固精的中药材及服用方法介绍
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“固精的中药材及服用方法介绍”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
如果自己的身体状况不是很好，比较虚弱，那么就需要通过食用一些食材来进行滋补，固精是非常有必要的，尤其是一些中药材对于固精的作用非常好，下面小编将为大家介绍固精的中药材以及相关的服用方法，希望能对各位有所帮助。
肉桂
肉桂是具有滋补作用的食材佳品，食用桂肉可以补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。主治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越等症。
肉桂补肾固精的方法：牡丹皮、白茯苓、泽泻各三两，熟干地黄八两，山茱萸、山药各四两，附子（炮，去皮、脐）、肉桂（去粗皮）各二两。上为末，炼蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，温酒下。空心食前，日二服。服用本方来进行固精是非常有效果的。
淫羊藿
服用淫羊藿可以补肾阳，强筋骨，祛风湿。非常适合阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛的病患者服用。
淫羊藿补肾固精的方法：取淫羊藿适量，水煎取汁，浓缩，加半量蜂蜜收膏即得。口服，每次20毫升，每日2～3次。服用这种药膳可以固精补肾，保健效果极佳。
仙茅
服用仙茅能够补肾阳，强筋骨，散寒湿。主治阳萎精冷，小便失禁，崩漏，心腹冷痛，腰脚冷痹，痈疽，瘰疬，阳虚冷泻等症。出现这些情况的患者都可以选择服用本品来调理改善。
仙茅补肾固精的方法：准备两斤仙茅(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，铜刀刮锉，阴干，取一斤)，两斤苍术(米泔浸五日，刮皮，焙干，取一斤)，一斤枸杞子，六百克车前子，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去壳)各一斤，生地黄(焙)、热地黄(焙)各两百克。为末，煎水服用，可以固精。
以上这些中药材以及中药材的服用方法，希望能给各位提供一些固精方面的参考，这几种中药材药理作用相当好，能够温补调理改善自己的身体，平时需要固精的朋友可以选择这些中药材进行服用，但为了确保安全性，需要听从专业的中医指导。
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我们在病后元气是会损伤的，很多人都是会出现久咳不愈的状况，这其实对于肺气是非常的伤的，甚至是出现周身无力，在行动后气短，在有了这些状况后，我们就是需要很好的补肺气了，今天小编就是为大家整理了一些可以很好的帮助我们补肺气的食物和中药。
马铃薯
(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。
作用：我们食用是可以补气、健脾的。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。但是要注意发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯
(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。
作用：我们食用红薯是有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。但是如果是多食用的话，是容易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇
味甘、性平。
作用：香菇是可以很好的补益胃气的，对于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏等症状是有不错的效果的。但是香菇是属于发物的，麻疹和皮肤病、过敏性疾病要忌食。
山药
味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用：山药是可以很好的补气健脾，养阴益肺，补肾固精的。是很适宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。要注意湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用：栗子是可以补脾健胃，补肾强筋，活血止血的。是适宜于脾虚食少，反胃，泻泄的人群的，但是气滞腹胀的人群忌食。
鸡肉
味甘、性温，归脾、胃经。
作用：鸡肉是有补中益气，补精添髓的功效。适宜脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻的人群食用。要注意实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉
味甘、性凉。
作用：兔肉是有补中益气，凉血解毒的作用。是很适合脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘症状。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚
(猪胃)味甘、性温。
作用：食用猪肚是可以补益脾胃的。适合虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡等症状。
这食物或者是中药材，很多时候都是可以搭配一些其他的食物来进行制作的，制作各种美味的食物，也是可以很好的达到补肺气的功效，同时还可以很好的享受美味的食物，所以大家是可以结合自己的喜好进行选择的。
南方和北方的天气有很大的差别，北方天气比较干燥，而且四季分明，但是南方天气闷热潮湿，如果长时间呆在这种环境中，很容易给身体中积存很多湿气，这些湿气必须要及时排出去，否则对身体有很大的损害，会造成关节疼痛，胃病等，而去湿气最好选用中药材，最常见的是薏米、红豆、枸杞等。
枸杞：
功效一 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBp)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
薏米：
营养
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，
味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
药用
米仁入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。秆叶为家畜的优良饲料。
【别名】六谷米、药玉米、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、无毒。
