骨关节炎的症状和预防方法
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“骨关节炎的症状和预防方法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
关节炎是一种比较常见的症状，一旦在生活中出现了关节炎的情况是非常麻烦的，有些人还会出现骨关节炎的症状了，但是很多的朋友们对于骨关节炎的症状表现不是非常的了解了，下面我们就来看看骨关节炎的症状和预防方法吧。
骨关节炎症状
原发性骨关节炎常在中年以后发病，发病率随增龄而增加，受累关节一般为负重关节和活动频繁的关节，主要症状是关节疼痛，常于晨间发生，稍活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，因关节磨擦而疼痛加重。另一症状是受累关节活动不灵便，长时间保持一定体位后感觉关节僵硬，要经过一定时间活动才感到自如。气候变化常促使症状发生。数个关节可同时受累，但不象类风湿性关节炎有全身性对称性多关节炎。检查受累关节可有轻度肿胀，活动关节时有磨擦声或喀喇声，病情发展严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。本病症状和X线征象不成正比，按受累部位不同，症状亦有所不同。
预防方法
1、患者教育:自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼(如游泳、自行车等)，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)，另外适当的做一些肌力训练也是可以帮助我们起到预防骨关节炎的作用哦。
2、物理治疗:主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，在生活中适当的做一些热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等这些保健工作是非常有必要的。
3、行动支持:主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。
4、改变负重力线:根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于骨关节炎的症状表现以及预防方法都是有了一定的了解了，所以我们一旦出现了这些症状，那么必须及时的接受治疗哦，另外，这些预防方法我们也是一定要记住的哦。
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骨关节炎是一种比较常见的疾病类型，一般出现在中老年人比较多，而且会出现疼痛啊或者是肿胀的情况出现呢。那么你知道骨关节炎的病人饮食要注意什么吗，下面的这些饮食禁忌是需要了解和注意的哦，来看看吧。
1、对于较瘦的人来说，要摄入适当的热量，保持理想的体重;超体重者应控制饮食，增加运动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物，尽量避免吃海鲜，避免摄入太多的糖分特别是蔗糖，饮食要以清淡为主。饮食方面要注意不要吃生冷油腻的食物，辛辣刺激的食物也不要吃哦，以免导致骨关节炎的严重性增加。
3、蛋白质的摄入应有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些，以免引起其他病变;还有要低钠饮食，主要是减少食物中氯化钠的含量，避免水潴留。蛋白质的食物不能吃的太多哦，以免不能及时的排出，对健康不利。
4、吃不同种类的食物，也就是说，食谱要广泛一些，不要过于单一，多摄入富含淀粉和纤维素的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。多吃一些含有维生素和矿物质的食物，对于预防和治疗骨关节炎有一定的好处和效果、
骨关节炎病人的饮食禁忌，你都知道了吧，其实骨关节炎要注意的问题还是有很多的呢，注意饮食方面蛋白质和脂肪的摄入，少吃生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，骨关节炎病人的饮食禁忌，要注意起来。这样的话可以有帮助调理体质的作用和效果，赶紧试试啊。
骨关节炎的情况是我们现在很多人都会存在的，这样的疾病对我们健康也是会造成影响的，所以就更要小心的去应对才行，在这时候我们首先就要注意护理的方法才行，护理好才能让骨关节炎的问题影响最小，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。
运动护理
