痛经对于女人来说是件非常痛苦的事,每个月都有那么几天不舒服。那么该如何预防痛经呢?下面就给大家分享预防痛经哪些食物不能吃!
1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一种非常好吃的水果,尤其是在“秋老虎”之际,吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜,其性寒解热。中医辨証属于脾胃虚寒,寒积腹痛,小便频数,小便量多。虽然西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,经期MM更应慎食喔!
2、苦瓜容使经期不顺畅
苦瓜里面有一种对减肥十分有效的因子。曾经十风靡一时的减肥圣品,很多美眉都喜欢吃苦瓜减肥。但是,“吃苦”也要辨証而行。有些MM的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类美眉就不太适合吃苦。因为苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期时也别“太吃苦”,会影响月经的顺畅。
3、柿子性寒,易收缩子宫
柿子相信大家都不陌生。但月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起经痛喔!
4、经期吃香蕉易痛经
很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。
以上就是小编所总结的预防痛经问题哪些食物不能吃,这个小编觉得是很重要的,因为食物总是不可避免的,而一些女性的痛经问题可能就是食物引起的,只不过一些女性朋友平时没有注意到而已,其实这点是很致命的,因为可能你注意一次饮食就没有痛经问题了。所以呢,对于以上的食物,很多女性朋友要注意一下了,当然可能很多人并不一定就是这样,要根据自己的实际情况进行选择。
夏天来了,治疗脚气千万不能拖,下面小编提供几个泡脚方法,不妨来试试看。
一、醋精花椒泡脚
取醋精一斤,或米醋也可以,抓一把花椒,浸泡12小时左右即可拿来使用。
二、艾叶煮水泡脚
艾叶泡脚:干艾叶50-100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。
三、炒盐热敷
在布上,将足和炒热的食盐一起裹紧后,以足踏盐,在屋子里慢走,令脚心热至盐不热时取下。
四、用芦荟治疗脚气
脚气病不太好根治,之前用过酊类、膏类成药均用过,皆不能根治。每晚洗完脚,用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹,自然风干,没味,也无疼痛感觉,每次一只脚用一个叶子,5次后,脚气全无,至今未犯。
四、橘皮止痒
脚气发病时易发生奇痒,若搔抓,则破皮流水,臭味难闻,此时可用新鲜的橘子皮用力抹擦痒处,止脚气瘙痒效果非常明显。
五、三七治脚癣
脚癣用药治疗效果不佳。刺痒难忍时,想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效,试了试效果还不错。
六、香榧叶汤脚
脚气引起的脚趾湿痒难耐时,可以利用香榧叶来进行止痒,用香榧树叶一把,加入适量清水煎汤后,待其温度适宜后趁热烫洗,可有快速止痒的功效,此外还可以用香榧树的干树叶烧烟后烟熏瘙痒部位,亦有功效。
七、高锰酸钾泡脚
脚气发病时可用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚洗脚,由于高锰酸钾溶液杀菌效果不错,可用来缓解脚气瘙痒的症状。
子宫内膜炎症是常见的一种女性妇科疾病,根据病程的长短,可以分为急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎。那么我们应该如何预防子宫内膜炎症呢?子宫内膜炎症引发的一系列并发症又有哪些呢?
引起子宫内膜炎症的主要表现有:
1)痛经
多见于未产妇女,但严重痛经者少见,可能由于内膜过度增厚,阻碍组织正常退变坏死,刺激子宫过度痉挛性收缩所致。
2)盆腔区域疼痛
在月经间歇期间出现下腹部坠胀痛及腰骶部酸痛。
3)白带增多
因内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样,淡黄色,有时为血性白带。老年性子宫内膜炎呈脓性白带,并常含少量血液。当子宫积脓时分泌物呈脓性伴臭味。
4)月经过多
经期规则而经血量倍增,流血期显著延长。不规则出血较少见。
预防子宫内膜炎症的方法有:
1)注意产褥期卫生。
保持外阴清洁,勤洗澡及更换内衣,在此期间应避免性生活和盆浴至少1个月。
2)不可私自堕胎。
有的妇女怀孕后,为了不让人知道,就随便找“医生”或自己家人进行私自堕胎,这是非常危险的。往往不但引产不成,反而轻者感染,重者脏器损伤,并可导致败血症,破伤风,甚至死亡。所以绝对不可采取这种危险的做法。
3)避免经期做妇科检查和妇科手术。
如:各种经阴道的手术,输卵管通液检查,宫内节育器放置手术等等,以防病原体上行感染。
4)注意月经期卫生。
月经垫应消毒;经期避免性生活和盆浴;尽量不在经期做妇科检查。
5)稳定的心理情绪。
平时应保持心情舒畅,注意营养,劳逸结合,增强自身的抵抗能力,提高身体素质。
6)加强孕期保健。
在妊娠期要定期检查,及时发现怀孕中的各种并发症,以便于及时治疗。妊娠期内要加强营养和维生素的摄入。
注意孕期卫生,经常洗澡更衣。妊娠8个月后因为子宫口渐渐松弛,所以不要洗盆浴,更不要过多性生活,以免引起感染。
7)采用中医调理。
中医是我国传统医术,在医学领域有着卓越的贡献,中医调理以推拿按摩、中药养身补齐、膏药穴位给药保养治病。如:传统膏药宫膜炎消贴,药力大、作用强穴位给药,针对病症性强,一直得到患者好评。
8)选择正规的医院分娩。
