养生中药汤

2019-10-11 │ 养生中药汤 养生中的特殊人群

中药汤剂的特殊煎法

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。怎样才能实现科学的养生保健呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《中药汤剂的特殊煎法》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

导读: 1、先煎 先煎的药物一般多为矿石类,如生龙骨、寒水石等,贝壳类如生牡蛎、

1、先煎先煎的药物一般多为矿石类,如生龙骨、寒水石等,贝壳类如生牡蛎、生石决明。这些矿石及贝壳类药物,质地多坚硬,组织结构致密,有效成分不易煎出,故需打碎后先煎,有效成分才能充分煎出。 来自

另外,有毒性的药物也需先煎,久煎可达到减毒或去毒的目的。如乌头类药物久煎可使乌头碱分解为乌头原碱,其毒性只有原来的1/2000。

此类药物需先煎30-40分钟后再与其他药物混合煎煮。

2、后下某些芳香药、解表药、清热药不宜久煎,如辛凉的薄荷叶、行气的木香等。若煎煮时间过长,有效成分易于散失,会降低或损失药效。

后下一般是在其他药物快要煎好前的3-8分钟(视芳香药物的挥发程度而定)放入同煎即可。

3、单煎也称另煎,多是些贵重细料药品,如羚羊角片、人参等。这些药物多质地坚韧,在一般煎药时间内,不能使有效成分提出的,同时用量少,价格贵。一般可以单独多煎几次(分次混合,再冲入煎好的药汁内饮服),使有效成分充分提出,这样既提高药效,又不浪费药材。

4、包煎一般是种子和个别的花粉药物,如止咳下气的旋复花,其花蕊易散布在药渣内,服后粘在喉部引起不适或咳嗽加剧;种子类药物如车前子易粘锅糊化、焦化,粉末类药物如蒲黄、海金沙等,入汤后粘腻而沉淀。

此类药物宜用纱布袋装好再煎煮,可减少沉淀,使药汁清净。

5、烊化为了避免粘稠的中药在煎煮过程中被药渣吸收,或避免其他药物因粘滞而难于煎出药味,同时避免粘锅,一般都在药煎好后再加入,使之完全烊化于药汤内即可,如芒硝、阿胶、蜂蜜等。

6、冲服一些贵重的药物细粉不能与其他药一起煎煮,如三七面、羚羊角面、牛黄面和沉香、木香等芳香药的饮片。

此类药物需先放在碗内,将煎好的药汤趁热冲入碗内,浸渍一会待温时饮服。这样既有利于发挥药物的作用还可节省药材。

7、泡服适宜于成分容易溶解,或煎煮易破坏药效的药物,如藏红花、番泻叶等。此类药物宜用热开水或刚煎好的其他药液趁热浸泡,加盖闷闭,半小时后去渣服用。

8、煎汤代水适用于易浑浊药液,难于服用,如灶心土,或质轻用量多,体积大,吸水量大,如丝瓜络、玉米须等。此类药物宜先煎后取上清液代水再煎煮其他药物。

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美容中药汤 女人越喝越年轻


一、睡眠不好,皮肤灰暗的女性

虫草老龟冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

白皙 细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下菜才行。

二、脾胃不强,火气很大,满脸痘痘的女性

土茯苓老龟清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

三、工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

四、秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

虫草煲水鸭主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

五、月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

六、压力性头痛的女性

天麻乳鸽汤天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。

五大治燥中药汤水


中医的调理原则,是“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之。”所以,对于外燥,通常采用轻宣燥邪的方法。凉燥可用杏苏散,温燥可用桑杏汤以及清燥救肺汤。而内燥,则通常用滋阴润燥的中药汤水。如上焦肺燥,用养阴清肺汤、百合固金汤;中焦胃燥,用麦门冬汤;下焦肠燥,增液汤、琼玉膏等皆对症,而玉液汤则对上中下焦内燥皆有效。

杏苏散:苏叶、半夏、茯苓、前胡、苦桔梗、黄芩、枳壳、甘草、陈皮、生姜各6g,大枣2枚,用水煎服。

桑杏汤;桑叶3g、杏仁4.5g、沙参6g、象贝3g、香豉3g、橘皮3g、梨皮3g,水两杯,煮取一杯服用,再翻煮一杯服用;

清燥救肺汤:冬桑叶9g、石膏7.5g、人参2g、甘草3g、胡麻仁(炒研)3g、真阿胶2.4g、麦门冬(去心)3.6g、杏仁(去皮炒)2g、枇杷叶3g,水一碗,煎至六分,分两三次服用。

增液汤:玄参30g、麦冬(连心)24g、细生地24g,水八杯,煮取三杯,口干则全部喝下。大便仍然不通,再煮再服。

玉液汤:生山药30g、生黄芪15g、知母18g、生鸡内金捣细,6g、葛根5g、五味子9g、天花粉9g,以水煎服。

明目护眼的两道汤剂推荐


每个人都应该重视自己的眼部健康,这需要自己在生活中做好一定的护理工作,想要明目护眼的话,那么是有很多方法可行的,小编向大家推荐两道可以明目护眼的汤剂,希望能够给各位提供一些正确的参考,下面我们就来了解一下这两道汤。

