扶突穴在哪 怎么寻找扶突穴
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“扶突穴在哪 怎么寻找扶突穴”，希望对您的养生有所帮助。
我们人体的穴位是非常多的了，当然，不同的穴位对于我们人体的作用也是大不相同的，许多的穴位不仅可以帮助我们强身健体，还可以帮助我们预防和治疗许多的疾病了，扶突穴就是一个非常的重要的穴位了，扶突穴对于治疗咳嗽，气喘等等许多的疾病也是非常的有效的，下面我们来看看吧。
扶突穴位置
扶突穴在颈外侧部，结喉旁的地方，当胸锁乳突肌的前、后缘之间。就是其简单的说明，我们可以将手指放在喉结三寸处的位置，在这个位置上面用力的向下压下去就可以感觉到有一个凹凸的位置，其实这个位置就是我们所说的扶突穴了哦，也是比较容易寻找的一个穴位了，当然了，如果我们再使劲往下压放时候还会感觉到有一种疼痛的感觉，这是非常正常的，如果没有疼痛的感觉就不是扶突穴了，这就是扶突穴的具体位置了。
寻找方法
如果实在找不到这个位置的时候，大家还可以关注一下网站上面的图片介绍，在网上都有一些关于这个社会的图片，通过这个图片就可以一目了然的找到这个穴位，非常的简单便捷，没有任何的局限小，而且通过图片寻找的方法也比较的便捷。图片上面的说明和讲解都特别的仔细，还会告诉我们和这个穴位的功效和作用到底是什么等等，十分的有利。
主治
咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴喑，瘰疬，瘿气。
扶突穴是位于我们喉结附近的一个穴位了，也行有很多的朋友们对于扶突穴不是非常的了解了，但是通过上面这些介绍，相信大家对于扶突穴也是有了进一步的了解了吧，当然了，我们也知道怎么去寻找扶突穴这个穴位了，如果在生活中出现了咳嗽气喘等症状就可以按揉扶突穴这个穴位哦。
扩展阅读
人体全身上下分布着许多不同种类的穴位，并且每一个穴位对人身体所起到的效果都不一样。通过按摩一些穴位，可以起到有效缓解身体疾病的效果，其中按摩承浆穴可以有效缓解糖尿病给身体带来的不适感觉。因为承浆穴会使患者的口腔中分泌出唾液，缓解口干舌燥的症状，而承浆穴具体分布在哪一个部位呢?
承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，口腔内会涌出分泌液。糖尿病患者用力压揉此处十余次，口渴即可消失，不必反覆饮水。这种分泌液，不仅可以预防秋燥，而且含有延缓衰老的腮腺素，可使老人面色红润。可见，在日常生活中我们适当的按揉承浆穴这个穴位，不仅可以帮助我们预防秋燥的情况，更是可以起到非常好的预防衰老的功效的，并且对于帮助我们保养皮肤的效果也会非常不错的，所以我们建议大家在生活中经常按揉承浆穴。
另外，秋冬养生还可做咀嚼鼓漱动作。晨起和睡前，作上下颚运动。然后闭嘴，舌抵上颚，扣齿咀嚼100次，使津液满口，徐徐咽下。咀嚼时，胃肠血流量增加，可抵御秋季凉气对胃肠的损伤。承浆穴归属任脉，有缓解治疗口眼歪斜、面肿等等这些疾病的作用，另外，适当的按揉承浆穴，还能够帮助我们起到非常不错的缓解和预防龈肿、齿痛、口腔溃疡等这些疾病的作用的，对于我们人体的健康非常的有好处。
上面我们详细的了解了承浆穴的保健功效，我们可以知道，承浆穴这个穴位的保健功效也是非常不错的，日常生活中适当的按揉承浆穴，不仅可以帮助我们预防衰老的症状，并且对于帮助我们缓解一些常见的病症也是非常的有好处的，所以我们在日常生活中就是可以经常按揉承浆穴的。
天突穴是我们人体比较重要的一个穴位了，我们经常洗完澡按摩的时候，许多的按摩师都是会给我们不断的按揉天突穴这个穴位的，因为天突穴这个穴位能够帮助我们很好的缓解身体的疲劳哦，下面我们来看看天突穴的位置和功效吧。
天突穴的位置
【天突穴的位置】位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
