救命鹿血
导读： 清朝第9代皇帝咸丰，自幼体弱多病，素有咯血痼疾。御医指点迷津，说鹿血可治
清朝第9代皇帝咸丰，自幼体弱多病，素有咯血痼疾。御医指点迷津，说鹿血可治此病，于是咸丰帝在宫中养鹿一百多头，随用随取，极为便利。也因此，鹿血成了他须臾不能离开的救命良药。1861年，英法联军攻入北京，咸丰又怕又惊，携慈禧、肃顺等一班人马，连夜逃离京城，赶到承德避祸。虽国难当头，但咸丰依旧终日纵情于声色之中，以致咯血突发，好似泉涌。当下，咸丰令立取鹿血急救。岂料身边无鹿，鹿血在仓促之中难以立即得到。不久，他便气绝身亡了，时年仅31岁。
鹿血，为鹿科动物梅花鹿或马鹿的血。中医认为，鹿血味甘咸，有补益虚损、活血止血的作用。
在临床上，常用于治疗虚劳所致的疾病。取鹿血适量，以热酒调匀，乘热喝下，可治腰痛。以鹿血调酒服，可治老人心悸、失眠。从鹿颈静脉中取血适量，放入白酒中，制成30%浓度的鹿血酒，每次饮服10毫升，日服3次，可用于治疗血小板减少症、白细胞减少症、再生障碍性贫血以及中毒引起的血液病。值得提醒的是，高血压、肾炎以及肝功能不全者，不宜服用鹿血。
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相信很多人都听过鹿血粉，但是却不知道它具体是什么，简而言之，鹿血粉就是用梅花鹿或者其他鹿类动物的血经过提取再高温亮晒烘干之后形成的鹿血粉，鹿血粉其实是一种非常名贵的药材。服用鹿血粉的人能够起到补气养血的作用。接下来带大家了解一下鹿血粉具体有什么功效与作用？
鹿血为鹿科动物梅花鹿和马鹿的血液，系名贵中药。自古以来就是宫廷皇族、达官显贵治病健身的珍品，以其为主的复方制品被称为仙家服食丹方。
鹿血粉为鹿的血液，宰鹿时盛取血液，风干成紫棕色片状用，亦可鲜用。味甘、咸，性热。能益精血，补阳气，止血。用于精血虚亏，阳气不足，头昏耳鸣，心悸短气;体倦乏力，肢体欠温或崩漏失血，吐血，鼻衄等。可用本品研细末，用酒调服或以酒送服。每次可用3~6g。
鹿血粉适宜人群：体弱肾虚，心情抑郁，性欲冷淡，阴茎短小，射精无力的人群;患有早泄、阳痿及其它性功能减退，勃起无力的人群;因事业、工作过度，需通过补充精力，充分享受生活的人群;因心理性和体质因素导致对性生活不满意，不能尽兴的人群;中老年男子因年龄而导致性生活无快感的人群服用;腰膝酸软、畏寒乏力、耳鸣健忘的亚健康人群;欲延长性生活时间、次数、频率、提高性能力的人群。
但并不是所有人都能吃鹿血粉的。有的人吃鹿血粉能吃出尿频,高血压、肾炎等肝功能不全者忌用,还有人听说吃鹿血粉能治糖尿病,其实有的人喝了后,会心烦气躁的,血糖不降反而升了。鹿血性热，阴虚火旺或者有实火的人都要忌服。所以在服用时还需多加注意。
对于穴位按摩我们还是有一定的了解的，人体有很多的重要穴位关键时刻是能救命的，如果我们能掌握好这些救命的穴位是有很大的帮助的，那么这些救命的穴位具体是哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!
人体重要穴位关键时刻能救命，如果我们都能掌握的话帮助还是很大的，具体的穴位有哪些以下详细介绍下的。
人体关键时刻救命穴位
一、劳宫穴：点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。
按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
二、阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
三、至阳穴：点压至阳穴缓解心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
四、三阴交穴：点压三阴交穴治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
五、足后跟：点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：点压合谷穴治晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
这些都是我们比较常见的穴位，但是它们有那么大的功效是没有想到的，所以这些穴位的功效我们都应该记住了。
人们的双脚每天要走很多的路，更是身体的“地基”啊，当你结束一整天的工作后，你会发现自己的双脚是相当的疲惫，于是很多人会选择捏一捏脚、泡个脚来给双脚释放下压力。
然而，从中医观点来看，在脚部上还隐藏了一些重要的养生大穴，你若能坚持对这些穴位进行按摩，不仅能缓解身体的疲乏之感，而且更能帮你祛病、延寿命。
那到底是哪些穴位有如此强大的效果，走着，下文就和你好好的唠一唠。
脚部上有哪些重要的养生穴位
1、内庭穴
在第二个脚趾头外侧有一个内庭穴，如果你有口腔溃疡、牙痛等不良的上火症状，都可以通过对内庭穴进行按揉来缓解。
内庭穴很小，你可以使用指甲或者牙签去刺激穴位，会有明显的疼痛感，所以你可以先稍微摁一下，然后抬一下。
2、太冲穴
在脚部上第一个脚趾和第二个脚趾中间，脚掌和脚趾的连接处有一个太冲穴，按压下去有种酸胀的感觉。
而太冲穴又是肝经上的重要穴位，所以常按揉太冲穴也能起到极好的滋养肝脏的作用，同时对于纾解肝气、调节不良的情绪也产生一定的作用。
3、足临泣穴
湿气重可是各种疾病产生的主要原因，而通过对足临泣穴进行按揉便能帮你有效的驱除体内的湿气。
足临泣穴是胆经上的重要穴位，按揉时可在一定程度上刺激胆汁的分泌，对于祛除体内的湿热之气很有益处。
4、涌泉穴
在脚底处隐藏了一个人体的养生大穴——涌泉穴，虽然很不起眼，但养生功效可是相当强大的。
因为涌泉穴是肾经开始的第一个穴位，并且中医认为：“肾出于涌泉”，也就是说人体肾脏内的精气都是通过涌泉穴的，所以多对涌泉穴进行按摩能对身体产生极好的温煦滋养。另外对于改善头晕、腰痛也是极好的。
选择贴敷的方式能对涌泉穴起到更好的滋养作用，除了能对涌泉穴产生良好的刺激，且配合一些中药材，能起到事半功倍的效果，而吴茱萸便是最佳的选择。
看完本文介绍，是不是没想到脚部上的穴位竟然这么多，所以赶紧学习起来，没事的时候按一按脚，便能帮你很好的调节虚弱的身体，让你更加强壮起来!
