运动养生中医疗法

2019-10-10 │ 运动养生中医疗法 糖尿病春季中医养生

治疗糖尿病有哪些中医疗法

“今天不养生,明天养医生。”人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。养生达人是如何进行养生保健的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供治疗糖尿病有哪些中医疗法,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

消谷善饥是糖尿病的一个典型症状。即中焦热盛所致的吃东西消化快的症状,也就是说我们不停地吃,但过一会儿还感觉饿这是为什么呢?最主要的原因就是燥热伤胃、胃火炽岔所致。正如《灵枢·大惑论》中说:“胃热则消谷,谷消故善饥。”


足三里穴是胃经合穴,能调补气血,改善肠胃习能,主治多食善饥等症状。《灵枢·邪气脏腑病形》说“合治内腑”,可以说,这个穴位有通调百病的效果,尤其是脾胃方面的问题。

足三里穴的位置,我们前面已经提到过,这里就不再赘述了。按摩此穴时,人坐在椅子上,膝屈曲90°,在每次吸气后缓缓呼气时,用手拇指按压此穴5秒钟,反复操作5一10次,两腿交替轮流进行。


注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。一般每天可进行2——3回。

关元穴是人体足太阴脾经肾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在任脉的交会点,即三焦元气所发处,为阴中之阳穴。关元穴是补益全身元气的要穴,按摩关元穴可以明显改善气虚体质。对于糖尿病出现的尿频尿多、小便浑浊、消瘦乏力、腰膝酸软、肢冷等阴阳两虚症状十分有效。

关元穴位于肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,过去也叫玄关。要找到关元穴很简单,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。按摩时,将双手交叉重叠置于关元穴上,稍施压力,然后用交叉的双手快速、小幅度地上下推动3一5分钟。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。


需要注意的是,按摩关元穴前,一定要先让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。

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有效治疗结石的中医疗法


目前,治疗结石的主要方法有中药、碎石、手术3种方式,其中,中药治疗是最安全的。它能够排除血液内产生结石的有毒物质,去除其产生结石的物质基础。较大结石能是之溶化、破碎变小而排出体外。以下是治疗结石的几种常用中药。


1、鸡内金

鸡内金性平,味甘,有健脾益胃、消食磨积的作用。适用于食积不化、脘胀腹满,小儿疳积,遗尿、遗精、胆结石等症。《医学衷中参西录》称“鸡内金不仅能消脾胃之积,无沦脏腑何处有积,鸡内金均能消之。”

2、金钱草

金钱草性微寒,味甘、咸,有利水通淋、利胆排石、利湿退黄及清热解毒的作用。《四川中药志》中记载:“清血热,、清肺止咳、消水肿。治疗肾结石,胆结石,跌打损伤及疟疾。”


3、海金砂

海金沙性寒,味甘,有利水通淋的作用,主治诸淋涩痛,水肿,小便不利,对肾结石、尿路结石以及尿路感染都具有很好的疗效。

4、郁金

郁金性寒,味辛、苦,有活血凉血,行气化瘀,清心解郁,利胆退黄的作用。郁金和金钱草、海金砂、鸡内金并为中药治疗结石“四大金刚”。治疗结石,郁金须重用。

当然,我们在运用中药治疗结石时切忌盲目。对于直径小于8毫米的结石,一般可以进行非手术治疗;对于较大者,应先在体外冲击碎石之后,再服用中药排石。如果对超过管道直径的结石仍盲目服用中药排石、溶石,非但达不到排石的目的,还会加剧肾功能的损害,甚至诱发胰腺炎、肠梗阻等疾病。


太溪穴,为足少阴肾经的原穴,是肾脏元气居住的地方,也是人体第一大补穴。该穴功效重在补肾,既补肾阴,又补肾阳。凡是与肾和肾经相关的疾病,常取此穴治疗。通过按摩这个穴位,让它再撞击、疏通络别的穴位,最后把整条肾经都打通,正所谓“牵一发而动全身”。如果我们有肾绞痛,尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。

