睡觉别露肚脐眼
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“睡觉别露肚脐眼”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
夏季炎热，人们都爱露体图凉快，如睡着后蹬被露肚、因为贪凉睡在地上等等，却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉情况，结果第二天一起来就猛拉、猛泄，憔悴不堪。医生告诫我们，夏天要注意防暑降温，却也不可过于贪凉，尤其注意晚上睡觉时要保护好腹部，以免腹部着凉引起腹泻。
为医者说：
一般人的腹壁较薄，尤其是肚脐周围，会显得更薄一些，如果不注意保护，很容易受凉。腹部受凉，会引起胃肠道平滑肌的收缩，使胃肠的蠕动加速，并产生痉挛性疼痛及腹泻。
因腹部受凉而引起的腹泻，与肠炎或痢疾引起的腹泻是不同的。前者是因为冷刺激透过腹壁后，直接对胃肠平滑肌产生刺激，而使胃肠平滑肌产生痉挛性收缩引起的，是一种生理反射现象，并非疾病。后者多是由细菌或病毒感染引起的。yS630.coM
遇有腹部着凉引起的肚子痛时，可用热水袋放在脐腹部，让局部温度高于其他部位，用以缓解肠管平滑肌痉挛。因为胃肠喜暧厌凉，热刺激则可使胃肠平滑肌舒张，蠕动变得平缓。此外，治病不如防病，所以人们在夏、秋季节睡觉时，务必在腹部盖上点保护物，以免腹部受凉。
小Tips，大道理：
人们吃生冷或饮食不当的时候也容易引发胃肠痉挛，如吃冷饮过多或过快，吃过硬、过粗、不容易消化的食物，都可以引发胃痉挛。
健康链接——睡前服蜂蜜有益于睡眠
研究表明，神经衰弱患者在每天睡前口服一汤匙蜂蜜，可以促进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维生素，对肝脏也有很好的保护作用。
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肚脐眼外翻是很多怀孕期的女性都会出现的一种症状。不少人认为肚脐眼外翻会生儿子，其实这种说法并没有科学依据。而在孕期，出现肚脐眼外翻的症状，只是因为孕妇的子宫增大、腹压增高所导致的，与生男生女没有必然联系。下面，就为大家介绍孕期肚脐外翻的相关知识！
一、怀孕肚脐眼外翻的原因
很多人都说肚脐眼外翻是怀了儿子。不过这说法没有任何的科学依据。其实怀孕肚脐往外翻是因为随着月份增大肚子也在增大，腹压也增高，所以才会出现肚脐外翻现象。这属于正常现象，宝妈们不必担心。
怀孕期间建议：注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。
二、怀孕后期肚脐眼怎么清洁
1.先将毛巾放在温开水里浸湿然后拧干，轻微的擦洗肚子，特别是肚脐眼的位置，不要过分用力。
2.将棉棒浸湿后用湿棉棒对肚脐眼进行擦拭，然后换新棉棒摩擦香皂后对肚脐眼进行清洁，切记不可将棉棒插肚脐眼内部太深，擦完后，换干净的棉棒浸湿后进行擦拭，如此重复几遍肚脐眼就干净了。
三、怀孕初期肚脐疼的原因
除了怀孕后肚子疼之外，大部分的孕妇还会觉得怀孕后肚脐周围疼痛。怀孕后随着胎儿的生长，肚皮会撑开、撑大，肚脐周围的皮肤被拉扯开，因此会觉得有的疼痛感。
这个时候可以用一些滋润霜涂抹肚脐的周围，也可以避免日后出现妊娠纹。孕妇肚脐周围痛是正常现象，并不会影响到体内的胎儿。
出现肚脐周围疼痛的情况还有另外一个原因，就是怀孕的早期会发生小腹疼痛，但不是剧烈的疼痛。这是由于怀孕后子宫增大所导致，不需要经过特殊的治疗，多卧床休息就好。如果出现剧烈疼痛或者是不间断的疼痛，就需要去医院就诊。
怀孕期间如果吃了变质的食物或者过于刺激的食物引起肠胃痉挛，也会导致肚子疼。虽然不是什么太大的问题，但在怀孕期间，孕妇的饮食习惯还是应以清淡、易消化、高营养的为主。
小便的时候肚脐眼疼，这很可能是尿道炎的一种症状，也是一种困扰着很多人的健康问题。出现尿道炎的症状之后，一定要及时进行治疗，否则将会给人的整个泌尿系统健康带来极大的影响，甚至影响到患者的全身健康。下面，就为大家介绍一下尿道炎的病因、临床表现以及治疗方法！
一、病因
引起尿道炎常见的原因如下：①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。
二、临床表现
