惊!饮水机长期不洗可致50种病
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行养生保健的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“惊!饮水机长期不洗可致50种病”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：随着经济水平的不断提高，桶装饮水机已逐渐融入各个家庭，但有多少人在给饮水机定期清洗呢?专家指出，长时间不洗饮水机，内胆滋……
随着经济水平的不断提高，桶装饮水机已逐渐融入各个家庭，但有多少人在给饮水机定期清洗呢?专家指出，长时间不洗饮水机，内胆滋生的细菌可导致50种疾病。看完这个，相信你将不会再忽略饮水机的清洗问题了。
据有关部门提供的数据显示，目前仅广州市使用家庭桶装水的用户就有60~70万户，估计有超过半数的用户很少或没有对饮水机进行过清洗。
长期不洗饮水机 内胆细菌可致50种病
在一家大企业工作的钟先生说，他所在的办公室很多年前就设置了桶装水饮水机，有天他碰巧帮忙换桶装水，无意中看到饮水机座和内胆黄迹斑斑，吓了一大跳。据广东省环境资源利用与保护重点实验室采样检测发现，在室温条件下，饮水机里的水第一天菌落指数为0,但过了十天，再检测时其指数竟然升至8000。
据专家介绍，饮水机内胆存有近1000毫升的水，长时间不清洗、消毒，会导致机内的储水胆大量繁殖滋生细菌、病毒、沉淀残渣、重金属甚至滋生红虫等，严重危害人们的身体健康。
饮水机内有两个水胆，一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆还起到沉淀水中杂质的作用。人们通常在桶装水喝完之后，只重新换上一桶就了事，却忽视了桶装水机内胆约1000毫升的水，久而久之就成了细菌生长的温床，细菌不断地繁殖，从而引发消化、泌尿系统等50多种疾病。有些人常患肠胃病却找不出原因，其实饮水机这个杀手也很有嫌疑。
饮水机如果长期不清洗，打开时就能看到一层污垢，希望大家能定期清洗，最好每月清洗一次，最长3个月清洗一次。
Ys630.com相关知识
在生活中饮水机已经成为了很多人生活中的一部分，饮水机比较方便使用，可以减少很多人烧水的时间，但是因为饮水机中的水都是长时间保存的，所以如果每一天都去和这种保存时间过长的时间对人体也是有一定的影响的，那么接下来我们就一起来看看在生活中一直喝的饮水机中的水是否健康。
饮水机的水健康吗
1、在生活中经常喝的饮水机中水不建议长时间饮用，因为保存时间过长的水会导致饮水中的水中残留过多的细菌物质，保存时间过长的桶装水会导致空气中的细菌通过饮水机的入口处进行水中，导致水的纯净度受到一定的影响，再继续饮用的话就会导致人体健康受到一定的不利影响，所以在平时生活中购买的饮水机中的水最好是在三天左右将其全部喝完，这样才不会影响人体健康，而且在平时生活中长时间的和过夜的水对人体健康也有一定的不利影响，所以在平时生活中的话需要注意。
2、在平时生活中喝的饮水机中的水也要及时的清理，尤其是饮水机本身，内胆部位，饮水机的内胆部位如果不及时清理的话会造成细菌残留的极其严重，所以在平时的话需要注意，而且经常喝得一些矿物质水会容易滋生一些水垢物质，这个时候不及时清理，容易造成饮水机的烧水的时间延长。
3、在平时生活中喝饮水机中的水的时候也要经常的清理饮水机的各个很重要的部位，想饮水机的出水口进水口、排污口等等这几个部位都是很严重的会被污染的，所以在平时生活中在使用饮水机喝水的时候一定要将饮水机及时的清理干净，以免造成一些细菌滋生的情况发生。
4、在平时生活中饮水机中的水如果三天之内没有完全的喝完的话不建议再继续饮用，因为很多的水在经过了反复的加热之后其中含有的一些重金属物质也会随之增加，像一些亚硝酸盐等物质都是会对人体健康造成很严重的影响的，所以在平时生活中这种被反复加热的水之后会导致人体出现中毒的情况发生，所以在平时生活中需要注意。
在生活中饮水机中的水不建议长时间的饮用，如果在短时间之内并没有将其完全的饮用完的话，而且在平时生活中使用饮水机喝水的话也要及时的清理饮水机中可能产生的污垢，以免导致一些细菌的滋生，导致人体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中使用饮水机喝水有一定的好处也有一定的弊端。
导读：肥肉影响人们的身体健康，这似乎已经是众所周知的知识。肥肉吃多了，人的胆固醇含量就会增多，肥胖症自然随之而来。很多人因为肥……
肥肉影响人们的身体健康，这似乎已经是众所周知的知识。肥肉吃多了，人的胆固醇含量就会增多，肥胖症自然随之而来。很多人因为肥胖而走向不健康之路。那么，到底什么食物和肥肉一样胆固醇含量极高，相当于隐形肥肉呢?我们一起来看看，顺便了解一下如何减肥有奇效。
