要忽视了呕吐，出现了呕吐一定要及时采取措施治疗。
相关阅读
胃是我们消化食物的地方，如果胃不舒服的话，就会导致出现很多不良的症状，例如呕吐。经历过呕吐的人应该知道，呕吐是非常痛苦的，而且对身体的伤害也是非常大。所以如果有以上这些症状的话，可以试试吃些可以和胃止呕的食物。
什么是和胃止呕
和胃：和胃，治疗学术语。又称和中。是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常，症见胃脘胀闷，嗳气吞酸，呃逆恶心，厌食，舌淡苔白等。常用药物有陈皮、半夏、木香、砂仁、枳壳、香橼、佛手等。
止呕：防止或减轻恶心和呕吐。
和胃止呕按摩哪些穴位
1、掐内关穴：用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指，两筋之中)1分钟，以有麻胀感为度。
2、擦任脉：用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐，由上向下反复5—7遍。
3、推膀胱经：让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)，自上向下左右各5—7遍。
和胃止呕的食物有哪些
和胃止呕的食物主要有牛奶、菠菜、玉米、糯米、红薯、牛肉等。
和胃止呕吃什么水果蔬菜
和胃止呕的水果蔬菜带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃衰弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。例如杨梅、枇杷、柚子、韭菜、竹茹、萝卜等。
和胃止呕的食谱推荐
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
黄精粥
原料：黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
和胃止呕的民间偏方
1、紫苏叶茶。紫苏叶10克，加水煎煮取汁，代茶饮。
2、竹沥羊乳饮。羊乳200毫升，煮沸后加竹沥汁20毫升、蜂蜜及韭菜汁各10毫升，搅匀饮。
3、生姜乌梅饮。乌梅10克，加水煎煮，加生姜汁10毫升，加白糖，代茶饮。
4、萝卜叶蒂。萝卜叶20克，加水煎煮取汁，代茶饮。
5、甘蔗汁。甘蔗200克，榨汁，加水适量饮。
看了上面的介绍，相信大家对和胃止呕的方法以及适宜吃的食物已经有所了解了吧，这些食物不仅好吃，而且对我们缓解由于胃部不舒服导致的呕吐可以有很明显的效果的，大家一定要试试，不要错过这种方法了。
小时候晕车，或者肠胃不适发生呕吐的时候，长辈总会给我们弄一点生姜水，那么生姜真的可以止呕吗?这个方法真的科学吗?除了生姜之外还有那些可以止呕的食物呢?今天小编就为大家讲解一下生姜止呕的科学性，为大家盘点一下可以止呕的食物。
生姜止呕是科学的，当我们吃东西不合适时想呕吐时可以能过吃生姜来缓解。另外还有早孕呕吐时专家推荐生姜配大枣可以起到和胃降逆解呕的作用，生姜配大枣止呕的作用直接用生姜的作用更强更好。胃寒，容易晕车呕吐的人，将生姜贴到肚脐上可以起到温中止哎的效果。在这里提醒大家，小孩子身体比较弱，直接用生姜不太合适，可以将生姜捣碎，用纱布裹住来用，更合适。
除了生姜之外，蜂蜜也是止呕的好食物，蜂蜜主要是可以预防呕吐，坚持每天服1小勺蜂蜜，每日3次。可以很好的调节胃酸分泌。
还有甘蔗汁也是非常好止呕佳品，肠胃不适造成的呕吐可以选用1杯甘蔗汁，加生姜汁少许，一次服完，可视情况服次数，能够达到很好的止呕效果。
大家吃柚子的时候，可以将柚子皮留下来，柚子皮也有很好的止呕功效的，选用柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。能够起到很好的预防呕吐的效果，同时还能促进消化，降火消炎。
小编还了解到一个止呕的偏方，就是选用米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋可以起到很好的止呕效果哦!
