需要警惕打嗝或是胃病报警信号
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的需要警惕打嗝或是胃病报警信号，仅供您在养生参考。
导读：吃完饭后经常会有人打个饱嗝，这一般会使人觉得是一种酒足饭饱的感觉，一般情况，打嗝没有实际的功能，只能说是一种生理反应现象……
吃完饭后经常会有人打个饱嗝，这一般会使人觉得是一种酒足饭饱的感觉，一般情况，打嗝没有实际的功能，只能说是一种生理反应现象，但是经常性的打嗝就有可能是由于胃部不好导致，而且，有的高血压患者打嗝不止就更应该要引起重视，这有可能会导致中风。
人为什么会打嗝
打嗝其实是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。
打嗝也是身体的保护反应，在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现了打嗝。这种刺激大多来自胃部胀大的压力，因此生活中人们常常因为吃饭急或吃饭时说话吞入了较多的空气，而出现打嗝的现象。受到寒冷刺激、吃进干硬或辛辣食物后，也可能出现暂时性的打嗝现象。
频繁打嗝是胃部炎症预警
大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉地打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门螺旋杆菌感染的患者，建议其家人也做一次幽门螺旋杆菌测试，以防交叉感染。
持续性打嗝叫做呃逆症
持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。
曾有一位患者，由于一次投资失败，他承担了很大的压力。就从那时候开始，出现了呃逆的症状，严重的时候，除了躺着外，其余时间一直打嗝。各项指标显示，患者没有器质性病变。治疗上，医生选择了中药配合针灸，并配合一些抑制胃酸的西药，后来患者打嗝情况有所减轻。
老年人频繁打嗝要警惕中风
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
中风之所以会出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现打嗝。
老年人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清甚至神志不清等症状，特别是患有基础疾病(如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等)，要警惕中风，应迅速求医。
yS630.Com相关推荐
提及美容的话题，人们往往只关注化妆品的选择以及使用技巧等，而忽略了化妆之外的关键性问题，即健康。女人的表面美丽中，正吹响了危险地信号灯。
现代美学家们研究发现：人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理，合理的饮食不但有益于机体的健康，而且还能增添人的自然美感。科学合理的生活习惯及调理，还会使健康机体在濒临危机时重现生机。
鼻子发红
过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张，导致鼻尖发红，故应少吃甜食及巧克力。有吃零食习惯的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红，除了气候寒冷等原因外，则要考虑是否心脏负担过重，是否有了酒糟鼻。
脸颊灰暗
说明体内缺氧明显，肺呼吸机能不佳，应多去公园林间散步、慢跑。若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。皮肤长斑点及缺乏维生素C、B，应多吃蔬菜。皮肤微黄，表明肝脏功能滞弱，不能嗜酒。
眼圈发黑、眼神无光
这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时，应少吃盐、糖、咖啡、浓茶，多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血丝，表示熬夜太深，应注意早睡。眼圈红肿，为肾脏虚弱的表现，应检查小便，限制盐分的补充，并注意休息。眼皮出现阵跳，表示神经处于疲劳状态，应适当地活动身体，松弛神经，消除疲劳。
唇色异常
从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态，例如，嘴唇苍白者多为贫血，紫色者有肺部疾患，黑色者肝脏有病，红色者大多体温较高，微黄者表示心脏衰弱。嘴唇微红而粗糙，且身体有麻感，要多喝一些蜂蜜，多吃萝卜汁。贫血者应多吃一些猪肝，或用相应的营养药物补充调节。青苔发白者表示患有疾病，应调整一下饮食。