5种食物堪称隐形肥肉
排在首位的是动物的脑子。按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
排在第二位的是动物内脏，包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。
排在第三位的是蛋黄，1个鸡蛋含胆固醇292.5毫克，主要集中在蛋黄内。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.51个鸡蛋。血脂异常患者每周不要超过23个鸡蛋。
排在第四位的是鱿鱼、贝壳类。每100克鱿鱼含胆固醇268毫克，因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。
第五位是奶油、黄油等，这些油脂中的饱和脂肪酸还可以促进肝脏合成更多的胆固醇。
研究表明，健康成人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克(相当于1个蛋黄)，因此，人们要警惕隐形肥肉，多吃一些燕麦、水果、蔬菜等。
减肥时期的饮食注意事项
首先我们最好对高热量的食品视而不见，要知道，一个蛋糕的热量与一个馒头的热量绝对不一样，如果你在饿的时候，不要狼吞虎咽吃蛋糕，而是稍微吃一点粗粮馒头、全麦食品，你体内的热量就不会增加太多，你这一餐的减肥计划就完成了。
水果在减肥期间没有说不能吃，但是要少吃，如果你喜欢吃水果减肥，那么，就要选择那些含糖分少的水果，你想吃葡萄的时候，不妨用一根黄瓜代替，含有高纤维素的水果，也是你减肥期间的最佳选择，这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。
想吃肉的时候，不妨试一下用家禽的肉代替猪肉，或者吃牛肉，这些肉类含有的脂肪少，不容易让你增加体重，对于减肥特有好处。海鲜类的肉也是减肥的好选择，鱼肉不但可以减肥，还可以健脑，贝类中含有丰富的锌元素，都是有助于身体健康的，你不妨多吃一些。
如果你的口味过重，特别是喜欢吃一些咸的食品，那么，你这个习惯就要改一改了，因为吃的东西越咸，就有可能越想吃，而一些酱类食品中，还含有糖分和淀粉，都是增加脂肪的元素。
喝水对于减肥的效果奇佳，如果在饿的时候首先喝水，会增加你的饱腹感，摄入食品量就会减少，这也是减肥的一种好办法，记住每天喝水不得少于八杯。
看完本文的介绍后，大家应该了解到五种相当于肥肉一样可导致肥胖的食物是什么了吧?希望大家在日后少吃这几种食物，帮助自己健康减肥。
导读：现在科技越来越发达，以前的人会熬水喝，现在的人喜欢用饮水机，包括桶装饮水机还有过滤饮水机，但是有没有人想过，其实无论是什……
现在科技越来越发达，以前的人会熬水喝，现在的人喜欢用饮水机，包括桶装饮水机还有过滤饮水机，但是有没有人想过，其实无论是什么饮水机，都带有一定的细菌，接下来小编为大家介绍一下如何正确清洗饮水机，要做到以下六点。
清洗饮水机的几个步骤：
1.拔掉电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口(一般为白色塑料材质的旋钮)排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。
该环节中，最值得注意的是：立式饮水机的排污管口一般位于机子的后面，而台式的饮水机则位于机子的底部，用户要将台式饮水机抱起来才能看到。
2.往逆时针旋转，取下聪明座(就是饮水机内接触泉水桶的部分)，用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒做准备。
3.按照去污泡腾片或消毒剂的说明书配置消毒水(去污泡腾片和专用消毒剂超市都有卖，价格也不贵)，导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10-15分钟。
这一环节值得注意的是：假如没有去污泡腾片、消毒剂或消毒水的，可以烧一壶热开水，将热开水导入饮水机，同样也留置10-15分钟。这一方法，目的是用高温消掉其中的细菌。
4.打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液或开水。为确保消毒液被排出干净，尽量用开水或纯净水反复冲洗几次。
5.冲洗几次后，把饮水机向后侧倾斜，排出清洗过程中不慎滴入的液体，并用干抹布擦拭机身外侧和后背。
6.饮水机清洗完后，还可能有微量的饮水机清洗液残留，不能马上饮用。应该先放水，直到排出的水没有氯气味才能放心饮用。
是不是觉得清洗饮水机很重要呢?因为饮水机3个月不洗就会大量繁殖细菌，为了自己和家人的肠胃健康，快点清洗一下饮水机吧，健康喝水真的很重要!
