【导读】现代医学研究表明,过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜,表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,分布很均匀。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留,与胃及十二指肠黏膜直接接触,溶解黏液和生物膜,导致黏液变薄。经常喝酒吃什么养胃呢?下面小编为您介绍中医讲述经常喝酒吃什么养胃。
中医讲述经常喝酒吃什么养胃
1、酸奶
早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶,不仅能养胃,还能形成保护膜,减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶,但是其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便,备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。
2、白开水
白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身体的水分。喝酒的时候,同时喝点儿菜汁儿,如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等,能够起到一定的解酒作用,对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能。
3、水果
酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。
4、薯类
这类食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精结合,会减缓肠胃对酒精的吸收。其次,这类食物中B族维生素的含量也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素B1的损失。因此,炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。
中医讲述经常喝酒吃什么养胃
5、豆腐
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。因此,人们在饮酒时或饮酒后吃点豆腐是大有好处的。
6、香菇
吃什么东西最养胃呢?专家表示,蘑菇养胃最好。常常喝酒的人,就要建议多吃香菇了,香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,发挥降低血压、滋养皮肤等作用。香菇还是极强的解毒剂,据报道,经常饮酒又不胜酒力的男人,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
7、包心菜
要想养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
8、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。
导读:在一项脂肪肝的研讨会上,专家们指出,在发达国家中位列第一常见肝病的脂肪肝,目前在中国人中的检出率为百分之二十点八。在上海……
在一项脂肪肝的研讨会上,专家们指出,在发达国家中位列第一常见肝病的脂肪肝,目前在中国人中的检出率为百分之二十点八。在上海,成人脂肪肝患病率为百分之十七点三,高达百分之三十的白领人士患有不同程度的脂肪肝,且该病的患病率随年龄增长呈增加趋势。
有关专家介绍,肝脏是人体内最大的器官,其主要功能是代谢、解毒、合成、分泌胆汁和内分泌,且直接参与物质代谢、人体免疫和防卫及凝血等机制。由于肝脏有着如此重要的功能,所以任何原因引起的肝细胞损伤都会影响肝脏完成这些功能而导致人体发生机体功能障碍。
专家说,目前在中国人中发病率走高的脂肪肝是一种代谢疾病,是肝脏脂肪细胞积蓄过多所致,脂肪肝已经成为二十一世纪肝病领域面临的新挑战,预料十年后,脂肪肝将代替病毒性肝炎,成为发展中国家位列第一的常见肝病。
据悉,许多脂肪肝病例发生在饮酒过量者中,过度饮酒的人中一半以上都会发生单纯性脂肪肝。而肥胖和糖尿病也是导致这一疾病的主要原因。
专家强调,要控制脂肪肝发病率,一定要注意合理饮食,晚上不要吃得太饱。饮酒也要适度,男性每天饮酒不超过四十克,女性不超过二十克。
生活中有很多男性由于工作上的需要,经常需要喝酒应酬,而经常性的歌就会导致肝脏受损。所以经常喝酒的朋友要重视肝脏的养护,养护肝脏可以通过食物来帮助养护,生活中可以帮助养肝的食物有很多,柑橘就是其中一种。
由于柑橘中含有大量的维生素c,维生素c中含有很强的抗氧化功能,可以帮助肝脏清除自由基,进而降低酒精对肝脏带来的伤害,有研究发现,经常喝酒的朋友每天吃3到4个柑橘不容易出现肝脏损害,也不容易出现肝脏家破坏。由此可见,经常喝酒的人可以多吃些柑橘,对肝脏来说是很好的。
常喝酒的人吃什么可以护肝?