【穴位解剖】胸骨切迹中央，左、右胸锁乳突肌之间，深层为胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌；皮下有颈静脉弓，甲状腺下动脉分支，深部为气管，向下胸骨柄后方为无名静脉及主动脉弓；布有锁骨上神经前支深部神经。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的准确位置：胸骨柄上窝凹陷正中。天突 穴的操作方 法只有一种方法：指压法，用大拇指，带一个弯曲度往下，内下方，抠压一种力度，病人感到很舒适，按揉两百次，且让病人做吞咽动作，吞咽口水，天突穴有两个 作用：让咽喉的经络气血疏通流畅(通则不痛)，并且按揉天突穴是有助于消炎的，有时候我们人体产生了梅核气的症状，那么按揉天突穴可以很好的消除梅核气哦。
天突穴位的作用功效
【主治病症】咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
【作用功效】吸热生气。
【临床运用】现代常用于治疗和预防支气管哮喘、支气管炎等这些病症，当然了，这个穴位对于治疗咽喉炎、甲状腺肿大、食道炎、癔病等疾病也是有着非常独特的功效哦。
【穴位配伍】天突穴配膻中穴、列缺穴治外感咳嗽；天突穴配廉泉穴、涌泉穴治暴喑；天突穴配内关穴、中脘穴治呃逆；天突穴配少商穴、天容穴治咽喉肿痛；天突穴配气舍穴、合谷穴治地方性甲状腺肿大；天突穴配丰隆穴治梅核气；天突穴配定喘穴、鱼际穴治哮喘、咳嗽。
其实天突穴的位置也是非常好找的，就在我们喉咙下方的哦，我们偶尔按揉这个穴位也是可以帮助我们很好的预防和治疗咳嗽，哮喘等等这些病症的，并且对于治疗和预防咽喉炎、甲状腺肿大、食道炎、癔病等这些病症有在非常好的效果哦。
我们大家都知道在人体上是分布着非常多的穴位了，不同位置的穴位功效都是不同的了，而且我们是可以通过按摩穴位来保健的了哦，缺盆穴就是非常好的一个穴位了，可以帮助我们保护肺部以及喉咙的健康，那么缺盆穴的位置应该怎么找呢，一起看看吧。
从人体表面来看，缺盆穴的位置是比较容易定位的，人体的锁骨后方都有一个小坑，这个小坑在人耸肩的时候更加明显，这个坑就是缺盆骨，而缺盆穴就位于这个小坑上。缺盆穴是人体非常重要的一个穴位，人体五脏六腑很多经脉都要经过缺盆穴，因此不可盲目按摩缺盆穴以免给身体带来伤害。
在缺盆穴取穴时可以看到，缺盆穴位于人的锁骨的上窝的正中央的位置，距离前正中线大约有四寸左右的距离，人们可以在取穴时采用耸肩的办法，更轻松的定位到锁骨上窝正中心的位置，能简单快速的找到缺盆穴所在的位置。
在我们日常生活中大部分人对于穴位的了解还是很不足的，这时就可以用一些简单的方法的定位穴位。缺盆穴为于人锁骨上窝中心，这个中点大致与乳头是处在一条水平直线上的，大家可以由乳头向锁骨上窝延伸一条直线，轻轻按压有一点酸痛感，通过这个方法就可以轻松定位到缺盆穴所在的位置了，这是最方便的方法了哦，可以帮助我们有效的找到缺盆穴了，对于我们现代人来说，如果发现自己出现了喉咙肿痛的情况，亦或是胸闷气短的情况，我们大家就可以给自己按摩按摩缺盆穴了，能够帮助我们有效的缓解了哦，对于我们的身体健康来说很有好处，大家不要错过。
通过了我们的介绍之后，大家对于缺盆穴就能够有更多的了解了吧，可以发现缺盆穴这一穴位是很不错的了，我们经常按摩缺盆穴的好处很多，因此大家对于我们上面给大家介绍的取缺盆穴方法就不能错过了，要经常按摩哦。
谈到命门穴这个穴位，相信我们大家都是听说过的吧，当然了，命门穴就是位于我们腰部的一个重要穴位哦，命门穴这个穴位对于我们的生命健康都是非常重要的，并且这个穴位对于我们的保健和养生也是很有用的哦。
命门穴的位置
【命门穴】位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
命门穴的准确位置：位于第二腰椎下(系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的);
肾俞穴的准确位置：位于命门旁开一寸半。治腹泻，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命门穴，在灸肾俞穴，一般灸个两三分钟就可以了;或者反复来回灸，这样要灸个五六分钟。详见点击：缓解治疗腹泻的穴位》》
