利尿通淋茶对人体的好处有哪些
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，作好了养生我们的生活质量才更好。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“利尿通淋茶对人体的好处有哪些”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
利尿通淋茶是很多上班族或者身体不适的朋友的选择，但是利尿通淋茶的功效你都知道吗？相信这个问题很多朋友都不太了解了，为了能够更好的将食疗运用到我们的生活中，让我们的身体越来越健康，减少打针吃药的痛苦，我们一起来看看有关这个问题的详细介绍。
利尿通淋茶的功效你都知道吗
利尿通淋茶顾名思义大多数是治疗有关小便不利的情况的，相信患有这一类疾病的朋友都非常关注，但是除此之外利尿通淋茶还有以下好处：
1.补充维生素。相信很多朋友都认为补充维生素可以吃柠檬、橙子等富含多种维生素的食物，但其实茶叶中含有大量的维生素以及多种胡萝卜素，不仅对人体有益，且具有利尿功能。
2.解毒。这是利尿通淋茶的第二中常见功效，由于长期小便不利，因此给我们的身体带来的伤害非常多，不仅影响肾脏健康，同样还可能造成体内毒素的淤积，因此常喝利尿通淋茶还具有一定的解毒功效。
3.活血散瘀。茶叶给人体带来的好处很多，活血散瘀是最为常见的功效之一，因此如果您最近饮食不健康或者长期出现肠胃胀气、腹泻等情况，都可以尝试喝茶，不仅能够从根本解决我们的问题，同样对于女性减肥也是有一定辅助作用的。
利尿通淋茶的功效你都知道吗？相信通过以上介绍您对于这个问题有了一个非常详细的了解，同样也提醒各位工作比较繁忙，甚至常常抱怨自己没时间吃饭或者喝水的朋友，应该注意大量饮水且按时排尿。出现身体不适，长期不好建议立即就医，不要盲目用药，以免造成更大的危害。
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如何利尿消肿呢，很多人都有浮肿的表现，特别是早晨起床以后，会感觉到全身浮肿的情况，眼睛啊还有脸部比较明显，那么如何消肿呢，下面的这些具有利尿通淋的食物你可以试试，具有利尿消肿的作用和效果，来看看吧。
西兰花
西兰花营养丰富且全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C能够促进消化吸收，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，降低血脂。
白萝卜
白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的减肥特色哦!白萝卜可以有补充纤维素的作用，对于促进代谢促进食欲有帮助，还可以起到消肿的效果，对于提高体质有好处。
西瓜
味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既适用于夏日保健，又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着，熬汤喝效果更佳。吃西瓜可以有利尿的作用，对于预防高血压和肾炎有好处。
利尿通淋的一些食物，你都知道了吧，这些食物具有很好的保健功效和作用，对于利尿消肿有好处，除了这些食物以外，大家要注意饮食的调理，养成良好的生活习惯，晚睡前不要大量的饮水，以免导致水肿的情况。利尿通淋的食物，上面的这三种利尿消肿的食物是首选哦。
利水通淋是中医上治疗淋症的一种方法。一般我们平时吃的食物基本不能起到很好的效果，所以想要治愈的话，需要选择特殊的具有利水通淋功效的中草药搭配起来使用。下面我们就一起来看看哪些中草药有这样的利水通淋的功效吧。
利水通淋是什么意思
利水通淋，治疗学术语，指一种治法。治疗下焦湿热所致淋证的方法。症见尿频涩痛，淋沥不畅或癃闭不通，小腹胀满，口燥咽干，舌红苔黄，脉数实等。常用八正散、石苇散等。用瞿麦、扁蓄、滑石、木通、车前草、石苇、海金砂、金钱草等药。
利水通淋的食物有哪些
利水通淋可以多吃一些薏米、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂、粟米等食物。
利水通淋吃什么水果蔬菜
利水通淋一般的水果蔬菜是起不到这个效果的，可以多吃一些具有祛湿、利水、利尿的水果蔬菜，可以起到一定的辅助缓解病症的功效。
利水通淋的中药有哪些
利水通淋的中药主要有车前子、滑石、木通、瞿麦、石苇、萆薢、灯芯草等。
利水通淋的中药方剂
1、车前子500g、瞿麦500g、萹蓄500g、滑石500g、栀子500g、炙甘草500g、木通500g、煨大黄500g，具有清热泻火，利水通淋之功效。
2、通草、石韦、滑石、炙甘草、当归各二两，王不留行一两，白术、瞿麦、芍药、葵子各三两。制备方法：上药为细末。上为散。有利水通淋的功效。