骨关节炎的情况对我们的健康是会造成影响的，所以在平时就需要对骨关节炎的情况有所重视才行，这时候推荐骨关节炎病人参加锻炼。在这时候进行适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力，而且还可以让关节得到更强的支持，而且可以使紧张的肌肉放松，缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度，避免关节僵硬，失去功能，这样无疑能帮助我们更好的改善骨关节炎的不适。不过虽然骨关节炎的患者适合进行运动，但是患者应避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼，以休息为主;运动强度应适可而止，以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性为主，这样可以帮助锻炼骨关节炎的情况，而且还能促进健康。
膳食护理
除了在运动的时候要注意，同时对于骨关节炎的人群来说，我们还要小心对待的就是饮食了，在这时候必须要选择合适的饮食，做到均衡饮食是非常关键的，而且在治疗期间的饮食调理也不要忽视了，多吃一些蛋白质丰富的食物对治疗骨关节炎会有非常好的帮助，所以如果我们出现了骨关节炎的情况，那么就更要注意合适的食物吃才行。
想要让骨关节炎的问题得到解决，那么在平时就要注意合适的护理方法才行，首先我们是需要多进行运动的，而且还要注意的就是膳食的选择，合理饮食对我们健康是有帮助的，在这时候要注意均衡饮食，所以说合理的饮食对骨关节炎也有帮助。
骨关节炎患者在我们的生活中是比较常见的，一旦出现了骨关节炎的症状，不仅影响我们的正常生活，并且对于我们人体的健康也是有着严重的危害的，但是很多朋友们对于骨关节炎的危害还不是非常的了解了，那么骨关节炎的危害究竟有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
1、诱发其他并发症。导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并且还会导致我们出现心脑血管及高血压等这些病症的哦。
2、影响正常生活。骨性关节炎危害最大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如:手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。
3、造成剧烈疼痛。当体内当邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。
4、影响正常性生活。关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。另外，一旦出现了关节炎，还会引发神经系统的病变哦。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。
骨关节炎的危害究竟有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于骨关节炎的危害也是有了一定的了解了吧，我们可以知道了，一旦骨关节炎病发了，那么会出现剧烈的疼痛了，并且还会影响我们正常的生活中哦。
中老年人很容易诱发一些疾病，是因为自身的体质比较差的因素，骨关节炎是比较常见的一种疾病类型，会出现在中老年人人群比较常见，那么如何去调理的呢，下面的这些食疗的调理方法可以利用起来，可以有祛风湿的作用，可以改善骨关节炎的症状。
防风粥
做法：取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用;再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。
功效：祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。这样的食疗方法可以有止痛的作用，对于出现的骨关节炎有调理的作用，还可以去湿气的哦。
桃仁粥
做法：取桃仁10克洗净，捣烂如泥，加水研去渣，与薏苡仁30克，粳米100克同煮为粥，随意服用，每日1剂。
功效：益气活血，通利关节。主治膝关节骨关节炎，证属气虚血瘀，阻滞关节者。桃仁粥可以有祛风湿的作用呢，对于去湿气有好处，还可以止痛。
冬瓜薏仁汤
做法：冬瓜500克连皮切片，与薏苡仁50克加适量水共煮，小火煮至冬瓜烂熟为度，食时酌加食盐调味。每日1剂，随意食之。
功效：健脾，清热利湿。主治膝关节骨关节炎，证属湿热内蕴而湿邪偏盛者。冬瓜和薏米都有利尿的作用，可以健脾胃的哦，同时也可以清热解毒。
