学龄期儿童吃什么好
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“学龄期儿童吃什么好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
我们一般认为，孩子在6岁到12岁之间这段时间被称作是学龄期。在这个时期，孩子身体各方面都在保持着稳定的增加，除了生殖系统之外，其他的发育已经在接近成人水平了。在孩子学龄期间，正是学习知识、接受文化的大好时机，所以一定要注意孩子在德智体美劳方面的培养。除此之外，在饮食、健康上也需要多加注意。
学龄期儿童吃什么好
1、膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
2、适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20～25%，午餐35%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，孩子在上课的时候就容易出现注意力不集中。一般宜供给一定量的干食，如面包、蛋糕、包子之类食物，最好能吃一定量的荤食(50～100克)如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆，肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力活动。午餐也应充分重视。学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素，质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
3、培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
学龄期儿童保健重点
1、脊椎保健
学龄期的儿童有大部分的时间是需要坐着的，因此，对脊椎的保健就非常关键，家长和老师要注意提醒孩子的坐姿和站姿，保证孩子的写字姿势，同时，也要注意控制孩子的坐立时间。
2、视力保健
学龄期的孩子面临的一个潜在的健康隐患就是视力下降，很多孩子在这个时期，就会出现近视，因此，家长要注意孩子的健康饮食，注意孩子的用眼卫生，让孩子保证好自己的视力。
3、体质保健
学龄期是孩子学习知识的关键期，同时也是孩子身体生长的关键期，在这个时期，家长要注意多出些时间让孩子进行体育锻炼，让孩子的身体体质保持良好，这对孩子的学习也是很有帮助的。
学龄期儿童心理特点
1、心理的内部稳定性较差。俗话说“孩子的脸，六月的天，说变就变了。”能把孩子的脸跟六月的天放在一起比较，足以说明孩子的心理稳定性差，也就是情绪波动比较大。
2、好奇、敏感。对什么都感兴趣，对什么都反应强烈。
3、好胜，但是韧性差。什么事都想争第一想要赢别人，证明自己厉害，但是容易受挫折，一点小失败就觉得不得了了。
4、自控能力不足。上上课心就跑到操场上去啦，做做作业，就想着晚上妈妈买什么好吃的啦。稍微严重一点，就控制不住自己的身体，一直要动，抓抓头啊，咬咬手指、咬咬铅笔啊等等。
5、自尊心和自主欲强烈。稍微批评两句，他就觉得很委屈，或者一点小矛盾他反应就很强烈。然后认为他自己什么都对的，别人什么都错的，以自己为中心。
6、批评力不足。不懂得自我批评，有时候，会一时分不清对错，做错了事自己都不明白，甚至不知道悔改。
7、人际关系简单化或不知所措。就是说不会与人相处，跟人交涉、特别是跟大人相处时惶恐不安，甚至拒绝参加社交活动。
学龄期儿童常见皮肤病
1、湿疹
儿童湿疹是儿童皮肤病中最常见的一种皮肤病，皮损部位主要是面颊、眉部、耳后、头皮及臀部，而较大儿童主要在手足指(趾)端，肘窝、眶窝等部位，经常因痒抓破、发红、流水，日久局部皮肤变厚且硬，湿疹是一种过敏性炎症皮肤病，病因比较复杂，到目前为止还没有十分明确，湿疹患儿本身多具有过敏性体质，是产生湿疹的主要因素，其它如日光、湿热、化妆品、肥皂、皮毛可诱发湿疹，进食鱼、蛋等也可使湿疹加重。
2、痱子
痱子是夏季出汗过多而引起的皮肤病，分为白痱、红痱、胁痱。主要是注意通风以及个人卫生。
3、脓疱疮
脓疱疮是儿童夏秋季常见的一种急性化脓性皮肤病，好发于暴露部位如面部、躯干及四肢，突然发生大疱，疱液开始澄清，后混浊化脓，疱壁较薄，易于破裂，破溃后可露出鲜红色湿润的糜烂面，数小时或1～2日迅速波及躯干各处，有时可并发败血症，肺炎、肾炎或脑膜炎而死亡。
4、水痘
水痘是由病毒引起的一种急性传染病，好发于小儿，多见于1～10岁儿童，其传染性很强，容易在幼儿园或学校的儿童中流行。水痘较容易认出，它的潜伏期约2～3周，有一些轻微的全身症状，如轻度发热，全身倦怠，头痛、食欲减退，1～2日即可出现皮损，首先从颜面开始，其次耳后，躯干、四肢、水痘初起为红色针头大小的斑疹或小丘疹，之后迅速变为米粒至碗豆大的圆形水疱，4～5天后水疱逐渐干燥结痂，而后脱痂治愈。
5、疥疮
疥疮是疥虫寄生于人体皮肤所引起的皮肤病，传染发生很大，儿童疥疮主要由于家庭保姆、外地来的亲属、学校、幼儿园等传染而得，往往一人患病，全家受染。疥疮多发生在皮肤较薄而柔软的部位，如手指间、腑窝、脐周、下腹部、阴部、大腿内侧，皮损为米粒大小红色丘疹、水疱、脓疱，皮疹剧烈搔痒，夜间为甚，儿童常影响睡眠，有时引起全身抓伤、结痂、色素沉着及继发感染。
