脾虚的人吃这些食物更能调理
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脾虚的人吃这些食物更能调理”，但愿对您的养生带来帮助。
脾虚的问题是我们在生活中比较常见的了吧，对于我们很多人来说都是会出现这种情况的了哦，那么我们在这时候都可以怎么调理呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们一起看看吃什么食物能够帮助我们调理脾虚的问题吧。
番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”.脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
薏苡仁
味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用，我们完全可以把这种食物制作成粥来吃了哦，可以帮助我们起到特别强的滋补功效了哦，对于我们来说是非常有好处的哦，而且味道和口感也都是非常不错的了。
粳米
又被称为“大米”.性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。因此我们就推荐大家吃粳米粥了。下面就让我们看看应该怎么烹饪比较好吧。粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对脾虚的食物选择有了解了吧，我们可以发现，我们完全可以通过饮食来帮助我们解决脾虚的问题了哦，是我们不能错过的好方法了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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对于我们现在的很多人来说都是有着脾虚问题的了，对于很多人来说都会出现脾虚的问题了，但是我们知道吗，如果出现了这样的问题，那么就会对我们的身体健康造成影响了，那么我们应该怎么解决呢，下面就让我们一起看看吧。
赤小豆粉葛鲮鱼汤
材料：赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法：赤小豆、陈皮分别洗净，陈皮去瓤。粉葛削皮洗净，切块，鲮鱼宰洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：清热下火、祛湿润燥，对于我们的脾胃来说是可以起到很强的养护作用的了，能够让我们的身体更加的健康，是我们不能错过的好方法了哦。
和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中。加净水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
功效：祛除湿热，养脾健胃，如果我们可以经常吃到这种食物，那么就可以帮助我们起到特别强的保健作用了哦，尤其是对于我们的脾胃好处是非常多的了，是我们不能错过的了哦。
霸王花煲猪展汤
材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，盐少许，清水10碗。
做法：首先是将猪展肉原块用清水洗干净，然后将霸王花浸软洗净，再把蜜枣去核。把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内，加清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四至五碗左右，以盐调味。
功效：清热除痰、止咳，可以起到很强的养脾胃作用，对于我们的脾胃来说是非常有好处的了，是我们不能错过的美味食物了。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些食物的选择有更多的了解了吧，我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们保养脾胃了哦，对于我们的身体健康来说是特别有好处的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
现在已经到了寒冷的冬季了，我们在这时候最容易出现的情况就是脾虚的问题了哦，如果我们出现了这样的情况，那么就说明我们在这时候要在饮食方面注意多加调理了哦，那么具体都应该怎么做，下面就让我们一起看看吧。
羊骨粥
制作原料：粳米loo～200克，新鲜羊骨1000克，盐、生姜、葱等调味品适量。
制作方法：先将新鲜羊骨洗净砍碎，加水煎成羊骨汤，然后加粳米煮成粥，加入适量调味品。
功效：适用于虚劳赢瘦、肾虚腰痛、腰膝酸软、脾胃虚弱、久泻久痢及贫血、血小板减少性紫癜者。羊骨可补肾、补血，尤适于年老骨质疏松者。羊骨味甘，性温，归肾经。其主要成分为磷酸钙、碳酸钙、磷脂、骨胶原、氟、铁、钠、钾、弹性硬蛋白等，因此我们经常喝羊骨粥就能够起到很强的滋补作用了，对于我们的身体来说，可以补充各种各样的营养价值了，在冬季的时候还可以帮助我们御寒保暖哦。
川贝炖雪梨
制作原料：雪梨5个，川贝10克，冰糖适量。
制作方法：将雪梨去皮去核后，与川贝同放入碗内，加入适量冰糖，隔水炖一小时左右，即可。
功效：适用于痰热郁肺之咳痰黄稠，久咳者。
川贝炖雪梨是历来为大众所公认的清润滋补佳品，可常食，秋季最宜。川贝味甘、苦，性微寒，归心、肺经。川贝苦寒，能清热，其质润，入肺经可润肺化痰。雪梨也为清热滋润之品，我们在冬季的时候经常吃这种食物，对于我们的身体健康来说是特别有好处的了哦，是我们不能错过的美味。
鸡汁粥
制作原料：母鸡1只，粳米100克。
制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。