尿频、尿痛、尿急和血尿，急性期男性可有尿道分泌物，初始为黏液性，后多有量脓性分泌物；女性则少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状，急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。
三、治疗
1.抗生素应用
目前用于治疗的药物种类繁多，应根据病原菌的种类及对药物的敏感性有针对性地选用2～3种药物联合应用，疗效较好。待症状完全消失、尿液检查正常、细菌培养阴性后用药应持续7～10天方可停药。
2.辅助治疗
急性期应多饮水，以增加尿量，对尿道有冲洗作用。有尿频、尿急及尿痛时，可服用解痉药物，并除去引起尿道炎的各种诱因。性传播疾病所致的尿道炎，应与配偶同时治疗，否则难以治愈。
3.局部治疗
适用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿道扩张术。②尿道内灌注药物。③内镜电灼术。
人的肚脐是在母亲太忠于母亲相连的脐带的位置，肚脐对人们来说是非常重要的部位，如果肚脐眼周围出现疼痛的症状，很有可能就是身体某些部位出现了问题，有的时候是因为身体内吸入的寒气过多导致的，有的时候则是由于肠道问题造成的，下面来看看肚脐眼旁边疼是怎么回事？
一、肚脐周围疼是怎么回事？
1、疾病当出现一些器官的病变时，比如说肠胃炎，这些疾病会引起腹腔脏器病变时在相应神经节段的体表或深部感到的疼痛，从而引起肚脐眼疼痛。
2、寒气当吸入过多的寒气进入体内后，空腔器官比如说肠道受到寒气后引起的平滑肌的痉挛也会引起肚脐眼的疼痛。
3、饮食如果在平日常生活中经常给自己吃一些过于辛辣的食物，过于冰凉的食物都可以引起对肚子的一个刺激，从而引起肚脐眼周围疼痛现象的发生。所以说，饮食问题也是引起这种疾病的一个重要原因。
4、消化不良消化不良也是导致肚脐眼周围疼痛的一个重要原因，如果是消化不良的情况，患者需要观察自己的一些病理状况，比如说看看自己是否有排便排不出，或者是经常放屁等症状。如果有以上症状就有可能因为消化不良，吃一些健胃消食片缓解症状。
5、肠梗阻肠梗阻也会引起肚脐周围疼痛，同时它是常见的也是最严重的消化道急症之一。只要是患上肠梗阻的患者，不仅仅有肚脐眼周围疼痛的症状，同时也会出现恶心，呕吐，腹胀的症状，严重的时间甚至会导致休克。
6、胃部病变如果是肚脐眼疼痛的位置是在左上的方位的话，有非常大的可能是胃部出现了某种病变，比如胃溃疡、慢性胃炎等。这个时间需要到医院做一些专业性的检查，明确病因。
所以说，肚脐周围疼是怎么回事呢？这并不是一个单一的原因所造成的，如果出现肚脐眼周围疼痛的情况，不仅仅要对症治疗，同时平常的生活中也要养成良好的习惯，多锻炼从而增加抵抗力，降低疾病的发生概率。
肚脐眼突然出现臭味，很可能是因为脐炎这种症状所导致的。而脐炎也是很多人都存在着的一种症状，这种症状，对于人体健康的危害也是比较大的，无论是小儿脐炎，还是成人脐炎，都需要采取一定的方法来进行治疗。下面，就为大家介绍一下脐炎的并发症以及治疗方法！
一、肚脐眼突然很臭
可能是脐炎。脐炎是脐残端的细菌性感染。根据发病年龄，可有成人脐炎和新生儿脐炎之分，分为急性脐炎和慢性脐炎两种。急性脐炎是脐周组织的急性蜂窝织炎，若感染进展，可并发腹壁蜂窝织炎，也可能发展为脐周脓肿，且有并发腹膜炎及败血症的危险。病原菌为金黄葡萄球菌等。慢性脐炎为急性脐炎治疗不规则、经久不愈或新生儿脐带脱落后遗留未愈的创面及异物局部刺激所引起的一种脐部慢性炎症表现。
二、脐炎并发症
新生儿免疫力低下，脐部炎症如得不到控制，可向脐周蔓延形成腹壁蜂窝织炎或沿淋巴管扩散，导致腹壁大范围感染，甚至延及下胸壁；向深部扩散可引起腹膜炎；通过尚未闭锁的脐动静脉可造成腹壁深部感染，或直接进入血液循环引起肝脓肿、脓毒血症、中毒性休克，亦可引起脐静脉血栓形成，如血栓延伸至门静脉则引起门静脉梗阻，以后发展为肝外型门脉高压症。
三、脐炎治疗方法
1.急性期处理
控制感染保持局部干燥。
（1）轻症处理 去除局部结痂，使用3%过氧化氢溶液和75%乙醇随时清洗；成人可用热盐水湿敷；保持脐部干燥。
（2）脓肿处理 脓肿未局限时可于脐周外敷金黄膏或作理疗，以使感染局限，促进脓肿形成并向外破溃。脓肿形成后应切开引流。
（3）全身感染处理 脓液较多，或并发腹膜炎及败血症者，应给予足量广谱抗生素如青霉素，并根据细菌学检查结果选用有效的抗生素。
（4）支持疗法 并发全身感染时应注意补充水及电解质，为提高机体免疫力，可适当给予新鲜全血、血浆或白蛋白。
2.慢性期处理