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【导读】冬季儿童早餐吃什么好，怎样吃早餐才是健康的呢？食物分为谷类、蔬菜、水果、肉奶类，如果早餐食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好，如果能食用够这四类则为早餐营养充足。
儿童冬季早餐吃什么好：水果
1、苹果
苹果的糖份是果糖而非蔗糖。它在肠胃中吸收缓慢，不会引起胰岛素的突然上升。苹果含食物纤维和果胶，具有降低人体低密度脂蛋白（可引起心肌梗塞的坏胆固醇）的功效。
2、香蕉
香蕉能快速补给能量，不会增加体内的脂肪储存。香蕉含钾与镁这两种矿物质，能够防止由于大量出汗而流失矿物质引起的肌肉抽筋。香蕉还能作为甜食的替代品而不破坏孩子的饮食计划。
儿童冬季早餐吃什么好
儿童冬季早餐吃什么好：肉类
鱼肉易消化易吸收，儿童经常食用可有效起到补碘的功效。在研究中发现，鱼肉中除了含有大量的碘之外，同时还含有丰富的多种维生素，比如像维生素A、维生素d和b族维生素等，除此之外还含有酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。
含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。
鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一，因此建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
儿童冬季早餐吃什么好：谷类
如果在饮食中排除粮食制品，尤其是粗粮，b族维生素与铁就可能摄入不足。
粗粮中的食物纤维会令人产生饱腹感，很适合早餐食用。
面包类谷物食品确实热量很集中，但是问题在于人们经常吃得过量，而且与面食一起吃得东西，比如黄油，奶酪等，更增加了热量的摄入。所以，提醒您，谷物类要吃但是不能吃太多。
儿童的皮肤处在吹弹可破的状态下，平时如果大人使得力气大一些都很有可能会造成皮肤出现异常的情况，而且儿童的皮肤是非常脆弱的存在，需要家长用自己的耐心去好好地呵护，否则根本就不可能恢复到正常的状态下，这一点我相信也是大家都心知肚明的。那么除了外部的护理与改善措施之外，我们也可以通过饮食来改善儿童的皮肤状态。这些都是我们在制作饮食的时候需要考虑到的方面，这是非常重要的，我们不要不当一回事。到底吃什么好呢?
1、苹果红枣羹，这个做起来不需要过多的复杂的操作步骤，而且原料也不是非常的复杂，我们平时经常就可以看到。选择这个羹，主要是因为其比较绵软，并且营养成分是非常均衡的，我们不用担心儿童不喜爱吃，这个羹的味道是非常迷人的，可以充分地调动宝宝的食欲。
2、枸杞银耳汤，这些原料都是补充气血的最好选择，我们可以加入适量的冰糖，这样子就可以让其口感更加的丰富，同时营养也可以得到补充，何乐而不为呢?这个汤也不会对身体造成什么负担，大家可以放心地给儿童饮用，不用担心副作用。
因为对象是儿童，那么我们在进行选择的时候也需要加以鉴别，这样才可以尽快地将其控制在一定的合理范围之内，不至于出现失控的后果
【导读】冬季儿童早餐吃什么好，孩子的饮食一定要谨慎，冬季儿童早餐吃什么好，孩子早上吃什么最有营养，不少妈妈在问，下面就给大家介绍冬季儿童早餐吃什么好，供参考。
冬季儿童早餐吃什么好
水果类
1、苹果
苹果的糖份是果糖而非蔗糖。它在肠胃中吸收缓慢，不会引起胰岛素的突然上升。苹果含食物纤维和果胶，具有降低人体低密度脂蛋白（可引起心肌梗塞的坏胆固醇）的功效。
2、香蕉
香蕉能快速补给能量，不会增加体内的脂肪储存。香蕉含钾与镁这两种矿物质，能够防止由于大量出汗而流失矿物质引起的肌肉抽筋。香蕉还能作为甜食的替代品而不破坏孩子的饮食计划。
冬季儿童早餐吃什么好
肉类
鱼肉易消化易吸收，儿童经常食用可有效起到补碘的功效。在研究中发现，鱼肉中除了含有大量的碘之外，同时还含有丰富的多种维生素，比如像维生素A、维生素d和b族维生素等，除此之外还含有酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。
含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。
冬季儿童早餐吃什么好
鱼已经称为美国过敏哮喘和免疫学学会普通的食物过敏因素之一，因此建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。
发烧39度对于大人孩子来说都属于高烧，特别是儿童发烧39度是件比较麻烦的事情，如果不及时采取治疗措施很有可能会对身体产生更大的危害。那么儿童发烧39度该什么办呢?儿童发烧39度吃什么比较好呢?本文针对儿童发烧总结了一些相关原因及症状，并分享了儿童发烧的饮食禁忌及注意事项。
儿童发烧39度的原因及危害
儿童的身体抵抗力比不了大人，抵抗力较低，稍有受凉就容易引发咳嗽感冒，因此儿童的健康问题都是爸爸妈妈十分关注和在意的 ，假如儿童发烧烧到了39度，那就说明情况非常严重了，那么儿童发烧39度的原因是什么呢?
