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孩子在秋季很容易上火的,不防喝些润肺养生汤,今天推荐这道冰糖雪梨糖水,做法简单,银耳爽滑美味,好吃极了,喝完之后嗓子立马舒服喽。
【生津止渴调养方冰糖雪梨糖水】
主料:银耳半朵、雪梨1个、
辅料:冰糖1小把、枸杞几颗、
步骤:
冰糖雪梨糖水的做法步骤1.食材准备好
冰糖雪梨糖水的做法步骤2.银耳用温水完全泡发开
冰糖雪梨糖水的做法步骤3.剪去蒂,撕成小朵
冰糖雪梨糖水的做法步骤4.银耳倒入锅中,倒入足量冷水
生津止渴调养方冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨糖水的做法步骤5.设置糖水键,整个过程大约三小时左右。
冰糖雪梨糖水的做法步骤6.炖银耳的空档,把梨去皮切块
冰糖雪梨糖水的做法步骤7.两小时四十分左右,银耳汤汁稍有粘稠,倒入梨块
冰糖雪梨糖水的做法步骤8.稍微搅拌,继续炖15分钟
生津止渴调养方冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨糖水的做法步骤9.开盖放入冰糖
冰糖雪梨糖水的做法步骤10.加入枸杞
冰糖雪梨糖水的做法步骤11.继续加盖炖5分钟即可
冰糖雪梨糖水的做法步骤12.成品出锅
生津止渴调养方冰糖雪梨糖水
雪梨的食用效果
1.生津止渴
雪梨润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2.化痰止咳
生津止渴调养方冰糖雪梨糖水
雪梨对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。
3.润肺
雪梨滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
4.祛脂降压
雪梨使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。
5.利尿消肿
雪梨能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
6.养颜护肤
雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
津液是人体正常生命活动的基础,也是人体正常生理活动的一种产物,它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液共中唾液中含有多种对身体有益的成分,尤其在促进消化、增强养分吸收功能方而有很大的作用津液具有濡润皮肤、滑利关节、滋养脏腑、补益脑髓的功效。津液一方面可以解渴舒顺,另一方面可以滋润自己的生命。它的形成、输布、代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。津液的来源主要是源于饮食水谷,然后通过胃肠的消化吸收,脾的运化,肺的宣降功能,肾的升清降浊,周而复始环流不息。若津液代谢异常,像是津液的生成不足、津液的分布不均等,就会异致咽喉不适情况出现。
症状:咽干、痰多、咽疼、便秘、皮肤干燥、面容憔悴、头晕目眩、咽部异物感等症状。
治疗生津止渴的中医食疗小偏方:
1、萝卜方生津润燥
原料:红萝卜200克,饴糖适量。
制法:将红萝卜洗干净,切成细丝,然后加入饴糖搅拌均匀,腌制半小时即可食用。
功效:中医认为,饴糖味甘,性微温,人脾、胃、肺经,有生津润操、补虚健中、缓急止痛、润肺止咳的功效。
2、菠萝方生津益气
材料:菠萝300克,鸡胸脯肉100克,鸡蛋1个,味精、淀粉、料酒、盐各适量。
制法:将鸡蛋清取出,鸡胸脯肉切成丁状,加入部分料酒、盐、鸡蛋清和淀粉调匀;将菠萝去掉外皮,切成小方丁;将剩下的调料调成汁,然后在锅中加人适量油,将鸡丁放人锅中翻炒,加人调好的汁继续翻炒,快熟时将菠萝放人其中,再炒片刻即可食用。
功效:菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、补益脾胃、润肠通便、利尿消肿等功效,主治烦渴、肾炎、高血压、大便秘结、支气管炎等疾病。
3、苹果方生津止渴
原料:苹果200克,鸡蛋2个,番茄酱30克,淀粉50克,料酒、盐、白糖、醋各适量。
制法:苹果洗净、去皮核、切成小块,用淀粉裹匀。淀粉和鸡蛋调成糊状锅中倒人适量油,加苹果翻炒,待其定型后盛出放入盘中。锅中放入番茄翻炒,加料酒、盐、醋、白糖、清水,再加人苹果翻炒片刻即可。
4、柠檬汁补津益气
原料:新鲜柠檬500克,白砂糖适量。
制法:柠檬去皮和核,切成块,放人碗中,加入白糖浸泡24小时,然后放入锅中小火熬至耗干,再加人少许白糖调匀即可食用。
功效:柠檬味苦,性温,其有止渴生津、祛暑安胎、疏滞止痛等功效。
雪梨,它具有清热解毒、化痰止咳等功效,对发炎的痘痘有很好的消炎效果哦。下面和小编一起来学习一下吧!
雪梨的做法与功效
一、清肺止咳
冰糖炖梨罗汉果多种多样,女人世界教你加点罗汉果更清肺止咳!
