喝什么汤可以减肥
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。您对养生保健是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝什么汤可以减肥”，但愿对您的养生带来帮助。
滋润鲜美的汤汤水水每个人都爱喝，口感上能够满足我们不说，没胃口吃饭的时候还能够偶尔代替主食，喝碗汤下去就可以，同时汤水的营养还非常的充足呢。但这可苦了那些胖子了，想要喝汤，但又怕营养丰富的汤水让身上的肉再长个五六斤。这郁闷呀!难道说胖子就不能喝汤吗?当然不是啦!下面养生专家给大家介绍几款胖子也合适喝的汤，胖子们不要走开呀!
1、豆苗蘑菇汤
怕肥的又要爱喝汤男士女士们的这款豆苗蘑菇汤绝对合适你们呀，蘑菇中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，有益身体和头发的健康。尤其是女性们多喝还可以让你头发乌黑靓丽呀，而且还不会长胖，味道还尤其鲜美，“一举三得呀!”
原材料：豆苗、口蘑、金针菇
做法：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片，水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。水再开后加调好味即关火。
2、冬瓜丸子汤
这款冬瓜丸子汤对于广大想要减肥又要喜欢喝汤的人群来说也是一个很不错的选择呀，冬瓜本分不含有脂肪，热量不高，对于控制体重塑身有一定的作用。而且冬瓜往往都是很便宜，几块钱就有一大块了，大家真的是走过路过不要错过呀。
原材料：冬瓜、丸子、五花肉。
做法：将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用，先将肉丸放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮，20 分钟后再将冬瓜放入，小火煮15分钟，加入调料，撒上葱花盛出即可。
3、排骨海带汤
最后隆重出场的就是这道排骨海带汤了，海带排骨汤是一道排毒减肥的食谱，相信日常生活中很多女性也爱吃海带，女性多吃海带还可以防止乳腺癌，又能减肥，心动不如行动、赶快买来煲煲吧!
原材料：猪小排、海带
做法：猪仔排清洗干净，锅中加入适量清水，下入排骨，水开后，加入清洗干净的海带结，调入少许盐，继续炖约15分钟即可。
以上就是养生专家给肥胖的人群带来的福利了，汤水这么好，胖子怎么能够错过了。以上这几款汤一样鲜美可口，热量能量也都不高。胖子虽然不能喝油腻腻高脂肪的鸡汤，海鲜汤、猪蹄汤。但也会有合适肥胖人群喝的汤哦。肥胖人群是不是忍了好久了，好久都没有喝过汤了，那今晚上就没必要忍了，开动吧!
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减肥是很多女人日常生活中都在做的事情，减肥的方法按道理来说是非常多的，但是最有效也是最简单的方法还是饮食法。饮食减肥可不是用节食减肥法，这种方法还是会以牺牲健康作为代价的。要想减肥成功，还是要学会另辟蹊径才行。那么问题来了，喝什么汤减肥最快?
凤菇豆腐汤
取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花佐食。此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，分别洗净，切碎，一同入锅，加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。
萝卜海带汤
海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸，先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟，最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃;海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。
银耳竹笋汤
竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。
科学证明红豆汤的好处有很多，对于女性而言，红豆是清火补气的佳品。对于有痛经史的女生而言，红豆汤搭配红枣、红皮花生、枸杞和红糖一起，长期喝下去对缓解痛经有很大的好处。此外，喝红豆汤也不用担心长胖，还有减肥的功效。本文介绍了红豆汤的做法及好处，一起看看吧。
红豆是对女性朋友身体非常有好处的一种食材，因为多吃红豆是能够起到补血的效果，用红豆煮汤喝是可以起到减肥的作用，所以红豆才成为了女性朋友喜爱的食物之一。
红豆汤不仅可以起到减肥的效果，而且多吃红豆对人体好处多多，红豆不仅是五谷杂粮当中的一种而且还是属于药材当中的一种，如果身体有湿气，多吃红豆是可以起到祛湿的效果。女性朋友平时多吃一些红豆是可以帮助自身排出毒素从而起到养颜的功效，对祛除停留在人体内当中的水分也很有帮助。红豆是一种用来清心火补心血的好食材，因为红豆当中粗粒纤维物质非常的多，平时多吃一些是可以起到降低血脂血压的作用。红豆当中的铁元素也不少，女性朋友吃红豆能够补血，能够让人体的手脚在冬天不冰凉。
红豆对人体的好处多多，而且红豆还有不同的做法能够满足人们挑剔的胃。红豆汤是最普通的红豆吃法，用水煮红豆熬制成汤再加入一定量的冰糖就做成了美味可口的红豆汤。红豆燕麦牛奶也是女性朋友喜爱的吃食之一了，先将燕麦煮上十分钟左右然后在燕麦当中加入牛奶，最后再加入煮熟的红豆，就做成了香甜可口的红豆燕麦牛奶了。
1红豆陈皮汤
做法：
1。提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。
2。直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可。
3。热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。
4。根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食，坚持连续两个礼拜食用即可。
2红豆马蹄爽
材料：红豆200克、马蹄数个。
做法：
1。马蹄去皮切碎，然后加入冰糖、柠檬一起同煮成马蹄水。
2。红豆提前泡好，加入适量清水一起煮成红豆汤。
3。把煮好的红豆沙倒入马蹄水中，两者均匀搅拌即可食用。
效果：马蹄具有有降血压和防癌的功效。而且富含多种维生素，这对于有效的减肥很有帮助哦!