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常按这些穴位能治病
1、治休克：指压人中穴
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
2、止呕吐：指按内关穴
呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。
3、治咳嗽：指压少商穴
少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。
4、治便秘：点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
5、降血压：按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
6、治头疼：按压太阳穴
头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。
7、止胃痛按揉足三里穴
胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对人体关键时刻能救命的穴位，以上介绍的穴位按摩的知识是不是能帮助我们更好的掌握急救的知识呢?这些救命的穴位都是能帮到我们的，可以试试看的，希望能帮到大家。
绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3-5盎司（85-142克）。专家指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称救命菜,应该多吃。春季该多吃以下三种蔬菜：
小白菜
又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。食用方法：把小白菜茎下端的白色部分切碎，用鸡肉或蔬菜汤和芝麻油炖焖；2分钟后加入小白菜的叶子，再煮2分钟就可食用。
甘蓝菜
甘蓝菜含有一种能对癌症起到控制作用的化合物（芥子油甙和山柰酚）。研究人员认为，这两种化合物能抵御癌症，对心脏起到保护作用，降低血压，增强骨骼力量和减轻人体内的炎症。甘蓝菜还富含叶黄素和玉米黄质，这两种抗氧化剂有助于预防眼部疾病和与老化相关的视力丧失。食用方法：把甘蓝菜和切碎的洋葱用旺火短时间煸炒。
豆瓣菜
又称西洋菜或水田芥。一把豆瓣菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白血球所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%.食用方法：可以作为三明治的食材，也可以做成蔬菜沙拉的配菜，或是炖汤喝。
相反，春季这些蔬菜要少吃
1.鲜花
到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起中毒。
比如夹竹桃的花就不能随意拿来泡酒以及食用，在这花里面含有多种糖甙毒素；而在万年青的花和叶中也含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。
2.韭菜：
韭菜原先是北方人每餐必不可少的香料，而现在南方也逐渐兴起吃韭菜的热潮，韭菜秉着其美味以及高效的营养被我国人民所接受。但近日在国家食品安全部门的抽检中却发现在韭菜中含有有机磷农药残留量普遍较高，这类物质进入人体后会引起神经功能紊乱，通常中毒的患者会出现多汗、语言失常等症状。
注意：在食用韭菜之前最好是能将韭菜放入淡盐水中浸泡半天以上，这样才能将韭菜中的一些残留农药给排除干净。
3.蚕豆：
随着初夏大量新鲜蚕豆的上市，又到了一个蚕豆飘香的季节，但像一些家中有蚕豆病史的人以及三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。这两类人群如果不小心误食，很有可能就会出现黄疸显著和血红蛋白尿等症状，即为急性溶血性疾病，出现这些情况后一定要及时去医进行抢救。
4.腌酱菜：
清脆爽口的腌酱菜是很多家庭一日三餐的餐桌上必不可少的，但这些小菜却不健康，在制作过程中普遍使用过量的苯甲酸和山梨酸等人工合成防腐剂，这些使用超标人工合成防腐剂的食物会给人体造成很大的伤害。
随着电视剧《青年医生》的热播，里面涉及到的许多医学问题也引起了人们的关注，其中出现的脐带血救命情节，也令十多年前开始进入公众视野的自存脐带血关注度再次升温。有专家指出，自存脐带血用途有限。
1、储存费用近两万
生孩子前一直在犹豫要不要保存脐带血，在医院产检时也经常有护士过来推荐，但最后我们也没拿定主意，主要是费用太贵了。10月刚生下健康宝宝的丁女士告诉记者，现在她有点后悔了，因为几万块钱怎么比得上宝宝的健康重要呢？
脐带血是胎儿娩出断脐后残留在脐带和胎盘中的血液，它含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞，可用于造血干细胞移植，治疗多种疾病，因此也被业界喻为生命银行.目前，在很多医院中，都可见到存储脐带血的宣传。
近日，记者咨询了一家开展保存脐带血业务的公司。该公司员工称，储存脐带血22年费用为18800元，此外还可以储存脐带和胎盘，费用分别为23800元和28800元。这名员工还表示，脐带血干细胞主要是治疗血液类疾病，如白血病、地中海贫血、淋巴癌等，而脐带和胎盘干细胞可以治疗神经、皮肤等疾病，如脑瘫、系统性红斑狼疮等。同时，这家公司还打出了醒目口号：为孩子留下生命保险等。
2、自存脐带血争议不断
近年来，脐带血一方面被证实可用于治疗多种疾病，同时又饱受质疑。除了其费用不菲外，自存脐带血的利用率和治疗效果也备受争议。
而关于脐血自存被指商业骗局的负面消息也一度让脐带血保存处于风口浪尖。几年前，上海市脐血库由一家私营公司经营，为谋取商业利益，他们把200多份细菌检测有问题的脐血存入血库。而今年4月，上海一名8月龄宝宝患上白血病，此前其父母花费2万元在上海市脐血库自存的一份救命血,被医生判定不能使用，此案例也再次引发了人们对脐带血储存的信任危机.高昂的费用与未知的未来，让很多准父母仍在观望：存，怕作用有限；不存，怕万一遇上意外。
美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心告诉记者，自己的孩子在美国出生时，美国的医生根本没有推荐过保存脐带血。他指出，干细胞移植是现代医学中极其热门的话题。对于许多血液和遗传方面的疾病，干细胞移植可能是救命的手段。而本来要丢弃的脐带血中含有相当多的造血干细胞，又不存在配型的问题，因此被视作婴儿出生时宝贵的副产物（来自他人的干细胞存在配型失败的风险，一个人与兄弟姐妹配型成功的可能性是25%,而与其他人配型成功的可能性就更低了）。
自己的脐带血永远不会配型失败，保存自己的脐带血，以备将来的万一成了保存脐带血的理论基础，也成了许多商业性保存机构宣传的诉求。云无心指出。
3、是否储存应为个人选择
云无心指出，商业机构保存脐带血的营销，其中隐瞒了许多事实。脐带血的数量是有限的，通常只有几十毫升。这几十毫升脐带血中包含的干细胞数目，只够针对儿童的移植。虽然将来的医学发展有可能减少对脐带血量的需求，但这同样只是一种希望.