心脏是我们人身体最重要的器官，如果心脏出现增，身体的各个功能都会跟着出现问题，而当心脏疾病严重的时候会造成心脏衰竭，严重危害到生命。因此，在平时注意养护心脏，并且了解心脏疾病会出现的一些报警信号，才能及时预防。
一、手脚冰凉。心脏不好最明显的信号就是手脚冰凉现象，由于心脏出现问题，血液循环会变差，就容易造成手脚冰凉现象。
二、心跳加速。如果在没有任何情况下感觉自己的心跳突然加速，并且持续的时间在10分钟左右，而在进行体力活动后或者情绪太过激动的时候，要警惕是否心脏出现问题了，这有可能是心梗呢前兆。
三、呼吸短促。头晕、呼吸短促或者是在深呼吸的时候感觉到困难时，也是心脏在提示出现问题了，这是由于心脏在出现问题后变得虚弱，而导致血液缺氧所导致的。这种感觉就像自己没有办法进行深呼吸，有呼吸困难的现象。
四、出现焦虑失眠。没有出现过失眠或者焦虑现象却突然发生时，这可能是心脏出现问题了，有可能是心梗，这是由于心脏供氧不足导致患者出现极度失眠和焦虑。
五、肩颈疼痛。在没有颈椎病或者肩部疾病的时候突然出现肩颈疼痛现象，而且这种疼痛还会转移，这是特在提示心脏缺血导致疼痛通过神经传递反应而出现。 这种疼痛的特点一般是今天脖子疼，明天肩部疼等现象。
六、莫名的疲劳。莫名的疲劳也是心脏出现问题的报警信号之一，有很多心脏病人在发病时都有感觉自己没做什么事就感觉特别的累。就如在睡了一觉后早上起床会感觉极度疲劳、四肢沉重等现象，而且也没有做什么消耗体力的事情。 如果发现这种情况持续很长时间，就说明心脏出现问题了，需要及时就医。
七、盗汗反胃。突然出现恶心和出汗的情况，这是心脏病典型的症状，如果在发生这种情况的同时还伴有呼吸急促、极度疲劳以及伴有疼痛、饱胀以及数据部位的疼痛，就要马上就医，不能拖延。
我们因为现在的生活压力很大，所以我们每个人都承受着很大的压力。长期处于这种情形之下，我们的身体就容易出现问题。所以很多人就容易患上了血栓，这是一种危害很大的疾病，我们应该积极的重视起来，那血栓出现之前有什么信号吗。
打哈欠
通常情况下，我们认为困倦、劳累的时候，容易让人打哈欠。没有睡醒的时候，也会打哈欠。但是如果我们睡得特别好，但是还是经常容易打哈欠的话，就一定要注意了，这极有可能是血栓发生的前兆，所以我们在平时应该警惕起来。并且很多血栓患者的早期打哈欠的次数也非常多。
头痛难耐
头痛本身没有什么，但是那种疼痛感非常强烈，那就要多注意了。血栓会影响到脑部，造成头部疼痛剧烈。所以我们在平时的时候，如果常常能感觉到自己的头部疼痛的话，就要去医院进行检查一些，避免血栓给我们的身体造成一些危害。
容易眩晕
这样的眩晕，并不是贫血造成的，不少人会说贫血容易导致眩晕。但每天铁离子补充也到位，但还是感觉到眩晕，并且这种次数不断增加的 话，我们一定不要忽视，及时的去医院进行检查才是最正确的选择。很多的血栓患者正是因为忽视这些发生在她们身上的信号，所以受到了血栓的侵害。
步履蹒跚
本来应该在八九十岁才出现的步履蹒跚，而这个时候却出现，另外，步行的姿势发生改变，例如出现跛行等，这些姿势的出现，都有可能是发生血栓的前兆，如果血栓的症状再严重一点的话，我们的身体就会出现麻木的现象，更有甚者会没有感觉。
通过上面的内容大家知道了，血栓这种疾病在发生之前，是有着一些信号发生的，所以我们在平时的时候可以多多注意我们的身体是否出现了这样的信号，这样对于我们预防血栓有着很大的好处。另外我们在平时的时候可以通过自己调整饮食和运动来预防血栓这种疾病的发生。
就目前而言，胃癌仍是我国发病率最高的恶性肿瘤之一，困扰着很多家庭。据统计80%的胃癌患者早期并没有明显的症状，所以胃癌又被称为“隐形杀手”。胃病是慢性病，有胃病的人群虽然感到身体不舒服，但是吃完药后很快能好转，并不在在意，其实当胃病出现这些危险信号时，你就该警惕不要让胃病转化成胃癌。
胃癌的早期症状
出血
正常情况下，胃病患者会有不同程度的呕吐现象，这是胃病的常见症状之一，但是个别人会在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液，有时候量少并不会引起患者的注意，但是出血是癌症早起的明显症状，应及时通过胃镜检查或者采用粪便隐血试验，及早发现及早治疗，以免耽误病情。
明显消瘦
胃癌早期的患者会出现明显的厌食现象，容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉食后症状加重;伴有恶心、呕吐等现象。营养不良，体重下降，出现明显的消瘦现象，在吃药物治疗后病情好转情况并不明显，应该及时就医。
疼痛
胃癌在早期，还会出现疼痛性质改变的现象。临床发现，80%以上的早期胃癌患者会出现上腹部疼痛的症状。一些老胃病患者一直会出现疼痛的现象，习惯了也不去检查，结果引发严重的后果。加入说原来每次都是吃饱疼，晚上睡觉不疼，如果突然出现了晚上睡觉也在持续地疼，这就是所谓的疼痛习惯改变了，是癌症早期的症状之一。