功效：年老体弱、病后气血亏损等一切体质衰弱者均可食用。尤其适用于气血亏虚、五脏虚损之纳少、四肢乏力、身体赢瘦、产后乳少、虚弱头晕、小便频数、耳呜、精少精冷等。有补益气血、滋养五脏、补肾填精的作用。
这就是我们给大家推荐的几款营养美味食物了，我们完全可以通过吃这几款食物来帮助我们调理好脾虚的问题了哦，如果我们经常吃，那么就能够让我们的身体更健康了哦，对于脾胃都很有好处，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
说到脾虚的问题，这是我们现在很多人都会出现的情况了，这时候我们就要注意了哦，如果出现了脾虚的问题，那么就会对我们的身体健康造成影响了，所以我们在这时候就要注意调理了，下面就让我们一起看看应该怎么办吧。
1、田螺
性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
2、螺蛳
性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
3、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
4、甲鱼
有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”
5、蚌肉
性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
我们可以发现，对于脾虚的朋友们来说，对于虚寒的食物来说我们是不能吃的了哦，如果我们经常吃这种食物，那么就很容易会导致我们出现身体的不适了哦，所以为了让我们调理好身体，对于这些食物就要注意忌口了哦。
想要让我们的身体健康，那么就要注意选择合适的食物来吃，这样才能帮助我们保健身体了哦，但是对于我们上面给大家介绍的这些食物就要注意忌口了哦，如果我们吃这些食物，那么对于脾虚的情况是非常不好的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
对于女性朋友们来说，在生活中最容易出现的情况就是脾虚了吧，这种问题对于我们的身体健康来说也是有影响的了哦，那么我们在这时候就要注意及时调理了，那么应该怎么办呢，下面就让我们给大家推荐几款食物来吃吧。
竹笋银耳汤
材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。
功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜，把这两种食物搭配在一起食用，不仅味道是很出色的了，而且营养价值也很棒哦，我们在生活中要经常吃这些食物了哦。
荷叶茯苓粥
材料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
做法：将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中;同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
功效：荷叶是“药食两用”的食物。中医认为，荷叶性微温平味辛，入心、肝、肺三经。荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用，在生活中我们就可以经常吃这种食物了哦，可以帮助我们起到特别强的保健功效了，我们通过这样的方法就可以帮助我们调理脾虚的问题了哦。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些食物有更多的了解了吧，我们经常吃这种食物就可以帮助我们更好的调理身体了哦，尤其是对于脾虚的问题，对于我们的好处来说是非常多的哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
脾虚又叫脾气不足或者脾胃不和，脾虚的症状主要是吃东西没有味道、不爱吃、食欲差，同时消化能力减弱，吃东西不爱消化，或者说有的时候会觉得反而容易饿，吃的也容易饿，这是消化能力差，然后就造成了排便的异常，大便。
脾虚的人吃些什么食物好？
宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴（焦锅）、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚吃7种食物好
1、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能补中，暖胃，肥五脏.脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
2、薏苡仁
味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3、粳米
又被称为大米.性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
6、糯米
糯米又被称作江米,性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
7、大枣
性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有大枣安甲养脾的记载。李时珍称枣为脾之果，脾病宜食之。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等，通常是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、婉肉、单煮均可，如果放一点荷叶，效果会更好。
随着社会的发展，现在我们的生活节奏是非常快的了，因此我们在这时候最容易出现的情况就是脾虚的情况了哦，我们在这时候就要注意通过食物来调理了哦，尤其是要注意饮食的禁忌了，下面就让我们看看那些食物我们要忌口吧。
