去除狐臭的小偏方效果非常好
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对养生保健是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“去除狐臭的小偏方效果非常好”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
狐臭大家都知道的，是很让人尴尬的事情。其实是因为汗腺出了问题。狐臭会影响人的形象，也会让人感觉很讨厌，特别是天气热的时候容易出汗比较多。那么你知道应该如何去除狐臭的吗，现在有很多的小偏方。可以试试，来看看吧。
1、炒盐热夹法
将天然粗盐下锅炒5~10分钟，炒到盐发热后装入棉布袋，等温度下降到皮肤能接触的程度，就夹在两边腋窝下。这种方法能收到立竿见影的效果，但只是短效去除臭味。这样的方法可以有很好的去除狐臭的作用。
2、南瓜叶外敷法
用南瓜叶50克，再加桃叶50克，捣烂后敷患处即可，每日须敷2-4次。
3、苏打粉涂抹法
拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。
4、胡椒桂圆核外用法
将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝处，对腋臭治疗有一定帮助，但是胡椒性偏激，有可能会刺激皮肤产生不适感，使用者需要慎重控制胡椒量。这样的方法不会有皮肤的伤害，而且还可以有去除狐臭的作用，对于狐臭的人群来说是不错的选择。
关于去除狐臭的一些小偏方，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是这些小票贩可以起到很好的保健的作用，而且还可以让你去除狐臭，让你不再烦恼，所以你也可以试试的哦、
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现在不少人都会存在高血糖的问题，在这时候我们就要注意合适的方法来降血糖才行，如果总是出于一个血糖高的情况下，那么自然就会对我们的健康造成影响，那么具体我们吃什么可以降血糖，下面就让我们看看降血糖的水果都有哪些吧。
樱桃
想要降血糖，那么在平时就需要选择合适的水果吃才行，而樱桃就是其中非常不错的一个选择，由于樱桃中富含的花青素苷能够增加人体内部的胰岛素的含量，从而有效地降低糖尿病患者的血糖。此外，樱桃含有丰富的维生素E，对于糖尿病患者防治肾脏并发症有益，因此对于降血糖来说，吃樱桃都是非常好的选择。同时，维生素E还能帮助糖尿病患者预防心血管系统的并发症。
草莓
草莓是我们熟悉的一种水果，吃起来的味道是非常好的，而且由于草莓的热量较低，可以防止餐后血糖迅速上升，而且不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的效果，所以我们在平时就应该对降血糖有所了解，这样就可以起到降血糖的作用。
荔枝
荔枝是我们熟悉的水果，也是现在很多人都爱吃的，不过很多人都觉得荔枝比较甜，觉得吃荔枝会出现血糖升高的情况，不过实际上荔枝中含有大量的果糖，果糖只有通过肝脏的转化酶转化成葡萄糖后，才能被人体所利用，所以吃荔枝会抑制血糖的上升。
想要通过饮食的方法来改善高血糖的问题，那么在平时的生活中就需要选择合适的饮食吃才行，上面推荐的几款水果吃起来都是不错的，首先是我们在平时的生活中可以经常吃的，而且经常吃可以很好的降血糖，大家不要错过。
你是否有过吃坏东西或者是着凉出现腹泻的情况呢，这是一个很常见的问题，肠胃疾病发病率是比较高的呢。你知道应该如何止泻啊?其实有很多的食物可以有缓解腹泻的作用和效果，下面的这些食物就是不错的选择。
1、大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。大蒜可以有杀菌的作用，对于缓解腹泻啊还有细菌性的痢疾有一定的好处。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。多喝水可以有促进代谢的作用，对于腹泻有一定的改善的作用。
3、加盐的白粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。如果经常拉肚子的话可以吃胡萝卜汤，可以有缓解腹泻的效果。
关于吃什么止泻的这个问题，你都知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，可以保护肠胃，减少腹泻的情况出现，同时也可以有提高免疫力和体质的作用，对于减少肠胃疾病有帮助。
