天气寒冷易感冒鼻塞 吃什么预防
冬天天气是非常寒冷的，一不小心就会患上感冒，我们有什么办法可以预防感冒鼻塞的情况出现呢？除了可以住一夜给自己增添衣物以外，还可以多吃一些预防感冒的食物，下面小编就来给大家详细的介绍一下吃哪些食物可以预防感冒和流鼻涕鼻塞的情况，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧！
大蒜，大蒜是日常生活里面不能够缺少的一种调味品，大蒜里面有一种辣素叫做硫化丙烯，这种辣素的杀菌能力是非常强的，对于病原菌和一些寄生虫都有着很好的杀灭作用，可以起到预防流感和预防伤口感染的作用，还可以治疗感染疾病和驱除的作用。
猕猴桃，你核桃里面有着丰富的维生素c，可以很好的增强身体免疫力的作用，猕猴桃里面还有这多糖类的物质，可以预防细菌的感染，金黄色的猕猴桃会比青绿色的猕猴桃含有更多的维生素c和维生素e，可以更好的缓解感冒鼻塞的情况。
苹果，感冒发烧时可以吃苹果。苹果富含维生素C，维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁也是不错的选择。苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
橙子，橙子所含的维生素C很高，比一般水果多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子。橙子被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
上面给大家介绍的就是，哪些食物可以更好地预防感冒和鼻塞？现在大家应该也有所了解了吧？日常生活里面有很多比较常见的食物，都可以预防感冒鼻塞的情况出现，只要你能够日常生活里面多吃这些食物，保证良好的睡眠情况就可以预防感冒鼻塞的情况出现了，今天小编就给大家介绍到这里了。
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治感冒鼻塞的方法一、热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
治感冒鼻塞的方法二、大葱治疗法
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
治感冒鼻塞的方法三、食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
身体疗法
盐水漱口
每日早晚，餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内，横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
白酒擦身
用铜钱，硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸，曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
感冒鼻塞不好受，除了呼吸不通畅外，还有可能引起病毒细菌病变等，除了要治疗缓解鼻塞外，还需对预防鼻塞上多下功夫。本文就分享下在日常生活中需要做些什么预防措施来预防感冒鼻塞。
感冒鼻塞如何预防
预防工作的进行主要是我们根据周围所处的环境的变化而采取的应对措施，如果身边有很多人都处在感冒的状态下的话，那么我们必须要当心，这个时候采取一些有效的预防措施是十分有必要的行为。另外的一种情况是外界环境出现比较剧烈的变化时，自身抵抗力比较低下的人一定要十分地谨慎。毕竟外界的病菌很容易在身体内部的防守之中找到一些缝隙，然后进入人的身体之中，这对于我们来说是非常不利的状况。如何进行预防工作呢?
1、首先，我们要随身准备好具有针对性的药物，如果发现自己的身体可能出现类似的状况的话，我们就要当机立断地将药物服用下去，这个时候不要有丝毫的犹豫，否则的话，如果造成更加严重的后果是我们不想看到的。
2、其次，我们要参加一些体育锻炼，不要让自己的身体一直处在抵抗力低下的状态，这对于我们来说是非常不利的，适当的体育锻炼对于增强自身的抵抗力是非常有帮助的，大家不要不以为意。
3、最后，如果可以的话，最好可以佩戴口罩，口罩虽然不可以百分百隔绝病菌的入侵，但是不管怎么样，都可以充当一个外界屏障的作用，这对于预防工作来说是有很大的助力作用的。
4、感冒鼻塞是一种不美好的体验，大家在平时的时候就要掌握一些预防的小窍门。
如何预防流行感冒
