冬季应该如何防治恼人的冻疮
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冬季应该如何防治恼人的冻疮”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：要说冬季最讨厌的是什么，百分之九十的人会说是冻疮！是的，这个烦人的东西一到冬天就带给很多人困扰，而且非常难治，只有到春天天气暖和了它才会暂时消失，只要天气一冷，它就立刻又钻出来，真是只打不死的小强！现在冬天又来了，我们应该怎样防患未然预防冻疮呢？一旦得了冻疮又有什么护理、治疗方法呢？
告诉你什么是冻疮
冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。
冻疮的症状是怎样的？
冻疮是指人体受寒邪侵袭所引起的全身性或局部性损伤。冻疮是因天气寒冷所引起的，多发生在手脚的末端、鼻尖、面颊和耳部等处。患处皮肤苍白、发红、水肿、发痒热痛，有肿胀感。严重的可出现紫血疱引起患处坏死，溃烂流脓疼痛。局部性冻伤者病情较轻，以局部肿胀、麻木、痛痒、青紫，或起水疱，甚则破溃成疮为主症；全身性冻伤者病情较重，以体温下降，四肢僵硬，甚则阳气亡绝而死亡为主要持征。
为什么冬天会长冻疮？
冻疮是由于人体受冻后毛细血管被损坏，但由于一些人血气不旺，贫血等原因毛细血管不能及时修复，造成血管瘀血，因为瘀血，所以有肿，因为瘀血，所以有痒，根治冻疮的唯一办法就是彻底修复毛细血管，打通瘀血，别的办法都如隔鞋搔痒，只有毛细血管彻底修复了，瘀血打通了，肿才能消，痒才能止，冻疮才能根治。冬令时节或寒冷潮湿环境，加之平素气血虚弱，或因饥饿，或因病后，或因静坐少动，寒邪侵袭过久，耗伤阳气，以致气血运行不畅，气血瘀滞，而成冻疮，重则肌肤腐烂。此外，暴冷着热，或暴热着冷，也可致气血瘀滞腐烂成疮。若寒邪太重，耗伤阳气太过，则可因阳气耗竭而亡。
冻疮会给人造成怎样的危害？
1、导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为顽癣，更加重冻疮患者的心理负担！
2、导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。
3、某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的666成份，有比较强的潜在致癌性！此为冻疮潜在的最大的危害！
4、传染。可在亲戚朋友中传来传去，严重影响人的正常交往。
5、严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。
冻疮护理警惕三大注意事项
1、得了冻疮 别用热水泡
对局部冻伤的急救目的是使冷结的体液恢复正常。因此，若能使患部周围变温暖，很快可以治愈。对局部冻伤的急救要领是一点一点地、慢慢地用与体温一样的温水浸泡患部使之升温。如果仅仅是手冻伤，可以把手放在自己的腋下升温。然后用干净纱布包裹患部，并去医院治疗。
禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否则会使伤口糜烂，患处不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻伤的作用。
2、冻伤后处理有个时间差
发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏，或者用泡过辣椒的酒精涂抹等。如果皮肤有破损，则需要尽快用药膏涂抹，防止感染。轻度、皮肤未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾叶等其中一种，加入10至15倍的水煮沸过滤，待水温至不烫手时浸搽局部，每日12次，每次15至30分钟；也可用辣椒秆2两、茄子秆4两、辣椒3个用水浓煎，熏洗患处，每日1次，并要注意保暖，以避免重新冻伤。在冻疮患处涂蛋黄油，效果更佳。
3、受冻后的耳朵千万别使劲搓
冬季发生耳朵冻伤的情况并不鲜见，但是很多人在处理耳朵冻伤时却采取用毛巾热敷的方法，并不可取。尤其是一些人刚刚从外面寒冷环境中回到室内，一进房间就马上用热毛巾敷耳朵，这样很容易引起耳部血管痉挛，因而造成局部的坏死。有些人在外面待得时间久了，喜欢搓耳朵，认为搓搓血液循环就通了，也就不冷了，这种做法也不可取，很多时候，往往因为你的用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
冬季治疗冻疮的小偏方
1、用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2、十滴水外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
5、治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
扩展阅读
近日寒潮来袭，天气寒冷，寒气逼人，冻手又冻脚，如果不注意保暖的话，很容易引发冻疮，冻疮又痒又痛，给朋友们的生活及工作带来了很大的影响,在这种寒冷中，提请大家更要注意保暖,特别是注意防治冻疮.那么冻疮如何防治呢?下面就一起来了解一下。
什么是冻疮?