每个人的体质是不一样的，我们应该选择一些正确的方式和方法去调理自己的体质哦。气血虚弱的人群应该如何去调理呢，通过一些食物来滋补是不错的选择呢。气血虚弱的一些滋补的食物有很多的，可以起到很好的效果，下面就来看看这些食疗的滋补方法吧。
食谱一：萝卜炖牛肉
材料：白萝卜、瘦牛肉、各种调味品
做法：将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状，然后放到开水中焯一遍，之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品，随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜，烂熟之后直接就可以取出食用。
功效：萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材，并且由于这道食谱口感非常好，很适合女生食用。
食谱二：清炖排骨
材料：猪排骨、小白菜和各种调味品
做法：将猪排骨洗干净之后剁好。然后放入开水中焯一遍，之后沥干水分;将准备好的小白菜洗干净并且切成两段;将所有的调味品准备好;在油锅中加入调味品爆香之后放入排骨熬煮，半个小时后加入准备好的小白菜;等排骨炖烂之后就可以起锅了。
功效：猪排骨有着很好的补血作用，清炖排骨是一种常见的补气血食谱。
食谱三：气蒸童子鸡
材料：童子鸡、黄酒等等调味品
做法：将童子鸡宰杀之后处理干净，最后切成小块;将准备好的鸡肉和黄酒等等调味品一起放入锅中，不要加水蒸煮;鸡肉烂了之后可以直接食用。
功效：气血虚怎么调理，食疗是一种非常好的方法，而这道气蒸童子鸡具有很好的补血作用，不过身体比较虚弱的人一次不能够吃太多。
关于气血两虚的一些食疗方法，大家都知道了吧，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，增强免疫力和抵抗力，缓解气血两虚的状态，对于身体健康有着很重要的意义。
据调查，慢性咽炎在城市居民中发病率占咽喉疾病的10%一20%。之所以会有这样高的比例，与城市环境，人们的生活方式、居住环境等多方面的因素有关。
马爽患有慢性咽炎已经四五年了，从上中学的时候开始就经常会感觉到咽部不适，有异物感，但是又没有任何东西咳得出来。因为是小毛病，一直没有当回事，后来高考前期，咽炎加重，影响了她的饮食和生活。紧张的备考阶段竟然吃也吃不好，睡也睡不踏实，加上精神紧张，清晨起床第一件事就是干呕。这让家人很担心，怕因此影响考试。就在他们束手无策的时候，班主任在家长交流会上了解了情况。
班主任向马爽推荐了一款茶疗方，老师说自己之前也得过慢性咽炎，后来咨询了中医专家才知道，慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养，治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。马爽试用此茶疗方半月之后，咽喉的不适症状全部消失，安心地走进了高考考场。
这款茶疗方的名字是大海生地茶。具体制作方法是：取胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2一3剂，可清肺利咽，滋阴生津。此方对慢性咽炎有奇效。对咽炎期间伴随大便干燥者疗效更为显著。
胖大海还可以和板蓝根、甘草等物相配，这款茶的名字是双根大海茶。具体制作方法是：取板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。此方有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显的人。
咽炎患者要想从根本上治疗本病，除了要找对治疗方，还要注意调节自己的生活习惯。一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要“帮凶”。比如不良的饮食习惯。
这里所指的不良饮食习惯包括吃饭不准时，不注重质量，或者饥一顿饱一顿，暴饮暴食饮等，这些行为会异致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒从而加重咽炎。
有狐臭困扰的人肯定都有这样的尴尬，每到气温稍微高一些的时候，自己的身上就会散发出一种难闻的气味。一旦到了公共场合人稍微多的地方，大家都会掩鼻。狐臭不仅对周围的人产生一定的影响，而且对于患者自身，也是非常的不便的。那么，大家知道狐臭到底是什么原因所引起的吗，又有什么样的方法可以帮助去除狐臭这种尴尬的问题呢?