【归经】入脾、胃、肺、大肠。
【功效】清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
【主治】风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
【说明】上述功效是指生薏米煮汤服食之而言;若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒熟应用。
皮肤瘙痒是比较常见的皮肤问题，应该如何去改善和调理，方法有很多，但是一定要找到正确的适合自己的方法，下面的这些中药材治疗的效果还是很不错的，而且没有什么副作用，来看看这些中药材治疗皮肤瘙痒的方法。
冰片
又称龙脑,味辛、苦,性微寒,对于热性皮疹有良好的止痒作用。使用时可将冰片研粉后加入其它药物制成散剂,亦可制成1%-2%的洗剂或酊剂。注意的方法可以有很好的止痒解毒的作用，对于抗菌有好处，还能有很好的缓解皮肤瘙痒的问题。
蛇床子
性温,味辛、苦,有燥湿祛风、杀虫止痒作用,常用于治疗肛门瘙痒、女性阴痒、阴囊湿疹、滴虫性阴道炎等症。可以用水煎服洗或者是研成末外敷都是不错的方法。
地肤子
性寒,味辛、苦,有清热利湿、祛风止痒之功效,常用于治疗阴道瘙痒和皮肤湿疹的问题有一定的改善的作用，可以用来水煎服冲洗。
苍术
性温,味辛苦,有祛风燥湿止痒的作用,常用于治疗湿疹、皮炎糜烂渗出期及其他瘙痒性皮肤病。对于改善皮肤瘙痒和皮肤疾病有一定的好处，效果很不错，可煎汤外洗或研末外用。
百部
味甘苦,性微温,有杀虫止痒作用,常用于疥疮、皮肤癣病、蛲虫病及虱病等。可以用它泡酒涂抹患处，可以有很好的止痒杀菌的作用和效果。
关于皮肤瘙痒的一些中药材治疗方法大家都知道了，这些方法可以起到很好的保健的作用，对于皮肤的保护来说有好处，而且中药材的副作用也是比较小的，可以有很好的根治和缓解的作用，大家可以利用起来。
我们现在很多人是越来越注重养生了，养生是很多方面的，很多的中药是也是有非常的不错的养生的功效的，而且很多药膳其实我们是自己可以动手制作的，大家是可以很好的选择三种下面中药材入菜的，可以很好的滋阴通阳的，一起来详细的看看吧。
黄耆补气
功效：我们食用黄耆是可以很好的帮助身体提升阳气的，对预防感冒是非常有不错的作用的，可以帮助增强免疫力。
做法：较适合用于汤品，将黄耆与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄耆冬瓜汤。
注意：但是我们要注意便秘燥热者不适食用。
核桃温阳
功效：核桃含有丰富的营养物质，可以补充身体所需要的很多微量元素，而且还可以很好的补肾助阳、润肠。
做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴完成后再放入核桃。
提醒：易口破的燥热体质者，我们最好是不要单独食用核桃。
枸杞补血
功效：枸杞可以很好的补血益气的，我们食用枸杞是可以很好的降血糖、血压、胆固醇的，是可以搭配在很多的菜肴中，也是可以泡水饮用的。
做法：可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物。入菜易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快完成后再加。
注意：我们食用这款食物是要避免虚寒的人群食用的，否则是会愈寒、燥热愈热的，而且是不能够单独食用的。
上面就是为大家介绍的三款可以很好的帮助我们滋阴通阳食物，生活中我们的身体健康总是会遇到各种各样的问题的，这就是需要我们很好的注意各种问题的，及时的进行调理，这样可以很好的改善身体的健康状况的。
现在大家对于抗衰老的都比较重视，我们每个人都希望自己可以健康，所以大家在平时的生活中就会选择各种各样的方法抗衰老，最推荐大家的抗衰老方法，就是通过服用中药材，效果比较好，那么具体我们应该吃什么，一起看看吧。
黄芪
黄芪是大家最常见的一种中药材，也是我们大家都比较熟悉的一种中药材，可以起到很不错的补血益气功效，而且中医认为“脾为后天之本”。而黄芪就是最佳的保护脾胃健康的中药材，同时黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程，这样就起到了很强的抗衰老作用，这样对现代人的健康也有非常大帮助，大家在以后的生活中就不能错过。
灵芝
灵芝是非常珍贵的一种中药材，也是我们大家都知道的一种中药材，在平时的生活中就可以选择服用灵芝进行养生，在《神农本草经》中认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，所以自古以来对于抗衰老就都比较重视，所以也会选择各种各样的方法来抗衰老，灵芝就是非常不错的一个选择，能够南瓜子对抗自由基。而且现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
现在很多人都希望自己可以抗衰老，所以在饮食的选择上就比较重视，上面给大家推荐的几款中药材同样不错，大家完全可以通过服用这些中药材来进行养生，可以很好的帮助我们人体对抗自由基对身体健康的影响，而且同时还能够有效的抗衰老，所以是大家不能错过的好选择。
【导读】有哪些中药材可以补肾的呢谈论，目前社会上常说的肾虚,实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、肾精亏虚。有哪些中药材可以补肾的呢？
有哪些中药材可以补肾的
中医补肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。徐教授指出，肾虚也要对症服药。人到 中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老征象，即中医所说的 肾亏表现。
凡先天不足，长期营养不良，患慢性病和消耗性疾病，精神紧张，情绪抑郁，睡眠不足；过度疲劳，房事不节或严重手淫等都会导致肾亏，未老先衰。但中年以后如注意养生，即使出现肾亏早衰，也可再度恢复。
另外，虽然有部分病人表现出了肾虚的症状，如性功能减弱、腰酸腿痛等，但可能是因为工作劳累，缺乏运动和作息不规律等生活方式上出了问题，只要调整过来，可以不用吃药。
有哪些中药材可以补肾的
补肾的中药
1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。
2、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。
3、滋阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。
4、摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；这些药主要用于肾气不固之证；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。
饮食养生
运动养生