胃部闷胀、食欲不振、消化不良
普通胃病患者在发病前常有原因，比如喝酒、吃冷饭、喝冷饮等，或者暴饮暴食等，倘若我们的饮食都正常，没有出现这些原因应该排除是否有胃癌的可能性。
胃病是慢性病，简单靠每次发病时服用药物不能从根本上解决，因此在长期的饮食过程中应该预防胃病。
橘子
橘子有抗氧化作用，常吃可以很好抑制肿瘤细胞的生长，而且还含有黄酮类成分，能够抗炎性，适合胃炎患者。
山药
山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶，能够帮助消化，胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其中的粘蛋白可修复、强化胃粘膜，另外，山药中含有丰富的可溶性纤维成分，可促进肠胃蠕动，润肠通便。
希望每一个有胃病苦恼的人在日常生活中，都能注重饮食。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
我们的身体或多或少地会出现很多变化，而这些事情往往并不是那么简单的。可是令人遗憾的是人们经常并不会关注这些身体所发出的信号，尤其是粗线条的男性很少会花心思在关注自己的身体上面。
有些信号当然是偶然一现的，但是却还有一些信号是身体正在遭受疾病侵袭时求救的信号，比如下面这些：
1、酗酒
有些人不是天生爱喝酒，而且特别迷恋酒精的人也是很少数的，当一个男性突然酗酒，这样可不是一种正常的现象。科学家研究发现酗酒是抑郁症的一种典型症状，因为爱面子或者其他原因所以不愿意与他人倾诉，所以就会选择这样一种方式来宣泄。所以有这样的情况出现的时候，一定不能等待男性这样自我沉醉下去，需要及时帮助排解。
2、大脚趾疼痛
当然如果是因为碰到利器或者是被鞋子挤压的话倒是可以理解的，如果好好的突然疼痛的话就需要你注意了，因为这可能是痛风的表现。这是因为人的身体代谢产生嘌呤，而嘌呤如果不能被及时的排出体外，就会形成尿酸，积聚在体内，最终导致痛风，主要表现就是关节剧烈疼痛。
千万不能忽视这种疾病，因为疼起来的时候十分要命，让你根本没办法进行正常的生活和工作。除了要去医院进行治疗之外，在生活中还应该避免高嘌呤食物的摄入，比如海鲜、动物内脏等等。
3、勃起障碍
虽然比较隐私，但是在这种现象在很多男性身上都存在，尤其是随着年龄的不断上升，就越发常见。但是正常的男性尤其是青年男性更是不应该出现，但是很多时候这不仅仅是生殖方面的问题，还可能是心脏出现问题的信号。
因为男性生殖器在勃起的时候是处于充血的状态，因此心脏不好也会影响充血，所以勃起出现问题也能是心脏有问题的信号。
4、乳房肥大
这个比较少见，但是确实也会发生。很多人认为这是因为人太胖所引起的，但一项研究发现男性乳房发育可能是肝病的早期预警信号。当肝脏受损时，体内雌激素水平升高，会造成男性乳腺发育。所以当出现这样的情况时也不能小视!
我们要时刻关注男性的身体，那些不太善于表达的男性更加需要注意。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
舌头作为一个重要的身体器官，帮助我们尝尽各种味道，可以说舌头失去味觉的话，我们的生活会变得不适应、无聊、无味。就再也尝不出来那些味美的食物，也会让我们对很多东西都没了食欲，从而使身体的健康受到影响。
那么如此常用的舌头真的被我们所关注了吗?包括它的健康状。王先生是一个厨师，前段时间被查出了舌癌。后来他说有一次尝东西的时候被烫伤了，就没有当回事。结果持续了有两个月，最后去医院检查的时候已经发展成为舌癌了。这样的例子可能不止一个，但是确实令人触目惊心。如果真的得上了舌癌的话，那不仅我们的健康，还有我们的生活都会受到影响。那么舌癌前期有那些症状我们可以注意到的呢?
1、口腔里突然出现水肿、糜烂、隆起和颗粒状肉芽和粘膜红斑，且症状久治不愈。那你就要当心舌癌的情况，一定要去医院排查。
2、 牙齿脱落、松动，咀嚼时咬合不良，咽部和口腔还时不时地出现疼痛麻木感，病情反复难治愈。
3、出现长期不愈的溃疡，口腔内有粘膜像白斑一样。相信这个痛苦大家都知道，也明白口腔溃疡跟身体缺乏维生素B2有关系，但是长期不愈的溃疡可能是舌癌的情况，一定要注意!
4、 突然出现吞咽困难、唾液分泌增多、鼻涕带血、淋巴结肿大症状，并且逐渐加重。
5、突然出现语言不清、吞咽和说话感到疼痛，舌头运动受限的感觉。舌头不仅能够识别味道，而且还帮助我们发声，都知道嘴巴合拢的时候舌头无法正常转动是难以说得清话的，那么当你舌头突然活动受限的话，可能舌头真的出了问题了，尤其是舌癌，所以要询问医生检查。
那么我们在生活中要做到哪些东西去预防舌癌呢?
