大家应该知道,食物在满足人体营养需求的同时也是治病的良药,通过食物预防和调理疾病不仅健康安全,还不会造成经济上的负担。我们都知道女人比男人更注重外表的保养和护理,每个女人都想拥有一个健康美丽的身体。那么又该如何做到呢?
核桃作为坚果的一种就可以帮我们达到美肤健体和调理疾病的目的。今天,我们就一同来了解核桃的养生功效,以及核桃的一些调理疾病的吃法。
核桃加黑芝麻
核桃和黑芝麻一同食用方法有很多,可以是制作成芝麻核桃粉,也可以一同煮粥,其都是延年益寿和调理身体的佳品。
1.美肤
核桃富含的油脂具有美肤润肤的作用,有临床数据显示核桃制成的药膏能够治疗皮肤炎、湿疹,而且有效率可以达到100%。
而黑芝麻富含的维生素e可以抗氧化,防止过氧化脂对皮肤造成危害,产生色斑。而同时芝麻还具有养血作用,可以改善皮肤干燥、粗糙、起皮等现象。
2.乌发
白发早生是令女人头痛一件事情,在中医看来白发的出现由气血不足