云无心指出，最重要的是，目前没有科学数据支持使用自己的脐带血一定是有效的.商业机构的宣传，着眼点仅是自己的脐带血没有配型的风险,却避开了另一个问题：如果疾病是来自于遗传因素，如白血病，那么自己的脐带血干细胞也会携带同样的基因，因此并不能真正解决问题。
云无心指出，现在有不少脐带血干细胞移植治疗成功的报道，但是很少是来自于自己的脐带血，而是来自于公共的脐带血库。可惜当国外捐献脐带血成为主流时，我们还停留在为自己留下希望的虚虚实实的商业宣传之中。他说，是否为自己的孩子保存脐带血，是一个完全个人化的选择。不过，目前基于生物医学发展的现状，世界骨髓捐献协会、美国儿科协会以及欧盟都不鼓励普通人保存脐带血以作生命保险.
如何判断宝宝是否贫血？
由于小儿的生长发育过程有不同，在不同年龄阶段有不同界限，特别是0-6个月这个年龄段，个体发展快、差异大，还有疾病因素的影响，很难用统一、标准的数据来判断孩子是否贫血。专家建议，如果发现孩子有以下症状，应及时到医院检查是否是缺铁性贫血。
1.一般表现：宝宝皮肤黏膜苍白（唇、口腔黏膜、甲床明显等）；宝宝易疲乏，不爱活动；年纪大点的宝宝会说自己有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。
2.严重贫血会出现髓外造血的表现：部分患儿可出现肝、脾、淋巴结轻度肿大。
3.消化系统：宝宝食欲减退，或出现异食癖；经常呕吐、腹泻；口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩，严重者还会出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征等。
4.神经系统：宝宝烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多低于同龄儿。
5.心血管系统：心率增快，严重者还会出现心脏扩大、心衰等症状。
6.免疫功能降低：易感染各种流行性疾病，如流感、手足口等。
7.上皮组织异常：指甲菲薄、脆弱、扁平、匙状甲，头发细黄，无光泽。
宝宝冬天红脸蛋该如何改善？
宝宝冬天脸红的3个原因
冬天导致宝宝脸红的原因有很多，但以下3个方面的原因是最主要的。
1、冷空气的刺激
很多宝宝在其他季节脸色正常，已到了冬天就开始脸红，很多时候是由于低温刺激导致。尤其是在极冷的环境下，可能还会因血管不正常的扩张造成小孩脸红，临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状。这也是为什么一些较寒冷地区的孩子冬天脸蛋都是红通通的。
温差太大也是导致孩子脸红的重要原因，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。
2、患了湿疹
有些宝宝虽然住在叫温暖的环境中，担仍会在冬天出现红脸蛋，那么可以考虑跟湿疹有关，尤其是1岁以内的孩子，患了湿疹以后表现为起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。不过，对于2岁以上的孩子来说，患湿疹的几率将会大大降低。
3、皮肤干燥或吹风导致
一些孩子每到冬天就皮肤瘙痒，除了低温的刺激外，也跟环境干燥和皮肤干燥有关，如果搞糟的皮肤遇上大风天气，孩子的脸蛋也会因为刺激而变红。
宝宝冬天脸红如何改善？
冬天脸红是很多宝宝的老毛病了，妈妈们不妨分析一下宝宝脸红的主要原因，然后有针对性地解决问题会更好哦！如果拿捏不准，重点把握以下三个护理要点：
1、注意保暖
冬天应注意保暖，避免过冷的环境与温度的急剧变化。在室内要注意皮肤的保湿，特别干燥和温度较高的室内，如果宝宝脸上干燥就要及时补水，洗脸则以温水为主。在室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。
2、补充维生素
平时多吃青菜，饮食应清淡，不吃油腻、辛辣食物。适当补充维生素B族、维生素E等，有利于改善皮肤干燥。
3、涂抹护肤品
若排除了病理性的皮肤病，仅仅是皮肤干燥的，可以适当用一些婴幼儿专用的保湿护肤品，但过敏体质者不能随便用护肤品。
现在的社会是瞬息万变的，谁都不知道下一秒会遇见什么惊喜还是惊魂!生命无常，有的时候会被突如其来的疾病活生生的夺去宝贵的生命，带给人们无限的恐惧。谁都不想生命如此草率的失去，请别惶恐，小编有对策解决您的隐患，为您生命上保险，有效应对生命的无常，为生命健康保驾护航。
总所周知，人体拥有很多重要的穴位，每一个穴位都有着重要的作用，对我们的生命有很好的养生保健作用。
面对生活中各种突发的疾病，哪些穴位可以起到及时的缓解救命的作用呢?今天就带您一起去深入了解一下!