牡蛎肉
性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
梨子
生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用，如果我们经常吃梨，那么就很容易会出现问题了哦，如果我们经常吃这种食物，那么就很容易会导致我们的脾虚的问题了哦。
山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之，我们经常吃这样的食物，那么最容易出现的情况就是让我们的脾胃更虚寒了，所以我们在这时候就要注意不能吃这种食物了哦。
枸杞子
性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对脾虚的饮食禁忌有更多的了解了吧，这些食物是我们一定要注意不能吃的了哦，如果我们吃这些食物就会对脾虚的朋友们造成伤害了，要忌口了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
对于我们很多人来说，在生活中最容易出现的情况就是脾虚了吧，对于我们很多人来说都是会出现这种情况的了，那么我们在这时候就要注意通过饮食来进行调理了哦，那么具体都应该怎么办呢，下面就让我们一起来看看吧。
山药荷兰豆
功效：荷兰豆有预防便秘和清肠的作用。山药健脾胃、助消化，因此我们把这两种食物搭配在一起食用的好处就特别的多了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保健身体了，对于我们的身体健康来说是特别有好处的了哦。
材料：荷兰豆200克，山药100克，黄彩椒半个，红椒半个，蒜3瓣，盐1/2茶匙，鸡精适量。
做法:准备食材;荷兰豆洗净，撕去老筋，红椒和黄椒洗净切片;山药洗净去皮切片;锅里烧开水，放入山药焯烫30秒;蒜切碎;焯烫好的山药冲冷水;锅里放入2茶匙油放入蒜末炒香;放入荷兰豆翻炒，可以加入1-2汤匙的清水翻炒保证荷兰豆熟透;放入盐和鸡精翻炒;放入山药，红椒和黄椒翻炒至熟。
香菇扒油菜
功效：主治食欲减退，少气乏力。多吃一些可以增强食欲，而且对于我们的脾胃来说是非常有好处的了哦，我们经常吃这种食物就可以帮助我们保健身体了，对于脾虚问题的调理是很有效果的哦。
材料：油菜200克，鲜香菇200克，葱姜少许，盐4克，水淀粉适量。
做法：油菜洗净控水，香菇洗净，在香菇的上面划十字刀，入水中焯水(水中加少许盐，花生油)入底味，盛出备用;热锅下油，放入少许葱姜末炝锅，再放入油菜翻炒至油菜开始变软;放入香菇，加盐，葱姜末翻炒30秒;最后加水淀粉勾薄芡出锅即可(水淀粉要稀一点，不能太稠)。
炝拌莴笋
功效：身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血的人可常吃，如果我们经常吃这种食物就可以帮助我们更好的养护脾胃了哦，对于我们的身体健康来说是特别有好处的哦。
主料：莴笋、蒜沫、辣椒。
做法：莴笋切成丝后用盐水泡一下滤干水份待用;把配料放在上面一点加盐、鸡精;热锅倒少许油烧烧冒烟浇至佐料上听到滋的一声;用筷子拌均匀即可。
通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些食物有了解了吧，这几款食物都是我们在家里就可以自己制作的了，我们完全可以通过吃这些食物来帮助我们保健身体了，尤其是能够调理脾虚问题，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
如果自己的睡眠不足，那么千万不可以忽视，因为睡眠不足会导致很多的情况出现，会让自己的健康受到不良的影响，因此睡眠不足的人应该要引起重视，平时要多吃一些食物来进行调理，下面小编将为大家介绍一些可以帮助睡眠不足的人调理身体的食物。
1、睡眠不足的人平时应该要多喝一些牛奶，奶中的特殊物质具有一定的催眠效果。能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使具有调节作用的肽类，其中有数种“类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢神经的鸦片肽受体结合，产生欣快感，可以帮助我们入眠。
2、如果发现自己的睡眠质量比较差的话，那么平时吃一些小米也是具有一定调节效果的，在小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质——五羟色氨，使大脑活动受到暂时的抑制，这样就可以帮助我们快速的入眠。
3、葵花子也是可以调节睡眠的，因为葵瓜子含有亚油酸、多种氨基酸和维生素等营养成物质，能调节人脑细胞的正常代谢，提高神经中枢的功能。
4、出现了失眠多梦，睡眠质量差的情况时，可以选择用一些蜂蜜来泡水喝。蜂蜜具有补中益气、安五脏、有百药之精功效，其对纠正失眠作用明显。
5、核桃是可以补脑健脑的坚果，吃核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。所以出现了睡眠不足的情况时，平时可以经常吃一些核桃来进行调理。
6、吃大枣不仅能够补血养血，而且还可以帮助我们的大脑补充很多营养，大枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁营养物质。具有补脾安神等作用。
睡眠不足影响的不仅仅是自己的身体健康，也会影响到正常的生活，所以一旦出现睡眠不足的情况时，就要采取一定的方法来进行调理改善，通过选择吃上文介绍的这些食物是可以起到很好的帮助的。除了饮食以外，还要注意自己的生活，要有规律，避免疲劳。
一般身体上出现健康问题的人，可以从它的脸上以及神态表情等方面看出来。今天我们谈到的疾病是脾虚，那么脾虚的症状有哪些呢?脾虚吃什么好呢?如何预防脾气虚呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。