【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。
命门穴位的作用功效
1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感，另外这个穴位对于帮助我们起初老人斑，治疗骨质疏松和青春痘的效果也是非常好的哦。
2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等
3、治疗肾寒阳衰、行走无力，并且我们经常性的按揉命门穴这个穴位也是可以很好的预防和治疗四肢困乏、腿部浮肿等这些症状的哦。
4、改善性冷感，平衡和恢复性功能
相信大家通过上面的这些介绍，也是更加深刻的了解了命门穴这个穴位了吧，我们也知道了命门穴的具体位置和功效作用了哦，所以我们在生活中如果出现了上面介绍的这些症状，那么我们是可以通过按揉命门穴这个穴位来治疗的哦。
伏兔穴也是我们身体很重要的一个穴位了，这个穴位对于我们人体也是比较重要的，当然了，在生活中经常按揉伏兔穴这个穴位对于我们的养生和保健也是很有帮助的了，但是许多人对于伏兔穴的位置和功效还不是非常的了解了，下面我们就来看看伏兔穴的定位和功效吧。
经穴定位
伏兔穴在大腿外侧，髂潜上棘与髌骨外缘的连线上，髌骨外上缘上6寸处(按骨度分寸法大腿股骨大转子—膝中为19寸)。简便取穴法：正坐屈膝成90度，医者以手腕掌第一横纹抵患者膝髌上缘中点，手指并拢压在大腿上，当中指到达处是穴。《针灸甲乙经》：“在膝上六寸，起肉间。”《神应经》：“在阴市上三寸，循起肉。”(阴市穴在膝盖上外侧三寸)
穴位解剖
穴位下穿过皮肤为浅筋膜、深筋膜，以及股直肌，进入股间肌内。支配该皮区的神经包括股前皮神经以及股外侧皮神经。深层肌内分布有股神经的肌支以及股深动脉，静脉发出的旋股外侧动、静脉的降支。
功效
伏兔穴的主要的功效是能够帮助我们人体起到通经活络的作用了，当然了，如果出现了中风现象也是可以通过按揉伏兔穴这个穴位来进行调理的，除此以外，伏兔穴也有很不错的散寒止痛的功效了，许多的朋友们经常出现腿疼，下肢麻痹等等症状，也是可以通过按揉伏兔穴来进行解决的。
穴位主治腰疼膝冷，下肢麻痹，妇人诸疾，疝气，腹胀腹痛，瘾疹，脚气等症;膝关节炎，下肢瘫痪，麻疹，腹股沟淋巴结炎等病。
处方配伍
下肢麻痹、瘫痪：伏兔配肾俞、环跳、委中、阳陵泉、三阴交。
腿痛：伏兔配髀关、风市、阳陵泉、膝眼、足三里、地机、丰隆、悬钟。腿足痛：伏兔配解溪、太溪、申脉等穴。
脚气：伏兔配风市、足三里、绝骨、犊鼻、 上巨虚、商丘等。
上面我们就伏兔穴这个穴位进行了详细的了解了，可以看出来了，伏兔穴是位于我们腿部的一个穴位哦，并且这个穴位对于治疗和预防祛风除湿、通经活络、散寒止痛等病症也是有着很不错的效果哦，当然了，生活中经常按揉伏兔穴还能够帮助我们治疗腿痛，脚气和下肢麻痹等症状。
大包穴是人体穴位中比较重要的一个穴位，这个穴位比较独特，所在的位置在肋骨的部位，合理的对此穴位进行按摩刺激，能够起到一定的保健作用，还可用于治疗一些病症。那么大包穴具体的功效都有哪些呢？很多人都这样问，接下来小编将为大家做出详细的解答。
大包穴解剖
大包穴的位置在第六肋间隙，前锯肌中；有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉；布有第六肋间神经，当胸长神经直系的末端。行针时，在肋角的前内侧胸壁，应在相邻肋骨之间，在肋角的内侧行针，应经肋骨上缘，这样可避开肋间动脉及其分支。在大包穴深部相对应的器官有很多，包括胸膜腔、肺、膈、肝（右侧）、胃（左侧），因此如果要进行针灸该穴位的话，千万不能扎太深。
大包穴取穴方法
要想找对大包穴的位置，那么需要掌握一定的方法，可以这样来进行，侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。
大包穴主治