食谱原料雪梨500克,罗汉果、川贝母适量,冰糖少许,蜂蜜20克,水约1000克。制作方法1.雪梨去皮和核,切成小块;罗汉果洗净,剥去外壳;川贝母洗净。2.将
产妇能吃冰糖炖梨吗?冰糖炖梨产妇坐月子能吃冰糖炖梨的,同时,还要注意饮食均衡,这样更利于产妇恢复和孩子哺乳。
但是这道甜点毕竟是属凉性的,正在调理身体的时候还是少吃点比较好。把雪梨削皮,对半切用小刀或勺子把中间的核挖掉。
想要更滋润?川贝冰糖炖梨!冰糖炖梨材料:梨子一只,川贝5克,冰糖若干工具:小尖刨子(用来在梨子里面掏洞),蒸锅(我用的是多功能电饭锅有蒸炖功能)先将雪花梨洗净去皮,切下梨顶部和尾部再从梨顶部下刀,挖出一部分果肉,往里面塞上一些
一碗冰糖炖梨的故事冰糖炖梨他从小因患小儿麻痹症,瘸了一条腿,四十岁的时候,才娶了一个外地的女人,因为日子的穷苦,女人跟他生活了五年后,就扔下他和四岁的儿子离家出走了,从此毫无音讯。为了生活和抚养儿子,他在街边摆了个修鞋
冰糖炖梨的几种功效冰糖炖梨滋阴润肺,养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。
每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺。有条件加贝母同炖更好。此外,梨,可减轻
用微波炉做冰糖炖梨冰糖炖梨
1、先把梨洗净削成小块,蒸梨要梨皮
2、把大块冰糖砸碎一些,放在梨块上
3、盖个盘子,放入微波炉
4、盖的盘子要小于碗,这样蒸出来的水还会保留在碗里
5、冰糖要放在梨块下面,这样融化得快,梨子入味儿
二、清淡中的滋润---冰糖炖梨
冰糖炖梨材料:雪梨一个,冰糖适量做法:
1,雪梨洗净去皮,切去顶部做盖子,再用勺子挖除中间的核
2,把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗中,蒸好的雪梨有汤水
3,感觉麻烦的,可以把雪梨洗净
三、最滋润!冰糖雪耳炖雪梨!
冰糖炖梨原料:银耳8克(约1整朵)、雪梨3个、红枣6粒、枸杞5克、冰糖60克、清水2.5升。
做法:1、将银耳用温水浸泡30分钟后冲去泥沙,用剪刀剪去根部,然后用手撕成小块;
2、将红枣、枸杞分别冲洗干净
四、川贝冰糖炖梨制作
雪梨凉拌苦瓜雪梨主料:苦瓜白醋白糖盐香油雪梨
制作步骤:
1、分别将苦瓜、雪梨切细丝,用冰水浸泡10分钟
2、加白醋、白糖、盐、香油拌匀小贴士:雪梨有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效,而苦瓜是减肥食品的首选
如何制作冰糖雪梨本
制作步骤
1、雪梨洗净切开去掉核。
2、梨心部分放入少许川贝粉,用牙签固定。
3、将雪梨放入碗中,加冰糖和水,隔水蒸30分钟即可。
五、补水美容银耳雪梨汤
冬日天气干燥,除了化妆品之外,在饮食上多呵护自己。家人能够幸福的围坐在一起,喝到亲手褒的一碗热腾腾的汤,是一种的温暖的享受。
所以我们可以先不会做菜,也可以先不会烘焙,但一定要先学会褒汤,这无非就是需要
六、银耳雪梨汤
止咳润肺患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。
取银耳6克、雪梨1个、冰糖15克,将银耳泡发后炖至汤稠,再将雪梨去皮核,切片后加到汤内煮熟再加入冰糖
七、苹果雪梨汤要怎么做苹果功效:
滋润清热兼降火材料:苹果两个南北杏少许雪梨两个瘦肉一斤蜜枣四粒制法:先将雪梨及苹果洗净,切开四件,去芯留皮。
蜜枣及南北杏冲水,将三至四汤碗水煲磙後,将材料放入,煲约一小时半即成。
八、百合润雪梨汤的做法百合润功效:
驱燥润肺、化痰利水。适于肺热、咳嗽多痰的人,特别适合用于秋季调理原料:百合20克,雪梨50克,银耳20克,冰糖15克,枸杞3克调料:盐少许
九、冰糖雪梨炖燕窝美食名称炖燕窝美食
材料燕窝、雪梨、冰糖、川贝、清水美食
做法
1、燕窝提前用冷水浸泡,待其泡透发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。择净后滤去冷水。
2、雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切
十、秋天煮雪梨 好处多多
风高物燥的秋天,吃上一个甜甜的,既除烦解渴,又清肺润燥,别有一番美味。雪梨的营养价值与苹果差不多,但因其富含果汁而令人偏爱。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%.不论男女老少
冰糖雪梨不仅可以止咳,而且可以祛痘哦!
