冬天天气干燥,使得我们的皮肤干燥起皮,长期使皮肤处于干燥状态的话,会引起冻疮的发生。所以我们在干燥的冬季要注意补水保湿,是我们的肌肤处在水润状态,今天小编就带你了解一下8个有效缓解手脚脱皮皲裂的方法。
1.水泡手脚
将白天喝过的剩茶水,在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟,坚持了一周后,手足皮肤渐渐光滑了,裂口也渐渐愈合。
2.芥末涂抹患处
用40℃左右的温水洗脚,泡10分钟左右,然后擦干;用温水调好芥末,浆糊状,抹在患处;穿上袜子,以保清洁;第二天再用温水洗脚,再抹,2-3次即愈。
3.补充维生素
每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果,坚持一段时间后,手脚干裂可有明显好转,并不再脱皮。
4.用醋泡手脚
用煮开后的醋泡手脚,每天泡2-3次,7天一疗程,效果不错。
5.裂口处贴创口贴
创可贴有止血护创之功能,先用温水将脚洗净擦干,然后用创可贴对准裂口贴上,数天后见效,裂口和疼痛逐渐消失,随之恢复正常。
6.涂抹维生素E丸
把维生素E丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),每次洗过手抹,愈合后也要常抹。
7.套袋子
将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋),对角剪开,取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。早晨,将塑料兜儿套在脚后跟处,穿上袜子,每隔2-3天(视干裂程度)套一天即可。
8.用洗面奶擦洗手足、温水泡脚
方法是每大早晨穿袜子前,用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓,待稍干,后穿上鞋袜,晚上睡觉前用温水泡脚,每天坚持必收显效。
导读:药膏是一种外用的药物,也是人们用喜欢用来涂抹患处的外用药品,但是有的人在涂药膏上都有错误的意识。一是外用药,怎么涂都不会……
药膏是一种外用的药物,也是人们用喜欢用来涂抹患处的外用药品,但是有的人在涂药膏上都有错误的意识。一是外用药,怎么涂都不会有负作用,二是药膏涂的越多,药效就越强,但是这样的意识恰恰是与正确医学原理相反的。
首先,外用药膏常会把起效成分与凡士林、羊毛脂等基质混合,以便涂抹后能让皮肤缓缓吸收。一次涂抹过多并不能增加患处对药物的吸收量,提升药效。
其次,如果药膏涂得过厚,容易使药物渗透太深,进入血管,引起全身副作用。故不同类型的药膏,根据其渗透程度,涂抹次数也应不一样。
使用糖皮质激素类药物如复方地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏(派瑞松)、倍氯米松等一天不宜超过3次,过量会增大副作用风险。这类药原则上使用时间不超得过1个月。如果长期、超量使用,还可能会产生局部瘙痒、过敏、色素沉着异常、多毛、毛细血管扩张等不良反应,严重时还会诱发耐药性与药物依赖。因此,一定要遵医嘱用药,不要自行加量,更不能长期涂。
此外,不同的疾病、部位应选择不同的药物及涂抹范围。例如,面部皮肤比较薄嫩,不宜选择浓度高、刺激性大的药;毛发浓密的部位尤其头皮,使用软膏不是很方便,可选用液体制剂;痤疮用药只需抹在患处;股藓用药可扩大到周围皮肤。
最后,患者可根据药膏剂型调整涂抹量。吸收率高的可适当少抹,吸收效果差的如乳膏可适当多抹。
还需注意,使用同样的药物,涂抹范围相同的情况下,儿童的吸收率高于成人。
因此大家对此都有一个警惕,药膏并不是想涂多少就涂多少,根据症状而定才恰当不过的,为了涂药膏导致症状恶变,请遵循药膏说明来使用哦。
导读:在干燥的春季,不少的人都出现手脚脱皮的现象,那你知晓导致手脚脱皮的原因是什么吗?中医指出,手脚脱皮是由气血虚弱所致。下面……
在干燥的春季,不少的人都出现手脚脱皮的现象,那你知晓导致手脚脱皮的原因是什么吗?中医指出,手脚脱皮是由气血虚弱所致。下面就来看具体原因以及如何缓解这一症状吧。
天气干燥时,很多人在每年的这个时候都会出现手脚脱皮的情况,严重的还可能反复裂口,疼痛不止,给自身带来了诸多的不便,那这究竟是因为什么呢,应该如何改善这种情况?
