宠物当道 当心爱宠招来皮肤炎
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“宠物当道 当心爱宠招来皮肤炎”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：养宠物是很多人都喜欢的事情，养宠物有很多的好处，可以解除寂寞，调节情绪，如果在饲养宠物时不注意清洁卫生，就会给健康带来不……
养宠物是很多人都喜欢的事情，养宠物有很多的好处，可以解除寂寞，调节情绪，如果在饲养宠物时不注意清洁卫生，就会给健康带来不利，引起一些病症，从而影响身体健康。
夏季阳光灿烂，人们增加了外出活动的时间。但不止人类，动物、细菌等一切生物都开始变得活跃，在病菌活跃的同时，带来的疾病也会增多。人在与动物接触的过程中，非常容易感染来自动物的病毒。该如何远离这些病毒带来的健康隐患?日本经济新闻撰文为您解惑。
所谓的蜱虫感染，是指脊椎动物与人自然进行的疾病感染，包括狂犬病、猫抓病等。能够感染人的病原体有60%来自蜱虫感染，这绝不是一种罕见的疾病。但只要在日常生活中注意与动物相处的方式，就能够有效预防。
据了解，一般人都认为直接接触动物容易感染蜱虫病，但实际上除此之外，如果接触了感染动物的排泄物、吸食了感染动物血液的寄生虫和跳蚤、蚊子等，也有可能染上蜱虫病。例如起红斑、引起疲劳的莱姆病，引起发热和出疹子的红斑热病等，都有可能通过蜱虫感染。
日常生活中，在与动物接触时需要特别注意预防，尤其是养有宠物的家庭更要注意。日本大学医学部副教授荒岛康有警告认为：不少家庭过于宠爱宠物，甚至和宠物用同一个碗，睡同一张床，这是非常危险的行为。因为动物的唾液中有各种各样的细菌，你有可能在睡眠中沾染它们的唾液，还可能通过餐具将它们的唾液吃进体内，这会大大提高感染的可能性。
调查显示，引起皮肤化脓、支气管炎的巴氏杆菌病的病因菌几乎栖身与所有的猫与75%的狗的身上;可能导致败血症的病因菌在70%的狗身上也有。因此，外出不要随便接触动物，如果摸了动物，马上洗手是非常关键的。
另外需要注意的是，猫狗的粪便处理也需要注意。带狗出去散步时粪便最好用塑料袋捡，用纸很容易污染手指。养宠物的家庭应当特别注意定期消毒，以杀死可能存在于家中的蜱虫，可以通过喷洒驱虫药、用干净的毛巾擦拭家具，养猫并任由猫在外自由玩耍的家庭更需要注意。
Ys630.com相关知识
导读：在这个以瘦为美的时代，不少爱美人士都以减肥瘦身为头等大事，甚至有的人还会将水果当饭吃，还美其名曰营养又健康……
在这个以瘦为美的时代，不少爱美人士都以减肥瘦身为头等大事，甚至有的人还会将水果当饭吃，还美其名曰营养又健康。实则存有健康隐患，长期将水果当饭吃会招来气血不足、体寒等不适。
殊不知，水果大多性凉或寒，虽然有养阴之功，但是易伤人的阳气。如果拿水果当饭吃，生冷、生湿就会伤害脾阳。这是因为脾脏也是有脾气的，喜温而恶寒、喜燥而恶湿。而且，脾阳有众多功能，如促进水谷、水液的消化吸收、温煦四肢等。由于脾主生血统血，脾一旦功能虚弱，就无法正常生成气血。气血不足可表现为面色青白、手脚冰冷，甚至出现食欲不振、腹部胀满、大便溏泄等脾胃虚弱症状。
虽然水果有可能伤害阳气，但是掌握好方法也是可以扬长避短的，首先要辨明体质。体内有热的人，表现为舌质红、苔少，可以吃大多数水果。体内有寒的人，舌苔白，就要尽量少吃凉性水果，如果要吃就多吃温性水果，如桃、葡萄、红枣、榴莲、樱桃、荔枝、桂圆、苹果等，还可以把水果蒸熟吃。
虽然水果能给我们带来丰富的营养物质，但吃得过多也会带来气血不足、伤害脾阳等危害。
导读：随着人们生活水平的提高，饮食上也变得相当丰富，餐桌上几乎都离不开肉食。于是，很多老年人吃了过多高脂高糖的食物，又缺乏运动……
随着人们生活水平的提高，饮食上也变得相当丰富，餐桌上几乎都离不开肉食。于是，很多老年人吃了过多高脂高糖的食物，又缺乏运动，难免会出现肥胖的现象。然而，老年人过度肥胖却隐藏了很多健康隐患。下面，让我为大家介绍老年人过度肥胖易招致的六种疾病。
1.糖尿病
肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。
2.高血压
肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数2426之间者高血压患病率为20.26%，当体质指数大于28时，患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。
3.动脉硬化及冠心病
有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数2426者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重(包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重)等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。
4.呼吸功能不全
临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。
5.脂肪肝
肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
6.胆道疾病
肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
7.其他
皮肤可有细的淡红色纹，分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。
人们常说能吃是福，然而，老年人过度肥胖可容易招致富贵病，对身体健康非常不利，尤其容易导致以上几种疾病。建议老年人在日常生活中要注意保持膳食平衡，最重要的是，适当的锻炼身体，预防以上几种疾病。
本地每5名女性中，至少有1名患阴道感染;其中约75%属酵母菌感染。阴道时常瘙痒，灼热、红肿，令许多女性坐站难安。是因为平时吃过多甜食?