生津止渴粥的三大功效 能降血压,相信了解这个问题的朋友并不多,生活节奏以及环境污染给我们的身体带来了非常大的伤害,很多朋友都希望能够有一个方式避免这些问题带来的影响,因此生津止渴粥,给我们的冬季带来了更多的温暖与健康。
生津止渴粥的三大功效 能降血压
生津止渴粥给我们带来的好处非常多,相信大家都知道。另外由于秋冬季节气候的影响,我们发现身边很多朋友都会出现消化不良、咳嗽等症状,如果您也出现这几种情况,建议您可以食用生津止渴,除了这些好处以外,生津止渴粥还具有以下几种好处:
1.除烦安神。如果您由于工作的影响,经常出现心情烦闷、精神萎靡的情况,那么建议您可以食用竹叶粥。一方面能够快速生津止渴,达到养生的目的。而另一方面还具有安神的作用,使我们能够快速恢复精神状态。
2.降血压。这是生津止渴粥最常见的优势,由于生津止渴粥具有一定的清虚热、凉血的作用,另外能够从根本上达到解热的目的。因此如果您患有高血压或者高血糖疾病,都可以食用此粥。
3.排毒通便。粥给我们带来的好处本身就非常多,且由于生津止渴粥独具的排毒效果,能够帮助我们快速的排毒通便。因此如果您经常觉得大便干结、便秘等情况,都建议您不妨试试生津止渴粥。
生津止渴粥的三大功效 能降血压,希望通过上述介绍能够对您有所帮助,由于气候的影响,因此在冬季我们需要滋补使自己恢复更多的元气,因此如果您正在由于这个原因感到苦恼,或者害怕自己长期过量饮食,导致出现脂肪堆积,那么建议您不妨可以试试这一味粥, 达到养身与健美的双重目的。
干燥的室内,需要来点饮品,让你的嗓了不在那么干燥了,今天做了美味的黄桃奶昔,润滑爽口,非常的好喝,味道真是不错,你是不是也应该来一杯降火的奶昔呢?
【生津止渴饮品黄桃奶昔】
主料:冷冻黄桃2块、香蕉1根、
辅料:酸奶200毫升、
步骤:
黄桃奶昔的做法步骤1.准备食材和破壁机。我用的黄桃和香蕉都是冷冻的,如果是新鲜的,可以准备点小冰块
黄桃奶昔的做法步骤2.冷冻的黄桃切成块
黄桃奶昔的做法步骤3.冷冻的香蕉也切成段
黄桃奶昔的做法步骤4.将黄桃和香蕉都放入料理杯中
生津止渴饮品黄桃奶昔
黄桃奶昔的做法步骤5.加入酸奶
黄桃奶昔的做法步骤6.盖好盖子,启动汉美驰破壁机。因为是冷冻品,我们从一档开始,慢慢旋转加档,至最10档,都没问题的。7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品。
黄桃奶昔的做法步骤7.待杯体中的水果与酸奶混为一体变得细腻即可停止归档,大约一分钟。
黄桃奶昔的做法步骤8.左杯是汉美驰,右杯是其它品牌,明显可以看图,左图的奶昔更为浓稠细腻。
生津止渴饮品黄桃奶昔
黄桃的食用效果
1.养阴补虚
黄桃能够补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2.生津止渴
生津止渴饮品黄桃奶昔
黄桃润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3.活血祛瘀
黄桃能够促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。
罐头大家都是吃过我,但是自己做吗?今天小编来教大家做道生津止渴小吃,准备美味的黄桃,放些冰糖熬成罐头,做出来味道家人都赞不决口哦。
【生津止渴自制黄桃罐头】
主料:黄桃2个、
辅料:冰糖90克、
步骤:
自制黄桃罐头的做法步骤1.备好所需食材:冰糖和2个黄桃(约500g)
自制黄桃罐头的做法步骤2.黄桃洗净去皮,去核,切小块放入锅中
自制黄桃罐头的做法步骤3.放入冰糖
自制黄桃罐头的做法步骤4.再倒入冷水,水量与黄桃持平,也可以略少点
生津止渴自制黄桃罐头
自制黄桃罐头的做法步骤5.盖上盖子,大火烧开转中小火煮15分钟,把黄桃煮软即可
自制黄桃罐头的做法步骤6.煮好后开盖放凉后装入干净的玻璃瓶中,密封好放入冰箱冷藏
生津止渴自制黄桃罐头
黄桃的食用效果
1.养阴补虚
黄桃能够补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2.生津止渴
生津止渴自制黄桃罐头
黄桃润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3.活血祛瘀
黄桃能够促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。
饮食养生
运动养生