1、乌梅。乌梅具有养肝补肝的作用,在中医的角度上来说乌梅有和肝气,养肝血的功效。
2、草莓。草莓中的维生素c含量比较高,可以帮助人体吸收铁质,让组织细胞可以获得养,另外,草莓中所含有天然的抗炎症成分,可以有效降低酒精在进入肝脏后所带来的自由基,从而保持肝脏细胞不被损害,进而起到养护肝脏的作用。
3、柠檬。柠檬也是一种具有比较强的抗氧化能力的水果,适当的食用可以让肝细胞不被自由基所伤害,同时柠檬还有养肝健脾以及解毒的功效。
4、小白菜。小白菜有养肝排毒的作用,还可以清除火气。由于小白菜中有大量的粗钎维,这些稍微在进入人体内后可以和脂肪结合,有效防止血浆胆固醇么形成,可以促进胆固醇的代谢物从排出体外,从而保护肝脏以及保持血管弹性。
5、胡萝卜。胡萝卜在进入人体后和汞元素结合后可以降低血液中汞离子的浓度,并且促进排出,另外,胡萝卜中的维生素a能够协助肝脏排除毒素,进而减少肝脏中的脂肪,避免脂肪肝的形成。
高血压是一种比较常见的疾病,在平时引起的原因有很多,多注意避免是主要的,高血压会给人体带来多种危害,所以在平时我们应该要控制,患有高血压的朋友有很多的注意事项,只要调理好了可以很好的控制血压。下面就详细的解答一下。
高血压的原因
(1)遗传
很多患有高血压的朋友都是因为遗传的原因导致的,有很多专家证明了高血压是有遗传几率的,所以如果父母有患高血压的朋友那么在平时就要注意了,因为这类人患有高血压会比正常人的几率要大很多,稍有不慎就会出现高血压。
(2)体重
已经有调查显示了体重是和高血压成正比的,一个人的体重越重,那么患有高血压的几率就会越高,我们会发现很多患有高血压的朋友都是比较肥胖的人群,这也是很多医生让高血压患者减肥和控制体重的主要原因。
(3)饮食电解质的摄入
一些人是因为平时摄入了很多的盐,之后导致患有高血压的,事实也的确如此,人体如果摄入的钠盐越多,那么血压升高的也就越快,还想像是铅、汞和镉之类的微量元素都会导致人体的血压升高,所以在平时我们要多注意。
(4)吸烟与饮酒
吸烟和大量酗酒也是公认的诱发高血压的常见因素,而且这些患者脑卒中的风险一下子增加了不少,不少患者就因此丢了性命。所以要想把血压控制住必须戒烟和控制饮酒量,少量的饮酒对身体是有好处的,但是超过一定量就不行了。
(5)年龄与性别
高血压患病率与年龄呈正比,女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性。
高血压的危害
高血压的危害1:对肾脏的伤害
肾脏和血压关系紧密,相辅相成,血压高就会造成肾功能不全,肾功能不全也会影响血压。开始表现为夜尿增多,随后出现肾脏调节能力紊乱,出现口渴、多饮等表现。慢慢的全身水肿,电解质紊乱,后发展成尿毒症,危及生命。
高血压的危害2:对眼睛的伤害
刚患有高血压的时候,眼睛是正常的,随着病情的恶化和发展,就会出现视网膜动脉收缩、动脉血管变窄。如果这时还没有引起患者的注意,进行治疗,病情再度恶化,视网膜就会有水肿、出血的现象,时间长了患者就会视线模糊。
高血压的危害3:心血管方面疾病
高血压的伤害对心脏是重的。高血压的持续升高,心脏中冠状动脉就会出现粥样硬化而引发冠心病。在冠心病的病人中有超过80%的都有高血压的发病史,而现在治疗时应注意防止冠心病的发作。
高血压的危害4:冠心病
血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平衡失调。高血压患者血压持续升高,左室后负荷增强,心肌强力增加,心肌耗氧随之增加,合并冠状动脉粥样硬化时,冠状动脉血流储备功能降低,心肌供氧减少,因此出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
高血压的危害5:引起猝死
猝死是临床上紧急的状态。它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞,意识丧失,并常于1小时内死亡。高血压因左心室负荷增加,而致左室肥厚,易患心律失常、冠心病,是猝死的高危因素。冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。
高血压注意事项
情绪要稳定
血压的调节与情绪波动关系非常密切。大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动,因此已患高血压的病人,应养成自制的习惯,保持情绪的相对稳定。
大便要通畅
人体在排大便时腹压升高可以影响血压。排便困难的人, 则更明显。因此,患有高血压的人,在排便困难时可服用一些缓泻剂。平时应多食含纤维素多的蔬菜,还应养成每天定时排便的习惯。
饮食要三低二高
低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
控制体重
肥胖是高血压病人的大敌。体重增加,心脏负担加重,血管外周阻力增加都是导致高血压恶化的重要因素。
房事要节制
在血压波动较明显的时期应禁止同房。
高血压病病人应掌握自我感觉
在血压波动较明显的时候,往往出现头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状。一旦发生不适应及时就医、治疗。
三大避免
避免在高温下长时间停留。
避免高空作业。
起、坐、站、卧要平稳,避免突然改变体位。
定时监测血压
但不要天天测血压或一天测几次血压。
结语:上文已经为大家介绍了高血压的原因,我们现在对高血压应该有了一些了解,患有高血压的朋友要在平时多注意饮食,生活中控制自己的体重,如果过于肥胖的朋友,那么在平时要进行减肥。没有患病的朋友要预防高血压。
肝硬化可以说是一种常见的肝病,并且危害比较大。生活中导致肝硬化的原因有很多,在平时我们应该要注意预防。患有肝硬化的朋友在饮食方面有很多的禁忌,那么大家知道吃什么对身体比较好吗?下面会有详细的介绍哦。