3、生地黄、熟地黄、牛膝、猪苓、泽泻、生黄柏、生知母各二钱，绿豆三钱，龙胆草一钱半，车前子一钱。功能主治：利水通淋。
4、黄连6克、黄柏9克、胆草6克、焦栀9克、甘草梢6克、车前草9克。功能主治：清肝泻热，利水通淋。
5、冬葵子30克、石南叶、榆白皮(去木，锉)、石韦(去毛)、木通(锉)各30克。制法：上药共为细末。功能主治：利水通淋。
6、金钱草30g，生鸡内金15g，萹蓄15g，瞿麦15g，滑石30g，车前子15g，木通6g，冬葵子30g，留行子18g，牛膝10g，白茅根30g。功效：清热排石，利水通淋。
利水通淋的中成药
1、肾舒颗粒：白花蛇舌草、海金沙藤、茯苓、萹蓄、瞿麦、黄柏、淡竹叶、地黄、大青叶、甘草。
2、排石颗粒：连钱草、车前子(盐水炒)、关木通、徐长卿、石韦、瞿麦、忍冬藤、滑石、茼麻子、甘草。
3、金砂五淋丸：海金沙、猪苓、瞿麦、大黄、赤芍、萹蓄、关木通、茯苓、黄柏、地黄、车前子、黄芩、当归。
4、分清五淋丸：关木通、车前子(盐炒)、黄芩、茯苓、猪苓、黄柏、大黄、萹蓄、瞿麦、知母、泽泻、栀子、甘草、滑石。
上面介绍的这些中成药以及中草药都是有着很好的利水通淋的功效的，不过这些中草药并不是一些我们常见的药食同源的中草药，很多人对这些中草药的属性并不是特别的了解，所以大家在使用之前最好是事先咨询一下医生比较好。
我们在生活中能够见到的疾病也是越来越多了，很多的并且还会引发一些其他的症状，如果出现了肾脏的疾病或者膀胱疾病，那么还会导致我们小便出问题的，所以我们要了解一些利尿通淋的食物哦，下面我们就来一起看看吧。
1、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，并且西瓜中的营养物质以及水分的含量是非常高的，多吃一些西瓜可以起到利尿通淋的作用哦。
2、柚子
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
3、薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
4、红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选，我们可以选择用小火煮红豆汤哦，经常喝红豆汤不仅可以下火，更是有着很不错的利尿通淋的作用哦。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于利尿通淋的食物也是有了很多的了解了，其实我们在生活中经常吃的西瓜，柚子以及红豆等等这些食物都是有着非常不错的利尿通淋的作用哦，所以我们在生活中也是可以经常食用这些食物的。
食物的功效是很强大的，还有你不知道的一些神秘功效，所以了解一些保健养生的小常识对于健康是有很重要的意义的。如果湿气重的话，要如何去消肿的呢，下面的这些具有利尿通淋的食物你可以经常吃，一起来看看这些具有利尿作用的食材吧，可以帮助到你。
卷心菜
增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U，可有效抑制脂肪吸收!能快速清除毒素，避免体内毒素的堆积。丰富的维生素C，能增强免疫力，并预防心血管疾病，加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的效果呢!吃卷心菜的话可以补充维生素和矿物质，对于排毒有好处，而且还可以有利尿消肿的效果，对于利尿通淋有帮助。
菠菜
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用;菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。
白菜
白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。吃白菜的话可以补充纤维素，对于排除毒素有好处，还可以有利尿消肿的效果，对于降胆固醇有帮助。
利尿通淋的一些蔬菜你都知道了吧，这些食材的好处有很多，可以有保健养生的功效，还可以有促进代谢的作用，是不错的利尿消肿的好选择哦，这些食物大家可以经常吃，是不错的利尿通淋的食材必备。
很多人都有过上火的情况吧，经常会出现一些肝火旺盛啊或是不舒服的情况出现。一些食物可以让我们更加的健康，而且还可以起到保健的作用。很多人上火，出现小便不利的问题，那么什么样的食物可以调理呢，下面的这些利尿食材可以经常吃。
1.红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。
2.土豆
土豆因营养丰富，又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。土豆可以有很好的排毒的作用，对于排除体内多余的水分是很不错的，而且还可以有利尿消肿的效果呢。
3.黄瓜
黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值也不高。但是，黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用，因此，黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。黄瓜可以有很好的利尿的作用，而且还可以有缓解肾脏疾病的作用，可以利尿消肿。
关于吃什么可以利尿通淋的这个问题，大家都知道啦吧，可以看出的是这些食材对于利尿消肿有一定的效果，而且还可以有很好的保健的作用，对于排除多余水分有好处，还可以有利尿的效果，大家可以试试这样的养生食材。
越来越多的人注重养身之道，都特别喜欢喝茶，喝茶不仅可以修身养性，而且南方的人的，基本上谈生意都是在茶桌上见。普洱茶作为一个名茶，是非常多人喜欢喝普洱茶的。那么喝普洱茶对人体有哪些好处？
普洱茶的味道非常的浓重，在饭后喝普洱茶可以帮助大家就解油腻，可以帮大家消耗体内的脂肪，普洱茶可以帮助大家减肥，所以一些身体肥胖的人或者是血脂，血压比较高的人也可以去喝普洱茶。
喝普洱茶可以帮助大家清理血管中的垃圾，降低血压，降低血脂，经常喝普洱茶的人可以帮助大家暖胃，并且瘦身养颜，增加肠胃的消化能力。
每天喝一点普洱茶，可以帮助大家通便，通便就会使体内的肠胃消化能力变好，让大家的体重变轻，更重要的是可以让大家减少因为便秘所带来的
痛苦。普洱茶还可以帮助大家抑制血压升高，中和体内的血脂肪，减少体内脂肪的存在，更好地帮助大家减肥。
但是由于不管喝什么茶，对肠胃都存在着一定的刺激性作用，所以如果本身是肠胃功能不好或者是有胃病的人，还是尽量少喝或者不要喝了。
蘑菇是日常生活中常见的家常菜，随着天气的转冷，蘑菇逐渐走上了人们的餐桌。蘑菇营养丰富、味道鲜美，是人们喜爱的美食佳肴，那么秋季吃蘑菇对人体有哪些具体好处呢？
1、含维生素D
维生素D的唯一植物性来源获取维生素D的主要来源是皮肤接触阳光照射，但它也存在于食物中。蘑菇的天然成分中就含有少量的维生素D.
2、独特鲜味减少食盐用量
蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味，而且由于这种鲜味很冲,在烹饪时能减少盐的使用。
一项研究表明：用蘑菇来替代墨西哥卷饼中80%的牛肉食材能让烹饪者减少25%的食盐用量，而且没有改变风味。
3、有助于控制体重
美国诊所的营养学专家发现：菌类实际上是一种低能量的食物。发表在美国《食欲期刊》上的一项研究显示，食用蘑菇的参与者脂肪摄入量降低，减去了更多的体重。
4、调节胆固醇
孟加拉学者进行的一项研究表明：食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇，这两项血生化指标就会回升。
以上四点就是蘑菇对人体的具体好处，所以秋天到了我们多吃点蘑菇不但可以防止便秘，而且可以降低血压等等好处，对人体健康还是有一定好处的。
降脂减肥汤对人体有哪些好处？很多想要减肥的朋友一心只是关注如何能够快速瘦身，但是往往忽略了健康减肥的重要性。因此即使减肥成功，也总是给自己带来了这样或者那样的不适，对于我们的身体而言影响是非常大的。如何能够避免这种情况呢？以下就是为您做出的详细介绍。
降脂减肥汤对人体有哪些好处
降脂减肥汤在我们生活中出现的不多，很多女性朋友更加热衷于节食。其实只要吃对食物，对于女性朋友而言不仅可以保持体型，还可以达到辅助减肥的效果。因此降脂减肥汤给我们带来的好处也是非常多的：
1.健康减肥。如果您非常热衷于快速减肥的话，那么建议您一定要试试清脂减肥汤，因此在减肥过程中会造成我们体内水分和营养大大流失，这一味汤不仅能够帮助我们补充身体所需营养，同样还能有效排水，加速减重。
2.补充人体所需营养。在减肥的过程中你是不是经常觉得嘴馋呢？这主要品是由于我们每天摄入的营养和碳水化合物较少，因此自己常常处于嘴馋的状态。而这样一味汤不仅可以给我们补充体力，还能达到饱腹作用。
3.利尿祛湿。这种情况对于很多浮肿的朋友是十分常见的，因此如果您在此时呢够饮用降脂减肥汤，不仅对于健康有利。还能够用最为快速和健康的方式进行排水，达到减重的目的。
降脂减肥汤对人体有哪些好处？上述的几种介绍是不是对您有所帮助呢？由于我们再生活中总是会遇到各种各样的问题，因此让不少的朋友经常出现极端的想法，尤其是女性减肥，很多女性表示：希望自己能在一个月之内达到正常体重，在此提醒各位女性朋友，减肥需要循序渐进，切记不要盲目。
橄榄油是我们日常生活当中拌凉菜经常使用到的一种油类，他对于我们的身体健康有着非常大的好处，如果我们能够正确使用橄榄油，那么对我们有很大的帮助。所以我们应该怎么样去使用橄榄油呢！橄榄油对人体的好处有哪些？快跟小编一起去看看吧！
据美国健康日网6月15日报道，当日出版的《神经病学》杂志刊登法国一项新研究发现，饮食中增加橄榄油可以降低中风危险。与很少吃橄榄油的人相比，烹调和色拉（凉拌菜）中经常使用橄榄油的老人中风危险降低了41%.
