窝沟封闭能预防龋齿吗孩子多大能做窝沟封闭
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“窝沟封闭能预防龋齿吗孩子多大能做窝沟封闭”，仅供您在养生参考。
龋齿是生活中人们十分常见的一种口腔问题，一般来讲，当人们发现自己的牙齿有龋齿出现的情况的时候，就应该尽快的就医去进行治疗，而在日常生活中，也应该做好预防龋齿出现的准备，那么，窝沟封闭能预防龋齿吗？
窝沟封闭是世界卫生组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法，我国牙防组织也向全国的小朋友推荐了这种保护牙的新方法。在发达国家，6-9岁的儿童常规窝沟封闭已做了100年，所以，美国的龋患率仅为3.3%。
窝沟封闭就是用一种材料(对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂)，在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。
口腔中“大牙”上面，有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，像个磨盘一样，能够起到增大咀嚼面积、增加摩擦力的作用，有利于把食物充分嚼碎。但不可忽视的是这些部位裂隙比较深，容易积聚致龋的细菌，而且不易清除掉，一旦细菌侵入，就能逐渐损坏整个牙齿，缩短牙齿的寿命。
小孩子是最应该做窝沟封闭的，因为(1)孩子年龄小，刷牙不如成人仔细;(2)孩子一般喜欢吃甜食、软食、粘食，这些食物易粘在牙齿上;(3)幼儿刚萌出的牙齿钙化还不够完全，因此，牙齿更容易受侵蚀坏掉。
窝沟封闭后，理论上仍然有患龋齿的可能。因为窝沟封闭有一定的脱落率，有的孩子在操作过程中口水多，可能使涂层不牢固，易脱落。家长应经常观察孩子的牙齿，如果发现问题就及时看牙医。同时也建议父母们每年定期去医院给孩子检查一下牙齿，做到防患于未然，因为牙病越早治疗效果越好。
几岁的孩子适合做窝沟封闭?
3岁左右的宝宝可以做乳牙的窝沟封闭，因为乳牙质比较软，宝宝们也爱吃糖，不爱刷牙。
6-8岁是孩子最适合做恒牙窝沟封闭的年龄。首先，小孩刷牙不如成人仔细，牙缝间很容易残留食物;其次，刚萌出的牙齿还不够结实坚硬，容易坏掉;再次，此时孩子的恒牙萌出不久，其牙齿咬合面还没有磨合定型，窝沟封闭后不易带来不适感;最后，6岁左右的孩子就比较懂事了，能够配合操作。
其实，为了避免孩子在幼年时期就因为保护牙齿不当而出现龋齿，家长在平时不仅要传授给孩子保护牙齿的方法，还应该对一些能够有效预防龋齿的方式多多关注，而窝沟封闭就是一种能够有效避免孩子患上龋齿的方法。
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龋齿属于一种慢性的疾病，有的宝宝出生之后可能就会患上龋齿，这和平时的喂奶方式和饮食习惯有很大的关系，若是没有及时的处理的话，可能会给孩子带来一定的伤害。
宝宝龋齿的危害有哪些？
1、会拉低颜值
每一个人都希望自己能够拥有整齐漂亮的牙齿，当患有龋齿时就会影响到面容的美观度。在正常情况下乳牙咀嚼时能够刺激肌肉功能以及颌面部的骨骼，从而让孩子的脸部不能够正常的发育。一旦发生了龋坏，那么就会让孩子出现一侧咀嚼的情况，影响了颌面部的发育，导致脸部两侧大小不一。
2、会影响恒牙的健康
恒牙会沿着孩子的乳牙轨迹进行萌芽，当乳牙龋坏后没有得到及时治疗，可能会引起根尖病变或者牙龈病变，当患上根尖病变时就会影响了恒牙的发育，导致牙釉质发育不全。另外龋坏也会让乳牙过早的出现缺失，导致了相邻牙齿慢慢的向空洞的位置移动，从而紊乱了正常的牙齿咬合，导致恒牙的不整齐和错合。
3、诱发其他的疾病
当孩子的抵抗力低下时，龋齿可能会趁机诱发扁桃体炎或者肾炎。我还当数牙换上去之后，会降低咀嚼能力，食物嚼不烂从而影响了胃肠的消化功能，长时间下去会导致营养不良，从而影响了孩子的生长和发育。
如何预防龋齿？
1、让宝宝养成按时刷牙漱口的习惯
要保持孩子口腔的干净和卫生，这样可以抑制细菌。首先一定要对孩子的牙龈做好清洁护理，把孩子口腔里面的残奶渣及时的清除掉，要保持口气的清新，孩子每次吃完奶之后可以让孩子适当的喝一口清水，这样可以防止细菌在口腔里面残留。
2、补充营养
孩子在长牙的期间一定要注意饮食，千万不能吃一些，强刺激性的食物，比如过冷、过烫、过辣、过酸的食物，不然会伤害到牙齿。平时应该多吃一些含有维生素d和钙的食物，维生素d可以促进宝宝体内，能够促进孩子钙剂的吸收，从而到达牙齿和骨骼。另外当维生素a缺乏的话会导致牙齿的脱落、牙釉质发育不全、龋齿，所以要给孩子多补充含有维生素a的食物。
【导读】推荐预防龋齿的八种食物，龋齿是常见的疾病之一，会伴随着牙疼，让人受不了。目前没有任何一种药物可以治疗牙疼，所以我们在日常生活中需要做好预防的准备，下面是小编为大家推荐预防龋齿的八种食物。
推荐预防龋齿的八种食物
