怎么样可以让孩子的腿型好看？
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。如何进行养生常识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么样可以让孩子的腿型好看？，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在孩子小的时候，骨骼还尚未发育成熟，具有很强的可塑性。就像宝宝仰睡过多后脑勺容易扁平一样，宝宝的双腿也很容易“变形”。无论家有男宝还是女宝，父母都希望宝宝长大后有着令人艳羡的笔直长腿。那么，如果想要宝宝腿型好看，除了先天遗传学的因素外，还有后天的哪些因素会是影响宝宝腿型的关键呢?今天，团团来教教各位父母如何打造宝宝漂亮腿型。
正确认识宝宝的腿型异样
1、排查“先天性髋关节脱位”
先天性髋关节脱位是常见的先天性畸形之一，这种疾病越早发现越易治。但这种病症在宝宝走路前不易发现，如果宝宝学走路后跛行或一摇一摆像个小鸭子，治疗起来就会比较困难了。先天性髋关节脱位筛查在许多国家已经被列为新生儿筛查项目，事实上，家长也可以自行进行判断，让宝宝仰卧在床上，将其双腿的髋关节和膝关节各屈曲90度，再使两腿向外展。如果双膝外侧能同时接触床面，像只小青蛙一样，说明宝宝的髋关节没问题;如果其中一条腿的膝外侧不能平放在床面上，就有脱位的可能，家长要及时带宝宝去医院进行检查。
2、正视“阶段性腿型变化”
宝宝是否为病理性O型腿，与年龄息息相关。1岁半以前，宝宝的腿型呈15度左右的膝内翻，看起来是O型腿;1岁半以后，宝宝的腿型逐渐外旋而变直，O型腿慢慢会消失;待到2岁半至5岁，宝宝的腿型开始出现膝外翻，看上去变成X型腿;直到8岁左右，宝宝的腿型才基本和成人的正常腿型一样。一般情况下，妈妈不用担心宝宝的腿型，但当宝宝出现的O型腿或X型腿双侧不对称，或者是角度过大和不符合生理年龄变化时，则可能是病理性的O型腿或X型腿，需要去医院检查。
3、警惕“病理性O型腿或X型腿”
造成宝宝出现病理性O型腿或X型腿，主要原因是婴幼儿时期维生素D摄入不足引起佝偻病所致，这种疾病是不存在遗传问题的。而预防佝偻病最直接有效的办法就是0-3岁期间常规服用预防剂量的维生素AD制剂(如伊可新)，并适当补钙。
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橙子怎么样存放
1、橙子怎么样存放
只要储存环境不恶劣,橙子还比较耐存耐放的水果,经实验证明脐橙的最长保鲜期可以达到6个月。
实际生活中可以放置3-5个月常温放置。不宜暴晒或冷冻,南方天气较暖,可以放冰箱冷藏更佳,北方较冷,不宜放置室外。
适宜放在温度5℃-10℃冷藏,每个橙子之音留适当距离,于通风阴凉处存放,如要长期存放可置于冰箱中。但如有发霉现象,要将发霉果尽快丢弃,否则极容易感染其它橙子。
去找点儿小苏打(不用太多),把它用水溶解了,用苏打水把橙子一个一个洗一遍,这样拿出橙子自然凉干橘子外的水,使苏打水在橙子外形成保护膜,然后,把它们放到塑料袋里,最后,把袋子封口,一定要封住了。千万不要让空气进入袋子。这样橙子的保存就会延长很长时间,放上三个月没有什么问题的。
2、橙子怎样挑选
看大小别买个太大的橙子,“高身橙,扁身柑,光身桔”,高身的橙子味甜。并不是越大越好,橙子个头越大,靠近果梗处就越容易失水,吃起来口感欠佳,以中等个头为宜。
捏皮：皮捏起来有弹性的好吃,皮比较薄的橙子,水分较多,捏起来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳,购买时捏一下橙子,如果果皮较硬,则很容易可以感受到。
弹性：用手指轻压果皮,弹性好,说明皮层较薄,果心大,果肉饱满。弹性差,说明皮层厚、果心小、果肉不饱满。
重量：同等大小的橙子,较重的好吃,这种方法适合很多种水果的挑选,因为同样大小的水果,较重的一个说明含水量较高,吃起来口感较好。购买时一手一个感觉下重量。
3、橙子的食用禁忌
吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。
橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。
不要用橙皮泡水饮用,由于橙皮上一般都市有保鲜剂,很难用水洗净。
橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
橙子的吃法
水果/蔬菜沙拉
简单一点的当然是水果沙拉,不过沙拉酱的热量可是相当高的,如果想要减肥的话,建议就不要沙拉酱啦~橙子因为它的酸甜口味,所以也可以搭配,作为蔬菜沙拉中调味哦。
橙子酱
橙子可以单独做成橙子酱,吃吐司或者其他面包的时候搭配起来,口感好的不要不要的。
橙香三明治
橙香番茄三明治可是看着就食欲大增啊,吐司的小麦香味,外表酥脆,内里松软,加上橙子和番茄的酸甜味道,美味又营养。
鲜橙蒸水蛋
这道香港甜品非常适合追求健康的人们,既富含大量的维生素,热量又不高,简直是没有更赞的了!只要将蛋液加糖再加等量的橙汁充分搅打均匀后筛入到空的橙子皮容器,蒸15分钟,再焖几分钟就好啦,非常简单。
水晶橙子冻
酸爽的橙子变成晶莹的果冻,更适合小朋友哦,鱼胶粉10g与30ml温水混合至完全溶化后倒入榨好的鲜橙汁中,再加入绵白糖,搅拌均匀成果冻液,倒入到1/2大小的橙子皮容器中,冷藏1个小时就可以啦。
橙汁山药
橙汁山药的做法简单到你想象不到~山药煮熟后,倒入榨好的橙汁中,浸泡两个小时后山药就会变色啦。
橙香玛德琳
做点橙香玛德琳也很不错,强烈推荐,超好吃的呢,喜欢的亲们可以试试。
吃橙子有什么好处
增强身体抵抗力
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素p及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。
加快肠道蠕动
橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。
防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。
降低胆结石患病几率
橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。
健脾温胃
橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
怎么样包粽子
1、怎么包粽子
包之前头一天把干马莲用水泡上(可承受更大的拉力),包之前两个小时将红枣用凉水泡上备用。再将鲜粽叶用水煮大约10分钟后洗净泡在干净水中,待用。先用勺把漂浮在江米水面上的一层发酵物(沫)撇干净,注意不要弄到米里,然后将水澄出,再用干净充足的自来水将米淘4—5遍以上(此过程注意不要用勺子用力搅动,否则米易碎),除去发酵味,将米放入水中,随包随捞。取2—3片粽叶,顺向l/3处重叠平放在手心。如果很宽很长的粽叶,2片也可以。
将粽叶旋转,在l/3处折成漏斗圆锥形,一定要用手握好。在漏斗中舀入江米,放入一半江米时,放入1个红枣(加枣不是为了吃枣,而是为了出味,也可在最底部放一颗枣,米就不会漏出来了,然后放糯米,中间再放一个),再用其余的江米填满,用手或淋水将江米压实,也可以到锅里的水沉一下。接着将上端多余的两片粽叶(粽叶尖端)折回盖住上面的糯米,用手捏出尖角,然后用粽叶的尾部用力包裹好粽子,不要留有缝隙。用马莲(马莲出味,最好不用绳子)环绕粽子数圈,将粽子紧紧裹住,并在粽腰处扎紧打结。(此步骤非常重要,如果捆得不够结实,在煮制过程中粽叶会有松开的可能,这样就前功尽弃了)。
2、粽子的分类
南方粽子的代表品种,除鲜肉粽、豆沙粽外,还有用咸蛋黄做成的蛋黄粽,以及用鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、蛋黄、冬菇、绿豆蓉等调配为馅料的什锦粽。
3、粽子的来历
公元时期关于粽子的来历。公元前340年,爱国诗人、楚国大夫屈原,面临亡国之痛,于五月五日,悲愤地怀抱大石投汩罗江。为了不使鱼虾损伤他的躯体,人们纷纷把竹筒装米投入江中,引鱼虾来食。以后,为了表示对屈原的崇敬和怀念,每到这一天,人们便竹筒装米,投入祭奠,这就是我国最早的粽子的由来。