首先，有可能是由于病毒感染所导致，病毒所引起的流行性感冒情况是非常严重的，如果医治不及时，甚至还有可能引发肺炎等情况，因此遇此情况切不可大意，应当立即上医院检查;
其次，还有可能是由于支气管炎感染所引起的，如果支气管炎发展到一定程度，就会使儿童抵抗力大大降低，随即就可能引起发烧、咳嗽、呕吐等一系列不良反应;
再者来说，还有可能是细菌感染引起的高烧反应，细菌感染由多种情况引起，卫生问题所导致的细菌感染;细菌感染所引发的炎症问题等等，由于小儿免疫力较低，所以多种情况都有可能引起感冒发烧，而感冒发烧是一切病状的来源，因此应当多加防范，且不容小视。
不管是简单的感冒引起的发烧还是病毒感染、细菌感染所引发的高烧，都是儿童比较常见的健康状况问题，父母应当多具备此方面的常识，以便及时自我调节;不过遇到较为严重的情况，高烧不退，还是应该及时上医院检查，对症下药，才有利于儿童早日恢复身体健康状态，增强抵抗力。
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儿童发烧39度吃什么好
孩子身体抵抗力弱，很容易受到风寒、病毒和其他细菌的感染，从而引起感冒发烧等症状，儿童烧到39度已经是很严重的情况了，家长应当及时带孩子去医院治疗，以防更严重的情况发生，那么儿童如果发烧到了39度吃什么会比较好，有利于孩子身体恢复正常呢?
首先，肯定是需要一定的药物治疗，如果是病毒感染引起的发烧，则应当服用抗病毒口服液等抗病毒药;如果是细菌感染引起的发烧，则应当服用抗菌素来有效治疗孩子高烧情况。
除了医生所开备的药物之外，我们在日常饮食上也可以做适当的调理，那么吃哪些食物会比较好呢?
1、可以吃一些清淡营养的粥，孩子高烧不宜吃过于辛辣生冷的食物，吃一些清淡营养的粥，如小米粥等都是有利于孩子的身体恢复的，可以促进身体的消化功能，有利于异物的排出。
2、可以多吃蔬菜水果，蔬菜水果有利于增加身体的水分，以此来补充孩子身体发热出汗所造成的水分流失，同时还可以补充维生素，增强身体的抵抗力和免疫力，有利于防治其他病状的危害。
3、可以吃豆腐，豆腐含有大量的大豆蛋白，可以补充身体蛋白质的流失，同时孩子高烧应当多喝水，补充水分流失，因此豆腐汤是一个不错的选择，可以有效补充多种身体所需，促进孩子身体恢复到健康状态。
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儿童发烧39度不能吃什么
儿童发烧除了药物治疗之外，其实我们也知道，在饮食上也可以起到一定的调理作用，那么我们除了关注吃什么有益于孩子的身体健康之外，我们也应该要知道，儿童发烧到39度不能吃什么呢?