在换季的时候，很多人由于衣物添加不及时等原因就很容易受到流行感冒的侵袭。虽然感冒不是什么大的疾病，但是也会让我们的身体经历一些不舒服的状况，这对于我们来说都是很困扰的状况，有的时候因为感冒会让人的身体出现一些异常的状况，比如说引发肺炎，这些对于人体来说都是非常不利的。那么针对流行感冒的话，我们应该如何进行预防工作呢?接下来的内容希望可以帮助到大家。
1、流感疫苗的注射是一种有效地预防方法，这对于免疫力低下的人来说简直是福音一般的存在，我们可以去专门的机构进行疫苗的注射，在注射了疫苗之后只要我们多加注意的话，是不会受到流行感冒的困扰了。
2、多喝热水，很多时候大家可能觉得这就是一句玩笑话，但是我们要知道热水对我们身体的作用是很显著的。热水进入我们的身体之后可以让那些潜伏的病菌在高温的作用下被杀死，而且也可以改善身体内部的血液循环的状况，这对于我们的预防工作是很有好处的。
3、加强营养的摄入，这主要是为了加强身体内部的相关组织可以与外界地病菌进行不断的抗争。不过，我们在食材的选择上要注意新鲜的问题，只有足够新鲜的食材才可以充分地将其中的营养成分作用于人体，这一点是非常重要的。
感冒是日常中比较常见的疾病之一，几乎人人都经历过，症状比较明显的就是发烧、浑身乏力、流鼻涕等，特别是感冒鼻塞让人备受煎熬，那么该吃什么药能缓解这种症状呢?本文就跟大家分享下感冒鼻塞吃哪些药比较好。
感冒鼻塞吃什么药
药店其实在我国的普及程度就像便利店一般，基本上我们可以在自家居住的小区之中看到药店的存在，同时很多人都会在家里准备一个药箱，主要是希望可以在遇到突发的状况时可以及时地采取应对的措施，这对于我们来说也可以起到心理安慰的作用。这对于我们来说有一个防范的作用。今天主要是想要跟大家说一下感冒鼻塞的情况下可以吃什么样的药物?希望这篇文章之中的内容可以起到辅助的作用。
1、具有祛除身体内部的寒气的药物，这样的药物进入人的身体以后可以帮助我们的身体尽快地将体内的寒气以及病菌等物质驱逐出去，这对于我们来说是非常有效的。这样的药物在西医和中医上都存在一些具有针对性作用的药物，大家可以去专门地药店进行购买，一定要去正规的酒店进行购买，否则的话如果对身体造成了任何的副作用，即使我们再后悔也没有任何的作用。
2、具有疏通鼻腔内部作用的药物，这类药物主要是希望可以通过作用于鼻腔的内部，尽快地修复受损的区域，从而让我们的身体可以尽快地恢复过来，这样的药物在选择的过程之中最好还是可以咨询一下专业的医生的建议，否则的话自行用药可能会酿成无法承担的后果。
3、药物的选择需要我们谨慎地对待，这样子才是对自己的身体负责任的态度。
感冒鼻塞头晕吃什么药
虽然老话总是说是药三分毒，但是其实我们正常人的身体内部是可以将药物之中含有的某些毒素代谢掉的，这对于我们来说也是身体正常的一个运作过程，大家没有必要过于忧虑，其实主要是通过某些药物来控制致病的源头，从而发挥身体内部存在的自愈能力，促使我们的身体尽快地痊愈过来。出现感冒头晕的状况其实对于我们来说是非常常见的状况，毕竟谁也没有办法保证自己可以一直不生病。今天在这里我们主要是想跟大家说一下感冒鼻塞头晕的情况下可以吃什么样的药物。
1、第一种药物主要是调理身体内部的气血运行的，感冒头晕的情况主要是因为外界的病菌作用于人体的头部，从而引发头部出现各种典型的不适情况，这个时候我们需要吃一些可以改善身体内部气血运行的药物，否则的话这会对我们的身体造成不小的伤害。大脑对于身体来说是非常重要的，头部的护理也是我们不可以忽视的内容。
2、第二种药物的选择主要是抑制病菌生长的药物，这样的药物可以让我们的疾病可以被控制在合理的范围之内，病菌的繁殖能力是非常强悍的，这对于我们来说是一个极大的困扰，不过这类药物的选择最好可以谨慎一些，一定要选择对症的药物，否则的话即使吃了药也根本不会发挥什么作用。
感冒几乎每个人都经历过，特别是体质差的人更是三天两头的感冒，感冒后最直接的表现症状就是鼻塞，即使是打针吃药治疗也需要一段时间，那么在日常饮食中可以吃些什么能缓解鼻塞现象也就成了人们比较关心的话题，本文就分享感冒鼻塞后可以吃的一些食物。
感冒鼻塞吃什么好
饮食上面是存在诸多的学问的，很多人每一日都会吃饭，但是他们从来都没有考虑过食物对我们的身体来说究竟有着什么样的意义，其实饮食在很多的时候并不只是能量的主要来源，同时也是可以帮助我们治疗身体的某些异常情况的药物，不然为什么会有人去专门的研究药膳呢?这其中就是这样的道理。感冒鼻塞是一种很多人都会直接体会过的情况，针对这种情况的话，我们可以选择一些什么样的食物来进行有效的缓解呢?