一、保命的救命穴
1、劳宫穴
随着生活节奏的加快，人们的压力也无形中增加了，当代社会热议的话题之一出现一个非常新颖的词过度死。
有的人心事比较重，在工作中遇到的各种情绪容易带到生活中，喜欢在睡觉之前回想一天中的生活琐事，然后对其进行反思。
面对压力，人们的本能反应就是进入应激状态，而处于这种状态下，人体会分泌茶酚胺类的物质，这种物质是引起血压变化，造成心律失常，从而诱发心肌梗、中风等脑血管疾病。
如果人们长期面对高压力状态，心脏则会受到严重伤害，容易导致心脏病突发，更易导致心脏突然间缺血而猝死。
因此，当我们情绪特别压抑紧张的时候，可以按揉劳宫穴，在手掌心，可以振奋心气，缓解焦虑，释放压力。
首先，我们的中指要自然的弯曲，点在我们手掌的中间部位，然后用力握拳，如果希望效果更好，可以用另一只手的拇指按揉劳宫穴，中指和食指按揉掌背外劳宫穴，用力刺激，会有酸胀放射感，可缓解压力。
2、三阴交穴
肾脏是人体五脏六腑之一，肾脏对我们的健康有很大的决定性作用。因此，健康养生的关键便是养肾脏。
对于一些肾脏不好的患者来说，任何原因的肾出血问题，在体内会形成血块，在这些血块经过输尿管的时候，会对输尿管产生刺激作用从而导致痉挛以及梗阻等情况产生。
通过饮食能够获得健康的身体是当前不少人在做的事情，毕竟那是最为安全有效的养生方式，生活中注重健康保健的人越来越多，长命百岁虽说很难，但是，当合理的安排自己的生活饮食习惯还是能够延长寿命的。其实按摩也是生活中不少养生人士极力推崇的一种养生保健方法，通过按摩是能够获得健康身体的，下面就说说在生活中要是能够长按这些部位是能够让你很好的保健身体的，这样的按摩效果是非常惊人的。
一、按摩太阳穴消除疲劳
健康的身体从脸上是能够一眼看出来的，毕竟身体的器官是相互联系的，在这联系过程中是能够很好的反映出健康状况的，要是身体中出现病疾，最先反映出现的部位也是脸部。
在生活中要是能够把脸部保护好，对于身体也是有帮助的，太阳穴作为脸部乃至全身最为重要的一个穴位是很多人在平时的时候都需要很好的进行保护的。
眼保健操是学生每天必做的一门功课，在做眼保健操的时候是能够很好的保护到眼睛的，学生因为长时间的看着书本造成的眼睛干涩、疲劳，在做眼保健操的时候是能够很好的缓解这种酸痛的。
以其中的第四节按太阳穴轮刮眼眶来说，就是一个能够很好的缓解眼睛疲劳的动作。
太阳穴作为身体中最为特殊的一种穴位，有的时候轻轻触碰也是会造成致命的危险。而当合理的、科学的触碰它是能够帮助身体进行保健的。
特别是对于上班族、学生来说，在感觉到疲劳的时候要是能够按摩一下这个穴位那确实能够很好的消解疲劳。
这是因为身体的器官、穴位是相互联系的，太阳穴和面部的神经是有很大的联系，这样的联系是很微妙的，以按摩太阳穴来说，经常按摩这个穴位是能够很好的消除脸部的水肿，加快脸部的血液循环，同时能够减轻身体中肌肉因为过于疲劳而引发的酸胀，这样的酸胀往往会带来憔悴的面容，而在按摩太阳穴的时候是能够很好的消除这种酸胀的。
以秋天来说，在秋天不少人会感觉到非常的疲倦，这是因为秋乏的缘故，秋乏是非常恼人的，在秋天不少人会感觉到疲倦。而在这个时候要是能够按摩一下太阳穴是能够给大脑一定的刺激，这种刺激是能够消除身体中的疲倦，对于头脑清醒是非常有帮助的。
同时，在按摩太阳穴的过程中是能够很好的改善脸部的皮肤，对于脸部的血液流动是有帮助的，进而让皮肤保持白皙。
因此，在生活中身体感觉到疲倦不妨按摩一下太阳穴。
4、极泉穴
心脏病患者突发疾病最主要的表现之一就是心脏骤停，而对于心跳突然停止的病人来说，是极其危险的一个状态，必须及时采取紧急的救护措施。一不小心就会被夺去宝贵的生命。
对于一些心脏病患者，早晨对他们来说就是生死攸关的时刻，并且心脏病发来势凶猛，稍微处理不当不小心就有致命危险。
因此心脏病患者起床后一定要更提高警惕。但是发病时也不要太惊慌失措，应该有条不紊的按照适当的急救措施展开急救。
这个救命的关键时刻，穴位就起到了重要作用。我们可以弹拨心经上的急救穴位极泉穴，穴位的位置在人体的心脏左侧。
找好位置之后，我们应该用右手的拇指弹拨腋窝极泉穴位置的神经索，这个方法简单有效，可以在短短的几分钟迅速的缓解胸部的气短、心悸、心痛等症状，及时的避免死亡的危险，为生命健康提供了有效的帮助。
二、长寿秘诀
1、经常运动
运动是维持良好身体素质的有效措施，一个好的身体素质可以更好的抵抗疾病的侵袭，因为一些身体素质好的人抵抗力都比较好，这样利于避免外界细菌毒素的侵袭。
经常运动也可以让你拥有良好心情，可以呼吸新鲜空气，促进体内的吐旧纳新的有效进行，对什么健康有极好的辅助作用。
2、定期体检
定期体检对于维持生命的正常运行有着很关键的作用，我们不是医生，不知道自己的身体哪里出现了问题，而且有的疾病在发作之前都没有很明显的感觉，人体几乎都感觉不到，然后等到发现的时候，已经错过了最佳的治疗时期。
因此，定期去医院进行身体检查，对我们的生命健康是一个很有效安全的保障，做到及时发现，及时预防，及时治疗。
结语：以上小编就为大家介绍了一些可以拯救生命的救命穴，在疾病来临的时候，只要正确对这些穴位进行按揉就可以快速缓解病状，对我们的生命有着极其重要的作用。可以免于突如其来的病痛折磨，为生命健康消灭隐患。
这就是造成肾绞痛的两个主要原因。并且输尿管有梗阻情况，也会间接诱发不同程度的肾积水产生，如果肾积水不能得到及时的有效处理缓解，会滋生大量有毒的病菌，对我们的肾脏功能造成致命的打击，严重的还会威胁生命健康。
因此，当本身患有肾脏疾病的患者如果感到腰酸情况的出现，应该予以重视了，这个就是肾绞痛病发的主要信号之一。
针对肾绞痛发作，这个随时会危及生命的病状，我们可以按揉三阴交穴，这个穴位位于足部内踝尖上3寸的位置，在胫骨内侧的后方向。
