夏季养生有哪些

2019-10-11 │ 夏季养生有哪些 养生有哪些好处

核电站爆炸 核辐射有哪些危害

在之前日本的海啸引发的核电站爆炸事件还没有彻底的得到解决,人们对于核电站依旧是畏惧的很,其实,真正让人觉得畏惧和害怕的是核辐射,那么,核辐射对于我们的人体会有哪些危害呢一起看看吧。

核辐射对于人体的危害如下:
辐射是放射性物质以波或者微粒的形式发射出来的能量。影响人类的核辐射主要有三种,即α、β、γ射线。α射线只有进入人体才会造成伤害;β射线照射皮肤后会有明显烧伤。这两种射线影响距离比较近,只要辐射源不进入体内,影响就不会太大。γ射线与X射线类似,穿透性强,危害距离远,可直接穿透人体,但危害比其它两种射线要小。

急性放射病可引发恶心、呕吐、疲劳、发热和腹泻;严重者有感染、出血和胃肠功能紊乱症状;更为严重的神经细胞、消化道细胞、人体免疫系统受到重大损伤。不过,核辐射对人最大的威胁是导致白血病、肺癌、甲状腺癌、乳腺癌以及其它癌症。这是由于,辐射阻滞了细胞的新陈代谢,使得细胞大量生长而导致癌症。

一直以来,国内并没有非常有效的白血病治疗方法,传统方法无法解决肿瘤的复发、转移扩散问题,术后且容易复发,让无数患者承受着巨大的痛苦。

放射性的碘对于住在核电厂附近的年轻人有危害,1986年切尔诺贝利核灾难之后有一些甲状腺癌病患即与此有关。放射性铯、铀和钚都是对人体有害的,并且不以某个特定器官为靶标。放射性的氮几秒钟后就很快会衰变,而放射性氩也对身体无害。
——接受中等程度的辐射将导致辐射病。它有一系列症状:
在接受辐射的几小时之内,人会出现恶心与呕吐,随后可能经历腹泻、头痛和发烧。
在最初症状之后,人体可能会在一段时间内不再显示任何症状,然而往往在几周之内,又有新的、更加严重的症状发生。
——如果接受高等程度的辐射,以上所述的所有症状都可能立即出现,并伴随着全身性的、甚至可能致命的脏器损害。

由此可以看出,人们的惊恐和担心不是空穴来风,不是子虚乌有的。毕竟核辐射带来的这些危害能够彻底的击溃人体的三道防线,是整个人完全处于一种任意病毒都可以攻击的状态,后果不堪设想。

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预防核辐射 人们必吃的几种食物


核辐射不仅仅是整个人类的巨大灾难,同时也是整个环境和地球的灾难,因为核辐射的范围和程度一旦达到,那么,留给未来的就是寸草不生。所以,我们在日常生活中如何预防核辐射带来的后果呢?

研究表明,核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射,除了避免与核辐射的“亲密接触”外,一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地,人们通过饮食的方法可以抵御或减少核辐射对人体造成的伤害,已被现代医学研究所证实。

黑芝麻:黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。
紫苋菜:紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化的作用,与其含硒有关。硒是一种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。
绿茶:绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果,还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益。茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白细胞等。
番茄红素:番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力,且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中,番茄中的含量相对较高,多存在于番茄的皮和籽中。此外,番茄红素是脂溶性维生素,必须用油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻食品:螺旋藻含有丰富的植物蛋白,多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓细胞的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白的生物合成,从而提高人体的免疫力。因此,多吃海带、螺旋藻之类等,具有明显的抗辐射作用。
花粉食品:花粉食品作为一种新型的营养保健品风靡全球,被称为“完全营养食品”,在营养食品中名列前茅。据现代科学测定表明,每百克花粉的蛋白质含量可高达25-30g,其中含有十几种氨基酸,并且呈游离状态,极易被人体吸收。花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的B族维生素和维生素A、D、E、K等,其中维生E、K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程的重要物质。花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等10多种无机盐和30多种微量元素及18种酶类,因此,花粉具有抗辐射效果。
银杏叶制品:银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效,对于在核辐射环境中的工作人员,经常服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。