骨关节炎吃什么比较好呢，上面的这些食疗的方法可以试试，对于止痛有好处，还可以清热解毒去火的哦，对于有骨关节炎有调理的作用，这些食疗的方法可以试试的哦，骨关节炎吃什么？上面的这三款食疗调理方效果还是很不错的呢，可以改善体质。
髌骨关节炎是中老年人的常见病，让患者痛苦不已，严重影响了他们的生活质量，因而，老年人对它的重视程度相当高，但常常出现认识上的误区，为此，记者采访了仁济医疗上海沐阳医院骨伤科专家。专家称，很多老年人经常是髌骨关节炎与骨质疏松相伴而行，但两者有本质上的区别，髌股关节炎主要是软骨退化、磨损；骨质疏松是由于骨的有机成分和矿物质减少造成的骨量减少，骨脆性增加，容易发生骨折，常由缺钙或缺乏维生素D引起。除此之外，下面六大误区是老年人常犯的。
误区一：没有接受规范治疗不少中老年人，髌股关节炎是年年治，年年发，就像一个摘不掉的“紧箍咒”，其实，之所以存在久治不愈的情况，很重要的一个原因就在于没有进行规范化的治疗。
误区二：髌股关节炎是小病不少患者认为髌股关节炎是小病，没有接受有效治疗，关节病必然越来越严重，最后可致残。
误区三：依赖口服药忽视副作用由于多数患者年龄较大，对这类药物的副反应大，如胃肠道反应、肾毒性、血象改变等。目前，没有一种药物能够逆转膝骨关节炎患者的病理改变。
误区四：不疼了也要注意对关节的保护很多髌股关节炎患者经治疗后，关节“不疼”后就以为万事大吉了，不再注重对关节的保护了，专家提醒患者，虽然关节软骨恢复了正常，但疼痛随时会再次出现，并且有反复发作的可能，使病情将进一步恶化，因而，对关节的保护也是至关重要的。
误区五：忽视体重对膝骨关节炎的影响超重的人更易患膝骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨退变和磨损，因此，肥胖对老年人而言并不是件好事，正常的体重膝关节有很好的保护作用。
误区六：缺少对关节的保护平时不注意自我保护，如经常蹲下或跪下取物、坐矮凳子，尤其是下跪擦地板是最忌讳的，这些活动会增加关节的摩擦和负重。错误锻炼也可加剧关节炎，如膝骨关节炎患者喜欢用打太极、爬山、半蹲位活动关节等运动来锻炼关节，这些都会使关节磨损更厉害。同时，就治疗方法而言，多分子活性氧治疗是新近从国外引进的一种新型的技术，是一种真正“物美价廉”的膝、骨关节炎治疗方法，费用低，疗效确切，多分子活性氧特点是：
一、抑制炎症：多分子活性氧被注射进关节腔后，与关节滑膜接触，减轻炎症，抑制关节滑膜的炎症和渗出，促使关节积液吸收。
二、修复组织：多分子活性氧可使间质细胞和关节软骨合成增多。刺激软骨和纤维原细胞增殖，起到一定的修复作用。
三、缓解疼痛：注射后直接作用于神经末梢并抑制中间神经原的释放及脑啡肽等物质，从而达到镇痛的作用。
你知道骨关节炎疾病吗，它是一种比较常见的疾病类型，而且会出现在中老年人阶段比较多，会出现关节疼痛啊或者是肿胀的情况，那么如何预防呢，积极的去治疗，加上饮食的调理，是很重要的哦，下面的这些饮食注意事项是一定要知道的哦。
1、进食高钙食品
足量摄入钙质以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。多吃一些高钙的食物，可以有提高骨质的作用，而且也可以补虚劳，对于骨关节炎有预防的作用。
2、多食高量维他命D食物
维生素D者可以帮助钙质的吸收。故要多服含维生素D的乳制品或钙片以帮助钙质的吸收。户外活动能够更好地接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成和延缓骨质疏松的发展。一般认为老年人每天户外锻炼1~2次，每次1小时左右，以轻微出汗为宜， 注意每次运动要量力而行，强度不要过大，运动持续时间不要过长，可以分多次运动。多吃一些含有维生素的食物，对于提高体质，预防骨质流失有好处，还可以起到与骨关节炎的效果。
3、增加多种维生素的摄入
对骨关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可以保护关节、防止骨关节炎进展。其他如维生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨质必要的元素(钙、硒、锌等)适当增加摄入量。日常生活中要多吃一些维生素的食物，对于预防骨关节炎有一定的好处和作用。
骨关节炎吃什么比较好呢，上面的这些饮食是很重要的一个方面哦，多吃一些含有维生素和矿物质的食物，钙质的食物也是需要补充的哦，大家一定要注意这些小常识，对身体健康有着很重要的作用和意义哦。
虽然说现在大家的物质生活得到了很大提高，但是由于在饮食上的不注意，从而导致了各种各样的疾病出现，任何疾病都是需要患者给予重视，千万不要延误治疗，否则就容易让病情得到恶化，骨关节炎这种疾病一般都是由于长期劳累或者是关节受到外伤造成的，那么骨关节炎症状吃啥药呢?