首先，首当其冲就是鸡蛋了，这是一个我们大多数人都知道的一个常识，因为鸡蛋属于高蛋白食物，含有较多的热量，这对于发烧的孩子来说是极为不利的，会使体温升高，不利于退烧。同时鸡蛋不易消化，不利于孩子的肠道吸收，感冒发烧的孩子应当要吃易于消化的清淡食物。
其次，不能吃蜂蜜，因为蜂蜜属于益气滋补的食物，虽然说是很好的补品，但实际上是不利于孩子体内的热量退散的，食用蜂蜜会使孩子体内的热量得不到很好的消除，使孩子高烧不退。
还有来说，不宜食用生冷辛辣的食物，虽然说发烧感冒要多喝水，但是不宜喝冷水，生冷的食物不利于孩子的肠胃，会刺激肠胃，使孩子的发烧情况加重。而辛辣的食物同样也会刺激肠胃，同时会使体内易于发热，不利于体温的退却。
最后说来，不宜吃发物，发物会使孩子的内热增加，使发烧情况更为严重。所以在饮食方面来说，蔬菜水果是一个不会错的选择，同时宜食用清淡的食物，易于消化，其实饮食得当的话，对于病情的好转是十分有帮助的。
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儿童发烧39度食谱推荐
儿童发烧除了药物治疗之外，其实我们也知道，在饮食上也可以起到一定的调理作用，那么我们除了关注吃什么有益于孩子的身体健康之外，我们也应该要知道，儿童发烧到39度不能吃什么呢?
首先，首当其冲就是鸡蛋了，这是一个我们大多数人都知道的一个常识，因为鸡蛋属于高蛋白食物，含有较多的热量，这对于发烧的孩子来说是极为不利的，会使体温升高，不利于退烧。同时鸡蛋不易消化，不利于孩子的肠道吸收，感冒发烧的孩子应当要吃易于消化的清淡食物。
其次，不能吃蜂蜜，因为蜂蜜属于益气滋补的食物，虽然说是很好的补品，但实际上是不利于孩子体内的热量退散的，食用蜂蜜会使孩子体内的热量得不到很好的消除，使孩子高烧不退。
还有来说，不宜食用生冷辛辣的食物，虽然说发烧感冒要多喝水，但是不宜喝冷水，生冷的食物不利于孩子的肠胃，会刺激肠胃，使孩子的发烧情况加重。而辛辣的食物同样也会刺激肠胃，同时会使体内易于发热，不利于体温的退却。
最后说来，不宜吃发物，发物会使孩子的内热增加，使发烧情况更为严重。所以在饮食方面来说，蔬菜水果是一个不会错的选择，同时宜食用清淡的食物，易于消化，其实饮食得当的话，对于病情的好转是十分有帮助的。
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儿童发烧39度怎么办
孩子发烧，最闹心的还是父母。作家长的看着生病的孩子，应该没有一个不心疼的，有时候甚至恨不得可以替他们承担生病的痛苦。其实，有时候孩子生病时很正常的一件事情，甚至可以说是成长过程中不能缺少的磨练。但是，如果发烧度数较高的话，情况可能就会有点棘手，那么孩子发烧到39度的话应该怎么办?
1.持续时间短，症状较轻的话可以使用物理降温的方法
孩子发烧要视不同情况来看，如果孩子才刚刚发烧没多久，而且身体状况也没有非常不适的话，家长一般可以稍微放宽心。其实一般来说，孩子发烧的时候免疫力是要比平时生活当中的免疫力要高的，所以这个时候孩子自己的自愈能力也比平时要强。家长可以适当地给孩子多喝些水，或者擦擦身子降一下温。
2.情况稍微严重可以服用儿童发烧药
如果孩子平时身体就比较差，发烧也有明显不适的话，可以适当给孩子吃一些退烧的药。孩子吃的药最好是儿童退烧药，如果效果还是不明显的话可能就要去医院看看了。
3.一直高烧不退且反应激烈应及时送往医院确诊
如果孩子一直高烧不退，并且情况持续比较久的话，这种情况，家长不要犹豫，一定要带孩子到医院检查一下。因为人都是有一定的自我恢复的能力的，如果孩子情况比较严重，持续增高不下的温度会对孩子的健康造成很大的威胁，所以情况严重的一定要去看医生。
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儿童发烧39度的按摩方法
儿童发烧上医院治疗，我们一般都是采用的西医的治疗方法，那么除了西医之外，有什么中医调节的好方法呢?这里，我们就一起来看看儿童发烧39度的按摩方法有哪些吧。
1、按揉清肺经，从无名指手指面末端按向指尖，反复按揉300次，此方法主要可以治疗发热、咳嗽等的情况，能有效缓解高烧不退的情况。
2、按揉天河水穴，从手臂前面内部的正中间，用食指和中指指腹从手腕处向肘部按摩大约100到500次均可，视情况而定，可以治疗体热不退、心烦意乱，口干舌燥等情况。
3、按揉天门穴，用拇指从眉心推向前额发际，大约按摩30到50次，此方法可以有效治理头痛、头晕和感冒发烧的情况，可有效缓解儿童发烧的情况。
4、揉太阳穴，用两个拇指或者中指分别在左右两边的太阳穴上按摩，大约揉30次左右，同样也可以有效缓解头痛、头晕和发热的情况。
按照上面的方法坚持一段时间的按摩，可以有效治疗体热发烧的情况，同时还要多喝热水，排出体内的虚汗，可以达到更好的退烧的效果。当然不管是西医治疗还是中医疗理的方法，我们都应当要十分注意孩子感冒发烧的情况，及时治疗，尤其是高烧到39度时，已经属于比较严重的情况，切不可拖延时间，以免错过最佳治疗时间，时病情进一步严重化，引起其他并发症的发生，危害到孩子的身体健康。
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儿童发烧39度物理降温方法
发烧的时候我们都知道可以用毛巾敷在额头上，可以起到一定的退烧作用，这是属于典型的外部治理的方法，关键的还是要靠内部调理。那么儿童发烧除了用吃药打针的方法来起到退烧散热的作用之外，还有哪些有效地物理降温方法呢?
