中药茶饮排毒好
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“中药茶饮排毒好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
肝脏需要我们正确的去保养，肝脏如果不好好保护的话，它的作用无法正常的发挥，比如说吸烟喝酒啊等等的坏习惯都不能有，肝脏排毒可以喝一些清火的茶，因为肝火旺盛是现在很多人会出现的问题，喝什么茶可以有效的排除肝脏的毒素呢?
肝火旺不是什么严重的疾病，可以通过中药茶饮进行调节，很多的茶品都是可以有降火的作用的，可以有调节肝气和清热降火的作用和功效，不妨试试下面这几种茶饮，对肝脏排毒有好处。
玫瑰白芍
主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花茶对于女性来说有美容养颜的作用，而且还有活血养阴的功效。对于肝火旺盛有一定的缓解和降火的功效。
柴胡甘草
主要适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡是一种中药材，有针筒消炎的作用，而且还可以有清热解毒，有保护肝脏的作用。
菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具有明目的作用，而且还有解热养阴的功效，特别是有头晕或者是肝火旺盛的情况有缓解作用。
银花栀子
主要适用症状：痘痘问题、浅眠。
材料：金银花、栀子各3克。
功效：金银花是比较便宜的一种茶，可以有清热解毒的作用，而且还有凉血和消炎的功效，还可以镇静解乏，有降肝火的功效。
上面介绍了这几种排毒养颜的饮品大家都学会如何做了吗，肝脏是人体最重要的一个器官，肝火旺千万不要掉以轻心，要及时进行调理。我们每个人都应该保护好自己的肝脏少受损伤，这样才能减少疾病的发生，生活更加健康。
扩展阅读
导读：每到伏天，许多老人便会出现食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、恶心胸闷、头晕头痛、失眠
每到伏天，许多老人便会出现食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、恶心胸闷、头晕头痛、失眠多梦、心烦等症状。中医称这种现象为 疰夏，老百姓俗称苦夏。
中医认为，引起疰夏的病因主要与两方面有关。一是门斗的体质虚弱。中医认为，正气存内，邪不可干，发生疰夏的人往往正气不足，脾胃虚弱。二是外界湿热较盛。伏天气温高、湿度大，暑湿心之邪郁蒸，恰逢人体正气不足，乘虚而人，阻于脾胃，引起疰夏。
《幼科准绳》记载：疰夏之症，体质虚弱，脾胃不足，遭疰夏之热，肢体怠惰，两脚痿软，嗜卧，精神不足，饮食不思，口中无味，大便不调，小便短赤，呼吸短乏，气促。由此可见，疰夏是由于脾虚湿困所致，所以治疗疰夏的根本原则就是健脾祛湿。轻症者可以在日常饮食中，多吃绿豆、红小豆、冬瓜、山药、粳米、莲子、鲫鱼等食物，重症者可用以下药茶来治疗。
佩香茶 藿香、佩兰各 10克，大枣5枚，一同煎煮 15分钟，去渣取汁饮服，1 次饮完，每日2次。
荷叶薏米茶 鲜荷叶 60克，薏米10克。薏米提前泡半小时，然后加足水量煎煮半小时，再放入切碎的荷叶煮5分钟，去渣取汁，分2 次饮用。
莲子玉米须茶 莲子15 克，敲碎，加适量水煎煮20 分钟，然后加入鲜玉米须1 把(大约10克)，再煎煮1 分钟，去渣取门，分2次饮服。
【导读】夏季天气酷热，人体水分流失快，所以夏季要注意补水，那么我们到底怎样喝水才能够给身体补足水分呢？下面小编为您带来夏季养生六款药茶补水清热排毒，希望夏季养生六款药茶补水清热排毒能对您有所帮助。
夏季养生六款药茶补水清热排毒
罗汉果茶
罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
艾蒿茶
有些人脸部经常会出现浮肿，这样不但会影响你的形象，还会对你的工作状态带来影响的哦。治疗浮肿最主要的方法就是讲我们体内多余的水分排出来，进而达到消肿的效果。这时候我们就可以多喝艾蒿茶，这种药茶有着利尿解毒的功效，能够很好的消除浮肿。
夏季养生六款药茶补水清热排毒
荷叶茶
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
柠檬茶
柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C.柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。
具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
杜仲茶
杜仲茶能够起到降低中性脂肪的作用，这主要是因为杜仲中含有能加快新陈代谢的物质，能够起到热量消耗，而使体重下降的作用。同时还有延缓衰老的作用。
【导读】茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健养生和药理作用。在当前高压、高科技的生活状态下，排毒防辐射、防病抗衰老，更应经常喝点养生药茶，下面就由小编为您带来春季养生什么药茶可以排毒防辐射，希望春季养生什么药茶可以排毒防辐射能对您有所帮助。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
1.防辐射茶
上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。
配方：酸枣仁，白菊花等。
功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
2.清神醒脑茶
你的工作一直都很紧张、快节奏吗。面对新的挑战，你需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。
配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等
功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。
3.排毒养颜茶
有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。
配方：芦荟、甘草、莲子心等
功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
春季养生什么药茶可以排毒防辐射