本地每5名女性中，至少有1名患阴道感染;其中约75%属酵母菌感染。阴道时常瘙痒，灼热、红肿，令许多女性坐站难安。是因为平时吃过多甜食?点击图片进入>> 女人嘴甜，小心患阴道炎! 未到12月，圣诞脚步已近，许多邻里购物中心和大小蛋糕店已开始张罗佳节美食，少不了巧克力、树桐蛋糕……让女人的味蕾得到最甜美的撞击。 不过，女人多吃甜食，可能会招惹“瘙痒上身”。
个案： 洪小姐(25岁，补习教师)自小就爱吃甜食，饼干、糖果、蛋糕每天不可少，每两天就至少吃掉巴掌大小的巧克力。 从中学开始，她偶有感到阴道瘙痒，不过并未引起特别的注意。 去年圣诞期间，除了每天必不可少的甜食甜品，她参加大小6个庆祝派对，把不少圣诞蛋糕装进肚，谁知瘙痒再度不请自来。 洪小姐受访时说：“那次比之前痒多好几倍，晚上睡觉前还要特地再把阴道冲洗干净，然后快快入睡，才不至于半夜被痒醒。” 她说，那种痒简直揪心，白天时而来袭，傍晚到夜里更是奇痒。
阴道酵母菌感染 经受不住瘙痒，洪小姐5天后找上鹰阁医院妇产科医生李健威，一经诊断，确诊是阴道酵母菌感染。 李医生受访时指出，鉴于绝大多数病患属于轻微感染，所以普通方药(无论何种成因均适用)，足以解决她们的困扰。 他说，比如Neo-penotran这种普方药，不论是哪种成因、单一或多方面原因所引起的阴道炎，都能在1天内迅速缓减不适，连用两周可有效预防复发。 洪小姐经李医生建议，连续一周坚持每晚在阴道敷上栓剂，并大幅度减少进食甜品，甚至不碰巧克力，才把瘙痒“击退”。
她说，现在已明显减少吃甜食，每周克制自己吃3次巧克力，总分量仅一节手指那么大。 本地每5名女性中，至少有1名患阴道感染;其中约75%属酵母菌感染。 阴道时常瘙痒，灼热、红肿，令许多女性坐也不是，站也不是;虽然有时粘状物并不明显，但排尿及行房疼痛，让女性甚为困扰。 李健威医生提醒，佳节期间女性要适可而止，不要眼见甜品就大开口戒，以为稍微增一两公斤将来有得减，但其实会招来阴道痛痒。
尿液中糖含量升高 李医生根据过往观察表示，通常在中秋和圣诞这两个大节日后的两三周内，前来就诊要医生开药抒缓阴道痒的女性明显增加。 “这是因为多吃甜的月饼、蛋糕和小食后，尿液中的糖分升高，滋养霉菌生长。” 他解释说，不是只有糖尿病患的尿液中才有糖分，吃太多甜食也会导致尿液中糖含量升高。
他也提请，一些女性佳节去国外旅游时，要抵挡得住当地巧克力、冰淇淋或蛋糕的诱惑，不至于回国后阴道瘙痒。 多食益生菌 远离阴道炎 Aptima营养与运动餐饮顾问家琳(Jaclyn Reutens)建议，每天吃150克的酸奶酪或低糖酸奶，可减低阴道受感染几率。 她说，健康阴道有好坏细菌，也有小部分酵母菌细胞，当好细菌敌不过坏细菌和酵母菌时，就会引发阴道炎。
有研究显示，益生菌食物可刺激人体中好的细菌更替，因此多吃益生菌，将可预防酵母菌滋生。 ◎多吃： 麦片、糠麸、豆荚等，每天进食100克为佳，这些也富含植物化学和纤维。 ◎少吃： 糖果、蛋糕、甜甜圈、甜饮、甜品和巧克力，最好控制在每周吃一次。
警惕以下10种“周末病”
1、久坐不动易便秘
虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活动量。而一到周末，我们变得更“静止”了。英国诺维奇医学院胃肠病学教授福布斯解释说，由于久坐的时间更长，胃肠蠕动减缓，加上不少人周末吃饭更不规律，早饭或午饭常常因睡过头而省略，这些都可能导致便秘。北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异建议，不要整个周末都宅在家，上午10点左右最好外出慢走半小时，晒晒太阳，舒展舒展筋骨。
2、节奏打乱当心头痛
英国伦敦国王学院医院头痛专家安迪博士表示，偏头痛、头痛经常会在周末发生，特别是在星期六，这主要与周末生活节奏打乱有关。由于咖啡因有扩张血管的作用，如果工作日常用喝咖啡、喝茶来醒脑，但周末不喝的话也可能引发头痛。因此，周末应在尽量保持工作日作息规律的基础上，放松身心。
3、突然放松免疫力下降
荷兰研究人员发现，大约每30个病人中，就有1个是在突然停止工作，进入放松状态后生病的，这也被有些人称为“休闲病现象”。研究者分析认为，当我们工作时，身体会不断产生肾上腺素等应激激素，帮助我们抵抗各种感染。当积聚体内的压力被彻底释放后，会产生类似“宿醉”的效果，免疫力可能突然降低，疾病趁虚而入。大家可以通过听音乐、蒸桑拿、喝绿茶、吃蓝莓等方式避免。
4、窝沙发招来颈椎病
窝在沙发里或躺在床上看电视，是很多人周末最爱干的事情。但英国按摩协会专家提醒，不良姿势可能导致背部或颈部疼痛，近一半的人因为背部或颈部疼痛而失眠。长时间窝在沙发里，还容易引发胃部灼热。长时间看电视除了伤骨之外，还可能造成眼睛干涩疲劳、视力模糊，甚至头疼等问题。北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆建议，不要躺着看书或看电视，坐沙发时要避免窝着身体，最好端坐，腰部稍微向后靠，可以在后面垫一个靠垫。看电视时要有意识地多眨眼，且每隔30分钟就活动一下。
5、忘吃降压药易中风
英国斯托克社区药师肖恩•伍德沃德说，很多患者由于外出游玩、睡懒觉等原因，常常在周末忘记吃降压药。英国格拉斯哥大学的研究显示，忘记服降压药，患心脏病或中风的风险就会提高。漏服降压药后，血压的急剧波动可能引起血管的扩张和收缩，反复如此，甚至可能导致血管破裂。如果总忘记吃药，不妨定个闹钟，或在显眼处贴一个便签提醒自己。
6、暴饮暴食伤肠胃
聚餐是很多人周末的主题。英国兰卡斯特大学心理学教授库珀解释说，到了周末，人们容易在潜意识里奖赏自己：我已经努力工作整整一周了，为什么不能放开吃?一项刊登在英国《肥胖》杂志的研究称，通过追踪更年期妇女的饮食日记后发现，在周六，人们的脂肪摄入量常常超标。有数据显示，男性在周六和周日平均每天摄入的食物，是健康推荐量的两倍。除了伤肠胃外，暴饮暴食还会引发头晕、胸闷气急、腹泻等问题。建议周末要三餐规律，早餐绝对不能省，晚上聚餐也要管住嘴，只吃七八分饱。
9、熬夜赖床扰乱生物钟
“熬到睁不开眼才睡，赖到日上三竿才起”是很多年轻人周末生活的真实写照。经常熬夜不仅会降低抵抗力，还会扰乱人体的内分泌系统和神经系统，导致第二天昏昏沉沉、头晕头痛。而周末长时间“补觉”，也会扰乱生物钟，严重影响夜间睡眠。上海中医文献馆失眠专科主任医师施明建议，周末玩乐一定要适可而止，最好在21点前结束，保证在11点上床睡觉，早上八点左右起床，这样才能拥有一个精神百倍、心情愉悦的周末。