一般来说,手足脱皮症一开始形似空疱,像针头大的白点,然后逐渐扩大,最后自然破裂、脱屑,脱皮下的皮肤正常。从中医的角度来说,该症外为风燥入侵,内为气血虚弱。由于体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥,使得皮肤失养、燥热生风所致。脾胃失和、郁而化热,也可能影响肌肤。由于手足皮肤角质层厚,气血运行易受阻,加上这些部位真菌感染的机会较多,就更容易出现皲裂、脱皮等症状了。
中医学中气虚和血虚就是我们常说的气血不足,女性较常出现这样的问题,女性气血不足就会导致肺脏功能的减退,导致早衰症的问题出现。女人气血不足在容貌上会有直接的表现,气虚的人会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓的问题,因为肺腑功能衰退,抗病能力差。血虚的人则会表现为面色无华萎黄、肌肤没有光泽、皮肤干燥、毛发枯黄干燥、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足需要补血、补气,属于一个慢慢调养的过程,日常的饮食首先要以营养充足为首要的条件,多吃补气补血的食物、药物。性平、味甘的温热性食物、营养丰富容易消化吸收的平补类食物都应该多吃。主食方面以粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物为主,这类食物有补气的作用。紫米、黑米等食物中含有丰富的铁质,补血的效果更好。补气的蔬菜有山药、扁豆等食物,黑木耳、藕、发菜等食物则含有丰富的叶酸和生物碱,补血效果好。
气血虚弱所导致的手脚脱皮一定要引起重视,而上文中所提到的补气食物也不可错过。
导读:在日常生活中,很多人都抵挡不住美食的诱惑。越吃陷得越深。美食有很多,例如蛋糕,蛋糕是很多女性的最爱,可以说是爱吃得不得了……
在日常生活中,很多人都抵挡不住美食的诱惑。越吃陷得越深。美食有很多,例如蛋糕,蛋糕是很多女性的最爱,可以说是爱吃得不得了,但是有些蛋糕是不宜多吃的,下面小编为大家介绍五类不宜多吃的蛋糕,希望对大家有所帮助。
1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的鲜奶都是氢化植物油,下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择,是加入真正的稀奶油和黄油。
2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪,而且营养价值非常低。在目前情况下,通常加入的是植物起酥油,它含有反式脂肪。同样是高能量食品,奶酪蛋糕会好一些,因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质,而起酥油除了一些反式脂肪之外,什么也没有。
3.尽量不买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕内外的颜色尽量接近原色,除了少量点缀,最好少用浓重的颜色。味道温和自然最好,那种扑鼻的香味,通常意味着加入了大量廉价香精。
4.不要追求蛋糕加水果的所谓健康效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果,起不到什么营养作用。少数猕猴桃片、草莓等,也不够新鲜,而且数量很少,仅为点缀,不如自己直接买鲜水果来吃。
5.不必买加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力,绝大部分都是代可可脂巧克力,含反式脂肪,却几乎没有其中的可可多酚,其健康价值是负数。
以上介绍五类不宜多吃的蛋糕,你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
生活中,我们右手用得最多,特别是在办公室工作的女性,使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动,手链常会硌着手腕,总要时不时晃动手腕,时间久了腕关节会麻痹和疼痛,尤其是活动的时候更疼,如端东西、拧毛巾,甚至和朋友握手等。
陈明智指出,手腕部位有很多肌腱和神经,它们都在一个叫做腕管的地方,手部运动的肌腱都从这个管子里通过,再细的手镯或手链也会让手腕受累,最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带,严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损,甚至发展成“腕管综合征”。
因此,女人的右手腕上,最好不要戴任何东西,漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。
此外,还应该注意,别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说,在显微镜下看,身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多,首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了,出汗多,很容易让皮肤发生感染。
他建议,要养成一回家就摘下首饰的习惯,让手腕休息休息,手镯、手链还要经常清洗,防止皮肤感染。
又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲“男左女右”,而且戴在右手,漂亮的首饰有更多的展示机会。可你知道吗,这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示,有一种叫做“腕管综合征”的病,跟手镯、手链有关系。
皮肤干裂是一种很常见的情况,很多时候是由于皮肤太干导致的,例如冬天很多人都会出现皮肤干裂的状况,当出现这种状况的时候,很多人都会涂一些药膏,例如所有或者其他的药膏,主要是药膏中含有一些油性物质这种干的情况。那么经常涂药膏来治疗皮肤裂口的问题,会导致这种问题经常发生吗?