4.美肤茶
夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘。喜欢零食的你，是不是吃了汉堡、薯片会容易冒出小痘痘。别怕，美肤茶能够解决你的问题。
配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。
功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到养颜靓肤的功效。本品以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤、祛斑、社痘的美颜养生效果。
5.润肠茶
结束了一周的工作，当然是要好好的犒赏自己，不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜，都需要过后对自己的肠胃好好清理下，喝一杯润肠茶，让自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山药、草决明等
功效：本配方是缓慢适中，服用后肚子不疼，不易猛泻虚脱，可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到润肠通便，通便不致泻；以补为通，通不致泻；先清后补，清补兼顾的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，预防百病，无病则一身轻松。
6.助眠安神茶
睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。
配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等
功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯本茶品，不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。
随着人们对自身健康的越来越关心，很多人开始想要进行排毒。因为我们身体每天摄入很多的食物，某些有害物质容易残留在人体内，从而导致我们的身体出现某些疾病。所以时常注意身体的排毒，才能使我们更加的健康。特别是我们平时吃的一些食物就具有很好的排毒作用，大家在膳食中应该注意多吃一些。
排毒吃什么好
1、海带
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。
推荐食谱：海带炖鸭
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
2、黑木耳
中医学认为黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。
推荐食谱：黑木耳豆腐汤
做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。
3、绿豆
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。
推荐食谱：醋溜绿豆芽
做法：将绿豆芽洗净，用沸水快速焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。
4、胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
推荐食谱：胡萝卜炖牛肉
做法：将牛肉洗净、切块，放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块，和牛肉一起放入锅中用大火煮开，加入调料改中火煮至熟软即可。
5、大蒜
大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。、大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
推荐食谱：蒜味鸡汤
做法：将锅烧热下油，放入番茄、大蒜煸烧几下，加鸡汤、盐和胡椒粉，用小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内，3-5分钟后即可食用。
6、南瓜
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用，南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
推荐食谱：蒸酿老南瓜
做法：锅内水烧开时投入南瓜块，煮至八成熟时捞起、沥干，拍上干生粉，摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅，酿入南瓜、火腿片，蒸8分钟后拿出;烧锅下油，注入清汤，调入盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在蒸好的酿南瓜上即可。
排毒方法
1、喝水。每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好。
2、运动。坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程;同时运动也能放松人的身体。
3、补充维生素。多吃一些具有抗氧化功能的蔬果类食物，补充维生素C。
4、按摩。经常自己给自己按按摩，促进血液循环。
5、时常吃些清凉解毒的食品，例如绿豆、莲子就可辅助身体排毒。
6、尽量吃些粗粮等高纤维食物，利于清理肠胃淤毒。
7、尽量少吃或不吃街边不卫生的食品和其他垃圾食品，减轻身体负担。
8、培养乐观心态，保持愉悦的心情，避免出现抑郁;人的心态对内分泌系统影响很大。
身体各器官排毒时间
1、晚上11点～早晨5点：胆、肝、肺排毒时间
胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。应该提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。
2、早上5~7点：大肠排毒时间
如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。
3、早上7～9点：胃排毒时间
胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。
4、中午11～1点：心脏排毒时间