接生过程中严格无菌操作,避免不必要的肛诊和阴道检查,,处理好产程,不使产程过长,保证孕妇休息和营养。
胎盘娩出后仔细检查,如有残留组织应及时清除,以减少产后出血。股膜早破者及时应用抗生素。
子宫内膜炎对女性的危害很多,从而引起许多生理或者心理上的并发症:
1)危害输卵管及盆腔
急性子宫内膜炎严重之时,子宫内膜会充血、子宫体会触痛,进一步发展后,子宫肌炎、输卵管炎及盆腔炎便会冒出来。
2)引发不孕症
在子宫内膜炎症来的危害中,引起不孕症的发生原因为:
①受精卵着床不稳固,极其轻易流产,导致不孕。
②受精受精卵不易在有炎性的子宫内膜着床,或者因抗子宫内膜体导致着床障碍,造成不孕。
③精子进入宫腔后,细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素造成精子死亡或活动力降低,使精子进入输卵管的数量减少,从而影响生育。
3)导致性趣乏味
子宫内膜炎患者,除了阴道分泌物增多之外,还会有腰酸、腹痛等症发生,如此一来,导致女方的性趣急速下降。
4)扰乱生理规律
患了子宫内膜炎之后,患者会出现发烧、无力、出汗、脉搏加快、腰酸腹痛、白带增多、月经过多、痛经、盆腔疼痛等症。
总之,对于子宫内膜炎的治疗需要注意休息,以及保持良好的个人生活,才能避免严重感染,引发炎症的进一步扩散。
湿气太重的话身体是会出现问题的,所以我们平时要多注意去湿气,那么祛湿的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛湿呢?湿气重有哪些危害呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!
湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”正是说湿气极难祛除。
一、湿气重的自我诊断
1、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。 如厕时——看大便
2、清晨方便后看大便
是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,(这是脾虚的重要标志,很多人都有)总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。
3、洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
除了以上主要的三点,还有两个判别方法:
第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。
二、早晚吃一物竟逼出体内10年湿邪
1、红豆
红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。
红豆还可以做豆沙,做稀饭,做甜品,但是要小心不要买到赤豆,那种豆子属于药类,吃多会中毒的,一般很容易和红豆混淆。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。
3、鲫鱼
有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
4、马齿苋
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
5、芹菜
可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
6、绿豆
是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
7、冬瓜
有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
8、芥蓝
有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
9、扁豆
具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
三、4类食材排除湿邪
1.饭类
因为近年来盛行的限糖饮食,让很多人不敢吃饭,然而其实只要多咀嚼,体内就会产生淀粉酶等消化酵素,会让胃和脾脏的消化吸收能力提高。除了白米饭外,糙米含有丰富的纤维,能重整肠道环境、帮助排毒,有助于排出体内湿气,而小米中也含有糖类、钙、钾、维生素B群和E等各类营养,容易消化,是保养脾胃的好食材。
2.补水的食材
要排出体内老废的多余水分,需要补充充足的水分,可摄取小黄瓜、西瓜、香瓜、番茄以及豆腐等富含水分的食材。小黄瓜含水量高达90%以上,又含有能够排水肿的钾,同时有助于排出体内热气,降温消暑。
3.提高水分代谢的食材
蚕豆、四季豆、薏仁、红豆都是不错的排水食材,可将蚕豆水煮加入温蔬菜沙拉中,薏仁以及红豆煮成汤或是谷物饭都十分适合。
保温瓶中放入50公克红豆,倒入400~500ml的热水,放置7~8小时,就是方便随身携带饮用的红豆水。既能消水肿,还可补充铁质,多酚成分还有助于抗老。
4.酸味食材
酸味食材富含柠檬酸,能够排出体内毒素,并保留必要的水分。可多摄取腌梅、柑橘类水果、醋等食材。
在中医里连日湿气引起的不适被称为「湿邪」,特别是胃和脾脏等消化器官,很容易受到影响,让代谢下降,身体难以排出多余的水分,结果导致食欲不振、消化不良,吃进的食物难以转换成营养,容易疲劳和水肿。
痛经是月经不调的症状之一,困扰了很多女性,痛起来时让女人痛不欲生,严重时会影响到生活工作和身体健康。有不少人听说,只要生育孩子就可以治愈痛经,这个事情靠谱吗?下面听听专家的解答。