1、发现舌头有溃疡、破裂、糜烂时，及时引起重视，如久治不愈，应该及时做细胞学检查。
2、早晚勤刷牙，保持口腔卫生。这样就能减少口腔内的细菌数，从而降低舌癌发病率。
3、少吃刺激性食物，比如麻辣烫、火锅等等，还有烟酒也尽量别沾，这些都可能影响舌头的正常功能。
4、如发生口腔白斑，应及时治疗，这是舌癌的前期病变。
以上就是小编总结的关于舌癌的症状和预防方法，希望帮助大家及时保护舌头、预防舌癌。最后如果你存在上述情况，请一定要及时去医院进行确诊。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
大家对打嗝是再熟悉不过了，吃完饭打个饱嗝，会给人带来酒足饭饱的“幸福感”；喝了刺激性饮料，有时会忍不住打个嗝，无须特殊处理不一会儿便会自然消失。在很多人看来，打嗝没有什么现实功能，只是一种生理反应，因此不会特别在意。
然而，如果一段时间总是打嗝，这恐怕就不是噎口馒头喝口醋那么简单了。专家告诉《生命时报》记者，如果打嗝很顽固或持续时间长，则可能是某些疾病的预警征兆，值得我们引起重视。
打嗝可不是小事
打嗝是一种常见的生理现象，通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的。健康人出现打嗝现象多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入过热或冷的食物、饮料，饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长，一般一次就打一个，而呃逆的嗝声短而促，往往是连着打好几个。
不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种，需要警惕的是病理性的。如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需尽早去消化科就诊。呃逆常常突然发作，多因内脏平滑肌痉挛引起，多为功能性异常。
此外，打嗝还可能提示中枢神经出了问题。人体有个呃逆中枢，打不打嗝由它来控制。如果打嗝并伴有神经系统的症状，如：行动不稳、言语障碍、恶心、呕吐等现象，就要警惕脑血管疾病的发生，要立即就诊。
一旦出现打嗝，该怎么办？有关专家表示，应首先区分是嗳气还是呃逆。
如果是嗳气，则揉按虎口，或足三里穴、中脘穴（位于肚脐与胸口连线的中间部位）有效。
如果是呃逆，则可以捏着鼻子，张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食物，或用小纸条等细小物轻轻地捅捅鼻孔，只要能打出喷嚏就能缓解。还可以尽量憋气，在下一个嗝来临时，做吞咽动作，如此反复几次。
要想避免打嗝，吃饭时应尽量不说话，别吃得太快、太凉，少吃豆类等产气食物，少喝碳酸饮料等。
打嗝传递的疾病信号
美国达拉斯胃肠病学家肯尼斯?布朗博士表示，持续打嗝超12个小时，就应该去看医生。如果还有其他症状，如发烧、疼痛以及气短等，打嗝实际上可能传递了一些疾病信号。
1 胃酸反流
布朗表示，肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。
因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。
2 神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
3 中风
打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。
如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。
4 肾功能变差
如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。
但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。
如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则情况更糟。这就可以解释，为何一些肾衰病人在开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后这种情况就逐渐消失了。
5 早孕
布朗表示，尽管没有研究证实打嗝和怀孕的关系，但临床上，有些女性称她们知道自己怀孕的最初信号就是打嗝变得频繁起来。
可能的原因是，一方面，女性怀孕后，体内激素水平变化以及压力水平变化，引发与焦虑相关的打嗝出现；另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多，也会导致打嗝的发生。
6 贲门癌
贲门位于食管和胃的连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征。
① 不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止；
② 由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬的食物时，觉得好像“咚”一声直接掉里胃里，尤其是喝热水或冷饮的时候更敏感。
此外，由贲门癌引起的打嗝，还同时伴有进食不爽快、剑突下疼痛等。
7 脑瘤
这种情况比较罕见，2010年英国广播公司播出的一个纪录片中，一名患者花了4年时间，尝试各种手段也无法治愈打嗝现象，而他身体越来越虚弱，最终他被诊断出脑干长了脑瘤，而脑干是迷走神经起始端的“大本营”。在医生为他切除2/3的脑瘤4个月后，患者的打嗝现象明显减少。
教你几招止打嗝
据统计，每个人平均每年要打3—5次嗝。偶然性的打嗝虽然不是病，但止不住却可能令打嗝者当众出丑，让人十分烦恼。
美国医学专家们给出了治疗打嗝的两个原则：对引起打嗝的迷走神经，用另一种感觉去干涉它的活动；用干扰呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。
《生命时报》根据美国医学专家们的建议，列出以下几个小技巧，相信总有一种会适合你。
食糖法：中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。
掩耳法：用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。
惊吓法：人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。
喝水法：连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。
拉舌法：伸出舌头，努力向外探出。