什么是狐臭
狐臭又叫臭汗症，是由于患者腋窝、会阴等部位分泌大量的呈淡黄色浓稠的脂肪酸，后经过体表的细菌分解而产生不饱和脂肪酸而发出臭味引起的，因为这种味道与狐狸肛门排出的气味相似，所以人们一般称之为狐臭。
一般分布着大量汗腺的部位，例如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等部位会产生臭味，其中以足部以及腋窝的臭汗症最为常见。
狐臭的原因
狐臭是每个人都不希望患上的，那么导致出现狐臭到底有哪些原因呢?我们知道了这些原因，就可以防患于未然，有效的避免患上这种尴尬的疾病了。
不良的卫生习惯
我们知道，狐臭产生的条件有两个，一个是体表细菌，一个是大量汗腺分泌物。所以，如果平时不注意个人卫生的话，就容易在汗腺部位发达的地方产生异味。特别是在气温比较高的时候，更是需要注意个人的清洁卫生。
体质差异
狐臭的产生还与个人的体质差异有关。例如女性或者油性皮肤的人更容易患上狐臭，而且一般比较集中在乳房、腋窝周围。
饮食习惯
个人的饮食习惯也是狐臭的诱因之一。所以尽量平时饮食清淡一些。
家族遗传
临床上显示，62%的患者都有家族遗传史。如果父母都有狐臭的话，其子女患上狐臭的几率为93%，而如果父母双方一方有狐臭的话，其子女患上狐臭的概率为50%。
狐臭如何去除
狐臭遗传的可能性是非常大的，目前并没有什么比较彻底的根治的方法，但是如果不是特别严重的话，生活中注意一些事项，就可以有效的避免那种尴尬了。
勤洗澡
患有狐臭的人，一定要勤洗澡，特别是在气温比较高的时候，最好是能够一天洗两次。
穿棉质衣物
平时自己的衣服尽量穿棉质的衣物，一方面棉质的衣物穿起来比较舒服，另一方面棉质的衣物吸汗能力比较强，可以有效避免汗液被细菌分解。
切忌浓烈香水
很多有狐臭的人喜欢用浓烈的香水来遮掩自己尴尬的气味。但其实，如果使用不当的话，可能会产生反效果，使身上气味更加的难闻。
注意饮食
有狐臭的人在饮食上一定要格外的注意，尽量少吃那些辛辣、刺激的食物，特别是辣椒、大蒜、大葱等食物。
坚持运动
虽然有狐臭的人应该尽量少出汗，但并不是说就不要运动。可以在平时的工作学习之余，坚持锻炼，运动完及时的洗个澡，记得使用清爽的沐浴露。
狐臭吃什么食物好
多吃含水量丰富的水果
一般狐臭在夏季比较明显，这是因为夏季天气热、人体排汗多，所以在炎热的夏季应该多喝水、多吃一些新鲜的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌形成，可以有效抑制狐臭的发生。
多吃含有乳酸的食物
乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而起到预防狐臭的发生。
多吃含铁、含镁的食物
例如菠菜、豆类、冬瓜、玉米等，这些食物都是碱性食物，可以抵消人体内产生的酸，避免狐臭的发生。
多吃富含维生素的蔬菜
多吃富含维生素的新鲜蔬菜，例如白菜、生菜、芹菜、苦瓜等，这类蔬菜所含的维生素比较高，可以增加皮肤所需的营养，从而防止细菌的产生，对抑制狐臭有一定的作用。
狐臭的小偏方
陈皮150克、鸣翅茶150克、八角20克、花椒20克、铁观音茶5克。把陈皮、鸣翅茶、桂皮、花椒、铁观音茶切碎或碾碎，均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸，等待开水温凉时把水饮尽。每天两次，早晚各一次。
用桃叶50克、南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。
辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。
大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次。
用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
冰片3克，浓度为50%的酒精20毫升。将冰片放在酒精中密封，让其自行溶解。先将腋窝用温肥皂(或香皂)水洗净、擦干，用药液涂搽腋部，一日2次，10天为一个疗程。
将小苏打粉末涂抹在纱布上，纱布要弄湿，放在腋下进行按摩。
狐臭的食谱推荐
冬瓜粥
材料：
冬瓜和粳米各适量
做法：
将冬瓜去皮、切成小块，粳米洗净、泡发;将粳米和冬瓜一起放入锅中，加入适量的清水大火烧开，转小火煮至冬瓜熟烂、粥粘稠即可。
白菜清汤
材料：
白菜、火腿各适量，食盐、食用油、白糖、水淀粉各适量