1、油性肌肤:油性皮肤的清洁很重要,可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间,让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外,建议可多用适当使用去角质膏,同时做好补水保湿,如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。
2、混合型肌肤:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人,T字部位呈油性,眼周和两颊呈干性。在护肤方面,建议分区域进行,T字部可使用清爽型护肤品,但干燥部位则要十分注意补水保养,可适当选用一些爽肤水、绵羊油等,同时也可做一些肌肤SpA。
3、干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤,干性皮肤最需要精心呵护,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,对于外界温度和湿度的反应最大,而季节交替时天气变化也较大,所以干性皮肤者一定要未雨绸缪,提前将护肤品准备好,并及时涂抹,包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。
4、敏感性肌肤:皮肤较薄,对外界刺激敏感,易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用,一旦发生不适要立即停用,除了使用温和的护肤品外,饮食中多补充维C和水分也十分重要。研究发现,最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤,其主要成分是水凝羊毛脂,水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取,是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种,同时与皮肤的契合度也极高。在多次的敏感肌测试中发现,其适用率达98%以上,对皮肤温和无刺激,而且可以显著改善皮肤保湿状态,促进细胞新生,提升肌肤蓄水能力。
一到冬天就手脚发冷,晚上睡觉双脚暖不起来天气降温,因为手脚冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起来。在都市女性中,大约五成都会遇到过寒冷现象。本期健康周刊邀请中医专家支招各种养颜补血膳食方案、适当的合理运动,以及按摩疗法等,助冷肢女安然过冬。
女性成冷寒症主力军
每当冬季来临,我总是犯愁。即使长时间呆在暖气空调房里,还是觉得四肢冰冷,行动不便。 办公室白领吴小姐说,因为从事文职,经常坐上半天、一天,可整天坐着不动就会全身发冷。如果一直在办公室里走动暖身,又影响不好,该如何才好呢?
华东医院中医科潘永福主任医师说,在医学上,经常或长期手脚冰凉的可称为冷寒症。最近天气降温,不少女性前来就诊。据不完全统计,大约54%的女性都有过发冷现象。也就是说,大约每两位女性中就有一人患过寒冷症。据分析,冬季手脚冰凉更以中年以上女性多见。此外,脑力劳动者要比体力劳动者更容易出现手脚冰凉。
盲目减肥导致贫血怕冷
一些爱美的女性对减肥总是乐此不疲,人是瘦了,可低血糖、低血压也随之而来。饿过头致使能量不足不仅可能引起低血糖、低血压,还往往导致血液循环不良,出现疲劳、衰弱。龙华医院浦东分院院长徐振晔教授分析说,这些成为冬天手脚冰冷的主要原因。此外,由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。而压力过大,不能按时吃饭等,也可能引发手足发抖、手指冰冷,但这在事后就能慢慢恢复温暖。
瘦小女性更易感到寒冷
大部分体型偏瘦小、弱不禁风的女性,其末梢血液循环比较差,容易使体温调节功能发生紊乱。再加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,更容易感到发冷。穿得暖和些是这类女性御寒的上上策,千万不要因为一味追求时尚,将寒冷置之度外。
还有一些女性临近月事,寒冷感更猖獗。每到月事将近,那段时间最难熬,整个人变得萎靡不振,手冷得连打字也不想打,空调房里敷热水袋也不能解决问题,严重影响工作和心情。建议在月经前、中、后三个时期,可适当摄取适合当时身体状态的饮食。另外,长期吸烟的女性因体内氧气不足,周边微血管易循环不畅,也易产生畏寒感,出现手、脚冰凉。
【御寒小窍门】
1、吃什么不怕冷
上海中医药大学中药研究所助理研究员、龙华医院脾胃病研究所袁建业博士建议,怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热性食物包括肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品;蔬果:韭菜、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、芒果、提子、龙眼、葱、姜、蒜等;其他:糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等核果类食品。在烹调或食用寒性食物时,可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用,也能发挥御寒效果。
2、御寒衣物要充足
建议在办公室多准备一件薄外套,适当保暖。人常常因为忙碌而忘了多加件衣服;如果冬天天气太冷,也要加手套和袜子防寒,尤其在睡觉时要注意脚部保暖。因为脚部失去温暖就不易入睡,可穿温暖的棉袜帮助保暖。
3、多做运动不怕冷
加强体育锻炼,比如:慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环,加强新陈代谢,改善神经末梢血液流通不足等症状,运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动,比如:从夏天开始养成经常搓手的习惯,工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操,多做手足和腰部活动,以加强血液循环。
4、睡前泡澡温暖手脚
睡前泡泡澡和脚,一方面可促进血液循环,让身体暖和起来,还可舒解压力,帮助入睡;洗完澡或是泡完脚,擦干后立刻穿上袜子保温;可用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片 (热水和米酒的比例1:1),冬天在看电视时或下班休息后使用,有助改善女性怕冷现象。
冬天手脚冰凉是怎么回事?冬天,很多人都会出现手脚冰凉的现象,这样的情况多发生于女性。冬天手脚冰凉是怎么回事?下面就一起来详细了解下冬天手脚冰凉的原因。
1、末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。
正常情况下,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。
2、阳虚体质
大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了中医所说的阳虚体质。阳虚也称为虚寒,顾名思义,指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补阳气.
