女人总是相对脆弱而需要呵护的,但是,有些呵护他能给你,有些照顾却必须由专业的人员告诉你。那么小编想要对女人说一定要保护好私处,希望能让你更美、更迷人:
关于私处护理
1、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。
你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方,国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品,相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。
2、女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成,现在很多卫生巾是干爽网面,网面是纤维制成的,一部分人可能会过敏。此外,有些卫生巾添加了某种药物成分,虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
3、除了每月做乳房自检外,“外阴自检”也是应该学会做的。
如果发现以下4种情况中的任何一种,要立刻去做检查:
A、新出现的黑色的斑点;
B、一个星期还没有消退的肿块;
C、小的、白色的点;
D、外阴皮肤变薄。
4、外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下:用一小块棉织纱布蘸一点食用醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白,那么,应该去看医生,看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化,那么,多半是无害的。
现在的人虽然工作压力和生活压力加大了,但是更注重养生和保健了。很好的实践了“身体是革命的本钱“这一句话。没有好的身体,其他一切都不会顺利,性生活也不例外。
因此,男人在日常的生活中,不要只忙于健身,也要保养好自己的私处,这样性生活才会更加的完美。今天,小编就给大家介绍几个保养私处的最佳方法,让你活得更滋润。
捏挤龟头
这是在没有性交的时候的保养方法,具体的做法就是:男方取仰卧姿势,女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟,然后突然放松。不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤。
捏挤阴茎
这是在性交的时候,进行保养的做法。
具体做法是:取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上。
阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精。此阶段约需2周时间。
捏挤根部
这一个保养方法也是在性交的时候进行的,不过是对阴茎根部进行捏挤术。不过,这个保养方法是很看功力的。具体的做法是:在性交中,取男上女下式。阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月,疗效才能持久。
上面介绍的保养方法除了能够帮助男性维持性能力外,还可以有效地预防男性的前列腺疾病,增强性能力,让男人重振自己的雄风。
温馨提示:专家友情提示,作为妻子,完美性爱的受益者,也要配合男性来保养关键部位,只要夫妻相互配合,保障身体处于健康状态,那么性生活才能顺利,才能完美。
有些男性认为,生殖健康是自己的私事,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,还容易耽误病情。
专家忠告:男性一旦发现自己的生殖系统有问题,就应及时请专业医生诊治,医生会对症处理,不然小病变大病,得不偿失。
关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:
亲密关系要安全
现象:年轻人过早进入“禁区”等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒:过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言,男性若过早与异性发生亲密行为,生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟,生殖器官也正处于生长发育阶段,局部皮肤娇嫩,很容易受到损伤。
过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题,如生理功能障碍,腰酸,易衰老等,而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状,还会使生殖器官长期充血,容易引起生理功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大等。
安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3-4次比较合适。中年人一周1-2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要重视
现象:在人们的观念里,男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生,清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环,需要得到男性的重视。
提醒:讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。
清洁卫生工作做得不够或做得过多,都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症,尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。
有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康。其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识!
对待健康要理性
现象:现代生活的压力使男性忙于家庭和工作,往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展,培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒:许多男性忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。
专家建议,男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状。
尿路出现症状,如前尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状;腹股沟淋巴结肿大等。
盛夏细菌滋生、炎症高发,女性私处异味通常是阴道感染细菌所致,下面小编就来教你六招,让私处清爽度夏!
1、细菌性阴道病导致私处异味
切勿反复阴道冲洗、滥用药物等;成年女性性生活后,要及时清洗阴道;细菌性阴道病未治愈前,最好不要过性生活。
2、经期异味
解决方法:最好的方法就是先改善本身的卫生情况,每日做局部清洗;采用棉质内裤;并尽可能经常更换卫生棉,每次不要超过4个小时。
3、阴道炎导致的私处异味
首先要及时去正规医院检查,确定详细疾病针对治疗;饮食宜清淡,忌辛辣刺激,以免酿生干冷或耗伤阴血;感冒发烧等小毛病的时分,慎用抗生素;日常清洁可运用ph4的弱酸性女性护理液;患阴道炎后,夫妇双方按医生要求要共同治疗。
4、科学清洁
仅仅用清水或频繁运用药字号洗液、碱性沐浴露等,都轻易破坏阴道弱酸性环境,阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,ph4弱酸配方的女性护理液更合适日常的清洁保养。
5、平日不用卫生护垫
平日总是用卫生护垫。这种做法是不可取的,很轻易孳生大量的细菌。所以,不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用ph4弱酸配方的女性护理液洗净外阴,更换内裤。
6、增强免疫力
要经常锻炼身体,增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪,心情舒畅时免疫力会增强。
私处保健一直女人最关心的问题。再奔放不羁的女性遇到妇科问题,都有难以启齿的时候,特别是对自己最切身的“那个部位”有许多疑惑,却不知从何问起。女性最隐私的部位时常面临着一些尴尬问题,面临这些问题女性朋友真是束手无策。下面就一起来看看是什么原因造成了尴尬的场面。一起来了解吧!