早泄的中医疗法


早泄的中医疗法

1、盐知母、盐黄柏、山萸肉、粉丹皮、泽泻、天冬、金樱子、芡实米各10克,大熟地25克,生山药30克,云茯苓15克,人参5克(另煎),甘草6克。每日1剂,水煎服。

2、细辛、丁香各20克,90%乙醇100毫升。将两药浸泡人乙醇内半个月即可。使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位,经1.5~3分钟即可行房事。

3、黄芪、党参、龙眼肉、酸枣仁各20克,白术、当归各10克,茯神、龙骨、牡蛎各15克,木香、远志、甘草各6克,桑螵蛸12克,黄连1.5克,肉桂3克。每日1剂,水煎,早晚分服。

4、五倍子15克,白芷10克。上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状。临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定。每日1次,连敷3~5日。

5、 龙胆草15克,黄芩10克,栀子9克,泽泻12克,木通10克,车前子9克,当归10克,生地、甘草9克。水煎服,日1剂,分2次服。

6、生地黄10克,山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱、沙苑蒺藜10克,龙骨、牡蛎各30克。水煎服,日1剂,分2次服。

7、 附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,泽泻、山药各12克,丹皮10克。水煎服,日1剂,分2次服。

8、 人参、白术各9克,黄芪12克,当归10克,茯神9克,远志、枣仁各6克,龙眼肉12克,木香、甘草各6克。水煎服,日1剂,分2次服。

9、人参15克,茶叶5克。水煎服,日服1剂,分2次服。

10、狗肉500克。八角、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒面、精盐各适量。将狗肉入清水中净洗几遍,切小块,用开水烫一过,人热油锅中炸至金黄捞出。另取砂锅1只,倒人狗肉及八角、茴香、桂皮、大蒜、生姜。加水浸没,旺火烧沸,转小火烧2小时,调入精盐,胡椒面,稍焖即成。

11、 麦冬15克,生地黄20克,鲜藕节150克,芡实12克,金樱儿15克,山萸肉20克。藕节捣烂取汁,与各料同水煎,取汁。每天2剂。

12、芡实15克,茯苓10克,大米适量。将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用,连吃数日。

长期早泄的危害

1、精神不振影响工作。早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒,舌质红,苔黄,脉弦数,并长期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等,影响工作和生活。

2、家庭破裂的隐患。在性生活中,妻子往往感受不到性快感,长期不能得到性满足,将对性生活失去兴趣,最后导致对性生活的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。

3、影响夫妻感情。长期下去,使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软,直接危害夫妻性生活的和谐,进而影响夫妻感情及家族和睦。

4、丧失自信加重病情。早泄会让男人觉得自己不行,从而产生心理障碍,自信心下降,也更加重了病情,形成恶性循环。

5、导致患者不孕。这也是最为直接的一种影响,这是因为患者在患上了早泄疾病的时候,在性生活中会十分的困难的,因为会出现了因为早泄而导致的一种患者的勃起的异常的情况,也就是因为这种异常导致了患者无法进行正常的性生活,从而会出现的问题就是精子的质量还有在数量上的问题都是会很难得到保证,所以有很大的程度上会导致患者的不孕的现象。

6、造成心里压力。患上了早泄这种疾病的患者是很容易就产生可一种自卑的心理的,而这一点也即是会造成了男性患者的心理的一种负担,心理压力。

7、引发其他性功能障碍疾病。早泄如果不及时治疗,会给男性造成精神上的恐惧、焦虑,会使男性闻性生活而恐惧,久而久之,引起其他男性性功能障碍疾病。

中医疗法帮助治疗颈椎不适问题


颈椎病是中年人的常见病,近年来采用“醋湿热敷疗法”加“药枕疗法”,治疗此病已取得明显效果,现介绍如下。


1、醋湿热敷疗法:取米醋适量,用纱布4一5层,叠成方形,大小根据病变范围而定。将纱布浸透米醋,以不流水为度,敷于患处后用红外线灯照射30一40分钟。如治疗时纱布干了,可再浸一次米醋。每日次,15次为1个疗程。间隔3一5天后,可进行第二疗程,一般l个疗程后开始显效,2一3个疗程症状可明显缓解。


