经常性歇斯底里的人，影响心理健康
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。您是否正在关注养生保健呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“经常性歇斯底里的人，影响心理健康”，相信能对大家有所帮助。
导读：有一些人的性格很容易歇斯底里，这种人群我们一般称为心意病也，也就是现在所谓的癔症、而这也是一……
有一些人的性格很容易歇斯底里，这种人群我们一般称为心意病也，也就是现在所谓的癔症、而这也是一种常见的精神上的疾病，严重的会导致人的心理健康。
癔症无疑会影响患者的心理健康，而其是否发作与患者的性格有很大的相关。一般来说，有某些特定的性格缺陷的人就更易患上癔症。那么这几种癔症性格缺陷都有哪些呢?
癔症性格缺陷之一：极易受暗示。
有这类性格缺陷的人不仅具有很强的自我暗示性，还易接受他人暗示。他们具有高度的幻想性，常把想象当做现实，人云亦云，尤其是对自己所依赖的人，可以达到盲目服从的地步。
癔症性格缺陷之二：极度自我中心。
这类人比较聪明、灵活，颇为敏感，而且他们喜欢被人注意和夸奖，别人只有投其所好才合心意，并表现出欣喜若狂，否则会不遗余力攻击他人，因此，癔症性格缺陷者既不能审查自己，又不能正确的理解别人。
癔症性格缺陷之三：心理发育不成熟。
这类人群情感丰富，热情有余，而稳定不足;情绪炽热，但不深刻。因此，他们情感变化无常，容易激情失衡，待人的情感呈现肤浅、表面和不真实，经常感情用事。他们的心理发育不成熟，缺乏独立性，依赖性很强。
癔症性格缺陷之四：情感戏剧化。
这类人常好表现自己，而且有较好的艺术表现才能，唱说哭笑，演技逼真，有一定感染力。他们常常表现出过分做作和夸张的行为，甚至是装腔作势的行为表情，使人们注意，引之为乐。
上述几种癔症性格通常是患者身上共有的特点，因此，若是本身也有上述性格缺陷的人就要注意完善自己的性格缺陷，预防癔症发生。
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早晚两次刷牙，是许多人都会按律执行保护牙齿健康的习惯。时常有人在刷牙的时候碰到过牙龈出血的情况，大多人在这时候往往都匆忙结束刷牙，也并不会太在意。偶然一两次的刷牙出血可能是刷牙用力过猛导致，那如果经常性的牙龈出血又是怎么回事呢？
刷牙时如果碰见一两次出血，大多人可能都不会太注意，而如果经常性地出现牙龈出血，这可能不仅仅是口腔疾病，还有可能是身体出现了疾病。
1、牙周疾病导致出血
经常性出现牙龈出血，大多数情况是因为牙龈缘之间的食物残渣、软垢，平时清洁又不到位，随着时间久了慢慢堆积钙化形成牙石，导致牙龈的毛细血管扩张发生炎症出血，这种情况在临床上常见是慢性牙龈炎、牙周炎等牙周疾病导致，需要及时到医院通过洗牙或做牙周治疗等措施，可以及时控制症状。
2、营养不均衡
如果口腔卫生已经做得很好了，依然有牙龈出血的情况出现，那么可能与自身的营养吸收情况有关。营养不均衡，缺乏维生素都有可能导致牙龈出血的症状出现。这时候应该多吃些蔬菜水果，适当补充维生素。当然，随着生活水平的提高，这种情况出现的也比较少见了。
3、全身性疾病导致出血
还有另外一种情况值得重视，当患有全身性系统性疾病时，如白血病、肝功能不全、肾功能不全等疾病时，也会产生牙龈出血的症状，这也是大多人不愿意听到的情况，但如果是这种原因出现的牙龈出血，需要及时到相应的内科诊室治疗。
当出现牙龈出血的情况时，如果自己不能够准确去判断是属于哪一种情况的牙龈出血，那么应该及时去医院需求专业的口腔医生的帮助，在医生的指导下进行相应的治疗，不要自己盲目听信网上不正确的偏方，应该把治疗计划交给医生来处理。
在日常生活中，首先要养成良好的刷牙习惯，掌握正确的刷牙方法；其次，要定期洗牙，一般情况下是半年到一年的时间清洗一次牙齿，防止牙石堆积；最后，要养成定期检查口腔的习惯。