“纯净水本身就很干净，饮水机也应该是干净的。”这是多数人的共识，因而忽视了饮水机的卫生问题，往往造成饮用水二次污染，对健康不利。
饮水机是依据大气压原理工作的。桶装水在装的过程中，空气不断进入桶内，空气中的灰尘、细菌、微生物等有害物质也随之进入桶内，并混杂在水中。桶装水开启后放罝时间久了，混杂在水中的细菌、微生物就会大量繁殖，污染水质。
饮水机长期工作后，内部会生成水垢，水垢中的一些有害重金属元素有致癌的可能性，水垢受热后里金属元素又重新析出在水中。
饮水机内有冷、热两个内胆，除担当出冷、热水的功能外，还起到沉淀水中杂质的作用。因而内胆的积水中会隐藏细菌，时间长了，成为细菌孳生的温床。
专家建议，桶装水开启后夏季最好在3天、冬季最好在7天左右用完，每3个月清洗饮水机1次。
小细节：
桶装水品种繁多，有纯净水、矿物质水、蒸馏水、磁化水等，让人眼花缭乱，不知从何下口。专家提示：这些水各有利弊，可适当饮用，但同一种水不要长期饮用。水质符合卫生标准的自来水仍应是主要的生活饮用水源。
谁家没有饮水机?几人知道自己喝的饮水机里的水含多少细菌?人们都习惯给房间大扫除，可是却不曾想我们的饮水机也应该定期地进行“大扫除”!
谁家没有饮水机?
几人知道自己喝的饮水机里的水含多少细菌?
人们都习惯给房间大扫除，可是却不曾想我们的饮水机也应该定期地进行“大扫除”!
饮水机的健康隐患
很多消费者对水的质量要求很严格，而忽视了饮水机的健康隐患。
案例1:一天，Linda从饮水机倒出来的水中发现绿色的不明物质。她第一个反应就是认为这桶水有问题，虽然Linda家一直都是买质量较好的饮用桶装水，但是她还是很肯定地认为这水有问题，之后打电话去送水公司说明情况，并且要求马上更换其他品牌的饮用水。送水公司派人过来了解情况，经过仔细检查后发现，并不是饮用水有问题，而是因为Linda家的饮水机长时间没有清洗的原因所导致的。
案例2:Maggie在饮水机旁边闻到一股难闻的气味，到处找寻发出难闻气味的“发源地”，最后锁定饮水机的外部机身，她认为是饮水机外部机身因为没有经常擦洗的原因造成的，也有可能是因为饮水机的储水盒中的水没有及时清理造成的。拿抹布擦洗后，难闻气味并没有因此而消失，把水桶拿起，才发现内胆壁里有好些霉点，难闻气味就是从这里发出的。
据相关部门发现，饮水机如长时间不消毒或不清洗，机内的储水胆会滋生大量细菌病毒，沉积污垢、重金属甚至滋生昆虫，严重危害人们的身体健康。据采样检测发现，在室温条件下，饮水机里的水第一天菌落指数为零，到第10天居然攀升到了8000!
为什么会这样?
