保健品慎选 花钱买健康买来的未必是健康
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有效的养生保健是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“保健品慎选 花钱买健康买来的未必是健康”，供您参考，希望能够帮助到大家。
导读：你有没有花钱买健康的经历？随着人们生活水平的提高，花钱买健康的观念逐渐被人们所接受。一些保健品制造者正是抓住现代人的这一心理，将自己的保健品功能夸大，包装成能治百病的灵丹妙药，采取各种亲情式推销方法误导消费者，例如健康讲座、免费体检、义诊、短途旅游等，让一些老年人以高价购买名不符实的保健品。
保健品之所以称之为保健品，说明它与药品是有区分的，首先在商标注册的范围内就有一个区别。可以说大部分的保健品是有一定的保健功效的，然而倘若谈到治病救命，那就绝对是在忽悠人了。
然而，许多购买保健品的人是朝着治病这个目的去的，特别是一些老年人，深受慢性疾病缠身之苦，常常经不住推销人员的如簧巧舌，花不菲的费用购买保健食品服用。
老年人常身患糖尿病、心脏病、高血压等病，推销人员看准这些老人易接受推销，经常搞上门推销、电话推销。他们把一些含有虫草、灵芝、花粉、蜂蜜等中药成分的保健品说成可以治百病，还有些直销人员信誓旦旦地签下保证书，保证无效退款。老年人常会信以为真，照直销人员说的去做，结果可想而知，轻则是浪费钱财，重则会延误治疗，甚至导致病情恶化。
可以说，倘若您抱着强身健体的目的而选用保健品的话是无可厚非的，但是一定要注意选用那些大厂家出品的，而且还要在医生的推荐下服用;倘若抱着治病救命的心理去购买保健品，那不但会花费大量的金钱，还会延误病情呢!
除了内服的保健品之外，外用的保健品在选择使用的时候也要慎重，尤其是老年人在选用磁疗保健用品的时候。
磁疗是一门科学。经研究，它确实具有改善症状、保健强身的功能。因此，许多厂家相继推出磁枕、磁被、磁垫、磁杯、磁项链、磁手镯、磁胸罩、磁护膝、磁腰带、磁手表、磁梳子等。如果产品符合规定，使用又很得当，是可以收到一定的保健效果的。
然而，市场上的磁疗保健用品却往往会出现以下两种问题，导致在选择的时候不得不慎重。那么，是哪两种问题呢?
一方面，某些生产厂家随意提高磁场强度，致使产品本身超过了人体能够接受的极限。特别是有些未经正式批准的磁疗产品更是如此，短时间现场演示可能会收到立竿见影的效果，而长期使用则会出现各种各样的副作用。
另一方面，不同体质的人或人体的不同部位，接受磁场强度也有所不同。根据临床实验，小剂量(100毫特以下)用于冠心病、高血压、神经衰弱等，比较适宜。中剂量(100300毫特)可用于急慢性疾病，但对某些人有副作用，应该慎用。大剂量(超过300毫特)对疼痛性疾病效果较为明显，但副作用也更大，应当限时或在医生指导下使用。
总之，使用磁疗保健品时，一定要明确磁场强度和曝磁部位，掌握好时间，并严格按产品说明及在医生指导下使用。
温馨提示：由此不难看出，现在花钱买来的未必是健康，有时候甚至是疾病，因此在选择保健品的时候一定要慎重。
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【导读】调查显示，两成人对健康状况满足就会买保健品，会购买保健品的人却高达八成（82.3%）人，其中41.4%的人既会给父母长辈们买，也会自己吃；37.9%的人只给父母或其他长辈买；3.0%的人只是自己吃，下面就为你介绍两成人对健康状况满足就会买保健品。
两成人对健康状况满足就会买保健品
大家对自己的身体健康状况不满足之后衍生出的另一问题就是吃保健品，如果身体状况好就不会吃保健品。田永胜称，他看到很多人买保健品前，根本没有咨询过医生，更不知道自己是否适合吃这种保健品。
清华养生项目主任尉迟健德说，保健品处于上有食品、下有药品的中间层,而且缺乏指导，所以，从我们探索者的角度来说，建议大家谨慎挑选保健品。
关于保健品的问题，在门诊里面，只要有人问到了，我一般都是持反对的态度，除非是极其特殊的情况。协和医院中医科主任医师尹德海提到的特殊的情况,指的是体内的确是缺乏营养元素的人，比如晚期肿瘤的病人，食欲特别差，本身就对食物、营养元素的摄入有障碍，这时候就需要给他提供均衡的营养素。像安素中既有蛋白质、又有维生素，还有糖分等，但这真的只是极少数人才需要吃的。现在食物来源特别丰富，大部分人不存在某些营养素、营养成分缺乏的问题。
两成人对健康状况满足就会买保健品
在尹德海看来，现在很多保健品在研发时并没有做过科学调查，并不知道哪种营养素是大家平凡缺乏的，如果没有做过这样的调查就给一般大众提供，完全是一种白费。只要不挑食，什么都吃，换着花样吃，各种食物都摄取，营养就不会缺乏。尹德海说。
田永胜的观点也和尹德海不约而同，他认为，很多保健品的广告做得很好，但人们却并不知道自己有没有必要吃这些东西，例如很多保健品都号称能够补钙，但是买它的人真的就缺钙吗？不必定。缺不缺钙应该查一下，如果缺钙也应该通过食物来补，而不是通过保健品来补。因为保健品都是再加工、再提取的东西，到了人体内汲取功能怎么样、是否会产生副作用都很难说。