10、突击健身警惕心脏病
不少人平日不锻炼，一旦周末就扎进健身房，或者突击长跑、爬山等，被称为“周末健身勇士”。殊不知，荷兰马斯特里赫特大学的研究表明，经常锻炼好处多多，但突然运动过量则会增加心脏病的发作风险。因为运动时，心脏需要努力将足够的血液供应到全身，平日缺乏运动的人心脏储备不足，容易导致血压突然升高，继而诱发心脏病。因此，运动要循序渐进、可以一周运动2～3次，且要根据个人年龄和自身身体状况，选择适合自己的运动项目。
7、日程太满压力大
带孩子去公园、做大扫除、访亲会友、陪家人购物……越来越多的人感觉到，平时攒了太多的事情，需要集中在周末完成，导致周末与放松无缘。建议大家周末别安排太满，最多只安排两三件事，给自己留够休息时间，放慢节奏，让心灵跟着沉静。
8、过量饮酒伤心脏
周末亲友难得相聚，少不了一起把酒言欢。但如果你平时滴酒不沾，周末突然大量饮酒，可能会引发心悸、呼吸困难、胸痛等症状。英国皇家布朗普顿医院心脏病专家乔纳森表示，虽然上述症状通常会在48小时内消失，但如果反复这样，则会对心脏造成不可逆的损伤，引发心律失常、房颤等。波士顿大学研究人员发现，突然大量饮酒的人，发生猝死的几率是经常性喝酒人群的两倍。而且饮酒一定要控制好量，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，女性要更少。
导读：穿高跟鞋是很多有气质的爱美女性朋友的选择，长筒靴则是冬季防寒鞋的良好选择。但是很多人都不知道常穿高跟鞋、长靴或可导致下肢……
穿高跟鞋是很多有气质的爱美女性朋友的选择，长筒靴则是冬季防寒鞋的良好选择。但是很多人都不知道常穿高跟鞋、长靴或可导致下肢静脉曲张。最近几年，腿部血管肿大变黑的血管疾病下肢静脉瘤患者急速增加，20多岁女性患者的增加势头尤其明显。分析认为，出现这一现象的原因在于爱美的年轻女性喜欢穿皮质长靴，而且经常穿紧身牛仔裤等紧紧箍住身体的衣服。真的是这样的吗?那同样是紧身的静脉曲张袜会不会加重静脉曲张呢?
常穿高跟鞋、长靴或可导致下肢静脉曲张
一般的裤子都是越向上越宽松，这样有助于血液循环，而紧身裤却相反，会影响血液循环，造成静脉血液回流障碍。经常穿着高跟鞋及长靴也会导致下肢静脉曲张。下肢静脉瘤与静脉曲张一样，主要病因都是静脉瓣膜功能不全。静脉与动脉不同，内有瓣膜，防止血液逆流，而长期站立、穿过紧的裤子或者原发性的瓣膜功能不全都会导致瓣膜功能受损，出现血液逆流，使下肢血液淤积、静脉扩张，出现静脉曲张、静脉瘤。
下肢静脉曲张、静脉瘤的症状可轻可重。下肢的静脉分为浅静脉和深静脉，浅静脉主要是小隐静脉和大隐静脉，而深静脉就是图中的腘静脉。静脉血主要通过深静脉回流，深静脉与浅静脉之间存在广泛交通支。而且，长时间站立可能导致静脉的瓣膜功能异常，而女性有助于血液循环的腿部肌肉较少，血液易在腿部滞留。此外，受到怀孕或性激素周期变化的影响，瓣膜的功能也可能下降。
据悉，下肢静脉瘤是因为腿部血液无法流向心脏而致出现逆流现象产生的血管疾病，女性或长时间站着工作的人比较容易罹患此病，其代表症状有短途走路容易腿疼、腿部易浮肿、经常抽筋等。
静脉曲张袜也会加重静脉曲张?