我们找准穴位之后便可以进行按揉，大概3分钟左右，肾绞痛症状便可以得到有效的镇痛缓解，让你免于疼痛之苦。
在日常生活中，我们一定要做好肾脏疾病的预防保护工作，不到等到出现问题了再去保养。
3、天枢穴
便秘这个让人尴尬头疼的问题也是人们经常会碰到的，正常排泄是维持身体排出体内毒素垃圾，维持体内健康环境的主要方式。
但是，便秘便阻断了体内垃圾正常排出体外，并且长期便秘，对让这些有毒的垃圾毒素在身体内不断的发酵聚积，产生对人体有害的物质，这些物质侵蚀人体内的五脏，降低五脏的正常功能，从而引发其他疾病。
并且长期便秘还会对我们的肝脏造成严重的损伤，由于大便长期积于肠道之中，这些有毒的物质别重新吸收到肝脏之中，从而造成肝脏的损伤。因此，这些毒素垃圾不能及时排出，对人体的健康是有很大危害的。
面对便秘这个问题，我们也可以通过按揉身体上的这个穴位来起到缓解的作用，那就是位于左手中指点压左侧的天枢穴。
当便秘患者在大便的时候，我们可以在左手中指点压左侧，用手进行按揉，坚持1分钟左右，你会神奇的发现有便感，然后你只需要屏气，这样可以增加腹部的压力感，便可以轻松排便，畅通无阻了，使得体内的垃圾毒素排出体外，为生命健康保驾护航。
日益丰富的餐桌，越来越多的食物，现代生活方式的剧烈变化，使饮食中存在过多的自由基和饱和脂肪酸，严重缺乏-3脂肪酸、膳食纤维、抗氧化物质。造成机体的功能下降以及组织细胞的器质性损伤，损害机体的健康，引起心脑血管病、癌病、糖尿病等慢性病，造成寿命的缩短，最终影响生命质量和幸福指数。遵循健康的生活方式，补充缺乏的营养素，达到平衡膳食、合理营养，是增进健康，预防疾病，延长寿命的唯一正确选择。
合理膳食是指利用多种食物组成营养素种类齐全、数量充足和比例适当的完全膳食
合理膳食的卫生要求--膳食指南
1、满足人体所需要的热能和营养素 膳食中应含有人体需要的热能和一切营养素。各种营养素相互比例要适当。
2、正确选配食物和科学烹调加工 合理膳食必须由多种食物构成。一般每日膳食应包括五大类食物：①谷类、薯类和干豆类。②动物性食物，包括肉类、鱼类、蛋、奶类等。③大豆及其制品。④蔬菜、水果，.⑤纯热能食物，如烹调油、食糖、酒类等，主要供给热能。
科学烹调加工可减少营养素的丢失，使食物具有良好的感官性状，能增进食欲，利于食物消化吸收。
3、应有合理的膳食制度和进食环境 膳食制度中以定时定量为最重要。每日三餐，两餐间隔4~5小时。三餐膳食数量安排要合理，分配比例早餐占全天总热能的25%~30%,午餐40%,晚餐30%~35%.
4、食物必须符合国家食品卫生标准 膳食中各种食物不应有微生物污染及腐败变质；无农药或其他化学物质污染；加入的食品添加剂应符合食品卫生要求。
食物的世纪改变
过去的100年里，膳食结构和营养成分发生了显著的改变，这与现代威胁生命的疾病，如心脏病，癌症，糖尿病和老年性痴呆症等发病率增高密切相关。
保证你健康的关键：了解食物缺什么？正确选择搭配食品
饮食不均衡的核心问题：
1、食物成分 三缺 三多
三缺: -3 不饱和脂肪酸、膳食纤维、抗氧化物
三多: 能量过剩、自由基、-6 不饱和脂肪酸
2、食物成分变化的后果严重
自由基和-6 不饱和脂肪酸却越来越多，而它们容易扰乱机体内环境，引发上火和炎症，刺激内伤产生，甚至引发重大疾病。
3、营养不均衡的两大原因
（1）食品的营养成分变了
种植上：单一品种、追求高产量、化肥、农药，农产品的营养成分下降， 污染物增加。
养殖上：圈养、精细饲料、兽药、激素 ,肉类（蛋、奶）的成分变化，-3 脂肪酸下降，而-6 脂肪酸过剩，比例严重失调。
加工食品：只图方便、追求食品的味道和稳定性，而忽视对营养和健康的需求。
（2）个人的饮食习惯不健康
很多人嗜食高脂肪、高糖、高盐食物，挑食、偏食、对食物的选择和搭配不合理，很多人爱吃快餐、加工食品（方便面、饼干、奶酪、火腿肠等）和肉类，而不爱吃粗粮、蔬菜、水果等，提供的营养素不能满足人体的健康需要，吸收过多饱和脂肪酸，由此带来营养不均衡的问题。
补充缺乏的营养
实现营养均衡要点：补充营养三宝
降脂之宝---3 脂肪酸
降糖之宝--膳食纤维
降火之宝--抗氧化物
富含三宝的食物推荐： 富含 -3 脂肪酸的食物---亚麻籽，奇亚子，深海鱼；富含膳食纤维的食物---亚麻籽，芹菜，薯类，菊芋；富含抗氧化物的食物---亚麻籽（木酚素），茶叶（茶多酚），葡萄（白藜芦醇），蓝莓，蔬菜。
导读：你有过这样的经历吗？但你只要牢记六大救命穴，当身边有人急病发作时，手边没有药物或者距离医院太远时，你就不必太过担心，其实……
你有过这样的经历吗？但你只要牢记六大救命穴，当身边有人急病发作时，手边没有药物或者距离医院太远时，你就不必太过担心，其实点穴也能急救，请牢记以下六大救命穴，能解燃眉之急哦！
足后跟：点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
劳宫穴：点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
合谷穴：点压合谷穴治晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
至阳穴：点压至阳穴缓解心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
三阴交穴：点压三阴交穴治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
白开水除了解渴以及是人体生命中必须要的成分之外，白开水还有着神奇的保健功效，常喝白开水可以预防疾病甚至是缓解病情!更有甚者白开水在关键时刻可以起到救命的作用，今天小编就带您来了解一下到底哪些关键时刻白开水能有着救命的作用!