怎样煮粽子
将包好的所有粽子放入大铝锅(大锅),加水,水量以粽子煮熟后还淹过粽子为宜(防止缺少水分,中途可添加开水)。可在粽子上面放上洗好的鸡蛋一起煮。开始加热,加热到开锅后,停火5—10分钟,目的是为了让米粘化粘在一起,再加热时米不会从粽叶中溢出。小火继续加热约1小时,再停火10—20分钟后,小火继续加热约1小时,粽子即熟。时间长一点,煮出的粽子味道浓郁。
粽子的另类吃法
吃粽子配炼奶
东莞的枧水粽外皮清淡无味,许多人喜欢在上面蘸些蜜糖吃,不过东莞的蓝小姐告诉记者,她喜欢用炼奶来配粽子吃。把粽子切成块后,蘸上炼奶,既不容易腻,又可以让清淡的粽子变得有味道。
蓝小姐说,粽子要选用枧水粽,如果选用的是咸粽,又甜又咸的味道吃多了容易让人感觉到腻。蓝小姐说,这种吃粽子的方法容易让人联想到西式的餐点,这种中西结合的方式是她吃粽子时最喜欢的。
红烧排骨粽子
一直以来粽子大多是被作为主食或甜品食用的,那么您想到过要将它做成菜吗?有达人就创意出了一款“红烧排骨粽子”,将排骨和粽子来了个新搭配。具体做法是,先将粽子煮熟后晾凉,切成大小合适的块状,煎成金黄色,再将焯过水的排骨炒香,与熬成金黄色的冰糖和葱段、姜片一起入锅炒,并加入料酒、生抽等配料炒匀,放入适量的开水焖烂,当焖至汤水浓时将煎好的粽子一起炒匀,装盘时撒上葱花和芝麻即可。在红烧排骨中加入煎过的粽子,既有红烧排骨的香浓,又有粽子的软糯,而且沾满红烧肉汁的粽子又香又黏特别好吃,绝对会为端午节的餐桌带来惊喜。
房屋内部是一个微气流循环系统，如果室内环境比较干燥，会带来很多生活麻烦，并对人体健康不利，比如，容易产生烟尘，人体皮肤容易失水甚至干裂，容易产生静电，人容易上火，等等。因而室内空气干燥，最好采取一些措施增加空气湿度。
最环保也最省钱的方法，就是在室内放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空间，放置1平方米的水面即可。
如果不差钱，可以选用空气加湿器。此外，如果房屋空间比较大，最好选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。
还可以养一两盆水生花草，由于植物有蒸腾作用，且由于需要在花盆里盛水，同样能实现湿度调节，纯天然加湿器很环保，还能美化空间。为了能有效调节室内空气湿度，最好养那些生长比较快，又不需要费心照料的花草。花草摆在居室里靠近窗台等阳光照射的地方。如果加湿需求不是很大，可以把花盆换成花瓶，这样容器口小了，水分直接蒸发就小。
如果找不到合适的水生花草，那就退而求其次，普通的繁茂绿色花草即可，种在花盆里放置在室内窗台上。
如果懒事，不想养花，也缺乏加湿器，只是短期室内空气干燥，还可以直接在地面上洒水，定期洒，或是干了再洒，也能很快增加空气中的湿度。
如果室内比较空旷，不用顾忌物品的潮湿，则可以直接使用喷雾器对着空气喷洒清水。喷雾器的喷雾水滴越小越好。
如果需要进行持续而快速的加湿，一般的加湿器是无能为力的，这个时候可以采用加热的方法。
加热一般采用能调节温度的电磁炉一类的电器即可，用一个敞口的容器盛水在电磁炉上加热，把温度设置在50-70℃即可，一般不要设置到100度以上，沸腾的水很容易导致室内水汽凝结。具体温度可以根据需要适当调节。
为了避免在快速加湿过程中出现水汽凝结，还可以用代替加热。
鼓风一般用电扇或是鼓风机，对着盛水的敞口容器吹。通过调节鼓风功率，即可实现加湿速度调节。
如果室内有供暖管等供热管道通过，或是有发热的用电设备和电器等，可以把吸水的海绵或是棉花等，放到发热处，这样也能快速进行空气加湿。干了再添点水即可，无需什么成本。
怎么清蒸螃蟹不掉脚
1、清蒸螃蟹不掉脚的妙招
让清蒸螃蟹不掉脚的绝招就是,将螃蟹杀死后再蒸。在脐尖处下刀,用刀尖使劲扎一下,螃蟹很快就死翘翘了。还可以用织毛衣的针、长的竹签或筷子,将其插进螃蟹的嘴巴里,过上一会螃蟹就死掉了。此时再将螃蟹放入蒸锅里,怎么蒸都不会再掉脚了。也可将活蟹放于冰箱冷冻室,冻僵后(注意,不是冻硬),投入已烧开的水中直接煮,能蒸出完整的螃蟹。
杀死后的螃蟹不宜久放,应该在入锅之前将螃蟹杀死,杀死就尽快入锅。