既然紧身牛仔裤穿久了会诱发静脉曲张，那同样很紧的静脉曲张袜也会加重静脉曲张呢?郭芳芳医师指出，紧身牛仔裤、长靴与静脉曲张袜的施压方式是不一样的。静脉曲张袜一方面是对压力的大小有要求，另一方面压力分散均匀，而且压力自踝部向上递减，有助于静脉回流。
但是普通的紧身裤就不能保证这一点了，连身裤袜可能还好，压力应该比较均匀，也不是特别大，但有的紧身裤可能就不行了。比如说，像紧身牛仔裤可能就会在坐着、蹲着的时候在大腿、膝盖局部产生太大的压力。
久坐、翘二郎腿也可诱发静脉曲张
除了下肢深静脉血栓和下肢深静脉病变外，静脉曲张与长期站立、重体力劳动或久坐不动情况有关。日常生活中，久坐少动的人每一个小时都起来走动走动。可采取快步走的方法来预防下肢静脉曲张，快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。还可在医生指导下穿医用弹力袜来预防和治疗静脉曲张。此外，跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期久坐时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩。
爱美的朋友可要注意了，美丽不能用健康来换取。失了健康，再美丽又有何用，你也无福享受。
有的人在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又有空调，基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即使要天天冲凉，也最好用清水冲，一周只须使用一两次沐浴露。
为什么不提倡频繁冲凉呢？这是因为人的皮肤表层有一层油脂，起到保护和滋润皮肤的作用，冲凉频率过多，尤其是经常使用沐浴露或者香皂，必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤过早老化。
不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。年轻人油脂分泌旺盛一些，冲凉次数可以多一些；老年人皮肤比较干燥，要尽量减少冲凉次数，尤其是在干燥的秋天和冬天，两三天洗一次为好，同时不用或少用沐浴清洁产品，只用清水冲洗最好。
人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，导致皮肤干燥。皮肤缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染，出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。
猪肉又称豚肉，是日常生活的主要副食品，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质和脂肪以及碳水化合物等成分，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。但是如何吃猪肉也是有讲究的，下面小编就给大家列举几种不可以和猪肉同吃的食物：
1.大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%-80%的磷是以植酸形式存在的。
它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；
还有就是因为豆类与瘦肉、鱼类等荤食中的矿物质如钙、铁、锌等结合，从而干扰和降低人体对这些元素的吸收。
故猪肉与黄豆不宜搭配，猪蹄炖黄豆是不合适的搭配。
2.羊肝
中医云：猪肉共羊肝和食之，令人心闷。
这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。
猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。
3.香菜
芫荽又名香菜，可去腥味，与羊肉同吃相宜。
芫荽辛温，耗气伤神。猪肉滋腻，助湿热而生痰。古书有记载：凡肉有补，唯猪肉无补.
一耗气，一无补，故二者配食，对身体有损害。
4.牛肉
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食.
这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。
二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。
性味有所抵触，故不宜同食。
同时，大家在吃猪肉时一定要注意一些禁忌，同时也要合理的进行饮食保健，这样就可以把饮食带来的危害降至最低。
吃猪肉时要需注意的6个要点
我们日常餐桌上最常吃的肉类肯定首推猪肉。炒菜搭配一点猪肉，煮汤加一点排骨，猪肉在我们的饮食比例里占据很大的分量。猪肉我们从小到大吃得已经不少，但是猪肉怎么吃才更科学健康你知道吗？小编现在来告诉你猪肉不能这样吃。
1、别吃烧煮过度的肉