首先，除了我们上面刚刚提到的用毛巾湿敷之外，我们还可以用生姜来起到退烧作用。将生姜洗净，然后再捣碎成泥，将生姜泥敷在孩子手腕的高处，坚持几次即可起到有效地退烧作用。
然后还有一种方法就是用薄荷退热，去十几克的薄荷叶洗净，然后将一定量的水煮热烧开，加入薄荷叶，待冷却之后，用薄荷水给孩子擦拭身体，或者手臂等其他地方，即可稍有去除孩子体热的作用，帮助孩子退烧。
还有一种方法就是，用生米退热，用一个丝袜，装满生米，然后在孩子睡觉时，把它放在孩子的肚子上，则可以起到一定的退热缓解作用。
以上就是我们所说的几种物理退烧方法，爸爸妈妈们可以在孩子发烧时，给孩子适当的进行外部退烧，这样可以起到辅助药物或者打针所带来的退烧作用，使体热更好的退散，当然一定要记得给孩子多喝水，孩子体内长时间的发热，溶液引起口干的情况，多喝水可以有效补充流失的十分，帮助保护孩子的身体健康，使孩子能够尽早的康复。
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儿童发烧39度要去医院吗
孩子感冒发烧都是成长期间十分常见的事情，尽管如此，家长还是都会对孩子的病情表现出明显的焦虑和忧心。孩子一发烧，体温就会直线上升，随之而来的可能还有其他并发症状。一般来说，39度不管对于孩子还是大人来说都是属于比较高的温度了，这样的温度，不管是大人还是孩子都要引起一定的重视。那么，儿童发烧到39度的话需要去医院吗?
1.情况比较轻，可以通过物理降温和这服用药物等方式
孩子发烧的话，要根据具体情况来采取不同的措施。如果孩子的症状不是特别严重，重视表现出稍微的不适的话，家长可以当即采取物理降温的方式来给孩子降温。像用温水给孩子擦身体，或者可以给孩子服用儿童专用的退烧药。这样的话，也可以适当缓解孩子在发烧时的不舒服的感觉。
2.发烧时间持续比较长，情况比较严重的话一定要去医院
如果孩子发烧的情况比较严重，而且还伴有呕吐或者其他并发症状的话，家长一定要及时将孩子送往医院进行治疗。孩子发烧到39度一般来说是属于比较高的烧了，如果发高烧没有得到及时的治疗的话，将会对孩子的身体造成很大的伤害。一般情况下，如果孩子发烧的时间持续比较久，而且十分不舒服的话，家长就要引起重视了。高烧不退绝对不是一个好现象，及时去医院治疗才是最好的办法
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儿童发烧39度的注意事项
发烧的起因有很多，无论是大人还是孩子生起病来都是很不舒服的，尤其是发烧到39度的话，更加不用说了，39度绝对是属于高烧了。对于高烧的孩子来说，身体温度的升高时会让他们很不舒服，这时候家长也需要注意孩子的状态。对于孩子发烧到39度，都有什么注意事项呢?