3红豆薏仁汤
材料：红豆100克、大薏仁200克。
做法：
1。红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。
2。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。
3。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。
效果：薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效，同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!
4红豆燕麦粥
材料：燕麦30克、脱脂牛奶30克、红豆50克、糖适量。
做法：
1。燕麦加水小煮一会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤。
2。煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶。
减肥的方法是很多样化的，但是千万不要使用一些对于自己的身体上面有伤害的药物来减肥的，这些减肥药物反而会导致反弹的情况出现，其实是可以通过饮食上面去调理的，有很多汤在饮用以后都是可以有很多的减肥效果，而且效果都是相当好的，另外还可以通过穴位按摩的方式去改善的。
除了去健身俱乐部和健身中心之外，如果想要锻炼，你还有一些其他的替代办法。青年活动中心经常配备有很好的设备，价格比商业性经营场所也便宜许多。中小学校和高等院校一般也提供宽大的健身场所，有些院校的健身房还在晚上提供培训课。当然，任何时候你都可以在家里进行练习，但是，缺少空间也许会是个问题。天气好的话，你可以去社区的花园里练习。
喝茶减肥
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型 等减 肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。中的茶多酚具有提 高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
(2)穴位“推腹”法
穴位“推腹”法又 称按摩法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢 性疾病 ，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”
穴位“推腹法”经络图
中医穴位经络减肥“推腹法”首先要在两胸之间的华盖穴，一条直线推到小腹部位的曲骨穴，这穴位 减肥 经络是“华盖-紫宫-玉堂-腹中-中庭-鸠尾-巨阙-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神阙-阴交-气海-石门-关元-中枢-曲骨”，
隔着衣服或不隔衣服都行，如果觉得直接在皮肤上不好推的话，可以手上擦一点植物油再推 。差不 多推50-100下，力度自己把握，不难受就行。
其次是，从右 侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位减肥经络是“乳根-”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，图上只画了一边的。左右各推50-100下。
最后就是敲带脉区了，也就是上图的“京门”到“五 枢”这块儿。“敲带脉”最擅长消除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己 的左右腰部(轻重自己把握，原则是自己不觉得难受)，左右各200-300下。
如今，人们在吃饱穿暖的情况下，更讲究如何吃最健康，如何吃最养生，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。微微健康网小编告诉你下喝什么汤可以美容养颜。
喝什么汤可以美容养颜
银耳汤
材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
制作步骤：
1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0。3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。
海带排骨汤
材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
制作步骤：
1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;
2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。
3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
制作步骤：
1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
2、豆腐切成1厘米厚的块
3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色。
4、加入葱姜
5、加入足够开水(5碗左右)
6、加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟
7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
减肥现在成了一个大众的话题，尤其是女孩子，总是希望自己的身材是完美的。但现在市场上的减肥药物和减肥茶很多都没有效果，严重的还会对人体产生副作用。有些女孩为了减肥甚至走上了极端，每天都只吃很少的饭或者不吃来减肥，这对于身体的损害是非常严重的。那么，喝什么汤可以减肥又有营养呢?