挠痒法：用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。
屏息法：捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。
纸袋法：如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。
掐手腕法：手腕处有一个止呕止嗝的内关穴（腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处）。按压时，掐住一只手的手腕（如右图），力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。
此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。
另外，要防止打嗝，平时最好在吃上也要注意。别吃太快，别吃太多，打嗝实际是身体提醒你给它留出消化的时间；也尽量少吃辛辣，免得刺激肠胃。最后，少饮酒，酒不仅有刺激性，而且猛灌一口酒往往也是引发打嗝的“元凶”。
通过以上的分享，希望对大家的健康有所帮助。
出汗是机体调节体温、散热的一种方式，人与人之间存在个体差异，有的汗多些，有的少些，这都属于正常范畴。可有些人出汗总是出奇地多，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张就汗流浃背。这时就该想到可能是疾病引起的“多汗症”，引起多汗的疾病主要有以下几种：
糖尿病
糖尿病人容易出汗，尤其是上半身出汗多。
佝偻病
多汗是佝偻病的症状之一。让孩子多晒太阳，科学补钙和维生素D等，是治疗佝偻病的根本。
更年期综合征
更年期综合征也有多汗现象，进入更年期的女性，卵巢功能逐渐减退，可出现不同程度的植物神经功能紊乱，血管舒缩功能出现障碍，导致多汗。
甲亢
一般来说，甲状腺机能亢进患者代谢加快，周围血流量增加，必然会促进机体的散热，出现多汗症状。
因此，出现多汗症状时要及时就诊，对症治疗。
在我们的多数人看来，打嗝没什么特别的，就是一种非常普通不过的生理现象，我们不需要怎么处理，这种状况一会就是会自己消失的，但是真的是这样吗?很多研究都也是表明，我们打嗝也是可以传递出我们身体患疾病的信号的，下面我们就是一起来看看打嗝是可以传递出哪些疾病的信号。
打嗝传递的疾病信号
1胃酸反流
布朗表示，肠胃胀气和烧心会刺激膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。
因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。
2神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
3中风
打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。
如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。
4肾功能变差
如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。
但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。
如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则情况更糟。这就可以解释，为何一些肾衰病人在开始透析前打嗝很频繁，但开始肾透析后这种情况就逐渐消失了。
5早孕
在临床上，很多女性朋友都是发现自己在怀孕后打嗝就是变得频繁起来了，一方面是因为女性在怀孕后，体内的激素水平和压力的水平是会发生变化的，这是会引起和焦虑有关的打嗝出现的；另一方面怀孕后是会有胃酸增多的现象，这也是会导致打嗝发生的。
以上就是为大家介绍的关于我们打嗝是哪些疾病信号的相关知识，我们在生活中也是要很好的注意这生活的细节，就是这么不起眼的打嗝也是可以预示疾病的发生。我们也是要养成好的生活习惯和饮食习惯，帮助我们远离疾病的困扰。
日常生活中，有些女性胸部常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，严重的酸水直冲喉部、口腔，非常不好受，这种现象在医学上通常称为“返酸”。一般来说，美酒佳肴饱餐一顿后，有可能出现这种症状。如常发作，则是食管下括约肌松弛、关闭无力的表现。
常人的胃与食管连接处有一类似阀门样的结构，其功能是允许食物通过食管进入胃部，防止胃内食物和胃酸、胃蛋白酶以及胆汁等逆行到食管。一旦“阀门”失灵，胃内容物就易倒流到食管乃至口腔。而体内的胃酸、胃蛋白酶等对各种食物，甚至较粗糙的食品发起“攻击”，将其消化吸收。然而对食管黏膜则是一种“强腐蚀剂”，时常返酸可导致返流性食管炎。
据研究，长期返酸频发的病人有可能引起食管癌变。返酸的常见症状有：烧心感，餐后躺卧或腹压增加时尤为明显，严重者可使患者夜间醒来；食物、酸性和苦味液体返流到口腔；部分患者可感到下咽困难，严重者食管(胸骨后)疼痛甚至出血。
不过，话得说回来，胃返酸是一种常见的消化道症状，并非一表现即是胃病。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：
1.生理性。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使分泌增多。饮食不当，如服用过于甜、咸、辣、酸、冷、烫的食物，都会刺激胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含有丰富的淀粉、糖、酸等成分，会刺激胃产生大量胃酸，不易消化的食物中剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。生理性的不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。
2.病理性。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现返酸。
病理性的除了要寻找病因外，可服用抑制酸的药物。另外，摄入过多的脂肪，特别是在饱餐后和食用巧克力及使用吗啡药物等，均可使食管下括约肌松弛无力，造成返酸。
在新闻上，经常看到这样的消息，年轻的上班族，在熬夜加班之后，竟然发生猝死;身边有些上了年纪的老人，一觉醒来之后，出现了半身不遂。这些情况，其实在以前还是很少发生的，但这些年却屡屡发生，不禁让人感叹生命无常。
而伴随这样的病症，血栓是不容忽视的。在检查中会发现，血栓甚至被人们称作“致命的杀手”。很多人会认为血栓仅仅会发生在脑部，的确，这样的情况，我们称作脑血栓或者是脑梗，其实血栓还会发生在身体的诸多方面。
血栓的表现?