大包穴具有宣肺理气，宽胸益脾的作用，可以用于治疗气喘，哮喘，胸闷，心内膜炎，胸膜炎，肋间神经痛，胸胁病等呼吸系统疾病，全身疼痛，四肢无力，食多身瘦的病人也可以在医生指导下对该穴位按摩或针灸进行治疗。每天坚持按摩该穴位，具有丰胸美容的效果，具体方法如下：首先，双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次。大家可以根据情况需要来，按摩该穴位。
通过小编的详细讲解，相信大家对于大包穴这个穴位有了一定的认识，这个穴位确实是非常独特的一个穴位，可用该穴位来治疗一些病症，当然这个穴位的位置一定要找对，而且按摩刺激的方法也要有所讲究，当然需要在专业的中医指导下来进行才能有所保障。
我们人体有无数的穴位，不同的穴位更是有着不同的功效，我们在生活中适当的按揉一些穴位是可以帮助我们起到非常不错的保健功效的哦，那么大家对于足五里穴了解多少呢?足五里穴的位置在哪里呢?下面我们就来看看足五里穴的位置和功效吧。
【足五里穴位的位置】
【足五里穴的位置】在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支，旋股内侧动、静脉。
【取穴方法】仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。
【按摩足五里穴位的作用与好处】
【主治疾病】按揉足五里穴可以治疗少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬等这些症状，另外，还能够帮助我们预防出现阴囊湿疹，睾丸肿痛的现象哦。
【穴位配伍】配三阳络穴、天井穴、历兑、三间穴治嗜卧欲动摇。
【穴位疗法及注意事项】
【疗法原则】寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则水针或泻针出气。
【刺灸方法】刺法：直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉、血管，另外，针灸的时候，千万要掌控力度，不然会给我们带来危险的。
【艾灸方法】艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。
通过上面的这些介绍，我们可以知道，足五里穴是位于大腿内侧的一个穴位哦，足五里穴的功效和作用也是非常多的哦，适当的按揉足五里穴，可以帮助我们预防少腹胀痛，小便不通等这些症状，但是大家也要重视这些按揉足五里穴的注意事项哦。
风池穴是目前比较常见的一个穴位，主要是用来治疗颈椎病的效果上比较好，可以通过按摩的方法进行，颈椎病是很常见的疾病，出现颈椎病后患者要进行自我按摩，并且要通过一些方法来保持肌肉的松弛，加快血液循环，这样不仅仅能减少颈椎病产生的感觉，还能很好的缓解颈部不适。
颈椎病是一种常见病，要保持良好的生活工作习惯之外，还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩，通过正确的穴位按摩可使颈部肌肉松弛，血液循环加快，经络疏通，气血运行通畅，减轻和预防颈椎病。
中医专家介绍，得了颈椎病常按揉风池穴能有效缓解颈部不适。
首先将两手拇指分别放在颈部风池穴(后枕部头骨下缘，颈椎骨两旁的凹陷内，按压时有酸胀感)，其他四指轻抚头部，拇指由轻到重按压风池穴，20-30次。
随后用双手拿捏颈后的肌肉，可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴(第七颈椎棘突下，低头时最高的骨头)，应连续拿捏20～30下。
将手的四指并拢，放置在大椎穴处(大椎穴在颈部，当低头时最高的棘突下)，快速摩擦此穴位，直至发热为止，反复20-30次。
日常三部曲，养护颈椎显功效
伸 "十点十分去看戏"的伸展运动是颈椎的"大爱"。具体做法是，双臂向身体两侧伸开，同时向十点十分的表针位置抬起，再回落到九点一刻的位置。
揉 按揉风池穴可缓解颈椎不适。该穴在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作，能缓解肌肉紧张、解除疲劳。
点 把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头有个穴位是后溪穴。这个穴能通督脉、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩此穴会缓解颈椎不适。