1.注意衣服和被子不要太厚
孩子发烧的话对温度的变化感知可能会比生病之前敏感，所以家长在发现孩子有发烧的情况的时候，要注意给孩子换衣服。因为孩子发烧的时候会比较热，家长可以在原有的基础上给他脱掉几件衣服，这样孩子也会舒服很多。睡觉的时候被子如果太厚的话，也可以换成薄一点的被子。
2.注意观察宝宝的状态
孩子发烧到39度虽然属于高烧，但时其实在生病的时候孩子也是在建立自我防护机制，生病的时候孩子的免疫力也会得到提高。家长要注意的时在孩子生病的时候好好观察一下他们的状态，如果是一直高烧不退，而且体温有增高趋势的话，情况就属于比较危急的。这个时候，家长就要带孩子去医院治疗了。
3.注意给孩子及时补充水分
发烧的时候孩子身上的水分时流失的最快的，这个时候也是他们最容易感到口渴的时候。家长应该在这段时间内多给孩子喝些水，补充一下身体里面流失的水分，这样的话，孩子的身体才能够更快地恢复。
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4~6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了对孩子的照顾，很多儿童往电视机一坐就是几个小时，这对孩子的视力会有很大的伤害，如何让孩子看电视而视力又不受到损害呢？
一、忌时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。学龄前儿童天天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
二、忌距离过近
学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
三、忌音量过高
学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅轻易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且轻易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注重力等的发展均有很大的促进作用。
四、忌光线过暗
看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
五、忌坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都轻易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
爬行是孩子成长过程中不可缺少的一部分，爬行对于宝宝的身体健康是非常重要的，宝宝在开始爬的时候，家长是需要给宝宝创造一个良好的环境，通常爬行垫就可以给宝宝创造比较优质的条件，但是市场上售卖的爬行垫的种类以及材质是非常多的，大多数的家长对于爬行垫并不是特别的了解，不知道什么材质的比较好?
儿童爬行垫什么材质好?
目前市面上爬行垫的材质主要是分为xpe材质、pvc材质、epe材质三种。Xpe指的是化学交联聚乙烯发泡材料，是用低密度聚乙烯树脂加交联剂和发泡剂经过高温连续发泡而成;与之想对应的是epe，即物理发泡聚乙烯，俗称珍珠棉;pvc则是由氯乙烯在引发剂作用下聚合而成的热塑性树脂。
首先是XpE。XpE材料(卷材)是以低密度聚乙烯(LDpE)与乙烯—醋酸乙烯共聚物(EVA)为主要原料，添加发泡剂AC等多种化工原料，经混合、加工、成形，用工业电子加速器产生的高能电子束进行辐照处理，再经发泡、定型、后处理等系列加工工艺生产出来的一种高档闭孔型泡沫材料。与其他类型的泡沫材料比较：具有泡孔细密均匀、强韧、隔热、隔音效果好、耐腐蚀性高、回弹性好、吸水性小、手感舒适等多种优异性能。与其性能相适应，可广泛适用于空调制冷业、包装业、农业、体育用品、娱乐及日常生活中。
EVA树脂从本身上来说,是无毒的,是环保材料，这种材质生产的爬行垫如果是没有添加其他有毒的添加剂直接发泡成型的就是无毒无害的。但是现在有些企业不正规，使用回收料生产EVA地垫,其中的主要成分发生了变化,已经不单纯是EVA了,还有很多别的塑料,所以这种味道对孩子是很不好的!!!基本上在购买的时候要闻气味，有味道的最好不要买。
最后是EpE棉。这是一种新型的环保包装、填充材料，具有隔水防潮、防震、隔音、保温、可塑性能佳、韧性强、循环再造、环保、抗撞力强等诸多优点，是传统包装材料的理想替代品。可以用于酒类、瓜果类的内包装，可见无毒。
家长们在选购的时候只要是正规厂家生产的，这三种材质都是可以放心使用的，具体选哪种可以根据自己的实际需要来。
冬季很多宝宝的饮食成了我们关注的焦点，尤其是三到六岁的宝宝，他们的身体正在发育阶段饮食至关重要，下面我们就一起来了解一下吧！
营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化，既有动物性食物，也有植物性食物，即儿童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种调味品组合而成的混合食物。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。由于摄渗入渗出量人体内的各种营养素之间存在着相互配合与相互制约的关系，如果摄渗透某种营养素超量，非但对人体无益，甚至还有害。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄渗入渗出量应选定在合理范围内，摄渗透量过少将产生营养素缺乏症，过高将出现副作用，都对健康不利。
冬季三到六岁儿童吃什么菜好
4、调配得当：根据我国营养结果表明，儿童在维生素A、钙、铁、锌和碘等摄渗透不足。主要原因是膳食结构不合理所致。
