气血不和可以用这些食疗方调节
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《气血不和可以用这些食疗方调节》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
气血不和是比较常见的一种现象，气血不和的出现，跟自己的体质有很大的关系，如果发现自己气血不和的话，那么应该要采取相应的措施来进行调节，选择一些食疗方来调节气血不和的话，是比较有效可行的，下面小编将为大家推荐一些食疗方，希望能给气血不和的人提供帮助。
食疗方一
做法：准备十克黑大豆，猪油适量。黑大豆如作酱法，取黄捣末，调入猪油熬炼成膏。每次1匙，开水冲服，每天服用两次。
功效：本方可以益气养血，对于气血不和之人有良好的调理作用。
食疗方二
做法：准备一斤黑驴肉，豆豉、黄酒、食盐各适量。驴肉冲洗干净，切块，放入锅中，加豆豉、黄酒、食盐、清水，旺火烧沸后改用小火，煮至熟烂即可食用。
功效：服用本品能够补血益气，对于虚弱劳损，支气管发炎的病人有极好的疗效。
食疗方三
做法：准备十克人参，五颗大枣。先把人参切片备用，大枣洗净备用，把人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，放入备好的大枣，煮约1小时即成。
功效：服用本方能够补气血，润肺化痰，对于气管发炎的病症疗效突出。
食疗方四
做法：准备一斤鲜葡萄汁，两斤蜂蜜。先把葡萄汁以小火煎熬浓缩至粘稠如膏时，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次一汤匙，以沸水化开代茶饮用。
功效：服用本方可以滋肝肾阴，润肺养肺，止咳化痰，可以用于治疗气管发炎。
气血不和的人，选择上文介绍的这些食疗方来进行服用的话，是可以起到非常良好的调理效果的。气血不和的人，平时要注意，养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯非常重要，确保体内营养充足，并且要适当的进行一些锻炼，这样才能够使气血不和的现象得到缓解。
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出现鼻炎的话那么必须接受比较正规的治疗，这样才能够有效地帮助自己降低一些不必要的影响，但是也需要注意的是除了接受治疗之外，日常生活当中的一些饮食保健问题也不能够忽视，另外吃对食物对于鼻炎的一个治疗才可以起到辅助作用，下面看看鼻炎应该吃什么食物比较好。
如果我们可以做到科学食用的话，同时还可以更好的为我们身体可能出现的一切疾病起到辅助治疗作用，因此呢，就希望大家在生活当中遇到鼻炎的话可以重视这些饮食问题，
鼻炎患者应多吃一些富含维生素A,维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A.维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。
此外，从中医角度来看，按不同证型应给予不同饮食调理，如实热证不宜吃羊肉，辣椒及饮酒等；虚证者不宜吃萝卜，宜食山药等；干燥性或萎缩性鼻炎，不宜食辛辣，燥热食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
鼻炎的出现确实会严重的影响到我们的一个身体健康，所以说当我们出现这种疾病的时候，除了积极治疗之外，在生活当中各种各样的食物，选择问题都应该重视，只有这样子才可以充分发挥它的保健功效。
食欲不佳是经常会发生在身体上的症状，很多原因都是可能会让身体上出现食欲不佳的情况。食欲不佳对于身体健康的危害还是非常大的，如果不能很及时的进行改善，那么可能会引发一些更严重的疾病症状出现，及时的改善食欲不佳的情况是非常重要的，下面小编来给大家详细介绍下哪些食疗的方法能有效的改善这样的情况出现。
一、黄豆雪梨猪脚汤
功效：女人经常和梨汤非常有好处，梨子自古就被誉为白果之宗。雪梨做汤，具有祛咳润肺，清心美肤的效果。这道雪梨黄豆猪手汤，具有光滑皮肤、缓解声音沙哑口干有非常显著的效果，也是降低血压，滋养清热的好汤。
做法：雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
二、红薯红糖减肥汁
主要的食材就是红薯、红糖、红枣。先把锅中加水煮开，之后加入红薯煮熟，然后放入红枣和红糖一起熬煮。这道菜能对胃部具有很好的保养效果，这样就能让食欲不佳的情况得到非常好的改善效果。功效：温补胃部健胃消食。
三、排骨枸杞养颜汤