饮水机分为单热、冷热和冷温热3种，由于饮水机固有的特点，它不具备制水的功能，所以还需要与纯净水、蒸馏水等桶装水配套使用，这样容易导致饮水机的二次污染问题严重，现在二次污染成为消费者购买和使用的一个比较担心的问题。
污染源1
进入饮水机的空气
我们从饮水机里取水的时候，从龙头中放出多少体积的水，在此同时就会从周围环境中补充等量体积的空气进入桶装水中，而室内空气中含有大量的灰尘、细菌等有害物质，这些空气进入饮水机桶装水后，造成了饮用水、饮水机的二次污染。虽然现在大部分的厂家在饮水机的入气口安装了普通的过滤绵，一些知名品牌则安装了光触媒、冷触媒等更先进的空气过滤装置。这样的设计，对饮水机的二次污染起到了很好的预防作用，但需要一段时间及时清洗消毒这些装置，否则它会成为细菌滋生的温床。还有，以矿泉水为水源的饮水机经加热煮沸后，水中的碳酸氢根中的氢原子分解成了碳酸根离子，它们与矿泉水中的钙、镁等矿物质结合会生成不溶于水的沉淀物，时间一长就会沉积于饮水机水胆的底部产生积垢，不仅影响水质，而且会影响饮水机的加热效果并容易产生噪音。
污染源2
来自桶装水的桶颈部分
因为这是与饮水机“聪明座”最紧密接触的地方。一些厂家对瓶颈部分不严格消毒，密封性能不够，甚至使用劣质瓶盖，工作人员在运输过程中，一提瓶颈瓶盖就会脱开，这样又使水遭到二次污染。
饮水机的进水口、贮水箱内壁和冷水管道因温度适宜极易滋生细菌，即便使用合格的桶装水，亦是如此。若不注意清洗，会引发人体消化系统、泌尿系统的疾病。因此，建议消费者在每次换水时对饮水机进水口进行清洗，若是聪明座类型的饮水机，还可取下聪明座放入消毒柜(低温)或微波炉进行消毒处理，长时间不用时，应将贮水箱内的水放掉，再次使用时先用饮用水冲洗一次。
清洗饮水机DIY
目前，虽然市场上已有抑菌设计的饮水机出售或是部分饮用水厂家开始为消费者清洗饮水机，但至关重要的是，消费者应该加强自我保护的意识。其实，家庭自行清洗饮水机并不难。
1.先打开饮水机后面的排污管，排空余水;
2.打开所有饮水开关放空余水;
3.将专用于饮水机消毒的去污泡腾片1片溶解在2升左右的清水里，取用其部分消毒液擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧;
4.其余消毒液充盈整个腔体，待留置10~15分钟后，再打开饮水机的开关，包括排污管和饮水开关，排尽消毒液;
5.用7～8升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，再打开所有开关排尽冲洗液;
6.最后用消毒液擦洗开关处的后壁，这样整个消毒过程就完成了。
导读：在我们日常生活中，危险、病菌无处不在。有些危险我们是可以避免的，可是我们该怎么做呢？其中，肥皂是日常生活中经常使用的清洁……
在我们日常生活中，危险、病菌无处不在。有些危险我们是可以避免的，可是我们该怎么做呢？其中，肥皂是日常生活中经常使用的清洁用品，被认为可以有效帮助减少细菌，降低患病风险。研究发现，长期使用肥皂可能会导致癌症。
让肥皂有致癌风险的罪魁祸首是肥皂中所含的三氯生，其被广泛应用于洗涤与清洁产品中，具有抗菌功效。但一些科学家认为，长期使用含有三氯生的肥皂会造成这种物质在皮肤上的积累，当其含量过高时，就会导致生殖系统激素紊乱，并对肌肉系统产生不利影响。
近日，专家以小白鼠为研究对象的实验证实，长期暴露在三氯生环境中会使小白鼠患肝肿瘤的风险比其他小白鼠更高。
就此，小编提醒，远离危险物品，三氯生对人体肾脏带来的伤害超过其微薄的抗菌功效，长期使用或会致癌。
导读：头晕目眩、疲乏无力均是贫血最初表现，但很少引起人们的关注，直到不得不就医时才知道贫血的严重性。那么贫血易给人们带来怎样的……
头晕目眩、疲乏无力均是贫血最初表现，但很少引起人们的关注，直到不得不就医时才知道贫血的严重性。那么贫血易给人们带来怎样的危害呢?女性缺铁性贫血的危害又有哪些呢?