1、葱白
葱白主要指的是大葱的根部，这一区域含有某种物质，可以让身体上存在的鼻塞的情况在短期之内得到有效地缓解，非常有效。针对其进行烹饪的话，其实我们可以选择做汤或者做粥，这都是可以让其中的成分充分地作用于人体的方法。
2、荸荠
又被许多人称为马蹄，其祛除寒邪之气的作用是大家有目共睹的，我们可以将其与雪梨一起煮汤，这样的汤喝下去之后可以很快地促使鼻腔内部的情况有所好转，很多人都亲自尝试过，是一种非常神奇的食物，大家可以放心地购买以及食用。
3、生姜
这其实是非常家常的食物，但是其作用也是非常好的，我们可以取适量的生姜切成丝之后与红枣和枸杞搭配在一起进行熬煮，然后将其给感冒鼻塞的患者饮用，坚持服用一段时间之后可以看到十分明显的作用。
感冒鼻塞喝什么茶
我十分的喜爱南方，其中的一个很重要的原因就是我非常的喜欢茶叶的芬芳，如果我可以亲自去茶山采摘茶叶的话，那么我想自己一定是置身在一个乐园之中。的确，我们不可否认的是新鲜的茶叶可以涤荡身体的污浊，经过晾晒和炒制的茶叶可以让我们体会到幸福的滋味。很多人都非常的喜欢研究茶道以及其中包含的哲理，这的确是修身养性的一种绝妙的方法。此刻主要是想跟大家一起分享一下感冒鼻塞的状况下可以选择什么样的茶来帮助自身缓解不适的情况。
1、茉莉茶
这个茶主要是比较温和地作用于人体，而且其味道十分的芳香，可以帮助我们疏通被阻塞的鼻腔，这个茶叶的选择是一门学问，大家最好可以去专业的购买区域进行购买，这样才可以保证其真正地发挥功效。
2、桑叶茶
桑叶可以很好地帮助我们的身体将其内部的寒邪之气以及湿热之气都祛除，是一种非常有效的茶叶，在这里，我们主要是希望借助茶叶可以起到辅助治疗的作用，最好可以尽快地让我们的身体从一种不适的状态解脱出来，希望大家在进行选择的时候最好可以慎重一些。
其实，大家在泡茶的时候对于浓度的把握是非常关键的，如果大家把握不好浓度的话，那么我的建议就是最好可以选择一些十分温和的茶，这样即使浓度超过了限度，也不会对身体造成任何的伤害。
很多人认为感冒鼻塞了就要多吃水果，但是医生提醒虽然水果中含有丰富的维生素，但并不是所有水果都适合在感冒期间进食，如果吃的不当有可能会造成支气管收缩等现象，那么感冒鼻塞吃什么水果比较好?本文将作出详细解答。
感冒鼻塞吃什么水果
水果是受到很多人欢迎的食物，同时水果其中也含有许多神奇的功效，有的时候在某些情况下甚至可以起到药物的功效 ，这对于我们来说可能会起到辅助治疗的作用，今天在这里我们来分析一下感冒鼻塞的状况下选择什么样的水果对身体来说是比较好的，希望大家在看完这一篇文章之后可以得到不少的启示，这样本篇文章的目的也就达到了。
1、感冒鼻塞的情况下最受罪的其实是我们的鼻腔内部，那么在这里主要是建议大家最好可以选择具有芳香的味道的水果，梨子是非常好的选择，自带一股清香的味道，而且雪梨具有润肺的作用，可以有效地帮助我们畅通呼吸系统，如果我们觉得单纯地吃水果有些腻味的话，我们也可以做粥或者煮水饮用，这样也不会影响其中的营养成分被人体充分吸收的。
2、另外，建议大家可以多选择红色的水果，这些水果之中含有许多的胡萝卜素，可以有效地将身体内部的感冒病毒尽快地驱逐出去，效果是非常显著。大家可以选择苹果、石榴、圣女果等，这些水果都是非常好的选择。
3、在这里我需要跟大家强调的一点是把握服用水果的正确时机对我们来说是很重要的，最好还是在饭前或者饭后半小时再吃水果，这样子水果其中的营养成分可以完全被人体所吸收，否则的话我们即使吃了很有营养的水果也是一种资源的浪费。
感冒鼻塞能吃芒果吗
芒果那显眼的外表以及令人沉迷的味道俘获了许多人的青睐，而且如果使用芒果制作水果沙拉的话又可以收获到十分丰富的口感，这对于我们这样的吃货来说简直是福音一般的存在，不仅是大人喜欢吃芒果，就是很多小孩子也特别地喜欢吃芒果。现在我们跟大家分析的是一种极为特殊的情况，但是在这种情况下是否适合服用芒果是一个未知数，这个问题的答案需要我们去咨询权威的医生之后才可以明确，接下来让我们一起来看一下针对感冒鼻塞的状况下是否适合服用芒果的解答吧。
1、根据多位医生的综合意见来看的话，出现了感冒鼻塞的情况之后是可以服用芒果，这主要是由芒果丰富的营养价值决定的，其中维生素C和A的含量是个中翘楚，同时蛋白质以及糖类、矿物质元素的含量也是非常可观的。
2、在这里我想要专门强调的是芒果杀菌的作用，我们知道感冒的主要原因其实是由于外界的病菌进入人体之后对人体的各个区域造成一系列的破坏活动从而引发身体不同程度的不适，那么在这种情况下，其实我们非常需要多服用一些具有抑制菌落扩张的食物，这样才可以将感冒控制在一定的合理的范围之内，否则的话我们的身体是根本承受不住的，这一点希望大家可以牢牢地记住，平时的时候也要留心哪些食物具有这样的功效。