心脏病患者晚上一杯白开水救命治病!心脏不好的朋友一定要记得晚上睡前喝一杯白开水，最好还要养成习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的疾病，因为大部分的心脏疾病比如说心肌梗塞、心绞痛等等心脏问题都会因为血液粘稠而发生!
尤其是是在当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，能够有效降低血液的粘稠程度，如果是凌晨的时候再喝一杯白开水更能够有效预防此类疾病的发生!
白开水除了晚上喝能够救命之外在肠胃不舒服恶心呕吐的时候喝上一杯也可以起到救命的效果，因为大多数的时候我们食物中毒出现呕吐都是自己身体对于自己的保护，吐得东西越多越有效果，但是如果这时候吐不出来就很危险了，此时喝一杯白开水(最好是淡盐水)来催吐有着非常好的效果，同时淡盐水还可以有效的杀菌消炎!
白开水是最廉价的保健品也是最有效果的保健品，并且能够治愈缓解各种各样的疾病！如果您感觉到便秘的时候来一杯白开水能够有效帮助排便，如果您感冒了来一杯白开水对于感冒的病情有非常好的缓解作用，如果您夏天有了晒伤斑来杯白开水可以起到很好的淡斑效果哦，比很多的化妆品护肤品来的还要有效还要快哦！
每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。为此，最新一期美国《读者文摘》杂志为我们推荐了七种简单却可能救命的“家庭体检”，你不需要任何设备，并且可以在十分钟之内完成。
专家更推荐，每个家庭都可以设立一个“我家健康日”，这一天，全家一起来做这七项检查，以便于相互监督改进。
踏步反映心脏状态
平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20%由心率紊乱引起。据估计，美国约有220万人有房颤症状，其中1/3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态，可以大大减少中风的发生。
家庭体检：将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。如果心跳不规律，你会发现你很难跟上步伐。大量科学研究显示，这样一个简单的测试，可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平稳后再做，如果步伐仍难跟上心跳节奏，最好及时去医院检查。
呼吸预测哮喘风险
哮喘这种呼吸系统疾病的可怕之处在于，它给患者的日常生活带来前所未有的挑战，日常锻炼甚至可能给这些人带来致命风险。在美国，“被忽视”的哮喘每年导致180万人进急诊室。最近一项涉及4000多人的调查显示，其中10%的人有未确诊的哮喘。美国亚利桑那大学的保罗·恩莱特博士说：“别小看哮喘，它会使你的生活‘难上加难’。”
家庭体检：在近2.7万人参加的呼吸状态研究中，研究人员发现，用两个问题就能预测90%的哮喘：1.你有觉得呼吸困难的时候吗?2.你在锻炼或用力时有过胸闷气短的经历吗?“如果你对其中一个或两个问题的答案为‘是’，就要留意哮喘风险了。”恩莱特博士说。
手掌探测贫血状况
缺铁性贫血会降低免疫力，让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。
家庭体检：摊开手掌，看看掌纹是否发白。“不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明因为缺铁，影响了皮下毛细血管的血液循环。”美国得克萨斯健康科学中心的冯·温克尔博士说。如果掌纹发白，最好去医院做血常规检查。
两分钟糖尿病问答
糖尿病如果不及时治疗，会增加患心脏病的风险，使寿命缩短10—15年。美国疾病预防控制中心的调查显示，糖尿病的早期检出率只有4%，另有570万人一直与糖尿病“共同生活”，自己却不知情。美国韦尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士说：“你只需花两分钟回答6个问题，就可以得知自己和糖尿病有多近。”
家庭体检：选出你的答案，然后把分数相加。
1.你的年龄?(40岁以下：0分;40—49岁：1分;50—59岁：2分;60岁以上：3分)
2.你的性别?(男：1分;女：0分)
3.你的家庭成员(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?(否：0分;是：1分)
4.你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?(否：0分;是：1分)
5.你的体重情况?(正常：0分;超重：1分;肥胖：2分;极度肥胖：3分)
6.你进行体育锻炼吗?(否：0分;是：-1分)
如果你的总分达到4分，就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高，最好去医院做个血糖测试。
伸展运动检测动脉硬化程度
