烧心反酸要小心 ，警惕反流性食管炎
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。我们该怎么进行科学的养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“烧心反酸要小心 ，警惕反流性食管炎”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
随着人们饮食结构和生活习惯的改变，反流性食管炎日渐成为一种现今的高发疾病，发病率极高。同时，反流性食管炎被认为是易误诊的健康“杀手”，该病容易被伪装为其他内科疾病。那么，靠哪些指征可诊断反流性食管炎？做哪些检查可让反流性食管炎即刻现形？
烧心反酸+胃镜=疾病诊断
陈学清主任指出，反流性食管炎病变局限于消化道时，患者主要表现为反酸、烧心、上腹饱胀、腹部隐痛，和胃炎、胃癌、食管癌的症状相似，均为非特异性症状。诊断反流性食管炎一般是症状性诊断，但如有报警症状，如上消化道出血、体重减轻、腹块、缺铁性贫血、持续性呕吐、吞咽困难，则要提前行胃镜检查排除。而在我国，反流性食管炎的诊断可用一条公式来表明：
诊断=症状学诊断（烧心+反酸）+检查（食管测压、食管pH值监测、胃镜、钡餐）+药物诊断性试验
反流性食管炎最特征的两个症状为烧心和反酸。大部份患者可通过症状和药物诊断性试验得到诊断。在上述检查中，最特征的检查为食管pH值监测，明确是酸反流还是碱反流，是反流性食管炎的“金标准”，而钡餐检查仅在评估并发症如食管狭窄时采用。
症状性诊断会有一定的误诊率，若医生对症状有怀疑就需查胃镜排除其他疾病。目前，国外发达国家胃镜检查花费数千人民币，国内胃镜检查仅仅花费250元。因此，国内外胃镜检查花费相比，国内性价比更高。
反流性食管炎治疗四大注意事项
目前反流性食管炎主要是药物治疗，一停药容易复发，不少患者心中均有这么一个疑问，如此反复的疾病是否不能根治？可否用手术治疗断根？
陈学清主任回答到，反流性食管炎的治疗原则为缓解症状，促进愈合、提高生活质量和预防并发症。治疗过程中必须注意以下几个问题：
1. 餐前服抑酸药效果最佳
在缓解烧心、反酸的治疗用药中，有酸中和剂、H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂，其中质子泵抑制剂（ppI）效果最好。但要切记，服用ppI应在早、晚餐前1小时至半小时，药物效果最佳。如果初始治疗无效时可换不同品牌同类药物，长久服用时并不会造成耐药。另外，医生还会根据你的情况搭配其它药物，如促进胃动力、增强食管下段括约肌功能的药物。
2. 大多数患者需长期维持治疗
促进病灶愈合，抑酸药是一个重要的角色，绝大部分病人需要长期服用抑酸药物或维持治疗。抑酸治疗分为初始治疗和维持治疗两个阶段，但一般经过8周初始治疗后，80%以上的病人在停药半年内复发，所以需要维持治疗。大部分病人吃一段时间药后即可减量，最后用药物来维持，即“按需吃药”。只有少数病人可以断药。需要注意的是，病人的症状与病灶的愈合之间并不是对应关系。
3. 手术并不是根治方法
是否手术需要由医生判断，因手术有严格的适应症，也会有一些术后并发症，故因人而异。一般针对用足量药物治疗效果不好或有一些结构性改变如巨大食管裂孔疝、食管下段括约肌功能完全丧失等情况，才选择手术治疗。手术只是一个治疗手段，让症状减轻，但不是根治疗法。胃镜下介入治疗效果还不能肯定，所以也不提倡。
4．复查胃镜时间因人而异
反流性食管炎的并发症为增生、狭窄、出血、肿瘤，防止这些并发症的方法是定期查胃镜。Barrett食管（指食管下段的鳞状上皮被柱状上皮覆盖，又称巴瑞特食管）患者应2-5年复查，有不典型增生患者半年至1年就要复查1次，重度不典型增生则要切掉病灶，让黏膜重新长。反流性食管炎恶变主要历经“炎症——不典型增生（异型增生）——演变为癌”，故需根据情况判定复诊时间。
延伸阅读
1.清淡饮食
平时生活中，饮食要清淡，不过多食用油腻的食物，以此防止胆汁分泌过多。过年过节不要暴饮暴食，也不要和人拼酒量，刺激性高的食物都要尽量少吃。
2.少食酸性食物
酸性食物、酒类、过硬的、过热的、过冷的、辛辣的（葱姜蒜等刺激食物也算在内）、腌制的、油腻的、过甜的、油炸的、速成的（如方便面）这些食物都不要吃。
3.多吃含铁食物
可以多吃些含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、香菇、豆类、菠菜、芹菜、家禽，但是不要过多。这些食物是帮助胃炎患者补充铁元素，防止因为胆汁反流性胃炎而患上贫血症。