冬天喝汤能够暖胃，大家自然少不了喝上几碗。但是有些人一个冬天下来喝了不少汤，人就长胖了。这是因为他们喝汤的方式不对。冬天喝汤减肥，首先要喝对汤。向一些骨头汤，鸡汤等，经过熬煮和调味，汤里面有许多油脂。喝太多容易长胖。冬季喝汤减肥要尽量喝一些素菜做的汤，或者是半荤半素的汤。熬煮时候还得少放盐油，尽量清淡些。
其次，喝汤的时间要对。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。并且汤里大部分是水分，饭前喝几口汤能够解决部分饥饿感，降低人们对高热量食物的食欲。另外，饭前喝汤能让胃里的食物充分贴近胃壁，进一步增强饱腹感。
再者，喝汤的方式要对。汤和饭要分开喝，不要用汤拌饭。饭菜因为比较干硬，在进食时候人们都会咀嚼多次才吞下去，以便消化。而一边喝汤一边吃饭的话，会让本来难以下咽的饭菜变得容易下咽，吃饭咀嚼的次数就会减少。这样一方面会增加胃部的负担，另一方面我们的饱感神经反应不过来，人们感知不到“饱”，容易饮食过量。
1.紫菜黑木耳汤
功效：治疗 肥胖 、改善体质、补血润气、解除便秘
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
做法：将黑木耳浸软，去头切碎，甜椒和葱均洗净切碎。待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。
2.鲫鱼汤
功效：鲫鱼营养丰富，而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容颜颜，还能有效消减腹部赘肉。
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱
做法：鲫鱼用油先煎过，再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
3.香菇圆白菜汤
功效：香菇里面含有一种十分特别的酸性成分，能够有效的降低血脂和胆固醇，帮助人体快速的减肥，另外菌类食物本身就有强大的肠胃清洁功能。白菜含丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，对缓解便秘大有好处。
材料：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克、盐油少量
做法：把所有材料洗净切开，切成块状或者条状，然后加入清水煮，最后加入盐油等调味料即可。
很多人在减肥的过程中都会配合吃一些排毒的食物，因为只有将我们身体内的毒素排出去减肥的效果才会好，有很多人就会选择吃一些养生之类的食物，例如青稞汁等等，因为这些食物的排毒效果是比较好的，有一些人会选择吃排毒美容养颜胶囊，那么喝什么汁可以排毒减肥呢?
不一定要喝果汁减肥，
1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃
3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
6、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
苦瓜榨汁喝特减肥，每天2根，就是早上起来空肚喝，我朋友俩星期瘦了5斤吧，而且是在正常吃饭的情况下，最主要这个减的都是纯脂肪，不像节食运动什么的开始减的都是水，而且对身体没害，还不反弹。
每天一定要吃早饭，晚饭要少吃，每天吃完饭站半个小时再坐着不长肚子，尽量少吃米饭不能吃面食多吃糙米和粗粮，每天除了3餐不吃任何零食(包括话梅之类)，不吃油炸食品，可以适当吃点水果但也不能多，晚上7点以后不吃任何东西。
千万别靠不吃饭减肥，那样不但伤身体，还特容易反弹，如果吃饭的时候自己控制不住老想往嘴里放，我教你一招，就是把你打算吃的都放在一个盘里，吃完了就别吃了。
最好少吃多餐，比如你11点30吃一顿，下午3点吃点水果，中午饭可以多吃一点8分饱吧，晚饭最好就吃6 7分饱。
快走路特减大腿，还有每天敲肚子和腰个300下小肚子很快就没了
特别说明：用拳头每天敲腰和大腿外侧，
腰是：敲侧面，每天300下。
大腿是：把大腿那一段想成是4段，一段敲一下，这么敲4下算一次，每天一边腿敲50次。
想要减肥吗？想要绿色健康减肥吗？想要拥有魔鬼身材吗？下面就随小编一起来了解一下喝什么茶可以有效的减肥吧！
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 普洱茶普洱茶有一定的消脂功能，泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫糖杀死,嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
喝什么茶可以有效的减肥
3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。
首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 乌龙茶，可以在吃完饭半小时后喝，特别是吃完油腻的饭菜。饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，从而起到了减肥瘦身的功效。
喝什么茶可以有效的减肥
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
6.绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。
7.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。
pS:对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
喝什么茶可以有效的减肥
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
喝什么茶可以有效的减肥
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
喝什么茶可以有效的减肥
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
想要减肥的MM们注意了，找到适合自己的减肥茶吧！
喝什么茶可以有效的减肥
大家都知道要想要成功的减肥不单只有通过运动才能达到瘦身的效果，日常生活中可以喝一些助于减肥的一些健康饮品，比如说茶，茶的分类有很多种，主要有减肥功能的也有很多，那么下面就由小编来给大家详细讲解一下具体有哪几种茶叶可以帮助我们健康减肥。
1、茉莉花茶：茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。茉莉花不但味道清香怡人而且最主要的是它具有很理想的减肥功效。
2、乌龙茶：乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是只要大家一想到它的减肥功能非常强大的话，那大家是不是都想要来开始喝它来帮我们减肥呢?
