运动养生中医疗法

吃肉太多：引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。

吃面食过多：导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

吃谷类太多：引起食欲减退，可取米饭锅巴（小米、粳米、糯米均可）适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。吃元宵太多：可用炒麦芽30克，水煎服。

吃鸡蛋太多：可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。

吃生冷瓜果多：可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

吃鱼太多：引发不适，可用红曲15克，水煎服。

饮酒过多：可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。

对于治疗男性精子异常不育来说，我国的传统中医有着多年的研究，也总结了许多宝贵的经验。根据中医辩证，若患者有腰膝酸软、夜尿频且清等肾阳虚症状加用巴戟、覆盆子;见少腹酸胀、滴白，见口苦、苔黄者去党参、陈皮等加黄柏、苡仁，若见口淡、苔白加干姜、羊藿叶;大便溏烂者加藿香。药物以水煎服，每日服一剂，治疗疗程共3个月。治疗期间嘱患者勿纵欲、戒烟酒，并不穿过紧衣着，不能频繁桑拿等)，结果取得较好疗效，精子异常不育治疗的总有效率达88.1%。

南方多湿热，人们好冷饮，并嗜食鱼虾海鲜类，往往脾胃受损，脾运失司，内生湿浊;房事不洁或不节，湿毒内侵，伤肾耗精。这些男性不育患者多有疲倦、腰酸胀、纳少、便溏、舌苔厚、脉滑或缓等脾虚湿重的症候。虚实夹杂，本虚标实是此病的特点，所以在治疗上采用补虚驱邪、标本同治方式。

然而湿性缠绵难除，补易留邪，故侧重于健脾祛湿，谨慎补肾，其疗效亦佳。因此，笔者认为中医治疗男性不育应

中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。

控制人体包括性功能在内的排泄功能，先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄，用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足，气血亏虚造成早泄。

肝经络分支绕前阴而过，阴茎为宗筋所聚，其气血由肝(肝调理筋的功能)调节。所以，忧郁恼怒可致肝火(亦称相火)妄动，最易下扰储精的地方(精室)而引致失精早泄。

过食肥甘、嗜酒、酿生湿热或外感湿热之病邪，流注下焦、内扰精室，肾失去封藏的功能而产生早泄。或因肝经湿热下注，致肝的疏泄异常，不能控制封藏而引致早泄。或恐惧伤肾，则精关不固而早泄。或心情不舒畅、抑郁伤肝、肝失疏泄也可

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的慢性疲劳综合征。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%，而且近些年来一些青少年由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性多于男性，职业特征以从事办公室工作的白领为主。

面对这些异常的状况，一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主，像合理膳食、均衡营养，达到缓解症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律。

中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是整体观念，辨症施治，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是头痛医头，脚痛医脚。因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗有独到之处。可以选

感冒了，甚是让人难受，不仅会让你缺少生活的动力和工作的热情，同时也会让自己的情绪、状态都没掉。因此，要是患了感冒，除了多喝水之外，那就是也要适当的吃些药，好让身上的病毒快快离开。

据五运六气推算，现在是五之气 主客气均为阳明燥金。现在的感冒成因

阳明之胜，清发于中，左胠胁痛，溏泄，内为嗌塞，外发颓疝，大凉肃杀，华英改容，毛虫乃殃，胸中不便，嗌塞而咳。

火复.少阴之复，燠热内作，烦躁鼽嚏，少腹绞痛，火见燔(火芮)，嗌燥，分注时止，气动于左，上行于右，咳，皮肤痛，暴瘖心痛，郁冒不知人，乃洒淅恶寒，振慄谵妄，寒已而热，渴而欲饮，少气骨痿，隔肠不便，外为浮肿，哕噫，赤气后化，流水不冰，热气大行，介虫不复，病疿胗疮疡，痈疽痤痔，甚则入肺，咳而鼻渊。天府绝，死不治。

少阳之复，大热将至，枯燥燔(艹热)，介虫乃耗，惊瘛咳衄，心热烦躁，便数憎风，厥气上行，面如浮埃，目乃(目閏)瘛，火气内发，上为口麋呕逆

笔者读了刘维忠厅长的两篇文章《欠发达地区中医药工作的实践与探索》、《医改的中医之路》感受颇深。文章的精髓是：用简单的方法解决最基本的问题，用尽可能少的费用维护人民群众的健康，这一句话阐明了医改的正确方向。

与其他省份相比，甘肃医改有六项内容(多加了一项中医药)，且包括六个配套的文件，全部都有中医药内容，每个环节上都谈到中医;中医的拔火罐、针灸等治疗技术新农合百分之百报销，这不但降低了医疗费用，更主要的是发展了中医药，促进了基层中医的茁壮成长。由此，我想起了20世纪70年代初，当赤脚医生的一些往事。