肝硬化的原因
1、病毒性肝炎
病毒性肝炎:我们应该知道大部分的肝硬化都是因为病毒性肝炎导致的,在这些病毒肝炎中比较常见的是乙肝和丙肝,称为肝炎后肝硬化。如果我们出现了急性的肝炎会导致大量肝细胞坏死和纤维化,可以演变成肝硬化,但是慢性肝炎相对安全很多。
2、慢性酒精中毒
还有一些国家酒精性肝硬化的患病几率比较大,而在我国则比较少见。现在人的应酬增加了,人际交往增加了,所以需要经常喝酒,从而导致酒精性肝硬化发生率逐年增加。想要保护自己的肝脏在平时应该少喝一点酒。
3、寄生虫病
血吸虫是导致出现肝硬化的一大原因,人体在感染后,吸血虫一般是栖息在门静脉中,虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化,导致晚起就会引起肝硬化的出现。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。
4、淤血性肝硬化
慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎和右心功能不全等各种病因引起的肝静脉阻塞综合征,肝静脉回流受阻,均可使肝内长期瘀血缺氧而导致肝小叶中心区肝细胞坏死、萎缩和消失,网状支架塌陷和星芒状纤维化,终导致肝硬化。称淤血性肝硬化。
5、胆道疾患
肝内或是肝外胆管阻塞时,引起胆汁淤积,高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞,终形成肝硬化。此情况在我国较少见,有两种类型,即原发性胆汁型肝硬化(由于肝内胆小管阻塞而引起);另一种类型为继发性胆汁肝硬化(由于肝外胆管阻塞引起),成人的阻塞多由于胆石、狭窄、癌肿、慢性胰腺炎等引起。
6、遗传和代谢性疾病
由遗传和代谢性疾病导致的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化,称为代谢性肝硬化。比如由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。
7、药物和毒素
药物及毒物引起的肝硬化,许多化学毒物或药物可损伤肝脏,长期或反复地接触工业毒物,如四氯化碳、砷、氯仿等,或使用药物如异烟肼、甲基多巴、四环素、氨甲碟呤等,可产生中毒性或药物性肝炎以及慢性活动性肝炎,进而发展为大结节性或小结节性肝硬化。中草药像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒,也可引起肝小静脉闭塞病,终也可致肝硬化。
8、自身免疫紊乱
包括自身免疫性肝炎(AIH)和其他自身免疫性疾病导致的肝硬化,如狼疮样肝炎引起的肝硬化。
肝硬化的饮食禁忌
1、绝对禁酒和刺激性食物
胆汁性肝硬化应禁食肥腻多脂和高胆固醇;当出现时应限制盐的摄入;肝昏迷时,应禁蛋白质;食道静脉曲张时应忌硬食,给流质或半流质;上消化道出血时应暂时禁食,以静脉补充。肝硬化晚期并有肝昏迷者,应严格限制蛋白质摄入。2、忌过量食糖
肝硬化时,肝细胞遭到严重破坏,肝脏将单糖合成糖元贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能已显著降低。此时,若病人长期大量地进食糖,就会出现肝性糖尿病和脂肪肝,给肝硬化的治疗增加困难。
3、忌食盐过量
盐也是肝硬化饮食禁忌,肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱,因此尿量减少,使盐潴留在体内,加之血浆蛋白质的减低易出现浮肿或腹水。因此,肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。
4、忌食辛辣食物
肝硬化时,门静脉高压会引起食管下端、胃底和肝门静脉扩张,且常常并发胃黏膜糜烂和溃疡病。病人若再进食辣椒等辛辣食物,会促使胃黏膜损伤,诱发上消化道出血。
5、忌吃过硬食物
由于肝硬化时门静脉高压引起食管下端和胃底血管变粗、管壁变薄,粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中,就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一,千万不可大意。
肝硬化吃什么
1、香蕉
肝硬化的患者如果采取了手术的治疗方式,那么术后的饮食更需要注意。但是常规的肝硬化治疗缓解,在期间吃香蕉是很有好处的。香蕉不仅有润肠通便的作用,还可预肝硬化患者的肠道出血情况。
2、丝瓜
丝瓜中营养充足,而且维生素丰富,还含有皂甙类物质。虽然丝瓜苦到比较苦,但是效果还是有很多的,具有利尿活血,以及通经解毒的功效,还是非常适合肝硬化患者食用的。
3、芹菜
芹菜膳食纤维丰富,维生C和叶绿素对患有肝硬化的患者非常有利。既可以增强身体抵抗力,还具有清热养肝、维持机体酸碱平衡的功效,尤其是针对肝硬化进行药物治疗的患者,对药物的吸收也是有利的。
4、葡萄
葡萄不仅是水果中的极品,也是肝硬化患者的美食。其中维生素以及微量元素丰富,具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾的功效。葡萄中含有的多酚类具有很强的抗氧化活性,调整肝脏细胞的功能还是非常强大的。
肝硬化是因为身体组织发生异常导致的疾病,肝硬化的并发症非常多,严重的还会危及到生命安全。早期发现有肝病需要及时积极的进行治疗,合理饮食,尤其需要戒酒,可以适当的体育锻炼,提高自身的机体抵抗能力。
结语:上文已经为大家介绍了肝硬化的原因,我们现在应该知道什么情况可能会导致人们患有肝硬化了。在平时大家应该及时的避免这种情况的出现,平时多吃一点有营养的食物,患有疾病要及时的治疗,还有应该少喝酒。
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