专家表示,不少女性在产后痛经情况有所缓解,甚至有些女性在生产完之后痛经症状基本上消失了。这是因为生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种有多种功能的激素,功能之一就是令子宫在运动中做收缩,这是导致痛经的元凶之一。但痛经和结婚生育是没有必然联系的,结婚生育能治愈痛经的说法是不科学的。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。少女的痛经,绝大多数是原发性痛经。原发性痛经,一般从初潮开始就痛,有的跟子宫的角度有关,比如子宫过度前倾或过度后倾;有的跟经血通道过于狭窄有关。女孩成年,结婚生子后,这种情况会有所改变。
一些女性婚后痛经有所缓解,可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟,内分泌没有规律,尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年,随着发育,以后就不再痛了。同样,结婚生育后,人体的神经调节系统渐渐稳定下来,内分泌变得较有规律,原发性的痛经就会减少甚至消失。而已婚的妇女多是继发性痛经,多伴有腰疼、发烧、月经量增多、下腹部坠痛、体温升高,经血颜色为淡茶褐色或者气味发生变化,痛感越来越强,持续时间越来越长,甚至出现恶心或者呕吐、腹泻等症状,这些继发性的痛经可能是子宫后位或者其他疾患所导致,如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症。
所以,不可盲目认为女性只要生育孩子就可以治愈痛经,治疗痛经还是应该找出根源进行有效治疗!
生活水平的提高,高血压很普遍也很常见,已经严重的威胁到人们的健康了!!如果你身边有高血压病人,这几个特灵的秘方,一定要转给他们看看
1、小苏打洗脚治高血压
某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。
2、3个香蕉皮煮水泡脚
20-30分钟,水凉再加热水,连续三天,血压降至正常。
3、鬼针草治疗高血压,疗效显著
具体方法:每日用干鬼针草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日内服完,连续服用八九天见效或血压恢复正常,并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常,血压偏低的人可使血压回升,血压正常的人没有变化,它确实是防治高血压,脑血栓和冠心病的特效药物。
科普:鬼针草,又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等,为菊科一年生草本植物,性温,味苦,无毒。现代药理证明,鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份,对调节人体血压具有良好的功效。
4、山里红生地治高血压
一患者高血压两年之久,高压一百八十四、低压九十左右,无法工作。后食用了一个偏方,谁知吃了一副就好了。其方是:精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂,放入白糖,煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用,就像吃零食。轻者一副重者三副。
5、花生加醋治疗高血压
花生半碗(大碗,带红衣)加上好醋慢一碗.泡上7天,每天早晚各吃10粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。主治:清热活血,用治高血压,对保护血管壁,阻止血栓形成有较好的作用。
6、降血压奇圣方--5天降血压
配方:取新鲜莲藕2.5斤切碎,生芝麻1斤压碎,加冰糖1斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分5等份。每天服用一份,一般5天可以降到正常血压。较重者再服5天。安全可靠。
7、花生全草治疗高血压
花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水.干品一次50克,鲜品一次150克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效主治:清热凉血,有降血压,降胆固醇作用,对治疗高血压有较理想的功效!
治疗高血压的偏方简单常用的主要有:
偏方一:海带根治高血压
将海带根晒干粉碎成末,每次服6至12克,每日1至2次,温水送服。本方清热利水,祛脂降压。
偏方二:玉米须治高血压
将玉米须60克晒干,洗净加水煎。每日饮3次。本方降压,利水。
偏方三:山楂汁治高血压
鲜山楂10枚,白糖30克。山楂捣碎加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。或山楂树叶10克,水煎代茶饮。
偏方四:芹菜治血压
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮汤饮。或者芹菜200克洗净,用沸水烫2分钟,切碎用纱布绞汁,用砂糖调服,每日2次。此方降血压,平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等,对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。
偏方五:醋浸花生米
生花生,精醋适量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血压降后可隔日服用。本方具有清热、降血压,对保护毛细管壁,阻止血栓形成有较好作用。
民间用偏方治疗高血压历史悠久,疗效确切,而且偏方治疗高血压不良反应低,安全性高,原材料简单易得,方法简便易行,因此高血压患者可以结合民间偏方来降血压。
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