做法：
将白菜切成小段，洗净后，放入油锅中快速翻炒，放入适量的清水煮沸，加入火腿丁、食盐、白糖调味，用小火煮大约一刻钟粥后，用水淀粉勾芡即可。
狐臭是一种时分才常见的疾病，但对于狐臭的治疗方法却是很多朋友所不了解的，今天就让我们一起看一看狐臭怎么彻底祛除，狐臭的危害有哪些，狐臭的病因有哪些，希望能够帮助到大家哦。
狐臭怎么彻底去除
狐臭是一种十分常见的疾病，而我们可以通过下面这些方法将之解决。
1、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
2、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
3、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
4、拿一块沾水后的纱布(微湿)， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。
5、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。
6、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
7、滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
8、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
9、胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。
10、明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
11、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
12、冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。
13、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。
狐臭的危害
狐臭的危害是巨大的，那么它会导致哪些危害出现呢?
1、影响日常生活
狐臭的常识中，由于其气味让人难以忍受，每当狐臭患者出现在公共场合时，周围的人往往会绕道而行。这使得狐臭患者会尽量避免出现在公共场合，也恐惧同人交际。
2、造成心理阴影
狐臭患者所要承受的精神压力非常大，因为周围人的眼光和不经意的小动作常会让狐臭患者紧张莫名，担心自己被人们嫌弃。这种负面的情绪日积月累就会形成很严重的心理疾病。
3、不便日常交际
狐臭对于日常交际往往会带来毁灭性的打击，这是为什么呢?
狐臭患者的朋友非常少，除了很亲近的人之外几乎没人愿意同狐臭患者共处一室，更别说整天朝夕相处的朋友了。长久以往，狐臭患者就更加孤僻自闭了。
4、危害人体健康
狐臭对人体的危害性和异味大小轻重程度有关的，严重的可能会遗传。如不及时治疗可伴有口臭和脚臭，还可导致遗传延续，长期下去会侵蚀耳膜，引发耳鸣，导致耳聋。
我们知道：肾脏是重要器官，对身体健康起到非常重要作用，为此，还会把肾脏称作先天之本、生命之源，肾脏健康、身体健康，一旦发生病变，那就糟糕了，可能有更大麻烦。肾脏出现病变，我们会说是肾病，肾脏的某些表现，例如肾虚，我们可能会混淆，甚至不少人搞不清肾病、肾虚，导致治疗、调节出现错误，下面，就来了解一下，肾病是什么?肾虚又是什么?
什么是肾病?
肾病，既然是病，当然是病理性的，例如，常见的肾炎、肾结石、肾小球坏死、肾小管损伤、肾血管病变，都是肾脏的疾病，肾病是肾脏受到创伤，导致的身体异常。更多的时候，是肾脏结构、功能出现了障碍。
什么是肾虚?
而肾虚更多的时候，是中医上的概念，可以理解为肾功能由强变弱，调节出现异常，具体表现：腰酸背痛、畏惧寒冷、失眠多梦、脱发等。
可能电视广告上，更多的时候，男性需注意肾虚，其实，女性肾虚依然要引起重视。
肾病、肾虚要分清
肾病、肾虚看似都一样，区别还是较大的，要是同日而语，那就糟糕了。肾病是病理性的，而肾虚，则是功能性的。
对于肾虚，不需要过多吃药，慢慢的调节即可，但是，对于肾病，在医生的指导下，需要科学的服药，一旦错误吃药，面临较大的麻烦，相对来说，肾病更加严重。
既然肾病、肾虚区别这么大，那么就需要，我们科学的对待，以肾病来说，如何预防保健?