第一，骨关节炎症状吃啥药呢?骨关节炎其实就是由于关节发炎引起的一系列的病变，我们也都是知道的这在生活中也是属于一种常见的疾病，这类疾病其实主要就是关节受损，慢慢的关节发生炎症就会让患者的关节疼痛难忍，对于患者来说应该及时治疗， 因为骨关节炎又分为很多种，不同部位的，所以患有该类疾病的患者还是应该及时到正规的医院接受专家的检查，这样才能由医生进一步的确定治疗方案，千万不能有病乱投医，毕竟每个人的患病时间和病情症状都是不同的
第二，不管是什么时候做什么工作都要保护自己身体上的关节处不要受伤，一旦受伤就要及时治疗，不要掉以轻心，一面后期延误发生关节类疾病，骨关节患者在平时的生活中也可以多参加一些锻炼，但是不要太劳累，避免长期的超负荷的工作，不要一直使关节处于劳累的状态，注意天气的变化，不要受到风寒，不能用凉水冲洗身体，注意保暖，没事可以多用热水敷一下关节。
骨关节炎症状吃啥药呢?骨关节炎的治疗： 局部药物注射治疗：关节腔内注射，润滑关节，减少组织间的摩擦，改善滑液组织的炎症反应，增强关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，缓解疼痛，增加关节的活动度。 镇痛抗炎药外用贴剂治疗：可抑制环氧化酶和前列腺素的合成，对抗炎症反应，缓解关节水肿和疼痛。 中药外敷治疗：中药直接外敷病灶，可以活血通络、逐瘀止痛，从而可以缓解骨关节炎病痛。 手术治疗：骨性关节炎症状十分严重、药物治疗无效的，且影响病人的日常生活，就应该考虑手术干预。
骨关节炎是现在很多人都会患上的疾病，这样的问题对我们的健康是会造成很大影响的，所以我们在平时就要注意方法去嘎斯骨关节炎的问题才行，这是非常关键的，那么具体骨关节炎的问题应该如何缓解不适，一起看看吃什么对骨关节炎有帮助。
绿茶：骨关节炎的情况对我们健康会造成不小的影响，在这时候我们就要注意方法去改善才行，这时候推荐我们去喝茶，这是改善不适的方法，在绿茶中含有丰富的茶多酚，也就是说绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。我们选择喝绿茶可以很好的缓解和改善骨关节炎的问题，不过冲绿茶时，时间过短，有益物质无法充分溶出;时间太长，茶则容易变苦。因此，用沸水冲泡3―5分钟最为适宜。
甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多，所以我们选择吃甜椒就可以很好的补充人体所需要的维生素，可以很好的促进我们的健康，特别是对骨关节炎的问题有帮助。而且甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉，吃法是非常健康的，而且我们吃这样的食物还可以很好的增强身体素质。
虾：虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一，在平时的生活中很多人都爱吃些虾，而且我们吃虾就完全可以满足人体所需要的维生素D，另外，虾还含有欧咪伽―3脂肪酸、维生素C、铁和维生素B12等，这些营养物质对我们人体健康都是有帮助的，所以在平时就不应该错过吃虾。
上面推荐的几款食物，对于骨关节炎的人群来说都是很适合吃的，我们完全可以通过吃这样的食物来促进骨骼以及关节的健康，在平时的生活中很多人都会存在骨关节炎的问题，这对我们的健康来说影响比较大的，所以需要通过饮食改善不适。
骨关节炎属于非常常见的一种疾病，现在很多人都会患上这样的疾病，这对我们的健康来说是会造成影响的，所以我们在平时就要注意饮食来缓解才行，那么具体骨关节炎的人群吃什么食物比较好，下面就让我们一起看看骨关节炎吃什么比较好。
如果我们存在骨关节炎的情况，那么在平时就需要小心饮食才行，在这时候我们应该多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收，我们的骨骼健康，那么对骨关节炎的问题是有帮助的。同时我们还需要多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜，这些食物吃起来味道好，而且还能够很好的增强我们身体素质，效果不错。