小的肉芽创面可用10%硝酸银烧灼，然后涂以抗生素油膏。大的肉芽创面可手术切除或电灼去除肉芽组织。保持脐窝清洁、干燥即可愈合。有分泌物的创面不宜用滑石粉，避免刺激肉芽增生。
在怀孕期间，女性是会出现各种各样的症状的，比如说很多女性就会出现肚脐眼疼的问题。这很可能是因为胀气所导致的症状，这也是比较正常的一种症状。出现了这种症状，只需要及时对身体进行调理就可以了。除此之外，在怀孕期间，还要定期做产前检查，注意孕期营养！
一、怀孕了肚脐眼疼是为什么
一般在怀孕初期都会出现，小腹的胀痛，胀气的现象，这是正常的，如果疼痛的点在肚脐周围，那么有可能是有一些胃肠不适或迟了一些，不干净的食物而引起的，建议先不要着急，多观察两天，可以适当的喝一些温热水。也不排除是神经过于紧张所导致的。
二、定期产前检查
为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
三、孕期营养
孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用。
肚脐眼是人腹部重要的位置。当然，肚脐眼也是一个穴，名为神阙穴。适当的对神阙穴进行调理和保健，对于人体健康也是有着很多好处的。当然，保健神阙穴的方法也是有很多种的，不同的方法，可以达到不同的保健功效。下面，就为大家详细介绍一下神阙穴的相关知识！
一、什么是神阙穴
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
二、神阙与生命
神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
三、神阙穴的保健方法
神阙穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次下。其二是聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。其三是意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
我们都知道肚脐是人体非常重要的穴位，在平时一定要好好的保护，尤其是宝宝的皮肤非常娇嫩，肚脐里面很容易会出现褶皱，新陈代谢比较旺盛的孩子会导致一些污垢，积在肚脐里面，粗心的妈妈在宝宝洗澡的时候，忘记清理会导致孩子的肚脐里面留下很多的脏东西，时间长了会感染肚脐，究竟要不要清理呢？
如何清洗宝宝肚脐？清洗宝宝肚脐绝不能抠
清洗宝宝肚脐误区
1、用手抠宝宝的肚脐
总是听老一辈人说：肚脐眼不能抠，否则会肚子疼。这话不无道理，从中医的角度来讲，肚脐是人体一个非常重要的穴位，对人体的健康起着非常重要的作用，因此，给小宝宝们护理肚脐就更要小心翼翼了。为什么肚脐眼不能用手去抠呢？肚脐是与我们的身体内脏连接的最近的地方，如果用手去抠肚脐眼，就会造成肠胃紊乱。小宝宝的肠胃更是脆弱，如果用手去抠宝宝肚脐眼，会导致宝宝的肠胃蠕动增加，从而引发腹泻腹痛等问题。
2、不清洗肚脐
过去时代，以不清洁的水洗多了反而会造成肚脐发炎，所以养成不洗为妙的习惯。现在居家环境各方面都已很进步，自来水都是经过特殊处理消毒过，且目前洗澡用的肥皂品质也较好，对清洗皮肤、杀菌及除垢效果不错，对以往的一些观念做法应该要改变才是。
如何清理宝宝肚脐
1、准备工作
物品准备：棉签3-4支，婴儿润肤油、碘酒或浓度75%的酒精
彻底洗净双手：在帮宝宝做脐部护理之前，必须以香皂搓洗手腕至指尖约20秒，才可达到杀菌的功效。
2、具体步骤
如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了；如果肚脐比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁，也可以用花生油擦洗，洗完澡用棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。
清洗宝宝肚脐注意事项
1、洗澡后保持肚脐干爽
洗澡对宝宝来说是件快乐的事情，不要怕水对宝宝的肚脐不利。脐带结扎后，脐带外部的血管已经基本上收缩，不会因水的进入而引发感染。洗澡后，只要立即把水擦干，用酒精棉球擦拭一下就没事了。
2、肚脐要注意保暖
家长们在清洁宝宝的肚脐部位的时候，一定要格外小心翼翼，为避免因为清洗宝宝肚脐而引发拉肚子、腹泻等问题，一定要用温热的水给宝宝清洗，其次，清洗肚脐部位之后，要立刻给宝宝的腹部包裹上小毯子，以免腹部着凉。睡觉时也要在宝宝的腹部盖上小毯子，来保暖腹部。
饮食养生
运动养生