上面这八种食物十分的常见,在治疗和预防核辐射方面效果显著。在日常生活中可以多吃一些相关的食物。我们也呼吁各国各地区一定要加强合作,在核能开发和利用上互帮互助,不要出现类似的悲剧。

家电辐射排行榜 哪些家电辐射危害大


电热毯、微波炉、电磁炉提起这些家电的共同点,不少人的第一反应就是辐射高.近年来,随着人们对健康的关注,家电辐射的问题被越来越多地摆上台面,而各种家电辐射的排行榜单也是层出不穷,让人提心吊胆。其实不管哪种榜单,对家电的辐射危害都有夸大,家电辐射实际对人体的影响很有限。下面就和小编一起看看各种家电的辐射排行吧。

测试仪器:电磁辐射测试仪,计量单位:t(微特斯拉)

标准:长期接触低于0.2t的电磁辐射是安全的。

第1名 剃须刀辐射指数:5*

剃须刀开关打开时辐射值瞬间达到19.59t,辐射值远超微波炉、电磁炉等电器。

第2名 电吹风辐射指数:5*

在距离电吹风口5厘米的地方,辐射值15.48t,靠近电吹风的机身部分,辐射值达到18.49t,长期使用电吹风的话,也会给使用者带来一定的辐射伤害。

第3名 甩脂机辐射指数:5*

甩脂机的辐射达到18.29t,由于甩脂机是贴身使用,而且使用时间一般都是10-20分钟,辐射影响也是非常大的。

第4名 电热毯辐射指数:4*

电热毯打开的时候辐射值为16.69t,运行的时候也会产生很大的辐射,所以建议用户在使用电热毯的时候尽量提前打开预热,等睡觉的时候最好关闭电热毯,这样才能避免它的高辐射。

第5名 手机辐射指数:4*

手机在待机情况下,辐射值基本为0,在呼叫的过程中,手机辐射瞬间达到约3t,由于一般接听电话手机近距离贴到头部,长时间通话影响更大,建议用户使用耳机接听。

第6名 电磁炉辐射指数:4*

电磁炉在运作的时候距离10厘米处为19.74t,但随着距离的拉远,电磁辐射迅速衰减,所以建议在使用电磁炉的时候,一定要保持半米的距离。

第7名 微波炉辐射指数:3*

微波炉在运行时,距离正门0到65厘米处的辐射数值急剧减少,距离正门70厘米处辐射值已经为零,所以建议在使用微波炉的时候,尽量站在微波炉一米之外。

第8名 台式电脑辐射指数:3*

测试液晶显示屏,在距离屏幕10厘米处辐射值为零,贴近屏幕为0.23t,基本可以忽略不计。在距离机箱20厘米处辐射值为零,不过贴近机箱辐射值大于10.03t.

第9名 笔记本电脑辐射指数:2*

距离笔记本电脑15厘米处辐射值为零,但是,当辐射仪器位于笔记本键盘上方时,辐射值迅速攀升至13.96t,贴近液晶显示屏辐射值达到14.61t.

第10名 饮水机辐射指数:2*

在饮水机保温或者加热的过程中,饮水机的辐射从零上升至0.03t,辐射完全在安全范围内。

辐射的危害都有哪些 孕妇防辐射服有用吗


怀孕可不是件轻松容易的事,不能胡乱吃东西、不能穿高跟鞋,好多事情都不能做,其中还有一件重要的事情就是“防辐射”,要知道辐射对正常人的身体都有一定的伤害,更何况是孕妇,那么辐射的危害都有哪些呢?为了防辐射就产生了防辐射服,不过孕妇防辐射服有用吗?下面我们就一起来探讨一下吧。

辐射的危害都有哪些?

当胎儿还在母体未发育成型时,如果孕妇长期处于对人体有害辐射的环境中,对胎儿的的影响可谓不小,胚胎细胞在辐射作用下会死亡,这样会就导致胎儿的畸形或者死亡,有的胎儿就算出生时未发生异常,但是在以后的日子患癌症的几率会比别人更大。

所以,为了抵抗辐射对人体的伤害,市面上了各种防辐射的东西,防辐射服就是其中一种。

孕妇防辐射服有用吗?