功效：以下几种谱配在一起炖煮，就能起到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒。
做法：排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片；排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
四、白醋鸡蛋
做法：陈白醋，鸡蛋。将鸡蛋打在碗中，然后倒入白醋。准备好笼屉或者蒸饭锅，放入锅中蒸熟就行了，可以配上点蜂蜜，趁热食用即可。
痰多咳嗽是非常常见的一种病症，这个人受了风寒有一定的关系，也跟不良的饮食习惯有关，所以出现这一情况，不管是什么原因导致的，都需要及时的接受治疗，除了通过药物来进行治疗以外，选择一些食疗方也是比较有效可行的方法，那么能够化痰的食疗方有哪些呢？下面本文将为大家讲解。
蒸白梨蜂蜜
材料：准备一个大白梨，五十克蜂蜜。
做法：先将备好的白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连续服用数日。
功效：食用蒸白梨蜂蜜可以生津润燥，止咳化痰。对于阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热的病症患者非常有疗效。
黄精冰糖
材料：准备三十克黄精，五十克冰糖。
做法：先把黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
功效：服用黄精冰糖可以清肺化痰，理脾益精，对于肺虚痰多咳嗽的病症很有疗效。
薯蓣粥
材料：选用生薯蓣、麦面粉各一百五十克，或用干山药磨粉，葱、姜适量，白糖少许。
做法：先把备好的山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味，服食。
功效：薯蓣粥营养滋补，服用这道粥可以润肺化痰，补脾止泻，补肾益精。
猪肉北沙参杏仁汤
材料：准备五十克瘦猪肉，十克杏仁，十五克北沙参。
做法：把准备好的所有食材共煎煮汤饮。每天服用2次。
功效：服用本方可以清肺化痰，生津止咳，对于咳嗽痰多，口渴咽干，咽痒等病症有很好的治疗效果。
服用上文介绍的这些食疗方来进行化痰，效果是比较理想的，这些食疗方不仅能够化痰止咳，而且还可以滋阴润肺，但是如果情况较为严重的，那么需要采取进一步的检查治疗，需要到医院去接受相关的检查，不可延误。希望大家都能以自己的健康为重，出现异常就需及时治疗。
肝脏是我们人体器官非常重要的部位，平时做好相应的护理工作，是我们每个人都必须要重视的，除了养成良好的生活习惯以外，也要注重平时的饮食，那么可以保护肝脏的食疗方有哪些呢?这是很多朋友都比较想了解的问题，接下来，本文将为大家做出相应的解答。
阿胶远志膏
做法：准备五十克阿胶，一百克酸枣仁，五十克远志，三十克茯神，适量的蜂蜜，将上药(阿胶除外)切细入锅内加清水适量浸泡30分钟后用武火煎煮3次，将3次煎出的药汁合并再浓缩，然后把阿胶和蜂蜜兑入，熬成流浸膏装瓶备用，每日早晚各服1次，每次15～30毫升。
功效：服阿胶远志膏可以安神定志、益智健脑、养心补血之，主治阴血亏虚、肝脾不和、虚烦少眠、心悸怔忡、多汗盗汗、腰肢倦怠、少气懒言、食欲减弱、月经量多等症。常用于神经衰弱、心律失常、植物神经功能失调、缺血性心脏病及功能性子宫出血等症。
顺心饮
做法：准备五克熟地黄，五克山茱萸，五克丹参，三克人参，五克郁金。将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘。
功效：顺心饮可以安心神、止心痛、益心肾，适用于心肾阴虚之心悸不眠、心烦盗汗、胸闷刺痛、气短乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣等症。
香蕈玉米粥
做法：准备三十克香蕈，五十克玉米粉，九十克粳米，白冰糖适量。先将香蕈洗净切细，粳米洗净，放入锅中加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放玉米粉、香蕈和白糖稍煮片刻即可食用，每日2次早晚服。
功效：此方有养心神、益气血、降脂、抗癌之功效，适用于治疗冠心病、高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化、心肌炎、糖尿病、肿瘤、神经官能症及更年期综合症等，对于这类人群服用香蕈玉米粥是比较有益的。
以上介绍的这几种食疗方对于保护肝脏是非常有帮助的，除了可以保护肝脏以外，还可以缓解很多的不适症状，是非常不错的保健养生食疗方。在平时生活中可以经常服用这些食疗方，来调理滋补身体，值得一提的是，这些食疗方的口感也相当不错。希望本文对大家有所帮助。