健康的血管像气球一样柔韧，每天有规律地扩张、收缩，将血液带向全身。但是，年龄增长、体重增加、久坐、糖尿病等因素会导致动脉斑块形成，动脉越来越硬。你不需要进行复杂的医学检查，做一个小动作，就可以知道自己的动脉是像丝袜一样柔软，还是像旧轮胎一样没有弹性。最近一项调查显示，坐位体前屈测试中身体最柔软的人，也拥有最有弹性的血管。两者有何关联?北得克萨斯大学健康科学中心山本健太博士指出，动脉壁和你臀部、背部的肌肉一样，由平滑肌细胞和结缔组织组成。因此，无论哪里硬化，都会对其他部位产生同样的影响。
家庭体检：坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板与小腿成90度夹角。腰部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力触及脚趾。“如果够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有量过血压，现在就得量一量。”山本健太说。
腰围预示早逝风险
“腰带越长、寿命越短”绝对不是儿戏，即使你并不超重，过大的腰围也会增加你早逝的风险。近日，欧洲九国对36万人进行的调查显示，即使对并不超重的人来说，腰围过大也会使女性早死风险增加79%，男性早死风险增加一倍。哈佛公共卫生学院对超过4万名妇女的一项研究表明，腰围过大使患致命心脏病的风险增加三倍。
家庭体检：裸露身体站在镜子前，用卷尺围住腰部，然后向下移动，直到卷尺底部停在髋骨上。这是美国国立卫生研究院推荐的位置。不要屏住呼吸，也不要把卷尺勒得太紧，记下你的腰围尺寸。对男性来说，腰围超过94厘米，患糖尿病和心脏病的风险会增高;腰围超过102厘米，被视为高风险。对女性来说，81厘米是危险临界点，89厘米是高风险临界值。
一分钟抑郁问答
英国莱切斯特大学精神病学家亚历克斯·米歇尔博士对世界范围内41项研究进行分析得出，50%的抑郁症被误诊漏诊。
家庭体检：新西兰奥克兰大学的研究人员表示，只需要两个简单的问题，就可以确诊97%的抑郁症患者。1.在过去一个月内，你是否经常因不开心、沮丧或没有希望而烦恼?2.在过去一个月里，你是否因没什么兴趣或不愿意做事而烦恼?如果你对其中一个或两个问题的答案为“是”，就应该及时和心理医生交流了。
每年数以百万计的人死于可以预防的疾病，积极做体检，是减少死亡最有效的方式。面对每年或两年一次的体检，很多人却是只有想法没有行动：太忙抽不出时间、觉得花费太高、恐惧医疗检查是许多人抗拒体检的主因。
为此，最新一期美国《读者文摘》杂志为我们推荐了八种简单却可能救命的家庭体检，你不需要任何设备，并且可以在十分钟之内完成。专家更推荐，每个家庭都可以设立一个我家健康日，这一天，全家一起来做这八项检查，以便于相互监督改进。
一、手掌探测贫血状况
缺铁性贫血会降低免疫力，让你觉得疲劳、腰酸背疼、视物模糊。而这种疾病的线索就是你的手掌。
家庭体检：
摊开手掌，看看掌纹是否发白。不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明因为缺铁，影响了皮下毛细血管的血液循环。美国得克萨斯健康科学中心的冯？温克尔博士说。如果掌纹发白，最好去医院做血常规检查。二、踏步反映心脏状态
平稳而有规律的心脏搏动是生命存在的基石。在所有的中风案例中，20%由心率紊乱引起。据估计，美国约有220万人有房颤症状，其中1/3的人对此毫不知情。让他们了解自己的身体状态，可以大大减少中风的发生。
家庭体检：将你的手指放在手腕或颈部的动脉处，探测自己的脉搏，双脚跟随脉搏的频率踏步一分钟。如果心跳不规律，你会发现你很难跟上步伐。大量科学研究显示，这样一个简单的测试，可以预知高达90%的房颤。如果测试结果不理想，可以休息片刻，待呼吸心跳平稳后再做，如果步伐仍难跟上心跳节奏，最好及时去医院检查。
三、呼吸预测哮喘风险
哮喘这种呼吸系统疾病的可怕之处在于，它给患者的日常生活带来前所未有的挑战，日常锻炼甚至可能给这些人带来致命风险。在美国，被忽视的哮喘每年导致180万人进急诊室。最近一项涉及4000多人的调查显示，其中10%的人有未确诊的哮喘。美国亚利桑那大学的保罗？恩莱特博士说：别小看哮喘，它会使你的生活难上加难。
家庭体检：在近2.7万人参加的呼吸状态研究中，研究人员发现，用两个问题就能预测90%的哮喘：1.你有觉得呼吸困难的时候吗？2.你在锻炼或用力时有过胸闷气短的经历吗？如果你对其中一个或两个问题的答案为是，就要留意哮喘风险了。恩莱特博士说。
呕吐是一种复杂的反射性动作，是人体的一种本能，可将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出，从而起到有利的保护作用。
咋一听挺奇怪，呕吐怎么还有好处?答案是肯定的，呕吐在某种情况下有好处而且还能救命。
任何事物都是利弊相当，呕吐让人大汗淋漓疲惫不堪最后导致脱水电解质失衡，加重病情。这是弊的一面。
可呕吐是人的本能之一，具有强大的不可替代的保护作用，如某人喝了毒药或吃了变质的东西，若在催吐的同时等医生或送医院和不做任何处理等医生送医院的结果可有生死之差!