严寒之际,很多人容易患冻疮。冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、淤血而发生的，容易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。
在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。
冻疮的样子?
长冻疮处先是呈紫色硬块，继而浮肿，中央暗红，边缘鲜红，局部发痒、发肿和灼热;严重的有水疮，疮破后成糜烂及溃疡，最严重的可引起患处的坏死、溃烂。
怎么预防?
预防冻疮的办法很多.加强锻炼+注意保暖就很有效果.
首先要加强耐寒锻炼，练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴。
二要做好防寒，穿着要暖和，鞋袜要清洁、干燥，可在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。
如果患了冻疮...
不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤。最好在室温下按摩活动一段时间，使受冻部位自然复温。
小方法:
橘子皮煎水后洗擦冻疮部位，对治疗轻度冻疮效果也很好。
辣椒将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
白菜白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
山楂将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3-5次
冻疮比较难治愈,常常反复发生,而在夏季治疗冻疮，正是中医学的一大特色,根据中医理论，人体阳气春夏多生发而旺盛，秋冬多收敛而衰弱，这是人与自然相应的结果。可以利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾如冻疮得以恢复。
长冻疮该怎么办?一到冬季，很多疾病都随之而来，冻疮是最常见的，长了冻疮不仅影响美观，让人奇痒难忍，对日常生活和工作的影响很大。所以，我们应对冻疮一定要学会科学护理，即使没长冻疮的人也应该及早预防。下面就一起来看看冬季该如何防治冻疮。
冬季到来，气温急剧下降，在寒冷、潮湿、或者忽冷忽热的环境下，冻疮已经成为一种常见病。它具体表现为：局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，且易复发。冻疮一旦发生，患者会觉得奇痒难忍，痛苦不已。为了避免冻疮对我们造成身体上的损害，我们应该学会在第一时间处理冻疮，并且能够做到早期预防。
冻疮是机体对寒冷发生的免疫反应
冻疮，主要病理表现是淋巴细胞性血管炎，好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处，常两侧分布。导致冻疮的外部因素是寒冷、潮湿的环境给予机体的刺激;而内在因素是机体本身末梢血液循环不畅、营养不良，若机体缺乏运动，在寒冷环境中久站或穿着衣物束缚过紧，更容易引起肢体末梢和暴漏部位血液循环不足而导致冻疮的发生。
长了冻疮要重保暖 切忌用手抓挠
冻疮的护理应该注重保暖，在户外工作时，一定要穿暖，如戴手套、帽子，穿棉鞋。但是避免穿着紧身衣，防止引起血液循环不畅而加重冻疮。平常做好足部的护理，有时间多按摩脚部，促进脚部的血液循环。
同时，发生冻疮后，宜用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，不宜立即着热，或用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。在冻疮未溃发痒时，切忌用手抓，以免破损。
治疗冻疮可以涂抹冻疮膏，最大的功能地促进血液循环。如果冻疮局部有感染的迹象，可外擦药膏或服用抗菌药物;如果冻疮较重、起水泡，要保留水泡，并到医院就诊，遵医嘱服用用些扩张血管的药，包括口服盐酸、丹参片、维生素E等。
平时多注意才能预防冬季长冻疮
第一、掌握预防冻疮的最佳时间。尽管许多人明知道自己容易发生冻疮，但还是不注意预防。每当寒冷季节到来，冻疮发作以后，才想起保暖防寒，而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出，对付冻疮关键在于预防，而且是越早越好。事实上，预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