2、蒸螃蟹的时间
一般个头的螃蟹,水开后,保持水沸腾的状态,再二十分钟。就可以杀死里面所有的寄生虫了。但是,遇到个体特别大的螃蟹,就需要酌情增加时间了(中心温度上升比较慢)。螃蟹最好不要拆开来蒸,会流失大部分的鲜味。
3、蒸螃蟹的做法
材料:螃蟹500克、姜25克、醋50克。
做法:如用海蟹,用水刷洗干净,如果是螃蟹,先放在清水盆中,待其吐出泥沙后,再用刷子擦刷几遍,直到洗净泥沙;再将蟹螫(蟹钳)及蟹脚弯转,用细绳扎好,腹部朝上装在盘中;上屉,用旺火、沸水、足气蒸(从水开冒大气后计)20～30分钟,闻到熟蟹香味,揭开屉盖,又见蟹壳变为红色,即已蒸透,取出;姜刮皮,切成细丝或碎末,放在碗内,加醋浸上;食时,先用手拿蟹,取下蟹螯和脚,掰下蟹脐,剥开蟹盖,再掰成两半,用筷子或蟹脚尖剔出蟹黄(或蟹膏)、肚内和螫、脚中的肉,蘸姜醋汁吃。
螃蟹的清洗方法
首先准备半盆清水和一把旧牙刷。放入要清洗的螃蟹,不要担心螃蟹会到处乱跑,它会钻进水里。有个别螃蟹会跑出来,把它抓住或赶进水里就行了,一会就安静了。浸泡十分钟左右就可清洗了。抓住螃蟹的两边,用牙刷用力清洗背、腹和嘴部。然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部。
这里是最关键的一步,胆子小了可不行。抓住双钳(用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处,用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下)打开腹盖,在中间从里向外挤出排泄物。清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳,这样螃蟹算是清洗完成了。将清洗完成的螃蟹放入有大半锅清水的锅内,(不放水的话螃蟹会乱跑的)全部洗完后加满清水浸泡约十分钟再冲洗,目的是清洗掉洗螃蟹时带入的脏水。
吃螃蟹注意事项
清除蟹胃,就是蟹盖里三角形的骨质小包,先吃蟹盖部分,用小勺把中间的蟹胃部分舀出,轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。注意,不要吮破中间那个呈三角锥状的蟹胃,内有污沙应将其丢弃。
吃完蟹盖轮到蟹身,先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉;用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来,那是蟹心部分应丢弃。
还有蟹肠,即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线;蟹鳃,即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西,都应该清除掉。
说起螃蟹估计无人不爱,无人不赞。尤其是到了秋天,这个螃蟹最肥美的季节,人们更加难以抗拒螃蟹的美味。螃蟹最佳的烹饪方法就是清蒸,不仅保证了肉质的嫩还保证了原汁原味的鲜。这也是大部分人对螃蟹的吃法。本文特别介绍了蒸螃蟹的技巧,希望能为你的饮食生活带来方便。螃蟹又好吃又营养,然而如果你恰好是位孕妇的话,就千万不要吃螃蟹了。因为螃蟹性寒,吃了可能会导致流产。另外,有过敏史的人最好也是不要吃。不管是任何人,吃螃蟹都不能过量,尤其是女性,适量即可。
李子吃多了会怎么样？
李子作为我们常见的水果之一,可是李子吃多了会怎样呢,专家表示:李子吃多了会损伤了脾胃,引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃,会引起中毒的现象。
李子危害人体也确有其实,孙思邈说:“不可多食,令人虚”。《滇南本草》载:“不可多食,损伤脾胃”。《随息居饮食谱》也有“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”的话。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。
李子有什么功效?
