东方女性大多以白皙红润的肌肤为美,素有 一白遮百丑之说。因此,各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道,不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实,一个人的肌肤白嫩,除先天因素之外,与后人的养护方法,包括一些日常果蔬食品,均有很大关系。
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,皮肤就越白皙。维生素c对黑色素生成有干扰作用,能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素c的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。
一些果蔬食品的巧妙配合运用,能收到意想不到的美白肌肤效果。例如:
* 枸杞(鲜者120克、干者 60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色荣艳洁白。
* 冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,l日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
* 土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑
色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。
* 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。
* 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。
* 过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。
厨房是很容易产生污渍的地方,大多数都是油渍造成的,这类脏东西不仅非常难看,而且清洗起来不是很容易,相信很多家庭都碰到这个头痛的问题。事实上,厨房产生的污渍并非无法解决,一些小小的技巧就能清除这些烦人的东西。那么,厨房去污渍的小妙招有哪些?下面咱们就来看看吧。
1、如何去除杯子里面的污渍
这个简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。
首先挤出一点牙膏,再将牙膏涂抹百洁布上,再用百洁布擦洗有污渍的地方,过几分钟后,再用清水冲洗,杯子就光亮如新了。
2、如何去除下水道的异味
首先将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味,定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外,家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。
3、如何将金属水龙头表面擦洗干净
这个也比较简单,家里做菜去掉的土豆皮就能轻松搞定。用土豆削下的皮,贴着肉的那一面擦拭,马上恢复闪亮
4、如何洗净塑料框里的缝隙
将84消毒液和清水,以1:200的比例兑在一起,将需要“换肤”的塑料制品放入,浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了,效果好又不会产生任何腐蚀作用,浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中,还能起到清洁马桶的作用。
5、如何去除毛巾有异味
将毛巾用手搓洗干净后放入开水中,撒5克盐或者滴入10ML白醋,浸泡5分钟取出,再次用清水搓洗干净,悬挂在通风干燥处晾晒,有条件的话在阳光下暴晒效果最好!
6、如何去除抹布污渍
把抹布放入盛有清水的锅中,接着将生蛋壳放入,大火煮开,开盖持续煮6分钟,然后取出,用凉水冲洗干净,晾晒干就可以啦!
7、如何去除冰箱异味
将我们平时用的卫生卷纸放入冰箱的冷藏室里,它就能慢慢的吸附异味啦!一般一个月换一次就可以了,换下来的带有潮气的卷纸,刚好用来擦吃饭时掉在餐桌上的汤汁,厨房地砖上的油渍,都很好用。
8、如何洗净抽油烟机盒
先用刮刀刮掉大部分油渍,然后烧盆热水,把整个油盒丢到热水里三分钟以后捞出来,一点小苏打就能轻松去除干净。每次都这么费劲吗?小小技巧让它更容易刷:(1)在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精,洗洁精的用量,大约是油烟盒的1/3.(2)用沾有洗洁精的手指把油烟机盒的四周都涂满洗洁精,然后装到抽油烟机上即可。注:洗洁精倒入塑料盒后,会产生隔离效果,这样的话,从油烟机中滴下的废油,就不会顽固的腻在塑料盒里。洗洁精的量不要过少,且油烟机盒的四周一定要涂满洗洁精,这样在清理时会更容易清理油污。不能用清水来代替洗洁精,因为清水会蒸发,但洗洁精不会。每次清洗好油烟机盒后马上倒入洗洁精,不然,等盒内直接积满油污就不好清洗了。
误区一、家庭与“毒”没有什么关系
人们大多时间是在家中,大家都认为家里是最安全、最干净的地方,但实际上并非如此。
现在的家中,存放有毒物品越来越多。
诸如洗发剂、喷发胶、染发剂、指甲油、唇膏、尼龙衣裤袜、塑料玩具和用品、化纤制品、油漆用品、胶合板制品、空气清新剂、清洁剂、去污粉、杀虫剂,等等。这些物品都含有一定的有毒成分,进入人体能降低人体免疫力和生命活力。
这些物品长期使用,保管不善,容易在人体内积蓄,可导致疾病、早衰、减寿。
所以,上述用品能不用尽量用,要使用也应保管好,家庭要保持通风,以最大限度地减轻这些化学污染。
误区二、厨房是最干净的地方
大部分人认为厨房应是最干净的地方,因为要入口的饭菜都是从厨房做出来的,所以特别注意厨房的清洁。
但实际上家中污染最严重的地方恰恰在干干净净、整整齐齐的厨房。
燃烧产生氮氧化合物,燃烧不完全产生一氧化碳、燃烧中产生大量的二氧化碳,做饭时的油烟等,这些有害气体然有些被抽油烟机排除,但还是有很多扩散于厨房,有的从厨房跑到整个家庭,对人体有极大的危害,对呼吸器官有刺激作用,对肝脏、肾功能尤其是对肺部破坏明显,甚至是引发癌症的元凶。
所以,要将防治厨房污染作为家庭防污的重点,尽可能安装抽油烟机,保持厨房的良好的通风状态。
无论外面的饭菜再可口,一般人都还是在家吃饭的多。毕竟家里的饭菜食材自己买,口味自己调,虽然麻烦,但胜在健康放心!