无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是，在200℃~300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这些由食物衍生的芳族胺基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。 当代生活中，工业污染对人体致癌影响占50%,而饮食的影响占35%.以前我们低估了食物中的有毒化学物致癌这一因素。在芳族胺基化合物问题没有完全搞清之前，不要吃过度烧煮的肉。最好的方法是用微波炉烧肉，然后倒掉有许多化合物的肉汤，这样就可以避免芳族胺基化合物对人体的危害。
2、不宜用热水浸洗猪肉
有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃~16℃，极易溶于水。 当猪肉置于热水中浸泡的时候，大量的肌溶蛋白就会丢失。同时，在肌溶蛋白里含有机酸、谷氨酸和谷氨酸钠盐等成分，丢失它们会影响猪肉的味道。因此，猪肉不要用热水浸泡，而应用凉水快速冲洗干净。
3、忌吃病死的猪肉
猪的胃肠中存在着数量众多的细菌，有沙门氏菌、链球菌、葡萄球菌、变形杆菌等。在猪患病机体抵抗力下降时，这些细菌经淋巴管进入血循环，在内脏和肌肉组织内大量繁殖，并产生毒素。病猪死后的肉由于发生质的变化，蛋白质被破坏、凝固，又极不容易煮透，所以人吃了这种带病菌的死猪肉后就可能感染发病。
如果人吃了受沙门氏菌感染而病死的猪肉，就可能也受沙门氏菌感染而发生急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻、腹痛、高烧及其他并发症，不及时治疗，则可能危及生命。因此，切不可食用病死猪肉。
4、吃瘦肉也应适量
有些人认为吃肥肉会发胖，吃瘦肉既不会发胖又能保证营养的摄入，就大吃瘦肉。事实上，多吃瘦肉未必就好。瘦肉中的蛋氨酸含量较高，蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸过多也会导致动脉粥样硬化。动物实验表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。因此，吃瘦肉要适量，并非多多益善。
5、不要吃豆猪肉
豆猪肉也不能吃。豆猪肉是猪囊虫寄生在猪体内引起的病致死的猪肉，人如果吃了未煮熟的豆猪肉，囊虫会在人的小肠中发育为钩绦虫。虫卵在猪肠内孵化成细虫，再通过肠壁进入血流，到达全身各部，会在肌肉或脑中发育成囊虫，所以切忌食用豆猪肉。
6、忌食用高温油炸的咸肉
咸肉含硝，油炸油煎后，会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时，忌煎炸。正确的食用方法是：把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透，使亚硝胺随水蒸气挥发。同时，烧制咸熏食物时最好加些米醋，因为醋有分解亚硝酸盐的作用，而且能杀菌。
宠物虽可爱，但为它们进行日常清洁工作可是必不可少的哟！告诉你几个简单便捷的方法吧。
【消除猫狗身上的异味】
要消除猫狗身上的异味，除了让它们在固定地方便溺和保持砂盆清洁等卫生问题外，还要注意清洗猫狗的眼角、鼻子与耳朵。猫狗有耳臭、口臭或眼臭也是造成家里有异味的重要原因之一，其中又以耳朵异味最为主要。
要防止猫狗的耳朵、口腔和眼睛等部位病变或寄生虫感染，可经常用脱脂棉沾2%硼酸水清洗猫狗的眼角，鼻子上的污物也可用硼酸水软化后洗除。平时还要多给猫狗清理耳朵，可以每隔两周用棉花棒沾上酒精或桉叶油清洁。如果情况严重，则最好去兽医诊所医治。
【为小鸟驱虫】
对于家里饲养的观赏鸟，如果发现有了寄生虫的话，不要着急，我们在此推荐您一种方便有效的驱虫小窍门：在鸟笼里放上一个盛有适量柠檬汁的小盆子，因为柠檬汁中所含的果酸成分与蚁酸近似，鸟儿很聪明，当它知道自己身上有寄生虫时，就会给自己身上的毛涂擦柠檬汁来杀灭寄生虫。
【巧对鱼缸水污染】
鱼缸里的水污染主要是由于鱼儿的喂食与排泄引起的，而巧喂食是保持鱼缸水清洁的一个好方法。给鱼儿的喂食除了遵循定时、定量、定质、定位原则外，还要注意早晨喂食比晚上喂食更好，喂一次比喂多次好。
同时，一般在喂食过后10分钟，缸底如果有残留的鱼食，可以用吸管把残饵吸出来，再补上适当的新水，这样可以避免污染水质，使鱼缸水能保持得更持久些。如果是适当的鱼只数量，合理的喂食，加上良好的过滤系统，半个月换一次水，每次换1/3水就足够了。
健康人的外耳道有上皮角质层的保护，皮脂腺的分泌呈弱酸性，有较强的抵抗微生物的能力。游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。
认识外耳道炎
按炎症的程度和性质分，外耳道炎可分成5种类型：
①单纯性外耳道炎：早期、轻型外耳道炎，患者仅有耳内不适、闷胀和轻微疼痛。若能及时医治，数日内炎症消退，恢复正常。
②外耳道疖：发生于外耳道外端的软骨部，为毛囊或皮脂腺的葡萄球菌感染。耳痛甚剧，可有体温升高。待疖肿成熟，脓液穿破组织向外排出后，耳痛可骤减。
③弥漫性外耳道炎：外耳道软骨部和骨部皮肤及皮下组织的广泛性炎症，耳痛剧烈。外耳道充血、肿胀，表面覆有脓性分泌物，可有听力减退。
④坏死性外耳道炎：常发生于糖尿病患者中，外耳道软组织重度广泛炎症，耳痛剧烈。