辐射确实对人体有害,不过这个看是什么样的辐射。辐射有电离辐射和非电离辐射之分,日常我们生活中接触的手机辐射、电脑辐射、微波炉辐射等都是非电离辐射,对人体的危害可以忽略不计。非电离辐射一般在做X射线检查等会遇到,一般医院会给你穿一层厚厚的防辐射服。

孕妇防辐射服应对的是我们日常非电离辐射,虽然能隔离部分的辐射,不过本身这些辐射对人体都没多大危害,其实完全没有必要穿,而对人体有害的电离辐射日常是不容易接触到的。

非电离辐射可以忽视吗?

对于孕妇来讲,单次使用数码产品或者家用电器,此时的非电离辐射也构不成多大的威胁,不过孕妇体质特殊,为了安全起见,还是不要长期处于辐射的环境中,以免微弱的影响累积。

所以非电离辐射要说可以忽略也是可以忽略,只是任何都要有个度,孕妇们在休息的房间类可以减少辐射家电的使用,平时控制手机、电脑的使用时间,保持足够的休息时间是必要的。

小小辐射危害大教你平时应该怎样防辐射


现如今,随着高科技技术的发展,人们在平时接触一些先进的电子产品的几率也是很高的,而对于经常坐办公室工作的人来说,手机和电脑就成为能够产生辐射对其身体产生影响的产品,因此,防辐射的方法就成为大家必须了解的事宜。

1、彻底清洁皮肤

听从医生的建议,日常操作电脑前,以及用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前,皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前,用完电脑更需要及时清洁肌肤,这样将使所受辐射减轻70%以上。

在电脑关机后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的塑颜修护霜,可减少伤害,还能润肤养颜。如果条件允许,中午洗脸的时候,再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

为此,你可以选择白蚕系列防辐射护肤品:白蚕润颜隔离霜、白蚕BB霜。多味美白中药成分协同增效,活化肌肤,可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层,增强皮肤吸收养分、水分的能力,深层活化肌肤细胞,24小时持久补水保湿。同时含独特Rp+天然植物萃取成分,对电磁波辐射具有高饱和度吸收能力,滋润肌肤的同时与皮肤表面形成透气保护层,持续有效替代表皮吸收电磁波辐射,有效缓解辐射对肌肤的伤害,达到补水保湿抗辐射三重功效。

2、正确使用隔离霜及补水进行防护

医生建议电脑的频繁使用者尤其是女性,在上机前最好先涂一些防护用品,比如隔离霜或者粉底等,以增加皮肤的抵抗力。隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘,保证皮肤呼吸通顺,减少灰尘对皮肤的伤害。

另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节,可能你更关注防晒美白方面的问题,而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实,夏季油脂分泌旺盛,身体出汗又容易在高温下蒸发,所以身体缺少的不是油分,而是水分。而且,在长时间开着空调的房间里,一方面空调本身具有抽湿功能,空调房间里的空气相当干燥,同时低温时,血液流动慢,带给肌肤的水分和养分自然减少,新陈代谢速度也会变慢。

3、正确的使用电脑

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响收视效果,且易造成眼睛疲劳。还有应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。

趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而已。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!

4、及时补充营养

经常用电脑的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。还可以不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。特别是年轻女性十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

此外每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

其实,长期接触辐射产品的话,对于人体的伤害也是潜移默化的,一般来讲,大家在平时是应该对能够有效防范辐射的方法多多掌握的,而本文所介绍的彻底清洁皮肤、使用隔离霜以及正确使用电脑等方法,都是大家防辐射时可采取的方式。

手机辐射对身体的危害


大家都知道现在的人是离不开手机了,不管去哪里都会玩手机,你知道手机辐射有多大吗?在我们生活中手机要怎么玩最好呢?如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧!