中医认为,醋有散瘀止痛功效,加之使用红外线照射,散瘀之功能更为显著。醋还具有脱钙的作用,醋离子在人体内可使骨刺软化,达到解除神经压迫的目的。

2、药枕疗法:取当归、川芎、羌活、制川乌、乳香、没药、制附片、赤芍、红花、地龙、血蝎、菖蒲、灯芯草、细辛、桂枝、葛根、白芷、丹参、防风、威灵仙、白菊花各50克,经过防尘、防霉、防蛀处理后,装进枕芯内,或将药材研成粗束装入枕芯内,用时应常晾晒并揉搓拍平,枕时最好是将头、颈部都枕在其上,效果更好。每日枕用时间不得少于6小时,每3一6个月换一次枕芯内的药物,若常年枕用,效果极佳。


此法经临床验证,具有行气活血、祛风利湿、温经散寒、升窍醒脑、祛瘀止痛、扩张周围血管之功效。

颈椎不适的症状不能轻视。颈椎直接影响着我们脊椎的健康与否。如果颈椎出现问题,会让人的精神受到影响。而且颈椎问题,容易压迫脑部供血,引起头晕等问题。总而言之,颈椎问题不可小视,一定要尽快纠正不正确的生活习惯和方式,这样才能拥有健康的颈椎。

用中医疗法治疗腰椎和颈椎病


中药在腰椎病、颈推病治疗中的作用是巨大的。中药治疗以温补肝肾、养血益精为主,祛风胜湿、活血通络为辅,多采用内服中药的方法,分类型进行辨证论治。以下是治疗推病的几种常用中药。可以提供给各位患有腰椎和颈椎病的网友们。


1、葛根:葛根性平,味甘、辛,有发表解肌,升清止泻的功效,善治项背经络不利,是中医治疗项背疼痛的要药。其中以神经根型及椎动脉型效果为佳。

2、红花:红花性温,味辛,有活血通经、散瘀止痛的功效。对气滞血瘀型腰、颈椎病有较好的治疗效果。

3、独活:独活性微温,味辛、苦,有祛风胜湿,散寒止痛的作用,因其主入肾经,性善下行,尤以腰膝、腿足关节疼痛属下部寒湿者为宜,常与当归、白术、牛膝等同用,如独活汤《幼幼新书》。

4、枸杞:枸杞性平,味甘,可补肾益精,养肝明目,润肺生津。而腰椎和预椎出现问题,可能正是由于肾虚而引起的。


中药治疗颈、腰椎病,需要辨证论治,切记不要自己随意配制中药治疗,一定要找专业的医师。

枕头是颈椎的保护工具。枕头的高低软硬对颈椎有直接影响。枕头不合适,会使人的颈推某处屈曲过度,韧带、关节囊牵长并损伤,而造成颈椎失稳,发生关节错位,进而发展成颈椎病。因此,合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要。

合适的枕头必须具备两项:一是科学的高度,二是舒适的硬度。枕头不宜过高,亦不宜过低。一般讲来说,枕头以8一15厘米高为宜,或按公式计算:(肩宽一头宽)÷2。枕头应有适当的弹性或可塑性,不要过硬,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳较好。


我们在卧床休息时,枕头应放在头颈之下,这样可以让颈后部的肌肉松弛,使颈椎保持正常的生理曲度;枕头形成中间低两端高的形状,既可以对头部起到相对固定的作用,减少头颈部在睡眠中的异常活动,还可以对颈部起到保暖效果。

因此,为了我们的颈椎键康,一定要为自己选择一个相对合适的枕头。

中医疗法保健养生误区


导读: 9月1日凌晨,歌手齐秦在家中接受某健身服务中心的保健师拔罐理疗时,由于保

9月1日凌晨,歌手齐秦在家中接受某健身服务中心的保健师拔罐理疗时,由于保健师操作不慎,意外将酒精洒在齐秦身上,结果引起大火,导致齐秦的背部、面部以及躯干等部位严重烧伤。此事件的发生为热衷于中医传统理疗的人士敲响了安全的警钟。

拔罐、刮痧以及按摩等这些古老的中医理疗术如今已经成为现代人常用的保健方法,并且很多人都从中获益良多。不过,须值得注意的是,在实施操作过程中倘若缺乏相关的专业知识或者忽视了各自的注意事项而盲目地进行,那么非但不能祛病健身,反而还有害健康。那么,我们在选择上述中医疗法保健养生时究竟该注意哪些误区呢?