3、柠檬茶：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。柠檬茶给人们一种酸香可口的口感，开始喝可能有点不习惯，但是喝久了你们一定会爱上它，不仅可以美容院，还可以轻松帮我们赶走脂肪。
4、柚子茶：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子茶也具有很好的减肥作用哦。
5、蛋白桑茶：也许这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。蛋白桑茶，以富含植物蛋白为主的桑叶茶，区别于一般的桑茶，蛋白桑茶，蛋白含量在28-36%，含有18种氨基酸，6种维生素，8种矿物质。国内蛋白桑茶主要是指雅津大别山天然蛋白桑茶。它的特殊功效就是可以很有效的帮我们减去我们身上多余的脂肪。
以上就是小编给大家讲解的5种关于可以减肥的茶类，至于它们的功效大家应该也了解了吧?在炎热的夏季多喝一些清爽的茶水，不仅可以很有效的分解体内脂肪，还可以使我们越来越美丽，大家有时间的时候多喝些茶水吧。为了我们的健康。
喝红茶可以减肥吗
1、喝红茶可以减肥吗
对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来说,红茶是绝佳的替代品。红茶中含丰富的咖啡因,可分解脂肪,将囤积的体脂肪分解到血液中,让运动时的燃脂力加倍。还有,咖啡因也有利尿作用,可以刺激肾脏,扩张血管,提升水分代谢,排出多余的水分与老旧废物。同时,咖啡因还可活化胃液分泌,促进消化,但胃不好的人要小心不要摄取过量。
2、红茶搭配什么更减脂
红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮,这样减肥效果会比较快,而且可以暖胃。但是,生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜,增加淡淡的香甜。
每天早晚各一杯生姜红茶,不仅瘦身还有清肠暖胃的功效,特别提醒,千万不能用生姜红茶直接代替主食,应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。
3、喝红茶减肥的方法
3.1、运动前饮用:喝红茶确实是有减肥瘦身的功效,饮用红茶中含有大量的咖啡因,咖啡因具有减肥的作用,这是大家都知道的。不过要想咖啡因能够发挥作用的话,那么人体就得动起来,咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用。因此要想通过喝红茶减肥的人士,最好是在运动之前喝一杯红茶,这样在运动的过程中,咖啡因就会发挥神奇功效,随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪哦。
3.2、饭后来1杯:喝红茶不但能够分解体内的多余脂肪,还能够帮助肠道排出多余的肥油,让大家即使再怎么大吃特吃,都不会肥到哪里去哦。因为无论大家吃了多少油腻的食物,但只要喝下一杯红茶的话,肥油都会被吸附在肠道垃圾内,随着垃圾一起被排出体外的。因此小编建议大家最好是饭后再饮用红茶,这样能够达到更好的减肥效果。
减肥喝什么茶好
1、乌梅茶
材料:乌梅30g,茶叶6g
做法:乌梅、茶叶放入杯中倒入沸水,加盖泡15分钟即可。
功效:该茶能解毒去脂,乌梅还有消除便秘的功效,能有效排毒减肥。
2、车前茶
材料:干荷叶80g,车前草100g,茶叶20g
做法:将材料晒干研末,每天取适量用开水泡服。
功效:通便排毒,促进脂肪代谢,适合单纯性肥胖症患者。
3、龙井菊花茶
材料:龙井3g,菊花10g
做法:将材料放入杯中加开水泡五六分钟即可。
功效:能清热排毒、去脂减肥,肥胖症患者可常饮用。
减肥的食物有哪些
1、藜麦
藜麦,亦称灰米,是一种南美洲高地特有的谷类植物,又称印地安麦,或是奎藜。它包装纤维(每1/2杯含有2。6克的纤维)和蛋白质,可保持你几个小时内适当的养份供给。
食用方法:可用藜麦代替白米煮食,或是试试本文作者的配方:1/2杯的藜麦用2/3杯的水和1/3杯的柳丁汁同煮15分钟,吃的时候再在表面上撒上葡萄乾和核桃末。
2、鸡蛋
别怕吃整颗蛋,它们不会对你的心脏造成伤害,反而它们还可以帮助你瘦身。在实行低卡减重的女人中,每天早上吃一颗蛋加吐司和果酱当早餐的女人,比不吃蛋但却吃相同卡路里的女人,减掉两倍以上的体重。蛋里头含有的蛋白质,可以帮助你一整天吃较少的东西。
食用方法:煎蛋卷和炒蛋是不错的选择,如果你没时间在上班前准备的话,可以在周末时烤一个乳蛋饼,切成一片片的带去公司吃。
对于爱美的女孩子来说，她们最希望的就是自己身材更加性感迷人一些，毕竟这个年代是讲究颜值的。如果自己的颜值比较低，身材比较差，恐怕找男朋友都会成为问题，或许到了三十几岁依旧没有谈过恋爱，岂不是很可悲?因此在生活中总会有一些女性痴迷于减肥，那么减肥可以喝鸡汤吗?