1、奶与奶制品
这类食物富含钙和磷，既可以促进牙体硬组织的康复，又可抑制细菌性酸化，从而有效保护牙齿。此外，奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收，并且抑制口腔中微生物的生长。因此，这类食品有利于对抗龋齿。
2、葱、姜、蒜
因为这类食物具有特殊的辣味，能抑制口腔中细菌的生长繁殖，因此能抗龋。如葱、大蒜含有天然物质大蒜素,生姜含有姜辣素等。因此，在膳食中适当吃这类食物，有助于预防龋齿。
3、动物内脏
这类食物富含微量元素如铁、锌等，能抑制细菌产酸，因此，动物内脏也有预防龋齿的作用。
4、豆类
扁豆、蚕豆等食物富含磷，磷是骨骼和牙齿的必要成分，能促进牙齿的健康生长和牙床的健康发育；磷酸盐可以形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。因此，这类食物具有防龋作用。
5、茶叶
茶叶中富含氟，氟是牙齿和骨骼不可缺少的成分，能与牙质中的钙、磷作用形成不溶性氟磷灰石，可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。另外，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌生长。因此，常喝茶有利于牙齿健康。
6、香菇
香菇最能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C,同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
7、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。医学教，育网|搜集整理对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
8、乳酪
牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。
如果前额长了封闭性痘痘，那就是血液循环有问题，过于劳心伤神;或者是肝脏排毒功能不佳，体内积累了太多毒素。解决方法是：多睡觉多喝水，控制好自己的皮肤，泡一壶白菊茶，有助清热解毒。
如果是鼻梁长了封闭性痘痘，因为面部油脂分泌过剩，体内水分不够。这种情况就应该多补充水分和面部保湿，同时多吸收维生素B2、B6，一个星期后封闭性痘痘就会改善。
想要快速彻底去除封闭性痘痘，需要先从内调理。内服加外用的去痘痘产品是我们的首选。不滥用化妆品和药物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。平时保持良好的心态对待痘痘问题，去痘不可太着急。
如果封闭性痘痘生长在鼻翼上，鼻翼附近还有黑头，这代表新陈代谢不够好。多用婴儿油或者按摩精油打圈按摩鼻翼，会有很好的效果。
如果封闭性痘痘生长在脸颊上，可能是肺部功能失常，或者因为天气干燥而影响了呼吸系统。肺部功能失常需要就诊求医，同时多运动有利于呼吸系统。
如果封闭性痘痘长在嘴角、下巴，则表示肾功能受损或者内分泌失调，女性则可能因为月经失调而导致内分泌失调，情况严重者应该及时就医，平常多喝红糖水，吃红枣可以调节月经失调。
充分补水对于封闭性痘痘皮肤，需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡，可以使皮肤处在健康的代谢状态，从而消除封闭性痘痘。
大家通常判断一个女孩子美不美的标准，是不是有天鹅颈，美人沟，个子不高，但是明显的脖子前倾，完全没有精神那还哪有气质可言，改变体态，有时候真的有脱胎换骨的效果，赵薇就是最好的例子。大家可以看照片前后给人的感觉是完全不一样的。
杨幂的脖子其实很长，但是前倾让她的脖子看起来很短，相比起杨幂，有着芭蕾舞功底的刘诗诗，自带隐形背背佳的她，看起来总是端庄优雅有气质，所以才有了疯狂传遍朋友圈的为什么刘诗诗比杨幂更美的文章。刘诗诗有着很漂亮的天鹅颈和美人沟，就凭这两点，在外相上就可以和其他名星拉开很大一段距离。
所以想要迷人优雅，首先要不断改善自己体态改掉低头玩手机的毛病，即使是使用手机，也要注意脖子不过低不管什么时候，坐的时候，一定要挺直身板多练习瑜伽矫正不好的习惯一点一滴的坚持才是变美的开始，好的体态真的能改变一个人的气质，所以想要有想要气质出众，日常就要多花点时间矫正自己的体态。
不得不说，一个人的体态真太重要，颜好衣品好，但是仪态不好看就会大打折扣。
贴墙功帮你解决脖子向前倾，脊椎不直，弯腰驼背问题
1. 贴墙：
这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较高，个子高就容易有驼背的毛病，而“贴墙”动作可以帮助我们把脊椎拉直，小腹收紧，养成抬头挺胸的习惯，正确的体态可是模特儿必备的条件喔！