骨关节炎属于发炎的问题，所以我们在平时就要注意消炎才行，在这时候我们就应该经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染，这样无疑可以缓解和改善骨关节炎的不适情况，其次我们就要保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等，通过吃这样的食物可以很好的增强我们身体素质，效果不错，同时对骨关节炎的患者来说，禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。而且骨关节炎的患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降，所以说我们需要小心应对才行。
上面就给大家介绍了骨关节炎的饮食选择，能够发现骨关节炎的情况对我们的健康是会造成影响的，所以在平时就需要注意合适的饮食才行，吃的健康对我们的帮助也会比较大，所以说我么必须要选择合理的饮食，这样对骨骼健康有帮助。
如果我们患上了骨关节炎的情况，那么在平时就要注意合适的饮食才行，我们通过合理的食物才能够更好的促进我们的健康，这可以帮助我们很好的增强身体素质，可以很好的保护我们的骨骼健康，那么骨关节炎的问题应该怎么办，一起看看吧。
进食高钙食品
对于骨关节炎的人群来说，在这时候如果我们患上了这样的疾病，那么在这时候就要注意摄入足够的钙质才行，这样能够确保骨质代谢的正常需要。而且老年人钙的摄取量还应该增大，在这时候我们就应该多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，可以帮助我们改善骨关节炎的问题。
多食高量维生素D食物
维生素D是非常好的一种营养物质，我们可以通过吃维生素D的食物来可以帮助钙质的吸收。所以我们必须要多服含维生素D的乳制品或钙片以帮助钙质的吸收。户外活动能够更好地接受紫外光照射，有利于体内维生素D合成和延缓骨质疏松的发展。在这时候我们就要适当的进行运动，不过一定要注意每次运动要量力而行，强度不要过大，运动持续时间不要过长，可以分多次运动，这样可以更好的促进我们吸收维生素D，同时对骨关节炎健康有帮助。
增加多种维生素的摄入
对骨关节炎的患者来说，我们不仅需要多吃些维生素D，而且还应该补充足够的维生素才行，而且通过对骨关节炎微量营养素的研究中发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可以保护关节、防止骨关节炎进展。其他如维生素A、B1、B6、B12、和D以及建造骨质必要的元素(钙、硒、锌等)适当增加摄入量，这些都是我们人体所需要的，所以必须要多吃多补充才行。
上面给大家介绍的几类食物都是我们不能少的，如果我们患上了骨关节炎的情况，那么在平时就要注意合理的饮食才行，这时候需要补充足够的维生素，同时还要注意补钙，钙元素是非常关键的，可以很好的改善骨关节炎的不适。
在日常的生活中，关节炎一般发生在中老年人的身上。相信大家对这个疾病并不陌生，患上骨关节炎的患者非常多，是一类危害性极高的疾病，致残的几率比较高。骨关节患者多数是早期诊治最为之关键，下面小编就给大家普及了解一些关于治疗骨关节的知识。
通常来说，治疗骨关节炎，有以下方法：
1、骨关节炎患者最基本的治疗方式是平时一定要减少骨关节的负重，不能参加一些动作大幅度的运动，爱惜患病的地方，防止病情加重。肥胖患者，应及时把体重减下来，以减少骨关节的负重。
2、下肢关节有病情加重时，可以使用拐杖减轻关节的负重，还可以做些理疗。平时还可以适当锻炼，有需要时还可以使用夹板工具和手杖等工具，以帮助于控制骨关节症状。当然，有一些消炎镇痛的药物也可以控制病情，但治标不能治本，镇痛的药物不适宜长期使用。
3、患骨关节炎的患者还可以使用软骨保护剂，例如硫酸氨基葡萄糖看具有缓解症状与改善骨关节功能的功效，长期服用有延迟疾病的进展。对于一些晚期症状的病例患者，在全身能接受手术的条件下，可以做人工关节置换手术，这是国家公认的消除疼痛、矫正畸形，同时改善功能的方法，可以提高患者的生活质量。
4、患骨关节炎者一定要保持充足的睡眠，养成良好的休息习惯，不要熬夜，也不要参加一些高难度的工作。
5、选择药物的治疗，例如吃布洛芬、硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。
6、患上骨关节炎者可以中药治疗例如：如龙血竭、盘龙七片、金天格、骨疏康等。
7、通过物理治疗，例如水疗、热疗、红外线、电刺等治疗方法。值得一提的是，电刺可以增强身体体血液循环、肌肉缓解紧张，减轻患者的疼痛症状。当然，这些治疗方法需要在医生的指导下方可进行，切勿随便进行。
值得注意的是，如果是老年人患上骨关节，多数不提倡手术治疗，手术治疗难免会对老年人的身体有一定影响。虽说手术治疗会是更有效的治疗方式，但毕竟老年人的部位零件老化，恢复程度比较慢，如病情较严重还是需要进行手术治疗。