有害物质进入人体大多先贮存在胃，进行初步的消化与吸收(主要吸收一些水份和溶解在水里的物质当然也包括毒物)，大约能在胃中存留几小时，也就是有害物质不可能马上进入起主要吸收作用的小肠，这时呕吐可以把有害物质排出体外，毒素就不会或很少被吸收，人也就中不了毒，或不至于严重中毒。
此时的呕吐分两种，一是自身的保护性反应，即胃遇到有害物质刺激后产生逆蠕动就发生了呕吐。二是被动的，也是至关重要的，就是采取刺激咽喉等方法进行催吐(有条件还可以洗胃)，把毒物尽量多的排出体外，否则毒素吸收入血就是送到协和医院也希望渺茫。
在某城乡结合部有几个年龄相仿的小男孩同时吃了一个老太太在街边卖的毛鸡蛋，老太太为了防腐往毛蛋里放了许多亚硝酸盐，几个小孩到家后同时出现呼吸困难口唇青紫等中毒症状，多数孩子家长或村医都给做了催吐处理，把吃进去的毛蛋大多都吐出来了，然后再去大医院，只有一个孩子没做任何处理直接打车进城，第一个医院说化验设备不行无法诊断，第二个医院说应该去儿童医院，等千辛万苦来到儿童医院孩子已不行了，时间都耽误在拦车、堵车、跑医院迷宫上边了，因胃里的毒素没吐出来，三个多小时大多都已吸收。而其他孩子都得救了，因为他们及时进行了催吐，事实证明，呕吐是可以救命的。
非正常呕吐的害处：女子为减肥3个月人工呕吐200次致腹部剧痛
吃完了吐，吐完了第二天继续吃，如此循环不断。一女子经常重复这样奇怪的举动，究其原因是担心发胖。为不让家人担心，李女士每次都是在卫生间悄悄开展这个“计划”，这样的情况持续近3个月，每天最少呕吐两次，加起来起码呕了200次。最近，她发现肚子隐隐作痛。起初并未在意，近来肚子越来越痛。
医生称如此瘦身不可取
吃完后马上又吐，不但损害了人的正常消化功能，还会让人因为没有吸收到营养而身体更虚弱，更有吃的欲望。一开吃后又增加呕吐次数，最后肯定会把肠胃功能破坏，这种保持身材的方法非常幼稚和不可取。
呕吐会预示哪些疾病?引起呕吐的原因可归结如下：
●中枢，陛疾病 中枢神经疾病：脑外伤，脑积水，脑肿瘤，脑膜炎，脑血管意外。
与中枢神经有关的疾病：周围性眩晕(耳迷路炎症或功能紊乱——美尼尔氏症)、青光眼、偏头痛。
●消化系统病变 食道、胃与肠的疾病：急、慢性胃炎，胃粘膜脱垂症，胃痛，贲门痉挛，反流性食管炎，幽门痉挛或梗阻，十二指肠炎，胃肠炎，肠梗阻。慢性肝、胆疾患，慢性阑尾炎。
●其他全身性疾病 各种感染，高热，休克，中暑，缺氧等。
●药物反应 呋哺类，驱虫药，洋地黄，抗癌药等。
●中毒性疾病 DDT，有机磷，夹竹桃，毒草等。
●神经性呕吐 为慢性呕吐中较常见的原因。
●妊娠呕吐
呕吐究竟会预示什么病、根据什么才能看出来呢?
第一，看呕吐前是否恶心
恶心和呕吐可单独或同时发生。呕出物一般为胃内容物，如持续不止，可呕出胆汁和肠液。从恶心与呕吐的关系上，大致可判断引起呕吐的疾病的性质。例如：
呕吐突然发生，没有恶心的先兆，而且常伴有明显头痛，且呕吐往往于头痛剧烈时出现，常见于血管神经性头痛、脑震荡、脑溢血、脑炎、脑膜炎及脑肿瘤等。
呕吐伴有恶心，呕吐后恶心能得到暂时缓解，常见于胃炎、溃疡病、胃孔、胃癌、肠梗阻，腹膜炎等。
第二，看呕吐时间：
如果食物尚未到达胃内就发生呕吐，多为食道的疾病，如食管癌，食管贲门失弛缓症。
食后即有恶心、呕吐，伴腹痛、腹胀者，常见于急性胃肠炎。阿米巴痢疾等。
呕吐发生于饭后2-3小时，可见于胃炎、胃溃疡和胃癌。
呕吐发生于饭后4-6小时，可见于十二指肠溃疡。
呕吐发生在夜间，且量多有发酵味者，常见于幽门梗阻、胃及十二指肠溃疡、胃癌。
妊娠呕吐常于清晨发生。
第三，看呕吐状态：
呕吐而不费力，进食即吐，吐出量不多，常因嗅到不愉快的气味或看到厌恶的食物而引起，属于神经官能症范畴。
呕吐呈喷射状，常见于脑炎、脑膜炎等颅内压增高的病人。呕吐时呈满口而出状态，常见于肠梗阻。
第四，看呕吐物性状：
呕吐物有酸臭味及隔日的食物，见于幽门梗阻。
食后即吐而无酸味，多数为食管梗阻。
呕吐物为黄绿色的胆汁，可能是十二指肠梗阻。
呕吐物含有烘便，见于肠梗阻晚期，带有粪臭味，见于小肠梗阻。
呕吐物为枣黑色液体，见于急性胃扩张。
第五，看呕吐伴随症状：
呕吐(进食甚至饮水后即吐)，伴有发烧咳嗽，常见于伤风感冒。
剧烈呕吐(呈喷射状)，伴高热、头痛、颈强硬，常见于脑炎、脑膜炎。
呕吐伴有高血压的老人，没有头部外伤史的人，如发生剧烈头痛且进行性加重，应考虑颅内出血或感染。
经常头痛，头痛剧烈时突然发生喷射性呕吐，并有视力减退或短时间内视物不清，当疑为脑瘤。
呕吐伴眩晕、眼颤、平衡失调，常见于前庭器官疾病，如内耳眩晕症，脑供血不足。
恶心、呕吐，伴有剧烈的眼痛、头痛、眼部显著充血发红、瞳孔开大，应警惕青光眼。
食后即恶心、呕吐，且多伴腹痛、腹泻，常见于急性胃肠炎、急性阑尾炎、急性菌痢及阿米巴痢疾等。
突然持续性腹钝痛，呕吐早期吐出物有胆汁，后有肠内容物臭并发热，为急性弥漫性腹膜炎。
呕吐伴有上腹剧烈疼痛与发热，且在发病前有暴饮暴食，应疑为急、慢性胰腺炎。
呕吐伴发热、黄疽、阵发性腹部绞痛或持续性剧痛，疼痛多饱餐或进食油腻食物后急骤发作，且向右肩背放射应考虑急性胆囊炎或结石症。
呕吐伴阵发性剧烈腹痛，大便秘结，应考虑肠梗阻。
呕吐伴黄疽，全身无力、食欲不振、腹胀、肝区痛，应考虑传染性肝炎。
呕吐伴昏迷，应考虑尿毒症、糖尿病酮中毒、肝昏迷等。
呕吐伴皮肤苍白、出汗、血压下降等植物神经失调症状多见于休克。
已婚妇女月经突然停止将近2个月后呕吐，应考虑妊娠呕吐。
呕吐属消化系统症状，但并非完全属消化系统疾病;女性患者的呕吐以神经性的较常见;结核性脑膜炎及脑瘤，起病缓慢，初起时仅有呕吐症状。在处理以呕吐为主要症状时，要详细观察伴随症状，分清病因，这样才能防止漏诊和误诊。