3、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示,虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。
4、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。
5、疾病因素
精神压力过大,心里过分敏感,平时过度操心,时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
6、穿少了
当然,手脚冰凉不全是因为体质、疾病所造成的。很多爱美的女性即使到了寒冷的冬天,仍然短裙、短裤不离身,穿得少了,自然会觉得冷。因此,穿得少的女性们出现手脚冰凉,首先还要反省是不是穿得太少了!
冬天手脚冰凉怎么调理
1、注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。
2、适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
3、多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢,需持续3个月才能见效,而且每天必须服用210--250IU才足够。
4、多吃坚果,胡萝卜
日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。其他如牛肉,羊肉,海鲜类,糙米,糯米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖等都属于温热食物,是手脚冰冷的人应选择的食材。特别提醒的是,手脚冰冷的人一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮。
5、培养吃辛辣食物的习惯
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料,可促进血液循环。利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就多吃进很多辛香料。
6、多吃温补食物
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖,也会达到补身效果,手脚也不会再冰冷。中药中有很多药物可以改善和预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、菟丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等。不论是泡茶,熬煮,入菜,多多吃就对啦。
7、服用中药
重要的固定处方治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果没有把握可请中医师开立药方。
8、勤泡脚按摩
泡脚是缓解手脚冰凉一个十分有效的方式,有助促进末梢血液循环,驱散寒意。每天可以让水浸过脚踝,在40度左右的热水中浸泡20分钟。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚,但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温。
手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕;女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉。如不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。
一到了秋冬比较干燥的季节,人们的手上就比较容易裂口子,会露出里面的肉,这也就是我们一般所说的皲裂。皮肤皲裂的话,是非常疼的,尤其是当碰到水或者其他东西的时候,那种疼痛,可谓是十指连心。那么,大家知道如何预防皮肤皲裂吗?如果皮肤皲裂了有哪些办法可以补救呢?
皲裂的症状
皮肤如果出现皲裂的话,对我们的生活会带来严重的影响,特别是上了年纪的人,更加容易出现皲裂。那么皲裂一般的症状到底有哪些呢?
皮肤皲裂一般好发于皮肤角层厚或经常摩擦的部位,如指屈面、手掌、足跟、足跖外侧等。
患处皮肤干燥有皲裂,但仅累及表皮,无出血、疼痛等。
患处皮肤干燥,裂隙深达真皮浅层伴轻度刺痛,但无出血。
患处皮肤干燥,裂隙深达真皮深层和皮下组织,常伴出血,疼痛或触痛等症状。
皲裂的原因
皲裂是一种比较常见的皮肤病,一般较多的发生在女性、老人身上,在秋冬季节出现的比较多。一般认为引起皲裂的原因主要有以下几种:
角质层厚
如果皮肤角质层厚、特别是在掌跖和足跟等部位角质层较厚的话,容易发生皲裂。
缺乏皮脂
一些缺乏皮脂腺分布部位的皮肤,当气温下降或者气候比较干燥的话,由于缺乏皮脂的保护,就比较容易出现皲裂。
化学刺激
一般情况下,如果皮肤血管处于收缩的状态,再加上化学物质等刺激,也是会容易发生皲裂的。
皲裂如何预防
既然皲裂会给我们的生活带来如此多的不便,那么我们平时应该如何预防皲裂呢?