脾虚的症状
症状1：舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
症状2：食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
症状3：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
症状4：湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
症状5：如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾虚吃什么好
1、苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
黄疸又叫黄胆，是常见的疾病，有许多人都得过黄疸，黄疸的症状是皮肤变黄，得了黄疸要及时治疗，那么请问黄疸是什么?黄疸的治疗方法是什么?治疗黄疸的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
黄疸是什么
黄疸又称黄胆，俗称黄病，是一种由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。通常，血液的胆红素浓度高于2-3mg/dL(34-51)时，这些部份便会出现肉眼可辨别的颜色。
黄疸的治疗方法
1.激素治疗试验
口服泼尼松(强地松)10～15mg，3次/d，共服5～7天，肝内胆汁郁积者在治疗后，血清胆红素常较治疗前降低40%～50%以上。而肝外胆汁郁积者则治疗后胆红素下降不明显。但本试验有假阳性或假阴性，故判断结果时应慎重。
2.苯巴比妥治疗试验
苯巴比妥对肝微粒体中葡萄糖醛酸转移酶及肝细胞Na -K -ATp酶有诱导作用，及促进胆汁的运输与排泄作用。口服苯巴比妥30～60mg，3～4次/d，共服7天，对肝内胆汁郁积有效。对其疗效评估或判断同强地松试验。
3.熊去氧胆酸
熊去氧胆酸有刺激胆汁分泌，减少疏水性胆汁酸的潴留，有利于转为亲水性胆汁酸，从而减少细胞毒性，保护肝细胞，并使胆管上皮细胞免受疏水性胆汁酸的破坏，故可用于肝内胆汁淤积的治疗。熊去氧胆酸常用剂量为10mg/(kg.d)。如熊去氧胆酸联合应用甲泼尼龙(强的松龙)等药物后，可明显增强疗效。
黄疸的危害
1、小儿黄疸的病因有很多。比如小儿溶血病、小儿球形红细胞升高症、小儿围产期疾病等既可造成高胆红素血症和胆红素脑病，又可造成贫血、缺氧和缺氧缺血脑病些疾病及病理改变均可导致胎儿和小儿脑损伤，继而导致脑瘫。
2、胆红素脑病是由小儿高胆红素血症及多种小儿疾病。如早产、感染、缺氧、酸中毒等综合造成小儿胆红素脑病可造成严重脑损伤，是导致儿小脑瘫痪的重要原因;早产、感染、缺氧等同样可造成或合并脑畸形、脑发育障碍和脑损伤也可能导致小儿脑瘫。
3、小儿高胆红素血症的各种治疗措施的使用是否及时，是否正确，均有可能使黄疸的控制不平衡，甚至使黄疸加重，导致胆红素脑病的出现和加重，因此小儿高胆红素血症的不恰当治疗也是引起小儿脑瘫的原因。
黄疸的预防
1.饮食有节，勿嗜酒，勿进食不洁之品及恣食辛热肥甘之物。 黄疸病人应注意休息，保持心情舒畅，饮食宜清淡。 本病一旦发现，立即隔离治疗，并对其食具、用具加以清毒，将其排泄物深埋或用漂白粉消毒。 经治疗黄疸消退后，不宜马上停药，应根据病情继续治疗，以免复发。
2.孕母期间注意饮食卫生忌酒和辛热之品不可滥用药物如孕母有黄疸病史可口服黄疸茵阵冲剂自确诊的服至分娩服药时间以两个月以上为宜婴儿出生后宜密切观察皮肤黄疸情况以便及时诊断和治疗注意过早出现或过迟消退或黄疸逐渐加深或退而复现等情况以便及时破损感染。
4、石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。5、山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7、花生：又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
8、榧子：又名香榧子。味甘涩，性平。可杀虫，润肠通便，消食化积。适用于小儿黄瘦疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫等虫积腹痛有效。
9、柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10、椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11、无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12、栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
如何预防脾气虚
从生活上预防
脾胃虚寒患者要注意保暖、避风寒，尤其不能让腹部受凉，即使炎夏，睡觉也要用薄被护腹。
从运动上预防
锻炼可选择较温和的方式如散步、漫跑、哑铃、太极拳等，因大汗会耗津伤气，加重虚寒。不提倡游泳，泳池水比体温低，会让脾胃感到不适。日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等。
从饮食上预防
忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
结语：通过以上的介绍，大家对脾虚的相关知识是否有了更多的了解了呢?脾虚的人会出现食欲下降、早起不适、湿气重、如厕宿便异常等所以大家要注意这些症状的发生哦，以上小编还介绍了预防脾虚的方法，大家要注意哦。
饮食养生
运动养生