跟北京医疗队学中医

笔者是1970年开始学医的，由于家传，十四岁进药店当学徒。70年代初北京医疗队下乡支农，有幸在医疗队的培养下当了一名赤脚医生。当时北京医疗队下乡，为了从根本上解决农村缺医少药的问题，决心培养一批留得住、用得上的农村赤脚医生;而现在我们这里农村卫生室工作的医生大部分是那个年代北

本文导读：小儿肾炎的中医疗法，小儿肾炎用什么药治疗呢？以下就是专家对该疾病治疗的介绍，希望对大家有所帮助。

小儿肾炎起病较急，中医认为引起本病的主要原因为风邪外袭、水湿浸渍、湿毒浸淫等，一般情况下只要治疗及时、合理，急性肾炎患儿的病情会很快恢复。

小儿急性肾炎发生时，临床上多表现有全身浮肿、少尿、血尿等症状。小儿水肿中医认为是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起。

小儿肾炎水肿吃什么好？在中医中药治疗小儿急性肾炎的过程中，需要积极地进行调养，中医讲药食同源药补不如食补，推荐辅助治疗小儿肾炎水肿食疗方如下：

1、小白菜薏米粥：

制作与用法：小白菜500克，薏米60克。薏米煮稀粥，加洗净切好的小白菜，菜热，不可久煮。无盐或低盐食用，每日2次。

功效：本药膳适用于小儿急性肾炎浮肿少尿者。

制作与用法：赤小豆100克，鲤鱼一尾（250～500克）。将鲤鱼去内脏，淘净，文火同煨一小时，食时不加盐。日1～2

本文导读：阑尾炎有哪些中医疗法呢？治疗有什么妙方呢？以下就是专家的详细分析，希望对大家有所帮助。

阑尾炎是最常见的外科急腹症，属中医 肠痈 范畴，中医认为阑尾炎由于饮食不节，或劳倦过度，或暴急奔走，跌扑损伤，或暴怒忧思，或寒温不适，或肠道寄生虫等因素，导致气滞血瘀，胃肠功能受损，传化不利，运化失职，糟粕积滞，生湿生热，败血浊气壅血而成肠痈。

祖国医学早在《内经》中就有肠痈的记载，我国历代的医家对其发病、诊断和治疗等，都积累了丰富的经验。治阑尾炎中药药方参考如下：

阑尾炎的中医治疗妙方一：菊花酱草方

鲜野菊花，败酱草，紫花地丁。任选其中1种，水煎（剂量由中医师制定）；分3--4次服，每日 剂。

阑尾炎的中医治疗妙方二：地榆槐花莲方

地榆、槐花、半枝莲、甘草、鲜生地、连根葱。水煎（剂量由中医师制定），分三次服，每日一剂。

阑尾炎的中医治疗妙方三：甜瓜子方

甜瓜子（剂量由中医师制定），白糖适量。

本文导读：肾功能不全是临床上比较常见的肾病，生活中就有很多人有肾功能不全的现象，但随着病情的发展对于人体的伤害是很严重的，需要及早干预治疗，那中医对于肾功能不全有哪些疗法。

如肾功能不全患者有头晕耳鸣，口干唇噪，咽喉疼痛，腰膝酸软，面口水肿，睡眠不佳，尿赤量少等临床表现，且舌质偏红，苔薄黄或黄腻，脉濡数者，适合从清热化湿，补气益阴入手，可选用保真汤加减。

药物组成：黄芪、太子参、白术、山药、生地、知母、黄柏、石斛、赤白芍、丹参。

其二，和胃降浊，清化益气

如肾功能不全患者表现为精神萎靡，呕恶厌食，口有氨味，水肿，尿少尿闭，面色晦滞，甚至出现头痛、神昏、出血、抽搐等危机症状。则适合以和胃降浊，清化益气为原则，可选用黄连温胆汤加减。

药物组成：川连、半夏、陈皮、枳壳、竹茹、太子参、生晒参、晚蚕砂、赤小豆、土茯苓、赤白芍、白术、山药。

其三，活血化瘀，清热解毒

若肾功能不全患者表现为头痛头昏

本文导读：随着社会的发展，需要我们亲力亲为的事情也少了，上班坐着，出行有车，购物也可以直接网上搞定，长期的久坐，也导致了一系列的身体状况亮红灯，特别是腰椎间盘突出，对此，中医有何治疗方法。

如果您的腰椎间盘突出症进入了恢复期，那么患者朋友可以自行的进行一些有效的按摩，来帮助病情的恢复。

操作步骤与手法运用：

首先患者采用俯卧位。

1、推法。用双手掌根沿脊拄两侧，自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

2、按揉法。沿受累的神经路线，重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

3、揉法。沿腰背部顺行，向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

4、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

5、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉，恢复肌纤维组织弹性。

6、推理法。沿大腿后侧顺行向下，至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