拔罐误区:火罐最好

在日常生活中,不少人误认为拔火罐最好,其实这是片面的。火罐需要专业的技术,倘若没有熟练的操作技术,轻者容易烫伤,重者容易烧伤。拔罐之所以能产生治疗作用,是因为其产生的负压具有一种较强的吸拔力,能将体内的病理产物从毛孔中吸出体外,从而使经络气血得以疏通,脏腑功能得以调整。因此,拔罐时不一定要用火罐,在家庭日常保健时最好选用抽吸式的真空罐。

【注意事项】

1、拔罐时应当选择适当体位,并在肌肉丰满的部位实施。体位不当、骨胳凸凹不平以及毛发较多的部位均不适用。

2、拔罐时要根据所拔部位的面积大小来选择大小适宜的罐。操作时必须迅速,只有这样才能使罐拔得紧,吸附有力量。

3、皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布的部位,不宜拔罐。6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、高热抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳头、前后阴、孕妇的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。

4、用火罐时须注意切勿灼伤或烫伤皮肤。倘若烫伤或因留罐时间太长而皮肤起水泡时,小的可敷以消毒纱布,防止擦破即可,若水泡较大时,则应用消毒针将水泡挑破,涂以碘伏,用消毒纱布包扎,以防感染。

刮痧误区:出痧越多越好

刮痧是用刮痧板或匙勺等钝缘面物通过在体表反复刮动、摩擦,使局部皮肤充血,进而加速局部血液循环并消除组织炎症反应而达到治疗疾病的一种方法。不少人认为,刮痧时出痧越多越好,其实这是不对的。因为出痧的多少要受到诸多因素的影响,一般情况下,血瘀之证出痧多,实证、热证出痧多,而虚证、寒证则出痧少;服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。

【注意事项】

1、一定要先在施术部位涂抹一定量的介质后(如油、酒、药液)方可进行。

2、刮痧板应与人体皮肤呈60或者90角,再以施术部位为中心并尽量向外周扩大其刮拭范围,操作时还要密切观察患者局部情况,随时询问患者的主观感受。

3、施术者应根据患者自身和疾病的特点掌握力度和控制时间。一般情况下,实则重之,虚则轻之。

4、患有某些血液疾病、传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法,必要时应在医生的严格指导下进行。

按摩误区:越痛越好

很多人在按摩时,往往以自我感觉作为衡量效果的标准,认为越疼效果越好,这其实是错误的。按摩作为一种外力调理身体和治疗疾病,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续,其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的外来暴力的区别所在。一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。

【注意事项】

1、严禁在空腹、饱食、醉酒时进行按摩。

2、忌在长有痈疖、肿瘤的部位按摩。

3、骨折、关节脱位早期严禁按摩。

4、患有皮肤病、传染病者在疾病的传染期内不能按摩,以免造成疾病传播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩,易加剧病情或者引发皮下出血。贺军成

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拔火罐防烫伤

由于拔火罐简便易行、副作用小,成为很多市民秋冬季选择祛除体内寒气的最佳疗法。火罐虽然简单易行,但如果操作不当,不仅不能减痛,反而可能遭受起泡、烧伤之苦。

拔火罐是民间对拔罐疗法的俗称,又称拔管子或吸筒。人们常说:只要经常拔罐,就难免不烫伤。造成火罐烫伤的主要原因一是酒精用的过多,滴在罐内皮肤,烫起一片血泡;二是火焰烧热罐口,而烧热的罐口容易烙伤皮肤;三是留罐时间过长,拔起时容易起白水泡。要避免火罐烫伤,可以采取以下措施:

施罐部位涂水在拔罐地方,事前先涂些水(冬季涂温水)。涂水可使局部降温,保护皮肤,不致烫伤。

火焰朝罐底酒精棉球火焰,一定要朝向罐底,万不可烧着罐口,罐口也不要沾上酒精。

留罐时间不要过长缩短留罐时间,一般3-5分钟即可,最多不要超过10分钟。

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