第二、养成良好习惯多锻炼。预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。并且从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。此外，在入冬前多晒太阳，紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
第三、多吃温补食物防冻疮。从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。且用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，有预防冻疮的作用。
许多人都有这样的经历，一旦得了冻疮，即便天气转暖后康复，冻疮在第二年冬天还会不期而至，又疼又痒，让人苦不堪言。为什么有些人爱长冻疮，又该如何摆脱冻疮的纠缠呢？
冻疮是冬季常见的一种皮肤疾病，它是由于气候寒冷、环境潮湿等因素引起局部皮肤产生的一种异常炎症反应。冻疮好发于耳部、鼻部、面颊、足跟、手指和足趾远端，有时大腿、小腿和臀部可见深在性冻疮，临床表现多为单个至多个红色甚至蓝紫色斑疹、丘疹或者结节，严重时会出现水疱、坏死、溃疡，甚至继发感染。
冻疮的复发率很高，往往一年生冻疮，年年生冻疮,很大程度上跟体质有关。从中医学上来说，由于冻疮患者大多属于阳虚体质，在寒冷季节，寒湿致邪，导致气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络。血液循环不好，末梢血液循环比较差，对寒冷的耐受能力差及运动少的人更容易发生冻疮，因此老人、妇女、儿童最常受累。
冻疮可以分为轻度、中度和重度。对于局部皮肤红肿痒痛热的轻度冻疮，只要将受累皮肤暖和起来，避免诱发加重因素，通常可以自行恢复；也可用3%碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好；或用5%樟脑酒、松节油、辣椒酊（新鲜辣椒3~5只放在75%酒精或250克白酒内，密封7天即成）等涂擦患处并进行按摩。切忌采取火烤、热水烫等加热措施复温。
对于比较严重的冻疮，表现为局部起水泡，皮肤呈蓝黑色，知觉消失，建议及时到医院治疗。可通过口服和外用药物促进局部血液循环及扩张血管治疗；如果冻疮破溃了，还需要使用一些抗感染的药物防止继发感染。除了药物治疗，物理治疗也可用来促进局部血液循环，加速病情恢复。冻疮一般需要2~3周自然恢复，用药1周左右，病情恢复后即可停药。
防止冻疮复发，关键在预防：
1.保持局部温暖，衣服、鞋袜要穿暖和。保暖后全身血管收缩功能好，可以抵御寒冷，从而预防冻疮的发生。
2.避免潮湿。潮湿的环境容易增加局部寒冷，诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生。
3.适当吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。
4.平时坚持体育锻炼，常用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自身抗寒能力。
5.每天数次搓手、耳朵等局部皮肤，每次数分钟至局部皮肤发热为止。用揉擦按摩的方法加强局部摩擦，以迅速改善局部的血液循环。
6.使用中药泡洗，如当归四逆汤，以当归、芍药、桂枝、细辛等煮水泡洗手足等易患冻疮的部位，可以防止冻疮的发生。
现在已经到了寒冷干燥的冬季了，在这时候如果我们的身体素质比较差，那么就容易出现各种各样的身体问题了，尤其容易出现的情况就是冻疮了哦，对于我们的影响是很大的了，那么我们应该怎么解决呢，下面就让我们看看吧。
冬季养颜奶昔
材料：花生仁、杏仁、薏仁各1汤匙，鲜牛奶1盒250ml，炼乳2汤匙，淡奶油1汤匙。
做法：将花生仁、杏仁和薏仁清洗干净，放入冷水中浸泡一会。将洗好的花生仁、杏仁和薏仁一起放入锅中，加少量清水煮5分钟(无需煮到软，熟了即可)。将煮好的“三仁”放入搅拌器的滤网中。牛奶倒入锅中，加入炼乳拌匀，稍加热一下，即将沸腾时熄火。加热好的牛奶倒入搅拌器中，并加入淡奶油。东西都加好之后就可以启动搅拌器了，搅打大概1分钟左右就可以倒在杯子里享用了。
功效：牛奶的营养价值是毋庸置疑的了，和花生仁、杏仁以及薏仁搭配起来营养价值就更出色了，而且我们经过加热之后的营养价值就更出色了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们御寒保暖了哦。
牛肉汤
材料：牛排骨半斤，迷迭香8株，香叶4片，枸杞半碗。