刚入行时，每天都要练习“贴墙”，而且老师规定我们每次至少要贴15分钟，一个看似平凡无奇的“贴墙”动作，其实每次做完后，我都是满身大汗。也许你会觉得我形容得太过夸张，但是当你正确去执行“贴墙”这个动作的时候，你会发现自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了双手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿这些有被运动到的地方，就会有酸痛的感觉，这就表示我们完成了漂亮又标准的“贴墙”动作。
贴墙会比较累人,但是效果很赞。首先要把鞋子脱掉,然后紧贴着墙站立,踮起后脚跟。贴墙的要诀就是要保持四点贴墙,分别是:后脑勺,两肩,臀部和后脚跟。贴墙大概坚持十五分钟就会感到累了,如果是在夏天十五分钟甚至就会出汗了。贴墙侧重的是小腿的锻炼,坚持不解会让一拥有一双纤细均匀的消退了。而且贴墙能让你锻炼出优雅的仪态,如果能够结合第一个动作,那就是双管齐下了。
来，跟着我一起练习“贴墙”这个动作吧！
1. 首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2. 再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3. 用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4. 完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
身边这五个细菌窝
洗好的衣服
大家都觉得穿过的内衣很脏，洗干净了就放心了。但是，洗衣机里含有大约1亿个大肠杆菌， 即便衣服清洗干净了，上面也还是会残留这些细菌。不过，这个问题的解决方法也很简单，把洗衣机中的水温调高到60~66℃就能杀灭细菌了。
饮料中的柠檬片
虽然柠檬具有抗菌的功效，但水杯中的柠檬片却盖满了细菌。调查结果显示，餐厅中的柠檬片有70%携带了致病微生物。另据纽约大学的调查，50%的柠檬片在人类粪便测试中呈阳性反应。这可能是因为餐厅的员工处理水果的方式不当，或来自于厨房中生肉的污染。因此，为了避免被病菌所传染，建议在餐厅就餐时，不要在点饮料时要求加额外的鲜柠檬片。
新衣服
对刚从商店中购买的衣服进行检测后发现，新衣服中含有一些皮肤菌群、粪便和呼吸道分泌物残留。建议大家在买完新衣服后，一定要先用热水泡过再穿。
汽车的仪表板
对100辆汽车中的细菌进行检测后发现，仪表板是车厢最大的细菌聚集区之一，细菌数量可以“媲美”公共场所的门把手。这是因为，车载空调和加热器会随时把细菌吹入车内，它们停留在司机很少触碰的仪表板上，并在那里大量繁殖，很容易给司机造成吸入性呼吸道疾病。提醒各位，最少每周要用消毒剂擦拭一次仪表板。
隐形眼镜盒
我国的研究人员发现，34%的隐形眼镜盒受到了沙雷氏菌和金黄色葡萄球菌的污染，它们会引起角膜炎，严重时甚至会导致失明。
建议大家不要在隐形眼镜盒中存留用过的清洗液，一定要用完立即倒干净，每天用开水烫一遍眼镜盒，每3个月就要更换一个新的眼镜盒。此外，由于隐形眼镜的清洗液会在八周后失去杀灭病菌的能力，建议大家每两个月就要更换一瓶新的清洗液。
慈禧活到73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”常常有立竿见影的效果。
人体有些部位是养生的重点，对这些部位常常按摩，加以养护，能起到增强身体免疫力、预防疾病、延年益寿的作用。
以下这些部位，是养生保健的关键所在！
1
降压安神窝
眼窝
在眼眶之内的柔软区域。
轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。
2
降糖调血窝
耳后窝
位于双侧耳垂后方的凹陷处。
耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，按摩耳后窝还可调气血，预防糖尿病并发症。
用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10~15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
3
止咳利咽窝
颈窝
位于喉结下方，胸骨上凹陷处。
用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛为宜。一般半小时后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
4
泻火通便窝
腰窝
位于腰部脊柱左右凹陷处，双手置于背后所接触部位即是。
两手对搓发热后，紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。
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