好了以上就是我们为大家总结的一些止呕的食物了，这些食物食疗效果都不错，当然我们也要提醒大家不能多吃哦，在呕吐发生的初期可以参考以上做法，来治疗一下，如果觉得呕吐严重还是去医院为好，切不可多次尝试这些方法，一面延误病情哦~
肠胃问题引起呕吐是很正常的事情，除了肠胃的问题之外，也有很多情况会引起呕吐，在发生呕吐之后，止呕是我们第一时间要做的，止呕的方式比较健康的就是食用止呕的食物，今天我们就来介绍一下有效止呕的食物，以及哪一种止呕食物最有效果。
止呕食物比较常见的是生姜还有陈皮，这两种都是很好的止呕食物，在民间还有很多生姜跟陈皮止呕的偏方，食疗上也是有很多止呕以这两种食物为基础做的止呕食疗粥，那么这两种食物哪一种效果最好呢?这两种食物止呕真的有效果吗?下面我们来针对这两种食物的止呕原理以及效果来一一详述一下。
《伤寒杂病论》中明确记载生姜是一味止呕的良药，当我们吃东西不合适时想呕吐时可以能过吃生姜来缓解。由于怀孕造成的孕吐也可以通过食用生姜跟红枣的搭配来缓解，还有如果平时晕车的朋友可以喝一点生姜水来帮助缓解晕车的不适。这些都是经过科学实验的，效果显著。
陈皮止呕主要借助的是调节我们的肠胃的原理，陈皮性味辛、苦、温，有降逆止呕、调中开胃之功效。陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，缓解反胃症状效果好。如果是因为喝酒造成的呕吐，用陈皮来应对最有效果。
由此可见陈皮主要应对喝酒、积食等造成的呕吐，止呕效果好，而生姜对于孕吐、晕车等原因造成的呕吐效果好，所以这两种食物没有比较性，大家可以针对自己的情况，酌情来选择吃哪一种更合适，最后建议朋友们平时可以喝一些蜂蜜水来调节肠胃，促进胃酸分泌正常，减少呕吐的现象。
呕吐也是属于肠胃疾病的一种，很多人都有肠胃的疾病，那么对于呕吐这个问题应该如何去调理的呢，一些养胃止吐的食物你知道有哪些吗，下面就来看看这些可以和胃止呕的食物吧。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。牛奶可以有保护肠胃的作用，如果你有呕吐啊或者是肠胃不适的话，不妨喝点牛奶，可以有缓解的效果。
2、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。吃菠菜可以有补钙的作用，而且还可以促进肠道的蠕动，对于和胃止呕有一定的好处和效果。
关于吃什么和胃止呕的这个问题，你知道了吧，肠通便，可以有缓解肠胃不适止吐的作用，而且还可以让你有增强体质的作用哦，补充蛋白质和各种微量元素，是我们健康所需要的营养哦。
现在人们的生活水平是越来越高了，于是很多人就开始胡吃海喝，而且很多人还特别喜欢吃生冷的食物，长此以往的话，就会导致我们脾胃虚寒了。脾胃虚寒有很多症状，有些人是容易呕吐。下面我们来看看调理的方法。
温中止呕的食物有哪些
1、生姜
俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
2、红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里不再手脚冰凉。
3、狗肉
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手脚冰凉以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。
4、羊肉
冬季进食羊肉会有进补、防寒的双重功效。羊肉有益气补血、温中补下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
5、红薯
红薯(特别是黄心的红薯)，能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
温中止呕吃什么水果
1、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒。俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富，有生津益血、温中理气、降逆等功效，适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝一次不能多吃，多吃易上火，引起体内糖代谢紊乱，发生荔枝病(即低血糖)。
3、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
4、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。不过，木瓜偏寒，胃寒体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
5、葡萄
葡萄能调节肠胃，葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素p，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。葡萄性偏凉，胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
温中止呕吃什么蔬菜
1.南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
2.胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
3.甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
4.菠菜
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
温中止呕不能吃哪些食物
1、不宜吃碱性的食物，例如奶酪。奶酪是属于酸性的食物，容易导致胃酸增加，导致反酸，恶心等症状，不利于患者身体的恢复。
2、不宜吃产气的食物，例如黄豆。黄豆是属于比较容易产气的食物，容易导致腹部胀满，更容易导致恶心，呕吐等症状，不利于患者的恢复。
3、不宜吃含有刺激性成分的食物，例如白酒。白酒是属于刺激性的食物，容易刺激胃黏膜，刺激损伤导致胃肠反应症状加重，不利于恢复。
温中止呕的中药方剂
1、生姜50克，拍碎剁末，陈皮10克，大枣数枚，加水500毫升煮沸后，改文火煎3～5分钟即可。趁热饮用效果最好。如不堪苦辣，可加点红糖渊味。
2、香附、砂仁、陈皮、茯苓、半夏、当归、白芍、乌药、竹茹、枳实各15克，黄芪、白术、党参各20克，干姜、桂枝、木香、元胡、甘草各10克。煎水服用。
3、人参1两，白术1两，黄耆1两，茯苓3钱，半夏3钱，肉桂2钱，薏苡3钱，甘草1钱。用水煎服。
看了上面的介绍，相信大家对如何温中止呕应该有一个了解了吧。脾胃虚寒对我们的身体伤害其实是比较大的，所以大家一定要引起重视了。上面介绍的这些大家如果有需要的话，可以试试，对于调理脾胃虚寒导致的呕吐有着很好的效果。
经常会有人出现肠胃不适，比如说恶心，呕吐等等的一些症状，应该如何去缓解这样的问题，可以选择一些具有降逆止呕的食物来吃，效果还是很不错的，而且也可以有缓解呕吐的功效，来看看这些食物的介绍，看看它有怎样的好处。
芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中含有丰富的维生素和糖分，可以有明目的作用，而且也可以有补充丰富维生素的功效，对于缓解呕吐，降逆止呕有好处。所以说如果经常出现恶心的话，芒果就是缓解一大首选之一了。
苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果中的营养物质丰富，而且也可以补充果胶，对于缓解脾胃虚弱有好处，还可以降逆止呕。苹果可以清热解毒，还可以滋阴缓解腹泻，对于预防呕吐有好处。
木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。特别是畏寒或者是体质虚弱的人群最好不要吃，以免导致腹泻的情况出现，而且也可以和其他的蔬菜和肉类一起吃。
如何缓解降逆止呕的问题，上面的这些具有降逆止呕的食物可以试试，这些食物可以有保健养生的作用，对于缓解肠胃不适有好处，还可以有降逆止呕的功效，所以说日常生活中，这样的食物是不能少的，可以经常吃，对缓解呕吐有好处。
饮食养生
运动养生