尽量少用强碱性的清洁剂。平时在洗衣服或者清洁的时候,尽量少用碱性较强的清洁剂,这样虽然清洁的比较彻底、干净,但是会带走皮肤表面的油脂,使皮肤变得干燥,容易发生皲裂。
涂护手霜。在清洗完皮肤后,及时的涂抹护手霜,可以保护皮肤。
多做运动。平时所做一些户外的活动,经常按摩按摩手部的皮肤,促进血液循环,增强皮肤的耐寒能力。
注意饮食。平时多吃一些富含维生素A的食物,可以起到保护皮肤、防止皲裂的作用。
皲裂怎么办
如果皮肤已经出现皲裂的话,预防的一些措施已经无法起到很好的保护作用了,我们应该还需要注意一些其他的事项。
远离水:皮肤有皲裂的话,一定要尽可能的避免接触水,反复的接触到水的话,会破坏皮肤的油脂层,使皮肤变得极度的干燥。而且有皲裂的皮肤接触水会感觉非常的疼痛。
只洗手掌:如果必须要洗手的话,最好只洗手掌,尽量不要弄湿手指部分。
记得戴手套:如果皲裂比较严重的话,平时最好戴上手套干活,这样既可以避免受到外界物质的刺激,又可以保持手部皮肤的湿润,不至于太过干燥。
涂抹护手霜:有皲裂皮肤的时候,更是要积极涂抹护手霜等产品,可以起到保护皮肤的作用,加快皮肤的愈合能力。
皲裂吃什么食物好
苹果
苹果富含苹果酸,维生素和糖分,可以保持皮肤柔软有弹性。
南瓜
南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,对于保护皮肤效果非常显著。
大白菜
大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。是很好的秋冬季节保护皮肤的蔬菜。
猕猴桃
猕猴桃中有猕猴桃碱、蛋白水解酶、维生素C、葡萄糖、果酸等物质。经常食用,不仅可以起到美白肌肤的效果,而且对于秋冬季节产生的皮肤皲裂也有很好的治疗效果。
蜂蜜
蜂蜜本身就具有很好的延缓衰老、抗过敏、消除体内自由基的作用,这些对于保护皮肤、使皮肤变得嫩滑是很有作用的。所以大家不妨在秋冬季节适当的喝一些蜂蜜水。
皲裂的小偏方
生大黄15克,甘草30克,香油250克。先将大黄、甘草切细碎后放入香油中,以文火煎熬,待炸至药成焦黄色,过滤去渣备用。用时取适量外搽皲裂处,每天3次,连用10天。
白芨30克,生地30克,香油120克,黄蜡120克。先将香油放入锅中加热,再把生地、白芨加入油内炸枯,去渣后,放入黄蜡制成膏状。治疗前先用温水泡洗患处,擦干后,将药膏涂于患处,每天2次,连用10天。
补骨脂15克,赤芍10克,蜂房20克,地肤子10克,地骨皮10克。每日1剂,水煎取药液浸泡患处20分钟,再用热水洗去药液,将云南白药粉少许撒在伤湿止痛膏上,贴于手足皲裂处,每天1次,连用10天。
白蔹、白芨各30克,大黄50克,炒黄后研为细粉贮瓶备用。治疗时将药粉少许加适量蜂蜜调成糊状外涂手足皲裂处。每天3次,连续使用10天为一疗程。
导读:辣椒是生活中很常见的食物,营养丰富,能够促进人的食欲,增加饭量,提高人体自身的免疫力等。但是能不能吃辣可不是你说了算的,……
辣椒是生活中很常见的食物,营养丰富,能够促进人的食欲,增加饭量,提高人体自身的免疫力等。但是能不能吃辣可不是你说了算的,如果你的身体不听话那也没办法。那么有哪些人不宜吃辣呢?下面小编为大家介绍八类人不宜吃辣,请大家认真阅读。
第一类:肾病患者
辣椒素是通过肾脏排泄,有损肾实质细胞,严重可引起肾功能改变,甚至出现肾功能衰竭。
第二类:服用中药者
食用辣椒素会影响中药疗效,因此服用中药的同时,应禁食辛辣食物。
第三类:慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者
由于辣椒素的刺激,引起胃酸分泌增加,胃酸多了可引起胆囊收缩,胆道口括约肌痉挛,造成胆汁排出困难,从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
第四类:心脑血管疾病患者
因辣椒素使循环血量剧增,心跳加快,心动过速,短期内大量服用,可致急性心力衰竭甚至猝死。
第五类:痔疮患者
由于辣椒素的刺激,痔静脉充血水肿,进一步加重痔疮,甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘,使痔疮变重。
第六类:孕产妇
这类人群食用辣椒,会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状,也可因哺乳婴儿使之患病。
第七类:甲亢患者
因本身就心率快,食用后更加快心跳,病状更明显了。
第八类:红眼病、角膜炎患者
通过本文的介绍后,希望以上八类人尽量不要吃辣椒,吃了有害无益。如果你不是以上八类人,那么就放心去吃吧。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
饮食养生
运动养生