1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子不能和什么一起吃?
1、李子不能和苦杏仁一起吃
李子含有少量的苦杏仁苷,在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸,少量不会出现中毒现象,而苦杏仁中也含有这种成分,两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多,可能引起中毒,轻者也会损伤肝脏。
2、李子不宜和高钙食物一起食用
李子味酸,除了含有大量的果酸外,草酸的含量也不低,在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收,还会生成大量的难溶解度草酸钙,增加尿路结石的风险。
常见的高钙食物有:钙片、动物骨头、虾蟹等软壳食物。
3、李子不宜与味酸的食物一起吃
李子自身含有大量的果酸,食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用,若是再食用其他酸味的食物,增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激,轻者引起胃酸过多,重则可出现胃肠急慢性溃疡,胃肠出血等症。
常见的味酸食物:橘子、杨梅、青梅等其他水果。
4、李子不宜和高蛋白食物一起食用
李子性寒,在食用之后会降低胃肠的消化功能,而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收,食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良,出现腹胀、嗝气等不适症。
常见的高蛋白食物:鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。
5、李子不能与蜂蜜一起吃
蜂蜜中含有大量的活性酶,李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分,一起食用会加速这些成分的分解代谢,增肌体内氢氰酸的量,增加其毒性,不建议这两种食物一起食用。
6、李子一次吃多少合适
李子植物酸含量很高,食用过多可引起口腔溃疡、胃肠溃疡等不适症,因此,食用李子需控制量,建议一般食用5~10颗即可,一天吃1~2次都行,饭后食用最佳,不仅仅能促进消化,还能补充营养物质,也不会对身体有所损伤。
轻松减肥法
三餐照吃，而且可以吃饱
需要注意的是，增加五谷杂粮，各种纤维的摄入，比如喝粥的时候，粥里加一大把麦片。吃米饭的时候，往电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便。不便秘的女孩儿才能长期维持住好身材，而且人健康，看起来脸色很变得很好。
收腹消耗热量 只要醒着就收腹吧
说到肚子，法宝来了！如果我们能够坚持，那就让我们在醒着的时候，把肚子缩起来。其实就是收腹!只要醒着就收腹!一开始可能会不太习惯，所以不太舒服，但习惯了就完全不会放松腹部了。收腹这个动作，做的时候其实腹部一直在运动消耗，脂肪囤积不起来。
更加积极地运动
要让你的生活变得更加活跃，并不一定意味着你就要在健身房里大汗淋漓地运动。除了每天坚持30分钟的有氧运动外，还有很多的方式能帮助你加快脂肪的燃烧。比如说减少你坐着的时间，经常走动一下、少坐电梯多走楼梯、限制看电视或者上网的时间等等。坚持下去，会有想不到的收获。
结语：减肥是需要耐心与决心的，坚持下去，你会变成美人！
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