儿童膳食的最佳搭配儿童膳食应当做到以下5个搭配：
1、动物性食物与植物性食物搭配。
2、荤菜与素菜搭配（每餐有荤也有素喝普洱茶减肥）
3、粗粮与细粮搭配（天天有细粮也有粗粮）
4、干、稀搭配（早、午、晚有干粮、也有汤和粥）
5、咸、甜搭配（儿童以少食甜食为佳）
除做好以上搭配外，每期应吃1次-2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次-3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用使孩子聪明的营养食物
冬季三到六岁儿童吃什么菜好
人类头脑快速发育阶段主要在胎儿期和婴幼儿期。出生时脑重量为400克左右，达成人的25.6岁时，孩子的大脑神经系统发育已达成人的85,8岁时，智力可达成人的80.可见，学龄前是孩子智力快速
发育的阶段。
胎儿期大脑发育所需的营养主要通过母体获得，母体营养的均衡完整与否将决定胎儿的脑部与神经系统发育。其实儿童营养食谱，智力是由思维能力、想象力、记忆力、看察力、专注力、操作能力组成。我们说饮食对聪明的影响，其实是说饮食对这几个能力的影响。
均衡的营冬天一个月减肥养，可以支持身体营养菜谱，使孩子精力充沛，活动力强，从而刺激大脑使孩子聪明；第二，均衡的营养可以支持脑力，让孩子入行游戏，入而刺激孩子变聪明。均衡的营养包括很多，如：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视而今天最为重要的维生素和矿物质。
健脑食物：一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率，又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用；而缺锌营养菜谱，会导致孩子注重力不集中，更为严重会致小学阶段多动症；缺铁，会使孩子疲倦、乏力、无神。
使孩子聪明的营养食物有：
1,多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带幼儿园食谱营养计算，瘦肉
冬季三到六岁儿童吃什么菜好
2,每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3,天天如何有效的节食减肥吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4,天天吃豆类或豆制品
5,每周吃蘑菇1-2次
6,多吃香蕉、红萝卜、菠菜7r,多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶，而不是麦乳精类。如雅培学儿喜康力夏季营养食谱，含有牛
磺酸和抗氧化系统两杰出成分幼儿园食谱营养计算，可补充孩子均衡的营养，不失为一种让孩子头脑和身体全面发展的营养摄渗透方法。
如果孩子挑食偏食，那是最要不得的。纠正的方法： 1,饮食教育 2,父母以身作则 3营养早餐食谱，鼓励的态度让孩子尝试新食物 4,新的食物混渗入渗出爱吃的食物 5,补充均衡营养素如雅培小安素来打破营养不良-偏食的恶性循环。
现在的孩子比以前更早面临学习的压力和更高的期望。因此7岁前这时期，身体的营养支持将决定孩子一生的头脑聪明，体力状况，否则孩子将错过一生中非常关键的脑力和体力成长时上班族如何赚钱期。
那些食品能帮助孩子长高小儿合理的营养结构孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量 的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不 完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。
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合理营养是保证孩子不再发胖的前提，对营养的需求要从两个角 度来考虑，一是食物的量，即确定天天吃的食量大小。二是食物的 质营养菜谱，在保证营养丰富的前提下，力求食物品种多样。那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢？德国的营养协会把各 种食物的质和量入行了回纳。
1、 谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生 素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。
2、 蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素 和碳水化合物。可以较大最减肥的运动 神医量食用。
3、 水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以 较大量食用。
4、 饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果 汁、汽水。天天0.7-1.5升。
5、 牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B.特别是酸奶、凝 乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。
6、 鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦 肉、瘦肉肠。可以适量食用。
7、 油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