个人的健康和寿命有60%取决于自己！世界卫生组织的探索结果称，而其余的40%才分别是遗传（15%）、社会因素（10%）、医疗条件（8%）和气候的影响（7%）。
常看到这样的电视画面：一个中年男人在愁眉苦脸地述说不行了、怎么都不行了，接着一种补肾药冒出来了，话外音说，吃了补肾药，如何如何好。
要是换个频道，又是另一种品牌的补肾药，一个女人在说：他好我也好这种铺天盖地的广告似乎告诉人们：天下男人都应该补肾了，十人九虚、疲劳就是肾虚、肾虚就要补肾，肾虚就是性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。因此，不少人赶着潮流去买补肾药。
那么，是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗?
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，起调节人体功能、为生命活动提供元气、原动力的作用。虚主要是功能低下、营养缺乏的结果，肾虚会表现出与肾相关的机能减退，比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状，但并不能一概而论，以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚，在临床上，阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;男人阳痿早泄，性欲减退;便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白。
肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳，肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现，老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程，叫生理性肾虚，而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰，叫病理性肾虚。对于中年朋友，要改变未老先衰，就应当及时补肾，改善肾虚衰老症状。
一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛，如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛，用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。
补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些人盲目补肾，其实这里有很多的误区。
生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给肾脏器增加排毒的负担;有人认为人到中年脾胃不好也要补肾，这也是欠妥的，是药三分毒，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用;还有些中年人认为性功能障碍就是肾虚，这也是不正确的观点，性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。
临床上，很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。有些不法商贩利用人们的认识误区，在补肾药中放入药物成分，这种做法对患者非常危险。
我们不难看出补肾、护肾关键在日常，如下要领需要中年男人掌握。
1、经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、饮食上再给您开个小药方：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、做一些自我按摩腰部的活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4、性生活要适度，不勉强，不放纵。
5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
做到这些，就不要再去找补肾的药品或保健品了。
导读：如今社会压力与竞争越来越大，也有越来越多的人想让自己和自己的孩子变得越来越聪明。于是便有越来越多的人趋之若鹜地花很多钱去……
如今社会压力与竞争越来越大，也有越来越多的人想让自己和自己的孩子变得越来越聪明。于是便有越来越多的人趋之若鹜地花很多钱去购买保健品，让自己和孩子在这个社会中更加地突出，但是他们却忽视了，过于盲目的选择会使结果不尽人意，那么究竟怎样来正确的选择补脑的保健品成了一个重要的问题。
保健品有其一定的药物有效成分在里面，这样的话便有了一定的适用人群，合理对症选用保健品能够起到增强免疫力，促进康复和保健的作用。但是一定要注意是合格的正规保健品!