我们现在的生活条件非常的好了，我们在生活中经常能够吃到许多的食物，我们吃的齿舞也非常的多，所以我们经常会变得很胖了，所以许多人都非常的在意减肥的方法，但是并不是所有的减肥方法都是有用的了，其实经常性的按摩穴位对于减肥是非常的有效果的哦，下面我们一起来看看吧。
很多人都想一瘦再瘦，所以总是在减肥。穴位减肥是比较轻松有效的一种方法，其主要是通过按摩穴位来促进脂肪燃烧。
上脘穴
位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
按摩方法：食指和中指并拢，顺时针方向按揉上脘穴3分钟，可以达到刺激穴位的目的。空闲的时候，就可以随手按压此穴位。
天枢穴
位置：肚脐两边左右各三指宽处。
经常按摩天枢穴对我们人体的肠腹有很好的作用的哦，既能帮助我们很好的止泻，又能帮助我们很好的通便的哦，长期保养按摩天枢穴能够保证我们的肠道的健康的哦，经常按摩天枢穴对于清除肠道内常年累积的宿便更是非从有帮助的哦，所以我们在生活中可以按揉天枢穴的哦，对我们的减肥帮助是很大的哦。
按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
足三里
位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。
按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。
按摩方法：拇指按压。
通过上面的介绍，我们可以知道了，我们经常性的按揉这些穴位对于减肥的效果是非常的好的哦，并且按揉这些穴位能够帮助我们通便的哦，对我们的身体机能也是非常的有帮助的哦怕，的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
熟食吃起来非常的方便，很多人不想自己做做菜的时候，就去烧腊店斩上一个熟食回来就吃的津津有味了，像烧鸭，烧鸡，烤猪耳朵，凤爪，鱼肠这些都是非常受欢迎，十多块钱就有一饭盒，不少懒人自己都不想买菜做饭了，觉得吃这些更加实惠简单，但是大家知不知道经常吃这些加工熟食对我们身体危害大呢?跟着养生专家一起来看看都哪些危害吧!
1、没有营养
虽然说各种各样的熟食吃起来口感非常的好，吃了一块又想吃一块，但是加热烹调食物会破坏营养素，包括维生素、蛋白质、脂肪、活性酶(又叫酵素)和有益菌类等。以蔬菜为例，不论是炒、炸，还是炖、蒸，都会使其中丰富的酶(也叫酵素)，加热至60度就可以破坏食物中所有酶。所以说到时候你吃那么多进去，营养根本就吸收不到哦!
2、产生毒素
熟食为什么那么好吃，因为熟食的做法都是煎炸烧烤之类呀，但这样会产生大量毒素，包括自由基、丙烯酰胺、合成化合物等。例如，油炸产生许多对人体有害的自由基;油炸淀粉类食品产生致癌物丙烯酰胺;高温处理含有化肥、农药等化学残留物的食物，可以产生新的有害化合物。那些经常吃熟食的伙伴们吸收了大量毒素，对身体危害大哦!
3、削弱免疫系统
如果你那么爱吃熟食，你生病的机会也会多很多哦！科学家发现：人吃熟食时，血液和肠道中的白细胞立刻增加，身体认为有外来异物侵入，而吃生食时白细胞没有变化。这说明，我们的免疫系统熟悉生食，视熟食为入侵者，并出兵抵抗。到时候就会各种感冒，发烧，严重的话还会诱发癌症，很可怕对不对呀！
经常性的吃熟食都有哪些危害呢？以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。熟食会产生毒素，没有营养，消弱免疫系统，这些对我们身体健康影响都是很大的，像很多小伙伴们也喜欢吃肯德基，麦当劳的各种炸鸡腿，炸鸡翅之类，吃着吃着根本停不下来，尤其是不少年轻人还是这些熟食的忠实粉丝，真的要少吃哦！
相信很多朋友在平时一有心情不好的时候就会暴饮暴食，暴饮暴食能够让自己不好的情绪得到缓解。但是暴饮暴食会让自己身体出现一些损害，尤其是肝脏，暴饮暴食会导致肝脏严重受损。
经常性暴饮暴食会导致肝损害吗？