做法：迷迭香和香叶用清水冲洗过即可。牛排骨冷水煮开，去浮沫。将牛排骨里加入迷迭香、香叶和枸杞全部放进煲锅，煲3小时。取出香叶和迷迭香，拂去自上层的牛油。将汤装进杯子里，可以加少许食盐，可是我更喜欢不放盐的牛肉汤。
功效：牛肉的营养价值是非常出色的了，制作成汤之后能够起到的御寒作用就会更加的出色了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助大家补血益气了哦，并且冬季的时候经常吃这种食物可以帮助我们防治冻疮的问题。
经过了上面的介绍之后，朋友们一定能够学会这些食物的吃法了吧，这些食物对于我们的身体健康来说是很好处的了，我们完全可以通过吃这种食物来帮助我们保护身体的健康了，能够让我们在冬季的时候把身体的问题解决掉。
宝宝的肌肤格外的娇嫩，一旦到冬天之后就容易长冻疮，冻疮出现又痛又痒让宝宝非常的难受。因此作为父母应该做好预防工作，这样才能让宝宝减少长冻疮，减少带给宝宝疼痛。那么，宝宝冬天应该如何预防冻疮呢?下面就来告诉妈妈们冬天宝宝如何预防冻疮，才能帮助宝宝减少长冻疮。
1、注意保暖以及防潮，在冬天相对比较寒冷，宝宝一定要多穿，注意保暖，尤其是经常露在外面的部分更加需要做好呵护工作是很关键，所有在出门的时候需要给宝宝戴好手套、口罩以及帽子围巾等，而且还需要确保宝宝的衣服和袜子的干燥。尤其是在寒冷的冬天容易导致体内的热量因此而流失，所有要注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。
2、冬季适当增加宝宝的户外活动，同时每天也给爸爸做局部的肌肤按摩，才能促进血液循环，减少出现冻疮。特别是宝宝从户外回来，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
3、易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类护肤品，这样可以更好的保护好肌肤，从而能减少热量的流失。
4、平时应给宝宝多吃一些高热量和富含维生素的食物，这样能增强暴露部位对寒冷刺激的适应能力，有利于预防宝宝冻疮的发生。
综上所述，以上这几种方法都能很好的预防冻疮，减少带给宝宝健康影响。尤其是宝宝曾经有患过冻疮，一旦到冬天之后就容易出现复发情况，因此妈妈在了解平时应该如何预防冻疮之后，需要根据宝宝的健康情况，注意给宝宝做好保暖工作，这样就能够很好的远离冻疮所带来的痛苦。
脸上长冻疮怎么办?在冬季，由于天气寒冷，我们似乎可以随处可见冻疮的出现，冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，是机体对寒冷发生的异常反应。在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。那么，脸上长冻疮怎么办?以下是几种常见且有效的对于冻疮出现的治疗方法，我们一起来看下。
1、将冬瓜皮、茄根用水浸泡2-4小时后，在火上加热至50℃左右，用其熏洗患处，具有止痒，加速血液循环的作用，对治疗冻疮效果甚佳。
2、把红辣椒置于容器内，倒入开水，将口加以封盖，浸泡10分钟后，趁热气熏患处，当水温稍低后，将患处进行浸泡，或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开，用内面轻轻涂患处，之后使其自然干燥。
3、把萝卜片烤热后，涂抹患处，每天2-5次。
4、柑橘皮用火烤焦，研成粉状，再用荤油拌匀，涂在患处。
5、干红辣椒粉、干姜粉、大蒜等，按1：3：1的比例调制在一起，放入酒精内进行浸泡，48小时后再加入适量的樟脑，混匀涂抹在患处。
6、把大葱、大蒜和生姜共同捣制成泥状后，涂抹于患处。 以上都是偏方治疗，患者也可采用中药治疗，可以试试朴安堂姜味暖暖冻疮膏，专业治疗冻疮，效果不错。
以上就是几种常见的对于脸上长冻疮怎么办的治疗方法，患者可以根据自身情况酌情选择有效治疗，相信定能摆脱冻疮的困扰。
冻疮如何护理
冻疮的护理应注重保暖，另外，应避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环，应避免暴露在湿冷环境。烟民朋友要注意，吸烟对冻疮不利。
生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、面，以雪来搓手、面等逐渐加热的方式，而不宜立即着热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。
还需要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。
饮食养生
运动养生