⑤外耳道真菌病：耳部发痒为主要症状，并有闷塞感、耳鸣及听力减退。外耳道内有黑色或黄色膜状物，亦有呈黄白色的粉末状霉点。
游泳时，别忘护耳
每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍（俗称耳屎），应请医生设法取出，以防耵聍浸水后，阻塞外耳道，诱发外耳道炎。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。
注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。
保持外耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。随后，用清洁的医用棉签轻轻拭干，切忌用手挖耳。
鼻子若不慎进水，应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，随后再用同样的方法擤另一侧，以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。
不要去卫生状况不达标的场所游泳。
染发已经是见诸大街小巷的平常行为，老年人为了看起来年轻精神染发，年轻人为了时髦好看染发。但是，染发在带来美丽的同时，也有不少副作用，危害人的身体健康。染发剂中多含有对苯二胺，而它是一种强过敏原。因此，第一次染发的人一定要在使用染发剂前做接触过敏测试，以防皮肤过敏。
染发剂最易致皮肤过敏
已经有不少研究机构多次表明，染发可能会致癌。很多人以为这种说法是危言耸听，依旧将染发当做“没什么大不了”的小事对待，这种做法无疑是拿自己的健康当儿戏。专家指出，染发不仅可能会致癌，更普遍和直接的是可能造成皮肤过敏。
专家指出，目前市面上的染发剂中多含有苯二胺类物质，这种物质对身体造成损害的主要危险物。一方面，苯二胺类物质很容易导致过敏，另一方面，已经有动物实验证明，苯二胺类物质可能引起基因突变而致癌。
染发剂对身体最常见的伤害还是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，也是一种强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。一直以来，关于染发剂导致皮肤过敏的报道层出不穷。尤其需要注意的是，黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多，因此要极为小心。
其次，经常染发还会加重脱发症状，染发剂中的苯二胺类物质可能会渗透进头发的重要组成部分—毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
染发前一定要做过敏测试
染发致皮肤过敏其实是完全可以避免的，只要在染发前做一个过敏测试即可。但是，不少美发店都忽略了这一步，这也是造成染发剂过敏的最主要原因。一方面，多数去染发的人没有这种意识，认为过敏是少数人才会发生，存着侥幸心理，另一方面，美发店的工作人员没有安全意识，即使许多烫染产品已经在其外包装上标明了“烫染前应做过敏测试”这一注意事项，多数美发店在染发前也还是没有为顾客进行过敏测试。
专家提醒，如果你是第一次染发及首次使用某一品牌染发产品，应做一个接触过敏试验，如果出现过敏症状应放弃染发。尽管现在市场上很多染发剂都打着纯天然、植物型的宣传亮点，但为达到头发着色效果，染发剂中苯二胺的成分是不可或缺的。染发一旦过敏，就容易产生头皮红肿、起疱，严重者甚至流脓水。并且染发过敏反应是一种迟发性变态过敏反应，也就是说，如果对一种染发剂过敏，可能当时不会表现出来，几天后才能有反应。不做“过敏试验”就直接染发的做法，很容易增加过敏的风险。
天气暖和了，宠物进入了发情期。因此，家有宠物的人，一定要谨慎对待进入发情期的猫狗，别让宠物伤到人。
两岁大的母京巴狗豆豆是赵女士的心肝宝贝。由于子女都在外地，豆豆便成了赵女士寂寞生活的开心果。可最近，性格温驯的豆豆不安分了，只要家门口有人路过，它便叫个不停;只要大门一开，还没等赵女士出门，它便奔了出去;最令赵女士不安的是，它变得特别好斗，不仅咬坏了家里的沙发、洗衣机下水管等，还频频对人下口。前些日子，对门邻居带着外孙小乐来玩，小乐欲俯身抚摩豆豆，豆豆竟咬伤其手指。
春暖花开，很多进入发情期的宠物忙着私定终身，本来挺温驯的宠物，很多突然变得非常狂躁，频频下口咬人。除了猫狗，兔子、荷兰猪也发情咬人，此时也是狂犬病的高发季节，尤其要注意。
首先，不要随意逗弄猫狗，尤其是在动物吃食物的时候，千万不要去逗它;其次，注意保持宠物卫生，定期给猫狗注射疫苗;再次，保持宠物皮毛清洁，和宠物嬉戏后要及时洗手;最后，儿童自我保护能力差，家长应教育孩子不要招惹发情期的动物。
万一被猫狗咬伤，应及时到专业防治机构治疗;如不能迅速前往治疗。可先用肥皂水或清水反复清洗伤口，把污血挤出，清洗掉，冲洗时间要在20分钟以上，然后，再用浓度为2%~3%的碘酒或70%~80%的酒精消毒。伤口清洗过后，要尽快到当地疾控中心注射狂犬疫苗。