保健品是不能乱吃的，乱吃保健品对身体有百害而无一利，如果不是必须，最好不要吃，食补比保健品好，一定要吃的话，要针对自己的体质，缺什么补什么，现在保健品市场很乱，一定要擦亮眼睛购买正规厂家的合格品。
保健品需要根据自己情况决定吃什么，吃多少。能解决需要的，就是好。不需要的话，就不好。正常饮食就应该能满足身体对营养物质和微量元素的需求，没必要吃保健品。如果是需要，也应该查明缺少什么，根据医师或者营养师的建议有选择的服用保健品。
随着当今社会人们的生活条件越来越好，便有越来越多的人想通过保健品来增强自己的身体健康与提高生活水平的质量，但是切忌不能盲目选择保健品，如果太过于盲目，可能会事倍功半，反而损害了自己的身体健康。
随着人们生活水平的提高，人们越来越重视身体健康。很多家长为了提高孩子免疫力，增强孩子体质，会不惜重金给孩子购买各种保健品。然而，孩子吃这些保健品真的有益健康吗？下面，让我为大家解答孩子到底需不需特别补充额外营养来提高免疫力这个问题。
孩子每天摄入的营养充足吗？要提高孩子免疫力是否需要额外补充营养？这是家长都很关心的问题。有些家长甚至认为，多补点总不会错。其实不然，儿科专家提醒，绝大多数孩子只要饮食均衡，并不需要补充特殊营养素，若擅自乱补或补过头，反而会干扰免疫系统，进而增加慢性发炎疾病的风险。
专家表示，免疫系统的主要功能是帮忙抵御外来细菌、病毒等致病因子的侵袭，无论是先天免疫或后天免疫都很重要，需要在淋巴器官象是脾脏、淋巴节或胸腺等之中增殖成熟。其中，胸腺就象是军队的训练场所，严格筛选及训练了T淋巴细胞，让胎儿出生后能准确地对外来物做出正确的决定和反应；若胸腺功能不良，则会造严重的免疫缺损。
基本上，新生儿在出生时，免疫系统在功能上已近完整，仅对于一些物质，免疫系统会延迟发展出辨识和反应的能力。
那么，究竟孩子需不需要额外补充营养？专家表示，出生后婴幼儿的营养失衡，不论是缺乏和过剩，都会干扰发展中的免疫系统，甚至改变了遗传基因的表现而影响个体。后果可能是在日后产生自身免疫或过敏疾病 ,以及如代谢症候群、心血管疾病、糖尿病等慢性发炎疾病。
很多家长不断给孩子买钙片、买维生素、买各种保健品来企图提升宝宝免疫力。然而，宝宝只要保持营养均衡就可，盲目进补反而不利健康。需要提醒大家的是，如今的保健市场鱼龙混杂，产品产品良莠不齐，大家切勿盲目购买保健品，避免出现麻烦。
抽筋，医学上称它为肌肉自发性的强制性收缩。相信不少朋友都经历过腿脚抽筋，甚至是半夜腿抽筋疼醒，过后一两天腿脚还疼痛难消。那么，有哪些情况可以引起腿脚抽筋呢？
1.外界的寒冷刺激
例如冬天的时候在户外进行锻炼时，没有进行充分的准备活动；还有可能就是冬天的晚上在南方没有暖气，室温比较低，夜晚入睡时被子比较轻薄或者是不小心把脚和腿露在了被子外；夏天的时候游泳池的水温比较低等，这些外界寒冷的刺激都会引起抽筋的发生。
2.过度运动或者过度劳累
过度的运动如长途旅行、爬山或者是长时间的走路，一方面肌肉却没有得到足够的放松时，会使自身体内的乳酸物质堆积，使得小腿产生疲劳，达到一定的程度就会导致了小腿痉挛的产生；
另一方面，出汗过多，身体内长时间没有得到盐分的补充，会影响腿部肌肉的正常血液循环，也会发生痉挛。
3. 身体缺钙
钙在人体内有着非常重要的作用，尤其是在肌肉收缩的过程中，钙离子太少就会影响肌肉的收缩，导致小腿痉挛。由于缺钙导致的小腿抽筋在青少年的成长发育中比较多见。
另外，中老年妇女也会因为缺钙导致腿部抽筋，中老年妇女由于自身的生理情况，会导致雌激素水平的下降，容易引发骨质疏松的现象发生，这样会使自身体内的钙离子水平过低，也会轻易引起小腿或者脚趾部位的抽筋现象。
4.睡姿不正确
如仰卧时被子压在脚面，或者是俯卧时脚面支撑在床铺上，这样会使腿部的肌肉得不到放松，长时间如此，会使小腿肌肉紧张也会造成痉挛。
此外，冬天把脚放被外受凉也有一定几率引起抽筋。
5.其他
营养不良、腰间盘突出症、骨质增生等情况都会造成痉挛的现象。
医生建议：人处于坐位抽筋时，可以伸直会抽筋的腿，上半身往前屈，然后用双手扳住前脚掌，
饮食养生
运动养生