女性缺铁性贫血可致不孕不育
1、不孕不育
缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。
2、吞咽困难
女性缺铁性贫血的危害有哪些，缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
3、皮肤抵抗力下降
缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征
女性缺铁贫血的危害有多大，有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫血所致。
以上4点就是缺铁性贫血对女性健康的危害，希望能引起广大女性朋友的注意。在日常生活中，女性朋友应多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，预防缺铁性贫血的入侵。
蛔虫病。肠道内蛔虫，通常处于安静状态，在受到各种刺激后，如高热、消化不良、驱虫不当等，则引起蛔虫骚动，特别是虫数多时（多者可达数百条），在肠内聚集起来，互相缠绕成团状，堵塞肠腔，则引起部分肠梗阻；同时，由于虫体的机械刺激及其分泌的毒素或代谢产物可引起肠痉挛，使肠腔狭窄，从而出现阵发性腹痛、恶心、呕吐及便秘。腹部可摸到肠道内有蛔虫团，呈大小不等的条索状的团块，经按摩可疏散。严重者也可引起完全性肠梗阻。肠道蛔虫团堵塞性部分肠梗阻而腹痛、呕吐、便秘者，多见于儿童，患儿大部分有大便排出蛔虫，或吐出蛔虫的病史。
腹股沟淋巴肉芽肿。由衣原体感染引起的腹股沟淋巴肉芽肿多见于女性，初期的主要病损害在外生殖器及腹股沟淋巴结，然后直接或通过淋巴管累及肛门直肠周围淋巴结，引起肛门直肠周围淋巴结炎症，继而发生直肠周围乃至结肠的广泛纤维化，或形成肛瘘、直肠阴道瘘等。炎症逐渐进展、蔓延广泛，侵犯肠壁，形成肠壁结缔组织增生，肠管变弯曲，因瘢痕挛缩使肠腔缩小而造成直肠狭窄。根据上述病理发展过程，当病原侵及肛门直肠周围淋巴结时，初起有急性或慢性肠炎症状，排出黏液或脓血等。发生直肠狭窄或伴有左半结肠狭窄后，主要表现为便秘，下腹胀满，腹内不适，甚至绞痛。如狭窄严重，直肠内有脓性分泌物，常由肛门流出。全身症状可出现头痛、发热、食欲不振、体重减轻、身体虚弱、慢性贫血等。
导读：面对绚丽多彩的夜间闹市，你是不是由衷的喜爱呢?但肿瘤专家指出，城市夜晚光污染可致癌。每当夜幕降临，五颜六色、璀璨辉煌的L……
面对绚丽多彩的夜间闹市，你是不是由衷的喜爱呢?但肿瘤专家指出，城市夜晚光污染可致癌。每当夜幕降临，五颜六色、璀璨辉煌的LED灯光总是会在街头小巷不断闪烁，有时候甚至影响附近的居民让他们无法自然入睡。在电灯代替蜡烛和火把的年代，我们也随之告别了漆黑璀璨的星空，换来的却是如同白天一样的不夜城与潜在诱发白血病和致癌的风险。
灯光太刺眼 居民无法入睡
进入夜晚，随处可以看到绚丽的灯光。灯光太刺眼，无疑会影响到周围居民的正常休息。在沈阳一个小区里，小编看到多块LED显示屏都在不停地播放广告。它们正对着的楼房上，小区居民为了躲避大屏幕的强光，都要拉上厚厚的窗帘。
居民反映，由于这些大屏幕上的强光在晚上非常刺眼，而且还在不断地换着颜色，周围的人们往往很难入睡。由于夜间休息不好，已经严重影响到了第二天的工作，头晕头疼的症状在居民中也经常出现。
光污染源起上世纪30年代
专家指出，这些都是光污染带来的后果。光污染，一般来说，就是对人们的工作生活有影响的、有干扰的光源。上世纪30年代，由于城市照明使天空发亮，影响到了光学望远镜对天空的观测，国际天文学界首先提出了这种光污染的概念，他们认为光污染造成了对天文观测的负面影响，后来英美等国称它为干扰光，日本则称它为光害。
根据专家的解释，光污染目前可以分为三类，即反射光线的白亮污染、夜间照明的人工白昼以及舞厅、夜总会等地方出现的彩光污染等。