很多人在醉酒后都感到非常的难受，呕吐或者头晕是比较常见的现象，一旦酒喝多了，那么一定要采取相应的措施来进行醒酒，否则的话是会带来不良后果的，严重的需要到医院接受治疗，选择一些食疗方来醒酒也是有一定效果的，下面小编将为大家推荐一些可以醒酒的食疗方，希望能给醉酒的人提供帮助。
1、牛奶醒酒法：在喝醉酒后适当的喝一些牛奶是比较有益的，喝牛奶可以起到保护胃黏膜的作用，可以阻止自己的胃吸收酒精，鲜牛奶和酸牛奶都是可以选择饮用的，当然最好是喝温的，不要喝冰的，这样效果会更好一些。
2、甘蔗汁醒酒法：在醉酒后可以把甘蔗榨成汁来进行服用，这样可以醒酒，特别是对于酒后神志不清的人来说，选择喝点甘蔗汁可以有效改善自己出现的一些不适反应，醒酒效果比较理想。
3、皮蛋醒酒法：在醉酒后吃一些皮蛋，也是能够醒酒的，这主要是因为皮蛋中的一些营养物质可以分解酒精，可以在酒后选择两个皮蛋蘸醋服食，可以醒酒。
4、生梨醒酒法：梨子不仅可以生津止渴，而且还可以醒酒，尤其适合醉酒后的人食用，在喝完酒以后可以吃一个梨子来进行调整，可以直接吃，可以在凉开水中浸泡十分钟以后吃，解酒的效果会更好。
5、绿豆醒酒法：准备五十克绿豆、十克甘草，加适量红糖煎服，可以起到比较有效的醒酒作用，当然也可以直接用绿豆煎汤服用，同样能起到醒酒的效果。
6、蜂蜜水醒酒法：醉酒后取适量蜂蜜水用温开水冲服，能够解酒、醒脑。
7、萝卜醒酒法：选用一斤鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，可以醒酒。
如果平时喝酒喝醉了，那么选用上文这些食疗方来进行服用的话，是可以有效解酒的。有些食疗方的做法比较简单，而且解酒的效果也值得肯定。当然如果醉酒比较严重的，用这些食疗方可能起不了太大的效果，所以，奉劝各位喝酒要适量，否则伤害是非常大的。
出现咳嗽是非常难受的事情，得到有效的治疗是不可忽视的，通过一些食疗方来进行止咳的话是有一定效果的，那么可以止咳的食疗方都有哪些呢？很多朋友对此可能并不是很清楚，下面小编将为大家详细介绍一些可以止咳的食疗方，希望可以对各位有所帮助。
萝卜猪肺汤
做法：准备一个萝卜，一个猪肺，十五克杏仁1。加水共煮1小时，吃肉饮汤。
功效：服用萝卜猪肺汤可以冷清热化痰，止咳平喘，适合出现久咳不止，痰多气促的患者服用。
花生沙参汤
做法：准备花生米，白果，百合，北沙参各二十五克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂。
功效：花生沙参汤营养滋补，服用本品可以润肺化痰，治久咳痰少，气短咽干。
豆腐糖
做法：准备一斤豆腐，红糖，白糖各一百克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮半小时。一次吃完，连服4次。
功效：豆腐糖吃起来非常可口，而且可以清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
黄清冰糖
做法：准备三十克平喘黄精(中草药)，五十克冰糖。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
功效：服用黄清冰糖可以清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽，干咳无痰，咯吐不利，食少口干，肾虚精亏等。
荸荠百合羹
做法：准备三十克荸荠（马蹄）、一克百合、一个雪梨，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。
功效：服用荸荠百合羹可以清热生津，凉血解毒，化痰消积。
通过服用以上介绍的这些食疗方来进行止咳的话确实很有效果，但也是因人而异的，并不是任何人都可以收获效果，对于咳嗽的比较厉害的人来说，应该要去医院接受进一步的检查和治疗，千万不要延误，以免让病情变得更加严重。
人们一生当中牙齿只会换一回，等到恒齿长出来后会伴随人们一生，所以大家对于牙齿的保护都是格外上心的，因为牙齿坏了就不能再生了。很多人因为没有注意口腔问题牙齿会出现损坏的现象，这个时候就需要镶嵌假牙供人们使用。假牙可以用多久呢?下面详细给大家说下各种假牙的使用期限。
一、假牙可以用多久
1、活动假牙多久换一次
3-5年换一次。
活动假牙是有使用期限的，特别是全口假牙的，因为材料老化磨损，牙槽骨和个人余留牙发生变化，一般3-5年就要做一次全面检修，如重衬或重镶，必要的话还需要更换。
注意!如果活动假牙出现断裂、磨损等应及时修补或更换，不要勉强使用，以免损伤天然牙或口腔的其他组织。