暴饮暴食会会让身体摄入过多的食物，而过多的食物会增加胃和肠的负担，并诱发脂肪肝。许多事实证明，暴饮暴食会损害胃和肠道的健康，也会损害人体内的自由基。
而肝脏的主要关键作用就是帮助身体处理自由基，去除毒素，净化血液。机体自由基越多，肝脏就需要很努力的工作清除，肝功能损害也就越大。因此，养成良好的习惯很重要，不要因为心情不好就暴饮暴食，这样虽然心情好了，但身体却为此生病了。
哪些坏习惯会导致肝损害？
一、经常吃烧烤。研究证实，高温高压高温的烧烤肉类中含有致癌物质，经常食用的人会增加肝癌和胰腺癌的风险。食物在烧烤时，燃料中所产生的二氧化碳和二氧化硫会粘附在食物上，形成杂环胺。杂环胺可能增加癌症的风险，增加肝脏解毒的负担，并导致肝脏损伤。
二、经常喝酒。让身体摄入过量的酒精会让人身体热量过多，就容易导致酒精肝、高血压等一系列疾病的发生。因为啤酒中的酒精能溶解烧烤食品中含有的致癌物质进入身体，从而促进致癌物质的吸收，增加癌症的风险。
三、爱吃油腻食物。油脂和脂肪是人体中不可缺少的，但是过度的摄入会让肝脏内堆积太多的脂肪，导致脂肪肝的出现。
四、乱用药物。在生活中有很多在生病的时候都喜欢在没有医生的指导下服用药物，而这些药物的副作用有时候会让肝脏受到伤害，导致出现药物性肝炎。
五、经常生气。在中医上认为经常生气会让肝气郁结，得不到舒缓，就会直接损害到肝脏的血容量以及运动，而且还会让人感觉到精力不佳，对肝脏的损害是很大的。
经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛，但是过会又好了，这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的，如果头痛是频繁发作，那就得注意了呢，有可能是疾病在作祟。那么经常性的头痛怎么缓解呢?下面就来看下常见的头痛的种类，以及有效缓解经常性头痛的方法技巧。
常见的头痛种类有哪些?
偏头痛
偏头痛是发病率最高的，典型偏头痛病人大多都是在青夏期发病，并且大多数有家族史，2成患者发作时会有先兆，例如情绪低落等。偏头痛可以表现为一侧眼眶后部开始，逐渐加剧并且扩展到半侧甚至是整个头部。情绪波动、喝酒或者女性月经来潮的时候均容易引发偏头痛。
紧张性头痛
紧张性头痛通常在情绪焦虑、忧郁、紧张的时候发作，疼痛位置大多数都在后枕部和颈部，有时候可能是额头痛，头部还会伴随着紧箍感和重压感，头疼逐渐加重或者长时间维持疼痛。三叉神经痛经常出现在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠的时候，突然发生单侧头脸部剧痛，每次的疼痛时间较短，开始得很突然，结束也很突然。
区分清楚是哪一种头痛之后，才能更好的对症下药，想要迅速的缓解急性发作的头痛，最有效的方法就是服用止痛片，但是一定要注意严格遵循医嘱，不能随意乱服，更不能滥用。止痛片是最容易上瘾的药物之一，如果头痛并不是频繁性发作可以适当的尝试。
针对紧张性头痛，可以适当的进行头部按摩，分散头部的注意力，改善头部的血液循环，从而起到缓解头痛的作用。头部上的保健穴位均可以进行按摩，例如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以顺带的揉搓一下后颈部肌肉，让肩颈肌肉得到放松。
经常性头痛
如果头痛是频繁发作，并且无法确定是不是由疾病所引起的，那么在日常的生活中就可以吃一些有预防头痛发作的中药，例如川芎素、养生清脑颗粒、正天丸等等，将头痛扼杀在摇篮中。同时养成良好的生活作息习惯，按时睡觉、按时起床，可以大大的降低头痛发作的几率。
最后，颈椎同时也是引起头痛发作的一种重要因素，肩颈长时间保持紧张状态，容易出现不适，容易诱发头痛问题，因此日常还应该让颈椎保持轻松的状态。每工作1小时就要起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子。
什么方法可以有效的缓解经常性头痛症状?