养血护眼汤

材料:准备一百五十克鸭肝、五十克芹菜、二十克木耳(水发)、五十克鲜蘑菇、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。

做法:

1、先把芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉。

2、油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。

功效:服用养血护眼汤可以补益肝肾、养血明目、增强免疫力。对于出现肝虚目暗、视物模糊、夜盲贫血症的患者非常适合服用。

补肝护眼汤

材料:六十克猪肝土鸡肝2付、一百五十克菠菜、食盐、香油各少许,一斤清高汤、故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。

做法:

1、将四味中药材洗净加水1000C.C.,煎煮约20分钟,滤渣留汤备用。

2、猪肝去筋膜洗净后切薄片,菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花,加入中药汁、猪肝、菠菜,煮开后放入适量食盐,搅均后起锅加入少许香油即可食用。

功效:这款汤可以补肝养血、明目润燥,经常服用明目护眼的效果极佳。

平时经常服用以上介绍的这两款汤来进行明目护眼的话非常有帮助,不仅营养滋补明目护眼,而且可以增强体质,补血养气。对于平时想要明目护眼的人来说,除了通过饮食改善以外,还要注意自己的生活要有规律,要避免眼部的疲劳,多休息。


影响用脑的特殊因素


◎头发过长。头发所需的营养全部来自脑部,因此,头发越长,其所消耗的营养就势必越多。长此以往,就会出现营养危机,大脑的正常活动将受到影响,自然也就波及智力的发展。

◎便秘。长期便秘容易使人发生脑中枢神经中毒,并引发记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等智力衰退性心理疾病。这是因为大便在大肠中停留时会产生有毒物质,而其停留时间越长,产生的毒素就越多,当超过肝脏的承受能力后,多余的毒素就会随血液循环扩散,进入大脑毒害中枢神经,干扰大脑皮层的正常活动。

◎轻视早餐。早餐的质量不仅与孩子的生理发育有关,而且与孩子心理机能的发展也密切相关。

研究表明,吃高蛋白早餐的孩子,在课堂上的最佳思维期相对较长,而吃素或不吃早餐的孩子的思维活动明显不如前者。就学习成绩而言,吃高蛋白早餐的孩子成绩大都较好,而吃素食早餐的孩子则次之,不吃早餐的孩子最差。

◎吃甜食过量。吃甜食过量的孩子,其脑部发育往往比较迟缓。这是因为甜食会损害青少年的胃口,降低食欲,从而影响孩子对高蛋白和多种矿物质的摄取,导致机体营养不良,大脑发育迟钝。

◎环境温度。保持脑环境温度适宜,可以提高大脑处理信息和解决问题的能力。据研究,气温超过35°C以后,大脑的消耗量会明显增加,容易造成大脑疲劳。另外,低温使人头脑清醒,但用脑效果并不理想。

◎周围颜色。淡绿色和淡蓝色可以使人平静,易于消除大脑的疲劳,让人精力充沛,提高用脑效率;而深红色、深黄色可对人产生强烈的刺激,使大脑兴奋,随后则趋向抑制。因此,儿童及青少年应选择适宜的学习环境,墙壁、天花板、窗帘等以淡蓝色、淡绿色为宜。

◎室内空气。据有关研究表明,人的大脑在紧张学习或工作时,如果没有足够的氧气供给,那么大脑的工作效率就会很快降低。而如果能够经常开窗通风换气,使大脑有足够的氧气供应,对于提高大脑的工作效率十分有利。

盘点可以安神的汤剂 具体做法介绍


生活中很多人的精神状态不是很好,有时还会出现失眠的情况,对于这类人群来说,平时生活中一定要注意自己的生活习惯,以及自己的饮食习惯,通过一些安神的汤剂是可以起到非常好的帮助的,那么可以安神的汤剂有哪些呢?很多朋友都非常想知道,接下来就让我们带着问题来详细的了解一下吧!