2、固定假牙多久换一次
可以永久使用。
固定假牙比如烤瓷牙、全瓷牙，一般是没有限定使用时间的，在口腔没出现不适感的情况下，终身都可以用。但是为了安全起见，需要定期到医院检查一次。
3、种植牙多久换一次
一至数年。
种植牙指的是一种以植入骨组织内的下部结构为基础，来支持、固位上部牙修复体的缺牙修复方式。根据个人的保养情况及口腔健康状况，一般可以保持一至数年不等。
二、老人装什么假牙好
1、种植牙、烤瓷牙、活动假牙
种植牙、烤瓷牙费用明显高于活动假牙，有些地方只强调种植牙的好处而不谈缺点。其实许多病人不太清楚的是，就算本人“感觉还不错”，但使用一段时间后，因牙龈萎缩，出现种植体暴露，引起种植体周围炎症，烤瓷牙和牙龈之间逐渐有裂缝，造成牙龈发炎、口腔异味等，这些先前被刻意掩盖的不良状况就会慢慢浮现。随着年龄增长，老年人普遍存在骨质疏松症，这容易造成种植体松动，烤瓷牙里面的自然牙也会脱落。
2、活动假牙更适合
如何让老人镶一副适合自己的好牙，首要考虑的仍是传统的活动义齿，而活动义齿初戴时确实存在不舒服，口中有异物感，但是，等戴上一段时间，慢慢适应，异物感会自然消失，同样方便吃任何食物。而且省时、省钱，安全可靠。
3、活动假牙的材料选择
目前最成熟的活动假牙，无论从材料上、工艺制作上、价格上都比较符合老人镶牙，尤其活动牙的材料品种不断更新，有越来越多的假牙材料可供老人选择。医用钴铬合金、钛合金、医用纯钛都是常用的活动假牙材料，这些材料的特点是可以在口腔内打造各种网状体，不用拔残牙，若今后再掉牙，可随时补上，不用换假牙支架。
对于气血不足的情况，要如何去改善和调理?可以选择自己适合的一些方式和方法去改善，这样的话可以让身体保持一个健康的状态，同时也可以有预防疾病的作用，吃什么具有很好的缓解气血不足的作用?下面的这些具有和血的食疗方法不妨试试，对健康有好处。
夏枯鳜鱼煲
材料：笋片10克，水法黑木耳10克，鳜鱼1条，夏枯草30克，油、葱姜汁、黄酒、盐各适量。
做法：
1.木耳洗净，撕成小朵，夏枯草洗净，用纱布袋装起来，鳜鱼宰杀清理干净，在鱼身两面斜划3~4刀。
2.锅加水，放入鳜鱼、葱姜汁、黄酒，大火煮沸，撇去浮末，放入夏枯草、笋片和木耳，改成小火炖2小时，然后捞出纱布袋，加盐调味，淋上少许油即可。
功效：补气血，益脾胃，对于体虚气虚的情况有改善的作用，而且也可以有提高体质和免疫力的效果。
黑米粥
材料：黑米
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这样的养生粥适合经常体虚的人群食用，特别是女性，具有调理气血的作用，还有滋阴润燥的功效和作用。
红枣粥
材料：红枣。大米
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，可以有缓解营养不良的作用，对于调理气血来说有好处，适合和血，大家可以经常吃，还能美容养颜。
针对气血不足的情况，要如何去调理和缓解，可以吃一些具有补气血的作用的食谱，这样的话可以有养生保健的作用，还可以有滋阴润燥的效果，上面的这几款养生的粥品大家可以试试，对身体的健康有一定的好处和功效。
气血不足是一种很常见的现象，不分年龄和性别。如果你的身体比较虚弱的话就会导致气血不足的情况出现。头痛啊或者是头晕等等的一些问题。如何补气血的呢，下面的这些具有补气血的食疗方法可以试试，效果很不错。
红枣木耳汤
材料：红枣30枚，黑木耳25克。
制作方法：先将黑木耳拣杂，用冷水泡发，清洗干净，撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。红枣和木耳一起搭配的话，可以有温补的作用，对于缓解失眠心悸等等的情况有改善的作用，还可以有温补的效果。
韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。这款食谱可以有养血安神的作用，而且也可以补肝明目。
羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
制作方法：炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟，加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。这款食谱可以有缓解贫血的效果，同时也可以缓解头晕乏力。
如何补气血的呢，上面的这些食疗的方法可以试试，效果不错可以起到提高人体免疫力的作用，还可以有缓解贫血的作用，如果你也是气血不足的话，上面的这些食疗方法可以利用起来的哦。让你更加的健康、
饮食养生
运动养生