1、痒
最常见外阴瘙痒,让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害,总情不自禁想用手去挠,但又要考虑“形象”问题,故总是做出种种不雅的动作解决难忍之“痒”,给工作和学习带来很多不便,又难以启齿。
分析:外阴异常瘙痒,时有灼痛感,阴道分泌物增多,并且伴有些许异味,这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一,在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括:滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
2、松
据统计,90%的已婚女性和80%的产后妇女,都会出现不同程度的阴道松弛症状。阴道宽大、干涩、性欲低下及阴吹等,不仅给女性带来了苦恼,更是成为女性心中抹不去的伤痛,说不出口的尴尬,找不到出路的死结。
分析:女性心理上长期遭受压抑,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒,过早出现衰老症状。
3、湿
最常见白带增多,会使女性有非常不适的感觉,过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉,浑身不自在。更有甚者,多到溢在裤子或裙子上的程度,即使用了护垫也不管用,衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍,自信心也随之消失。
分析:白带增多、白带夹杂血丝,这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性,临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多,呈乳色,黏稠的粘液或脓性粘液,有时可伴有血丝或夹有血丝,伴外阴分泌物刺激引起瘙痒,腰骶部疼痛,下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外,阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
4、痛
盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候,甚至不能进行正常的工作和学习。
分析:下腹痛、白带增多、发烧,有时感觉恶心,全身乏力,这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病,急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果,迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
女人在每个月的那几天特殊的日子里,一定要学会呵护好自己的“好朋友”,这样的话,也会让你自己过个痛快而舒服的经期。女性经期时一定要注意自己的饮食,那么,哪些食物有助于女性经期保健呢?
1、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。
2、多吃富含胶原蛋白的食物
例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。
3、多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。
4、多吃些富含核酸的食物
此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。
5、多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。
在两性方面,其实女人的健康最容易让人担心,因为女人的私处本就是个特别的结构,会更容易滋生细菌,这个时候正确且有效的清洗私处是每个女人必须要学的功课。性习惯不良会对引发了盆腔炎,对女性会造成不孕症。那么夫妻间在甜蜜的爱爱之后,应注意哪些细节呢?
当过完性生活后,双方的身体后暂时进入一个疲惫的状态。这时应注意“事后”的清理工作,性生活后清洗生殖器对两性健康是非常重要的。
当性生活时,分泌物会大量附着在男性阴囊和女性的会阴处,如不及时清理,这些部位潮湿温暖,正好是细菌生长的温床,极易造成生殖系统的感染,所以我们在性生活过后,务必要及时做好清理工作,先用清水冲洗下身,然后用干净的干毛巾擦干,这样才能有效隔绝细菌的侵入,对两性健康才是有利的。
女性切忌用消毒湿巾来清洗,女性阴部的皮肤是非常脆弱稚嫩的,若不注意极易受到损伤,女性阴道内有自己的一套酸碱平衡系统,能够对阴道进行自清洁,消毒湿巾一般都具有很强的刺激性,很容易破坏阴道内的酸碱平衡,造成细菌的趁虚而入。
再说下男性,男性的会阴部可用温水或刺激性较小的香皂擦洗,会阴部是外生殖器和肛门的交接部位,皮肤皱褶比较多,伸缩性大,所以很容易积累性生活时的排泄物,性生活后必须要清洗这里,减小受感染的几率。
在日常生活中,可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中,男女各自要担心的问题也不一样。女性内生殖器被称为女人的“私密地带”,包括阴道、子宫、输卵管及卵巢。那么,如何判断女人私处健康呢?
模样:通常情况下,阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度的湿润,这就是白带。正常的白带大多颜色透明,状似蛋清,洁净而适量。如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状,伴有外阴瘙痒,要当心滴虫性阴道炎,如果白带呈豆腐渣样,还有尿痛甚至夫妻生活疼痛,就应注意念珠菌性阴道炎。
气味:即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里,分泌物由稀薄到黏稠的变化过程中,健康的阴道仍然清新依旧,绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多,要注意子宫肌瘤的可能性。
湿度:被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”,这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液以及阴道壁充血产生的渗出液,能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。
紧致度:阴道壁是由黏膜、肌层和纤维层组成,长约7至9厘米,周围附着许多肌肉和韧带,使其保持一定的倾斜角度和适当的张力,阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性。
光洁度:子宫宫腔舒适、平整,腔内有黏膜覆盖——那就是子宫内膜,它柔软而光滑,深受卵巢激素的作用和影响,其表面2/3的部分为功能层,能周期性产生月经,余下的1/3没有周期性变化,称为基底层。
如果在宫颈口处发现了疙疙瘩瘩的息肉可要千万当心,因为这些息肉往往是由内而外生长、借助细长的蒂附着在子宫内壁的肿物,它包含了诸多种可能性,比如单纯的子宫内膜息肉等。
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