至于味道?
家有一双巧手,全家肚子不愁~
但做饭的人可小心了,你的一些做饭坏习惯,可能存在一些安全隐患,危害全家人的健康!
4个做饭坏习惯,赶紧改改
1、油冒烟了才下锅
许多人炒菜讲究“够锅气”,认为油一定要烧热,冒烟了再下菜,这样炒出来的菜才更俱色香味。
但是,我们所使用的色拉油和调和油在开始大量冒烟时,温度可高达 250 摄氏度,此时极有可能导致油质发生高温劣变,也会使菜肴中包括维生素C、E 及必需氨基酸在内的各种营养物质遭受破坏。
而食油在高温中更会产生一种名为“丙烯醛”的气体,对人体鼻、眼均有一定的刺激作用。
正确做法:最好在油冒烟前下锅,如果自己无法判断油温。可伸一只筷子进油里,细看油表面如果有波纹,筷子周围气泡密集没有响声,这时便适合下锅炒菜。
2、切完菜再焯水
蔬菜切碎,本就容易流失原有的菜香,若再经过水焯,易使 B 族维生素、维生素 C 等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。这其实跟先切菜再洗菜是一个道理。
而且像白灼青菜,都是大颗青菜焯水,加点调料,直接拿来摆盘,其实这样很大程度保留了蔬菜的营养,操作又方便,做出来的菜又好吃~
正确做法:先焯青菜再切,焯绿叶菜的时候,可加点盐和油,防止氧化酶破坏叶绿素,保持蔬菜的鲜亮颜色。
3、炒菜放很多调料
为了追求菜肴美味下饭,不少人做饭加了不少的调料品,这也在无形中加进了不少的盐。
像酱油含盐量为15%~20%,鸡精含盐10%,豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐,而有些人做饭,几乎样样都加。
还有人喜欢炒菜放糖,然而甜味和咸味能互相抵消,导致炒菜味道变淡,最后结果反而是加入了更多的盐。
正确做法:炒菜只放一点盐或海鲜酱油,鸡精味精也少用。怕炒出来的菜不好吃,可以多用葱姜蒜或花椒等调味,这样炒出的菜清淡可口,还保留了食材本身的原汁原味。
4、喜欢煎炸烧烤
说起这煎炸烧烤,那是真的香也真的好吃~但这高温炒菜,危害可不少!
首先,高温产生的油烟中可产生大量有害物质,其中苯并芘、丁二烯、苯酚等,都已经被证实是致突变物和致癌物。这些物质都是引发肺癌的高危因素。
另外,油温超过180摄氏度,经反复油炸,还会产生反式脂肪酸。长期食用经反复油炸的油,人会出现乏力、血压升高、肥胖等不适。
正确做法:为了自己,也为了家人的健康,家庭做饭还是多用炖煮、蒸、烤箱烤、凉拌等烹调方式。
小编表示:换种烹饪方式,或许会发现美食界的新天地!
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