心脏是所有器官里的核心部分。专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。
5、下午1～3点：小肠排毒时间
这段时间可以吃些食物适当补充营养。也可以做些简单的运动，比如踢腿，这样可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。
6、下午5～7点：肾脏排毒时间
这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。
7、晚上7～9点：心包排毒时间
这段时间是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。
8、晚上9点～11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间
这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。
脸上有痘痘如何排毒
1、11点钟之前睡下
肝脏排毒的时间就在11点-14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除体外。就算是没有早睡的习惯，也要躺在床上，放松身体，让身体得到缓解，也能适当的排毒。
2、通畅胃、多运动
想要将身体的里的毒素完全排除体外，除了依靠身体器官的排毒功能，还需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促进肠胃的运动，顺利通便;或是在晨起时，按摩腹部，促进肠胃蠕动，总而言之，一定要保证每天1-2次排便。
多运动可促进身体的新陈代谢，将身体中的一部分毒素代出体外，如排汗。
3、饮食要注意
“病从口入”，这句话一定要记牢，如果你是易发痘族，就一定要注意饮食的摄入，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，像辛辣、盐过多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易发痘零食。在长痘痘期间，饮食清淡，多吃一些苦味的、排毒的食物对祛痘有帮助。
每一个人都需要吃各种各样的食物来获取身体所需要的营养物质，平时身体里面也会有一些毒素堆积，只有及时排出才不容易出现疾病，而且也不会影响到皮肤状态，想要排毒可以通过饮食的方法来解决，下面就跟着来看一下吃什么排毒好。
吃什么食物排毒好
可以吃一些绿豆，绿豆能够达到利尿除湿，解毒清热作用，解渴消暑的效果也非常不错，适当的喝一些绿豆汤就能够起到消肿作用，但是煮的时间不要太长，避免里面的营养物质被破坏掉。
想要排毒可以吃一些地瓜，地瓜里面的纤维质含量还是非常丰富的，但是也很容易消化，能够让肠道蠕动的速度变得更快，这样排便就可以通畅，可以把地瓜烤熟以后来吃。
还可以吃燕麦，燕麦能够达到通便润肠作用，可以让粪便的水分增加，体积变大，让肠道蠕动速度变得更快，这样排毒通便的效果就更好。
想要排出毒素还可以吃一些薏仁，能够让身体里面的血液循环速度变得更快，这样水分代谢的速度就能提高，利尿消肿的效果变得比较不错。
想要排毒可以吃一些小米，小米不会对肠道壁造成刺激，里面的纤维质是比较温和的，容易被很好的消化，能够起到很好的排出毒素作用，利尿清热的效果也非常好，能够让美白的效果比较不错。
吃什么水果排毒好
吃一些无花果就能让排毒的效果变得更好，在春季的时候适当的吃一些就非常不错，它里面的酶类物质含量丰富，能够起到保护肝脏，帮助消化，解除毒素作用，有研究发现无瓜果里面含有的一些物质，能够让身体抵抗疾病的能力增强。
吃一些猕猴桃也能达到很好的排除毒素作用，它里面的纤维素含量丰富，可以让肠胃消化能力变得更好，还能让便秘问题得到改善，的确是一种非常不错的排毒水果。
想要更好的排毒多吃一些荔枝也是很好的，它是很常见的水果之一，不仅可以达到排出毒素作用，补肾的效果也不错，经常吃一些荔枝能够让皮肤变得更加细嫩，是春季比较不错的排毒水果选择。
想要排出毒素还可以吃一些石榴，很多人毛孔非常粗大，而且看上去精神状态又非常不好，这个时候适当的多吃一些石榴就能达到很好的改善作用，能够让排毒的效果变得更加不错，让新陈代谢的速度提高，补充身体所需要的营养物质。
吃一些草莓能够让排毒的效果更好，如果每天大鱼大肉身体就会受不了，这个时候吃一些草莓就能让毒素更快的排出，能够让身体里面不舒服的问题得到有效改善。
喝什么汤排毒好
想要让排毒的功能变得更好，就可以喝一些香菇黑木耳海带汤，需要准备香菇，黑木耳，海带，先把海带清洗干净，然后再把香菇洗干净以后切成丝，一起放进锅中，把黑木耳浸泡好，加入适量的清水，然后再添加盐，橄榄油，煮熟以后就可以吃了。
还可以喝地瓜银耳汤，需要准备蜂蜜，银耳以及地瓜，先把地瓜清洗干净，把皮去除切成丁，然后再放进锅中，银耳提前浸泡一下，切碎放到锅里面，加入适量的水慢慢熬煮，大概2分钟左右就差不多可以了，然后再添加适量的蜂蜜调味，可以当做茶水来喝。
还可以喝一些莲子百合糯米粥，需要准备糯米，百合以及莲子，百合，莲子放到水里面浸泡20分钟左右，把糯米放进锅中，加入适量的清水熬煮，煮好以后改成小火，大概继续煮10分钟左右就可以把百合莲子放进去，煮到粘稠状就可以吃了。
喝什么茶排毒好
想要让排出毒素的速度更快，就可以适当的喝一些康乃馨茶，可以把身体里面的毒素有效排出，也可以让新陈代谢的速度变得更快，血液循环得到改善，也可以让内分泌功能得到调节，味道又相当不错。
想要排毒喝一些金银花茶也非常好，舒利咽喉，解除毒素，清热的作用不错，还可以解决急性扁桃体炎，慢性扁桃体炎，牙周炎问题。
想要解除毒素可以喝一些辛夷花茶，不仅可以把毒素有效排出，养颜以及止咳消暑消炎降压的作用也是非常不错的。
想要更好的排出毒素还可以喝一些马鞭草茶，能够让代谢功能变得更好，而且还可以让神经变得松弛，让腹部胀气的问题得到有效改善，能够让消化功能变得更好，能够让神经松弛，让偏头痛的问题得到解决，瘦身的效果也是相当不错的，但是女性在怀孕期间就不能喝。
还可以喝洛神花茶，利尿去浮肿以及解毒的效果非常不错，可以让身体里面多余的脂肪被有效的清除，适当的喝一些洛神花茶还可以让皮肤状态变得更好。
上面介绍的就是吃什么排毒好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要让排毒功能变得更好，上面这些食物可以达到的效果就非常不错，每一个人的身体情况不一样，到底选择哪一种食物就需要根据实际情况来选择。
饮食养生
运动养生