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孩子应补充的营养食谱
15g鲜枣补足维生素C:维生素C又称抗坏血酸，还有健脑益智作用；
5g鸡肝补足维生素A:维生素A可增强人体免疫功能，促入肌体生长发育和防治夜盲症；
30g香菇补足维生素D:维生素D能促入钙与磷的吸收和骨骼、牙齿的正常生长发育，防止儿童佝偻病；
35g羊肝补足维生素B2:维生素B2又称核黄素。具有维持健康，促入发育之作用。缺乏时可致患：舌炎、唇炎、口角炎、角膜炎、皮炎、白内障等疾病。另减肥粥外牛肝、鸡肝中也含丰富的维生素B2;
10g碘盐补足碘：碘，被称为智慧元素。少儿缺碘生长发育缓慢、身材矮小、智力低下。天天只需
吃碘盐10g,可避免上述症状发生；
90g虾皮补足钙。
200g西红柿补足钾：钾可维持心脏、肾脏、骨骼和肌肉的健康；维持血液的酸碱平衡及血压的稳定。天天只需吃一个西红柿便可满意肌体对钾的需求；
8g黑木耳补足铁：人体缺铁会引起缺铁性贫血，导致体弱、疲劳、抵抗传染病的能力下降。每日只需吃8g黑木耳，就可防止缺铁性贫血的发生；
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60g菠菜补足锌：锌有生命之花、记忆元素之誉，人体缺锌影响智力和身体发育、性功能减退、免疫功能下降。天天吃上60g菠菜便可补足锌；
100g芸豆补足镁：镁为细胞液中第二重要的阳离子，参与体内蛋白质的合成，抑制神经的兴奋。缺镁可造成神经过敏、容易激动、肌肉震颤、软组织硬化。天天吃100~150g芸豆，满意镁的需求绰绰有余。
三到六岁的儿童正处在儿童身体生长的关键时期，各位家长要多多注意哦！
【导读】相对来说儿童挑食的毛病很严重，要是没有充分的营养那么久会导致儿童身体营养不了，在食物上选择要合理的安排，想知道儿童营养不良应该吃什么的秘密吗？那么就跟着小编一起来了解儿童营养不良应该吃什么吧。
儿童营养不良应该吃什么
对儿童营养不良吃什么呢，这也是很多家长不了解的，儿童在出现营养不良的时候，在食物选择上，也都是要合理安排，这样在吃的时候，对身体各方面才会有很好帮助。
儿童营养不良应该吃什么
香菇粥
原料：小米50克，鲜香菇50克。
做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。
用法：每日服3次，持续服用有效。
食物相克：小米忌与杏仁同食。
猪排炖萝卜
原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。
做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。
食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。
香蕉葡萄干牛奶
原料：牛奶30克，香蕉25克，糙米20克，葡萄干10克，柠檬汁5克。
做法：将香蕉切成5毫米的圆片，洒上柠檬汁。碗中倒入煮熟的糙米，再加入香蕉片、葡萄干，倒入牛奶即可食用。
通过以上介绍，对儿童营养不良吃什么呢，以上都是很好选择，除了这些食物外，儿童也是可以多吃一些水果，这样对孩子的成长也是有着很好帮助，而且的苹果是最佳之选，对儿童各方面，都是有着很好的帮助作用。
儿童发烧我们都知道应当及时就医治疗，那么除了药物治疗之外，爸爸妈妈们可以自己有哪些调理方法呢?我们都知道，补充蔬菜水果是一切病症百为适用的食物疗理方法，那么如果孩子发烧到39度该吃什么水果好呢?
1、苹果，我们都听过一句谚语，“一天一苹果，医生远离我。”所以可见苹果的营养价值是极高，他可以补充高烧发热所致的身体水分的流失，同时还可以补充维生素等营养物质，增强身体的抵抗力。
2、香蕉，香蕉我们都知道是促消化的水果，发烧多吃香蕉，有利于孩子身体消化功能的恢复和正常，香蕉改善便秘的情况，有利于促进孩子排便，使异物及时排出，也可以增加孩子的食欲。
3、梨子，梨子有生津止咳的作用，有效地适用于孩子高烧所导致的一系列感冒症状，同时冰糖炖梨的药理效用非常多，有利于缓解孩子由于高烧所导致的头晕呕吐等情况，梨子水分非常多，也可以补充身体水分的流失。
除了上述所说的一些水果之外，我们也可以适当进行其他水果的一些补充，比如西瓜、葡萄等等，都有利于孩子的身体健康，只不过上述所说的几种水果为感冒发烧的最佳选择，可以有效地起到食物调理的作用。儿童发烧39度已经是比较严重的情况了，因此爸爸妈妈们应当十分注意孩子的饮食，有效补充营养物质和水分。
儿童发烧虽然是较为常见的事，但是依然不能忽视掉事情的严重性，特别是发烧到39度已经算是高烧了，应当立即上医院就医治疗，以防情况更为严重化。那么儿童发烧到39度该吃什么药呢?
首先应当上医院查明是病毒性感染还是细菌性感染，才好对症下药。病毒性感染和细菌性感染的情况差别还是比较大的。如果是病毒性感染的就应当服用抗病毒口服液之类的抗病毒药物，以防病毒的进一步恶化和扩散，发展成为其他更为严重的病症;若是细菌性感染可以服用一些抗菌素，防止病菌更为严重的发展。
不过对于一般性的感冒发烧，可以先不急于用药，可以采用物理退烧，即用毛巾敷用;如果情况未得到好转，则可以服用一些基本的感冒药，如三九感冒灵等，再辅以消炎药防治炎症的发生即可。家长们应该在家中常备一些基础的感冒冲剂等药物，还有一些退烧贴等等，以便不时之需，有利于在最佳有效时间内防治儿童感冒发烧的情况。
如果情况严重的话，最好还是上医院打针，时效快药效佳，能够在最短的有效时间内治愈儿童的感冒发烧，以防病情的进一步恶化。同时在饮食方面，应当以清淡易消化的食物为主，忌辛辣生冷，可以多补充一些含水分较足的食物，补充儿童发烧水分的缺失，同时注意营养均衡，合理搭配。
饮食养生
运动养生