多吃黄豆
每餐后吃一点煮黄豆，就能缓解胆汁反流胃炎发作时的呕吐，也能帮助胃吸收蛋白质，有好处哦。
煮黄豆做法：洗干净黄豆，并放入锅中，倒入水，用大火煮熟黄豆，不需要放入任何调料。
多吃牛奶豆腐
这道菜能够促进胃部的蛋白质吸收，对胆汁反流性胃炎患者很有好相处，做起来也很方便，大家可以试一试。
蛋奶蒸做法：锅里放入豆腐，再放入500毫升的牛奶，用小火煮，然后把豆腐捣碎，三十分钟后关火，直接吃就可以了。
宫颈炎是常见的宫颈疾病，导致宫颈炎的原因有很多，久坐就是其中的一种，久坐的危害有很多，一不小心会惹上宫颈炎，下面我们一起来了解一下。
久坐小心宫颈炎
很多女性都喜欢长时间坐着不动，而却不知这样久坐会使盆腔内充血，从而容易引起宫颈及附件的血液循环不畅，并且还会导致私处透气性不佳，综上所述，就会引起细菌感染，从而导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等子宫疾病。
另外，即使出现了子宫疾病，由于宫颈自身是不会感到疼痛感的，对疼痛的感觉非常不敏感，所以很难察觉出子宫受到伤害，往往会被忽视。
想要预防子宫疾病，就要从养生健康的生活习惯开始，特别是久坐于办公室中的白领女性，小编建议大家，在电脑里安装一个提示软件，提醒自己每一个小时就站起身运动一下，不但可以缓解盆腔充血，还能促进宫颈血液循环，帮私处透透气。
据调查，患有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的机率要比健康女性高出5～10倍，在妇科恶性肿瘤中宫颈癌与乳腺癌的发病率同样高，因此女性朋友要保护好自己的宫颈。
盘点女性患宫颈炎的原因
流产和分娩：很多妇女因在流产、分娩及刮宫等妇科手术多次以后就会严重伤害的宫颈和宫腔，这样伤害都会造成宫颈黏膜不同程度的损伤，然后再经细菌或病毒感染而成为宫颈炎的病因。
不洁性生活：大家都知道很多妇科疾病都是由于性生活不洁导致的，因为在这个时候女性阴道内的自我保护层也会降低，此时如果双方没有做好卫生，那么感染炎症的几率就远大于其他时候。
人流过多：人流手术中会接触到宫颈，所以就会对宫颈造成损伤，而女性多次进行人流，对宫颈造成的损伤就更大，也就很容易导致宫颈炎的发生，甚至还可能导致不孕。
患有其他炎症：如果女性原本就患了某种妇科炎症，不及时的治疗，炎症发展的越来越严重，就会上行感染，因而就会导致宫颈炎的发生。
很多女性有服用抗生素、经常使用外阴洗液的习惯，这样扰乱女性体内菌群平衡，扰乱内分泌平衡，就有可能会引起宫颈感染炎症。
导致女性感染宫颈炎的细菌有链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌等细菌，如果这些病菌感染引起脓性炎症，就有可能会导致女性出现宫颈炎。
宫颈炎护理诊断
慢性子宫炎的病人主要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的范围及程度不同，白带的量、色、味及性状也不同，可呈乳白色粘液状、淡黄色脓性、血性白带。当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，则出现腰、骶部疼痛、下腹坠痛或痛经等。每于月经期、排便或性交时加重。粘稠脓性白带不利于精子穿过，可致不孕。检查时，可见子宫颈呈不同程度的糜烂、息肉、裂伤、外翻、腺体囊肿、肥大等改变。
“流腮”即流行性腮腺炎。是一种儿童或青少年易患的传染病，春季多发，一般患病后都可获得较强而持久的免疫力，因此，老年人中很少见。所以，老年人若患此病出现腮腺肿大，常被怀疑为腮腺肿瘤，极易被误诊。临床每年都会遇到几例，这说明老年人患流行性腮腺炎并非罕见，应当引起足够重视。
六十岁以上老人免疫力会下降
一般情况下，60岁以上的老年人从未感染过流行性腮腺炎的很少，因而绝大多数老人对该病都有持久免疫力，很少会再次感染此病。但随着时间的推移，进入老年后该免疫力可能会有一定程度的下降。
若正值腮腺炎流行季节，而老人又遇受凉、感冒或身体虚弱等免疫力明显降低时，仍有可能再度感染而发病，出现发热和腮腺肿大。所以，在流行性腮腺炎流行季节或当地有腮腺炎暴发时，遇到老年人出现发热、腮腺肿大、质软、压痛明显等症状时，应先考虑为流行性腮腺炎的可能性。
有条件的，应做血清淀粉酶测定及流行性腮腺炎特异性抗体检查。如果血清淀粉酶显著升高，抗体呈阳性即可确诊无疑。及时应用板蓝根，病毒唑及局部外敷药物治疗，其预后良好，7～14天即可痊愈，一般无后遗症。