根据发生的部位，血栓危害也不同，例如血栓发生在心脏，我们称作为：心梗;血栓发生在肺部，我们称作为：肺栓塞;血栓发生在腿部，我们称作为：下肢坏疽;血栓发生在肾脏，可能会诱发肾衰竭。
在临床上发现，99%的血栓是没有任何症状的，也是人们害怕，平时去检查身体，血压、血脂、心电图都非常的正常，但是，血栓还是会悄然的出现。
作为隐藏在身体内部的健康杀手，小编建议大家应该具有一定的防血栓意识。要是细心观察的话，会发现血栓在发生前，往往会给人预警信号。注意了这些预警信号，可能让你及时的保健，但是当忽视了这些预警信号，则会诱发血栓伤害身体。这些预警信号千万不能忽视。
打哈欠
通常情况下，我们认为困倦、劳累的时候，容易让人打哈欠。没有睡醒的时候，也会打哈欠。但是当睡眠时间充沛，打哈欠依然频繁，就要多注意了，很有可能是血栓出现的征兆。
特别是脑血栓早期，更容易出现频繁的打哈欠。
头痛难耐
头痛本身没有什么，但是那种疼痛感非常强烈，那就要多注意了。血栓会影响到脑部，造成头部疼痛剧烈。
容易眩晕
这样的眩晕，并不是贫血造成的，不少人会说贫血容易导致眩晕。但每天铁离子补充也到位，但还是感觉到眩晕，甚至眩晕的次数逐步增多，也要多注意，小心是血栓。在临床上，不少患者正是因为忽视了脑血栓，而导致突发意外。
肢体麻木
在生活中，肢体如果处于麻木状态，也要多注意。
这样的情况，可能是主动脉的血液流动过程中被堵塞导致的，血栓就这样形成了。
步履蹒跚
本来应该在八九十岁才出现的步履蹒跚，而这个时候却出现，另外，步行的姿势发生改变，例如出现跛行等，这些姿势的出现，也要注意血栓。
医生介绍，血栓加重，会导致人们的半边身子出现麻木，甚至毫无感觉。
提前了解哪些原因导致血栓的出现，能够正确的保健、预防、调节身体。
饮食
正确的饮食，能够促进保健，不正确的饮食，则会伤害身体。
食用油脂含量高的食物，会影响到胆固醇、脂肪的吸收，血栓加重。
如何面对?
可以吃点热量低的食物，同时富含膳食纤维的海藻、豆类、谷类食物可以降低胆固醇、脂肪的含量。
喝水
不要等到口渴的时候，才想着喝水，即使不渴也要喝点水。不喝水、处于缺水的状态，会影响到血液粘稠度，造成血液流动变缓，容易产生血栓。
如何应对?
养成爱喝水的好习惯，多喝水、勤喝水，同时，不要用饮料代替喝水。
运动
不要久坐，长时间坐着对健康有影响，医生甚至对电脑族长时间坐着出现的血栓，而定义为“电子血栓”。
当长时间坐着，会影响到膝盖的血液流动，从而增加了血栓的形成。
如何应对?
上班族坐着工作一个小时，就应该起身活动，伸腿、甩胳膊、扩胸运动都是很好的方式。
另外，在不工作的时候，坚持运动，例如步行半个小时，也能预防血栓。
我们的身体里密布着一张四通八达的交通网——血管，血液在其间流淌，给身体的各个器官带去氧气和营养，同时有将身体的代谢废物送往代谢器官，帮助排除体外。可以说血管健康，直接影响着我们的生命质量。
而资料显示，当前我国动脉硬化的患病人数结节攀升，已经成为老年人致死的重要原因。动脉硬化是指，身体内的重要动脉血管出现血管壁变厚、变硬、变窄、失去弹性等问题，当主动脉出现硬化，会造成心绞痛、心梗、心肌纤维化等问题;当脑动脉出现硬化，会导致脑梗、偏瘫等后果;当肾动脉出现硬化，肾脏疼痛、尿闭合等问题。总之，动脉硬化的危害绝对不容小觑。
那么，如何能有效地预防动脉硬化呢?今天就为大家介绍一种简单有效地预防措施——吃洋葱。
洋葱这种极为常见的蔬菜，为什么会有如此功效呢?这是因为洋葱中所含的前列腺素、烯丙基二硫化合物等营养物质，能够有效地起到降低血脂、还有扩展血管的作用，可以有效地防止动脉硬化的问题出现。
除了要多吃洋葱之外，在日常饮食中还有哪些需要注意的事项呢?
首先，我们应该知道，造成动脉硬化的重要原因就是不健康的饮食，导致摄入过量的油脂、胆固醇，这些物质会形成“血液垃圾”，将我们的血管堵塞，因此，在日常饮食中要减少高油脂、高蛋白食物的摄入，养成清淡的饮食口味，减少食盐的摄入，这对保护血管很有帮助。
做好饮食调节之外，想要更好地防止动脉硬化，下面这些调整也必不可少。
避免不良习惯
抽烟、酗酒、熬夜等诸多不良习惯，会严重威胁我们的血管健康，因此应及时规避，养成健康的生活习惯，制定科学合理地作息安排，对我么预防动脉硬化很有帮助。
养成运动习惯
运动不但能增强身体免疫力，还能促进血液循环，防止血液中的垃圾大量沉积在血管壁上;再者运动还是一种有效地减肥方式，而肥胖会大大增加动脉硬化出现的可能性。每天坚持适量的体育运动，对预防动脉硬化大有裨益。
血管健康对我们身体的意义不言而喻，想要避免各类血管疾病，上述的这些调理一定不能少。
老人长时间不排便是极其普遍的现象，不少人都习以为常了，认为是便秘造成的，并没有引起足够的重视，可他们忽视了造成便秘并非是造成不排便的唯一原因，还有更能是更为严重地健康威胁隐藏其中。
肠梗阻就极有可能是藏在背后的健康隐患，老年人群是肠根阻发高发人群，这是因为随着年纪的增长，老人肠胃的分解功能开始下降，摄入食物无法被充分消化吸收，积存在肠道中，在加上不断有新的食物继续摄入，这极易引起肠道梗阻。
肠梗阻如果不能得到及时治疗，积聚在肠道内的排泄物无法排出，其中所含的大量毒素将通过腹膜的吸收进入血液，威胁健康;再者，肠梗阻会导致肠壁静脉回流受阻，肠壁会因此出现淤血，长此以往，会诱发肠破裂、肠坏死。