碱性食物中和“酸”痛
酸性食物，比如番茄、柑橘类水果和果汁以及红肉，会在你的关节处形成酸性结晶，使你的关节炎更加疼痛。改吃高碱性或中性食物，如绿色蔬菜、鸡蛋、奶制品和水。
菠萝止痛
菠萝可以抑制炎症，促进骨骼健康，继而改善关节疼痛。人们认为菠萝具有抗炎症特性是因为它所含的大量菠萝蛋白酶所致。
两手举起
托举煎锅、提起水壶倒水和抬起笨重的家什时用两只手而不是只用一只，这样可以缓解由关节摩擦所引起的紧张和压力，并减轻由此造成的疼痛和不适。
准备一支止痛啫哩
每天涂抹对关节炎具有独特物理和化学疗效的啫啤，三个月后可以界显减轻关节炎症状。
避开沙司
芥末、蛋黄酱和醋等调味料和沙司会干扰人体的酸碱度，使人体变酸，关节疼痛。食用天然的酸奶作为搭配或选择番茄酱。
抓牢
如果你的手关节疼痛，那么在厨房里摆放大把手的家具和器物会比较安全。还可以选择在光滑的扶手上裹一层胶带或泡沫塑料，这样就更易于抓牢。
杠杆
如果你的握力很弱，那么为什么不用杠杆式的水龙头替代难拧的旋转式龙头？这会大大方便你的生活，你可以不用花过多力气去拧开或拧紧水龙头。你也可以把门把手换成杠杆式的。
泡走疼痛
早晨泡个温水澡或浸泡一下手脚，可以帮助缓解难以忍受的关节炎的疼痛。浸泡10分钟以上可以大大增大疗效。
电动牙刷
电动牙刷可以方便那些手部有关节炎或抓握困难的人清洁牙齿。
练太极助弹性
古老的中国太极拳可以同时减轻关节炎的不适和关节偶硬引起的疼痛。一周至少练习2~3次最为有益。
散步和伸展自己
有规律地步行、轻度地举重和伸展可减轻关节炎的疼痛。每天锻炼20~30分钟，以达到最佳止痛效果。
咖喱味能消肿
咖喱含有大量姜黄，这是一种天然消炎药，可以缓解疼痛和肿胀。如果你不喜欢这种辛辣的食物，选用替代品也可以。
减肥让膝盖放松
专家指出，体重超重会对关节造成极大的威胁，以至于只要减去5公斤体重就可减少50%患膝盖关节炎的可能性。
后悔吃了大黄
大黄含有草酸，会阻碍你的身体从其他食物中吸收钙和铁。它还会加重关节炎，过量食用甚至可能会导致中风。
千万小心阳光
关节炎使皮肤对阳光甚为敏感。因此在阳光明媚的日子里遮好你的头、肩和眼睛。
关节炎是一种严重的疾病问题，经常会影响人们的正常生活。特别是在老年人的群体当中，如果发生了关节炎，会直接影响到行走。因为老年人由于年龄比较大，大脑支配四肢的能力也比较弱，所以才会容易发生各种疾病问题。关节炎也是分为每个不同的时期，症状也是不同的。关节炎早期症状和治疗是什么呢？
关节炎有四个关键的症状。
1、疼痛。来自关节炎的疼痛可能是不断的，或者它可能会来来去去。疼痛可能孤立到一个地方或身体的许多部位感觉到
2、肿胀。一些类型的关节炎导致受影响的关节上的皮肤变红和肿大，并感到温暖的触感
3、 僵硬。骨关节炎患者时常会感觉手脚僵硬。有的人久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得。这种情况在早晨起床后，以及较长一段时间不运动后特别明显。
4、摩擦音。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰时会发出声音。
那么关节炎应该如何治疗呢，以下六个重要的习惯可以有助于你的关节炎症状快速恢复：
6个重要的自我管理习惯
1、避免过度劳累：
关节炎发作很大程度是因为过度劳累，要注意避免干太重的活，及时适度地休息。学会管理控制自己的疲劳程度是减轻关节炎疼痛的关键
2坚持锻炼：
研究表明，虽然患有关节炎的患者在首次开始运动时可能会出现疼痛短期增加，但持续的身体活动可能是长期减少症状的有效途径。
由于许多患有关节炎的人具有并发症，例如心脏病，重要的是确保身体活动适合于每种疾病。一些适合于患有关节炎和心脏病的成人的联合身体活动包括：
步行
游泳
骑自行车等
3吃健康均衡的饮食：
健康的饮食可以帮助您实现健康的体重和控制炎症。避免精制加工食品和促炎动物来源的食物，并选择抗氧化剂高，具有抗炎特性的全植物食品。有益于关节炎恢复的食物主要有：
鱼
坚果和种子
水果和蔬菜
豆
橄榄油
全谷类
等
尽量少食用茄类蔬菜，一些研究表明，避免食用茄类蔬菜可以减少关节炎症发作
4、改善睡眠：
睡眠不良可以加重关节炎的疼痛和疲劳。采取措施改善睡眠卫生，以便您更容易入睡睡眠，避免晚间食用含有咖啡因的食物饮料和剧烈运动，养成早睡早起的睡眠习惯
减肥：
肥胖往往是导致关节炎的一个重要原因，减掉身上的赘肉可以减轻关节的负担，加快关节炎的康复速度
不要长时间坐在同一个位置，定期休息定期活动保证关节处于活跃状态
饮食养生
运动养生