光污染可造成昆虫、鸟类自残等异常行为
专家通过试验认为，过度的夜间照射，会干扰鸟类及昆虫正常的生活习性，甚至还会造成它们一些自残等异常行为，这种潜在的危险就会导致它们进一步走向灭亡。
在一项试验中，工作人员曾经做过与人类最为接近的动物试验。试验对象是13只恒河猴，其中5只被放在红光中饲养，3只被放在了蓝光中，另外还有5只放在正常的折光环境中饲养。51周过后，工作人员发现，红光环境中猴的视力已向近视方向发展。工作人员发现，除了会诱发近视，红光还会对脑神经产生特殊的刺激作用。
光污染可诱发白内障、白血病甚至癌变
专家进表示，由于人体主要依靠昼夜节律来维持新陈代谢，长时间暴露在灯光照明之中，最终刺激人体正常的生物钟发生改变，从而使人们的身体健康出现问题。
1、长时间在白色光亮污染环境下工作和生活的人，视力会急剧下降，头昏脑涨、心烦意乱，甚至造成食欲下降、情绪低落、身体乏力等症状。
2、在舞厅、夜总会等场所安装的黑光灯、旋转灯以及闪烁的彩色光源灯等，会干扰大脑的中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状;
3、黑光灯由于产生的紫外线过强，也会诱发白内障、白血病甚至癌变的可能。
光源污染诱发白血病或致癌，让读者惊讶不已，也对热爱夜市灯光的自己感到担忧不已。
你家的的饮水机用了多少年?你清理过它吗？你确定它还和刚买来时一样“冰清玉洁”吗？告诉你一个恐怖的事实——你家的饮水机里面，可能比马桶圈还脏~~
3个月不清理饮水机会怎样？
1、细菌、病毒开大会
你想想，饮水机里阴暗、潮湿，还很暖和，谁最喜欢?当然是细菌和病毒了。
据有关国家环境卫生监测部门检测显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌和病毒!包括大肠菌群、粪链球菌、双歧杆菌属、肠道病毒、大肠杆菌噬菌体、沙门氏菌属、葡萄球菌属、副溶血弧菌等等等。
数量有多少?说出来吓死你!每毫升水里能有10万以上的细菌!不只是能开大会还来个大轰趴~长期喝有这些家伙的水可能引发消化、泌尿、神经系统疾病。
2、能养出虫儿
除此之外，有些小虫子也可能来凑个热闹，比如红线虫、孽生红虫，这些都能在长期不清洁的饮水机中滋生。你说恶不恶心?
3、生成水垢
饮水机长期不洗还容易产生水垢，这些水垢会导致尿道结石发病率升高。
健康使用饮水机的5大准则
1、 因为内置加热胆的饮水机无法把水温加热到100℃，所以根本杀不死细菌和病毒。家中最好选择外置加热壶的饮水机，能够把水烧到沸腾。
2、对于商场、医院等公共场所的饮水机，我们很难评估其卫生情况，所以最好只喝里面的热水。
3、已开封的桶装水放置超过15天最好不要再饮用，因为长久暴露在空气里也会导致杂质、细菌滋生。如果家里人少可以选择小桶的纯净水。
4、饮水机不要摆在阳光充足的地方。因为桶装水中有很多氧气，如果被高温的阳光长时间直接照射，微生物会繁衍的更快。
5、无论是哪种类型的饮水机，建议大家最少2个月彻底清洗一次饮水机，夏天应该1个月一洗。
清洗饮水机的7个步骤
1、拔掉电源，将饮水机搬到一个空旷不怕湿水的地儿；
2、打开饮水机后面的排污阀，排净余水，因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键。然后再打开冷、热两个出水口，彻底放干净余水；
3、不要试图把聪明座拆开清洗内胆，叫内胆接触空气更容易滋生细菌。正确做法是，用酒精把聪明盖外表面擦干净，将300毫升消毒剂溶解到2升左右的水里，将混合液灌倒饮水机内，放置10～15分钟；
4、打开饮水机后面的排污阀，排除消毒液;再打开冷、热两个出水口，放出所有消毒液；
5、用7~8升清水连续冲洗饮水机整个腔体，并打开所有排水口(排污阀、冷、热出水口)排净消毒液；