合理饮食
首先，以肾病来说，既然是病症需要注意合理的治疗，注重肾脏的病变，相对来说，在饮食中要注意酸性食物的摄入，酸性食物吃太多，会造成酸中毒，积累越多，越容易生病。
其次，在饮食中还要避免凉性的食物，肾脏害怕寒冷、喜欢炎热，过多的摄入凉性食物，会造成肾阳不足，对此，一些凉性的食物，也不要过多食用，吃多了也不太好。
积极运动
积极的进行有氧运动，能增强体魄，让你出汗增多，不断的排出体内酸性物质，也能避免肾病的出现。
坚持体检
每年都应该做好体检，坚持体检是重要的事情，在体检中，做尿液体检，能及时了解肾脏健康，从而早发现、早治疗。
肾虚如何预防、保健?
腰部保暖
肾虚，要做到腰部保暖，避免受到风寒、风邪的入侵，即使是夏天，也要多注意，不能让湿气进入腰部，进而避免肾脏受损。
不乱吃药
市面上养肾、避免肾虚的药物太多太多了，不宜过多服用，根据病情，在医生的指导下，科学的用剂量，能减小肾脏损伤。
合理休息
肾气和精神有关，精力充沛、肾脏健康，合理休息显得异常关键，充足的睡眠能让你精力足，进而肾脏健康，避免肾虚的出现。
肾病、肾虚需要多注意，两者不可同日而语，要学会正确的区分，才能更好的促进保健，希望你能多注意，了解两者的区别，更好的保健身体。
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狐臭的原因
1、遗传因素
导致狐臭病因的发生因素。如果家族长辈中，有患病者，下一代患病很可能患病。通常，父母一方患病，其子女遗传概率就有50%。
2、不良的卫生习惯
狐臭是由腋窝发出的，而且是指汗腺分泌物与微生物作用之后的产物所散发出的特殊臭味，如果不注意个人卫生，这会导致腋下产生大量的细菌大肆繁殖。在腋窝皮肤表面的金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、腐生葡萄球菌及棒状杆菌作等，这会产生难闻的气味，即狐臭。
3、精神压力
如今的现代社会生活，人们的生活工作压力都很大，长期处于压抑、焦虑等状态，精神压力过大的时候，这很容易导致女性出现女性内分泌功能紊乱的情况，导致内分泌失调，最终引发出现狐臭。
4、剃腋毛、刺激汗腺
夏天，很多爱美的女性为了穿上性感的衣服，总是喜欢把自己的胳肢窝的腋毛剃掉，其实殊不知过度刮腋毛、搔刮腋下等刺激这很有可能造成汗腺增生、肥大，导致腋窝部出现异味等情况，得不偿失。
5、饮食结构不合理
过多的喜爱辛辣、刺激性食物，这也很容易容易诱发腋臭的情况。那么喜爱肉食的人群，导致人体质呈酸性，在新陈代谢的过程中，这很容易产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味，这就是人们常说的狐臭问题。
狐臭饮食禁忌
1、忌食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如葱、姜、蒜、辣椒等会刺激机体，加重狐臭的臭味，而烟、酒、咖啡、浓茶等物也可加重患者的症状，因此需减少摄入。
2、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌吃“有味”食品
味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。
4、忌多油花生果仁
人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液浑身走，并会随汗腺联接的油脂腺排出体外。倘若人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。
3、忌过多红肉
红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
总结：狐臭是一种影响对人影响很大的疾病，在狐臭不仅让自己难以忍受，甚至会让交际圈遭受毁灭性的大忌，因此我们一定要积极治疗，只有这样才可以保护好自己的健康。
饮食养生
运动养生