十二经穴
概念
脏腑原气输注、经过和留止的部位为原穴，又称“十二原”。十二经各有一原穴，均分布在四肢腕踝关节附近。原穴与三焦有密切的关系，是脏腑原气输注、经过、留止的部位。导源于脐下肾间动气，而输布全身，调和内外，宣上导下，关系到整个人体的气化功能，特别是对促进五脏六腑的生理活动有一定意义。
分布
原穴多分布于腕、踝部附近。手足六阴经之原穴，以输代原”；手足六阳经之原穴“另设一原”。
应用
原穴不仅可以治疗五脏六腑之病，而且可以根据原穴的变化推断脏腑功能的盛衰。
十五络穴
概念
络脉由经脉别出部位的腧穴为络穴。十二经各有一个腧穴叫做络穴。十二经脉各有一个络穴加上任脉、督脉和脾之大络的络穴合称十五络穴。
分布
(1)十二经络穴均分布在四肢肘、膝关节以下。
(2)任脉络穴鸠尾位于上腹部。
(3)督脉络穴长强位于尾舐部。
(4)脾之大络大包位于胸胁部。
应用
十二经脉的络穴有沟通表里经脉和治疗表里两经相关疾病的作用，它们可治疗表病、里病及表或表里两经同病。任脉、督脉及脾之大络的络穴有通调躯干前、后、侧部之营卫气血和治疗胸腹、背腰及胁肋部病症的作用。
现如今，我们大家对于穴位的养生方法都是非常重视的了吧，尤其是对于曲泽穴这样的穴位，我们大家都希望自己能够通过按摩穴位来帮助自己养生保健了，曲泽穴就是非常好的一个穴位了，那么我们按摩曲泽穴有哪些好处呢，一起来看看吧。
曲泽穴位于人体肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。伸肘仰掌，肘部稍弯曲，在肘弯里可摸到一条大筋，即肱二头肌腱，在其内侧(尺侧)，肘横纹上可触及一凹陷，按压有酸胀感。曲泽穴在肱二肌腱的尺侧，深层有旋前圆肌，肱肌;布有正中静脉、贵要静脉、肱动静脉、尺侧返动、静脉的掌侧支与尺侧下副动静脉前支构成的静脉网;布有前臂内侧皮神经正中神经的本干。
我们大家通过了上面的介绍之后，大家对于曲泽穴就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴这一穴位的很不错的了，我们可以通过按摩曲泽穴来有效的保健了，那么我们怎么能够更好的按摩曲泽穴呢，下面就让我们一起看看吧。
保护心脏：由于老年人血管弹性变差，加之饮食不节，不少人患上了心脏病。在心脏病迁延、加重或发作的过程中，会出现心慌、心悸、胸闷、饮食无味等症状。这时按摩曲泽穴可有效缓解不适。曲泽穴为心包经的合穴，不但具有心包经穴位治疗心脏疾病的共性，而且对于伴有胃部不适、恶心、呕吐的心脏病患者尤为适宜。
保护胃部：本穴为合穴，“合主逆气而泄”，“病在胃及饮食不节得病者，取之合”，说明合穴对胃病及上逆性病症有独特的治疗作用。该穴还可治疗胃痛、呕吐、呕血等胃病。
经过了我们的介绍之后，大家对于曲泽穴这一穴位就能够有更多的了解了吧，可以发现曲泽穴是非常不错的一个穴位了，我们是可以通过按摩曲泽穴来进行保健的了，不仅可以帮助我们保护心脏的健康了，对于我们的胃部健康也很有好处哦。
我们大家都要知道，如果身体的穴位出现了疼痛的问题，那么就说明我们的身体健康出现了问题哦，金门穴就是非常好的一个穴位了，但是生活中很多人都出现了金门穴肿痛的问题，那么应该怎么办呢，下面就让我们看看金门穴的情况吧。
出现金门穴这个穴位肿痛的原因无外乎2个：有肌腱韧带拉伤情况从而导致疼痛问题出现;另外一个原因就是这个穴位已经有严重堵塞情况出现。你要根据自己情况来分清楚到底是哪一种情况导致的，因为不一样的情况在解决办法上会有一点差异性。
如果你希望自己能够解决金门穴肿痛问题，那么，首先找到原因，然后选择适合的方式，如果是拉伤等等问题导致的疼痛问题出现，那么，这个时候你可以尝试用热帕子敷敷，相信过一段时间就会慢慢痊愈;要是穴位堵塞导致疼痛问题出现，这样的情况下你可以配合一些按摩穴位的方法，然后搭配一些能够疏经通络的药物来擦，擦了以后继续按摩自己的这个穴位就行了。
以上就是金门穴肿痛的原因和解决办法的
饮食养生
运动养生