一、静心汤

准备龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,特别是对心血虚衰的失眠者非常有疗效。

二、酸枣仁汤

准备酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

三、安神汤

将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

四、三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,可以起到催眠的效果。

五、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

六、百合绿豆乳

取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

七、养心粥

准备三十五克党参,十颗红枣,十克麦冬,十克茯神,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。

上文所介绍的这七款汤对于安神,是非常有帮助的,不仅能够有助改善自己的睡眠,提高自己的精神状态,而且能够补充身体所需的多种营养,大家在平时生活中可以经常喝这些汤来起到保健养生的功效,缓解精神不佳的状态。但是要注意这些汤虽然不错,也不可以过量的饮用太多。


保护心脏的三款食疗汤剂介绍给你


心脏是人体非常重要的器官,做好相应的护理工作是每个人都不可忽视的,通过一些饮食方法也是可以起到保护心脏作用的,接下来小编将介绍三款可以保护心脏的食疗汤剂,希望能够给大家在保护心脏方面提供一些参考。

黑木耳瘦肉汤

[配方]:准备一百克黑木耳,一百克瘦猪肉,五颗红枣,两片生姜。

做法:将木耳在清水中泡发去蒂,将全部配料入锅,以适量清水煮1小时得汤,空腹饮用,余渣可酌量食之。每天吃一次,25日为一个疗程。

[功效]:黑木耳可以起到益气补血,补脑强心的功效。现代药理学研究发现,黑木耳还可防止血小板聚集,对心脉栓塞有疏通作用;红枣素称“活性维生素C丸”,能软化血管,防治心血管病和高血压。此汤具有较好的疏通血管瘀阻,溶解胆固醇及血管沉积物的作用。

当归猪心汤

[配方]:准备一斤猪心 ,十克当归, 五十克枸杞子, 二十克枣(干)。

做法:先把当归、枸杞、红枣清洗干净;猪心切开,洗净,切成片。将猪心沸水去除血污,与所有配方一起放入锅内,注入清水,采用小火炖1小时左右后,加少许盐即可食用喝汤。每天食用一次,15天是一个疗程。

[功效]:猪心中的种营养成份很多,可以加强心肌营养,增强心肌收缩力;当归补气活血,润肠滑肠;枸杞补肝肾,抗动脉粥样硬化。枣(干) 软化血管,安心宁神,红枣中含环磷酸腺苷,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。此汤具有加强心肌营养,改善心脏功能的功效。

灵芝猪心汤

[配方]:准备一斤猪心,灵芝15克,生姜、葱、精盐各3克,味精、胡椒粉适量。

做法:先将猪心对剖两块洗净,锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出,猪心切成薄片,灵芝切成细末,煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上,加入猪油烧热时下姜、葱,加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料,烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。

[功效]:此方有养心安神、补益气血之功效。适用于治疗心气血虚所致的 心悸 失眠、健忘多梦、精神恍惚等症,是 神经衰弱 、 冠心病 、 心肌炎 、 心律失常 患者的食疗佳品。中 老年 长期食用可以保护精力,稳定情绪,消除 疲劳 ,益寿, 抗衰老 。

上文介绍的几种汤剂都是有助于保护自己心脏健康的,在平时的饮食中可以经常的进行食用,制作的方法也并不复杂,可以参照上文的叙述来进行制作。这几款汤剂不仅可以作为平时的菜肴食用,还有助我们的心脏健康。


产后缺乳药膳方:芪肝汤剂


产后缺乳药膳方:芪肝汤剂

〖原料〗:猪肝500克,黄芪40克。

〖制法〗:猪肝洗净切片,加入黄芪、清水适量,同煮成汤,少加盐或不加盐食用。

〖用法〗:佐餐食用。

〖功效〗:补肝益气通乳。

〖主治〗:气血不足的缺乳。

〖按语〗:黄芪性味甘温益气,猪肝性味甘苦而温,补肝养血。

附:其他相关食疗方

1、冬瓜皮煮鲢鱼食,治乳少。

2、花生米,捣烂煮大米粥,治乳少。

3、治乳少:丝瓜仁30克,煮鲢鱼食。

4、治妇女产后无乳或乳少:鸭1只去毛及内脏,猪脚2只同煮汤调味食用。

5、姜醋煮木瓜:鲜木瓜一个(切片),生姜30克,米醋30克,同煮熟食用。有补气活血,祛风散瘀,解郁调中,解毒消积作用。适用于病后体虚,产后乳少。

平凡的土豆有着特殊的功效


土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。平时我们都把它当做普通的蔬菜看待,其实它是被营养学家认为是世界上最伟大的的食物之一。看似平凡的土豆,却具有非常特殊的功效。

土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,,常吃身段会变得苗条起来。

土豆能吃出好性格

土豆含有维生素C.生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。

做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,土豆可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

土豆能调整虚弱的体质

土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。

高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

女性特殊时期勿喝茶


行经期:

经血中含有比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。

怀孕期:

茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妇的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

临产期:

这期间饮茶,会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫,造成难产。

哺乳期:

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿发生肠痉挛。

更年期:

45岁以后,女性开始进入更年期,情绪本来就不稳定,喝茶后更易冲动,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。

既然女性在特殊时期不宜饮茶,不妨改用浓茶水漱口,会有意想不到的效果。怀孕期孕妇容易缺钙,此时用茶水漱口可以有效预防龋齿。更年期易有不同程度的牙齿松动,用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是5克,用40毫升开水冲泡30分钟,然后分早、中、晚三次含漱,冲泡的水温以80-90度为宜。

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