如何判断自己是便秘还是肠梗阻造成的不排便呢?下面为大家总结一些肠梗阻出现后的典型症状表现。
首先，当出现肠梗阻后，会有强烈的腹胀感，而且不但排便停止，排气也停止了，不会再出现放屁;其次，不同于便秘，肠梗阻患者会出现强烈的腹部绞痛，并有呕吐症状表现;当有上述这些异常表现之后，基本上就可以判断不排便并非是简单的便秘造成的，应该及时进行检查治疗。
那在生活中，有哪些有效地方式可以预防肠梗阻的出现呢?下面为大家推荐一些可性的操作方式。
饮食调整
不良的饮食习惯是造成肠梗阻的重要原因，特别是老年群体，由于肠道消化功能衰退，一定要减少高油脂、高蛋白、生凉坚硬等刺激性较强、难以消化的食物的摄入，转而多吃山楂、胡萝卜、五谷杂粮、粥等易于消化，富含膳食纤维的食物，它们能减轻肠道负担，还有清肠润肠的作用。
充分咀嚼
老人由于牙齿脱落严重，导致摄入食物后，无法充分咀嚼，这会造成食物难以消化，会积聚在肠道中，导致肠腔堵塞，因此，在生活中老人一定要保护好自己的牙齿，如果脱落严重，应及时佩戴假牙辅助咀嚼。再者，进食时也不能偏快，做到充分咀嚼。
老人长期不排便，会对身体造成很大的健康隐患，因此，无论是便秘还是肠梗阻都应该及时进行治疗，以免造成更大的危害。
随着人们生活节奏的加快，人们面对的各种压力不断增加，心脑血管疾病也在一步步逼近年轻人。不仅老年人要重视心脑血管疾病的预防，年轻人也应该做好心脑血管疾病的预防措施，在平时应该多观察自己的心脏健康状况，如果出现了异常，应该及时到医院进行检查。
信号一、手脚冰凉
在平时也会经常感觉到手脚冰凉，其实是血液循环比较差所造成的，如果在正常的室温情况下，没有其他的外界因素影响，突然出现手脚冰凉，很有可能是心脏问题。
信号二、心跳加剧
在心情比较平静的情况下，没有任何的诱因刺激，突然发现自己没有原因的心跳加速，而且持续时间在十分钟左右，那么很有可能是心肌梗塞的前兆。
信号三、呼吸短促
如果在平时并没有作急剧的运动和活动，突然出现呼吸短促和头晕的症状，感觉到呼吸困难，这时候应该引起注意了，很有可能是血液缺氧所导致的，也应该检查心脏是否出现了问题。
信号四、焦虑失眠
如果以前从来没有过失眠的经历，也没有受到什么大的刺激，会经常感觉到莫名的焦虑不安，也有可能是心脏发出的信号，很有可能是心肌梗塞的前兆。
信号五、肩颈痛
如果没有任何征兆的出现了，肩颈疼痛也应该小心谨慎了，这种疼痛主要是心脏缺血所导致的疼痛症状，通过神经传递出来的一种信号。
信号六、莫名的疲劳
很多年轻人身强力壮，但是总是打不起精神来，会莫名的感觉到特别疲劳，容易打瞌睡，这种莫名的疲劳也是心脏发出的信号。
信号七、盗汗反胃
突然感觉到大汗淋漓和恶心呕吐的症状，这也是心脏病的典型症状，是心脏病早期的标志，同时还会伴有呼吸急促和疼痛，以及如胸部辐射到肩膀和手臂而出现疼痛症状。
信号八、双脚肿胀
引起双脚症状的因素是比较多的，比如怀孕期间会出现水肿的现象，当然也有可能是心脏衰竭的信号，如果恶心状大模出现了严重的问题，不能够正常的关闭，就会出现双脚肿胀的症状。
信号九、偏头痛
在平时经常出现频繁的头疼症状，也意味着身体在发出警报，经常出现偏头疼，有可能意味着心脑血管疾病发生了。
信号十、走路有绞痛感
在平时走路的时候，会感觉到臀部和腿部肌肉有绞痛感，但是休息之后症状就会有所改变，这时候千万不要认为是过度劳累所导致的，应该警惕外周动脉疾病
导读：大多数的人在如厕的时候，发现大便带血，都以为会是痔疮出血导致的，就不加以理会，也不会就医检查，这里要告诉你，其实大便带血……
大多数的人在如厕的时候，发现大便带血，都以为会是痔疮出血导致的，就不加以理会，也不会就医检查，这里要告诉你，其实大便带血很有可能会是肛肠疾病的一种信号，因此千万不能掉以轻心。那么，有哪些疾病会容易引起大便带血了？
1、肛裂
特点是排便时有撕裂或刀割样疼痛，排便后疼痛常持续几十分钟或几小时不等。可以是滴血也可以是擦手纸时带血，此病以女同志多见。
2、肛乳头肥大
肛乳头肥大是肛门乳头慢性炎症刺激增生而成。肛乳头位于齿线上，质硬形小，呈乳白色。由于干硬粪块通过肛管时常受损伤，擦伤后细菌侵入，发炎水肿，反复感染，有纤维组织增生，乳头增大成肥大乳头，排便时可脱出肛门外，由于肛门括约肌收缩，使肥大的肛乳头嵌顿于肛门外而疼痛。
3、直肠息肉
直肠息肉多见于儿童，息肉可单发或多发，便时易出血，直肠低位息肉可随排便脱出肛门外，呈紫红色，质硬，表面光滑，有的粘膜糜烂、出血。多发息肉可有大小不一，附着于直肠粘膜壁上，这不难与内痔相鉴别。
4、直肠癌
直肠癌早期可便血，便次增多，里急后重感等，常误诊为内痔，以后出现粘液血便，大便变细等症状，但直肠指诊可发现质硬肿块，高低不平，呈菜花样，指套有血迹，通过活检可以定性。90%以上直肠癌位于指诊可触及的范围内，只要重视直肠指诊也不难与内痔鉴别。
5、直肠脱垂
直肠脱垂儿童多为直肠粘膜脱垂，成人多为直肠全层脱垂，轻度者仅有少许直肠粘膜脱出肛门外，常有粘液溢出，没有静脉曲张，脱出物表面光滑，一般不出血，当粘膜损伤，可发生溃疡和出血。指诊可触及两层折叠粘膜，不同于内痔脱出。
6、胃及肠道出血