1、躺下来休息会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息会儿，般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
2、梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
3、深呼吸消除焦虑：面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。
9、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
10、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
11、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。
12、转移注意力：当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。
4、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
5、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
6、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。
7、消除不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。
8、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。
造成头昏头痛的因素有很多，我们常见的是由睡眠不足，压力山大，焦虑、神经紊乱等功能性疾病造成，也有可能是疾病造成的。
紧张性头痛可分以下几类：
（1）发作性紧张性头痛：
①与颅周肌肉疾患有关的发作性紧张性头痛；
②与颅周肌肉疾患无关的发作性紧张性头痛。
（2）慢性紧张性头痛：
①与颅周肌肉疾患有关的慢性紧张性头痛；
②与颅周肌肉疾患无关的慢性紧张性头痛。
（3）不符合上述标准的紧张性头痛。
紧张性头痛的临床表现：
1、头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐；
2、头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过；
3、部分病人和偏头痛并存；
4、部分紧张性头痛病人有空枕头征。
头痛如何快速缓解
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
休息一会儿
如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
核心提示：餐后一颗口香糖，牙齿更健康。这时许多人的意识，殊不知，有专家指出，长期嚼口香糖会导致颞颌关节功能紊乱，进而引发头痛、眼花、耳鸣等症状。
据英国《每日邮报》7月7日报道，有专家称，长期嚼口香糖会导致颞颌关节功能紊乱，进而引发头痛、眼花、耳鸣等症状，然而此病却常常因医生误诊而导致恶化。专家呼吁，解决这个问题的关键是将颞颌关节功能紊乱症带入大众视野，使之成为临床治疗的一个重要参考。
近日，一名自称Chris Cullen的患者因长期头痛耳鸣，多次求医无果陷入了绝望中。两年内，该患者先后访问过15位医疗专家，其中甚至包括心脏病学家，神经学家和按摩师等，然而诊断结果却各不相同，从牙病、低血压到脊椎问题甚至最近诊断出的抑郁症，Chris彻底陷入了绝望中。然而，一次偶然的机会下，Chris从网上得知了颞颌关节功能紊乱症，通过该领域专家诊断，发现折磨他已久的罪魁祸首竟然与长期咀嚼口香糖有关。
颞颌关节功能障碍——又称颞颌关节紊乱综合征，是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见，每五个人中就有可能出现一名患者。本症的主要特点为关节区酸胀疼痛、运动时弹响、张口运动障碍等。引发该病的一个常见原因是过度工作，或者是长期咀嚼口香糖导致口腔周围肌肉与韧带发炎，以及夜间磨牙等。
“弹响本身不是一个问题，但却能够显示出下颌关节在正常工作中出现了混乱。”该领域著名教授安德鲁·艾德( Andrew Eder)解释道，“当你咬紧牙关时，下颌关节不能四处滑动，这会导致口腔肌肉、牙、下颌关节等部位承受压力。在夜间戴上护齿齿套则可保持上下牙齿分离，帮助关节、肌肉放松，起到缓解作用。此外，磨牙会导致下颌关节滑动造成对患者头部的冲击，严重时会引起下颌关节脱位，关节内部磨损，此时戴假牙，咬指甲、甚至打哈欠、张嘴等动作都会让患者感到痛苦。此外，关节炎、类风湿性关节炎、痛风等疾病也会导致患者下颌附近肌肉僵硬、下颌关节肿胀、疼痛等症状。这种疼痛会从下颌关节扩散到头部，引发头痛，又因为下颌关节靠近耳部而导致耳功能障碍，引起耳鸣、晕眩等症状。”
英国著名国立医院盖伊医院口腔颌面外科顾问Luke Cascarini称，颞颌关节紊乱综合征并不会直接导致抑郁症，但在患者身上也有可能出现抑郁症症状，这主要是由于慢性头痛、头晕耳鸣以及长期睡眠质量不好导致的。
在Chris Cullen的案例中，Chris最终通过核磁共振检查而确诊，并接受专家建议进行正畸治疗并手术，如今，这位饱受疾病折磨的项目经理已经痊愈，重新投入工作。然而，由于临床治疗的医生们往往想不到颞颌关节紊乱综合征， 此病常常被误诊，致使患者疾病恶化。为什么会出现这种情况呢?为Chris进行医治的帕特里克·格罗斯曼(patrick Grossmann)医生说道，“目前，业内对这种疗法还存在着许多争论。此外，由于很少有患者接受核磁共振检查，导致临床医生无法意识到关节移位这个问题，从而简单地将其诊断为牙科问题，给患者使用现成的塑料齿套，或者将其诊断为心里问题等，这都会导致病情恶化。”
目前，专家呼吁，解决这个问题的关键是将颞颌关节功能紊乱症带入大众视野，使之成为临床治疗的一个重要参考。
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