喝鸡汤会胖吗
只要注意适量喝，且正确喝一般是不会胖的。鸡汤的营养非常丰富，富含蛋白质、氨基酸及磷、铁、钠等18种微量元素，而胆固醇和脂肪的含量却很低，是营养价值极高的滋补品。适量的喝鸡汤对身体有很好的滋补效果，并不会如大家担心的那般易发胖。
怎么正确喝鸡汤避免发胖
1、去掉浮油
鸡汤在做的时候，表面上会有一层浮油，若将这层油脂去掉，鸡汤就会更清澈，热量也会大大降低，这样正确喝鸡汤一般不会有发胖的困扰。
怎么去浮油：把几颗冰块放在不锈钢汤勺上。装好冰块的汤勺底部在汤的表层上绕个几圈，低温的汤勺就自动会吸附浮热汤上的油脂。因为油腻在低温下会降温凝固的。随后汤勺底部吸了很多可怕的油脂，赶快用纸巾擦掉，这样多弄个几次，汤上面的油几乎都去干净了。汤热的时候，汤勺吸附油脂的速度会更快更干净。
2、不要晚上喝
鸡是低脂肪高蛋白的食物，营养物质集中在汤里，晚上八、九点钟喝的话，容易造成营养过剩，久而久之自然会胖。而且，晚上睡觉前喝鸡汤对胃肠道不好。因为睡眠的时候人体的副交感神经兴奋性增高,副交感能作用是将强肠道蠕动,这样就会增加晚间肠道负担。建议改成早晨喝，白天补充营养，也容易消耗掉，相对而言，发胖的可能性要小点。
3、不要吃鸡皮
鸡皮虽然“长相”较难看，但营养价值比较高，尤其是含有丰富的胶原蛋白，是美容的佳品。不过，比较容易胖的也是鸡皮。鸡肉热量是167大卡/100g，而鸡皮基本上是纯脂肪类的食物，热量是380卡左右。所以，鸡皮最好不要吃。
4、鸡汤里加蔬菜
我们在制作鸡汤的时候，可选择加入一些蔬菜，这样可以让鸡汤的营养更丰富，还可以起到解油腻、降低热量的作用，这样做也可以预防发胖。另外，也可选择搭配富含纤维素和促消化的配料来中和主材料。
5、控制好量
鸡汤应尽量少吃，更不要每天都喝。一般保持每周2-3次的频率最好，同时每次也不宜多喝，怕胖的话，一次一小碗的量足以。
一般来说扁桃体炎症，是属于上呼吸道感染的范围。临床的表现为突然高烧，咽部肿痛。化脓腐烂病人是可以吃一些冷流食。比如说牛奶豆浆麦乳精营养汤藕粉，雪糕，冰棒等等。待病情稳定之后，可以吃一些半流食。比如说稀饭烂的面条儿面包等等，也可以吃一些软饭，馒头，但是切记不要吃带有鱼刺骨肉的食物。避免在咀嚼过程当中，损害伤到扁桃体。
在这里给大家介绍一些生病时期间可以喝的汤，去茶叶，蜂蜜各适量将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶。凉后加入蜂蜜搅拌每隔半个小时，用此溶液漱口并咽下。见效后连续服用三日。
檀香橄榄茶也是比较有效的。青橄榄檀香15枚胖大海四到六枚，冰糖适量。将青橄榄檀香胖大海洗净。放入到碗内，加入冰糖调味充费。清热解毒，消炎非常有效地治疗急性扁桃体炎，慢性咽炎，喉咙发炎等等，这个汤，每天分两次饮用。一般两到三天就可以有非常显著的效果。
还有一个是联营大柴姜茶。对于急性扁桃体患者来说能够起到非常不错的功效。所要准备的药物包括了柴胡，萸芩，找药生姜，连翘，银花，大黄，半夏，大枣，枳实，加工的方法就是把上面说说到各种的药物放到锅内加入水适量。开火，供间，然后服用，每日可使用一剂，每天可服用二到三次。
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