胃肠道出血胃、十二指肠、空肠出血，因血液在胃液和肠液的作用下多为黑色或柏油样便;回肠、结肠出血多为紫红色，呈果酱样，血混在粪便中;直肠出血是鲜红色，在粪便表面，随粪便排出;内痔出血常呈滴血、射血或便后手纸上带血，血与粪便不混合。
经过上面的介绍，在我们遇到大便出血的时候，不要盲目的定下结论，确诊之前还需要借助检查仪器来检查确诊。
导读：早晨刚睡醒，每个人都可能会出现一些小的症状，早上起床时，如果身体有一些异样，应当引起我们的重视。虽然睡眠质量差，有可能会导致早上起床身体不佳，但是也有可能是某些疾病导致的。下面就来具体的了解一下。
症状1. 有黑眼圈
警惕：心脏病、肾病
黑眼圈，俗称熊猫眼，是现代人的常见症状，如果仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。
但是如果连续或长期存在，眼部浮肿的时间超过20分钟，就要当心可能是肾病或心脏病的前兆。要减轻熊猫眼，平时可以加强体育锻炼，同时避免熬夜，临睡前要少喝水。
症状2. 感觉头晕
警惕：颈椎骨质增生、高血压
如果你是办公室一族，清早起床头晕，最有可能的原因就是颈椎骨质增生，影响大脑血液供应。
导读：早晨刚睡醒，每个人都可能会出现一些小的症状，早上起床时，如果身体有一些异样，应当引起我们的重视。虽然睡眠质量差，有可能会导致早上起床身体不佳，但是也有可能是某些疾病导致的。下面就来具体的了解一下。
如果是中老年朋友，晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，就可能是高血压的前兆。
症状3. 周身虚汗
警惕：亚健康
夏季本就是多汗的季节，如果仅只是出汗，而没有其他症状，这是处于亚健康的一种表现，说明你的身体受湿热影响。
平时可以用荷叶水煮饭，同时加几颗大枣，就可以缓解暑热带给身体的不适，保持清醒。
症状4. 四肢僵直
警惕：类风湿、风湿、骨质增生、硬皮病等
一觉醒来，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限，这些反应就是俗称的晨僵，在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。
导读：早晨刚睡醒，每个人都可能会出现一些小的症状，早上起床时，如果身体有一些异样，应当引起我们的重视。虽然睡眠质量差，有可能会导致早上起床身体不佳，但是也有可能是某些疾病导致的。下面就来具体的了解一下。
一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者，如硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
症状5. 口气很大
警惕：肝脏失调、脾胃失调、肝胆郁热、心火过重
清晨口气，直接关系就是饮食，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。
不过，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，提醒你要注意养护好胃;若口中出现苦味，说明肝胆郁热，或心火过重。
饭后用竹叶、甘草泡水冲饮，可让口气清新。
打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。
专家介绍说，幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门杆菌感染的患者，最好建议其家人也做一次幽门杆菌测试，以防交叉感染。
持续性打嗝叫做“呃逆症”
而如果持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。值得注意的是，压力过大更容易得呃逆症。
老年人打嗝要警惕中风
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。
老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，同时伴有消化道出血，应迅速求医。
打嗝是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。
不过突然打嗝，可以试试以下几个小方法。
一、深吸一口气然后憋住
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。
二、往塑料袋里呼气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
三、捏中指
使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。
四、压舌头
也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。
五、掐按内关穴
用手指掐按内关穴，此穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，其制止打嗝的效果也比较好。
饮食养生
运动养生