你知道吗?手机信号辐射,电视电脑辐射,wifi等,属于非电离辐射波,这种波的波形长,所以频率低,能量也低,并不能让物质分子电离,所以并不能杀死细胞和破坏DNA,仅仅产生热效应而已。但是如果经常玩手机很容易导致我们患有颈椎病,近视眼,沉迷在手机中无法自拔耽误学业,如果男人经常把手机放在裤袋中很容易导致不育的,所以在生活中没有什么事情尽量不要玩手机。手机辐射有多致命?

容易导致头痛失眠

手机辐射可能会刺激大脑的应激系统,降低睡眠能力,引发失眠、头痛和情绪沮丧。

影响男性生殖能力和女性内分泌

手机发出的射频电磁波使精子活动力和生存力明显降低。手机辐射会影响女性内分泌功能,导致女性月经失调,还会影响正常的细胞代谢,造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。容易患有皮肤炎

对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应,产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的皮疹。

容易患有骨质疏松

手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。

手机辐射真的很大吗

其实,手机辐射大小,主要取决于其天线、外观设计等因素,也就是说,是和手机本身的设计紧密相关的,不同的设计会导致不同手机的辐射大小有一定区别。但是,有一点可以肯定,就是不管怎么设计,手机的辐射肯定在国际标准允许的范围之内,不会超过这个标准。

不过,所谓手机的天线和外观,是指对这两点的全面考虑。有的用户认为手机把天线放在机身里面,会加大辐射量,还有的用户以为塑料壳的手机比金属壳的辐射要大,这也是不正确的。

不过你给手机辐射量的大小只与天线的材料及尺寸有关,只要它们的尺寸没有改变,手机本身的形状比较小,不会使得它的辐射量有任何的增加。至于塑料壳的手机,内部也会涂一层金属涂层,其实与金属壳没有什么区别,都会对电磁波产生屏蔽。睡觉时手机放枕边长时间辐射,这有危险吧?

虽然还没有相关实验证明,如果担心可以将手机摆放到床头50cm以外。因为,电磁辐射剂量会根据辐射源与目标的距离增加而锐减,本来手机内部电流就很小,加上磁场与人体的距离增加,此时辐射剂量几乎为零。

防手机辐射小窍门

使用手机防辐射贴

目前,市面上流行的防辐射贴,种类繁多,图案可爱,可供选择的空间很大,价格也非常便宜,大概几毛钱一张,在手机上贴一些防辐射贴,可以减少部分辐射,也能起到美化手机的作用,相当适合女性和儿童使用。

不要沉迷手机游戏

每天使用手机的时间必须合理科学地加以控制,有些朋友喜欢玩手机游戏,常常忘乎所以,玩到手机断电后直接边充电边玩机,这样遭受的辐射也是相当大的,尤其在边充电边玩机的过程中,还容易引起电池爆炸的问题,具有相当的危险系数。

手机远离人体重要部位

很多人习惯把手机放在裤兜里,这样取用确实比较方便,但是,裤兜靠近人体下腹部重要区域,手机放在那里,容易对人体的重要部位产生辐射,所以,请尽量将手机放在远离人体的手提袋或公文包里。

孕妇防辐射吃什么好防辐射的食物有哪些


孕妇防辐射吃什么好?电脑已经成为日常生活中的必需品。但是大家都知道电脑的辐射就很大。那么防辐射的食物有哪些呢?下面就来看看吧。

1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等

硒微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
推荐食谱:黑芝麻糊芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果

番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能 力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有 发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。
推荐餐单:西红柿炒鸡蛋由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。

3、海带

海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等

维生素A、β-胡萝卜素此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。富含维生素A、β-胡萝卜素推荐餐单:胡萝卜炒西兰花由于β-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。

5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

维生素C、维生素E各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还在于它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

6、绿茶、绿豆等

脂多糖、维生素A原绿豆汤解百毒绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。如果不习惯喝绿 茶,菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。民间素有“绿豆汤解百毒”之说,现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的 物质,可有效抵抗各种形式的污染。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《核电站爆炸 核辐射有哪些危害》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“夏季养生有哪些”专题供您欣赏!

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