相信大家都听过一句话，吓的背后冒冷汗，这是精神因素引起一系列反应。其实身体很多因素都会引起出汗，在中医里根据汗症辩证还可以判断是身体哪部分出了问题，比如手心脚心出汗可能是肾气不足，盗汗是身体比较虚。如果背心出汗，那有什么方法可以缓解呢？
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。.中医是怎样认为每个人出汗的情况:
医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心汗等，最常见的还是自汗和盗汗。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。盗汗医学上认为就是在夜间睡着了时候出汗，而睡醒了后汗就止了。当然其它还有很多出汗的情况都有分类。自汗和盗汗有一部分在医学上是病理性的，是合并在某一些疾病上的。有时是由于体内中枢神经紊乱有关.自汗和很多疾病都有一定的关系，比如一些高热性的疾病如发烧、肺炎、风湿热等疾病。另外还有一些内分泌紊乱的原因也是有的，如更年期综合征，还有一些代谢性疾病引起的如甲亢。还有一些一般疾病的情况如糖尿病的低血糖状态或者冠心病疼痛缺氧状态。其它还有药物引起的出汗如吃阿司匹林等。因此自汗的原因还是很多的。
解释：
自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
还有一种可能是缺盖,和维生素
建议：
第一，中医有云，病由心生，所以心情一定要放松，每天的情绪都很高涨，身体自然健康。
第二，吃饭八分饱，不要暴饮暴食增加肠胃负担。
第三，曾经有机会接触到中央首长的保健医生，据他讲，中央首长每天的饮食跟普通老百姓也差不多，也就是五谷杂粮，不像咱们想像的那样全是山珍海味，唯一不同的是，中央首长每天都要吃够24样东西，而且一天最少四顿饭，说白了就是少食多餐，不要偏食。
第四，就是要养成一定的生活习惯，早上几点起，晚上几点睡，生活要有规律，不管有没有条件，中午都要小眯一会儿，哪怕只是十几二十几分钟。
第五，每天晚上睡觉前都要用热水泡脚，每次半小时以上，水要操持一定的温度。坚持半年以上，会有好的效果出现。
现在养宠物的家庭越来越多，宠物传播疾病也成为一个公共卫生问题，如何预防宠物传播疾病应引起重视 。
关注宠物的健康 。避免宠物传播疾病，首先要求相处的宠物是健康的，应重视：①宠物的来源可靠。有些宠物贩子卖的宠物是有病的，或可能已经带上致病病原体，买回这样的宠物就有被染上疾病的危险。②应定期让宠物医生给宠物作检查，注射狂犬病等必要的预防疫苗 。③不要让宠物与可能带有疾病的其他动物接触，外出遛狗时不要让不知底细的动物接触。
自身健康很重要。宠物有时是患者的好伙伴，能给患者带来安慰，有利于疾病痊愈；但身体虚弱，免疫力低下的人更容易从宠物身上染上疾病，有哮喘等过敏体质的孩了不宜接触狗、猫等皮毛宠物，选择哪种宠物有利于健康可向医生咨询。
勤洗手，注意卫生。家长和孩子触摸过宠物要记得洗干净双手，不要让宠物随处大小便，要养成宠物在固定地方排便的习惯 。
被咬或抓伤时的处理。①大部分宠物传播疾病是通过咬、抓或直接接触，所以，首要预防措施是训练狗、猫等宠物不能咬人。②被狗、猫等宠物咬或抓伤，先用肥皂水或其他清洁的水冲洗伤口，然后尽快到医院或防疫部门注射狂犬病疫苗，需要时对伤口作进一步的防感染处理。③伤口不能用创口贴，也不能包扎，否则，病菌，病毒更容易在里面繁殖，导致病情严重。
小细节：
宠物对人有益之处很多，但要提醒的是，养宠物要注意防宠物传播疾病，这既对个人健康很重要，也涉及公共卫生，不能忽视。
时下，有相当一部分主人对宠物的关心无微不至，甚至与它们同吃同睡。殊不知，这极有可能引发疾病。来自卫生部门的最新统计显示，由宠物引发的疾病今年比去年同期上升了2个百分点。专家提醒市民，科学地饲养宠物，掌握一定的卫生知识和对策就可以防止染病，千万不要因为怕染病而随意丢弃动物，这样反而会给环境和人类带来更大危害。
据了解，宠物身上的跳蚤有一个奇怪的嗜好―――当它们找不到动物去咬的时候，就会咬人。专家介绍说，跳蚤喜欢体温较高的动物，而犬猫的体温都比人类高上1-2℃，因此只要宠物在，跳蚤就会义无反顾地扑向它们，很少会叮咬人类。如果把有跳蚤的宠物抛弃了，当家中小环境的跳蚤蛹孵化之后找不到寄生对象，就会来咬人。
为了防止动物身上的病菌传染，专家建议，家中环境要经常消毒，尤其是猫的卧具要用宠物环境消毒液消毒；喂食用具、猫窝垫子和猫用毛巾用开水清洗消毒；每次摸宠物之后都要用灭菌肥皂洗手。
●跳蚤症状：跳蚤存在的确凿证据是在猫体表皮毛深处发现硬、黑、发亮的东西，把这些东西放在水里化开，呈红色。
对策：彻底的用吸尘器打扫家居环境，尤其是宠物经常睡的地方。吸尘完毕后，把垃圾用塑料袋包好，立刻丢出屋外。
●皮肤真菌病症状：人若感染大多会出现瘙痒、圆形红疹。若不加处理，会扩散至全身，并可能留下疤痕。
对策：如被感染不必过于紧张，只要立即去医院的皮肤科就诊即可。
●猫抓病症状：若没有适当地处理或治疗，细菌可能循着血液循环入侵临近的淋巴结，造成淋巴结发炎肿胀。
对策：如不是很深的伤口，应立即以双氧水或优碘消毒伤口，并涂抹抗生素软膏；如抓伤到深层，应马上就医，再配合口服抗生素的治疗，即可痊愈。
饮食养生
运动养生