这项为期6年的新研究由法国波尔多大学研究人员完成。研究中，研究人员调查了7625名65岁以上老人饮食中橄榄油的使用情况，其中从不吃橄榄油的占23%,烹饪及色拉适度使用橄榄油的占40%,大量使用橄榄油的占37%.
参试者吃橄榄油主要为优质初榨橄榄油。研究过程中，对高血压、锻炼、吸烟及饮酒等中风危险因素进行了控制。结果发现，将近6年之后，参试者中发生了148例中风病例。
但是与不吃橄榄油的老人相比，大量吃橄榄油的老人中风危险低41%.吃橄榄油的老人中风发病率平均为1.5%,而不吃橄榄油的老人中风发病率为2.6%.
新研究负责人塞西莉亚萨米里博士分析指出，虽然橄榄油降低中风的机理尚不清楚，但是可能与人们用单不饱和脂肪的橄榄油取代了不利健康的饱和脂肪。而早期研究业已证实，橄榄油具有抗炎功效。
另外，橄榄油本身所含的油酸或多酚类物质也是其保护健康作用的关键因素。多酚类物质是抗氧化营养物质，可以降低血管系统炎症。油酸属于一种脂肪酸，占橄榄油的80%.
美国心脏协会表示，美国人的第三大杀手中风是血管不健康所致，通常由于大脑血管破裂或堵塞所致。饮食中大量进食富含饱和脂肪的肉类和黄油等食物与中风关系密切。根据最新研究，老年人在饮食中应当适当以橄榄油取代不健康食品中的饱和脂肪
所以由此可见，我们在日常生活当中应该注意对橄榄油的使用，因为橄榄油能够带给我们更加健全的营养，是非常好的养生油类。
车前子茶属于尿路结石食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助前子适合人群：
内伤劳倦，阳气下陷，肾虚精滑及内无湿热者禁服。
肾气虚脱者，忌与淡渗药同用。
车前子食疗作用：
车前子味甘、淡，性微寒；归肾、膀胱、肝、肺经；质滑降利；
具有清热利水，明目祛痰的功效；
主治小便不利，淋浊带下，血淋尿血，水肿膨胀，黄疸，暑湿泻痢，目赤障翳，痰热咳嗽。
车前子做法指导：
1. 车前子用于湿热下注、小便淋沥涩痛等症，常与木通、滑石等配伍应用。
2. 主要用于实症；如肾虚水肿，可配熟地、肉桂、附子、牛膝等同用。
3. 治湿热泄泻，症情轻者，可以单味使用，较重者可配茯苓、猪苓、泽泻、苡仁等同用。
4. 用于目赤肿痛或眼目昏花，如肝火上炎所致的目赤肿痛者，可与菊花、决明子、青箱子等同用。
5. 如肝肾不足所致的眼目昏花、迎风流泪，可与熟地、菟丝子等同用。
6. 用于肺热咳嗽较宜，可与杏仁、桔梗、苏子等化痰止咳药同用。
对比黄金，很多老年人更喜欢佩戴玉石，玉相对于黄金更高档，并且玉髓对人体也有很多好处，例如可以驱散噩梦，睡眠不好的人可以佩戴白玉髓缓解，除此之外，玉髓还可以吸收人体的消极能量，帮助人散发正能量。长期佩戴玉髓会起到延年益寿的效果。本文介绍了佩戴玉髓的好处，一起来看看吧。
一、玉髓对人体的好处
1、吸收负能量、散发正能量
玉髓能够帮助佩戴者培养良好的意识，对于我们身边的负能量，玉髓也有吸收的作用。玉髓能调解我们的心态、激励人生上有着很有效的作用。特别是一些容易产生自我怀疑的人群，玉髓能够帮助他们建立稳定豁达的心态，并鼓励佩戴者热情的看待身边发生的事物，对于生活中的挫折能够积极看待而不是消极以对。
2、驱散噩梦
玉髓还有驱散噩梦的功效，玉髓的颜色丰富多彩，不同颜色的玉髓对睡眠会有不同的影响，一般建议用白玉髓、灰玉髓或者粉玉髓来驱散噩梦的效果会比较好。
3、祛病益寿
佩戴玉器祛病益寿，佩戴玉器不仅因为它能起到美丽装饰，而且它还有促进人体健康的作用。玉石有“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等疗效; 有106种玉石用于内服外敷的治病方法。相关医学史料还记载：玉石若“久服耐寒暑，不饥饿，不老成神仙。”
二、长期佩带玉髓的保健作用
玉髓长期佩带在身上，玉与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。例发锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，促进儿童智力发育，具有抗癌、防畸、防衰老等作用。锰元素可以对抗自由基对人体造成的损伤，参与蛋白质、维生素的合成，促进血液循环，加速新陈代谢、抗衰老，防止老年痴呆症、骨质疏松、血管粥样硬化等。
饮食养生
运动养生