6、接一杯清水，闻闻有没有氯气的味道。如果有，继续放水冲洗，一直放到水中闻不出氯气味；
7、最后用沾有消毒液的抹布把饮水机外面擦洗干净。特别注意水龙头下部放杯子的地方，那里经常聚集有漏出的水，时间长了会发黄滋生细菌，所以要仔细擦洗干净。
●咽喉部炎症是颈椎病的重要诱因之一，且它的病程及程度都对颈椎病的发生有影响
●当咽喉不适找不到原因时，你要考虑是否颈椎病在作祟
●预防颈椎病，日常生活中可多吃强筋壮骨的食物
颈椎病是一种大众比较熟悉的退行性病变，问起颈椎病的病因，很多人都能说出一二年纪大了颈椎退化啦，长期不良姿势如躺在床上看电视、看书啦，或者头颈部外伤啦然而很多人却不知道，咽喉炎也可以引发颈椎病。咽喉部炎症是颈椎病的重要诱因之一，且它的病程及程度都对颈椎病的发生有影响。广东省中医院大骨科主任、广州中医药大学骨伤科教授、博导林定坤表示，对咽喉炎的治疗要及时，小孩咽喉炎可能波及颈椎，导致歪脖子，成人慢性咽炎可导致颈椎病。而颈椎病反过来可能导致咽部不适，当咽部不适反复不愈时，你要考虑是不是颈椎病引起。
文/记者冯冯 通讯员吴远团
医学指导/广东省中医院大骨科主任、广州中医药大学骨伤科教授、博导林定坤
病例
咽部不适反复就诊不痊愈
32岁的张先生一年多来因咽痛、咽部不适等症状多次就诊，均被医生诊断为慢性咽炎，给予对症治疗。但治疗后症状稍微好转，过段时间又再次发病。近日来，张先生的慢性咽炎又发作了，自感咽部有异物、喉痛、声嘶，来到广东省中医院就诊，经医生反复问诊，发现他还伴有上肢麻木的症状，于是建议他拍摄颈部X线片，结果显示：椎体前缘骨刺形成，这说明张先生患上了颈椎病。
不可能吧？我明明是咽喉痛啊，没感觉脖子痛啊？而且我才32岁，怎么可能患上颈椎病呢？张先生一脸疑惑。事实上，像张先生这样的患者并不少见，很多人都因为咽喉不适久治不愈，或因为颈椎前侧骨刺形成，刺激食道引起不适就诊，才发现患上颈椎病的。
解读
咽喉炎是颈椎病的重要诱因
为什么咽喉炎会引发颈椎病呢？林主任介绍，颈椎与咽喉部位毗邻，两者之间的淋巴循环存在密切关系，咽喉发炎时可波及颈椎的韧带、椎间盘等，使这些组织水肿、痉挛、韧带松弛，长期下去导致椎间关节的稳定性下降，最终引起内外平衡失调，从而诱发颈椎病。
学童前的小孩，在急性咽炎后一至二周，最容易出现颈椎稳定结构受损害的疾病寰枢椎半脱位，患儿会出现歪脖子，头颈歪斜，不能转动。这种病，与成人的颈椎病病机和表现有明显不同，但由此可见咽喉炎对颈椎的影响。
反过来讲，颈椎病也可能引起咽喉部不适，所以，当咽喉不适经过多方治疗无效时，就要考虑是否颈椎病在作祟。林主任说，颈椎前方严重的骨质增生可刺激食道从而引起咽喉不适。
治疗
可尝试中草药外敷内治
林主任提醒说，患者如果长时间感觉咽部不适，应注意颈部的保护。在日常生活中，要注意保护咽喉，多喝水，不吸烟，少吃刺激性强的食物如辣椒、胡椒，并注重颈部的保暖，积极预防上呼吸道感染。
颈椎病是一种慢性的退行性疾病。退变是每个人都有的，但退变有快慢，轻重也不同。良好的生活习惯、减少受伤等可延缓颈椎的退变，减少颈椎病的发作。
若一旦被诊断为颈椎病，则要积极开始治疗。大部分的颈椎病，可用非手术治疗，严重的脊髓型颈椎病需要手术治疗，这需要专科医生来判断和作出指导。其中，非手术治疗的方法很多，如中草药和药膏等外敷治疗、牵引治疗、理疗、按摩、针灸等，治疗得法，都可以缓解颈椎病发作时的症状。值得注意的是，咽喉炎引起的颈椎病，急性期一般不宜推拿、牵引等，可以使用一些消肿止痛的药膏进行外敷，同时给予消炎治疗，等颈椎或咽喉部的炎症基本控制后再进行手法治疗。否则，有可能加重症状并造成不良后果。
林主任表示，不同的职业，对颈椎的劳损不同，需要进行分析和制定保养方案。在日常生活中可多吃强筋壮骨的食物，包括动物筋类、淮山、豆类、白木耳、菜心、杞子、芝麻、黑木耳、番薯、杜仲、核桃、海带、紫菜、金狗脊等，有助于预防颈椎病。
饮食养生
运动养生