长年的胃病不治疗，小心身体出现问题，尤其是胃酸过多，总是反酸烧心，不及时做治疗，小心胃食管反流病不说，严重还会胃出血，为什么会患上胃食管反流病呢？
反酸、烧心就是胃食管反流病吗
张老师吃了药，反酸、烧心很快就缓解了，但她还是心有余悸，为什么每年体检都没毛病，胃镜的结果竟然反流性食管炎那么重？自己身边那么多人都有过反酸、烧心的经历，他们也都会得反流性食管炎吗？
胃里被烧心折磨不做治疗，小心胃出血！
为了弄清这些问题，我们来看看反酸和烧心的症状到底是怎么回事。
烧心指的是源于上腹部的上方、自下而上向胸骨后间断放射的烧灼不适，也称胸骨后烧灼感。反酸是指有酸性液体或食物从胃、食管反流至咽部或口腔，此症状多在胸骨后烧灼感或烧灼疼痛发生前出现。我们很多人都有过这种经历：有时候吃得太饱，忍不住打了个嗝，同时感到一阵烧心，过一会儿又没事了。这种一过性的反酸、烧心主要于餐后发生，每次反流时间短，睡眠状态较少发生，被称为生理性反流。
但如果我们总是吃饭不节制，暴饮暴食，每次都吃到反酸烧心，那么时间久了就可能导致胃食管反流病了。
胃食管反流病（GERD），顾名思义，是指应向下传导的胃内容物（有时甚至包括十二指肠内容物）反流到食管及以上部位，引起的一系列临床症状群。胃食管反流病可以分为三种类型：反流性食管炎（也称糜烂性食管炎，RE或EE）、非糜烂性反流病（NERD）和Barrett食管。需要大家注意的是，烧心、反酸是胃食管反流病最常见的典型症状，而实际上胃食管反流病还有很多不典型的症状，如胸痛、上腹痛、上腹烧灼感、嗳气、吞咽困难等。胃食管反流病同时还可存在食管外症状，包括慢性咳嗽、声音嘶哑、咽喉炎等症状，甚至哮喘、牙蚀症都有可能是胃食管反流病的食管外表现。
胃食管反流病是如何形成的
先说说正常情况下食管是怎么工作的：食物通过吞咽进入食管，食管蠕动将食物缓缓送达食管下端，此时下端的食管下括约肌松弛，允许食物进入胃内，等食物进入胃中，食管下括约肌又恢复其张力，把住入口，防止食物从胃里反流入食管。食管下括约肌就像食管与胃之间的一道闸门，食物通过后，闸门关闭。这样一来，含有强酸的胃液通常只会存在于胃中并被排入十二指肠里，而无法逆行进入食管。
但是，某种原因引起这个闸门松弛，或有胃内压增高（暴饮暴食、胃排空延迟等）、腹内压增高（怀孕、腹水、负重劳动等）时，就会引起反流症状的出现。
另一方面，食管对胃反流物的廓清能力下降也是导致胃食管反流病发生的重要机制之一。正常食管酸廓清功能包括食管排空和唾液中和两部分。当酸性胃内容物反流时，只需1~2次食管继发性蠕动即可排空几乎所有的反流物。残留于食管黏膜陷窝内的少量酸液则可被唾液中和。夜间睡眠时唾液分泌几乎停止，食管继发性蠕动亦减少，故夜间食管酸廓清能力下降，导致夜间反流的危害更为严重。
老年人易患胃食管反流病吗
胃食管反流病的发病率随着年龄增加而升高，因此，老年人是胃食管反流病的高发人群。在这里我们要特别提醒一下老年朋友，老年人食管神经末梢感觉迟钝，疼痛敏感性降低，所以很多老年胃食管反流病患者的反酸、烧心症状可能不明显或很轻，但胃镜下反流性食管炎程度却较重。同时老年人胃食管反流病多见食管外症状，如咽喉炎、咳嗽、声音嘶哑，甚至有的患者以哮喘、肺炎、肺间质纤维化为主要临床表现。由于胃食管反流病可以表现为胸痛，在老年患者中常与心血管疾病混淆，容易被误诊为冠心病。所以，老年一旦有胃食管反流病典型症状或可疑胃食管反流病食管外症状时，一定要及时就医，以防病情加重。
得了胃食管反流病怎么办
胃食管反流病治疗的目标是缓解症状，治愈食管炎，提高生活质量，预防复发和并发症。
生活方式干预
我们治疗胃食管反流病的首要任务是生活方式干预。
具体方法包括：
超重或近期增重显著的胃食管反流病患者，建议减肥；
胃里被烧心折磨不做治疗，小心胃出血！
进行合理的饮食、戒烟、戒酒、避免食用降低食管下括约肌压力的食物（如高脂饮食、咖啡、巧克力、酸辣食品、大蒜等）；
还要注意睡前3小时内不宜进食，以降低夜间胃内压，必要时将床头抬高，可以减少夜间反流；
避免长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，也有助于防止反流的发生；
有其他慢性病的患者还要注意避免使用降低胃排空的药物，如地西泮、抗胆碱药、茶碱、钙离子拮抗剂等。
及时就医
当然，如果发现自己有胃食管反流病的症状，第一选择还是要及时就医，建议进行胃镜检查明确食管炎严重程度。明确诊断和病情后需要进行正规的内科药物治疗，目的在于抑制胃酸，加强抗反流屏障功能。目前内科治疗首选药物是质子泵抑制剂（ppI），疗程最少8周。但对于病情严重的患者ppI可能需要长期维持治疗或按需治疗。对于ppI治疗有效但需要长期服药的患者，或部分单纯食管外表现的胃食管反流病患者，可以考虑抗反流手术。目前最常见的抗反流手术术式是腹腔镜胃底折叠术，术前需要专业医生进行全面评估和严格掌握手术适应证。
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。
现代医药专家还发现，阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。
尤其是东阿阿胶，历史悠久，质量优良，颇受青睐。阿胶虽好，但如果不能正确使用，将会产生许多副作用。进补阿胶应注意以下几个方面的问题。
防火毒
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。
产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。
现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
防消化不良
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。
因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。
少佐补气药
祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。
中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
适用人群
阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。
很多人认为阿胶具有有病治病，无病强身的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。
常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。
禁忌
在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
贮存
阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，没有好的身体，万事事皆休。如何避开有关养生常识的认识误区呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现““秋膘”不要贴太猛 小心养生不成反伤身”，希望能为您提供更多的参考。
“白露秋分夜,一夜凉一夜。”眼下气温逐渐转凉,你是不是容易嗜睡、食欲大增、体重飙升……这些现象都说明你开始“贴秋膘”了。
据了解,过去人们饮食水平普遍较低,所以注重在秋季补充高热量食物;而如今物质条件丰富,餐桌上并不缺高热量的食物,肥胖率也比以前高了许多,如果仍然盲目补给营养,很容易造成营养摄取过剩。所以, “秋膘”不要贴太猛,小心养生不成反伤身。此外,“贴秋膘”并非对每个人都必要和适用,如果目前体重处于正常范围内、营养状况良好,根据身体情况注重日常健康饮食即可,并不一定要额外“贴秋膘”。
正值秋高气爽,肥腻的肉类、油炸食品均不宜多吃,防止“上火”和消化不良。如何在秋季轻松有效管理体重、健康“贴秋膘”?中国康宝莱明星营养教练郭龙说:“立秋之后,天气转凉,气候明显干燥,成了各种疾病的高发季节,这个时候应及时补充营养,提高身体的免疫力和抵抗力。秋天可以多吃绿叶蔬菜,帮助身体补充所需的维生素和矿物质,根据自身身体状况,平衡营养饮食。这样既可以保护身体机能,防止皮肤干燥过敏,也可以避免过多摄入热量导致肥胖。”
康宝莱作为全球知名的营养及体重管理公司,专注做体重管理以及营养补充,本着“均衡营养,热量控制”的理念,其目标是让全世界变得更健康、更快乐。自1980年以来,康宝莱便一直秉承着自己的营养使命:通过优质的营养品和营养计划帮助改善人们的生活,让人生从此更精彩。康宝莱与服务商携手致力为世界性难题提供解决方案:营养不良、肥胖、人口老龄化等。
对于即将迎来的中秋节和国庆节小长假,郭龙建议大家饮食要适当控制,千万不要一次摄入过多高油、高脂的食物,健康“贴秋膘”。
亚心网记者：齐晓霏
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